Le site 100% dédié au bonheur, à la joie, au développement personnel, au positifhttps://joy369.fr/https://joy369.fr/blog/261005-je-n-ai-pas-d-amis/https://joy369.fr/blog/261005-je-n-ai-pas-d-amis/« Je n’ai pas d’amis dans ma classe » se plaint cet enfant. Rien n’est pire que cela pour un jeune. Et avec raison. Même avoir un professeur pénible peut sembler moins grave si on a des amis solidaires avec qui dédramatiser et en rire. […]Mon, 05 Oct 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/260930-la-liste-d-amis/https://joy369.fr/blog/260930-la-liste-d-amis/Cette personne âgée m’agace. Je vis loin d’elle mais je lui téléphone très souvent. Elle, elle n’appelle jamais. Ni moi ni les autres. Personne. […]Wed, 30 Sep 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/260925-en-jupe-a-socquettes/https://joy369.fr/blog/260925-en-jupe-a-socquettes/Me voici parée pour ma journée de travail. En jupe car il fait encore très chaud. En jolies ballerines car je serai avec des clients… Mais j’ai une demi-heure de marche pour me rendre à mon rendez-vous. […]Fri, 25 Sep 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/260920-pourquoi-vivre-encore-dans-ce-monde/https://joy369.fr/blog/260920-pourquoi-vivre-encore-dans-ce-monde/Je reçois une lettre de cette dame très âgée. J’en suis heureuse car la dernière fois que je l’avais vue physiquement (nous habitons loin l’une de l’autre), elle m’avait fait comprendre à demi-mot qu’elle n’attendait qu’une chose : que la mort l’emporte. […]Sun, 20 Sep 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/260915-un-tiers-de-ma-nuit/https://joy369.fr/blog/260915-un-tiers-de-ma-nuit/C’est la nuit et je me réveille. Quelle heure est-il ? Je me sens tellement réveillée que j’ai l’impression que mon réveil va bientôt sonner mais non. Il est 2h25 du matin et je viens de terminer le premier tiers de ma nuit. […]Tue, 15 Sep 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/260910-la-seduction-de-lina/https://joy369.fr/blog/260910-la-seduction-de-lina/Comme vous le savez, j’ai dû changer de site web car le précédent ne faisait que m’embêter ces derniers mois. Ce qui fait que je balbutie un peu encore. Disons que je débute avec ce nouveau site dont le fonctionnement est très différent. […]Thu, 10 Sep 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/260905-la-joie-de-vivre-ne-s-achete-pas/https://joy369.fr/blog/260905-la-joie-de-vivre-ne-s-achete-pas/Que nous soyons bien d’accord sur un point : si votre but en lisant mon blog est de comprendre comment obtenir des milliards de dollars, passez votre chemin. Car je n’ai pas des milliards de dollars. […]Sat, 05 Sep 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/260830-tant-qu-il-y-a-du-riz/https://joy369.fr/blog/260830-tant-qu-il-y-a-du-riz/Ma mémoire me joue des jours (depuis des années déjà) et je ne me souviens plus si j’ai déjà raconté cette anecdote sur ce blog mais elle vaut le coup. Mais reprenons dans l’ordre, que je vous raconte comment j’en suis venue à y repenser… […]Sun, 30 Aug 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/aimer-rendre-service/https://joy369.fr/blog/aimer-rendre-service/Je discute avec ce jeune interlocuteur qui me raconte son trajet mouvementé entre un point A et un point B à travers la France cet été. N’étant pas véhiculé mais né avec Internet, il s’était trouvé une automobiliste pour le récupérer au passage… sauf qu’il n’avait pas fait attention que la conductrice n’allait pas jusqu’à sa destination. […]Tue, 25 Aug 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/se-replonger-dans-sa-musique-preferee/https://joy369.fr/blog/se-replonger-dans-sa-musique-preferee/Après plusieurs semaines sans écouter de la musique, je me réveille tôt ce jour-là avec une chanson en tête : « Lo ves » du groupe « La Oreja de Van Gogh ». Cette chanson, que je compte dédicacer à mon Cher-et-Tendre le jour de mon décès, me trotte en tête et il m’est impossible de rester au lit plus longtemps : il faut que j’aille écouter cette chanson. […]Thu, 20 Aug 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/un-etre-humain-a-l-ancienne/https://joy369.fr/blog/un-etre-humain-a-l-ancienne/Je mets de côté cet article du « Courrier international » du 26 juillet 2026 car il me plaît : il traduit le « South China Morning Post » et parle de la tendance en Chine à cesser de courir après la consommation effrénée juste pour retrouver le plaisir de savourer la vie et des activités tranquilles. Je lis et relis l’article et je m’en amuse : j’ai l’impression que mon style de vie est devenu à la mode ! :-D […]Sat, 15 Aug 2026 12:10:00 GMThttps://joy369.fr/blog/a-quelques-heures-de-train/https://joy369.fr/blog/a-quelques-heures-de-train/Il arrive parfois que le cerveau trop fatigué divague et se perde dans des rêveries. Le mien se perd dans ces cas-là vers des pays lointains… Épuisée, je rêve d’exotisme. Conscience écologique oblige (et qui me jettera la pierre alors que cet été enchaîne les canicules ?), je sais que la plupart de ces destinations me sont inaccessibles… mais pas toutes ! A quelques heures de train se trouve justement une ville qui m’attire… […]Mon, 10 Aug 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/un-album-photo/https://joy369.fr/blog/un-album-photo/ […] Mais là, pour le coup, la Ressourcerie se passera d’un article supplémentaire car ce magnifique album photo tout neuf me fait de l’œil et je compte accepter l’aimable proposition de ma voisine… […] Wed, 05 Aug 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/que-faire-avec-des-millions-d-euros/https://joy369.fr/blog/que-faire-avec-des-millions-d-euros/Une fois n’est pas coutume, je viens d’acheter une grille d’Euromillions. C’est rare mais cela m’arrive de temps en temps, au maximum une fois par mois mais plutôt trois ou quatre fois par an. […]Thu, 30 Jul 2026 12:48:17 GMThttps://joy369.fr/blog/occupee-a-etre-heureuse/https://joy369.fr/blog/occupee-a-etre-heureuse/Hello ! Ici Joy. Oui, je sais, ça fait quelques temps que je n’avais pas écrit mais, que voulez-vous, j’étais occupée… Occupée à être heureuse…[…]Fri, 24 Jul 2026 12:21:16 GMThttps://joy369.fr/blog/une-planche-et-de-leau/https://joy369.fr/blog/une-planche-et-de-leau/ « Mais tu ne sais pas nager ? » Je l’avoue, cette petite remarque anodine d’une voisine pourtant bienveillante m’a légèrement vexée. Si, j’ai la chance de savoir nager, je n’ai pas peur de l’eau, mais mon plaisir quand je suis à la mer c’est d’emmener avec moi une planche de polystyrène et de plonger dans les vagues.[…]Tue, 30 Jun 2026 12:00:00 GMThttps://joy369.fr/blog/voudrais-je-vivre-leur-vie/https://joy369.fr/blog/voudrais-je-vivre-leur-vie/On se plaint souvent de notre vie, de ce qui nous manque, de ce qu’on voudrait. Et parfois certains d’entre nous rêveraient de vivre la vie de quelqu’un d’autre. D’avoir plus, d’avoir mieux… Pourtant, est-ce si sûr ? Voudrais-je vraiment vivre la vie des autres ?… Ce jour-là, j’écoute sur une radio française une émission […]Thu, 25 Jun 2026 10:57:07 GMThttps://joy369.fr/blog/que--vais-je-manger-aujourd-hui/https://joy369.fr/blog/que--vais-je-manger-aujourd-hui/Je ne sais pas vous, mais mon interrogation biquotidienne porte sur ce que je vais manger… Peut-être (sûrement) suis-je gourmande, c’est vrai, mais je ne pense pas être la seule à m’interroger régulièrement sur le futur contenu de mon assiette?… Surtout que j’aime préparer moi-même ce que je mange et je ne suis pas du […]Sat, 20 Jun 2026 10:56:13 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-laisse-pas-entrer/https://joy369.fr/blog/ne-laisse-pas-entrer/« Ferme vite la porte pour ne pas laisser rentrer la chaleur ! » Je lis une (excellente) BD signée Zidrou et la scène se passe au Congo, ce pays d’Afrique où quand il fait chaud il fait très chaud. L’un des personnages conseille donc à un autre de fermer la porte pour ne pas laisser rentrer […]Mon, 15 Jun 2026 10:40:31 GMThttps://joy369.fr/blog/marcher-marcher-marcher/https://joy369.fr/blog/marcher-marcher-marcher/Cet article, je l’écris pour moi. Pour mon moi du futur, quand j’aurais oublié et si un jour je me sens déprimer. L’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé, recommande de marcher au moins 7500 pas par jour pour être en bonne santé physique… et mentale. Et elle a raison. Marcher est un sport doux, que […]Wed, 10 Jun 2026 10:38:30 GMThttps://joy369.fr/blog/faire-la-queue-pour/https://joy369.fr/blog/faire-la-queue-pour/Je viens de finir la magnifique BD de Zidrou intitulée « Un tout petit bout d’elles »… J’adore les BD de cet auteur. Mais ce qui m’a marqué dans ce livre (et je ne spoile absolument pas l’histoire, vous pouvez continuer à lire), c’est une remarque d’un personnage. Une Congolaise explique qu’ »il paraît que là-bas (en France) […]Fri, 05 Jun 2026 10:36:25 GMThttps://joy369.fr/blog/call-the-midwife/https://joy369.fr/blog/call-the-midwife/Par chance, j’ai réussi à dégoter la série de la BBC « Call the midwife ! ». Soit, en français : « Appelez la sage-femme », série de la BBC qui reflète le livre issu des mémoires d’une ancienne sage-femme britannique dans les années d’après-guerre. Livre que j’avais lu et adoré. Par chance toujours, la série est aussi bien […]Sat, 30 May 2026 10:37:47 GMThttps://joy369.fr/blog/fois-quatre/https://joy369.fr/blog/fois-quatre/« Il ne faut pas écouter tout ce qu’ils disent ! » m’assène cette personne (âgée). « Mais… De quoi tu parles ?, je réponds alors, Puisque je te dis que c’est un entrepreneur que je connais qui m’en a parlé. Je ne te parle pas de ce que j’aurais entendu aux infos, je te parle de la […]Mon, 25 May 2026 10:12:06 GMThttps://joy369.fr/blog/les-plaisirs-gratuits/https://joy369.fr/blog/les-plaisirs-gratuits/Quand on écoute les informations (de plus en plus noyautées par des milliardaires qui imposent leurs points de vue, restons vigilants), « la France va mal » et « tout le monde s’appauvrit »… Bon, je ne pense pas que ce soit vraiment le cas, du moins pas tout le monde, mais passons. L’idée est que, de plus en […]Wed, 20 May 2026 10:47:55 GMThttps://joy369.fr/blog/je-marche/https://joy369.fr/blog/je-marche/Peut-être est-ce la faute aux hormones mais en ce moment je ne me sens pas toujours super bien. Alors ce soir, j’ai décidé de randonner. Mais de randonner en ville. Je vais me joindre à l’une de ces randonnées urbaines qui commencent à pulluler dans plusieurs grandes villes de France. Des organisateurs (soyez-en remerciés !) […]Fri, 15 May 2026 10:28:30 GMThttps://joy369.fr/blog/un-dernier-dessert-pour-la-route/https://joy369.fr/blog/un-dernier-dessert-pour-la-route/Je lis beaucoup. Je lis beaucoup et je lis n’importe quoi. (Mon cher-et-tendre ajouterait ici que je viens même de finir ce jour même la prose d’un ancien président de la République emprisonné…). Dernièrement, j’ai eu la chance de faire de très belles pioches. Notamment « Le goûter du lion » d’Ito Ogawa. L’univers m’a laissé pantoise […]Sun, 10 May 2026 10:56:06 GMThttps://joy369.fr/blog/page-blanche/https://joy369.fr/blog/page-blanche/Ce blog ne fonctionne plus comme avant… Dorénavant il plante 4 fois sur 5. Ce qui est très frustrant car je me retrouve soit à perdre mon article du jour, soit à devoir le copier ailleurs pour tenter plusieurs fois de suite de l’enregistrer ici. Ce qui fait que… c’est plus complexe… Il faut donc […]Tue, 05 May 2026 10:18:13 GMThttps://joy369.fr/blog/de-l-upcycling-%C3%A0-l-ia/https://joy369.fr/blog/de-l-upcycling-%C3%A0-l-ia/On m’a donné un vieux drap et je décide d’utiliser une partie de ce tissu pour fabriquer un sac à pain et un sac à baguette, de forme plus allongée. Me voici face à ma machine à coudre et en surfilant les bords, je me dis que si je voulais bien faire, il faudrait que […]Thu, 30 Apr 2026 10:37:59 GMThttps://joy369.fr/blog/se-prot%C3%A9ger/https://joy369.fr/blog/se-prot%C3%A9ger/Je relis le message et je m’interroge : le contenu pourrait être neutre mais il est agressif… Encore une fois. Je n’ai pas encore la possibilité de me défaire de tous les toxiques de ma vie, même si je m’y emploie de mon mieux, et malheureusement je n’ai pas le choix que de subir encore […]Sat, 25 Apr 2026 10:16:58 GMThttps://joy369.fr/blog/%C3%AAtre-heureux-en-ce-moment/https://joy369.fr/blog/%C3%AAtre-heureux-en-ce-moment/Être heureux. En voilà un joli programme !… Mais être heureux en ce moment, quelle drôle d’idée! Voici en substance ce que certains semblent me dire face à mon désir d’être heureuse le maximum de jours de ma vie. Avec l’incertitude géopolitique, les guerres, le changement climatique, comment envisager le bonheur ? Enfin Joy, un […]Mon, 20 Apr 2026 10:40:35 GMThttps://joy369.fr/blog/dans-le-contexte/https://joy369.fr/blog/dans-le-contexte/Toujours autant fan de lecture, j’attrape dans une boîte à lire un tout petit livre. Je ne lis que le titre : « Faire la paix avec soi »… Bof, pas vraiment besoin de faire la paix avec moi-même, tout va très bien mais le livre est tout petit et comme je lis vite, je me dis […]Wed, 15 Apr 2026 10:30:37 GMThttps://joy369.fr/blog/nos-paradis-sur-terre/https://joy369.fr/blog/nos-paradis-sur-terre/Actuellement je m’interroge sur le lieu que je préfère sur cette Terre… Le lieu qui me ressource, le lieu qui m’apaise… Un lieu auquel je pense quand je pense au bonheur, un lieu dont il suffit de me montrer la photo pour qu’aussitôt je me sente mieux. Aujourd’hui j’ai la chance de pouvoir aller m’y […]Fri, 10 Apr 2026 10:35:34 GMThttps://joy369.fr/blog/qui-voulez-vous-%C3%AAtre/https://joy369.fr/blog/qui-voulez-vous-%C3%AAtre/Je finis de me brosser les dents tout en effectuant des mouvements de gymnastique douce (qui ne gênent pas les allers-retours de la brosse à dent électrique). Je réfléchis à la suite. Je suis en avance, il me reste une demi-heure. Que vais-je bien pouvoir faire ? Étudier une langue étrangère ? J’ai noté récemment […]Sun, 05 Apr 2026 10:26:13 GMThttps://joy369.fr/blog/ado-en-larmes/https://joy369.fr/blog/ado-en-larmes/L’adolescent rentre dans son foyer et je sens tout de suite que cela ne va pas. « Ca va toi ? » lui dis-je tout en pensant « Mmm… je pense que cela ne va pas… » Mais ce foyer est un havre de paix et de liberté. Cet homme en devenir le sait et il sait qu’il est […]Mon, 30 Mar 2026 10:10:41 GMThttps://joy369.fr/blog/est-ce-que-toi-aussi/https://joy369.fr/blog/est-ce-que-toi-aussi/Soirée entre amies… Avec A. et B. Nous sommes trois et A. me blesse. Verbalement. Justement parce que je me méfie d’elle, je ne l’avais pas prévenue d’une situation qui m’avait oppressée dans le passé. B., elle, beaucoup plus douce et attentive, avait été tenue au courant et avait beaucoup fait pour m’aider alors. Me […]Wed, 25 Mar 2026 11:51:36 GMThttps://joy369.fr/blog/des-larmes-au-rire/https://joy369.fr/blog/des-larmes-au-rire/Ce n’est pas parce que j’écris un blog sur le bonheur que je suis toujours heureuse. Comme tout le monde, je suis atteinte par les épreuves de la vie. Notamment les deuils. Et même si je sais que le bonheur est un état d’esprit, je ne suis pas invincible. Et alors je pleure. Car accueillir […]Fri, 20 Mar 2026 11:25:39 GMThttps://joy369.fr/blog/sortir/https://joy369.fr/blog/sortir/« Merci d’être venus ce soir, je sais que vous auriez pourtant pu rester chez vous, à faire plein d’autres activités passionnantes… » Cette phrase, je l’entends de plus en plus souvent… A chaque fois que j’assiste à une pièce de théâtre, un spectacle, un concert… De plus en plus souvent les artistes remercient le public de […]Sun, 15 Mar 2026 11:01:54 GMThttps://joy369.fr/blog/vieillir/https://joy369.fr/blog/vieillir/« Tu verras à tel âge… » Cela fait des années maintenant qu’on me prédit des catastrophes au fur et à mesure que l’on vieillit… Pourtant pour le moment tout va bien. Oui, c’est certain, je n’ai pas encore un âge canonique. Mais j’ai déjà dépassé certains des chiffres qu’on agitait sous mon nez comme étant catastrophiques… […]Tue, 10 Mar 2026 11:51:16 GMThttps://joy369.fr/blog/oh-pu/https://joy369.fr/blog/oh-pu/Oui. Oui oui. Mon titre est un  gros mot. Je sais, cela ne se fait pas mais bon… J’ai entendu ces mots dernièrement et vous savez quoi ? Ce ne sont pas ceux auxquels je m’attendais… Attendez, je vous explique… C’était un soir d’hiver et j’étais pressée, comme toujours, aussi je marchais à pas rapide […]Thu, 05 Mar 2026 11:21:16 GMThttps://joy369.fr/blog/petit-gar%C3%A7on-deviendra-grand/https://joy369.fr/blog/petit-gar%C3%A7on-deviendra-grand/Le petit garçon a quoi? Huit ans ? Il vient d’arriver dans cette nouvelle école et la professeure a décidé qu’il serait son souffre-douleur. Elle le met sur une chaise à attendre pendant une heure, deux heures, sans bouger. Et s’il demande à aller aux toilettes, elle lui refuse ce droit. Alors il fait pipi […]Wed, 25 Feb 2026 11:45:32 GMThttps://joy369.fr/blog/la-perception-des-autres/https://joy369.fr/blog/la-perception-des-autres/Réunion d’équipe. « Qui pourrait nous aider sur ce sujet ? » « Unetelle. Elle appartient à une autre équipe mais c’est la spécialiste du sujet. Si on l’interroge, elle saura nous aider. » François, le Grincheux de service, toujours un sarcasme aux bouts des lèvres, ricane : « Unetelle ? Ah ben bon courage si vous arrivez à obtenir […]Fri, 20 Feb 2026 11:53:37 GMThttps://joy369.fr/blog/0-066-euros-la-tasse/https://joy369.fr/blog/0-066-euros-la-tasse/C’est la pause et mon interlocutrice me voit me préparer ma boisson chaude favorite : « Vous ne prenez pas de café ? » me demande-t-elle. Et je ressors mon laïus habituel quand on me pause la question comme quoi, non, mais vraiment je n’aime pas le goût de ce breuvage. « Moi je n’en bois plus non […]Sun, 15 Feb 2026 11:35:25 GMThttps://joy369.fr/blog/quels-sont-vos-centres-d-int%C3%A9r%C3%AAts/https://joy369.fr/blog/quels-sont-vos-centres-d-int%C3%A9r%C3%AAts/Il y a (grâce au ciel) bien longtemps que je n’ai pas eu à rédiger de curriculum vitae, mais je me souviens de mon désarroi de l’époque face à la ligne « Loisirs / Centres d’intérêts »… Aujourd’hui, non seulement les adultes doivent le renseigner sur leur CV mais également les futurs étudiants sur leur dossier Parcoursup… […]Tue, 10 Feb 2026 11:09:34 GMThttps://joy369.fr/blog/dale-carnegie/https://joy369.fr/blog/dale-carnegie/Mon Cher-et-Tendre m’entend conseiller à un jeune adulte la lecture des œuvres de Dale Carnegie. Il commente alors avec un certain sarcasme que la lecture  risque de lui faire faire un voyage dans le temps. En effet, les livres de Dale Carnegie datent d’il y a un siècle… Cependant, ils sont extrêmement modernes et ce […]Thu, 05 Feb 2026 11:49:36 GMThttps://joy369.fr/blog/l-art-de-la-petite-conversation/https://joy369.fr/blog/l-art-de-la-petite-conversation/« Small talk » en anglais signifie « petite conversation ». Et je trouve que cela sonne mieux. J’ai lu un livre un jour qui s’appelait « L’art de la petite conversation ». Je ne me souviens pas de ce livre, ni en bien ni en mal, et je ne me souviens pas de grand chose sauf un point : l’existence […]Fri, 30 Jan 2026 11:28:42 GMThttps://joy369.fr/blog/le-fil-de-la-pelote/https://joy369.fr/blog/le-fil-de-la-pelote/Me voici coincée pendant une journée entière avec quatre inconnus. Notre programme est chargé mais trois pauses sont prévues, en comptant la pause déjeuner (qui, en France, ne dure pas que quelques minutes). Mes quatre compagnons se connaissent. Du moins ils travaillent pour la même société et doivent à ce que je comprends se retrouver […]Sun, 25 Jan 2026 11:08:27 GMThttps://joy369.fr/blog/noeuds-ou-filaments/https://joy369.fr/blog/noeuds-ou-filaments/Une chanson de Zaz m’a fait prendre conscience que ce qui restait de nous à notre mort c’était juste les liens entre nous et les autres. Si on m’annonce le décès de quelqu’un, ma réaction va être différente selon la grosseur du lien qui nous relie et selon la nature de ce lien. Si je […]Tue, 20 Jan 2026 11:06:19 GMThttps://joy369.fr/blog/la-joie-de-vivre-et-la-parentalit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/la-joie-de-vivre-et-la-parentalit%C3%A9/« J’ai perdu la joie de vivre » me dit cette jeune maman. « Je pense que je n’étais pas prête à être mère » ajoute-t-elle. Sa remarque me fait sourire : qui peut être prêt à ce bouleversement total qu’est le fait de devenir parent ? Personne. « Je n’avais pas de petits enfants autour de moi, je suis […]Thu, 15 Jan 2026 14:49:12 GMThttps://joy369.fr/blog/cour-d-%C3%A9cole/https://joy369.fr/blog/cour-d-%C3%A9cole/« C’est moi qui ai les plus grosses ! » (Désolée pour la vulgarité de cette phrase d’accroche digne d’une cour d’école, et encore, j’ai songé l’utiliser comme titre) Cette phrase, personne ne la prononce haut et fort autour de moi, pourtant elle résonne très souvent dans ma tête quand je me retrouve face à une situation […]Sat, 10 Jan 2026 11:18:54 GMThttps://joy369.fr/blog/pas-des-efforts/https://joy369.fr/blog/pas-des-efforts/En ce début d’année où chacun réfléchit à ses résolutions, mon cher et tendre est parti dans une de ses énièmes diatribes en faveur de l’écologie… Je m’en amuse car il se répète assez souvent et je connais son discours par cœur, et surtout je m’en amuse car il prêche une convaincue. Et je m’en […]Mon, 05 Jan 2026 11:57:05 GMThttps://joy369.fr/blog/meilleurs-voeux-pour-2026/https://joy369.fr/blog/meilleurs-voeux-pour-2026/« (Le métier de bibliothécaire) En fait, on s’occupe de ranger les livres… de choisir les livres à commander pour la bibliothèque… ou de chercher les livres souhaités par nos usagers » Je démarre l’année 2026 (et le manga « Le Maître des livres tome 4″) avec cet extrait et, après avoir passé une bonne partie du réveillon […]Thu, 01 Jan 2026 12:13:25 GMThttps://joy369.fr/blog/des-souvenirs/https://joy369.fr/blog/des-souvenirs/Que sommes-nous sinon qu’un ensemble de moments vécus, et souvent des moments vécus avec des autres que nous ? Et notre vie étant limitée, « qui parlera de nous quand nous serons morts » ? (clin d’oeil à un excellent film avec Victoria Abril dont le titre était « Personne ne parlera de nous quand nous serons mortes » […]Sat, 20 Dec 2025 11:36:19 GMThttps://joy369.fr/blog/comme-un-jeu-vid%C3%A9o/https://joy369.fr/blog/comme-un-jeu-vid%C3%A9o/Imaginez un jeu vidéo… Quand vous commencez la partie, vous avez un certain nombre de points de vie, de résistance, de force, mais pas forcément le même à chaque fois. Et le début de la partie démarre sans que vous connaissiez réellement les règles. Alors il vous faut les apprendre peu à peu… Pendant le […]Mon, 15 Dec 2025 11:21:53 GMThttps://joy369.fr/blog/courtoisie-et-bonheur/https://joy369.fr/blog/courtoisie-et-bonheur/Me voici dans un train à admirer la campagne française. « Quelle chance j’ai de pouvoir admirer tout ceci ! » me dis-je. « Hey ! Mais j’ai une place au soleil en plus ! » Je n’avais pas fait attention mais en effet, moi qui me compare sans cesse à la fleur du tournesol car je recherche toujours […]Wed, 10 Dec 2025 11:38:14 GMThttps://joy369.fr/blog/j-ai-crois%C3%A9-la-plus-belle-femme-du-monde/https://joy369.fr/blog/j-ai-crois%C3%A9-la-plus-belle-femme-du-monde/Ce soir j’ai croisé la plus belle femme du monde. C’était déjà la nuit, elle marchait vite dans le froid et moi aussi. Nous nous sommes croisées que quelques secondes et elle ne le sait pas, mais pour moi c’est la plus belle femme du monde. Physiquement je la trouvais tellement belle que j’aurais adoré […]Fri, 05 Dec 2025 11:55:13 GMThttps://joy369.fr/blog/haroun----2/https://joy369.fr/blog/haroun----2/2017… Il me semblait bien avoir écrit un article sur cet humouriste français dont j’adore la finesse de l’humour : Haroun. Cet article date de… 2017 ! Cela ne nous rajeunit pas, et entretemps cet auteur a pris le temps de devenir père deux fois. Maintenant il écrit « sous enfant » comme il dit, par opposition […]Sun, 30 Nov 2025 11:21:52 GMThttps://joy369.fr/blog/faire-du-sport-pour-survivre/https://joy369.fr/blog/faire-du-sport-pour-survivre/Je feuillète le livre de Thomas Pesquet que mon cher et tendre a ramené de la bibliothèque… Je lis que dans la Station Spatiale Internationale, les occupants doivent se consacrer chaque jour à 2h30 de sport pour rester en forme. En effet, l’absence de gravité met en péril leur santé physique et il leur faut […]Tue, 25 Nov 2025 11:39:54 GMThttps://joy369.fr/blog/un-fratrie-espac%C3%A9e--ou-pas/https://joy369.fr/blog/un-fratrie-espac%C3%A9e--ou-pas/Dans quel livre de développement personnel avais-je lu ce conseil ? Je me souviens que c’était un petit livre assez court et assez mal écrit, plebiscité par beaucoup mais qui m’avait laissée sur ma faim. « Les accords toltèques » ? Je ne crois pas. « La prophétie des Andes » peut-être… Bref, le seul élément que j’en avais […]Thu, 20 Nov 2025 11:06:04 GMThttps://joy369.fr/blog/br%C3%BBler-ou-ressentir-sa-vie/https://joy369.fr/blog/br%C3%BBler-ou-ressentir-sa-vie/Je revois Margot que je ne croise que rarement. Nous ne sommes pas amies. Nous sommes des connaissances. Margot a une façon de parler d’elle qui m’étonne toujours un peu : elle a tout fait, c’est la meilleure et d’ailleurs elle ne parle que d’elle. Tellement que je devine derrière un grand manque d’égo. Mais […]Sat, 15 Nov 2025 11:27:32 GMThttps://joy369.fr/blog/diagnostic-versus-pronostic/https://joy369.fr/blog/diagnostic-versus-pronostic/Je viens de finir l’excellente BD d’Yvon Roy. Ce Canadien décrit dans cet ouvrage les moyens qu’il a utilisé pour aider son fils autiste à progresser. Comme il le dit très bien, confronté aux visions très pessimistes du personnel soignant et enseignant qui lui a annoncé le diagnostic « Votre fils est autiste » ainsi qu’un pronostic […]Mon, 10 Nov 2025 11:09:33 GMThttps://joy369.fr/blog/l-infiniment-grand-et-l-infiniment-petit/https://joy369.fr/blog/l-infiniment-grand-et-l-infiniment-petit/J’ai à disposition un verre grossissant. Ce qui fait que je peux voir en très gros des choses toutes petites. Et je l’avoue, cela m’amuse beaucoup. Que ce soit la pointe d’une aiguille de couture ou un grain de beauté, j’examine avec intérêt tout ce qui passe entre mes mains. (Je n’ai pas encore essayé […]Wed, 05 Nov 2025 11:46:46 GMThttps://joy369.fr/blog/le-stimulis-cr%C3%A9atif/https://joy369.fr/blog/le-stimulis-cr%C3%A9atif/Je rentre dans la boutique de cette dame pour la première fois. Cela fait des années et des années que je souhaite voir de plus près les articles qu’elle propose et je n’avais jamais franchi le palier. Je suis contente de l’avoir fait car elle me dit qu’elle part à la retraite. A quelques semaines […]Thu, 30 Oct 2025 11:26:46 GMThttps://joy369.fr/blog/du-bon-usage-du-t%C3%A9l%C3%A9phone/https://joy369.fr/blog/du-bon-usage-du-t%C3%A9l%C3%A9phone/Il y a des années j’avais pris conscience en lisant un livre de développement personnel de l’incongruité du fait de répondre au téléphone en présence de quelqu’un en face de soi. Ce qui s’apparente un peu à une injure faite à la personne qui a pris le temps de se déplacer pour vous rencontrer et […]Sat, 25 Oct 2025 10:12:14 GMThttps://joy369.fr/blog/the-minimalists/https://joy369.fr/blog/the-minimalists/Je suis en déplacement professionnel dans une ville où je ne vais jamais et me voici à la gare pour rentrer chez moi. Comme souvent, je passe les quelques minutes d’attente près du piano où joue un énième virtuose anonyme. (Rien à voir avec cet article mais sincèrement, il aura fallu attendre que la SNCF […]Mon, 20 Oct 2025 10:59:17 GMThttps://joy369.fr/blog/blog-en-panne/https://joy369.fr/blog/blog-en-panne/Bonjour, Je rencontre des difficultés à publier des articles sur ce blog depuis quelques temps, les articles étant effacés au fur et à mesure que je souhaite les lire pour corriger les éventuelles fautes avant de les publier. Ce qui est un peu décourageant. Je fais donc une petite pause et dès que je trouve […]Mon, 20 Oct 2025 10:35:49 GMThttps://joy369.fr/blog/j-ai-bien-compris-maintenant/https://joy369.fr/blog/j-ai-bien-compris-maintenant/Je ne pense pas être misanthrope, mais parfois il peut sembler difficile de supporter Autrui. Par exemple cette femme à qui je dois expliquer quelque chose et qui m’interrompt régulièrement avec une voix aigrelette pour m’asséner « J’ai bien compris maintenant ! »… Sauf que, quand je l’interroge ou que je pousse un peu plus loin dans […]Wed, 15 Oct 2025 10:19:50 GMThttps://joy369.fr/blog/on-attend-quoi/https://joy369.fr/blog/on-attend-quoi/Une de mes amis chères est une mère formidable. Elle se plie en quatre pour ses filles et fourmille d’idées pour leur plaire. Mais son éducation est irréprochable et ces enfants sont les plus adorables, les plus polies, les plus merveilleuses que je connaisse. Aussi quand mon amie m’a proposé de la seconder pour un […]Fri, 10 Oct 2025 10:32:26 GMThttps://joy369.fr/blog/le-calcul-%C3%A0-mon-secours/https://joy369.fr/blog/le-calcul-%C3%A0-mon-secours/Je me retrouve dans une grande ville et je prends le bus. Les voyageurs sont censés sortir