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Je constate avec plaisir qu’avec les années, je deviens plus sage. Ou moins bête, c’est selon. Sur ce point par exemple, je me suis assagie : les invités à une fête que j’organise. Qui n’a jamais entendu parler de la fameuse théorie sur le verre à moitié plein ou à moitié vide ?… Élémentaire mon […]

C’est le matin, il est l’heure pour Camille d’aller à l’école. Camille doit mettre ses chaussures, son pull et son manteau. Camille ronchonne : « Zut ! Triple zut et encore zut ! » Son Papa et sa Maman haussent un sourcil : « Que se passe-t-il Camille ? » Mais Camille ne répond pas. Camille ronchonne : « Zut […]

J’ai une course à faire. J’entre dans une petite épicerie et comme j’ai la flemme de chercher parmi les rayons étriqués, j’attends près de la caisse que les personnes qui font la queue soient passées pour interroger le caissier sur ma quête. Un client entre dans la boutique, oreillette à l’oreille. Il me semble l’entendre […]

Allez, je m’en voudrais de finir par l’article précédent au ton trop docte et sérieux… Bon, non, en fait je ne m’en voudrais pas parce que je trouve cela stupide de s’en vouloir de quoi que ce soit, mais c’est une façon de parler. Mais je vais quand même rajouter quelques petites lignes sur un […]

Un blog sur le bonheur a obligatoirement pour vocation de faire la chasse à tout ce qui peut empêcher le bonheur. Et si un partenaire de vie peut participer au bonheur, ce qui n’est pas une obligation en soi (je rappelle qu’il est tout à fait possible d’être heureux sans pour autant être en couple […]

Allez, hop !… Un petit jeu amusant pour vous occuper dans les files d’attente et pour booster votre moral. Énumérez une liste (la plus longue possible, forcément, sinon ce n’est pas rigolo) de phrases commençant par « Je suis content(e) de ne pas être / faire … » Et là, carte blanche !… Inspirez-vous de ce que […]

Dans la rue, une personne me tend un prospectus. Par habitude, je fais signe que je n’en veux pas (pas écologique). Mes yeux captent au passage un « NON AU… » et un « CONTRE… ». Je n’ai pas lu la suite du message et je m’en fiche. J’en sais déjà suffisamment. Un vieux souvenir ressurgit. Un ami qui […]

Voilà, c’est dit : le secret du bonheur est basé sur une bonne estime de soi. Et pourquoi certains ont une bonne estime de soi et d’autres non ? Le psychosociologue Gilles Azzopardi indique que notre estime de nous-mêmes provient de nos succès. Plus nous réussissons, plus notre estime augmente. Mais il indique surtout que […]

Et voilà, le démon du jeu a été le plus fort. Je me suis ruinée… (Je plaisante) J’ai dépensé 2 euros pour acheter un billet de loterie. Ce que je fais environ 10 fois dans l’année… Par chance, ce n’est pas cela qui va me ruiner. Au contraire, j’adore la liberté de rêver que cela […]

Je suis athée. Je n’ai pas de religion. Aucune. Et au fil des années je me suis aperçue que de ne pas avoir de religion, c’est quelque chose que ceux qui en ont ne peuvent pas réellement comprendre, et vice-versa. Je ne comprends donc pas vraiment ceux qui en ont une… et je pense qu’ils […]

Youpi youpi youpi ! Fiesta en vue et je m’en réjouis !… Et même si la fête se passe mal et même si le ciel nous tombe sur la tête, aucune importance, pour le moment, je suis dans l’anticipation du plaisir à venir… Alors youpi youpi youpi ! Bon, plus sérieusement, voici un petit jeu […]

En France, dans les écoles préparatoires aux grandes écoles, les dites « classes prépas » si réputées, il est d’usage de passer des entretiens de sélection au cours desquels plusieurs adultes vont assaillir l’étudiant de questions sur tous les thèmes. L’objectif est de juger ses réactions en situation de stress et également de connaître sa personnalité, tout […]

« Tu es encore en retard ! » « Tu ne penses qu’à toi ! » « Tu as encore oublié (le pain / notre anniversaire de mariage / etc (cochez la bonne case)… » « Tu-tu-tu… » Un auteur français dont j’ai beaucoup lu les ouvrages à une époque de ma vie, Jacques Salomé, décrit ce type de communication comme une communication […]

Voici mon petit jeu du matin. Je ne sais plus trop si j’en ai déjà parlé. Comme quoi, il faut encore que je travaille ma capacité à mémoriser. (rires) Voici de quoi il s’agit : chaque matin, en allant au travail, je passe en revue ce que je porte sur moi. Tout : chaussures, chaussettes, […]

Certains auteurs ont été pour moi de réels « révélateurs ». Leurs écrits ont marqué ma vie positivement. Le philosophe français Alain est l’un d’entre eux. Pourtant, étrangement, je n’ai lu qu’un livre de lui. Et je n’ai jamais eu la curiosité de lire d’autres ouvrages de ce « blogueur avant l’heure » qui écrivit un « propos » chaque jour […]

Une collègue me reprochait récemment de « trop me laisser faire », de « ne pas me défendre assez ». Le sujet sur lequel elle se basait pour me faire ce reproche était suffisamment puéril pour que je fasse autre chose que de sourire. Je ne crois pas, ô combien non, être une personne qui « se laisse faire ». J’ai […]