par une porte loin à l’arrière du véhicule, donc loin du chauffeur et à un arrêt la porte ne s’ouvre pas. Un usager crie alors au conducteur : « La porte !!!!! ». Le chauffeur ouvre alors la porte et […]Sun, 05 Oct 2025 10:59:55 GMThttps://joy369.fr/blog/quelle-est-la-vraie/https://joy369.fr/blog/quelle-est-la-vraie/Cet été j’ai eu la chance de disposer de plusieurs semaines de congés. Avec rien à faire. Pas de travail à effectuer. C’était la fête. J’en ai profité pour filer vers l’endroit de mes rêves, comme chaque été. (Non, pas les Maldives, j’essaie de ne plus prendre l’avion, et les Maldives, à la rame, c’est […]Tue, 30 Sep 2025 10:35:57 GMThttps://joy369.fr/blog/si-t-es-fier-d-%C3%AAtre-mascu--tape/https://joy369.fr/blog/si-t-es-fier-d-%C3%AAtre-mascu--tape/« Si t’es fier d’être mascu tape dans tes c**illes ! » Rarement un tag sur un mur d’une grande ville nous avait autant fait rire, mon cher et tendre et moi. En lisant cette phrase, nous avons aussitôt lui et moi imaginé des types bien virils, tous fiers de leur « masculinité », prendre la phrase au mot […]Thu, 25 Sep 2025 10:37:21 GMThttps://joy369.fr/blog/un-b%C3%A2ton-d-encens/https://joy369.fr/blog/un-b%C3%A2ton-d-encens/Désireuse de faire de la place, j’allume un bâtonnet d’encens. Certes, ce n’est pas avec un bâtonnet que mon logement va se vider d’un coup (rires), mais peu à peu, je compte bien écluser le stock qui traîne au fond de cette armoire. D’où viennent ces bâtonnets d’encens ? Des cadeaux j’imagine ou bien un […]Sat, 20 Sep 2025 10:56:14 GMThttps://joy369.fr/blog/la-s%C3%A9curit%C3%A9-de-l-emploi/https://joy369.fr/blog/la-s%C3%A9curit%C3%A9-de-l-emploi/Et mon voisin en me voyant me dira « Bandes de fainéants, alors vous êtes déjà rentré, vous savez pas c’que c’est d’bosser, avec vos semaines de 20h, vous bossez bien moins qu’un facteur, et dire que je paye pour vos congés, et pis vous êtes même pas bronzé ! » Cent copies à corriger, 2/3 Prozac, […]Mon, 15 Sep 2025 10:28:13 GMThttps://joy369.fr/blog/objectifs-versus-tiny-experiments/https://joy369.fr/blog/objectifs-versus-tiny-experiments/J’ai toujours fonctionné par objectifs. Sauf peut-être quand j’étais toute petite et que je n’allais pas encore à l’école. Ou du moins une école avec des notes. Ensuite, il a fallu atteindre des objectifs : avoir de bonnes notes… et surtout passer en classe supérieure. C’est à dire qu’en CP mon objectif était de passer […]Wed, 10 Sep 2025 10:42:12 GMThttps://joy369.fr/blog/mon-content-de-sommeil/https://joy369.fr/blog/mon-content-de-sommeil/C’est assez rare pour que je m’en souvienne : dernièrement je me suis réveillée avant mon réveil. Ce n’est pas pour autant que je me suis levée, non, j’ai profité des quelques minutes qui restaient pour apprécier la chaleur et la douceur de mon lit. Mais j’étais en pleine forme. « Tu as eu ton content […]Fri, 05 Sep 2025 10:06:05 GMThttps://joy369.fr/blog/des-vacances-r%C3%A9ussies/https://joy369.fr/blog/des-vacances-r%C3%A9ussies/Ca y est. Les vacances sont terminées et c’est la rentrée. J’ai repris le chemin du travail et très vite j’ai eu besoin d’utiliser tous mes « arrêts sur image » effectués cet été pour me rappeler que c’est le fait d’être rémunérée qui me permet de profiter autant de mes vacances… Quand le travail m’insupporte, qu’il […]Mon, 01 Sep 2025 10:12:46 GMThttps://joy369.fr/blog/c-est-normal/https://joy369.fr/blog/c-est-normal/Je m’insurge sur le comportement d’une dame d’un certain âge qui favorise clairement son fils par rapport à sa fille. Bien qu’elle refuse de le reconnaître, son comportement sexiste me hérisse le poil et tout le monde peut être témoin de son favoritisme flagrant. Je suis donc là à tempêter face à un couple à […]Mon, 25 Aug 2025 10:05:30 GMThttps://joy369.fr/blog/quelle-couleur-voyez-vous/https://joy369.fr/blog/quelle-couleur-voyez-vous/A la question « Quelle couleur voyez-vous ? », savez-vous que certaines personnes peuvent, en toute bonne foi, vous répondre « Aucune » ? Je l’ai appris récemment mais en effet, certains d’entre nous ne voient qu’en noir et blanc. On parle « d’achromatopsie ». Et ce n’est pas la seule anomalie de vision des couleurs que nous pouvons avoir. J’ai […]Wed, 20 Aug 2025 10:17:43 GMThttps://joy369.fr/blog/un-moyen-facile-d-%C3%A9viter-la-souffrance/https://joy369.fr/blog/un-moyen-facile-d-%C3%A9viter-la-souffrance/Parfois le temps me manque pour rédiger le contenu de ce blog mais des idées me viennent aussi je note deux-trois idées que j’enregistre afin de les développer plus tard. Cette fois, je retrouve ceci dans mes brouillons : un auteur : Alexandre Jollien : « Le philosophe nu ». Et une citation : « Moins l’on fait cas […]Fri, 15 Aug 2025 10:53:12 GMThttps://joy369.fr/blog/quel-fain%C3%A9ant-celui-l%C3%A0/https://joy369.fr/blog/quel-fain%C3%A9ant-celui-l%C3%A0/Raymonde est une baby-boomeuse. Entendez par-là qu’elle est née après la Seconde Guerre Mondiale, au retour de la paix, quand l’Europe détruite était à reconstruire et que tout le monde était optimiste. Ces années-là, il y a eu beaucoup de naissances. C’est ce qu’on a appelé le « Baby-boom ». A savoir une « explosion de bébés ». Car […]Sun, 10 Aug 2025 10:48:31 GMThttps://joy369.fr/blog/les-colibris/https://joy369.fr/blog/les-colibris/Dans un de ses livres, Pierre Rabbi rappelle cette légende amérindienne du petit colibri qui dépose quelques gouttes d’eau au dessus de l’incendie qui ravage sa forêt : « Que fait-on ? » lui demande-t-on. « Je fais ma part » répond le colibri. Même si quelques gouttes d’eau sont ridicules par rapport à un immense incendie, le colibri […]Tue, 05 Aug 2025 10:25:54 GMThttps://joy369.fr/blog/je/https://joy369.fr/blog/je/Aujourd’hui je vais citer un auteur cité lui-même dans une BD. BD que je suis donc en train de lire… La BD c’est celle de Fabien Toulmé, intitulé « Et travailler et vivre » et je vais parler de la case du bas de la page 91 où il est écrit : « Antonio Pascale, un écrivain italien, […]Wed, 30 Jul 2025 10:47:28 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-laisse-pas-la-poubelle-ouverte/https://joy369.fr/blog/ne-laisse-pas-la-poubelle-ouverte/Face au plan de travail dans la cuisine, j’épluche un légume. Derrière moi une voix glapit soudain : « Ne laisse pas la poubelle ouverte !!! » Quoi ? Pardon ? C’est à moi qu’on parle ? Oui, c’est à moi. On me crie dessus parce que, comme je suis en train d’éplucher un légume et que […]Fri, 25 Jul 2025 10:03:14 GMThttps://joy369.fr/blog/des-photos--papier/https://joy369.fr/blog/des-photos--papier/Ah, le bonheur !… On le cherche, tous autant que nous sommes. On passe notre vie à le chercher… Parfois nous le trouvons, comme j’ai cette chance, et alors il faut tout faire pour le préserver. Mais ces instants de bonheur s’échappent parfois, le temps passe. Il y aura d’autres instants de plaisir et de […]Sun, 20 Jul 2025 10:46:20 GMThttps://joy369.fr/blog/se-conna%C3%AEtre-pour-des-vacances-r%C3%A9ussies/https://joy369.fr/blog/se-conna%C3%AEtre-pour-des-vacances-r%C3%A9ussies/« Connais-toi toi-même » était-il écrit paraît-il sur le fronton du temple de Delphes. Et en cette période estivale qui correspond pour beaucoup d’entre nous à la période des vacances, je songe que pour des vacances réussies il est important également de bien se connaître et de savoir ce qu’on attend de ce moment un peu particulier. […]Tue, 15 Jul 2025 10:47:27 GMThttps://joy369.fr/blog/les-t%C3%AAte-%C3%A0-claques/https://joy369.fr/blog/les-t%C3%AAte-%C3%A0-claques/Je me lève comme tous les matins en écoutant France Info et les mauvaises nouvelles du monde. En ce moment, un jeune Franco-Allemand a été fait prisonnier par le gouvernement iranien. Le jeune homme se promenait en vélo dans ce beau pays. Vous me direz, en quoi cette information concerne le blog sur le bonheur […]Thu, 10 Jul 2025 10:58:17 GMThttps://joy369.fr/blog/retour-d-ascenseur-et-bienveillance/https://joy369.fr/blog/retour-d-ascenseur-et-bienveillance/Une journée de travail bien remplie se finit et une mal de tête me lance… mais je fais l’erreur de vérifier ma messagerie électronique professionnelle et j’aperçois l’appel au secours d’un collègue… Je suis lessivée, je n’ai qu’une envie, raccrocher et ne plus penser au travail, mais j’apprécie ce collègue, gentil et compétent. J’analyse rapidement […]Sat, 05 Jul 2025 10:33:23 GMThttps://joy369.fr/blog/vision-du-monde-am%C3%A9ricaine-et-europ%C3%A9enne/https://joy369.fr/blog/vision-du-monde-am%C3%A9ricaine-et-europ%C3%A9enne/ On me pousse un article fort intéressant d’un Turc qui a vécu longtemps dans son pays d’origine, façonné à « l’American way of life », avant d’aller vivre en Allemagne, pays dans lequel il a découvert la vision du monde européenne… Cet article est disponible ici, mais il est en anglais : https://mertbulan.com/2025/06/01/the-american-vs-european-mindset-on-life/ Cet article est à […]Mon, 30 Jun 2025 10:51:17 GMThttps://joy369.fr/blog/prendre-du-grade--moi---jamais/https://joy369.fr/blog/prendre-du-grade--moi---jamais/Cet ami a mon âge. Et c’est avec grand plaisir que je le retrouve car nous nous rencontrons rarement. « Alors, quoi de neuf ? » je lui demande. Et à ma grande déconvenue il commence à me parler travail… Oui, car en dehors de mes heures de travail, je n’aime pas trop parler boulot… « On m’a […]Wed, 25 Jun 2025 10:10:17 GMThttps://joy369.fr/blog/d%C3%A9couvrir-ma-propre-langue/https://joy369.fr/blog/d%C3%A9couvrir-ma-propre-langue/J’ai toujours aimé étudier les langues étrangères. Pouvoir communiquer, pouvoir comprendre… Un peu comme ce voile qui s’était soudain dissipé sous mes yeux étant petite quand j’avais soudain su « lire ». Lire ! Le graal !… Certains tâchent d’apprendre à lire le plus vite possible. Pourquoi pas. Mais quel bonheur de prendre le temps de lire, […]Fri, 20 Jun 2025 10:14:59 GMThttps://joy369.fr/blog/th%C3%A9-de-soleil/https://joy369.fr/blog/th%C3%A9-de-soleil/« C’est quoi ça ? » me demande mon cher et tendre, avançant vers la chaise-longue où je lis tranquillement ma dernière acquisition : le dernier roman de Kate Quinn. Il tient entre ses mains une bouteille contenant un liquide doré. « Ca ? Attends, je te montre… » lui dis-je, farfouillant dans le début du livre. Et je […]Sun, 15 Jun 2025 10:03:13 GMThttps://joy369.fr/blog/pays-d-europe/https://joy369.fr/blog/pays-d-europe/« C’est vrai ? » Mon exclamation n’a pas pour but de mettre en doute les propos de mon interlocuteur, juste d’exprimer ma surprise. Je savais qu’il n’était pas Français et qu’il venait d’un petit pays francophone voisin, mais j’ignorais qu’il était né dans un autre pays européen encore. Un de ces pays dont les frontières fluctuantes […]Tue, 10 Jun 2025 10:20:04 GMThttps://joy369.fr/blog/une-jolie-ville-touristique/https://joy369.fr/blog/une-jolie-ville-touristique/Je me promène dans les ruelles fleuries de cette petite ville touristique et je m’émerveille de tous ces pots de fleurs qui  parsèment l’endroit. « Combien d’argent doit dépenser ce propriétaire pour décorer ainsi son restaurant? » me suis-je demandé en passant devant une devanture particulièrement chargée en bacs de fleurs. Mais j’ai vite écarté les mauvais […]Thu, 05 Jun 2025 10:32:46 GMThttps://joy369.fr/blog/de-l-amour-pour-soi-m%C3%AAme/https://joy369.fr/blog/de-l-amour-pour-soi-m%C3%AAme/L’adolescent s’est réveillé avec un mal de gorge. Enfin, « s’est réveillé » n’est pas l’expression adéquate car il dit ne pas avoir réussi à se reposer la nuit tant sa gorge et ses conduits auditifs lui faisaient mal. Alors je lui prépare du lait avec du miel. Est-ce que le lait est recommandé dans ce genre […]Fri, 30 May 2025 10:45:36 GMThttps://joy369.fr/blog/ma-vie-de-zombie/https://joy369.fr/blog/ma-vie-de-zombie/Je suis malade depuis des jours. Bien malade. Pas une maladie grave. Quoique. Non. Enfin elle pourrait mais elle ne l’est pas et tout ira bien très bientôt. Mais quand même. Moi qui ne suis jamais malade ou presque, cela me fait bizarre. Je n’écoute plus de musique car cela me fatigue et ce vide […]Sun, 25 May 2025 10:51:49 GMThttps://joy369.fr/blog/1001-vies/https://joy369.fr/blog/1001-vies/Je fais plutôt partie de ceux qui « écoutent » en général. Il est rare que ce soit moi qui parle, mais là mon interlocuteur semble passionné par mes propos. Alors je parle. Je raconte quelques anecdotes de ma vie… Il est si jeune qu’en comparaison, il me semble aisé de partager avec lui quelques conseils de […]Tue, 20 May 2025 10:59:35 GMThttps://joy369.fr/blog/oser-se-lancer/https://joy369.fr/blog/oser-se-lancer/J’ai des renseignements à demander au réceptionniste de cet hôtel à l’étranger. Je ne parle pas très bien sa langue. Je pourrais dialoguer en anglais, langue universelle, mais je souhaite mettre en pratique cet idiome que j’ai tenté d’apprendre seule. Je baragouine, je ne me sens pas à l’aise. Mais mon interlocuteur me comprend et […]Thu, 15 May 2025 10:25:11 GMThttps://joy369.fr/blog/leurs-objets/https://joy369.fr/blog/leurs-objets/Pendant des millions d’années, les humains ne possédaient rien. Seulement les rares éléments qu’ils trouvaient dans la nature ou qu’ils se fabriquaient par rapport à ce qu’ils avaient trouvé dans la nature. Un bâton, un silex… Et comme ils étaient nomades, il fallait aussi porter avec eux leurs possessions, et mieux valait avancer léger si […]Mon, 05 May 2025 10:42:09 GMThttps://joy369.fr/blog/deux-heures-de---souffrance/https://joy369.fr/blog/deux-heures-de---souffrance/Cette phrase entendue dans un train « ouigo » (les trains économiques de la SNCF qui parcourent de longs trajets pour un prix de base dérisoire) m’a amusée. Un homme, visiblement muni d’un téléphone dont la batterie était vide, a apostrophé le contrôleur, réclamant une prise électrique pour recharger son téléphone. Le contrôleur lui a expliqué qu’en […]Wed, 30 Apr 2025 10:38:43 GMThttps://joy369.fr/blog/que-voulez-vous/https://joy369.fr/blog/que-voulez-vous/Je viens de finir l’excellent roman de Liane Moriarty « Ici et maintenant » dans lequel les personnages se retrouvent obligés de s’interroger : que feraient-ils si on leur avait donné l’âge qu’ils auraient le jour de leur mort ? Autrement dit, quand vous prenez conscience qu’il ne vous reste qu’un certain nombre de jours à vivre, […]Fri, 25 Apr 2025 10:42:20 GMThttps://joy369.fr/blog/il-y-a-ceux-qui-%C3%A9coutent-les-conseils-et/https://joy369.fr/blog/il-y-a-ceux-qui-%C3%A9coutent-les-conseils-et/Les dernières vacances sont loin et la fatigue se fait sentir. Mes interlocuteurs des dernières semaines m’ont lassée et je sens l’épuisement me guetter. Par chance, un temps de repos se profile. Mais avant je dois traiter avec un homme que je ne connais pas. Par chance, il écoute. Il écoute et il applique mes […]Sun, 20 Apr 2025 10:56:13 GMThttps://joy369.fr/blog/le-relation-de-confiance/https://joy369.fr/blog/le-relation-de-confiance/Autrui est important à mon bonheur. Ceci est un postulat dont j’ai déjà parlé plusieurs fois. Et la relation de confiance que j’ai avec lui relève d’une grande importance pour ma relation avec lui. Rares sont les personnes, comme Samuel, qui sont capables de se faire hurler dessus par des clients à 10h00 et qui […]Tue, 15 Apr 2025 10:43:00 GMThttps://joy369.fr/blog/un-truc-en-moins/https://joy369.fr/blog/un-truc-en-moins/Je suis connue pour mon sens de l’organisation. J’aime faire des listes, et j’aime rayer des lignes sur mes listes de choses à faire, de livres à lire, de recettes à tester, d’endroits à visiter, etc. Mais, comme tout le monde je suppose, il y a des choses que j’aime moins faire. Voire pas du […]Thu, 10 Apr 2025 10:12:30 GMThttps://joy369.fr/blog/le-sport--c-est-mal/https://joy369.fr/blog/le-sport--c-est-mal/Aaaah, un petit titre provocateur de temps en temps… Ca fait du bien… Du moins, ça me fait du bien. Oui, car moi je n’aime pas le sport. Je n’aime pas le sport tel qu’il est pratiqué en France (et probablement ailleurs) : dans le but de « battre des records », « d’aller plus loin encore », de […]Sat, 05 Apr 2025 10:06:58 GMThttps://joy369.fr/blog/inspectez-vos-chaussures/https://joy369.fr/blog/inspectez-vos-chaussures/Rester en bonne santé participe aussi au bonheur. Et c’est pourquoi je vous conseille d’inspecter vos chaussures… En effet, j’ai eu récemment une amie parisienne au téléphone. Cette femme, adepte des randonnées urbaines à travers sa jolie ville musée, m’a alors raconté ses aventures… Ayant la chance d’avoir une excellente santé en général, elle n’avait […]Sun, 30 Mar 2025 10:25:48 GMThttps://joy369.fr/blog/fast-fashion/https://joy369.fr/blog/fast-fashion/Je fais souvent des compliments. Souvent. Parce que je suis comme cela. Et parce que je sais combien les compliments peuvent faire plaisir. Et vraiment, complimenter ne prend pas beaucoup de temps et ne coûte qu’un peu de courage. Alors pourquoi s’en priver ? Mes compliments sont toujours sincères. Si votre coupe de cheveux ne […]Tue, 25 Mar 2025 11:00:09 GMThttps://joy369.fr/blog/id%C3%A9e-cadeau---des-livres-qui-font-du-bien/https://joy369.fr/blog/id%C3%A9e-cadeau---des-livres-qui-font-du-bien/Parfois j’ai des idées d’articles pour ce blog mais pas le temps de rédiger ces articles. Alors je note le titre de l’article, voire quelques bribes de ce que je souhaiterais rédiger dans le corps de l’article, et je l’enregistre en brouillon tel quel. Et d’autres jours, comme aujourd’hui, j’ai un peu de temps devant […]Thu, 20 Mar 2025 11:10:22 GMThttps://joy369.fr/blog/enrichir-sa-vie/https://joy369.fr/blog/enrichir-sa-vie/Comment rester heureux face à l’incertitude ? L’incertitude rend anxieux. Des expériences en laboratoires montrent que des rats soumis à des incertitudes répétés finissent par devenir apathiques et se laissent mourir. Quand dans leur cage ils appuient sur un levier qui soit leur donne de la nourriture, soit leur envoie une décharge électrique, ils ne […]Sat, 15 Mar 2025 11:15:24 GMThttps://joy369.fr/blog/vrai-ou-faux--gorafi-ou-pas/https://joy369.fr/blog/vrai-ou-faux--gorafi-ou-pas/L’année 2025 m’oppresse souvent d’un point de vue géopolitique. Écouter ou lire les informations est devenu encore plus qu’avant une source d’anxiété pour nombres d’entre nous. Autour de moi, je devine parfois rien qu’en entendant certains sujets qui va sauter en l’air tellement l’information le ou la choquera. Pourtant, s’informer de ce qu’il se passe […]Mon, 10 Mar 2025 11:44:05 GMThttps://joy369.fr/blog/je-ne-me-laisserai-plus-faire/https://joy369.fr/blog/je-ne-me-laisserai-plus-faire/Ceux et celles qui lisent ce blog depuis longtemps savent que je considère la télévision comme un instrument magnifique pour laver nos cerveaux et que j’évite de la regarder. Il y a cependant des exceptions et c’est vrai que parfois la chaîne franco-allemande Arte réserve de belles surprises. Ce fut le cas avec cette pépite […]Wed, 05 Mar 2025 11:42:41 GMThttps://joy369.fr/blog/des-fraises-en-hiver/https://joy369.fr/blog/des-fraises-en-hiver/Je fais pourtant attention à acheter des fruits et des légumes de saison d’habitude mais, allez comprendre pourquoi, ce jour-là j’ai craqué. Les petits fruits rouges me faisaient trop envie et pour une fois que nous étions tous les deux au marché (et donc avec assez de bras pour ramener toutes les courses), j’ai demandé […]Tue, 25 Feb 2025 11:22:52 GMThttps://joy369.fr/blog/une-valise/https://joy369.fr/blog/une-valise/Face à moi la valise vide. Que vais-je mettre dedans ? Quelques habits, forcément. Et de quoi dormir aussi. Des produits d’hygiène, brosse à dent, dentifrice, brosse à cheveux… Mais quoi d’autres ? Un livre électronique, forcément. Comment pourrais-je être heureuse sans ?… Mais qui dit livre électronique dit chargeur et câble. Et donc électricité. […]Thu, 20 Feb 2025 11:20:03 GMThttps://joy369.fr/blog/epuisement-et-sommeil/https://joy369.fr/blog/epuisement-et-sommeil/Bien que je n’ai pas l’impression d’être particulièrement surchargée d’activités en ce moment, je me sens épuisée. Comme c’est la période où sévissent encore de nombreuses maladies hivernales, peut-être que mon corps fatigue à lutter sans que je m’en rende compte contre des microbes. Moi qui ne suis pas du genre à me coucher tôt, […]Sat, 15 Feb 2025 11:44:00 GMThttps://joy369.fr/blog/des-noeuds-au-cerveau--et-si/https://joy369.fr/blog/des-noeuds-au-cerveau--et-si/Il existe en français une jolie expression qui dit « se faire des nœuds au cerveau ». Cela signifie que la personne réfléchit à tant de problèmes éventuels qu’elle se noie dans des hypothèses qui n’ont aucune chance de se réaliser et qu’elle ferait mieux de rester calme. Je crois que, malheureusement, de nombreuses personnes ont cette […]Mon, 10 Feb 2025 11:34:06 GMThttps://joy369.fr/blog/j-ai-fait---versus---il-reste-%C3%A0-faire/https://joy369.fr/blog/j-ai-fait---versus---il-reste-%C3%A0-faire/On m’a mise en garde contre cette femme. « Tu verras, me dit-on, elle trouve qu’il n’y a qu’elle qui travaille correctement et elle critique tout et tout le monde ». La dame arrive et mis à part son air renfrogné, je n’ai pas à me plaindre d’elle. Au début elle me pose bien quelques questions sur […]Wed, 05 Feb 2025 11:15:52 GMThttps://joy369.fr/blog/riche-ou-pauvre--un-autre-choix/https://joy369.fr/blog/riche-ou-pauvre--un-autre-choix/Nous naissons dans une famille pauvre ou une famille riche, c’est un fait. Ensuite, nous pouvons devenir plus riche ou plus pauvre, c’est un autre fait. Sur ce second point, nous avons une certaine influence mais pas forcément gigantesque. Nous pouvons étudier ou non à l’école. Mais nous ne pouvons pas deviner les revers de […]Thu, 30 Jan 2025 11:59:53 GMThttps://joy369.fr/blog/aux-abonn%C3%A9s-absents/https://joy369.fr/blog/aux-abonn%C3%A9s-absents/Voilà. Je ne l’ai pas choisi mais me voilà aux abonnés absents. Cette expression (un peu désuète ?) signifie que je ne suis plus là. Plus là dans ma vie, plus là dans mon quotidien. Ma routine habituelle est perturbée, je n’habite plus chez moi, je ne vois plus les personnes que je vois d’habitude, […]Sat, 25 Jan 2025 11:54:12 GMThttps://joy369.fr/blog/juniors-et-seniors/https://joy369.fr/blog/juniors-et-seniors/Je ne sais pas si c’est ce qui me rend heureuse, mais je crois que dans ma tête je suis toujours restée aussi jeune que je l’ai été autrefois. Cela m’arrive encore de traverser une rue, non pas en sautant à pieds joints, mais en faisant de grandes enjambées sur le passage clouté afin de […]Mon, 20 Jan 2025 11:42:33 GMThttps://joy369.fr/blog/rester-%C3%A9loign%C3%A9-e--des-drogues/https://joy369.fr/blog/rester-%C3%A9loign%C3%A9-e--des-drogues/Cela fait longtemps que je tiens ce blog 100% bonheur, et parfois je note mes idées et je ne prends pas le temps de les développer. Le titre de cet article, pourtant, cela fait 10 ans qu’il attend que j’écrive la suite. Et j’avais juste associer à ces mots le lien ci-dessous : Article sur […]Wed, 15 Jan 2025 11:31:25 GMThttps://joy369.fr/blog/novice-deviendra/https://joy369.fr/blog/novice-deviendra/J’ai emprunté un livre de couture à la bibliothèque. Depuis le rayon « enfants ». Et moi qui ai tellement souffert en apprenant seule il y a des années, je me suis dit en le lisant que j’aurais adoré découvrir ce livre bien avant, au moment où j’apprenais à coudre. Car tout est expliqué, de façon claire, […]Fri, 10 Jan 2025 11:45:18 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9solutions/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9solutions/Dans mon pays un rituel impose de se choisir une ou plusieurs bonnes résolutions à chaque nouvelle année. L’objectif est de corriger un défaut ou d’améliorer un de ses comportements. Évidemment, chacun doit choisir pour soi-même… Il y a parfois des résolutions qui viennent en tête naturellement, toutes celles qu’on n’a jamais réussi à tenir […]Sun, 05 Jan 2025 11:27:53 GMThttps://joy369.fr/blog/tr%C3%A9pidante-de-joie/https://joy369.fr/blog/tr%C3%A9pidante-de-joie/Un peu avant 5h ce matin-là. Les yeux grands ouverts. Aucune envie de me rendormir. Pourtant selon mes critères il est tôt. Très tôt. Surtout que je suis en vacances. Plus exactement : surtout que je commence mes vacances. Je m’étais donc couchée dans le double plaisir de me lover confortablement au chaud dans un […]Mon, 30 Dec 2024 11:55:30 GMThttps://joy369.fr/blog/fichez-leur-la-paix/https://joy369.fr/blog/fichez-leur-la-paix/Mon amie est mère. Son enfant, comme tant d’autres, a vu sa scolarité perturbée lors des différents confinements et des absences répétées à cause du covid. A un moment il était cas contact (et à l’époque il fallait rester chez soi), puis il ne l’était plus mais il avait le covid (même si le concernant […]Wed, 25 Dec 2024 11:41:48 GMThttps://joy369.fr/blog/les-pr%C3%A9ceptes-maternels--toujours-et-encore/https://joy369.fr/blog/les-pr%C3%A9ceptes-maternels--toujours-et-encore/J’ai eu la chance d’avoir une mère qui nous donnait plein de bons conseils. En voici quelques uns… « Si mon homme me frappe, je prends mes enfants et je m’en vais ». Par chance, ma mère n’a jamais eu à le faire. Mais je suppose que mon colérique et machiste de père (comme tous ceux de […]Fri, 20 Dec 2024 11:25:28 GMThttps://joy369.fr/blog/p%C3%A8re-de-gar%C3%A7ons/https://joy369.fr/blog/p%C3%A8re-de-gar%C3%A7ons/Je revois avec un grand plaisir ce copain perdu de vue. Il a avancé en âge, comme moi, et est devenu père. Père de deux petits garçons. « J’aurais préféré des filles » me dit-il et étrangement je m’en doutais. C’est une constante autour de moi : tous les hommes sensibles, intelligents, presque féminins au-delà d’une masculinité […]Sun, 15 Dec 2024 11:27:25 GMThttps://joy369.fr/blog/donner-et-savoir-donner/https://joy369.fr/blog/donner-et-savoir-donner/Dernièrement on m’a donné un beau cadeau. Un cadeau que j’admirais depuis longtemps. Un cadeau d’occasion, car ma fibre écologique tique un peu devant les cadeaux rutilants sortis des vitrines des magasins (et des usines polluantes juste avant)… Malheureusement, c’est la  façon dont on m’a offert ce cadeau qui m’a un peu refroidie. Pourtant j’ai […]Tue, 10 Dec 2024 11:09:45 GMThttps://joy369.fr/blog/je-suis/https://joy369.fr/blog/je-suis/Me voilà embarquée dans une formation professionnelle dite de « softskill » qui ne m’emballe guère. En effet, au prétexte du sujet principal de la formation, nous les participants devons réfléchir à comment nous ferions pour réaliser… tout autre chose. Le sujet (loin du sujet initial), ne m’emballe pas. Et la façon d’aborder le sujet encore moins. […]Thu, 05 Dec 2024 11:03:22 GMThttps://joy369.fr/blog/les-pr%C3%A9ceptes-maternels-sur-l-immobilier/https://joy369.fr/blog/les-pr%C3%A9ceptes-maternels-sur-l-immobilier/Je continue ma liste des préceptes maternels en me focalisant cette fois sur le domaine de l’immobilier. Car : « Il faut tout faire pour acheter ton propre logement ». L’objectif ici est d’être indépendant, de ne pas avoir besoin de verser un loyer à quiconque pendant des années, de ne pas pouvoir être expulsé de son […]Sat, 30 Nov 2024 11:08:47 GMThttps://joy369.fr/blog/les-pr%C3%A9ceptes-maternels/https://joy369.fr/blog/les-pr%C3%A9ceptes-maternels/Quand j’étais petite, l’adulte qui parlait le plus aux enfants était ma mère. A cette époque, le père représentait l’autorité, la figure silencieuse qui part le matin au travail, ramène de l’argent et son silence le soir en rentrant. Aussi j’ai bien plus de préceptes maternels que paternels. Ce que nous disent les parents, nous […]Mon, 25 Nov 2024 11:15:17 GMThttps://joy369.fr/blog/la-t%C3%A9l%C3%A9vision-et-la-solitude/https://joy369.fr/blog/la-t%C3%A9l%C3%A9vision-et-la-solitude/Je rends visite à cette personne qui vit seule. Dans la conversation, elle parsème des références à des présentateurs TV ou à des émissions que, forcément, je ne connais pas. Cela fait des années que je ne possède pas de téléviseur et c’est toute une « culture » que j’ignore. Les rares fois où je me retrouve […]Wed, 20 Nov 2024 11:30:33 GMThttps://joy369.fr/blog/keyi-sheng-et-la-t%C3%A9l%C3%A9vision/https://joy369.fr/blog/keyi-sheng-et-la-t%C3%A9l%C3%A9vision/Je suis en visite chez de la famille. Chez une personne qui vit seule et qui a comblé sa solitude avec des émissions télévisées. J’ai beau expliquer que, pour moi qui n’ai pas la télévision, cet objet est souvent source de désagrément, je sais qu’elle va l’allumer sur de longues périodes pendant mon séjour et […]Fri, 15 Nov 2024 11:37:30 GMThttps://joy369.fr/blog/dobby-l-elfe-domestique/https://joy369.fr/blog/dobby-l-elfe-domestique/Attention, une fois n’est pas coutume, je vais totalement divulguer l’intrigue sur un personnage du monde Harry Potter dans cet article, donc si vous n’avez pas encore lu le 2e tome de la saga « Harry Potter », s’il vous plaît, ne poursuivez pas la lecture de cet article. Lisez ce magnifique roman et revenez me voir […]Sun, 10 Nov 2024 11:21:36 GMThttps://joy369.fr/blog/garder-le-sens-de-l-humour/https://joy369.fr/blog/garder-le-sens-de-l-humour/Il y a des jours où tout semble aller mal. Pas forcément nous personnellement mais le monde. Guerre à droite, guerre à gauche, milliers de victimes innocentes et dirigeants qui ne semblent rechercher que le pouvoir et l’argent. Déprimant. Déprimant mais challengeant : autant de défis à relever. Plutôt que de déprimer, je cherche toujours […]Tue, 05 Nov 2024 11:13:45 GMThttps://joy369.fr/blog/ego-et-bonheur/https://joy369.fr/blog/ego-et-bonheur/Cet ancien collègue que j’apprécie beaucoup me téléphone : « Hey, salut Joy, ça va ? » Même si nous nous apprécions, nous ne communiquons jamais. Son coup de fil a donc forcément un autre but. Je réponds avec plaisir car je suis contente d’avoir de ses nouvelles mais j’attends. Et au bout de quelques minutes de […]Wed, 30 Oct 2024 11:12:56 GMThttps://joy369.fr/blog/la-vie-d-un-simple/https://joy369.fr/blog/la-vie-d-un-simple/« Nous, les adultes, nous sommes trop connectés, nous devrions réapprendre à laisser vagabonder notre esprit et ne rien faire ». Voici ce que nous énonce une amie lors d’une soirée amicale. Reprendre le contrôle sur nos vies, submergées que nous sommes par la technologie. Sa remarque m’interroge car je ne me sens pas trop concernée, mais […]Fri, 25 Oct 2024 10:06:53 GMThttps://joy369.fr/blog/c-est-plus-rapide-si-c-est-moi-qui/https://joy369.fr/blog/c-est-plus-rapide-si-c-est-moi-qui/Il y a une phrase qui m’exaspère que de nombreuses personnes, principalement des femmes, prononcent souvent, c’est celle qui commence par « C’est plus rapide si c’est moi qui… » et vous pouvez terminer la phrase par ce que vous voulez. En général une tâche ingrate que votre interlocuteur se contraint à effectuer à la place de […]Sun, 20 Oct 2024 10:49:09 GMThttps://joy369.fr/blog/mon-enfant-n-aime-pas-les-l%C3%A9gumes/https://joy369.fr/blog/mon-enfant-n-aime-pas-les-l%C3%A9gumes/En discutant avec de nombreux parents, j’entends souvent cette réflexion : « Mon enfant n’aime pas les légumes ! » C’est bête, parce que manger des légumes permet d’apporter fibres, vitamines et minéraux à nos organismes. Et que cet aliment fait donc partie d’une alimentation saine et équilibrée. Et puis on ne vise pas là un seul […]Tue, 15 Oct 2024 10:31:31 GMThttps://joy369.fr/blog/la-radio-100--positive-airzen-fr/https://joy369.fr/blog/la-radio-100--positive-airzen-fr/J’avais vu de la publicité pour cette radio « 100% positive »… qui m’a fait beaucoup penser à mon propre blog, « 100% bonheur »… Aussi j’ai souhaité tester cette radio et j’ai donc écouté sur internet la radio airzen.fr… Je n’ai pas écouté très très longtemps (j’ai accessoirement un travail qui demande de me concentrer), mais ce que […]Thu, 10 Oct 2024 10:42:23 GMThttps://joy369.fr/blog/l-intelligence-artificielle-et-le-bonheur-humain/https://joy369.fr/blog/l-intelligence-artificielle-et-le-bonheur-humain/Des réformes ont eu lieu en France. Pour éviter le stress des examens, les notes obtenues tout au long de la scolarité comptent. C’est ce qu’on appelle « le contrôle continu ». Ce qui doit d’ailleurs être assez gênant quand un professeur nous a dans le nez ou si un professeur note sévèrement etc. Mais ce qui […]Sat, 05 Oct 2024 10:33:09 GMThttps://joy369.fr/blog/suivre-son-intuition/https://joy369.fr/blog/suivre-son-intuition/C’est le week-end. Comme tous les matins j’ouvre mon placard pour choisir une tasse pour ma boisson chaude. Naturellement, ma main se tend vers ma tasse spéciale « week-end ». Car j’ai cette chance de posséder plusieurs tasses, toutes très jolies, et j’avoue ressentir beaucoup de plaisir à leur attribuer à chacune un rôle particulier. Il y […]Mon, 30 Sep 2024 10:11:21 GMThttps://joy369.fr/blog/sois-comme-lui/https://joy369.fr/blog/sois-comme-lui/Me revient en tête une scène que j’ai vécue récemment. Une mère s’adressant à son enfant, en parlant d’un autre enfant à côté d’eux : « Tu vois comment il fait, lui ? Sois comme lui ! C’est ça que je veux, que tu sois tout pareil à cet enfant-là ! » L’enfant « modèle » et moi avions […]Wed, 25 Sep 2024 10:12:09 GMThttps://joy369.fr/blog/bon-courage/https://joy369.fr/blog/bon-courage/Je rentre dans cette pharmacie pour la première fois. J’ai une commande à récupérer pour quelqu’un mais je suis en pleine forme. Curieuse, j’ouvre de grands yeux pour observer l’intérieur des lieux. Un panneau attire mon attention : « Prise de tension 10 Euros ». Je souris. Cela sent l’affût de petits vieux du coin, retraités et […]Fri, 20 Sep 2024 10:10:05 GMThttps://joy369.fr/blog/les-f%C3%A9es-parmi-nous/https://joy369.fr/blog/les-f%C3%A9es-parmi-nous/Dès que j’ai su lire, étant enfant, j’ai englouti (parmi d’autres lectures) tous les ouvrages d’Enid Blyton au sujet des fées et des lutins. Même si je savais bien que de telles créatures magiques n’existaient pas, j’étais fascinée par ces récits. Depuis, j’ai grandi et j’ai cessé de penser aux fées… …Et pourtant j’en croise […]Sun, 15 Sep 2024 10:43:41 GMThttps://joy369.fr/blog/de-l-encre-noire-dans-une-baignoire/https://joy369.fr/blog/de-l-encre-noire-dans-une-baignoire/Il fait froid. Mais quel est ce délire ? « Et après avec cela on va nous parler de réchauffement climatique ? Quelle blague ! » Hé bien oui… Parce que la météo et le climat, ce n’est pas la même chose. La meilleure explication que j’ai lue à ce sujet, afin de vulgariser cette différence pour […]Tue, 10 Sep 2024 10:34:53 GMThttps://joy369.fr/blog/mais-occupez-les/https://joy369.fr/blog/mais-occupez-les/Il y a quelques années, j’avais lu un roman canadien qui traitait des premières écoles de sages-femmes. C’était une période dure. Les humains n’avaient pas autant de machines pour tout faire à leur place. Si on voulait manger, il fallait élever les animaux, cultiver son jardin, récolter, semer, nourrir les bêtes, préparer le boudin et […]Thu, 05 Sep 2024 10:16:41 GMThttps://joy369.fr/blog/rentr%C3%A9e-scolaire---anxi%C3%A9t%C3%A9-parentale/https://joy369.fr/blog/rentr%C3%A9e-scolaire---anxi%C3%A9t%C3%A9-parentale/Début septembre dans mon pays c’est la rentrée des écoliers. « Bonne rentrée ! » peut-on entendre s’exclamer les uns les autres. La rentrée scolaire, cela signifie changer de niveau, de classe peut-être, d’école peut-être aussi. Et parfois de copains et de copines… Donc, comme tout changement, c’est source de stress pour les enfants. Évidemment, cela dépendra […]Fri, 30 Aug 2024 10:56:55 GMThttps://joy369.fr/blog/valeurs-d%C3%A9mocratiques-ou-dollars/https://joy369.fr/blog/valeurs-d%C3%A9mocratiques-ou-dollars/ Je découvre enfin cette série de BD vantée par un ami : « L’arabe du futur » de Riad Sattouf… Si on me filmait pendant ma lecture, je pense qu’il y aurait toutes les expressions sur mon visage, notamment les rires… et la surprise, le choc, même. Bien que toujours relativement rebutée par le manque de beauté […]Sun, 25 Aug 2024 10:43:06 GMThttps://joy369.fr/blog/stop-aux-conseils-amicaux-non-sollicit%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/stop-aux-conseils-amicaux-non-sollicit%C3%A9s/Avez-vous entendu parler de la théorie de « Mars-Vénus » ? Non non, je ne vous parle pas d’astronomie. Mais bien de relations interpersonnelles (et du bonheur qui s’ensuit… ou non). Il y a une bonne vingtaine d’années maintenant, un Américain a proposé une théorie qui a fait fureur : les Humains réagiraient de deux manières opposées […]Tue, 20 Aug 2024 10:42:20 GMThttps://joy369.fr/blog/la-noirceur-du-monde--ou-pas/https://joy369.fr/blog/la-noirceur-du-monde--ou-pas/J’aime cet ami depuis longtemps. Amicalement, s’entend. Mais je redoute de plus en plus nos rencontres. Car bien que nous respirions le même air, que nous vivions dans le même monde, notre vision est drastiquement opposée. Si le verre est rempli à moitié, il ne va se focaliser que sur la moitié vide. Et moi […]Thu, 15 Aug 2024 10:29:37 GMThttps://joy369.fr/blog/des-rappels-bienvenus/https://joy369.fr/blog/des-rappels-bienvenus/Je repose ce roman avec satisfaction. Non pas que je sois heureuse qu’il soit fini, bien loin de là. Au contraire, je me réjouis de savoir que cet auteur a écrit plusieurs livres et que je ne les ai pas encore tous lus. Mais je suis satisfaite car la lecture était (très) plaisante, magnifiquement rédigée, […]Sat, 10 Aug 2024 10:14:07 GMThttps://joy369.fr/blog/savourer-chaque-journ%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/savourer-chaque-journ%C3%A9e/Comme vous l’aurez constaté, en ce moment j’écris peu. Mais il se trouve que je suis occupée. Très occupée. Je savoure mes journées. Intensément. Totalement. Je me remplis de bons moments que j’engrange en souvenirs. Je fais provision d’instants glorieux pour m’en repaître plus tard, quand les temps se feront plus durs. Ou pas. Mais […]Mon, 05 Aug 2024 10:43:04 GMThttps://joy369.fr/blog/vide-grenier/https://joy369.fr/blog/vide-grenier/Au retour des beaux jours reviennent également les vide-greniers. J’adore ces amas de bazar éparpillés dans les rues, avec des stands tenus par des particuliers, parfois des voisins ou des amis, et tout un tas de choses à observer. Je sais que certains détestent et quand je propose à des amis de m’accompagner, on me […]Tue, 30 Jul 2024 10:58:52 GMThttps://joy369.fr/blog/vacances-d-%C3%A9t%C3%A9--2/https://joy369.fr/blog/vacances-d-%C3%A9t%C3%A9--2/Le moustique qui s’est glissé dans ma chambre la veille au soir a eu raison de ma nuit : il est tôt, selon mes critères de lève-tard, évidemment, et je suis debout. Et si j’en profitais pour écrire sur ce blog que je délaisse un peu en ce moment ? Bonne idée. Sauf que… panne […]Thu, 25 Jul 2024 10:47:38 GMThttps://joy369.fr/blog/vacances-d-%C3%A9t%C3%A9/https://joy369.fr/blog/vacances-d-%C3%A9t%C3%A9/Que soient bénis ceux qui ont inventé le concept de vacances… Surtout les vacances d’été… Moi l’été, en vacances, j’oublie tout. Même ce blog. Je me plonge dans le plaisir extrême de ne rien faire du tout. Ou bien dix milles petites choses auxquelles on ne pense pas forcément d’habitude : Observer le vol d’un […]Sat, 20 Jul 2024 10:24:37 GMThttps://joy369.fr/blog/alimentation-saine---quelle-boisson/https://joy369.fr/blog/alimentation-saine---quelle-boisson/J’ai décidé d’entamer une série d’articles sur l’alimentation. L’alimentation saine. Il faut dire que j’ai lu dernièrement l’ouvrage du docteur Anthony FARDET intitulé « Halte aux aliments ultra transformés ! Mangeons vrai ». Et même si je connaissais presque tous les préceptes expliqués dans ce livre, relire en détail pourquoi il est mauvais pour notre santé de […]Mon, 15 Jul 2024 10:30:32 GMThttps://joy369.fr/blog/l-%C3%A2ge-de-la-retraite-et-notre-%C3%A9tat-de-sant%C3%A9/https://joy369.fr/blog/l-%C3%A2ge-de-la-retraite-et-notre-%C3%A9tat-de-sant%C3%A9/J’écoute la radio tout en lisant un livre sur la nutrition. C’est rigolo : d’un côté les politiques débattent sur l’âge de la retraite et de l’autre côté le chercheur en nutrition explique que, par notre mauvaise alimentation et notre manque d’activité physique, nous perdons des années de « vie en bonne santé » au fil du […]Wed, 10 Jul 2024 10:25:03 GMThttps://joy369.fr/blog/manque-d-empathie-et-conflits/https://joy369.fr/blog/manque-d-empathie-et-conflits/Pour tenir ce blog depuis tant d’années maintenant, je note parfois des idées que je n’ai pas le temps de développer dans le but de rédiger l’article plus tard. Et au contraire, parfois, je me dis que ce serait sympa de rédiger un article mais je n’ai plus aucune idée en tête. Aujourd’hui, je suis […]Fri, 05 Jul 2024 10:17:59 GMThttps://joy369.fr/blog/nous-n-avons-jamais-essay%C3%A9/https://joy369.fr/blog/nous-n-avons-jamais-essay%C3%A9/Souvent j’entends cette phrase : « Nous n’avons jamais essayé »… C’est vrai. Il y a plein de choses que nous n’avons jamais essayées : Sauter d’un avion en parachute sans parachute… Se jeter dans un volcan en éruption… Boire de l’eau de javel pour soigner le covid (méthode pourtant conseillée par un Président des Etats-Unis d’Extrême-Droite)… […]Tue, 02 Jul 2024 10:35:02 GMThttps://joy369.fr/blog/et-si-nous-allions-ressentir-tout-cela-nous-aussi/https://joy369.fr/blog/et-si-nous-allions-ressentir-tout-cela-nous-aussi/Suite à mon aventure avec le pigeon de l’article précédent (aventure mentale car il ne s’est rien passé, évidemment), nous en discutons avec mon conjoint. Je lui ai fait part de ma théorie : si tout le monde prenait conscience qu’au moment de leur mort ils ressentiraient le mal qu’ils avaient fait aux autres, le […]Sun, 30 Jun 2024 10:43:17 GMThttps://joy369.fr/blog/shoot-de-pigeon/https://joy369.fr/blog/shoot-de-pigeon/Je marche dans une ville. Un pigeon déambule près de moi. Tellement près de moi que je me dis que visiblement il ne craint pas l’espèce humaine, pourtant connue pour être cruelle envers les animaux. Il marche d’ailleurs de ses petits pas tellement malhabiles si près de moi que je me dis qu’il va finir […]Tue, 25 Jun 2024 10:25:37 GMThttps://joy369.fr/blog/ecologie---par-l-exemple/https://joy369.fr/blog/ecologie---par-l-exemple/Tous les manuels d’éducation vous le diront : pour enseigner quelque chose, mieux vaut le montrer en le faisant soi-même. Cette base de la pédagogie sert pour les enfants (allez dire à un enfant d’aller courir dans le jardin si l’adulte qui donne cet ordre passe sa journée au fond de son canapé !) mais […]Thu, 20 Jun 2024 10:03:51 GMThttps://joy369.fr/blog/scanner-mental/https://joy369.fr/blog/scanner-mental/Mes interlocutrices me font part du cancer du sein qu’elles ont toutes les deux eu récemment. Je compatis. Bien que malheureusement très commune, cette maladie n’est pas anodine et bien que, si dépistée à temps, elle se soigne plutôt bien dans nos pays industrialisés, elle reste mortelle. Avec quelques pincettes, car je sais le sujet […]Sat, 15 Jun 2024 10:58:02 GMThttps://joy369.fr/blog/les-filles-qui-plaisent/https://joy369.fr/blog/les-filles-qui-plaisent/Elles sont jeunes. Ce sont des filles des collèges, des lycées. Et ce sont elles dont sont amoureux les garçons des mêmes collèges et des mêmes lycées. Qu’elles soient toutes différentes physiquement, cela ne m’étonne pas. J’avais déjà compris il y a longtemps (quand moi-même j’étais au lycée) que, heureusement, nous avons tous des goûts […]Mon, 10 Jun 2024 10:30:10 GMThttps://joy369.fr/blog/retrouver-l-enthousiasme/https://joy369.fr/blog/retrouver-l-enthousiasme/Plusieurs semaines difficiles, quelques soucis de santé et hop, mon enthousiasme légendaire se fait la malle… Ce qui est étrange, c’est que je ne m’en suis pas rendu compte de suite. J’ai juste constaté chaque soir que non, ce n’avait pas été une journée particulièrement heureuse. Sans que cela me fasse particulièrement réagir. J’étais juste […]Wed, 05 Jun 2024 10:18:46 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%A9decin-g%C3%A9n%C3%A9raliste-avec-une-vie-perso/https://joy369.fr/blog/m%C3%A9decin-g%C3%A9n%C3%A9raliste-avec-une-vie-perso/C’est décidé, j’en ai marre, je fais des infidélités à mon docteur généraliste. Je vais trop mal en ce moment. Pour une fois que ma santé est à ce point mauvaise, il est grand temps de se faire aider par un docteur. Or la mienne n’est jamais disponible. A chaque fois que je la vois, […]Thu, 30 May 2024 10:13:54 GMThttps://joy369.fr/blog/du-bon-sens/https://joy369.fr/blog/du-bon-sens/Le bonheur, c’est quoi? Parfois c’est juste l’absence de prise de tête… Et souvent je m’étonne des agacements qui peuvent si facilement être évités.. Il suffit parfois d’un peu de bon sens pour éviter de s’énerver (et de perdre notre capacité au bonheur quelques instants). Du bon sens, rien que du bon sens… Voyons voir […]Sat, 25 May 2024 10:23:38 GMThttps://joy369.fr/blog/un-homme-solaire/https://joy369.fr/blog/un-homme-solaire/Il y a des moments où, sans raison particulière, la vie nous semble plus difficile. C’est justement dans ces moments-là qu’il est intéressant de croiser le chemin de ces personnes un peu « solaires » qui irradient d’ondes positives et de bienveillance. Souvent j’essaie de devenir une personne ainsi. Je dis « j’essaie » car ce n’est pas un […]Mon, 20 May 2024 10:21:21 GMThttps://joy369.fr/blog/un-crayon-jaune-dans-ma-trousse/https://joy369.fr/blog/un-crayon-jaune-dans-ma-trousse/Je farfouille dans ma trousse, car oui, j’utilise encore des stylos et des feutres, en plus de mon clavier. Tiens, un crayon à papier jaune. C’est étrange. Je savais que j’en avais un vert, mais un jaune ? Car j’utilise peu les crayons à papier dans le cadre professionnel. A vrai dire je les utilise […]Wed, 15 May 2024 10:44:42 GMThttps://joy369.fr/blog/le-poids-de-l-enfance/https://joy369.fr/blog/le-poids-de-l-enfance/Je crois qu’on sous-estime toujours le poids de l’enfance. Les mots entendus petit nous restent toute notre vie, gravés là, quelque part, en nous. Et selon la teneur du discours entendu et répété, le petit devenu grand (ou la petite devenue grande) sera encouragé(e) ou freiné(e)… à vie. « Vas-y ! Tu peux y arriver ! » […]Fri, 10 May 2024 10:33:02 GMThttps://joy369.fr/blog/loin-des-yeux--pr%C3%A8s-du-coeur/https://joy369.fr/blog/loin-des-yeux--pr%C3%A8s-du-coeur/Le téléphone sonne alors que je venais d’envoyer un texto et que, par miracle, j’étais disponible. Je réponds donc. Il est rare que je réponde au téléphone portable, et encore plus au milieu de la rue, mais là je réponds. Car le numéro affiché est celui d’une ancienne collègue, partie à la retraite (encore une […]Sun, 05 May 2024 10:29:53 GMThttps://joy369.fr/blog/extr%C3%AAmes-et-camps/https://joy369.fr/blog/extr%C3%AAmes-et-camps/Mes interlocuteurs sont âgés. A la retraite. Comme beaucoup de monde dans mon pays d’ailleurs. Leurs journées oscillent entre rendez-vous médicaux et garde de leurs petits-enfants. Je les apprécie mais, je ne me souviens plus exactement pourquoi, j’ai retenu contre eux une phrase un peu déviante à un moment ou un autre. Sûrement une rengaine […]Tue, 30 Apr 2024 10:25:01 GMThttps://joy369.fr/blog/qu-est-ce-que-je-suis-contente-d-avoir-pers%C3%A9v%C3%A9r%C3%A9/https://joy369.fr/blog/qu-est-ce-que-je-suis-contente-d-avoir-pers%C3%A9v%C3%A9r%C3%A9/Je revois une amie après plusieurs années et nous faisons le point sur nos vies respectives. La dernière fois que je l’avais vue, elle était tout juste diplômée et depuis elle est devenue salariée et travaille dans une société. Sachant qu’elle vient d’un milieu social très pauvre, je l’interroge, souriante : « Tu dois toucher un […]Thu, 25 Apr 2024 10:19:35 GMThttps://joy369.fr/blog/une-semaine-sans-internet/https://joy369.fr/blog/une-semaine-sans-internet/Certains paient cher pour partir en vacances dans un lieu isolé où le réseau internet n’arrive pas. S’isoler. Se couper du monde et des réseaux sociaux. Moi je n’ai pas eu à chercher, la coupure internet s’est imposée d’elle-même. Paf ! Plus d’internet. Cela tombait bien : j’étais en vacances, je n’en avais pas besoin […]Sat, 20 Apr 2024 10:51:04 GMThttps://joy369.fr/blog/ce-qu-on-aime/https://joy369.fr/blog/ce-qu-on-aime/Echange de textos avec une amie. Elle m’envoie une photo du lieu où elle se trouve, que je connais très bien, et où nous étions allées ensemble. Elle me dit ne pas y être retournée depuis des années. Je lui demande si elle est heureuse d’y être allée de nouveau et elle me répond ceci […]Mon, 15 Apr 2024 10:48:48 GMThttps://joy369.fr/blog/l-avion-en-papier-oubli%C3%A9/https://joy369.fr/blog/l-avion-en-papier-oubli%C3%A9/Télétravail. Des documents à scanner. Comme de nombreux foyers depuis la pandémie, je suis équipée d’une photocopieuse qui fait également office de scanner donc me voici occupée à scanner. Entre deux feuilles à scanner, mes yeux traînent et… C’est quoi cet objet en papier glissé le long de la photocopieuse et coincée contre le meuble […]Wed, 10 Apr 2024 10:45:18 GMThttps://joy369.fr/blog/parler-en-public/https://joy369.fr/blog/parler-en-public/Parmi les peurs « ordinaires », nombreux sont ceux qui craignent de parler en public. Parfois les personnes qui semblent pourtant extrêmement à l’aise en société sont en réalité terrorisés à l’idée de parler en public. Comme pour tout, il s’agit essentiellement d’une habitude à prendre. L’entraînement, l’entraînement et encore l’entraînement. Et puis surtout, il convient de […]Fri, 05 Apr 2024 10:58:20 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9unir-ses-amis/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9unir-ses-amis/J’ignore si j’ai déjà écrit un article sur le sujet, pourtant, quoi de plus facile pour être heureux que de réunir autour de soi ses amis ? Autrefois, ou dans des communautés plus traditionnelles, nul besoin de lancer des invitations : tout le monde se réunissait le soir. Au coin du feu ou dehors sur […]Sat, 30 Mar 2024 11:26:27 GMThttps://joy369.fr/blog/panne-de-r%C3%A9veil-et-bienveillance/https://joy369.fr/blog/panne-de-r%C3%A9veil-et-bienveillance/Une amie mère d’un adolescent me raconte la panne de réveil de son fils. Elle travaille de chez elle (merci la pandémie de covid !) et s’enferme régulièrement dans son « bureau » à la maison pour des réunions. Ce matin-là, me raconte-t-elle, exceptionnellement, sa réunion quotidienne finit plus tôt et là voilà qui sort de son […]Mon, 25 Mar 2024 11:11:33 GMThttps://joy369.fr/blog/livraison-avec-gentillesse-incluse/https://joy369.fr/blog/livraison-avec-gentillesse-incluse/« Oh, je suis si contente ! Cette chaîne de magasins d’électro-ménagers ouvre près de chez moi ! » L’enthousiasme de mon interlocutrice au téléphone me fait plaisir. Bien que je ne comprenne pas pourquoi on puisse être si heureuse à l’ouverture d’un nouveau magasin de chaîne, mais bon, pourquoi pas? Après, contrairement à mon interlocutrice, je […]Wed, 20 Mar 2024 11:43:49 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-14/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-14/Ouh là ! Il est temps que je finisse cette série d’articles au sujet d’une enquête qui a donné ses résultats en 2017 !!!… Bref, le signe n°14 de votre prédisposition au bonheur, c’est celui-ci : « Vous dormez sur vos deux oreilles. » Et en effet, me concernant, c’est le cas ! Alors j’ignore pourquoi, je […]Fri, 15 Mar 2024 11:34:00 GMThttps://joy369.fr/blog/h%C3%A9doniste--moi---oui/https://joy369.fr/blog/h%C3%A9doniste--moi---oui/Un hédoniste est une personne qui apprécie les moments de la vie. En suis-je une ? Totalement !… Le bonheur passe selon moi par un ensemble de petites joies : Discuter à bâtons rompus avec un(e) ami(e) Faire un câlin à un enfant Se promener main dans la main avec notre partenaire Fermer les yeux […]Sun, 10 Mar 2024 11:37:50 GMThttps://joy369.fr/blog/paf-et-re-paf/https://joy369.fr/blog/paf-et-re-paf/J’ai beau avoir développé une espèce de conviction personnelle sur le fait que la mort ne serait qu’un passage vers un état plus doux, recevoir l’information qu’une personne que je connais est décédée me tape toujours sur les oreilles. Cette semaine, c’est double sentence : paf et re-paf ! J’ai appris coup sur coup le […]Tue, 05 Mar 2024 11:17:45 GMThttps://joy369.fr/blog/n-ayez-plus-peur-de-la-mort/https://joy369.fr/blog/n-ayez-plus-peur-de-la-mort/Le savant français Pascal propose une théorie qui, je me souviens, m’avait rendu folle de rage le première fois que j’en avais entendu parler. C’était en cours de français, je devais être au lycée, et le professeur (ou la professeur, je ne me souviens plus) nous avait expliqué ce que ce savant pensait de Dieu. […]Thu, 29 Feb 2024 11:40:08 GMThttps://joy369.fr/blog/pauvres-petites-filles-riches/https://joy369.fr/blog/pauvres-petites-filles-riches/J’ignore pourquoi, le titre d’une des chansons phares de Claude François m’arrive soudain en tête. « Pauvre petite fille riche », comme souvent dans les chansons de ce célèbre chanteur francophone, est autobiographique. L’artiste raconte sa déception amoureuse, quand il était jeune, avec une jeune fille riche que ses parents n’autorisaient pas à fréquenter le jeune homme […]Sun, 25 Feb 2024 11:33:56 GMThttps://joy369.fr/blog/la-dame-appr%C3%A9cie-s%C3%BBrement-le-d%C3%A9veloppement-durable/https://joy369.fr/blog/la-dame-appr%C3%A9cie-s%C3%BBrement-le-d%C3%A9veloppement-durable/Déplacement professionnel. Je suis toute seule. Pour occuper ma soirée, je suis allée au cinéma apprécier un film étranger comme je les aime tant. Maintenant, il est assez tard et j’ai vraiment la flemme d’aller dîner au restaurant. Alors je file dans un restaurant sans prétention que j’ai repéré où sur la vitrine sont écrits […]Tue, 20 Feb 2024 11:35:10 GMThttps://joy369.fr/blog/l-%C3%A9nergie-vitale-en-elle/https://joy369.fr/blog/l-%C3%A9nergie-vitale-en-elle/Je ne sais pas pourquoi, je pense soudain à cette femme engluée dans le mal-être. Elle a tout pour elle : un foyer, un mari adorable, de beaux enfants et même un charmant petit-fils. Mais pourtant elle ne vit plus. Elle attend. Elle reste au lit et ne sait pas pourquoi elle devrait se lever. […]Thu, 15 Feb 2024 11:27:39 GMThttps://joy369.fr/blog/la-vie-est-belle/https://joy369.fr/blog/la-vie-est-belle/Rana Ahmad et moi avons en commun d’aimer ce parfum de Lancôme aux notes florales et au titre évocateur : « La vie est belle ». Pourtant, Rana, dont j’ai lu le livre « Ici les femmes ne rêvent pas » avec un immense intérêt, ne me ressemblait pas forcément à la base. Elle est née Saoudienne, je suis […]Sat, 10 Feb 2024 11:11:16 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-13/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-13/Ah la la !… J’avais prévu d’écrire cet article… courant 2017 !