Envahis. Nous sommes envahis. Les sociétés de consommation ont entraîné l’envahissement par les objets. Dans les sociétés où il est rare de posséder des objets, parce que trop chers, parce qu’inaccessibles, le peu que les gens possèdent a une grande valeur. L’unique tee-shirt, l’unique louche, l’unique tasse. Dans d’autres pays, au contraire, on a tout. […]

Je trouve toujours très amusant de retrouver les mêmes idées chez plusieurs auteurs. Et là, alors que je commence la lecture d’un livre de Wayne W. Dyer, l’un de mes auteurs favoris pour l’excellent « Vos zones erronées » (que je vous recommande chaudement et sur lequel je compte écrire plusieurs articles), voici que je retrouve encore […]

Devenir plus beau, plus belle… le souhait de beaucoup, surtout à l’âge de l’adolescence où le regard des autres compte tant. Pourquoi parler de beauté sur un blog sur le bonheur ? Parce que la beauté, l’image de soi, est une composante de l’estime de soi. Et que tout ce qui peut renforcer notre confiance […]

« Quel est votre niveau d’énergie ? » Je pose souvent cette question à mon entourage et je n’oublie jamais de me la poser aussi. Nous sommes des mammifères, avec des cycles. Veille. Sommeil. Veille. Sommeil… Et avec un rythme circadien, c’est à dire un rythme qui correspond presque à une journée. Je dis presque car des […]

Toujours au sujet de ce livre… « El arte de no amargarse la vida » de Rafael Santandreu. Nous avions vu que le bonheur fuyait les personnes ayant tendance à dramatiser leurs émotions négatives alors qu’au contraire, les personnes saines émotionnellement évitaient soigneusement de se laisser aller aux pensées catastrophistes. Les psychologues comme Rafael Santandreu appellent ces […]

« El arte de no amargarse la vida » est un livre du psychologue Espagnol Rafael Santandreu. Livre dont je conseille la lecture à tout le monde. J’ai traduit maladroitement le titre par « L’art de ne pas rendre sa vie amère ». Ce n’est pas très jolie comme expression en français, mais c’est réellement le sujet du livre […]

Rectifions de suite : non, je n’ai jamais rencontré le Dalaï Lama. D’ailleurs, dans ma grande inculture, il n’y a pas si longtemps pour moi « Dalaï Lama » m’évoquait surtout une chanson du groupe espagnol « Mecano »… Mais depuis j’ai lu deux livres de lui. Enfin, deux livres contenant ces préceptes, mais rédigés par d’autres, des personnes […]

La vie est brève. La vie est d’autant plus brève que nous ignorons quand elle prendra fin pour chacun d’entre nous. Peut-être ce soir ? Peut-être demain ? Ou bien peut-être dans des dizaines et des dizaines d’années que je vous souhaite heureuses. Et que nous faut-il, pour vivre cette vie unique ? (sauf si […]

Avez-vous déjà remarqué combien les collectionneurs semblent avoir un « radar » supplémentaire par rapport à l’objet de leurs fantasmes ?… Vous passiez sans faire attention mais eux l’avaient repéré dès le premier instant : le timbre rare, l’étiquette de vin, l’objet quelconque pour lequel ils ont une véritable passion. Et, le plus surprenant, c’est que notre […]

Parfois, quoiqu’on fasse, le bonheur nous échappe et file au loin. Et il nous laisse. Là. Un peu désemparés. A se demander pourquoi ça ne va pas. Car il n’y a pas toujours de raisons particulières à cette sensation de « pas tout à fait cela ». Qu’importe. Il s’agit de ne surtout pas se laisser déstabiliser, […]

Peut-être avez-vous, comme moi, des moments quotidiens dans les transports publics ? Ou bien tout simplement la possibilité, de par votre métier, d’être en contact avec de nombreuses personnes ? Plutôt que de ressentir de la frustration d’être « coincé(e) » dans les transports en commun, voici un moyen très pratique et très amusant d’accroître votre capacité […]

Vidée. Je me sens vidée. Trop de choses à faire, trop de « contraintes ». Partout où se posent mes yeux, je pense à des tâches à effectuer. Ce livre emprunté à la bibliothèque que j’aimerais finir de lire, ce dessin inachevé, cet appareil photo qui n’attend que mon bon vouloir pour figer mes souvenirs, toutes ces […]

Bonsoir, J’imagine que vous vous demandez peut-être pourquoi j’écris sur ce blog ? J’ai souhaité partager avec vous ce que je fais naturellement : aider mon entourage à aller mieux. Depuis des années maintenant, je lis de nombreux livres de développement personnel, et je relis et relis les meilleurs. Certaines théories sont devenues une seconde […]

J’imagine que vous n’avez peut-être pas déménagé aussi fréquemment que je ne l’ai fait au cours de ma vie, mais peut-être avez-vous laissé malgré tout quelques amitiés derrière vous comme j’ai dû le faire ? On change de lieux, de collègues, de maisons… et mêmes les meilleurs de nos amis sont laissés derrière. On se […]

Un chien bleu… Quelle drôle d’idée… C’est par cette simple injection qu’une excellente animatrice de formation en développement personnel nous avait enseigné un grand principe, à nous, les participants à son stage. En nous demandant de NE PAS penser à un chien bleu, elle nous incita tous, malgré nous, à imaginer un chien… de couleur […]

Noël approche. Dans les pays à culture chrétienne, cette période équivaut à une recherche de « cadeaux de Noël ». Gontrand se plaint. Il n’a pas assez d’argent pour offrir des cadeaux à ses proches. Assez d’argent… Mais où est-il écrit que seuls les cadeaux matériels faisaient plaisir ? A-t-on forcément besoin d’argent pour faire plaisir ? […]