… J’ai quelques années de retard… Qu’importe, l’article de base qui m’a donné envie de rédiger ces articles n’existe probablement plus, mais voici quand même le signe n°13… De quoi s’agissait-il ? D’un article que j’avais lu sur une gigantesque enquête sur le bonheur […]Mon, 05 Feb 2024 11:25:37 GMThttps://joy369.fr/blog/c-%C3%A9tait-mieux-avant--est-ce-bien-s%C3%BBr/https://joy369.fr/blog/c-%C3%A9tait-mieux-avant--est-ce-bien-s%C3%BBr/J’attends le feu vert pour les piétons. Devant moi passe un cycliste, puis un autre, et encore un autre… Je cesse de les compter car mon attention est attirée par le fait que quasiment tous ceux que je vois portent un casque de sécurité. Après tout, j’imagine que, comme moi, ils connaissent tous une ou […]Tue, 30 Jan 2024 11:55:07 GMThttps://joy369.fr/blog/avance-rapide/https://joy369.fr/blog/avance-rapide/Une fois n’est pas coutume, me voici à regarder un film américain, ou devrais-je dire une « daube américaine »… Je ne suis pas une grande fan de ces films sexistes et souvent racistes sans grande envergure et de fait, le film visionné n’échappe pas à la règle : je parle de « Click ». Alors attention, je vais […]Thu, 25 Jan 2024 11:58:31 GMThttps://joy369.fr/blog/feu-rouge-et-philosophie-de-vie/https://joy369.fr/blog/feu-rouge-et-philosophie-de-vie/L’enfant que j’accompagne sur les trottoirs de cette grande ville râle : « Encore un feu rouge ! J’en ai marre des feux rouges ! »… Oui, en effet, en tant que piétons, nous avons eu plusieurs fois à nous arrêter et à attendre que le long défilé des voitures cesse enfin pour pouvoir traverser la route. […]Sat, 20 Jan 2024 11:57:18 GMThttps://joy369.fr/blog/aller-seul-e--%C3%A0-un-spectacle/https://joy369.fr/blog/aller-seul-e--%C3%A0-un-spectacle/L’année démarre et je me délecte déjà des concerts auxquels je compte assister. Mes goûts étant très éclectiques, je me demande si certains de mes proches seraient intéressés pour m’y accompagner. Mais qu’importe si je ne trouve personne pour venir avec moi, j’ai appris depuis longtemps à oser sortir seule. Même si partager des émotions […]Mon, 15 Jan 2024 11:50:47 GMThttps://joy369.fr/blog/photos-d-enfants--et-de-jouets/https://joy369.fr/blog/photos-d-enfants--et-de-jouets/Qu’il est plaisant, lors des fêtes familiales, de ressortir les photos d’antan et de regarder tous ensemble les images du temps passé, les enfants qui ont grandi… et leurs jouets. Car si les enfants ont eu la chance d’avoir un jouet qui a été pris en photo avec lui, les jouets n’ont pas tous survécu […]Wed, 10 Jan 2024 11:43:23 GMThttps://joy369.fr/blog/oser-s-engager-sentimentalement/https://joy369.fr/blog/oser-s-engager-sentimentalement/Je prends souvent des notes sur des éléments qui m’inspirent afin d’en rédiger un article plus tard. J’avais donc noté cet ensemble de conseils judicieux qui m’avaient plûs, issus du site http://jourapresjour.fr/2015/01/05/les-6-1-criteres-fondamentaux-pour-la-reussite-dun-couple/ …sauf que ce site ne semble plus exister. Par chance, j’ai donc conservé l’essentiel qui m’avait plu et que je vous indique ci-dessous […]Fri, 05 Jan 2024 11:05:39 GMThttps://joy369.fr/blog/ce-qu-on-laisse-derri%C3%A8re-nous/https://joy369.fr/blog/ce-qu-on-laisse-derri%C3%A8re-nous/Un changement d’année approche et nombre d’entre nous se préparent à fêter ce changement dans la joie et les rires. Cette tradition me plaît mais, je ne sais pourquoi, j’ai souvent une sorte de nostalgie à penser ainsi à ce temps qui passe. Pourtant ce n’est qu’une convention décidée par les humains, rien ne change […]Sat, 30 Dec 2023 11:04:43 GMThttps://joy369.fr/blog/mon-plus-beau-cadeau/https://joy369.fr/blog/mon-plus-beau-cadeau/Il est encore très tôt le matin et mon conjoint dort encore. Moi, comme souvent, je suis déjà réveillée. Pas encore levée mais juste réveillée. Les sens, les pensées surtout, en éveil. Et dès qu’elles sont lâchées sans contrainte, comme tôt le matin, mes pensées ne m’emmènent pas forcément sur des chemins joyeux. Comme si, […]Mon, 25 Dec 2023 11:29:32 GMThttps://joy369.fr/blog/ta-m%C3%A8re-et-moi/https://joy369.fr/blog/ta-m%C3%A8re-et-moi/D’ici quelques heures je recevrai une invitée spéciale : la fille d’une de mes amies. Ou plutôt, la fille d’une femme qui a fait partie de mes meilleures amies, que je n’ai plus revue ensuite pendant des années et dont j’ai retrouvé la trace à l’aube de son divorce d’avec le père de mon invitée… […]Wed, 20 Dec 2023 11:17:43 GMThttps://joy369.fr/blog/les-objets-qui-m-entourent/https://joy369.fr/blog/les-objets-qui-m-entourent/Je viens de finir le livre de Marie Kondo intitulé « Kurashi, la joie est un art de vivre ». L’auteur japonaise aborde dans ce livre un thème qui m’est cher : la joie et le bonheur de vivre. Cette grande prêtresse du rangement, qui nous incite à ranger par le vide régulièrement, incite à prendre les […]Fri, 15 Dec 2023 11:35:17 GMThttps://joy369.fr/blog/la-femme-panda/https://joy369.fr/blog/la-femme-panda/Elle était un peu ronde, assez petite, mais quand elle est rentrée dans la salle où elle avait un rendez-vous professionnel avec moi, cette femme s’est surtout fait remarquée par la couleur de sa peau. Car elle était black… mais avec des tâches de peau blanche disséminées sur le visage. Je ne sais pas pourquoi […]Sun, 10 Dec 2023 11:20:47 GMThttps://joy369.fr/blog/la-richesse-de-notre-monde/https://joy369.fr/blog/la-richesse-de-notre-monde/Pour lutter contre la période morose qui me submerge en ce moment, je me réfugie dans le visionnage de vidéos de musique, et plus particulièrement celles de Sarah Schwab, la chanteuse imitatrice de génie que je viens de découvrir. Que ce soient ses imitations (impressionnantes) ou bien ses propres « cover » de chansons connues (tout particulièrement […]Tue, 05 Dec 2023 11:52:53 GMThttps://joy369.fr/blog/la-culture-du-monde/https://joy369.fr/blog/la-culture-du-monde/Qu’il est souvent triste d’écouter les nouvelles du monde ! Que ce soient les reportages sur les ravages du changement climatique (entrecoupées de filets de publicité vantant les voyages en avion ou les grosses voitures bien polluantes) ou bien les guerres entre plusieurs peuples, c’est souvent bien déprimant. Pourtant, à chaque fois que je prends […]Fri, 01 Dec 2023 11:32:38 GMThttps://joy369.fr/blog/eduquer-des-enfants/https://joy369.fr/blog/eduquer-des-enfants/Je lis un article, très intéressant au demeurant, de Courrier international sur l’éducation des enfants. Le titre est « De nos jours, couve-t-on trop nos enfants ? ». Or l’éducation des enfants, c’est à dire des futurs adultes de demain, me semble un sujet adapté à ce blog sur le bonheur car, en tant que citoyen, nous […]Sat, 25 Nov 2023 11:02:09 GMThttps://joy369.fr/blog/automne---luminoth%C3%A9rapie/https://joy369.fr/blog/automne---luminoth%C3%A9rapie/Voilà, c’est l’automne. Certains adorent cette saison, idéale pour cocooner chez soi. Ou pour les promenades en forêt pour admirer les nouvelles teintes rousses des feuillages. Personnellement, ce n’est pas ma saison préférée du fait du manque de luminosité. Alors, comme chaque année, je ressors mes lampes de luminothérapie. Jusqu’à 15h00 maximum (sinon bonjour les […]Mon, 20 Nov 2023 11:36:24 GMThttps://joy369.fr/blog/il-suffit-d-un-e/https://joy369.fr/blog/il-suffit-d-un-e/Journée du harcèlement : on me dit que dans le questionnaire fourni aux enfants des établissements scolaires se trouve la question « Mangez-vous souvent seul(e) ? ». Excellente question ! Me suis-je dit. « Mais, si je mange seul je ne suis pas harcelé ? » me répond l’enfant. « Non, peut-être pas, mais si tu es seul pour aller […]Wed, 15 Nov 2023 11:39:35 GMThttps://joy369.fr/blog/une-chose-d-hier/https://joy369.fr/blog/une-chose-d-hier/Cela faisait des années que plusieurs personnes m’avaient conseillé la lecture de « L’assassin royal » et je l’ai enfin lu. J’ai adoré cette série de Robin Hobb à plus d’un titre et bien qu’il y ait plusieurs tomes, la lecture m’a semblé bien trop rapide… Encore, encore !… Mais ce que je voulais raconter dans l’article […]Fri, 10 Nov 2023 11:39:52 GMThttps://joy369.fr/blog/apprendre-et-apprendre/https://joy369.fr/blog/apprendre-et-apprendre/Je ne peux plus entrer dans un certain supermarché sans penser de suite à mon amie Marianne et à chaque fois j’en ris toute seule. Car Marianne est une amie chère bourrée de qualités… mais dont l’apprentissage ne se fait pas, comme pour moi, par l’observation et le suivi des consignes, mais par l’expérience uniquement. […]Sun, 05 Nov 2023 11:16:36 GMThttps://joy369.fr/blog/garder-son-avis-pour-soi-quand-on-ne-conna%C3%AEt-pas/https://joy369.fr/blog/garder-son-avis-pour-soi-quand-on-ne-conna%C3%AEt-pas/J’adore les personnes âgées. Je veux dire « plus âgées que moi ». Elles me font rire. En général, elles ont un avis sur tout. Pourtant, même si leur expérience est aussi grande que le nombre de leurs années, leur connaissance de ce qui les entoure est légère… Elles ne sont plus dans la vie active et […]Mon, 30 Oct 2023 11:08:30 GMThttps://joy369.fr/blog/would-you-like-a-cup-of-tea/https://joy369.fr/blog/would-you-like-a-cup-of-tea/Sur internet une petite vidéo très bien faite (et très drôle) circule en ce moment au sujet du consentement. Le consentement dans le sens « dans des relations sexuelles ». Mais, comme l’explique si bien cette petite vidéo, cela pourrait être exactement la même chose s’il s’agissait du consentement pour n’importe quoi d’autre, par exemple pour boire […]Wed, 25 Oct 2023 10:54:36 GMThttps://joy369.fr/blog/allier-la-fantaisie-%C3%A0-la-dure-r%C3%A9alit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/allier-la-fantaisie-%C3%A0-la-dure-r%C3%A9alit%C3%A9/J’ignore si vous connaissez déjà ce site qui récolte des informations optimistes : positivr.fr, mais je vous le conseille pour voir la vie en rose. Cela vous changera des chaînes d’informations en continu dépressives ou des fake-news des réseaux sociaux… Une compilation de nouvelles agréables qui donnent le sourire. Parmi ces pépites, une m’a particulièrement […]Fri, 20 Oct 2023 10:29:10 GMThttps://joy369.fr/blog/une-autre-vision-des-cicatrices/https://joy369.fr/blog/une-autre-vision-des-cicatrices/Une drôle d’idée m’a traversé l’esprit l’autre jour concernant les cicatrices que nous, humains, pouvons avoir sur le corps. Cette idée a germé en trois étapes. Acte I : je marchais dans la rue quand j’ai aperçu la dame qui était devant moi. De dos. Je ne sais pas à quoi elle ressemblait car je […]Sun, 15 Oct 2023 10:50:15 GMThttps://joy369.fr/blog/la-cnv-au-coll%C3%A8ge/https://joy369.fr/blog/la-cnv-au-coll%C3%A8ge/Il a 13 ans, il est beau comme un Dieu mais à cet âge, ce n’est pas sur l’Olympe qu’il règne mais bien sur le cœur des petites collégiennes de son établissement. Car en plus de sa beauté, il est gentil. Et ce trait de caractère plaît à certaines filles… Justement, l’une d’elles, l’une des […]Tue, 10 Oct 2023 10:43:19 GMThttps://joy369.fr/blog/la-vie-des-autres--et-leurs-enfants/https://joy369.fr/blog/la-vie-des-autres--et-leurs-enfants/Quoi de mieux qu’un appartement mal isolé phoniquement pour avoir l’impression de vivre le merveilleux film « La vie des autres » où un espion devient le témoin de la vie d’un foyer ? Bien malgré moi (je préfèrerais pouvoir dormir), j’assiste donc au quotidien d’une famille avec deux jeunes enfants. Papa, Maman, deux blondinets encore à […]Thu, 05 Oct 2023 10:23:44 GMThttps://joy369.fr/blog/se-reconnecter-%C3%A0-son-%C3%A9nergie-vitale/https://joy369.fr/blog/se-reconnecter-%C3%A0-son-%C3%A9nergie-vitale/J’aime regarder des dessins animés. Enfin, je veux dire, des films dessins animés. J’aime bien aussi certains dessins animés plus courts mais les plus vieux d’entre eux nous semblent souvent ralentis tellement le rythme était différent entre aujourd’hui et à l’époque, et les plus modernes sont parfois dessinés à coup de réduction budgétaire et il […]Sat, 30 Sep 2023 10:25:52 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9veil-matinal-et-insomnie/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9veil-matinal-et-insomnie/Je ne suis pas une lève-tôt. Pourtant, ce matin-là, il était un peu plus de 6h quand je me suis levée. Un jour « off ». Un jour de repos, un jour sans réveil, un jour où j’aurais justement pu rester traîner au lit. Pourquoi? Pourquoi m’être levée ? Parce que mes pensées virevoltaient autour de mon […]Mon, 25 Sep 2023 10:39:32 GMThttps://joy369.fr/blog/el%C3%A9mentaire---pas-si-basique/https://joy369.fr/blog/el%C3%A9mentaire---pas-si-basique/La société de production de dessins animés PIXAR a proposé récemment un dessin animé intitulé « Élémentaire ». Ce film, qui met en scène dans de jolis dessins des personnages sous forme d’éléments élémentaires (feu, eau, végétation et nuage) n’est pas le plus réussi de ce qu’ils ont proposé jusqu’alors selon moi mais… Mais j’ai vraiment aimé […]Wed, 20 Sep 2023 10:20:01 GMThttps://joy369.fr/blog/les-choses-d-hier/https://joy369.fr/blog/les-choses-d-hier/Je crois (j’espère) ne rien dévoiler de l’intrigue de la merveilleuse série de livres de Robin Hobb intitulée « L’assassin royal » en disant qu’un humain sait communiquer avec un animal, en l’occurrence un loup, et que l’humain, à un moment du récit, envisage de se venger. Je n’ai pas noté la page ni même dans quel […]Fri, 15 Sep 2023 10:59:55 GMThttps://joy369.fr/blog/compagnons-de-lien/https://joy369.fr/blog/compagnons-de-lien/Toujours plongée avec délectation dans la série de romans « L’apprenti assassin » de Robin Hobb, je tombe sur cette expression : les compagnons de lien. Il est dit que de voir mourir un compagnon de lien, c’est presque comme mourir soi-même. Je ne vous spoilerai pas le livre, (lisez-le, c’est passionnant !) mais par « compagnon », le […]Sun, 10 Sep 2023 10:22:41 GMThttps://joy369.fr/blog/petits-changements/https://joy369.fr/blog/petits-changements/« Tu as vraiment de belles robes ! » me dit cette amie en ouvrant mes placards. Non, non, n’imaginez pas qu’elle est intrusive, c’est moi qui lui ai proposé de redevenir adolescentes le temps d’un soir et de jouer à se faire belles et à se prendre en photo. « Je n’ai pas de belles robes comme […]Tue, 05 Sep 2023 10:40:07 GMThttps://joy369.fr/blog/garde-ton-enthousiasme/https://joy369.fr/blog/garde-ton-enthousiasme/Je ne sais pas pourquoi, me voici soudain à penser à cette jeune femme croisée un jour dans l’univers professionnel. J’avais dû la croiser une fois ou deux. Que devient-elle ? Je ne sais plus. Je crois qu’elle devait se marier. A-t-elle changé de société aussi ? Je ne sais plus du tout. Je croise […]Wed, 30 Aug 2023 10:49:14 GMThttps://joy369.fr/blog/dire---bonjour---ou-pas/https://joy369.fr/blog/dire---bonjour---ou-pas/L’été est encore là, avec la chaleur et, pour la supporter, des vêtements plus légers. Et à chaque fois c’est pareil. Les jeunes femmes et les jeunes filles sont sollicitées. « Hey, bonjour ! » apostrophe l’homme quand elle passe dans la rue. Que faire ? Par politesse, et parce que j’ai été éduquée ainsi, quand quelqu’un […]Fri, 25 Aug 2023 10:26:34 GMThttps://joy369.fr/blog/briser-la-solitude/https://joy369.fr/blog/briser-la-solitude/C’est la rentrée scolaire. Bientôt. Et pour beaucoup, cela va correspondre à un changement : changement d’établissement, de lieu d’habitation peut-être, d’environnement. Même s’il est attendu désespérément, le déménagement est un énorme coup de stress. Entre toutes les formalités à faire, les cartons à faire et à défaire, c’est une période chargée. Peu de temps […]Sun, 20 Aug 2023 10:05:50 GMThttps://joy369.fr/blog/que-restera-t-il/https://joy369.fr/blog/que-restera-t-il/La reprise du travail après un long moment « off » m’est difficile. Des pensées vrillent sans cesse en moi : « Mais que fais-je là ? »… avec cette envie de tout foutre en l’air habituelle dans ces moments-là. Mais je me raisonne. J’ai de la chance : en général j’aime mon métier. Ce n’est qu’un mauvais passage, […]Tue, 15 Aug 2023 10:38:32 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-%C3%A9conomiser/https://joy369.fr/blog/comment-%C3%A9conomiser/Avec la fin des vacances d’été vient le moment des grands changements, des grandes résolutions. Et aussi de certains casse-têtes, notamment : comment tenir son budget ? Ou bien comment économiser ? « L’argent ne fait pas le bonheur », certes. Mais le manque d’argent ne fait absolument pas le bonheur non plus. Si être heureux relève […]Thu, 10 Aug 2023 10:09:42 GMThttps://joy369.fr/blog/livres-cultes-pour-une-vie-heureuse/https://joy369.fr/blog/livres-cultes-pour-une-vie-heureuse/L’été, tout s’arrête, et c’est aussi le moment de faire le point sur les dossiers en retard. Notamment tous mes articles en attente de rédaction… Je reprends donc cette liste commencée il y a des années sur la liste des livres cultes (selon mes critères) pour une vie heureuse… La charmeuse de bébé : je […]Sat, 05 Aug 2023 10:00:53 GMThttps://joy369.fr/blog/vacances-et-d%C3%A9veloppement-personnel/https://joy369.fr/blog/vacances-et-d%C3%A9veloppement-personnel/C’est l’été, c’est le moment des vacances ! C’est le moment d’en profiter pour faire ce qui nous plaît ! Et pourquoi ne pas utiliser ce temps de loisirs ou de farniente pour un peu de développement personnel ? Sauter dans les vagues et apprendre à lâcher prise. Toutes les vagues ne seront pas « les […]Sun, 30 Jul 2023 10:42:02 GMThttps://joy369.fr/blog/le-temps-infini/https://joy369.fr/blog/le-temps-infini/Ca y est ! Enfin ! C’est les vacances !… Voici pour moi le top départ d’un long temps à ne rien avoir à faire… C’est merveilleux ! Le temps s’élance devant moi avec son infinité de choix. Que vais-je bien pouvoir faire pour occuper tout ce temps qui s’ouvre devant moi ? Je ne […]Tue, 25 Jul 2023 10:02:24 GMThttps://joy369.fr/blog/inhumain-flex-office/https://joy369.fr/blog/inhumain-flex-office/04h00. Yeux grands ouverts. Je suis censée dormir mais me voici réveillée. Réveillée et… pas vraiment heureuse, avec comme une gêne en moi, une sorte de traumatisme léger… Quelque chose qui me pèse et qui ne dit pas son nom. Serait-ce la présentation professionnelle que j’ai dû faire la veille ?… Je tente de me […]Thu, 20 Jul 2023 10:23:58 GMThttps://joy369.fr/blog/heureux-ou-pas/https://joy369.fr/blog/heureux-ou-pas/Une fois n’est pas coutume, je vais me citer moi-même. En fait, suite au précédent article concernant Georgina, j’ai continué à m’interroger : était-elle heureuse ? C’est difficile de savoir si une personne est heureuse. Souvent on suppose des choses. Et souvent on transpose ce que nous vivons nous. Exemple : si je suis malheureuse […]Sat, 15 Jul 2023 10:42:11 GMThttps://joy369.fr/blog/fa%C3%AEtes-ce-que-je-dis/https://joy369.fr/blog/fa%C3%AEtes-ce-que-je-dis/Georgina n’est pas mon amie, ni une véritable collègue non plus, mais je la croise suffisamment souvent dans ma vie professionnelle pour la côtoyer de temps à autres et nous nous tutoyons. Nous nous retrouvons ainsi un matin à échanger toutes les deux. Depuis toujours Georgina fait sa propre promotion. Je l’ai toujours connue ainsi. […]Mon, 10 Jul 2023 10:05:30 GMThttps://joy369.fr/blog/certaines-d-entre-nous/https://joy369.fr/blog/certaines-d-entre-nous/J’ai récupéré je ne sais où le livre « Les moments vrais » de Barbara De Angelis et je redémarre la lecture là où traîne un marque-page. Je ne me souviens même plus avoir commencé puis abandonné cette lecture. Peut-être ai-je tout simplement glissé un marque-page dans ce livre sans jamais l’avoir lu. Pour le moment il […]Wed, 05 Jul 2023 10:40:07 GMThttps://joy369.fr/blog/paradis-vert/https://joy369.fr/blog/paradis-vert/Une chaise, un coin de pelouse et quelques plantes. Il n’est pas grand mon petit coin de paradis mais j’y suis bien. Je m’y installe avec une boisson (chaude ou fraîche, selon la saison et l’humeur) et je savoure l’instant. J’inspecte les feuilles des plantes qui m’entourent et j’observe les fourmis qui s’activent. Moi je […]Fri, 30 Jun 2023 10:11:27 GMThttps://joy369.fr/blog/petits-gestes-bloqu%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/petits-gestes-bloqu%C3%A9s/Oui, je le reconnais, j’aurais pu le faire depuis longtemps. Mais autant cela fait des années que j’emmène mon sac à pain (ou mon sac à viennoiserie) chez le boulanger (qui maintenant non seulement ne s’en offusque plus mais m’offre souvent des petites choses en plus (je le comprends, je dois lui faire économiser des […]Sun, 25 Jun 2023 10:50:34 GMThttps://joy369.fr/blog/nos-moi-du-pass%C3%A9/https://joy369.fr/blog/nos-moi-du-pass%C3%A9/« Nos moi du passé ». C’est un peu étrange comme titre, mais c’est pourtant de cela que je souhaite parler aujourd’hui : de nous-mêmes, ce que nous étions avant, dans le passé. Normalement, nos « moi du passé » sont moins bien que nos « moi d’aujourd’hui ». Moi qui suis rancunière, j’ai souvent du mal à pardonner aux personnes […]Tue, 20 Jun 2023 10:45:37 GMThttps://joy369.fr/blog/des-habitudes-venues-d-ailleurs/https://joy369.fr/blog/des-habitudes-venues-d-ailleurs/« Bon, et si on traversait pour marcher du côté où il y a de l’ombre ? » En effet, il fait chaud. Très chaud même. Et dans ce pays où, à cette époque, à cet endroit, il est rare de rechercher autre chose que le soleil et sa chaleur, nous voici à changer nos habitudes pour […]Thu, 15 Jun 2023 10:25:29 GMThttps://joy369.fr/blog/les-oiseaux-et-les-arbres/https://joy369.fr/blog/les-oiseaux-et-les-arbres/« La population des oiseaux des villes et des champs en France a décliné de 30 % en 30 ans » indique un article de Futura-sciences. Et ce n’est pas le seul article qui traite du sujet… Justement, au moment où j’écris, je suis bercée par les chants d’oiseaux qui semblent se répondre. Cet échange de vrilles […]Sat, 10 Jun 2023 10:29:02 GMThttps://joy369.fr/blog/vive-la-cr%C3%A9ativit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/vive-la-cr%C3%A9ativit%C3%A9/Il est encore tôt et je suis seule levée. Me voici dans un moment de calme et de sérénité comme il m’en arrive rarement. Je souhaite écrire un nouvel article sur ce blog et je cherche l’inspiration. Sur quoi pourrais-je bien écrire ? Sur cet entretien d’Aurélien Barreau qu’on m’avait décrié comme « pessimiste » et que […]Mon, 05 Jun 2023 10:24:48 GMThttps://joy369.fr/blog/un-aper%C3%A7u-du-paradis/https://joy369.fr/blog/un-aper%C3%A7u-du-paradis/Dès qu’elle me voit, mon amie Nadia arbore un immense sourire : « Joy ! Écoute ! C’est incroyable, j’ai une histoire à te raconter. Cela va te plaire ! » Je lui souris en retour et j’attends la suite… « Tu te rappelles combien c’était le bazar sur mon balcon ? » J’opine du chef. Nadia possède un […]Tue, 30 May 2023 10:06:12 GMThttps://joy369.fr/blog/beau--pratique-et-durable/https://joy369.fr/blog/beau--pratique-et-durable/Je suis en train de lire un livre sur l’écologie intérieure. Je n’ai pas encore achevé la lecture mais les photos sont belles et j’ai lu quelques paragraphes de ci de là. L’auteur prône un changement de comportement de chacun par rapport à la surconsommation actuelle. Elle conseille de s’entourer d’objets qui respecte la triple […]Thu, 25 May 2023 10:10:57 GMThttps://joy369.fr/blog/encore-un-escargot/https://joy369.fr/blog/encore-un-escargot/« Mai, le joli moi de Mai en barque sur le Rhin »… Non. C’est bien le mois de mai mais ce n’est pas le contexte. Car il pleut. Je me rends sur mon lieu de travail et, chemin faisant, mon cerveau s’amuse à se remémorer les poésies apprises sur les bancs de l’école étant plus jeune. […]Sat, 20 May 2023 10:17:41 GMThttps://joy369.fr/blog/nulle-douleur/https://joy369.fr/blog/nulle-douleur/Je rentre chez moi et mon conjoint m’assaille de mauvaises nouvelles. Je le sens tendu, triste. Les mauvaises nouvelles semblent avoir terni son énergie d’une couleur grise. Mais fidèle à mon entraînement au bonheur, je me refuse à voir la vie en noir. Je me contente de recevoir les nouvelles. Point. Un peu plus tard, […]Mon, 15 May 2023 10:33:20 GMThttps://joy369.fr/blog/usted-baja/https://joy369.fr/blog/usted-baja/J’ai toujours été épatée par la façon qu’ont les Espagnols de demander indirectement qu’on leur cède le passage dans les transports en commun si nous nous trouvons plus près de la sortie qu’eux. Avant que le bus ou le métro n’approche de l’arrêt suivant, un Espagnol vous dira : « Usted baja ? », qui se prononce […]Wed, 10 May 2023 10:12:21 GMThttps://joy369.fr/blog/les-plats-du-monde/https://joy369.fr/blog/les-plats-du-monde/« De toutes façons, avec Joy, elle ne mange jamais des plats français ! » lance René, 75 ans, un brin agressif, alors que nous réfléchissions sur le choix d’un restaurant. (Quelle joie de pouvoir aller au restaurant de temps en temps !) C’est faux. J’adore manger français. Mais je sais cuisiner français aussi. Donc c’est vrai […]Fri, 05 May 2023 10:20:14 GMThttps://joy369.fr/blog/trois-enfants/https://joy369.fr/blog/trois-enfants/Je passe dans cette rue et me souviens soudain de ces trois enfants qui étaient voisins. Deux étaient frères et l’autre fils unique. Ils habitaient en face les uns des autres et je me demande s’ils habitent toujours là. Plongée dans mes souvenirs, je me rappelle du fils unique, plutôt isolé, plutôt arrogant car probablement […]Sun, 30 Apr 2023 10:44:21 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-%C3%AAtre-heureux--selon-chatgpt/https://joy369.fr/blog/comment-%C3%AAtre-heureux--selon-chatgpt/Le bonheur est un état d’esprit qui peut être difficile à atteindre pour certains, mais il n’est pas impossible. Il existe des moyens simples pour améliorer sa qualité de vie et être plus heureux au quotidien. Dans cet article de blog, nous allons explorer différentes stratégies pour trouver le bonheur. La gratitude : Prenez le […]Tue, 25 Apr 2023 10:05:58 GMThttps://joy369.fr/blog/ctrl---z/https://joy369.fr/blog/ctrl---z/« Ctrl +Z », ou « Contrôle Z », est une abréviation bureautique indiquant que sur un clavier d’ordinateur on clique à la fois sur la touche « Ctrl », qui s’appelle la touche « Contrôle » (remplacée sur la gamme Mac par « Cmd » ou « Commande ») et sur la touche « Z ». D’ailleurs en y réfléchissant je me demande ce qui remplace cette lettre […]Thu, 20 Apr 2023 10:21:07 GMThttps://joy369.fr/blog/altruisme--violence-et-r%C3%A9alit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/altruisme--violence-et-r%C3%A9alit%C3%A9/« Le monde est de plus en plus violent ! » combien de fois ai-je entendu cette expression ou ses équivalents ? Et combien de fois ai-je étouffé un soupir de lassitude ou levé les yeux au ciel de dépit ? Je suis tellement lasse de l’ignorance… Non, le monde n’est pas de plus en plus violent. […]Sat, 15 Apr 2023 10:04:54 GMThttps://joy369.fr/blog/vingt-six-jours/https://joy369.fr/blog/vingt-six-jours/Je reprends la lecture du livre du Dalaï-Lama et d’Howard Cutler intitulé « L’art du bonheur dans un monde incertain ». Un passage m’intéresse particulièrement : Howard Cutler évoque un rapport de l’OTAN publiée sur Internet cinquante ans après la fin de la Seconde Guerre Mondiale dans lequel on trouve les statistiques suivantes : en un demi-siècle […]Mon, 10 Apr 2023 10:12:06 GMThttps://joy369.fr/blog/la-fresque-du-climat-et/https://joy369.fr/blog/la-fresque-du-climat-et/Me voici chez un nouveau client. L’homme est très sympathique mais, comme un peu tout le monde en cette période stressée, il est débordé et n’est pas prêt à me recevoir pour le moment. Il me désigne une chaise près de lui dans le grand open-space et me fait comprendre qu’il en a pour quelques […]Wed, 05 Apr 2023 10:36:11 GMThttps://joy369.fr/blog/libert%C3%A9--%C3%A9ducation-et-policiers/https://joy369.fr/blog/libert%C3%A9--%C3%A9ducation-et-policiers/Les derniers jours ont été moroses. Je sors dehors me promener. Le soir arrive tout doucement. Les oiseaux chantent car le printemps est là. Et je me réjouis intérieurement : « Quelle chance de pouvoir entendre les oiseaux ! » Je marche dans les rues, vais d’un point A à un point B pour retrouver quelqu’un que […]Thu, 30 Mar 2023 10:00:47 GMThttps://joy369.fr/blog/de-nos-choix/https://joy369.fr/blog/de-nos-choix/J’avais envie d’écrire sur nos choix de lecture, ayant récemment lu un livre très dur qui m’a miné le moral, puis je me suis dit que je pouvais tirer les mêmes conclusions pour tout : pour les films que nous regardons, les séries que nous visionnons… et également les personnes dont nous nous entourons, les […]Sat, 25 Mar 2023 11:37:38 GMThttps://joy369.fr/blog/grandir-c-est-devenir-responsable/https://joy369.fr/blog/grandir-c-est-devenir-responsable/« Tu veux que je vienne te chercher à la gare ? » ai-je proposé à ce jeune homme de ma famille quand il me demande si je peux l’héberger car il va passer par la ville où j’habite avant de partir à l’étranger. « Non, merci, je veux me débrouiller seul. C’est d’ailleurs pour cela que je […]Mon, 20 Mar 2023 11:08:05 GMThttps://joy369.fr/blog/du-fenouil-et-des-hommes/https://joy369.fr/blog/du-fenouil-et-des-hommes/Je commence à préparer le dîner et j’attrape un fenouil du frigo. Les enfants dont j’ai la charge traînant dans le coin et ayant fait remarquer récemment qu’ils ignoraient ce qu’était un fenouil (honte sur eux !), je le leur montre. « Ah ? C’est cela un fenouil ? Et c’est bon ? » demande l’un. « Non, […]Wed, 15 Mar 2023 11:13:22 GMThttps://joy369.fr/blog/epuisement/https://joy369.fr/blog/epuisement/C’est la fin de l’hiver et, comme beaucoup d’autres, je me sens épuisée. Epuisée du matin au soir. Il est difficile de se sentir heureux quand on est épuisé. La santé, je l’ai déjà dit sur ce blog plusieurs fois, est notre atout premier pour atteindre le bonheur. Se sentir épuisé n’est pas un signe […]Fri, 10 Mar 2023 11:30:14 GMThttps://joy369.fr/blog/le-lieu-de-nos-r%C3%AAves/https://joy369.fr/blog/le-lieu-de-nos-r%C3%AAves/« Visualisez un lieu que vous aimez, ou bien un lieu que vous imaginez… » me dit la dame qui organise cet atelier de sophrologie. Ne me demandez pas ce que c’est que la sophrologie, je n’ai toujours pas bien compris. Mais il m’a été donné la possibilité de suivre cet atelier et par curiosité j’y suis […]Sun, 05 Mar 2023 11:58:30 GMThttps://joy369.fr/blog/qualifier-la-souffrance-humaine/https://joy369.fr/blog/qualifier-la-souffrance-humaine/Des bruits nocturnes me sortent du sommeil. Je ne me rendors pas. Je ne m’en rends pas compte de suite, trop occupée à suivre les pensées de mon cerveau agité. Une grosse demi-heure est passée le temps que je réalise que ce réveil est définitif. Inutile de rester au lit à ressasser les mêmes pensées […]Tue, 28 Feb 2023 11:08:46 GMThttps://joy369.fr/blog/trucs---astuces-pour-une-journ%C3%A9e-difficile/https://joy369.fr/blog/trucs---astuces-pour-une-journ%C3%A9e-difficile/« Journée de m… ! » Voilà. Ce n’était pas la première, ce ne sera peut-être pas la dernière, mais vous venez de vivre une sale sale journée. Je connais, cela m’arrive aussi. Une de ces journées où rien ne fonctionne, où vous courez et stressez pour finalement un résultat minable et vous avez beau chercher vous […]Sat, 25 Feb 2023 11:11:23 GMThttps://joy369.fr/blog/ca-va/https://joy369.fr/blog/ca-va/Journée professionnelle difficile. Très difficile. Je suis à bout, je n’en peux plus, rien ne fonctionne. C’est une de ces journées où vous regrettez de vous être levé et de devoir gagner votre vie. Mais la journée s’achève, enfin je m’en vais. Je suis sur le point de partir quand je le croise. Cet homme, […]Mon, 20 Feb 2023 11:40:26 GMThttps://joy369.fr/blog/nos-vies/https://joy369.fr/blog/nos-vies/« Hey ! Je dois travailler juste près de chez toi demain et je suis libre le midi, tu serais dispo pour déjeuner ensemble ? ». Voici ce que je lance à une amie un soir. « Bien sûr ! Avec plaisir ! Je connais un vendeur de sandwiche extra ! » Et nous voilà à déjeuner toutes les […]Wed, 15 Feb 2023 11:04:26 GMThttps://joy369.fr/blog/les-micro-r%C3%AAves-de-timothy-ferriss/https://joy369.fr/blog/les-micro-r%C3%AAves-de-timothy-ferriss/L’inconvénient d’avoir une mémoire défaillante, c’est qu’il est compliqué de retrouver ce que nous souhaitions dire nous même… Voilà donc des années que j’ai fini le livre « La semaine de 4 heures » de Timothy Ferriss et je ne me souviens plus exactement de tous les détails du livre. Pourtant j’avais prévu d’écrire un article sur […]Fri, 10 Feb 2023 11:32:27 GMThttps://joy369.fr/blog/camille-s-ennuie/https://joy369.fr/blog/camille-s-ennuie/Camille, fille ou garçon, est un enfant. Et Camille s’ennuie. Camille va voir sa Maman : « Maman, je m’ennuie ! » Mais sa maman est occupée et ne peut pas jouer avec Camille. Camille s’ennuie. Camille va voir son Papa : « Papa, je m’ennuie ! » Mais son papa (ou est-ce une seconde maman ? je ne […]Sun, 05 Feb 2023 11:55:26 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9ussir-sa-vie/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9ussir-sa-vie/Ils ont la vingtaine. Un jeune homme et une jeune femme. Ils sont dans le bus et ils discutent de leur avenir. Moi je suis près d’eux, un livre sur les genoux, mais leur voix m’attire et je ne peux m’empêcher d’écouter (un peu) leur conversation. Ils parlent du futur, de ce qui les attend, […]Mon, 30 Jan 2023 11:02:18 GMThttps://joy369.fr/blog/l-accident/https://joy369.fr/blog/l-accident/Encore des idées jetées sur un « brouillon » et une incapacité à me rappeler d’où ça vient… Quand est-ce que cela a eu lieu  Est-ce que je l’ai vécu ? Je ne sais plus… (Peut-être assistez-vous en direct à Alzheimer qui s’empare de mon pauvre cerveau et de ma mémoire… Je n’espère pas…) Bref, l’ai-je lu […]Wed, 25 Jan 2023 11:13:50 GMThttps://joy369.fr/blog/bienveillance-bien-ordonn%C3%A9e-commence-par-soi-m%C3%AAme/https://joy369.fr/blog/bienveillance-bien-ordonn%C3%A9e-commence-par-soi-m%C3%AAme/Me voilà à reprendre mes idées d’articles pour compléter ce blog… Comme il me vient des idées n’importe quand, je gribouille parfois quelques mots ou bribes de phrases de-ci de-là… et ensuite je n’arrive plus à me souvenir ce que je voulais dire… C’est le cas pour cet article. Je ne découvre dans mon brouillon […]Fri, 20 Jan 2023 11:51:01 GMThttps://joy369.fr/blog/des-conseils-de-philosophe/https://joy369.fr/blog/des-conseils-de-philosophe/Après avoir découvert (à mon grand étonnement), que je pouvais m’intéresser à un sujet aussi abscons que l’économie  si on me l’expliquait de façon plaisante au travers d’une BD (« Economix »), j’ai décidé de parfaire mes connaissances philosophiques avec la BD intitulée « Philocomix n°2″. Il semblerait qu’il en existe deux autres tomes mais pour le moment […]Sun, 15 Jan 2023 11:14:37 GMThttps://joy369.fr/blog/lutter-contre-la-d%C3%A9pression--2----agir-pour-autrui-ou-pour-la-plan%C3%A8te/https://joy369.fr/blog/lutter-contre-la-d%C3%A9pression--2----agir-pour-autrui-ou-pour-la-plan%C3%A8te/Je suis toujours un peu attristée par ceux et celles que je connais et qui semblent englués dans la dépression. Certes, c’est une maladie et il est parfois nécessaire de recourir à des médicaments (et donc à trouver un docteur pour nous soigner) mais cela ne peut qu’aider d’agir soi-même. Agir pour lutter contre la […]Tue, 10 Jan 2023 11:12:56 GMThttps://joy369.fr/blog/un-grand-verre-d-eau/https://joy369.fr/blog/un-grand-verre-d-eau/Pffff ! Dans les pays occidentaux, la période des fêtes se termine et la balance annonce souvent un chiffre peu sympathique. Car c’est officiel : dans le monde meurent plus de personnes à cause du gavage alimentaire qu’à cause de la sous-nutrition!… Il n’y a pas que les oies qui sont gavées. Les humains aussi, […]Thu, 05 Jan 2023 11:34:27 GMThttps://joy369.fr/blog/un-jardin-et-un-monde-harmonieux/https://joy369.fr/blog/un-jardin-et-un-monde-harmonieux/Outch ! Quel contraste !… On dit souvent que sur Internet ne sont poussés vers nous que les contenus qui nous intéressent. Et que si on choisit correctement notre entourage, nous ne devrions pas avoir des idées trop choquantes autour de nous. Et en effet, je ne crois pas être entourée de racistes par exemple, […]Fri, 30 Dec 2022 11:51:52 GMThttps://joy369.fr/blog/recyclage-des-cadeaux/https://joy369.fr/blog/recyclage-des-cadeaux/Noël… Une période à part pour beaucoup de personnes, une période de fêtes et d’échange de cadeaux… Ceux et celles qui lisent régulièrement ce blog savent déjà que je ne suis pas fan des cadeaux non nécessaires, mais une bonne nouvelle cependant : il semblerait que de plus en plus de personnes cessent de considérer […]Sun, 25 Dec 2022 11:15:33 GMThttps://joy369.fr/blog/que-restera-t-il-de-nous-quand-nous-serons-morts/https://joy369.fr/blog/que-restera-t-il-de-nous-quand-nous-serons-morts/Je reçois un mail professionnel du Service des Ressources Humaines : « Nous avons le regret de vous faire part du décès de… » Aïe. Une jeune collègue qui est décédée. Bien qu’il ne me semble pas la connaître personnellement, cela me choque. Son nom et son prénom me disent quelque chose. J’ai dû la rencontrer mais […]Tue, 20 Dec 2022 11:48:04 GMThttps://joy369.fr/blog/tu-te-prends-pour-mileva/https://joy369.fr/blog/tu-te-prends-pour-mileva/Il aura fallu que je lise un livre pour enfants, excellent au demeurant « Je voudrais te parler d’elles », de Sophie Carquain, pour découvrir que derrière le scientifique Albert Einstein se cachait un autre scientifique : une femme, la sienne : Mileva Marić… Je suis choquée que moi, une femme, je n’ai même jamais entendu de […]Thu, 15 Dec 2022 11:49:17 GMThttps://joy369.fr/blog/un-ami-malheureux/https://joy369.fr/blog/un-ami-malheureux/Cet ami est de passage et nous nous revoyons après des années sans vraiment de contacts. Nous sommes proches parce que nous nous connaissons depuis longtemps, mais nous ne sommes plus proches dans le sens où nous ne communiquons pas souvent sur nos vies quotidiennes. Notre rendez-vous est donc l’occasion parfaite de nous remettre à […]Sat, 10 Dec 2022 11:22:19 GMThttps://joy369.fr/blog/le-bonheur-d-%C3%AAtre-radin/https://joy369.fr/blog/le-bonheur-d-%C3%AAtre-radin/Reconnaissons-le : je suis radine ! Mais j’aime être radine. A mes yeux, ce n’est pas un défaut, mais un avantage. D’ailleurs dans le tome 1 du manga que j’adore « Une sacrée Mamie », ce personnage haut en couleur défend la radinerie : elle ne dépense pas volontiers pour des bêtises mais n’hésite pas à lâcher […]Mon, 05 Dec 2022 11:18:04 GMThttps://joy369.fr/blog/garde-tes-conseils-pour-toi/https://joy369.fr/blog/garde-tes-conseils-pour-toi/J’adore cet ami. Vraiment, je l’adore. Mais… Mais il suffit que je sois un peu « down » un moment pour que je n’ai qu’une envie : l’étrangler !… Pourquoi ? Parce qu’il se comporte en Martien. Qu’est-ce que cela signifie ? Qu’il vient, selon le livre de John Gray intitulé « Les hommes viennent de Mars, les […]Wed, 30 Nov 2022 11:09:59 GMThttps://joy369.fr/blog/que-veux-tu-faire-plus-tard/https://joy369.fr/blog/que-veux-tu-faire-plus-tard/L’enfant n’est pas encore totalement entré dans l’adolescence. Il en a l’âge, mais le confort de son enfance choyée le maintient encore un petit peu en arrière. Mais déjà le voilà confronté à des choix et aux adultes qui l’interrogent : « Et tu sais ce que tu veux faire plus tard ? » Le jeune garçon […]Fri, 25 Nov 2022 11:05:10 GMThttps://joy369.fr/blog/une-escale-%C3%A0-yokohama/https://joy369.fr/blog/une-escale-%C3%A0-yokohama/La couverture de ce manga attira mon regard lorsque je me promenais dans les rayons de la bibliothèque : « Une escale à Yokohama »… Le dernier tome était présenté en tête de gondole. Ayant vérifié que les tomes précédents m’attendaient également sagement, j’ai embarqué les 5 tomes existants et je les ai lus. Un manga bien […]Sun, 20 Nov 2022 11:25:31 GMThttps://joy369.fr/blog/je-ne-ressemble-%C3%A0-rien/https://joy369.fr/blog/je-ne-ressemble-%C3%A0-rien/J’ai la chance immense (merci le confinement de 2020) de pouvoir télétravailler et j’en use et en abuse. C’est merveilleux de ne pas avoir à sortir de chez soi, surtout quand on aspire, comme moi, à pouvoir hiberner à la mauvaise saison comme les Moumines de Tove Jansson… Mais le hic, c’est qu’en télétravaillant je […]Tue, 15 Nov 2022 11:22:46 GMThttps://joy369.fr/blog/acceptation--plaisir-et-enthousiasme/https://joy369.fr/blog/acceptation--plaisir-et-enthousiasme/Il serait intéressant que je note, quand j’achète un livre, la date d’achat et les dates de lecture… Parfois j’achète des livres que je ne lis qu’au bout de 10 ans… C’est malin… Parfois également je dévore un livre en quelques heures… ou je le laisse traîner des mois et des mois, ne picorant ma […]Sat, 05 Nov 2022 11:38:09 GMThttps://joy369.fr/blog/nayati-et-moi/https://joy369.fr/blog/nayati-et-moi/J’allais écrire un autre article et… j’ai commencé une digression sur l’enthousiasme… Pour ne pas que cet article soit trop long, je change le titre et je coupe cet article en deux… Voici donc ma digression au sujet de Nayati… Cela me fait penser, l’autre jour, j’ai fait connaissance avec un nouveau collègue. On m’en […]Sun, 30 Oct 2022 11:10:14 GMThttps://joy369.fr/blog/g%C3%A9rer-les-insomnies/https://joy369.fr/blog/g%C3%A9rer-les-insomnies/C’est la nuit. Mon conjoint se lève pour aller aux toilettes et cela me réveille. Quelle heure est-il ? Je ne sais pas. Je tente de me rendormir mais en vain. Se pourrait-il qu’il soit plus tard que je ne pense ? Je tourne et retourne dans le lit. Mon conjoint aussi. Il semblerait qu’il […]Tue, 25 Oct 2022 10:26:44 GMThttps://joy369.fr/blog/eviter-les-probl%C3%A8mes-financiers--n-3/https://joy369.fr/blog/eviter-les-probl%C3%A8mes-financiers--n-3/Il y a si longtemps que je n’ai pas écrit sur les problèmes financiers que je ne sais même plus ce que j’avais écrit… Je ne suis pas certaine que cet article-ci apporte beaucoup mais… sait-on jamais, parfois il est bien utile de remettre la main sur un ticket de caisse… Aussi je conserve toujours […]Thu, 20 Oct 2022 10:36:01 GMThttps://joy369.fr/blog/s%C3%A9paration-temporaire/https://joy369.fr/blog/s%C3%A9paration-temporaire/« On t’a manqué ? » demande mon amie à son jeune fils, parti en classe de découverte scolaire avec sa maîtresse et tous ses petits camarades. « Non » répond l’enfant. Loin de s’en émouvoir, mon amie au contraire est heureuse de cette réponse. « C’est ainsi que j’élève mes enfants », m’explique-t-elle fièrement. « Je leur apprends à être heureux […]Sat, 15 Oct 2022 10:26:12 GMThttps://joy369.fr/blog/au-revoir--madame-m/https://joy369.fr/blog/au-revoir--madame-m/Ce matin, la radio me parle de Simone Veil et résonne sa voix qui explique que, bientôt, il n’y aura plus personne qui aura vécu l’horreur des camps de concentration nazis. Ce soir, un petit mot m’annonce le décès de Mme M. Mme M. est une connaissance. Était, plutôt. Je ne suis pas encore habituée […]Mon, 10 Oct 2022 10:57:27 GMThttps://joy369.fr/blog/faille-temporelle/https://joy369.fr/blog/faille-temporelle/Oh !… Voici un article que j’avais en tête depuis longtemps et je ne me souvenais pas que je ne l’avais pas encore écrit !… Il traînait dans mes articles en brouillon… Il est peut-être temps que je l’écrive, surtout que j’y ai fait référence récemment… Voilà le sujet : les failles temporelles. Car il […]Wed, 05 Oct 2022 10:20:16 GMThttps://joy369.fr/blog/je-r%C3%A9sisterai-avec-enthousiasme/https://joy369.fr/blog/je-r%C3%A9sisterai-avec-enthousiasme/Je finis ma journée de travail avec un peu d’avance alors j’en profite pour foncer vers le célèbre magasin D***, inventeur des vêtements thermolactyl qui conservent la chaleur. En effet, l’automne commence à peine et déjà j’ai froid. Je suppose que cela ferait rire un dictateur qui se réjouit à l’avance que des peuples habitués […]Fri, 30 Sep 2022 10:42:53 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%A9canismes-de-d%C3%A9fense-contre-les-gens-agressifs/https://joy369.fr/blog/m%C3%A9canismes-de-d%C3%A9fense-contre-les-gens-agressifs/Je retrouve un brouillon d’article que je n’ai jamais fini de rédiger. De quoi voulais-je parler déjà ? Ah oui, cela me revient, un conflit avec une personne inconnue qui s’était montrée très agressive avec moi. J’avais prévu de raconter ces pensées négatives qui me tournicotaient dans la tête suite à cette agression orale. Et […]Sun, 25 Sep 2022 10:09:52 GMThttps://joy369.fr/blog/les-s%C3%A9ries-doudou/https://joy369.fr/blog/les-s%C3%A9ries-doudou/Il suffit que je discute avec une personne pour que le même refrain ressorte : une fatigue générale, une sorte d’inquiétude de fond concernant l’avenir. Notons bien que je ne vis pas en Inde, pays de l’optimisme, mais en France, pays du pessimisme s’il en est ! Ceci explique peut-être cela mais soit. Telle est […]Tue, 20 Sep 2022 10:54:36 GMThttps://joy369.fr/blog/relisons-les-livres-de-notre-enfance/https://joy369.fr/blog/relisons-les-livres-de-notre-enfance/Parfois certaines périodes de la vie sont difficiles. Les mois de septembre en font partie. Fin de l’été, souvent fin des grandes vacances, changement de classe, d’emploi ou de lieu de vie… Nous sommes souvent empêtrés dans des changements administratifs et nous courons après le temps. A tout cela, hélas, je n’ai pas de solution […]Thu, 15 Sep 2022 10:46:25 GMThttps://joy369.fr/blog/apr%C3%A8s-le-burn-out/https://joy369.fr/blog/apr%C3%A8s-le-burn-out/Mon interlocuteur me raconte sa vie. Par petites bribes. Il est passionnant et très agréable. Moi qui m’attendais à une personne désagréable et froide, je suis ravie de me retrouver face à un homme intelligent, drôle, sympathique, qui apprécie les mêmes choses que moi. Il me parle de sa vie professionnelle, de sa vie personnelle, […]Sat, 10 Sep 2022 10:25:31 GMThttps://joy369.fr/blog/le-plus-beau-ou-la-plus-belle-de-la-classe/https://joy369.fr/blog/le-plus-beau-ou-la-plus-belle-de-la-classe/Si vous tenez un blog vous-même, peut-être savez-vous que les éditeurs de blog comme joy369.fr permettent au blogueur de suivre quelques données statistiques au sujet de ses articles. Dont notamment les expressions tapées qui ont permis aux visiteurs de tomber sur ce blog. A mon grand étonnement, les expressions les plus fréquentes sur mon blog […]Mon, 05 Sep 2022 10:16:55 GMThttps://joy369.fr/blog/reformer-sa---communaut%C3%A9/https://joy369.fr/blog/reformer-sa---communaut%C3%A9/Fin août. En France, c’est bientôt la rentrée des classes. Et qu’on ait des enfants ou non, ce top départ rythme souvent la vie professionnelle. C’est le moment des nouveaux démarrages, des nouveaux projets. C’est aussi la fin de l’été qui approche, avec ses souvenirs de vacances. Un soupçon de déprime peut nous effleurer même […]Tue, 30 Aug 2022 10:59:31 GMThttps://joy369.fr/blog/les-%C3%A9tiquettes-de-l-enfance/https://joy369.fr/blog/les-%C3%A9tiquettes-de-l-enfance/J’ai donc fini le roman « Frangines », qui fait des allers-retours dans le temps entre l’enfance des protagonistes et le présent et me voici songeuse… L’un des personnages souffrait d’un léger embonpoint étant petit et cette image lui est resté longtemps, bien qu’il soit plutôt devenu très mince. Du moins c’est ce que je comprends et […]Thu, 25 Aug 2022 10:25:22 GMThttps://joy369.fr/blog/les-amazones/https://joy369.fr/blog/les-amazones/Je viens de finir le très rafraîchissant livre « Frangines » d’Adèle Bréau, un livre très agréable pour l’été que je conseille à quiconque veut une lecture tranquille sans prise de tête qui sent bon la garrigue, et je ne sais pas si c’est ce livre ou la BD « Betty Boob » ou bien encore les confidences récentes […]Sat, 20 Aug 2022 10:48:14 GMThttps://joy369.fr/blog/seuls-sur-une-%C3%AEle-d%C3%A9serte/https://joy369.fr/blog/seuls-sur-une-%C3%AEle-d%C3%A9serte/Je continue tout doucement la lecture du livre du Dalaï-Lama « L’art du bonheur dans un monde incertain »… Après avoir évoqué la nécessité du sentiment d’appartenance à une communauté, la discussion part sur le danger du communautarisme. On en revient à opposer « Eux » et « nous. Je crois avoir déjà écrit sur le sujet… Et si on […]Mon, 15 Aug 2022 10:42:17 GMThttps://joy369.fr/blog/le-sentiment-d-appartenance/https://joy369.fr/blog/le-sentiment-d-appartenance/Je poursuis la lecture de « l’art du bonheur dans un monde incertain » tiré de dialogues avec le Dalaï-Lama… Très vite, la conversation part sur la notion de sentiment d’appartenance à une communauté. Une vraie communauté, avec des vraies personnes vivantes avec qui nous pouvons discuter, exposer nos problèmes, observer leur comportement en notre présence… Pas […]Wed, 10 Aug 2022 10:47:32 GMThttps://joy369.fr/blog/bonheur-personnel-et-collectif/https://joy369.fr/blog/bonheur-personnel-et-collectif/Je débute la lecture d’un livre sur le bonheur tiré d’entretiens avec le Dalaï-Lama. Dès l’introduction, la question est posée : sur quoi devrions-nous mettre l’accent ? Sur le bonheur individuel ou sur le bonheur collectif ? Je repose le livre et j’essaie de répondre moi-même à cette question. C’est un peu l’histoire de la […]Fri, 05 Aug 2022 10:09:52 GMThttps://joy369.fr/blog/les-cha%C3%AEnes-de-d%C3%A9sinformation-en-continue/https://joy369.fr/blog/les-cha%C3%AEnes-de-d%C3%A9sinformation-en-continue/Autour de moi certaines personnes se complaisent dans la lecture de certains mails que leur envoient des « copains » par Internet, ou bien se repaisent « d’informations » sur des chaînes de télévision controversées. Mail ou TV, c’est souvent le même topo : des messages choquants, chocs mêmes, qui donnent envie d’en savoir plus et d’en parler. Qui […]Sat, 30 Jul 2022 10:09:55 GMThttps://joy369.fr/blog/versailles-et-la-modernit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/versailles-et-la-modernit%C3%A9/« Éteins la lumière ! » Cette phrase, je l’ai entendue toute mon enfance, et devenue adulte je la répète moi aussi aux enfants qui m’entourent. Éteindre la lumière, petit geste pour économiser l’énergie. A l’heure où consommer de l’énergie consiste à donner de l’argent à un despote qui anéantit un autre peuple tout en écrasant le […]Mon, 25 Jul 2022 10:52:52 GMThttps://joy369.fr/blog/la-m%C3%A9ditation-ou-la-pleine-conscience/https://joy369.fr/blog/la-m%C3%A9ditation-ou-la-pleine-conscience/La méditation est à la mode. Pas de chance pour moi, je ne sais pas méditer. Par contre, la « pleine conscience » l’est aussi. Et cela, c’est déjà plus mon truc. D’ailleurs les deux seraient liés. Ne me demandez pas comment, je ne suis pas très douée. Mais la pleine conscience, si j’ai bien compris, c’est […]Wed, 20 Jul 2022 10:45:32 GMThttps://joy369.fr/blog/ben--rien/https://joy369.fr/blog/ben--rien/J’écoute ce podcast que j’adore : « Géopolitique » sur France Inter. Il s’agit de l’épisode du 31 mai 2022 dans lequel Pierre Haski, l’hôte, raconte comment, lors d’une émission, Sergei Lavrov, Ministre des Affaires étrangères russe, utilise la langue française pour offrir un parallèle pour justifier la guerre de la Russie contre l’Ukraine. Cette invasion se […]Fri, 15 Jul 2022 10:51:22 GMThttps://joy369.fr/blog/le-respect--c-est-quoi/https://joy369.fr/blog/le-respect--c-est-quoi/Train bondé un matin de grands départs. De nombreux parents partent en vacances avec leurs jeunes enfants. La chaleur accablante, malgré la climatisation du wagon, a raison des organismes ; plusieurs personnes dorment ou sommeillent. Soudain, un bruit. Pas un cri de bébé inévitable ou difficile à contrôler, non. Un bruit de dessin animé. Un […]Sun, 10 Jul 2022 10:30:17 GMThttps://joy369.fr/blog/vers-l-espoir/https://joy369.fr/blog/vers-l-espoir/(En préambule, je préviens que le texte ci-dessous n’est pas de moi. Mais il m’a touchée et j’estime qu’il doit être diffusé le plus largement possible. Je n’ai malheureusement pas pu le retrouver sur Internet aussi je ne peux pas faire référence à quoi que ce soit si ce n’est ce que j’ai trouvé là […]Tue, 05 Jul 2022 10:15:47 GMThttps://joy369.fr/blog/le-tabou-du-burn-out-serait-il-tomb%C3%A9/https://joy369.fr/blog/le-tabou-du-burn-out-serait-il-tomb%C3%A9/Il y a quelques années, quand une personne, pressurisée par sa société, craquait et cessait de travailler momentanément pour burn-out, elle était accueillie par les personnes du service des Ressources « Humaines » pour lui demander comment elle allait et surtout lui faire comprendre que ce n’était pas une bonne idée de parler de son burn-out autour […]Thu, 30 Jun 2022 10:20:05 GMThttps://joy369.fr/blog/cr%C3%A9er-du-lien/https://joy369.fr/blog/cr%C3%A9er-du-lien/Nous nous retrouvons parfois dans d’étranges situations, coincés avec tout un tas d’inconnus avec qui nous devons passer un certain temps. Que ce soit dans un trajet en train, lors d’une excursion avec un guide touristique ou dans le monde professionnel dans un séminaire ou une réunion d’informations. C’est alors qu’il est possible de « créer […]Sat, 25 Jun 2022 10:42:49 GMThttps://joy369.fr/blog/ravage/https://joy369.fr/blog/ravage/« Jean-Marc Jancovici est un bienfaiteur de l’humanité » me dit mon interlocutrice. Nous ne nous connaissons pas, mais elle a déjà pu me coller l’étiquette « actions écologiques » car j’ai déjà refusé les bouteilles d’eau en plastique (pourtant gratuites), ayant emporté ma gourde avec moi, et m’étant réjouie de nous voir proposer des verres en verre et […]Mon, 20 Jun 2022 10:49:05 GMThttps://joy369.fr/blog/sport--musique-ou-m%C3%A9ditation/https://joy369.fr/blog/sport--musique-ou-m%C3%A9ditation/« Moi je ne peux pas vivre sans faire de sport ! » me dit Unetelle. « Si je ne fais pas une heure de méditation chaque matin, ma journée est fichue » me dit Untel. Moi qui ne suis ni versée dans le sport ni dans la méditation, j’ouvre de grands yeux en les fixant. Je ne les […]Wed, 15 Jun 2022 10:31:09 GMThttps://joy369.fr/blog/la-g%C3%A9ographie-explique-tout/https://joy369.fr/blog/la-g%C3%A9ographie-explique-tout/« Bonne canicule ! » nous souhaite, très certainement avec un brin d’ironie, tous les bloggueurs sur le changement climatique. Des décennies qu’ils nous expliquent que nos comportement humains ont un impact sur le climat de notre planète et que nous n’allons pas aimé cet impact si nous ne changeons pas nos habitudes… En vain. Alors nous […]Fri, 10 Jun 2022 10:04:09 GMThttps://joy369.fr/blog/le-pouvoir-de-l-enthousiasme/https://joy369.fr/blog/le-pouvoir-de-l-enthousiasme/Jour de congé. Mais jour de congé partiel. Pas pour tout le monde. Un peu étrange donc. En passant la veille devant un restaurant proposant un menu au tarif intéressant les jours de semaine, je les interroge si le restaurant sera ouvert aujourd’hui, jour de congé partiel. Oui, il le sera. Je réfléchis. Je ne […]Sun, 05 Jun 2022 10:52:15 GMThttps://joy369.fr/blog/10-minutes-de-marche/https://joy369.fr/blog/10-minutes-de-marche/Moi qui suis plus habituée aux grandes villes, j’adore me retrouver dans cette petite ville de province. A mes yeux, c’est un village charmant et dépaysant. Aux yeux de nombre d’habitants autour de cette petite ville, cet ensemble de jolies maisons correspond « à la grande ville », avec ses commerces et ses services. Discutant avec une […]Mon, 30 May 2022 10:36:11 GMThttps://joy369.fr/blog/%C3%AAtre-une-femme/https://joy369.fr/blog/%C3%AAtre-une-femme/Comment être heureux ? Voici la question à laquelle je réponds à travers ce blog. Je donne de nombreuses pistes, l’une d’entre elles consistant à prendre conscience que nous sommes tous reliés les uns aux autres, qu’on le veuille ou non. Et qu’il est difficile d’être heureux au détriment de l’autre. Or sur cette planète, […]Wed, 25 May 2022 10:21:47 GMThttps://joy369.fr/blog/cool--raoul/https://joy369.fr/blog/cool--raoul/« Cool, Raoul ! » est une expression, peut-être un peu désuète, qui signifie qu’il faut ralentir la cadence, mettre la pédale douce, y aller tranquille… En clair : freiner le rythme. Et c’est une injonction que je m’adresse régulièrement. Quand je commence à courir partout, à ressentir un stress (inutile, comme tous les stress), je tente […]Fri, 20 May 2022 10:05:49 GMThttps://joy369.fr/blog/raconte-%C3%A0-mamie/https://joy369.fr/blog/raconte-%C3%A0-mamie/Hier c’était la nuit européenne des musées, un moyen sympathique de découvrir ou redécouvrir les musées autour de chez soi. Et, pourquoi pas, avec des enfants habitués à ne pas se coucher tôt. L’avantage des enfants, c’est que ce qui n’est pas nouveau pour nous l’est encore au début pour eux. Et c’est cet émerveillement […]Sun, 15 May 2022 10:58:43 GMThttps://joy369.fr/blog/travailler-pour-vivre-ou-vivre-pour-travailler/https://joy369.fr/blog/travailler-pour-vivre-ou-vivre-pour-travailler/Il y a des années, j’ai lu le livre de Pierre Rabhi intitulé « Vers la sobriété heureuse ». Je ne connaissais pas cet auteur et ce livre m’a plu. Une anecdote notamment m’a beaucoup amusée. L’auteur raconte comment, quand l’occupant Français découvre de la houille près du village de son enfance, en Algérie, les Français ont […]Tue, 10 May 2022 10:03:26 GMThttps://joy369.fr/blog/imaginer-un-monde-de-paix/https://joy369.fr/blog/imaginer-un-monde-de-paix/Guerres, inondations, incendies, tremblements de terre… Si nous nous focalisons sur les nouvelles du monde, qu’il est difficile de se dire heureux !… Pourtant nous pouvons que rarement agir directement. Aussi, pour préserver notre bonheur, il est utile de savoir se protéger un peu des nouvelles du monde, et cela ne signifie pas de ne […]Thu, 05 May 2022 10:37:14 GMThttps://joy369.fr/blog/conseil-ou-critique/https://joy369.fr/blog/conseil-ou-critique/Occupée à des tâches ménagères qui ne sollicitent pas le cerveau, je laisse vagabonder mes pensées. Je ne sais pourquoi, je pense soudain à l’intolérance de certaines personnes, au fait qu’elles refusent que tout le monde ne se comporte pas comme elles pensent qu’il faudrait se comporter. J’avoue avoir la chance de ne pas avoir […]Sat, 30 Apr 2022 10:18:29 GMThttps://joy369.fr/blog/toi-martien-ne--moi-v%C3%A9nusien-ne/https://joy369.fr/blog/toi-martien-ne--moi-v%C3%A9nusien-ne/Cela m’agace… Cela fait déjà plusieurs fois que mes interactions avec cette amie m’agacent… Sans analyser l’origine de cet agacement, j’ai la sensation qu’il faut que je m’éloigne d’elle, au moins momentanément, pour me protéger. Mais pourquoi ? Comme toujours, je veux comprendre. Car je n’aime pas « ne pas être heureuse ». Je n’y suis pas […]Mon, 25 Apr 2022 10:37:18 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-je-ne-lis-pas-que-des-romans-l%C3%A9gers/https://joy369.fr/blog/pourquoi-je-ne-lis-pas-que-des-romans-l%C3%A9gers/Je lis. Je lis beaucoup. Mais même si vous ne lisez pas, cet article peut vous intéresser. Car on peut aussi transposer la même réflexion sur le choix des films ou des vidéos. J’aurais aussi bien pu écrire le titre ainsi : « Pourquoi est-ce que je ne passe pas mon temps à visionner des vidéos […]Wed, 20 Apr 2022 10:02:08 GMThttps://joy369.fr/blog/du-b%C3%A9ton-du-b%C3%A9ton-et-du-b%C3%A9ton/https://joy369.fr/blog/du-b%C3%A9ton-du-b%C3%A9ton-et-du-b%C3%A9ton/La planète se réchauffe et le climat se détraque. Ce n’est pas « pour demain », c’est déjà aujourd’hui. Les inondations, les tempêtes violentes, les incendies, tout s’accélère et s’accentue. Plusieurs solutions s’offrent à nous pour agir, et notamment de planter plus. Les racines des plantes, des arbres, retiennent l’eau et évitent les inondations, les plantes, les […]Fri, 15 Apr 2022 10:29:47 GMThttps://joy369.fr/blog/vive-le-mod%C3%A8le-fran%C3%A7ais/https://joy369.fr/blog/vive-le-mod%C3%A8le-fran%C3%A7ais/Il y a eu la pandémie qui a freiné le monde… J’en parle au passé mais j’ai certainement tort, car ce n’est pas vraiment fini. Même si on constate quand même que depuis que des vaccins sont disponibles tout va mieux. Bref, la pandémie a freiné brutalement l’économie de tous les pays, et maintenant que […]Sun, 10 Apr 2022 10:40:05 GMThttps://joy369.fr/blog/quel-est-mon-besoin/https://joy369.fr/blog/quel-est-mon-besoin/Victoire ! Je suis sur le point d’achever, enfin, la lecture du livre sur la CNV (Communication Non Violente) que j’ai commencé il y a des mois. Non pas qu’il ne soit pas intéressant. Mais qu’au contraire il se savoure, petit bout par petit bout… Et bizarrement, ce n’est qu’arrivée vers la fin du livre […]Tue, 05 Apr 2022 10:27:21 GMThttps://joy369.fr/blog/sport-non--activit%C3%A9-physique-oui/https://joy369.fr/blog/sport-non--activit%C3%A9-physique-oui/Si vous êtes un lecteur régulier de ce blog, vous devez déjà savoir que je ne suis pas une fan de sport… mais aussi que j’insiste pour que chacun réfléchisse à ses 10 objectifs de vie, et que mon tout premier objectif est la Santé, car j’estime qu’avec une mauvaise santé il est plus difficile […]Wed, 30 Mar 2022 10:05:13 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-aider-son-enfant-n%C3%A9gatif/https://joy369.fr/blog/comment-aider-son-enfant-n%C3%A9gatif/Brainstorming entre copines au sujet d’un enfant caractériel et négatif. Un de ces enfants jamais contents, toujours plaintifs et malheureux. Comment faire pour l’aider à aller mieux ? Nous réfléchissons entre copines.. L’une d’entre nous propose une consultation chez un psy. Ou plutôt un pédopsychiatre plutôt. Pourquoi pas, bonne idée. Mais je m’interroge sur le […]Fri, 25 Mar 2022 11:20:20 GMThttps://joy369.fr/blog/mur--mur--mur/https://joy369.fr/blog/mur--mur--mur/Ses collègues m’en avaient parlée rapidement mais… Disons que je ne m’attendais malgré tout pas à cela… Quand je rencontre Latifa, je sais déjà qu’elle est franche. Ses collègues, pouffant de rire, m’ont déjà prévenue. « Vous allez voir ! ». La franchise, je connais, je suis plutôt franche moi-même donc je connais. Mais là, avec Latifa, […]Sun, 20 Mar 2022 11:19:06 GMThttps://joy369.fr/blog/tourner-la-page/https://joy369.fr/blog/tourner-la-page/« C’est violent » « C’est violent » me dit une amie. « C’est d’une grande violence ». Je voudrais lui dire « Oui, mais ce n’est pas la guerre non plus, faut pas exagérer » mais mes larmes m’en empêchent. Je pleure. C’est assez rare me concernant mais je pleure. Il faut dire que mon amie a partiellement raison : ce que […]Tue, 15 Mar 2022 11:27:49 GMThttps://joy369.fr/blog/adieu-toxique/https://joy369.fr/blog/adieu-toxique/Je n’en reviens pas. C’est fini. Cette personne toxique quitte ma vie. La rapidité avec laquelle cela s’est fait m’impressionne. Pour un peu, je vais finir par croire réellement aux théories comme quoi nous serions sur Terre pour apprendre les leçons et que la Vie nous remet le nez dedans le nombre de fois nécessaires […]Thu, 10 Mar 2022 11:44:00 GMThttps://joy369.fr/blog/les-pens%C3%A9es-cr%C3%A9atrices-en-action/https://joy369.fr/blog/les-pens%C3%A9es-cr%C3%A9atrices-en-action/Il est parfois compliqué d’écrire des articles sur le bonheur quand le Monde part en sucette. Qu’il parte en sucette à cause d’un virus, c’est une chose. Qu’il parte en sucette à cause d’êtres humains qui font du mal à d’autres êtres humains, c’en est une autre… Disons qu’en ce moment il est facile de […]Tue, 01 Mar 2022 11:00:09 GMThttps://joy369.fr/blog/marie-kondo-face-%C3%A0-la-r%C3%A9alit%C3%A9-de-la-vie/https://joy369.fr/blog/marie-kondo-face-%C3%A0-la-r%C3%A9alit%C3%A9-de-la-vie/« La magie du rangement au travail »… tel est le titre du livre de Marie Kondo et Scott Sonenshein que je viens de finir. Souvent répétitif mais intéressant. Un peu l’équivalent du premier livre de Marie Kondo, « La magie du rangement », mais appliqué au travail. Pour le moment, cela n’a pas déclenché chez moi des désirs […]Fri, 25 Feb 2022 11:05:13 GMThttps://joy369.fr/blog/gratitudes-du-matin/https://joy369.fr/blog/gratitudes-du-matin/Réveillée tôt. Très tôt. Selon mon référentiel, évidemment. Ce qui me fait quand même trois bonnes heures d’avance… Aujourd’hui je bosse, et je crains un peu de ne pas être très performante tout à l’heure si je ne me rendors pas, mais contrairement à beaucoup d’autres, moi, quand je suis réveillée, je suis réveillée… Et […]Sun, 20 Feb 2022 11:33:48 GMThttps://joy369.fr/blog/les-auto-limitations/https://joy369.fr/blog/les-auto-limitations/Repas familial. Vous avez entrepris de servir tout le monde et, par politesse, vous demandez aux uns et aux autres s’ils veulent un bout de tel ou tel plat. Soudain, on vous répond, sur un ton parfois sec : « Ah non, ça, moi, je n’en ai jamais mangé !… Je ne vais pas commencer aujourd’hui […]Tue, 15 Feb 2022 11:06:27 GMThttps://joy369.fr/blog/prot%C3%A9ger-sa-sant%C3%A9--et-celle-de-ceux-qu-on-aime/https://joy369.fr/blog/prot%C3%A9ger-sa-sant%C3%A9--et-celle-de-ceux-qu-on-aime/Pour être heureux, on ne va pas se mentir, c’est plus facile d’être en bonne santé. Ce n’est pas une condition obligatoire, heureusement, mais c’est une grande aide. Et pour être en bonne santé, il y a le facteur chance, c’est certain, on tire le profil qu’on a à la naissance, mais ensuite c’est à […]Thu, 10 Feb 2022 11:47:52 GMThttps://joy369.fr/blog/ajuster-le-volume-dans-nos-relations/https://joy369.fr/blog/ajuster-le-volume-dans-nos-relations/Mon interlocuteur est malheureux en amours et nous voici à parler de ce grand sujet de la vie : comment trouver l’âme sœur et la conserver ? Je ne me sens pas forcément à l’aise, moi qui aie la chance de vivre une relation apaisante et apaisée avec un homme merveilleux depuis de longues années. […]Sat, 05 Feb 2022 11:50:27 GMThttps://joy369.fr/blog/zut--c-est-le-week-end/https://joy369.fr/blog/zut--c-est-le-week-end/Contrairement à ce que ce titre provocateur semble signifier, je ne vais pas parler travail dans cet article et déblatérer sur le week-end, mais parler santé, sport et notamment danse non-orthodoxe. Tout commence avec mon entrée dans ma salle de bain ce matin-là… Comme tous les matins depuis le début de la pandémie, j’ai désormais […]Sun, 30 Jan 2022 11:08:22 GMThttps://joy369.fr/blog/la-soulager/https://joy369.fr/blog/la-soulager/Je n’ai toujours pas fini le livre sur la Communication Non Violente (CNV) commencé il y a des mois. Pourtant ce livre est super. Il offre de nombreuses pistes intéressantes pour faire que ce monde soit meilleur, pour aplanir les difficultés entre les êtres, résoudre des conflits. Mais justement parce qu’il est riche, je le […]Sat, 15 Jan 2022 11:54:43 GMThttps://joy369.fr/blog/quand-la-t%C3%AAte-cogite/https://joy369.fr/blog/quand-la-t%C3%AAte-cogite/L’Être Humain a besoin de sommeil pour survivre. Aussi nous dormons. Ou pas. Car parfois le sommeil ne vient pas. Ou s’en va. Quand trop de pensées confuses nous embrument la tête, trop de soucis parfois, ça tourne et tourne et tourne dans notre boîte crânienne et on cogite. Trop. On cogite trop. Votre corps […]Mon, 10 Jan 2022 11:29:27 GMThttps://joy369.fr/blog/bonheur-et-politique/https://joy369.fr/blog/bonheur-et-politique/Changement d’année ! Bienvenue en 2022 ! Tout d’abord, je vous souhaite une excellente année ! Une bonne santé, de la joie, de la bonne humeur, des bonheurs par milliers… Merci à vous de lire ce blog sur le bonheur que j’écris depuis juin 2012 (ça vous en fait des articles à lire et à […]Wed, 05 Jan 2022 11:45:06 GMThttps://joy369.fr/blog/et-si-cette-ann%C3%A9e-%C3%A9tait-la-derni%C3%A8re/https://joy369.fr/blog/et-si-cette-ann%C3%A9e-%C3%A9tait-la-derni%C3%A8re/A l’aube d’une nouvelle année, je m’interroge : « Et si cette année était la toute dernière pour moi ? »… Cette question, chacun de nous peut se la poser. Non pas que je vous souhaite du mal, bien au contraire, je souhaite que vous viviez encore de longues et heureuses années en parfaite santé, entendons-nous bien. […]Thu, 30 Dec 2021 11:57:46 GMThttps://joy369.fr/blog/le-pouvoir-de-la-pri%C3%A8re/https://joy369.fr/blog/le-pouvoir-de-la-pri%C3%A8re/Hier soir, 24 décembre, vers minuit, la dame chez qui je passais le réveillon de Noël entend les cloches de l’église sonner et dit à l’assemblée : « Tiens, il est l’heure d’aller à la messe ; les cloches sonnent ». Personne ne répond. Elle insiste : « Vous avez entendu ce que je viens de dire ? » […]Sat, 25 Dec 2021 11:50:52 GMThttps://joy369.fr/blog/que-nous-dit-la-jalousie/https://joy369.fr/blog/que-nous-dit-la-jalousie/Conversation avec un ami cher. La discussion tombe sur une autre amie chère. Une personne de mon entourage que mon interlocuteur connaît aussi. Soudain, il me dit : « Je sais quelque chose à son sujet que tu ne sais pas. » Ah. Je reste silencieuse, déroutée par cette formulation. Il poursuit : « Elle est jalouse de […]Mon, 20 Dec 2021 11:12:06 GMThttps://joy369.fr/blog/autel/https://joy369.fr/blog/autel/Je suis speed, comme toujours. Partie farfouiller dans ce placard pour récupérer je ne sais quel objet dont j’avais besoin, je m’apprête à en refermer la porte armée de mon butin quand mon regard se pose sur l’intérieur de celle-ci. Je stoppe ma course. Après tout, en quoi suis-je si pressée ? C’est le week-end […]Wed, 15 Dec 2021 11:07:45 GMThttps://joy369.fr/blog/cach%C3%A9e-sous-la-couette/https://joy369.fr/blog/cach%C3%A9e-sous-la-couette/Une de mes amies déprime souvent et beaucoup. Elle passe donc régulièrement son temps libre à « dormir », son dernier refuge. Quitte à dormir tout un week-end voire plusieurs jours de suite. Elle peut s’imaginer à tort que, parce que mon but étant le bonheur, je ne déprime jamais et que je n’ai jamais envie de […]Fri, 10 Dec 2021 11:24:54 GMThttps://joy369.fr/blog/quel-est-votre---soul/https://joy369.fr/blog/quel-est-votre---soul/Soul, c’est « âme » en anglais. Mais c’est aussi un très chouette dessin animé assez récent qui parle justement de « petit supplément d’âme », de ce qui nous anime, ce qui nous sort de notre ordinaire et nous emmène loin, très loin, dans un autre univers où notre réalité disparaît. Je ne souhaite pas spoiler ce dessin […]Sun, 05 Dec 2021 11:59:21 GMThttps://joy369.fr/blog/quelques-pas-de-musique/https://joy369.fr/blog/quelques-pas-de-musique/« Hey, c’est vraiment sympa, ces quelques pas de musique » me suis-je dit. Avant de me reprendre aussitôt : « Pas de musique ? Cela ne veut rien dire… Pas de danse sur la musique plutôt ». Qu’importe. C’est vrai que c’est chouette. Pourtant en rentrant dans la salle de bains ce matin je m’étais fait le réflexion […]Tue, 30 Nov 2021 11:37:41 GMThttps://joy369.fr/blog/pok%C3%A9mons-et-handicap/https://joy369.fr/blog/pok%C3%A9mons-et-handicap/« Alors tu vois, les Pokémons peuvent évoluer, mais s’ils évoluent, on ne les retrouve plus jamais tels qu’ils étaient avant », me dit l’enfant. Et moi, comme tout adulte qui ne connaît quasiment rien au monde mystérieux des Pokémons, je me rattrape à la seule « bestiole » que je connais, à savoir le célèbre Pikachu, le joyeux […]Thu, 25 Nov 2021 11:35:21 GMThttps://joy369.fr/blog/enlevez-vos-masques--l%C3%A0/https://joy369.fr/blog/enlevez-vos-masques--l%C3%A0/Si vous lisez ce blog depuis le début, vous devez déjà savoir deux choses à mon sujet : Je fais partie de ces personnes qui ont pris « la crise du Covid » très au sérieux relativement rapidement… …et je pars du principe que chacun est responsable de ses actes, qu’on n’a pas à leur dire quoi […]Sat, 20 Nov 2021 11:25:37 GMThttps://joy369.fr/blog/il-va-falloir-que-je-change-de-bo%C3%AEte/https://joy369.fr/blog/il-va-falloir-que-je-change-de-bo%C3%AEte/Mon interlocuteur est un homme, plus jeune que moi, cadre dans une société réputée, reconnu dans son travail, apprécié professionnellement, qui commence ses journées de travail en étant heureux d’aller travailler, tant il aime son métier qu’il trouve gratifiant et intéressant. Je l’écoute me parler de son métier et soudain il sort : « Bon, il […]Mon, 15 Nov 2021 11:19:27 GMThttps://joy369.fr/blog/vider-ma-t%C3%AAte/https://joy369.fr/blog/vider-ma-t%C3%AAte/Mes journées sont parfois éprouvantes et, les heures de travail finies, j’ai besoin de me vider la tête. Certains font du sport, du yoga ou de la méditation. C’est très bien mais ce n’est pas vraiment mon truc. J’aimerais bien pour la méditation tout ça tout ça mais vraiment, je n’y arrive pas. Rester à […]Wed, 10 Nov 2021 11:44:13 GMThttps://joy369.fr/blog/l-esclavage-affectif/https://joy369.fr/blog/l-esclavage-affectif/Je reprends la lecture longtemps délaissée du livre sur la Communication Non Violente (CNV) de Marshall B. Rosenberg : « Les mots sont des fenêtres ». Je dois avouer que je lis avec lenteur, petit bout par petit bout, pour le faire durer. Comme avec des mets exquis. Ce livre me plaît de plus en plus. Tout […]Fri, 05 Nov 2021 11:53:57 GMThttps://joy369.fr/blog/la-vision-des-autres/https://joy369.fr/blog/la-vision-des-autres/Dîner entre amis. Le cuisinier, un ami, présente son plat aux convives autour de la table en précisant qu’il ne « l’a pas beaucoup assaisonné, car je sais que Joy n’aime pas quand c’est épicé. » Je bondis. Quoi !?! Moi !?! Et puis quoi encore ? J’adore quand les mets sont épicés, quand ils arrachent la […]Sat, 30 Oct 2021 10:46:39 GMThttps://joy369.fr/blog/la-sagesse-d-une-femme-jalouse/https://joy369.fr/blog/la-sagesse-d-une-femme-jalouse/Il y a longtemps, j’étais jeune et célibataire. J’étais copine avec un couple. Le genre de couple qui sont ensemble depuis la fin des temps. Ils avaient dû se rencontrer au collège je crois. Sans que ce soit mes amis préférés, je les aimais bien (je les aime toujours bien d’ailleurs) et nous faisions des […]Mon, 25 Oct 2021 10:01:56 GMThttps://joy369.fr/blog/chacun-de-nos-choix/https://joy369.fr/blog/chacun-de-nos-choix/Comme je le disais dans un article précédent, j’estime que nos choix nous conduisent ou  non au bonheur. Choix de faire ou de ne pas faire. Choix de notre entourage. Chacun de nos choix. Je souhaite revenir particulièrement sur le choix des personnes qui nous entourent. Parmi celles-ci, il y a celles dont il est […]Wed, 20 Oct 2021 10:21:24 GMThttps://joy369.fr/blog/ma-religion/https://joy369.fr/blog/ma-religion/« Quelle est votre religion ? » Heu… Ben en fait je n’en ai pas. Ni Dieu, ni maître, mais le respect de tous et des lois, c’est ainsi que j’ai été éduquée. « Croyez-vous en Dieu, ou en autre chose ? » Alors là encore, question piège me concernant… Que répondre ? Que je me suis créée mes […]Fri, 15 Oct 2021 10:59:35 GMThttps://joy369.fr/blog/les-interpr%C3%A9tations/https://joy369.fr/blog/les-interpr%C3%A9tations/Dans les films de science fiction et dans les témoignages d’expérience de mort imminente, les personnes communiquent souvent non pas par la parole ou par l’écrit comme nous mais par la transmission de pensées. C’est fascinant car cela empêche toute interprétation. Si vous regardez autour de vous, je suis sûre que vous verrez plein d’exemples […]Sun, 10 Oct 2021 10:00:26 GMThttps://joy369.fr/blog/je-veux-rester-ind%C3%A9pendant/https://joy369.fr/blog/je-veux-rester-ind%C3%A9pendant/Conversation anodine avec mon interlocuteur. Un homme, bien sous tout rapport, qui approche de la quarantaine et qui dès la première présentation se définit comme « Célibataire et sans enfants malgré son âge ». Et sans qu’on lui demande quoique ce soit, il a déjà pris le pli de se justifier sous couvert d’un « Je veux rester […]Tue, 05 Oct 2021 10:31:25 GMThttps://joy369.fr/blog/contente-de-payer-des-imp%C3%B4ts/https://joy369.fr/blog/contente-de-payer-des-imp%C3%B4ts/Me remémorant une discussion avec des amis étrangers, je songe avec plaisir combien j’ai de la chance de vivre dans une démocratie et un État de droits… Je n’ai pas peur en rentrant chez moi le soir, j’ai de la lumière dans les rues, des moyens de transport, des pompiers qui risqueraient leur vie pour […]Thu, 30 Sep 2021 10:26:00 GMThttps://joy369.fr/blog/si-je-devais-d%C3%A9crire-l-enfer/https://joy369.fr/blog/si-je-devais-d%C3%A9crire-l-enfer/Nous imaginons parfois ce qu’il se passe après la mort. Est-ce que le Paradis existe ? Et s’il existe, à quoi ressemble-t-il ? Et s’il existe, il y a-t-il également sa contrepartie, l’Enfer ? Et l’Enfer, à quoi ressemble-t-il ? Si je devais décrire l’Enfer, il y auraient d’autres humains avec moi. C’est étrange, n’est-ce […]Sat, 25 Sep 2021 10:03:04 GMThttps://joy369.fr/blog/le-respect-expliqu%C3%A9-aux-plus-jeunes/https://joy369.fr/blog/le-respect-expliqu%C3%A9-aux-plus-jeunes/Je me réveille avec ma radio préférée qui me parle ce jour-là de harcèlement envers les collégiens les plus jeunes. Le critère de rejet est cette fois… l’année de naissance. Dans la famille « Harcèlement », on avait déjà connu des critères débiles, par exemple la religion, le sexe, la couleur de la peau, les préférences sexuelles, […]Mon, 20 Sep 2021 10:54:04 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-croire-aux-fake-news/https://joy369.fr/blog/pourquoi-croire-aux-fake-news/J’achève la lecture de l’excellente BD « Fake News » de Doan Bui et Leslie Plée. Très drôle et passionnant. Je vous en conseille la lecture. Le sujet d’un des derniers chapitres est particulièrement intéressant à mes yeux : « Pourquoi croit-on les infox ? »… Voici ce que la BD nous répond (de façon bien plus hilarante que […]Wed, 15 Sep 2021 10:58:55 GMThttps://joy369.fr/blog/draps-et-%C3%A9cologie/https://joy369.fr/blog/draps-et-%C3%A9cologie/Un article un peu décalé aujourd’hui, mais qui selon moi a tout de même un lien avec le bonheur… Je vais parler d’écologie… et de draps. Je ne parlerai pas d’écologie en temps que mouvement politique ; cette notion m’exaspère. Selon moi l’écologie ne devrait pas être de la politique, tous les politiques devraient faire […]Fri, 10 Sep 2021 10:08:44 GMThttps://joy369.fr/blog/s-organiser/https://joy369.fr/blog/s-organiser/Voilà. Après l’été, voici la rentrée qui s’annonce. Rentrée pour les enfants, mais aussi pour les adultes chanceux qui ont pu profiter de vacances. Qu’on soit parti ou pas importe peu : une rentrée c’est une rentrée. Car même si on est resté chez soi, les horaires vont changer. Donc le rythme des journées aussi. […]Sun, 05 Sep 2021 10:11:25 GMThttps://joy369.fr/blog/laisser-de-la-place-aux-opinions-de-l-autre/https://joy369.fr/blog/laisser-de-la-place-aux-opinions-de-l-autre/En farfouillant dans mon sac à main, je retombe sur le « livre d’or » de Dale Carnegie que je feuillète. Pour ceux et celles qui ignorent qui est Dale Carnegie, c’était un Américain de USA, décédé depuis longtemps, qui a écrit il y a un siècle de précieux livres devenus des best-sellers sur plusieurs sujets comportementaux. […]Mon, 30 Aug 2021 10:35:41 GMThttps://joy369.fr/blog/les-meilleurs-copains/https://joy369.fr/blog/les-meilleurs-copains/Cette veuve depuis peu me parle de son feu mari. Cinquante ans qu’ils vivaient ensemble. Cinquante ans. Cela paraît fou, surtout aujourd’hui où il est si courant de se séparer de son conjoint. Ils se sont aimés, fort. Je le sais, leur couple a toujours été un modèle pour moi. J’aimais être en leur présence, […]Wed, 25 Aug 2021 10:49:28 GMThttps://joy369.fr/blog/donner-son-sang/https://joy369.fr/blog/donner-son-sang/J’ignore pourquoi en ce moment plus que jamais (peut-être à cause de la pandémie ?) mais les réserves de sang sont au plus bas et les appels aux dons nombreux. Je prends donc un RDV pour aller donner mon sang. Le petit M., 6 ans, me regarde me préparer pour y aller : « Tu vas […]Fri, 20 Aug 2021 10:11:33 GMThttps://joy369.fr/blog/le-plaisir-de-jouer-dans-la-mer/https://joy369.fr/blog/le-plaisir-de-jouer-dans-la-mer/Aaaaah ! L’été !… Les vacances pour certains, la chaleur (parfois)… Cet été, j’ai doublement de la chance : non seulement je suis en vacances, mais j’ai la chance de pouvoir me baigner dans la mer… Aaaaah !… La mer !… Cette sensation d’apesanteur quand on se laisse flotter, ces vagues qui nous soulèvent et […]Sun, 15 Aug 2021 10:41:21 GMThttps://joy369.fr/blog/n--en-guadeloupe/https://joy369.fr/blog/n--en-guadeloupe/Au cas où cela aurait échappé à quelqu’un, nous voici toujours depuis un an et demi en pleine pandémie de Covid-19. Les journaux télévisés s’en abreuvent et nous l’étalent jour après jour et, malheureusement pour moi, je partage mon été avec des accrocs à la télé. Aussi, que je le veuille ou non, me voici […]Tue, 10 Aug 2021 10:40:29 GMThttps://joy369.fr/blog/vous-%C3%AAtes-un-g%C3%A9nie/https://joy369.fr/blog/vous-%C3%AAtes-un-g%C3%A9nie/Par chance, j’ai l’occasion de rencontrer mon peintre préféré. J’hésite un peu puis je me lance. Après tout, qui sait si mes mots n’auront pas un impact positif sur sa vie ? « Bonjour, nous admirons vos œuvres. Merci beaucoup, vous êtes un génie ! » Le « nous » se veut collectif et englobe les personnes présentes dans […]Thu, 05 Aug 2021 10:39:19 GMThttps://joy369.fr/blog/distanciation-sociale-des-fraises/https://joy369.fr/blog/distanciation-sociale-des-fraises/Je reviens du marché et je range les fruits et les légumes que je viens d’acheter. Par souci d’éviter qu’une fraise s’abîme et ne contamine toutes les autres, je les dispose délicatement les unes à côté des autres sur un plateau. Délicatement car justement, cela s’abîme vite ces petits fruits-là. Pas envie de les taler. […]Fri, 30 Jul 2021 10:02:21 GMThttps://joy369.fr/blog/je-suis-heureuse/https://joy369.fr/blog/je-suis-heureuse/Rendez-vous professionnel, et une fois n’est pas coutume, c’est moi la cliente ! Je savoure d’être celle à qui on dit « Je vous en prie, Madame, prenez une chaise, votre interlocutrice va vous recevoir ! »… C’est rigolo d’inverser les rôles pour une fois… Je rencontre donc cette femme pour la première fois de ma vie. […]Sun, 25 Jul 2021 10:45:23 GMThttps://joy369.fr/blog/d%C3%A9penser---vivre/https://joy369.fr/blog/d%C3%A9penser---vivre/Je songe à cette femme, dont le métier est de faire circuler l’argent, qui m’a dit hier : « Il faut dépenser, Madame ! Il faut vivre ! Il faut vous faire plaisir ! »… Cela m’amuse. Ce concept m’amuse. L’argent a été créé pour faciliter les échanges de biens entre les Humains, certes, mais est-ce que […]Tue, 20 Jul 2021 10:25:25 GMThttps://joy369.fr/blog/murs-ou-fen%C3%AAtres/https://joy369.fr/blog/murs-ou-fen%C3%AAtres/Je n’ai pas plus avancé dans ma lecture du livre sur la Communication Non Violente « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) ». Pourtant rien que le titre tourne dans ma tête et je me trouve à analyser les mots que j’entends autour de moi et à m’interroger ? Murs ou fenêtres […]Thu, 15 Jul 2021 10:18:20 GMThttps://joy369.fr/blog/la-communication-non-violente--cnv/https://joy369.fr/blog/la-communication-non-violente--cnv/La « Communication Non Violente »… Derrière cette expression barbare se cache un outil puissant pour apprendre à communiquer efficacement avec empathie. Je ne pense pas connaître cette méthode quand j’entreprends la lecture du livre de Marshall B.Rosenberg : « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) ». Lecture en cours, je viens à peine […]Sat, 10 Jul 2021 10:43:55 GMThttps://joy369.fr/blog/les-m%C3%A9chants-aussi-ont-une-maman/https://joy369.fr/blog/les-m%C3%A9chants-aussi-ont-une-maman/Je tombe sur cette statistique effarante : 75% des émissions télévisées aux heures où regardent les enfants concernent des histoires où à la fin les « gentils » gagnent sur les « méchants ». Et ensuite je m’étonne quand les enfants passent leur temps à « jouer à la bagarre » et se montrent heureux quand les « gentils » gagnent. Et quand […]Mon, 05 Jul 2021 10:01:40 GMThttps://joy369.fr/blog/l-%C3%A9nergie-d-un-compliment-re%C3%A7u/https://joy369.fr/blog/l-%C3%A9nergie-d-un-compliment-re%C3%A7u/Journée de travail. Mes sujets avancent, tout va bien. Le reste aussi va bien : santé, vie perso, amis, amour. Une journée normale et agréable. J’ai conscience d’avoir de la chance mais cette journée est normale. Venant d’apprendre que j’allais devoir rencontrer le client XXX et me souvenant qu’une de mes connaissances est en relation […]Wed, 30 Jun 2021 10:33:11 GMThttps://joy369.fr/blog/masculin-et-toxique-sur-internet/https://joy369.fr/blog/masculin-et-toxique-sur-internet/Un ami me partage un article fort intéressant : https://bonpote.com/la-masculinite-toxique-sur-les-reseaux-sociaux/ L’auteur explique que les auteurs de commentaires toxiques et agressifs sur les réseaux sociaux sont des hommes. « Les commentaires agressifs et insultants viennent uniquement de la part d’hommes. » Terrible, non? Alors évidemment, il y aura forcément quelques dames peu agréables qui peuvent aussi se laisser […]Fri, 25 Jun 2021 10:53:28 GMThttps://joy369.fr/blog/pas-d-efforts-%C3%A0-faire/https://joy369.fr/blog/pas-d-efforts-%C3%A0-faire/J’arrête ma lecture : la voici l’idée maîtresse de mon prochain article ! Je me lève du canapé où j’étais confortablement allongée pour me précipiter vers mon ordinateur. Et j’écris :  » « Je te promets que je vais faire des efforts pour être heureuse », et au moment même où je pense ces mots, je prends […]Fri, 25 Jun 2021 10:20:18 GMThttps://joy369.fr/blog/les-int%C3%A9r%C3%AAts-personnels-sur-un-cv/https://joy369.fr/blog/les-int%C3%A9r%C3%AAts-personnels-sur-un-cv/Il est prévu que je passe la journée avec une cliente. Le contexte fait que nous nous retrouvons avec du temps devant nous, temps que nous occupons à papoter. Nous ne nous connaissons pas, nous ne nous reverrons probablement pas, nous n’avons que la journée pour échanger ensemble. La discussion glisse naturellement autour de sujets […]Sun, 20 Jun 2021 10:16:47 GMThttps://joy369.fr/blog/le-pain--le-vin-et-la-gait%C3%A9/https://joy369.fr/blog/le-pain--le-vin-et-la-gait%C3%A9/Je lis que le roi de France Louis VII aurait dit à son homologue, le roi d’Angleterre : « Vous avez les bijoux, l’or et les diamants. Nous, en France, n’avons rien sinon le pain, le vin et la gaîté. » Malgré le côté un peu vantard digne d’une cours d’école (« C’est mon Papa le plus fort […]Tue, 15 Jun 2021 10:33:11 GMThttps://joy369.fr/blog/plus-de-julien--moins-de-b%C3%A9atrice/https://joy369.fr/blog/plus-de-julien--moins-de-b%C3%A9atrice/Fidèle à mes principes, je fais tout ce que je peux pour être heureuse. Et de fait, je le suis. J’essaie de limiter tout ce qui pourrait nuire à mon bonheur, notamment en triant soigneusement mon carnet d’adresse. Cela passe, plus jeune, par le choix de mes partenaires amoureux (éliminés au moindre soupçon de violence […]Thu, 10 Jun 2021 10:33:19 GMThttps://joy369.fr/blog/team-leader-versus-manager/https://joy369.fr/blog/team-leader-versus-manager/Mon interlocuteur a une longue carrière derrière lui. Il intervient dans des entreprises pour réorganiser quand il y a des soucis. Il me parle de l’importance de ne pas confondre des « team leaders » des « managers ». Les « team leader », « chefs d’équipes » en français, ce sont ces personnes indispensables dans une équipe, ceux qui sont d’excellents techniciens […]Sat, 05 Jun 2021 10:15:33 GMThttps://joy369.fr/blog/la-parentalit%C3%A9-dans-les-dessins-anim%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/la-parentalit%C3%A9-dans-les-dessins-anim%C3%A9s/Je ne suis pas une spécialiste des dessins animés, mais j’aime bien cela. Et même sans posséder de télévision, il a suffi que je sois quelques jours chez des parents en possédant une (et en compagnie d’enfants) pour que je découvre un dessin animé récent : « Bienvenue chez les Loud ». Très drôle, très enjoué, j’aime […]Sun, 30 May 2021 10:19:43 GMThttps://joy369.fr/blog/reconna%C3%AEtre-les-personnes-toxiques/https://joy369.fr/blog/reconna%C3%AEtre-les-personnes-toxiques/« That’s it ! Stop ! » C’est mon cri du coeur, cela a un peu trop duré. J’annonce ma décision de renoncer momentanément toute relation envers une connaissance commune à mon amie Claire. Elle sait, parce que je lui en avais fait part, que cette relation tend à m’agresser régulièrement ces derniers temps. Je lui explique […]Tue, 25 May 2021 10:27:02 GMThttps://joy369.fr/blog/intelligence-et-intelligence/https://joy369.fr/blog/intelligence-et-intelligence/Je referme l’un des livres du Dr. Joseph Murphy. Je ne sais rien de cet auteur, sauf que je possède deux livres de lui et que son discours correspond à ce que certains appellent « le secret » ou bien « la loi d’attraction ». A savoir que les pensées sont créatrices et qu’il est important de « penser sainement » […]Thu, 20 May 2021 10:14:37 GMThttps://joy369.fr/blog/tomber-les-gr%C3%AAlons/https://joy369.fr/blog/tomber-les-gr%C3%AAlons/Journée de détente. Temps gris. Pluie annoncée toute la semaine. Tant pis, je sors quand même. J’ai eu raison : la luminosité extérieure est bien plus forte qu’à l’intérieur des habitations. Je le sais mais j’ai si tendance à l’oublier. Il est tellement tentant de rester enfermée en se disant que le temps n’est pas […]Sat, 15 May 2021 10:05:52 GMThttps://joy369.fr/blog/kits-de-premi%C3%A8re-n%C3%A9cessit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/kits-de-premi%C3%A8re-n%C3%A9cessit%C3%A9/C’est la pandémie. Une crise sanitaire mondiale d’une ampleur impressionnante qui ravage tous les pays. Les riches deviennent plus riches et les pauvres, beaucoup plus pauvres… La précarité progresse donc dans de nombreux pays. Cet article explique comment lutter contre la précarité : https://www.whatwhat.fr/lutter-contre-la-precarite-en-france/ et indique notamment ce qu’il est important de mettre dans les […]Mon, 10 May 2021 10:59:59 GMThttps://joy369.fr/blog/le-6e-tire-bouchon/https://joy369.fr/blog/le-6e-tire-bouchon/Conversation avec un interlocuteur très critique. A un moment de la conversation, il évoque son souhait d’acheter un tire-bouchon. Il n’en a pas et envisage d’en acheter un. Parfait. Très bien. Que puis-je ajouter ? Chacun achète bien ce qu’il souhaite. Donc je poursuis la conversation sur ce thème en indiquant que de mon côté […]Wed, 05 May 2021 10:35:24 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-12/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-12/Je reprends la série des prédispositions au bonheur commencée à partir d’une liste établie suite à une recherche scientifique, liste qui m’avait beaucoup amusée. Voici donc le signe n°12 : « Vous avez atteint votre objectif (et vous en avez d’autres en ligne de mire) » Alors c’est rigolo car jusqu’à présent j’ai tendance à applaudir des […]Sun, 25 Apr 2021 10:11:14 GMThttps://joy369.fr/blog/apprendre-%C3%A0-vivre-avec-moins/https://joy369.fr/blog/apprendre-%C3%A0-vivre-avec-moins/Sujet polémique, je le sais. Mais tant pis, je me lance… L’autre jour, j’ai voulu faire des courses alimentaires et je m’apprêtais à rentrer dans un supermarché quand une association étudiante m’a fourni un flyer. C’était le « marché des étudiants ». Autrement dit, il était demandé aux futurs clients du supermarché (comme moi) d’acheter un peu […]Tue, 20 Apr 2021 10:09:40 GMThttps://joy369.fr/blog/faire-et--juste-%C3%AAtre-l%C3%A0/https://joy369.fr/blog/faire-et--juste-%C3%AAtre-l%C3%A0/De par mon éducation et ma culture, je suis toujours active. Toujours. Je fais souvent plusieurs choses en même temps. J’adore cuisiner, et quand je cuisine je considère que c’est une perte de temps de ne préparer qu’un plat à la fois. Le temps qu’un ingrédient cuise, j’aime en profiter pour préparer une autre recette. […]Thu, 15 Apr 2021 10:03:18 GMThttps://joy369.fr/blog/je-suis-fier-fi%C3%A8re-de/https://joy369.fr/blog/je-suis-fier-fi%C3%A8re-de/Ceux et celles qui lisent ce blog régulièrement savent que j’ai pris l’habitude depuis plusieurs mois d’écrire chaque soir sur un joli carnet 2 choses : Une prière qui commence par « Que… ». Pour émettre le souhait que quelque chose se passe comme je le souhaite. Cela peut concerner n’importe quoi : moi et mon nombril […]Sat, 10 Apr 2021 10:55:05 GMThttps://joy369.fr/blog/s-endormir-en-s%C3%A9curit%C3%A9-chaque-soir/https://joy369.fr/blog/s-endormir-en-s%C3%A9curit%C3%A9-chaque-soir/Je suis toujours dans la lecture de « La femme de l’officier nazi », autobiographie d’Edith Hahn Beer. Elle y raconte la période d’avant et pendant la Seconde Guerre Mondiale, comment elle a survécu, elle qui était une jeune juive dans un système nazi qui les persécutait. C’est captivant. Avec ses mots, il est plus facile de […]Mon, 05 Apr 2021 10:25:02 GMThttps://joy369.fr/blog/du-vrai-caf%C3%A9-et-du-pain-dor%C3%A9/https://joy369.fr/blog/du-vrai-caf%C3%A9-et-du-pain-dor%C3%A9/Je suis plongée dans la lecture de « La femme de l’officier nazi », autobiographie d’Edith Hahn Beer. Je voulais lire ce livre depuis longtemps et je suis ravie de l’avoir enfin trouvé. Je savoure par avance ce qui promet d’être un excellent ouvrage, quand je tombe sur cette phrase dès le premier chapitre : « (…) après […]Tue, 30 Mar 2021 10:37:16 GMThttps://joy369.fr/blog/se-sentir-bien/https://joy369.fr/blog/se-sentir-bien/Dans la vie, il y a des moments où rien ne va comme on le souhaiterait : problèmes de santé, financiers, sentimentaux, etc. Et c’est sûr que c’est moins évident dans ces moments de se sentir heureux. Ce n’est pas impossible, heureusement, mais c’est moins évident. Par contre parfois tout va bien mais certains d’entre […]Thu, 25 Mar 2021 11:24:40 GMThttps://joy369.fr/blog/une-grosse-b%C3%AAtise-d-enfant/https://joy369.fr/blog/une-grosse-b%C3%AAtise-d-enfant/J’avais conservé cet article sous le coude depuis des mois (des années) mais il prend désormais une saveur différente… Dans l’article ci-dessous, une mère de famille raconte (photo à l’appui) comment ses enfants ont fait une grosse bêtise (casser la cloison) et comment elle s’est retrouvé devant un dilemme : leur crier dessus (et noter […]Sat, 20 Mar 2021 11:32:19 GMThttps://joy369.fr/blog/les-difficult%C3%A9s-de-concentration/https://joy369.fr/blog/les-difficult%C3%A9s-de-concentration/« Je n’arrive plus à me concentrer ! » « Qu’est-ce que je voulais te dire déjà ? » « J’ai commencé une phrase mais je ne sais plus la finir » « Pourquoi suis-je allé(e) dans cette pièce ? » Cela vous semble familier ? Moi aussi. Il s’agit de perte de concentration. On n’arrive plus à se focaliser, on perd notre […]Wed, 10 Mar 2021 11:23:17 GMThttps://joy369.fr/blog/pas-sa-femme--son-amante/https://joy369.fr/blog/pas-sa-femme--son-amante/Mon interlocutrice a 75 ans. Elle me donne des nouvelles de chez elle, du village où elle vit, et pour une fois ce n’est pas « l’enterrement d’Untel » ou « le décès d’Unetelle » qui la passionnent mais une information positive : son amie (du même âge) s’est remis en couple. Une veuve avec un veuf. Aucun des […]Fri, 05 Mar 2021 11:00:43 GMThttps://joy369.fr/blog/le-deuil-blanc/https://joy369.fr/blog/le-deuil-blanc/« Mais… il n’est pas mort ? » Non. Il n’est pas mort. Cela arrive parfois, souvent, de plus en plus au fur et à mesure du vieillissement de la population dans une société : une personne n’est pas morte mais elle n’est plus vraiment elle-même non plus. Alzheimer, tumeur cérébrale, … qu’importe le terme médical. Celle […]Thu, 25 Feb 2021 11:08:14 GMThttps://joy369.fr/blog/la-solitude/https://joy369.fr/blog/la-solitude/« Tu ne peux pas comprendre : moi je suis seule ! » me scande mon interlocutrice, 75 ans. Car oui, comme 25% des personnes de plus de 75 ans vivant en France, elle vit seule. Mais elle n’est pas aussi seule que d’autres car je sais qu’elle fait partie de plusieurs réseaux : familial, amical, de […]Sat, 20 Feb 2021 11:59:43 GMThttps://joy369.fr/blog/les-coucous/https://joy369.fr/blog/les-coucous/Dans la nature, une espèce d’oiseau, les Coucous, a la particularité, à la ponte des oeufs, de pondre dans les nids des autres oiseaux. Ces oisillons éclosent avant les autres œufs et éjectent littéralement les autres oeufs du nid. En effet, les coucous étant des oiseaux assez gros, il leur faut toute la nourriture disponible […]Mon, 15 Feb 2021 11:58:54 GMThttps://joy369.fr/blog/quand-je-pleure-je-parle/https://joy369.fr/blog/quand-je-pleure-je-parle/Une fois n’est pas coutume, je vais parler bébés… Car même si vous n’êtes pas parents, ceci peut vous concerner. Car vous connaissez forcément des parents… De quoi vais-je parler ? Du Syndrome Bébé Secoué (SBS pour les professionnels médicaux). Il s’agit du fait qu’un bébé puisse être secoué, par énervement ou même par jeu. […]Wed, 10 Feb 2021 11:28:15 GMThttps://joy369.fr/blog/le-temps-ralenti/https://joy369.fr/blog/le-temps-ralenti/Certains s’en plaignent : « J’ai l’impression de vivre comme un vieillard ! » Des citadins s’en amusent : « J’ai l’impression d’expérimenter la vie en province »… La situation sanitaire provoque en effet une drôle de situation. Nous sommes invités à travailler (si possible de chez nous) mais nous ne pouvons plus vaquer à d’autres activités « sociales » le […]Fri, 05 Feb 2021 11:56:00 GMThttps://joy369.fr/blog/choisir-o%C3%B9-focaliser-son-attention/https://joy369.fr/blog/choisir-o%C3%B9-focaliser-son-attention/Je prends des nouvelles de cette personne atteinte du Covid-19. Après avoir été très fortement secouée par le virus, elle va mieux. Cela fait des jours que la fièvre, les douleurs, un épuisement permanent la maintenait dans un état inquiétant et, pour la première fois depuis des semaines, j’entends enfin au son de sa voix […]Sat, 30 Jan 2021 11:48:30 GMThttps://joy369.fr/blog/une-voiture-invisible/https://joy369.fr/blog/une-voiture-invisible/Envie de sortir, de prendre l’air, de quitter ces quatre murs et de voir un peu plus loin comme horizon. Nous sommes en janvier 2021, la pandémie de coronavirus Covid-19 s’est emparée du monde et mon pays, la France, voit approcher un 3e confinement qui, peut-être, sera plus dur que le précédent, puisque le virus […]Mon, 25 Jan 2021 11:31:52 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-penser-qu-au-positif/https://joy369.fr/blog/ne-penser-qu-au-positif/Toujours plongée dans mes lectures « ésotériques » (c’est comme cela que je les définis avec beaucoup d’amusement), je lis qu’il faut apprendre à focaliser nos pensées sur le positif et uniquement le positif. Quitte à transformer des pensées négatives en pensées positives. Cela, ça me plaît. Que ce soit véridique ou non m’importe peu. Ce qui […]Wed, 20 Jan 2021 11:04:11 GMThttps://joy369.fr/blog/p%C3%A2tisseries-sur-%C3%A9tag%C3%A8res/https://joy369.fr/blog/p%C3%A2tisseries-sur-%C3%A9tag%C3%A8res/Quelques instants « à perdre » alors hop, j’attrape un livre sur une de mes étagères. C’est un livre que j’ai acheté il y a longtemps. Jamais lu, comme tant d’autres. Je relis le 4e de couverture et j’en salive d’avance. C’est exactement ce qu’il me faut, je suis ravie. Mon bonheur est tel que je ressens […]Fri, 15 Jan 2021 11:39:22 GMThttps://joy369.fr/blog/embellir-la-vie/https://joy369.fr/blog/embellir-la-vie/« Quel métier voudras-tu faire plus tard ? » Telle est la question que nous, adultes, posons généralement aux enfants, surtout quand nous ne savons pas quoi leur dire. Ce qui met généralement les dits enfants dans l’embarras car rares sont ceux qui savent à cet âge-là ce qu’ils voudront faire. Mis à part les éternels « Pompiers » […]Sun, 10 Jan 2021 11:42:09 GMThttps://joy369.fr/blog/moyens-d-%C3%AAtre-plus-heureux/https://joy369.fr/blog/moyens-d-%C3%AAtre-plus-heureux/Cet article en anglais m’a beaucoup plu et me semble pertinent pour mon blog 100% bonheur. Il liste plusieurs moyens d’être plus heureux. https://www.dawn.com/news/599164/self-help-to-a-happier-you Pour les non-anglophones, je vais vous traduire ci-dessous l’essentiel : Tout d’abord, l’auteur indique que si vous rencontrez une personne optimiste, vous la verrez toujours heureuse mais que ces personnes n’ont […]Tue, 05 Jan 2021 11:46:55 GMThttps://joy369.fr/blog/joyeuses-pens%C3%A9es/https://joy369.fr/blog/joyeuses-pens%C3%A9es/C’est une nouvelle année, voici venue l’époque des vœux. En effet, traditionnellement on se souhaite les uns les autres une « Bonne année » et meilleurs vœux, une bonne santé, etc. Ceci est très bien, et je vous souhaite à mon tour, cher lecteur et chère lectrice, une excellente année, une bonne santé et tout ce que […]Fri, 01 Jan 2021 11:24:00 GMThttps://joy369.fr/blog/vous-%C3%AAtes-d%C3%A9j%C3%A0-tellement-riches/https://joy369.fr/blog/vous-%C3%AAtes-d%C3%A9j%C3%A0-tellement-riches/Aujourd’hui, 25 décembre. Dans les pays d’origine chrétienne, c’est le jour de Noël, et pour certains d’entre eux, c’est le jour des cadeaux. Cadeaux offerts aux enfants mais pas que. De plus en plus d’adultes aussi s’offrent des cadeaux. Sauf que… en cette année 2020 si particulière, il n’y aura peut-être pas autant de cadeaux […]Fri, 25 Dec 2020 11:20:26 GMThttps://joy369.fr/blog/loi-d-attraction-dans-les-tranch%C3%A9es/https://joy369.fr/blog/loi-d-attraction-dans-les-tranch%C3%A9es/Je lis un ouvrage intitulé « J’étais médecin dans les tranchées », œuvre de Louis Maufrais, qui fut réellement soldat pendant la guerre de 1914-1918, et qui fut l’un des médecins affectés dans les tranchées. Ce livre a été retranscris par quelqu’un de sa famille à partir d’enregistrements de ses souvenirs. Il est donc autobiographique. La Première […]Sun, 20 Dec 2020 11:11:11 GMThttps://joy369.fr/blog/donald-duck-est-mort/https://joy369.fr/blog/donald-duck-est-mort/J’ai beaucoup hésité sur ce titre. Au début je pensais à « Oraison funèbre décalée », car je souhaite écrire une oraison funèbre et que celle-ci est doublement décalée, puisque la personne décédée n’est plus de ce monde depuis plus d’un an et demi désormais, mais également décalée car une oraison funèbre est par principe positive et […]Tue, 15 Dec 2020 11:43:36 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-pas-rester-sur-un-%C3%A9chec/https://joy369.fr/blog/ne-pas-rester-sur-un-%C3%A9chec/C’est rare que je prenne le temps de le faire, mais j’avoue, mon péché mignon est de surfer sur Internet et de regarder les moments des émissions de sélection de chanteurs inconnus partout dans le monde. Comme je ne possède pas de télévision, je ne me rappelle même pas de tous les titres des émissions […]Thu, 10 Dec 2020 11:55:36 GMThttps://joy369.fr/blog/accepter-la-main-tendue/https://joy369.fr/blog/accepter-la-main-tendue/En cette période difficile financièrement pour beaucoup, je m’apprêtais à rédiger un article sur comment éviter les problèmes financiers mais malheureusement je ne suis pas magicienne. Suite à la pandémie de coronavirus et aux deux confinements que la France a vécus (et j’imagine que c’est plus ou moins la même chose dans les pays des […]Sat, 05 Dec 2020 11:36:08 GMThttps://joy369.fr/blog/le-plaisir-d-acheter/https://joy369.fr/blog/le-plaisir-d-acheter/Entre la période de Noël et ses cadeaux et le « Black Friday », grande messe capitaliste qui nous vient des USA, c’est le moment où tous les commerçants vont nous inciter à acheter, acheter et acheter. Et si vraiment vous êtes réticents, ils sauront trouver les mots qui faut pour nous émouvoir, histoire que notre portefeuille […]Tue, 01 Dec 2020 11:24:38 GMThttps://joy369.fr/blog/de-la-bienveillance-avant-tout/https://joy369.fr/blog/de-la-bienveillance-avant-tout/« Cela fait 3 jours que tu es tendue ! » me dit mon conjoint avec raison. Oui, c’est vrai. C’est idiot, cela ne sert à rien mais je m’inquiète. Un prochain rendez-vous (à distance) avec un nouveau client qui ne m’a pas semblé commode et je stresse. C’est idiot. Surtout que je connais mon sujet, le […]Wed, 25 Nov 2020 11:53:57 GMThttps://joy369.fr/blog/rangement-d-automne/https://joy369.fr/blog/rangement-d-automne/Et voilà. C’est la fin du mois de novembre, il fait froid, il fait un temps déprimant, et nous sommes confinés (en France). C’est comme cela. Pas de quoi se réjouir. C’est pourquoi il est temps de relire ce blog pour réviser les conseils qui permettent de se sentir bien et d’être heureux. Même pour […]Fri, 20 Nov 2020 11:44:31 GMThttps://joy369.fr/blog/punition-d-amour/https://joy369.fr/blog/punition-d-amour/A chaque rencontre, chaque découverte, je m’interroge : que suis-je censée apprendre ? Cette façon de penser est très amusante, cela m’oblige à chercher en permanence le « petit truc » qui me fait tilt. Mais forcément, je n’y pense pas toujours. Aussi, quand j’ai abandonné avec soulagement un livre que j’ai jugé insupportable sans même l’avoir […]Sun, 15 Nov 2020 11:33:23 GMThttps://joy369.fr/blog/la-force-qui-est-en-nous/https://joy369.fr/blog/la-force-qui-est-en-nous/L’Europe se reconfine peu à peu suite au rebond de l’épidémie de coronavirus qui déclenche la triste maladie de Covid-19, maladie aléatoire s’il en est. On parle de « seconde vague », à opposer à la « première vague » d’épidémie du printemps dernier. Jamais le monde n’avait connu cela. Une épidémie sur l’ensemble de la planète au même […]Tue, 10 Nov 2020 11:16:16 GMThttps://joy369.fr/blog/l-%C3%A9coute-active/https://joy369.fr/blog/l-%C3%A9coute-active/Je repose le téléphone. Voici plus d’une heure que j’écoute mon interlocuteur. Vindicatif, agressif, parfois vulgaire voire violent, cet homme est craint par tous. Quand il commence on ne l’arrête plus. Aussi, quand il m’a demandé un rendez-vous téléphonique, je n’étais pas à l’aise. Par politesse, je l’ai donc rappelé. Évidemment, je n’ai pas fait […]Thu, 05 Nov 2020 11:54:26 GMThttps://joy369.fr/blog/la-roulette--vi-russe/https://joy369.fr/blog/la-roulette--vi-russe/La France, comme d’autres pays, se trouve à nouveau confinée. Interdiction de sortir de chez soi sauf pour certains cas précis. Tout cela pour essayer de contenir la progression du virus qui déclenche la maladie Covid-19. Maladie qui a déjà tué plus d’un million de personnes de par le monde. Comment s’en protéger ? En […]Fri, 30 Oct 2020 11:01:59 GMThttps://joy369.fr/blog/la-pression-de-la-soci%C3%A9t%C3%A9/https://joy369.fr/blog/la-pression-de-la-soci%C3%A9t%C3%A9/Les journaux sont plein d’histoires de simples d’esprit que quelques illuminés malveillants manipulent dans l’ombre pour qu’ils fassent œuvre de destruction à leur place. Je ne cherche pas à défendre ceux qui agissent ainsi. Nous sommes pourtant tous influencés plus ou moins par la pression de nos pairs, que ce soit la société ou bien […]Sun, 25 Oct 2020 11:39:43 GMThttps://joy369.fr/blog/le-carnet-du-bonheur/https://joy369.fr/blog/le-carnet-du-bonheur/ J’en ai déjà parlé sur ce blog. Il y a quelques semaines de ça, j’ai cédé à mon impulsion et ma passion pour la papeterie et je me suis offert un magnifique petit carnet annuel. Ne sachant pas trop comment l’utiliser au début (je suis du genre à amasser les carnets et cahiers en tous […]Tue, 20 Oct 2020 10:00:24 GMThttps://joy369.fr/blog/le-relationnel/https://joy369.fr/blog/le-relationnel/« Carnet d’adresses », « relations », « faire du relationnel »… Autant d’expressions entendues dans le monde professionnel et qui m’ont toujours mise mal à l’aise. Pour moi, c’est synonyme d’hypocrisie, de sourires par devant et d’indifférence dans le dos. Comme si on ne cherchait à se « lier » avec les autres que pour mieux leur soutirer des informations ou des […]Thu, 15 Oct 2020 10:23:23 GMThttps://joy369.fr/blog/un-bonbon-dans-la-lessive/https://joy369.fr/blog/un-bonbon-dans-la-lessive/Voici un souvenir du temps d’avant, du temps où il était possible de passer à l’improviste chez les amis sans risquer de leur transmettre un virus mortel (ou que ce soient eux qui nous le transmettent)… Je passais donc chez mon amie Élodie sans crier gare. Elodie n’est pas du genre à se formaliser de […]Sat, 10 Oct 2020 10:04:03 GMThttps://joy369.fr/blog/esp%C3%A8ce-de-non-f%C3%A9ministe/https://joy369.fr/blog/esp%C3%A8ce-de-non-f%C3%A9ministe/Mon interlocuteur est un homme d’une trentaine d’années. La conversation tombe sur mon conjoint, qu’il ne connaît pas et je me retrouve à le définir comme étant un « homme féministe ». Mon interlocuteur me coupe, comme pour se justifier : « Mais moi aussi je suis féministe ! ». L’anecdote s’arrête là. Depuis, ce petit échange me trotte […]Mon, 05 Oct 2020 10:30:24 GMThttps://joy369.fr/blog/haut-les-masques/https://joy369.fr/blog/haut-les-masques/Pour être heureux, il faut savoir ce qu’on veut. Sur ce blog aux milles articles pour apprendre à devenir (ou à rester) heureux, j’évoque à plusieurs reprises l’importance de se fixer des objectifs de vie, ce qui nous importe réellement. Et de s’en fixer 10 et pas plus histoire de ne pas se disperser. Mon […]Wed, 30 Sep 2020 10:57:06 GMThttps://joy369.fr/blog/le-copain-jamal/https://joy369.fr/blog/le-copain-jamal/La rentrée des classes a eu lieu. Les enfants ont retrouvé leurs écoles, leurs professeurs, leurs cahiers et leurs copains. Leurs copains habituels, mais aussi des nouveaux. Ce jeune collégien me parle d’un de ces nouveaux. Jamal ceci, Jamal cela. Jamal semble intéressant. Il vient d’un autre pays, d’un autre continent. Il parle plusieurs langues, […]Sun, 20 Sep 2020 10:05:42 GMThttps://joy369.fr/blog/la-fatigue-et-cou%C3%A9/https://joy369.fr/blog/la-fatigue-et-cou%C3%A9/Je suis très fatiguée. Envie de ne rien faire, c’est d’ailleurs ce que je vais faire bientôt. Ne rien faire, me reposer. Sauf que parfois on ne peut pas. On a des choses à faire, des obligations. Et me revient en tête un chapitre du livre d’Emile Coué : lui aussi était parfois épuisé. Lui […]Tue, 15 Sep 2020 10:38:00 GMThttps://joy369.fr/blog/vive-la-jupe-short/https://joy369.fr/blog/vive-la-jupe-short/« Cela fait des années que cela existe ! » Ah bon ? « Oui, il y en a plein dans les magasins de sport… » Ah. Bon, les lecteurs fidèles le savent bien. J’ai beau savoir que le sport est excellent pour la santé, je ne suis pas vraiment une grande sportive… Donc les magasins de sport et […]Thu, 10 Sep 2020 10:05:51 GMThttps://joy369.fr/blog/c-est-la-rentr%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/c-est-la-rentr%C3%A9e/C’est la rentrée ! Les enfants prennent le chemin de l’école et les adultes celui de leur routine. Et la rentrée rime avec… fournitures scolaires !… Pour quelqu’un comme moi qui adore stylos, cahiers et autres papeteries, c’est comme pénétrer dans la caverne d’Ali Baba ! Et donc j’ai craqué. En effet, je me suis […]Sat, 05 Sep 2020 10:32:02 GMThttps://joy369.fr/blog/lieux-d-habitation-et-disparitions/https://joy369.fr/blog/lieux-d-habitation-et-disparitions/Ce n’est pas encore la fin de l’été mais pour beaucoup, c’est déjà la fin des vacances. Et parmi ceux-là, certains ont eu la chance de s’échapper un peu de chez eux pour d’autres horizons. A leur retour, ils retrouveront leur chez-soi, leur lieu d’habitation. Or, parfois notre petit nid douillet n’est pas si parfait… […]Sun, 30 Aug 2020 10:00:19 GMThttps://joy369.fr/blog/semer-des-r%C3%A9f%C3%A9rences-comme-des-p%C3%A9pites-de-bonheur/https://joy369.fr/blog/semer-des-r%C3%A9f%C3%A9rences-comme-des-p%C3%A9pites-de-bonheur/Récemment, une amie m’a dit qu’elle me trouvait cultivée. Cela m’a fait rire. Parce que moi, je ne me considère pas du tout cultivée. Et je ne cherche pas à le devenir particulièrement. Oh, je ne dis pas que je n’ai jamais essayé, à l’adolescence, à une période où on se cherche, où on ne […]Tue, 25 Aug 2020 10:19:55 GMThttps://joy369.fr/blog/rire-rire-et-rire/https://joy369.fr/blog/rire-rire-et-rire/J’aime lire. J’adore lire. Avec la lecture je voyage, je m’échappe, je vole dans des contrées lointaines et dans des époques différentes. Je vis mille et une aventures, je m’amuse, je pleure, je ris. En ce moment, je suis en vacances. Alors j’en profite pour lire, évidemment. Mais que lire ? J’ai des centaines de […]Thu, 20 Aug 2020 10:48:22 GMThttps://joy369.fr/blog/abondance-et-d%C3%A9nuement/https://joy369.fr/blog/abondance-et-d%C3%A9nuement/Je lis un livre fabuleux sur le Vietnam : « La petite marchande de souvenirs », très d’actualité puisque le sujet est une épidémie inconnue qui prend de l’ampleur et menace tout le monde… Mais ce n’est pas de cela dont je souhaite parler aujourd’hui, mais d’une citation : « A son vif soulagement, elle portait maintenant des […]Sat, 15 Aug 2020 10:58:56 GMThttps://joy369.fr/blog/voyages-voyages/https://joy369.fr/blog/voyages-voyages/Eté 2020. Période des vacances estivales. Moment important dans la vie de nombre de Français. Mais 2020, c’est aussi l’année 1 pour la crise sanitaire du Covid19. Je dis « année 1″ mais j’espère bien que ce sera la dernière année, même si je n’y crois plus vraiment… Bref, c’est l’été mais la planète est ravagée. […]Mon, 10 Aug 2020 10:32:59 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9parer-plut%C3%B4t-que-jeter/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9parer-plut%C3%B4t-que-jeter/Journée « off ». Tout le temps du monde devant moi. J’adore. Mais une jolie liste de « choses à faire » également. Tant pis, c’est comme cela. J’essaierai tout de même de prendre le temps de poser mes fesses dans une chaise longue et de bouquiner un livre, une tasse à la main. Une certaine idée du bonheur […]Thu, 30 Jul 2020 10:16:02 GMThttps://joy369.fr/blog/c-est-si-facile-de-d%C3%A9truire/https://joy369.fr/blog/c-est-si-facile-de-d%C3%A9truire/C’est l’été. J’ai enfin le temps d’ouvrir un journal. « Courrier International » qui date de presqu’un an. Oui, je sais, je lis les journaux avec du retard. Souvent beaucoup de retard. Je tombe sur un article sur la forêt primaire brésilienne réduite en cendres en partie. A tort ou à raison, j’en impute surtout la faute […]Sat, 25 Jul 2020 10:23:06 GMThttps://joy369.fr/blog/le-plus-beau-jour-de-notre-vie/https://joy369.fr/blog/le-plus-beau-jour-de-notre-vie/Dans une boutique, des magnets attirent mon attention. De simples pancartes minuscules estampillées de dictons encourageants pour une vie meilleure. Notamment « Fais en sorte que ce jour soit le plus beau jour de ta vie ». Hum… J’aime les citations et j’aime tout ce qui fait en sorte qu’on essaie d’être heureux. Mais « être le plus […]Mon, 20 Jul 2020 10:42:47 GMThttps://joy369.fr/blog/le-bonheur-selon-alexandre/https://joy369.fr/blog/le-bonheur-selon-alexandre/En panne d’inspiration, j’interroge Alexandre, une jeune garçon sur le bonheur. « C’est quoi pour toi le bonheur ? » Il fronce les sourcils, se gratte la tête, et peu à peu parvient à me communiquer le fruit de ses pensées. Et comme tout cela me semble fort juste, je gribouille un bout de papier pour noter […]Wed, 15 Jul 2020 10:03:59 GMThttps://joy369.fr/blog/sommeil--sommeil/https://joy369.fr/blog/sommeil--sommeil/C’est l’été ! La période des vacances !… Après être restés de mois confinés chez nous, certains d’entre nous vont s’enfuir ailleurs. Pas forcément loin mais ailleurs, histoire de briser la monotonie (et de se préparer, au pire, à un nouveau confinement à l’automne ?)… Famille, amis, campings, locations, maisons de campagne… Il y en […]Fri, 10 Jul 2020 10:47:00 GMThttps://joy369.fr/blog/dale-carnegie-et-les-conflits/https://joy369.fr/blog/dale-carnegie-et-les-conflits/Une fois n’est pas coutume, j’entreprends un grand rangement dans mes paperasses qui traînent… Voici ce que je tombe sur la liste des chapitres de l’excellent livre de Dale Carnegie : « Comment se faire des amis ? »… J’ai lu cet ouvrage il y a fort longtemps et j’ai relu souvent partiellement sans vraiment réaliser combien […]Tue, 30 Jun 2020 10:55:14 GMThttps://joy369.fr/blog/givebox/https://joy369.fr/blog/givebox/La crise sanitaire du Covid-19 aura eu pour effet collatéral que je passe un peu plus de temps à lire des articles de journaux. (De vrais journaux, pas des délires sur Facebook, Youtube ou autres endroits Internet qui ne sont pas des endroits fiables pour s’informer raisonnablement)… Cette fois, c’est un article du « Parisien » du […]Thu, 25 Jun 2020 10:46:57 GMThttps://joy369.fr/blog/les-petites-phrases-d-amiti%C3%A9-qui-font-du-bien/https://joy369.fr/blog/les-petites-phrases-d-amiti%C3%A9-qui-font-du-bien/Réunion à distance avec webcam, période de pandémie oblige. La beauté d’une de mes collègues me surprend. Non pas que la dite collègue soit laide d’habitude, pas du tout, mais au contraire parce que je sais, pour avoir discuter avec elle, que son âge lui pèse et qu’elle ne pense pas être belle. Pourtant elle […]Sat, 20 Jun 2020 10:42:50 GMThttps://joy369.fr/blog/partager-nos-dons-avec-le-monde/https://joy369.fr/blog/partager-nos-dons-avec-le-monde/Parfois je frémis d’horreur en me souvenant que la grande chanteuse de fado, Cristina Branco, aurait pu être une journaliste plutôt qu’une chanteuse extraordinaire… Sa musique, sa voix incroyable, tout cela aurait pu ne pas exister. Elle n’aurait chanté que pour elle, dans sa  salle de bains, comme tout un chacun… De la même manière, […]Mon, 15 Jun 2020 10:57:19 GMThttps://joy369.fr/blog/charit%C3%A9-et-solidarit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/charit%C3%A9-et-solidarit%C3%A9/C’est dans un livre pour enfants que je tombe sur cette différence précieuse : ne confondons pas « charité » avec « solidarité »… Dans « Mamie s’emmêle le tricot », charmant petit livre jeunesse (et attention, je spoile l’histoire dans les lignes qui viennent !) sur Alzheimer, une maman solo se retrouve sans moyen de garde, sa mère étant atteinte […]Wed, 10 Jun 2020 10:56:25 GMThttps://joy369.fr/blog/au-sujet-des-r%C3%A9ussites/https://joy369.fr/blog/au-sujet-des-r%C3%A9ussites/Mes pensées, un peu rêveuses, portaient vers une de mes cousines et je me disais qu’elle était parfaite telle qu’elle était, que sa vie était une réussite et que, si c’était à refaire, elle pourrait ne rien changer quand soudain j’ai pris conscience qu’elle n’était peut-être pas un modèle de réussite pour tout le monde. […]Fri, 05 Jun 2020 10:52:14 GMThttps://joy369.fr/blog/un-geste-discret/https://joy369.fr/blog/un-geste-discret/Voilà ! Ca y est, la France est déconfinée. Enfin, elle le sera réellement partout dans quelques jours. Et d’autres pays le sont déjà, d’autres bientôt. Cela peut sembler stupide mais retrouver le ciel et la liberté, après tant de semaines enfermés, est source d’angoisse. De plaisir aussi, mais parfois d’angoisse. Une panique irraisonnée. Les […]Sat, 30 May 2020 10:44:09 GMThttps://joy369.fr/blog/un-cahier-%C3%A0-la-rescousse-du-temps/https://joy369.fr/blog/un-cahier-%C3%A0-la-rescousse-du-temps/« Qu’as-tu fait aujourd’hui ? « Oh, rien, j’ai traîné »… Flemme de répondre ? Réalité ? Nombreuses sont les personnes qui disent « traîner » et pensent ne pas faire grand chose de leurs journées. Et d’autant plus quand les journées se ressemblent à rester au même endroit et à s’occuper des mêmes tâches : retraités, femmes en congé […]Mon, 25 May 2020 10:20:47 GMThttps://joy369.fr/blog/le-carnet-de-d%C3%A9funts/https://joy369.fr/blog/le-carnet-de-d%C3%A9funts/Voici un thème qui malheureusement est d’actualité, avec ses milliers de morts que compte la France suite à la crise sanitaire de Covid-19. Dire au revoir à nos défunts. Nos défunts aimés. Nos proches qui sont décédés et qu’on ne reverra plus. Je sais que le sujet est difficile et que dans la culture française, […]Wed, 20 May 2020 10:29:27 GMThttps://joy369.fr/blog/une-main-tendue-en-retour--170-ans-apr%C3%A8s/https://joy369.fr/blog/une-main-tendue-en-retour--170-ans-apr%C3%A8s/Il y a de quoi se focaliser sur du négatif en ce moment. Beaucoup de négatif. Mais fidèle à moi-même, j’ai décidé de me focaliser sur quelque chose de positif, et c’est cette histoire que j’ai choisie de surligner : « l’étoile du jour » du 13 mai 2020 sur France Info. Histoire relatée sur ce blog […]Fri, 15 May 2020 10:04:53 GMThttps://joy369.fr/blog/le-c%C3%B4t%C3%A9-positif-du-confinement/https://joy369.fr/blog/le-c%C3%B4t%C3%A9-positif-du-confinement/Voilà, demain c’est le 11 mai 2020, journée officielle de la fin du confinement en France pendant cette période de crise sanitaire internationale due au Covid-19. Un simple coronavirus aura mis à mal la planète entière et aura obligé la moitié de l’humanité à se retrancher derrière les murs de son foyer. Des centaines de […]Sun, 10 May 2020 10:00:27 GMThttps://joy369.fr/blog/donner-ou-prendre/https://joy369.fr/blog/donner-ou-prendre/Sur les réseaux sociaux fleurissent de sympathiques photos : un simple cageot posé dans la rue contenant des aliments de première nécessité (et des livres !) accompagné d’une pancarte : « Si vous ne pouvez pas donner, prenez, et si vous pouvez donner, donnez ». J’adore ce concept. Évidemment, il est apparu (en Italie je crois) au […]Tue, 05 May 2020 10:43:51 GMThttps://joy369.fr/blog/la-peur-de-la-mort/https://joy369.fr/blog/la-peur-de-la-mort/Plus de 220 000 morts dues à un coranovirus en ce moment dans le monde, et ce n’est qu’un chiffre provisoire. Le nombre de morts aux USA a déjà dépassé le nombre de victimes américaines de la guerre du Vietnam qui les a tant traumatisés. Dans ce contexte, et c’est bien normal, nombre d’entre nous […]Thu, 30 Apr 2020 10:57:35 GMThttps://joy369.fr/blog/les-quartiers-des-femmes/https://joy369.fr/blog/les-quartiers-des-femmes/Je suis en train de lire un livre sur l’Inde de l’époque impérialiste. Je lis comment les femmes se retrouvaient enfermées dans les « quartiers de femmes », à ne pouvoir observer le monde qu’à travers un moucharabieh (paravent ajouré permettant de voir sans être vues). Elles n’avaient pas le droit de sortir et restaient là, dans […]Sat, 25 Apr 2020 10:01:34 GMThttps://joy369.fr/blog/reconditionnez-vous/https://joy369.fr/blog/reconditionnez-vous/Je poursuis la lecture de Joseph Murphy… Oui, je sais avec les mesures de confinement, je ne lis plus aussi vite. Je n’ai tout simplement plus le temps. Donc je ne sais toujours pas qui est ce Joseph Murphy, mais plus j’avance dans le livre, et plus je me dis que j’aurais pu être celle […]Mon, 20 Apr 2020 10:10:59 GMThttps://joy369.fr/blog/il-est-temps/https://joy369.fr/blog/il-est-temps/Période de confinement sur la planète. Le Covid-19 fait des siennes et contamine de très nombreuses personnes, dont certaines ne s’en remettront pas. Aussi nous sommes confinés. Pour certains, c’est une période de temps libre car certaines activités se sont arrêtées. Pour tous, c’est une période de remise en question. Il faut changer les habitudes, […]Wed, 15 Apr 2020 10:08:13 GMThttps://joy369.fr/blog/oui--je-suis-heureuse/https://joy369.fr/blog/oui--je-suis-heureuse/Le monde vit un cataclysme sanitaire et moi j’écris un blog sur le bonheur. Suis-je cinglée ? Non, je ne pense pas. Suis-je heureuse ? Oui, à l’instant où j’écris ces lignes je suis heureuse. Et je l’ai été grosso modo tous les jours précédents. Ai-je tort d’être heureuse ? Non, je ne pense pas. […]Fri, 10 Apr 2020 10:44:09 GMThttps://joy369.fr/blog/la-sant%C3%A9--l-objectif-bonheur-n-1/https://joy369.fr/blog/la-sant%C3%A9--l-objectif-bonheur-n-1/Dans ce blog sur le bonheur, j’ai déjà écrit plusieurs articles sur l’intérêt de réfléchir à nos « objectifs de vie ». Pour être heureux, il faut déjà savoir ce qui nous rend heureux. Or, me concernant, il y a fort longtemps que j’ai choisi comme premier objectif de vie ma santé… Et en ayant cela en […]Sun, 05 Apr 2020 10:52:19 GMThttps://joy369.fr/blog/mantra-pour-rester-en-bonne-sant%C3%A9/https://joy369.fr/blog/mantra-pour-rester-en-bonne-sant%C3%A9/Épidémie de Covid19. Mis à part quelques inconscients qui continuent de sortir et de se moquer du confinement quasi généralisé sur la planète, tout le monde ne cherche en ce moment qu’une chose : rester en bonne santé et que les autres restent également en bonne santé. Mis à part les conseils de bon sens […]Mon, 30 Mar 2020 10:08:14 GMThttps://joy369.fr/blog/amulettes-de-protection/https://joy369.fr/blog/amulettes-de-protection/Ca y est. L’épidémie de Covid19 s’est répandue de part le monde et de nombreuses populations sont confinées pour éviter la propagation. Après les fake news qui ont fait leur lot de victimes (après tout, être assez stupide pour croire à n’importe quoi et en mourir, est-ce qu’on peut appeler cela de la sélection naturelle […]Thu, 26 Mar 2020 11:43:09 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-s-occuper-chez-soi/https://joy369.fr/blog/comment-s-occuper-chez-soi/Voilà, le mot est lâché : confinement. Une grande partie de la population mondiale est confinée chez elle pour stopper la propagation du Covid19. Mais chez soi, entre 4 murs, que faire ? Certains vont se focaliser sur l’écran de télévision ou sur les jeux vidéos, c’est sûr, mais que faire d’autre ? Comment s’occuper […]Wed, 25 Mar 2020 11:00:21 GMThttps://joy369.fr/blog/prendre-du-recul-et-rire/https://joy369.fr/blog/prendre-du-recul-et-rire/Je publie souvent en ce moment et je m’épuise. Parce que je ne fais pas partie de ces personnes qui ont plus de temps avec l’épidémie de Covid19. Au contraire. Je vais donc reprendre le rythme de ne publier qu’un article tous les 5 jours dorénavant. Mais pour prendre du recul et rire, vous avez […]Tue, 24 Mar 2020 11:51:28 GMThttps://joy369.fr/blog/rire---il-faut-rire/https://joy369.fr/blog/rire---il-faut-rire/1 milliard de personnes confinées dans le monde. Un exploit ! L’angoisse s’empare de beaucoup d’entre nous. Mais la peur ne sert à rien si on est confiné, seulement à accroître le mal-être. Pire, il risque de vous provoquer des problèmes de santé qui ne sont juste pas les bienvenus, surtout en ce moment où […]Mon, 23 Mar 2020 11:13:09 GMThttps://joy369.fr/blog/covid19---comment-mettre-les-chances-de-son-c%C3%B4t%C3%A9/https://joy369.fr/blog/covid19---comment-mettre-les-chances-de-son-c%C3%B4t%C3%A9/Épidémie mondiale de virus invisible et mortel : le Covid19. Peu d’entre nous sur cette planète seront épargnés. Mais nous aurons des formes plus ou moins atténuées. La majorité d’entre nous n’aura aucun symptôme et pensera même ne « pas avoir été touché ». D’autres auront moins de chance et il est même probable que nous ne […]Sun, 22 Mar 2020 11:26:50 GMThttps://joy369.fr/blog/est-ce-obligatoire-%C3%A0-ma-survie/https://joy369.fr/blog/est-ce-obligatoire-%C3%A0-ma-survie/Je suis triste. Je suis en colère. Je me dis qu’autour de moi les gens n’ont rien compris et cela me désespère. Même les meilleurs d’entre eux, même ceux qui avaient compris avant les autres qu’il fallait rester confiné, tous, ils ont tous des histoires qui me rendent folles. Celui-ci récupère son journal tous les […]Sat, 21 Mar 2020 11:03:36 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-il-faut-rester-confin%C3%A9/https://joy369.fr/blog/pourquoi-il-faut-rester-confin%C3%A9/Cela me déchire le cœur mais visiblement, de nombreuses personnes n’ont pas encore bien compris l’intérêt du confinement ni ce que cela signifie. Comme le dit « Nellie Bly » dans le très bon dessin animé « Culottée » diffusée actuellement gratuitement sur Internet (et dont j’avais déjà parlé de la BD afférente dans un article) : « La vérité […]Fri, 20 Mar 2020 11:01:44 GMThttps://joy369.fr/blog/la-communication-non-violente/https://joy369.fr/blog/la-communication-non-violente/Dès samedi soir, quand il était certain que le confinement général était évident, j’ai tout de suite eu une pensée pour tous ces couples qui ne s’entendent plus vraiment et qui risquent de finir cette guerre par un divorce. Et j’ai eu le cœur serré pour tous ces enfants battus et adultes battus qui vont […]Thu, 19 Mar 2020 11:00:15 GMThttps://joy369.fr/blog/plus-rien-ne-sera-comme-avant/https://joy369.fr/blog/plus-rien-ne-sera-comme-avant/Voici un joli article que j’aurais pu écrire tellement il me plaît : https://ploum.net/rien-ne-sera-jamais-plus-comme-avant/ L’auteur explique combien cette crise de coronavirus sera une rupture dans notre façon de penser. Il y aura un avant et un après. Et peut-être aurons-nous compris que jusqu’à présent nos priorités n’étaient pas les bonnes. Je m’amusais (à moitié) samedi […]Wed, 18 Mar 2020 11:10:44 GMThttps://joy369.fr/blog/la-cohue-sur-le-papier-toilettes/https://joy369.fr/blog/la-cohue-sur-le-papier-toilettes/Sincèrement, je ne pensais pas avoir à écrire un tel titre un jour… (rires) Mais oui, apparemment l’une des inquiétudes majeures des personnes confinées, si j’en crois Internet, est la possible pénurie de papier toilette… Ce qui ne pourra manquer de faire hurler de rire une grosse partie de la population mondiale pour qui le […]Tue, 17 Mar 2020 12:22:15 GMThttps://joy369.fr/blog/restez-chez-vous/https://joy369.fr/blog/restez-chez-vous/Aujourd’hui nous vivons une période historique. Une pandémie d’un virus inconnu jusqu’à fin 2019 s’est emparée du globe, notamment du continent européen. Le covid19. Ces dernières semaines, nous en entendions parler car il sévissait en Chine puis dans d’autres pays d’Asie. Puis en Italie. Maintenant, plus de 120 pays sont concernés et les chiffres changent […]Sun, 15 Mar 2020 14:15:54 GMThttps://joy369.fr/blog/confinement---mais-o%C3%B9/https://joy369.fr/blog/confinement---mais-o%C3%B9/Pandémie de coronavirus. La planète entière est touchée par cette maladie contagieuse et mortelle. Certains pays, parmi les plus touchés, ont décidé de confiner leur population. Des régions entières, des villes ou bien le pays en entier. D’autres se « protègent » en fermant leurs frontières. Mais revenons au confinement… Cela veut dire quoi ? Que chacun […]Sun, 15 Mar 2020 11:53:51 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-11/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-11/Je reprends l’article qui listait des points pour être heureux. Je ne suis pas toujours d’accord avec ces points, mais alors là, si et carrément ! Voici le signe n°11 : Vous vous faîtes facilement de nouveaux amis Que dire de plus ? Cela me permet tellement simple à comprendre. Le Bonheur, on l’a vu […]Tue, 10 Mar 2020 11:25:36 GMThttps://joy369.fr/blog/quel-est-votre-profil/https://joy369.fr/blog/quel-est-votre-profil/« La prophétie des Andes »… Cela faisait bien une quinzaine d’années que je l’avais lu, ce livre-là. Et je l’avoue, il ne m’avait pas laissé une grande impression. Bâclé, mal écrit, simpliste… Il y a tant de chef d’œuvres à lire que je ne comptais pas réouvrir ce bouquin quand finalement la curiosité a été la […]Thu, 05 Mar 2020 11:41:20 GMThttps://joy369.fr/blog/augmentations-de-salaire/https://joy369.fr/blog/augmentations-de-salaire/Réflexion au sujet des augmentations de salaire… …ou leur absence… Car souvent il n’y en a pas, d’augmentation de salaire. Ce qui, dans un pays où il y a de l’inflation, peut être ressenti comme une punition. Punition d’autant plus dure que l’inflation est grande. Et quand avec la même somme vous pouvez acheter de […]Sat, 29 Feb 2020 11:30:29 GMThttps://joy369.fr/blog/5-minutes-de-loisirs/https://joy369.fr/blog/5-minutes-de-loisirs/Télétravail. Je suis chez moi. Je n’ai pas à affronter le froid ni les aléas des transports pour me rendre à mon lieu de travail. Je sais que je vais avoir du mal à arrêter de travailler, le nez dans les dossiers. Mais pour le moment je n’ai pas commencé. Ce n’est pas encore « l’heure ». […]Tue, 25 Feb 2020 11:15:02 GMThttps://joy369.fr/blog/le-manque-d-argent-ne-fait-pas-le-bonheur/https://joy369.fr/blog/le-manque-d-argent-ne-fait-pas-le-bonheur/L’adage dit que l’argent ne fait pas le bonheur. C’est vrai. Il ne suffit pas d’être riche en argent pour être riche en bonheur. Et sur le sujet, j’aime beaucoup la fraîcheur du roman suédois « Les larmes de Tarzan ». L’héroïne en verserait moins, des larmes, si elle avait un peu plus d’argent… Et en effet, […]Thu, 20 Feb 2020 11:31:27 GMThttps://joy369.fr/blog/quel-est-votre-salaire-horaire/https://joy369.fr/blog/quel-est-votre-salaire-horaire/Connaissez-vous votre salaire horaire ? Et quand je dis « horaire », je vous incite à comptabiliser tout, vraiment tout : votre temps de trajet (dans les grandes villes, cela peut rajouter 3 ou 4 heures par journée de travail !), le temps passé en soirée et le week-end à répondre au téléphone à vos clients ou […]Sat, 15 Feb 2020 11:34:29 GMThttps://joy369.fr/blog/fran%C3%A7ais-farfelu/https://joy369.fr/blog/fran%C3%A7ais-farfelu/J’échange quelques mots avec une Russe. Cela tombe bien : pour m’amuser j’ai justement appris quelques phrases de russe. Pas assez pour tenir une conversation, loin de là, mais juste assez pour avoir une idée vague de l’organisation de la grammaire russe. Et j’avoue qu’étudier le russe me fait bien rire car je trouve cela […]Mon, 10 Feb 2020 11:26:42 GMThttps://joy369.fr/blog/caf%C3%A9-gratuit--oui-mais/https://joy369.fr/blog/caf%C3%A9-gratuit--oui-mais/Cette grande entreprise offre à ses salariés « un café gratuit par jour »… C’est à dire que chaque salarié possède un badge avec une puce qui permet de faire fonctionner la machine à café une fois par jour gratuitement… sur une sélection de cafés. Pas les meilleurs, évidemment. Mais bon. C’est sympa quand même… Sauf que… […]Wed, 05 Feb 2020 11:29:18 GMThttps://joy369.fr/blog/le-bonheur---notre-boussole/https://joy369.fr/blog/le-bonheur---notre-boussole/Plus je réfléchis à cette théorie et plus elle me paraît digne d’intérêt : pour être heureux dans la vie, il faut écouter nos émotions. Prendre le temps de se poser la question régulièrement : « Suis-je heureux ? ». Est-ce que cette situation me rend heureux ? Je crois que de nombreuses personnes se laissent porter […]Thu, 30 Jan 2020 11:07:11 GMThttps://joy369.fr/blog/le-meilleur-r%C3%A9gime/https://joy369.fr/blog/le-meilleur-r%C3%A9gime/Cela fait deux semaines que je passe mes journées avec ces personnes. Toute la journée pendant les heures de travail, pause déjeuner incluse. Plusieurs choses me surprennent. Notamment le fait qu’ils mangent tout le temps. Ils grignotent. Comme des écureuils… Un petit gâteau par ci, un morceau de chocolat par là, un bonbon, une mini-viennoiserie… […]Sat, 25 Jan 2020 11:15:49 GMThttps://joy369.fr/blog/d%C3%A9barrass%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/d%C3%A9barrass%C3%A9e/Enfin !… Je m’en débarrasse !… Quel soulagement ! Pour un peu j’en danserais de joie !… Bon, j’avoue, je suis un peu excessive… Il n’y a rien de transcendant à jeter un emballage à la poubelle… Mais enfin si, un peu. Car je n’aime pas jeter. Et ce tube de « crème pour le visage » […]Mon, 20 Jan 2020 11:22:18 GMThttps://joy369.fr/blog/la-police-viendra-te-chercher/https://joy369.fr/blog/la-police-viendra-te-chercher/Je marche sur le trottoir et croise une dame policière… Elle semble jeune. En la voyant, je m’interroge : a-t-elle choisi son métier ? Qu’évoque-t-il pour elle ? Est-elle fière de servir son pays ? Se sent-elle trahie et écoeurée par le comportement de certains qui ne respectent pas ses collègues et elle par allergie […]Wed, 15 Jan 2020 11:17:33 GMThttps://joy369.fr/blog/robot-souriant--robot-tueur/https://joy369.fr/blog/robot-souriant--robot-tueur/Dans l’excellent dessin animé « Les nouveaux héros », le personnage principal est un petit garçon génie de la robotique qui, au début du film, fréquente les quartiers mal famés de sa ville (une magnifique ville futuriste entre Tokyo et San Francisco) pour participer à des combats de robots tueurs. Attention, je spoile (un peu) le film […]Fri, 10 Jan 2020 11:40:19 GMThttps://joy369.fr/blog/gandhi-a-dit/https://joy369.fr/blog/gandhi-a-dit/Toute petite déjà, j’aimais lire des recueils de citations. Je lisais et relisais les mots des autres et je m’interrogeais. Certaines phrases trouvaient un écho en moi, d’autres non. Parfois, comme si un brouillard se dissipait soudain, les mots prennent leur signification des années plus tard, comme la chanson « Tu es de ma famille » de […]Sun, 05 Jan 2020 11:32:16 GMThttps://joy369.fr/blog/pri%C3%A8re-du-matin/https://joy369.fr/blog/pri%C3%A8re-du-matin/La lumière du jour traverse les rideaux et me réveille. Je me lève, regarde l’heure, il est encore tôt et j’ai encore sommeil. Aujourd’hui nous sommes en congés, nous pouvons paresser. J’ajuste un peu les rideaux pour augmenter l’obscurité et je retourne me coucher. Instinctivement, je me colle contre le corps tout chaud de mon […]Mon, 30 Dec 2019 11:39:43 GMThttps://joy369.fr/blog/le-zen-en-moi/https://joy369.fr/blog/le-zen-en-moi/Depuis que cet individu est entré dans ma vie, je m’interroge : qu’ai-je fait au Ciel pour qu’il m’envoie une telle plaie ? Tout nous sépare. Il ne jure que par le statut social, l’apparence, le qu’en dira-t-on. Il répète à l’envie sa position sociale comme si elle lui donnait une certaine valeur. Il n’a […]Wed, 25 Dec 2019 11:25:49 GMThttps://joy369.fr/blog/t%C3%A9l%C3%A9travail-forc%C3%A9---les-vies-vides/https://joy369.fr/blog/t%C3%A9l%C3%A9travail-forc%C3%A9---les-vies-vides/France. Décembre 2019. L’Histoire retiendra que ce mois correspondait à une longue période de grève, notamment de grève de transport. Les routes n’étant pas bloquées ni les dépôts d’essence, seules les personnes qui utilisent les transports en commun sont concernées réellement. Et tous leurs clients et fournisseurs éventuels, évidemment. Mais c’est donc surtout les grandes […]Fri, 20 Dec 2019 11:52:33 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9tablir-la-fiert%C3%A9-de-donner/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9tablir-la-fiert%C3%A9-de-donner/J’observe depuis plusieurs années maintenant une évolution de mentalités et de valeurs. Certaines me conviennent : ne plus sacrifier sa famille et sa vie personnelle à un « patron » qui se fiche bien de notre bien-être et ne cherche qu’à s’enrichir (et là encore, il faut nuancer selon les cas, il y a des chefs d’entreprises […]Sun, 15 Dec 2019 11:36:47 GMThttps://joy369.fr/blog/patron-%C3%A0-4-ans/https://joy369.fr/blog/patron-%C3%A0-4-ans/Encore un article sur l’excellente BD « Les petites victoires » d’Yvon Roy. Cette BD explique les nouvelles méthodes du père d’un enfant autiste pour aider son enfant à développer ses capacités. Mais il y a surtout beaucoup de tendresse et de justesse. Dont cette pépite que j’apprécie beaucoup et qui ne conseille pas uniquement les parents […]Tue, 10 Dec 2019 11:27:56 GMThttps://joy369.fr/blog/avancez/https://joy369.fr/blog/avancez/Les bus de ma ville ont 2 portes, voire parfois 3 ou 4. Pour ces derniers, la règle est simple : rentrez par là où vous voulez. Mais pour les bus de 2 portes, il est interdit de rentrer par la deuxième porte. Il faut rentrer par la première, celle de devant, passer devant le […]Thu, 05 Dec 2019 11:00:32 GMThttps://joy369.fr/blog/le-but-de-la-vie---etre-heureux/https://joy369.fr/blog/le-but-de-la-vie---etre-heureux/J’en avais entendu parler. J’avais eu envie de le lire et puis voilà : j’ai enfin récupéré un exemplaire du livre du journaliste Marc Boulet, « Dans la peau d’un intouchable ». Je ne l’ai pas encore fini. Je le savoure, chaque paragraphe apportant son lot de curiosités. L’histoire ? Un journaliste Français indépendant, polyglotte, qui décide […]Sat, 30 Nov 2019 11:31:00 GMThttps://joy369.fr/blog/autisme---des-m%C3%A9thodes-peu-orthodoxes-mais-efficaces/https://joy369.fr/blog/autisme---des-m%C3%A9thodes-peu-orthodoxes-mais-efficaces/Comme de nombreuses personnes, je ne connais pas grand chose à l’autisme. Mais je suis curieuse et j’aime lire, y compris des BD. Aussi c’est avec plaisir que j’ai emprunté à ma bibliothèque préférée « Les petites victoires » d’Yvon Roy. Et j’ai donc découvert des éléments sur l’autisme, notamment ses méthodes peu orthodoxes (mais tellement efficaces) […]Sat, 30 Nov 2019 11:18:43 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%AAme-pas-mal/https://joy369.fr/blog/m%C3%AAme-pas-mal/Trois petits mots. Ce ne sont que trois simples mots prononcés par un enfant tout-petit mais ils me font mal. « Même pas mal ! » « Même pas mal ! » a crié Arthur à sa mère après qu’elle lui ait mis une claque. « Même pas mal »… Ce ne sont pas des mots qu’un enfant sortira naturellement la […]Mon, 25 Nov 2019 11:36:44 GMThttps://joy369.fr/blog/des-artistes-sans-talent/https://joy369.fr/blog/des-artistes-sans-talent/Je lis un livre censé m’expliquer comment développer mon 6e sens, ou mon intuition, si vous préférez ce terme. Je dis « censé » car je m’estime piètre élève. Éduquée pour ne me fier qu’à la Science et à mes 5 sens, je pars de loin. (rires) Mais le sujet n’est pas là. Si je vous en […]Wed, 20 Nov 2019 11:17:05 GMThttps://joy369.fr/blog/ceux-qui-sauvent-le-monde/https://joy369.fr/blog/ceux-qui-sauvent-le-monde/Elle a la petite quarantaine, deux enfants, en couple, elle travaille et gagne un salaire. Comme tout le monde, elle vit sa vie quotidienne avec ses petits tracas habituels. Sauf qu’en plus de tout cela, elle est bénévole dans une organisation humanitaire et qu’elle s’y dévoue totalement. C’est tellement ancré dans sa vie qu’elle m’en […]Fri, 15 Nov 2019 11:04:38 GMThttps://joy369.fr/blog/parlez-moi-de-moi/https://joy369.fr/blog/parlez-moi-de-moi/Mon interlocutrice me demande si je connais l’indicateur typologique de Myers-Briggs… Non, je ne connais pas, mais on m’a parlé récemment d’un autre indicateur de personnalité. Nous échangeons un peu sur le sujet et je me sens très intéressée par ce qu’elle me raconte… …et tout à coup je comprends : que sont tous ces […]Sun, 10 Nov 2019 11:44:21 GMThttps://joy369.fr/blog/une-histoire-de-pr%C3%A9noms/https://joy369.fr/blog/une-histoire-de-pr%C3%A9noms/Conversation à plusieurs, dont des personnes de nationalités diverses. La discussion tombe sur l’origine des prénoms. L’assemblée étant majoritairement française, nous expliquons aux non-Français que souvent en France le nom est choisi par les parents mais que parfois, à court d’idées, ils laissent les enfants déjà nés choisir le prénom du bébé. La fratrie décide […]Tue, 05 Nov 2019 11:21:59 GMThttps://joy369.fr/blog/l-alcool-et-l-intelligence-%C3%A9motionnelle/https://joy369.fr/blog/l-alcool-et-l-intelligence-%C3%A9motionnelle/Soirée chez un ami fidèle en amitiés. Tellement fidèle qu’on y retrouve toutes les strates de sa vie : les membres de sa famille, les amis de sa jeunesse, ceux de sa vie professionnelle et ceux de sa période de vieil alcoolique célibataire momentanément détruit par son divorce. Bien que n’étant pas forcément à l’aise […]Wed, 30 Oct 2019 11:39:46 GMThttps://joy369.fr/blog/de-l-utilit%C3%A9-de-la-souffrance/https://joy369.fr/blog/de-l-utilit%C3%A9-de-la-souffrance/Je ne sais pas vous, mais moi je n’aime pas souffrir. Mais il semblerait que c’est inévitable. Que ce soit de la souffrance physique, quand on se blesse ou quand on est malade, ou bien de la souffrance morale, peut-être la pire car insidieuse, invisible, celle qui nous prend suite à une rupture sentimentale, un […]Fri, 25 Oct 2019 10:59:58 GMThttps://joy369.fr/blog/attention-chef-d-oeuvre/https://joy369.fr/blog/attention-chef-d-oeuvre/Je viens de finir « Filles de la mer » de Mary Lynn Bracht et je l’ai adoré. Un livre sensationnel. Haletant, passionnant. Mais dur aussi. Ce n’est clairement pas un livre qui « rend heureux »… Pas du tout. Mais c’est un livre à lire tout de même (pour les adultes uniquement) car, tout comme les témoignages des […]Sun, 20 Oct 2019 10:01:59 GMThttps://joy369.fr/blog/perdue-dans-la-foule/https://joy369.fr/blog/perdue-dans-la-foule/Je m’élance dans la foule et je rigole toute seule en imaginant la panique que ressentiraient certaines personnes de ma famille s’ils étaient à ma place. Car quiconque est habitué aux grands espaces, aux horizons infinis, aurait de quoi stresser dans cette foule-là. Dense, compacte. Elle est partout. Partout du monde, et il faut slalomer […]Tue, 15 Oct 2019 10:02:29 GMThttps://joy369.fr/blog/j-aime-ta-personnalit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/j-aime-ta-personnalit%C3%A9/Je ne connais pas vraiment cette dame. C’est une connaissance, elle est plus âgée que moi et j’aime l’écouter me raconter ce qu’elle veut. Souvent des soucis de santé, réels ou imaginaires. J’aime me perdre dans la couleur insolite de ces yeux, comme si des étoiles dorées avaient parsemé ses prunelles d’un vert déjà lumineux. […]Thu, 10 Oct 2019 10:41:16 GMThttps://joy369.fr/blog/le-plein-de-blagues/https://joy369.fr/blog/le-plein-de-blagues/Les blagues. Depuis que je sais lire, je lis des blagues. Petite je lisais des livres de blagues, pour supporter les longs trajets en voiture. Et maintenant adulte, je m’offre parfois des soirées « Pinterest » dans la catégorie humour noir (mes blagues préférées). Et c’est fou combien ces blagues lues et relues me rendent la vie […]Sat, 05 Oct 2019 10:24:50 GMThttps://joy369.fr/blog/une-soir%C3%A9e-cin%C3%A9/https://joy369.fr/blog/une-soir%C3%A9e-cin%C3%A9/Soirée ciné. Soirée ciné avec une copine après notre journée de travail. Pas d’heure réellement définie, nous avons rendez-vous près d’un centre commercial dans lequel j’ai deux-trois courses à faire. Nous avons choisi le film mais pas encore le cinéma. Nous avons le choix ; c’est un film récent. Je finis ma journée de travail […]Mon, 30 Sep 2019 10:09:01 GMThttps://joy369.fr/blog/la-culture-de-l-humiliation/https://joy369.fr/blog/la-culture-de-l-humiliation/Quelques minutes de tranquillité. Envie de regarder une vidéo du fabuleux site ted.com. Je « feuillète » leur catalogue impressionnant, ne sachant pas trop quoi choisir. Mon choix tombe finalement sur une vidéo d’une Américaine. N’étant pas du tout portée sur les « people », j’avoue avoir mis un peu du temps à me rappeler qui elle était, mais […]Wed, 25 Sep 2019 10:25:00 GMThttps://joy369.fr/blog/7300-%C3%A0-4/https://joy369.fr/blog/7300-%C3%A0-4/7300 contre 4 seulement. L’écart est énorme. Le score est tel qu’il y en a qui est vraiment battu, non? Pourtant non, il n’y en a pas un, mais 7304 qui sont battus. Enfin, qui ont été battus à mort, très exactement. Car ce sont les chiffres du nombre d’enfants morts suite aux coups de […]Fri, 20 Sep 2019 10:07:30 GMThttps://joy369.fr/blog/vive-la-luminoth%C3%A9rapie/https://joy369.fr/blog/vive-la-luminoth%C3%A9rapie/L’automne approche, puis l’hiver… Dans ces pays où règnent 4 saisons, il n’est pas rare de ressentir à la fin de l’été une déprime plus ou moins légère. Souvent, on décide alors de manger plus, comme pour se protéger du froid à venir. Mais ce n’est pas la nourriture dont nous avons réellement besoin. Mais […]Sun, 15 Sep 2019 10:36:34 GMThttps://joy369.fr/blog/arriver---les-mains-vides/https://joy369.fr/blog/arriver---les-mains-vides/Échange de textos avec une amie : JOY : – OK, donc on dîne chez moi alors. ELLE : – OK. Qu’est-ce que j’apporte  ? JOY : – Rien. Arrive les mains vides. ELLE : – Certainement pas. Arriver les mains vides est malpoli. Fin de la conversation. Le reste n’a pas d’importance. Je m’arrête […]Tue, 10 Sep 2019 10:20:43 GMThttps://joy369.fr/blog/des-enfants-pas-battus/https://joy369.fr/blog/des-enfants-pas-battus/Chamboulée par l’extrait du film « Les imbattables » dont je parlais dans mon précédent article, j’en parle autour de moi. Des Français. C’est à dire issus d’une culture où eux-mêmes ont été battus ou relativement mal traités dans leur enfance. Rares sont ceux qui sont véritablement choqués par la « violence éducative ordinaire »… Forcément, il faut du […]Thu, 05 Sep 2019 10:35:54 GMThttps://joy369.fr/blog/les---imbattables/https://joy369.fr/blog/les---imbattables/« Supernanny »… Cette émission culte, je ne l’ai jamais vue. Forcément, je n’ai pas la télé. Mais j’en ai entendu parler. Plutôt en bien d’ailleurs. La femme chargée de « redresser la barre » dans les familles ayant d’ailleurs le beau rôle. Ceux qui m’en ont parlé vantaient ses mérites : « Heureusement qu’elle était là, cette famille ne […]Fri, 30 Aug 2019 10:56:13 GMThttps://joy369.fr/blog/eckhart-toll%C3%A9---l-%C3%A9go-et-les-autres/https://joy369.fr/blog/eckhart-toll%C3%A9---l-%C3%A9go-et-les-autres/Je continue ma relecture des phrases soulignées de « Nouvelle Terre », le livre d’E.Tollé. J’ai choisi les phrases qui parlaient de l’égo et de son rapport aux autres. « Pour maintenir la pensée « je », l’égo a besoin de la pensée opposée « l’autre ». » « Les autre sont surtout « autre » quand je les considère comme mes ennemis ». « Quand je critique […]Sun, 25 Aug 2019 10:41:17 GMThttps://joy369.fr/blog/eckhart-toll%C3%A9---au-sujet-de-l-%C3%A9go/https://joy369.fr/blog/eckhart-toll%C3%A9---au-sujet-de-l-%C3%A9go/J’ai fini la lecture de « Nouvelle Terre » d’Eckhart Tollé. Comme je le fais souvent avec des livres profonds pour lesquels une seconde voire troisième lecture m’est nécessaire, j’ai souligné certaines phrases au crayon. En voici quelques extraits : Longuement, il parle de l’égo, cette petite voix qui nous parle dans notre tête, ce « je » que […]Tue, 20 Aug 2019 10:07:37 GMThttps://joy369.fr/blog/eckhart-toll%C3%A9--la-m%C3%A9ditation-et-moi/https://joy369.fr/blog/eckhart-toll%C3%A9--la-m%C3%A9ditation-et-moi/Je lis beaucoup. Vraiment beaucoup. Beaucoup et de tout. Vraiment de tout (d’ailleurs j’ai en tête un article suite à un passage d’un livre de Nadine de Rotshild… ). J’ai donc aussi lu deux livres d’Eckhart Tollé. J’avais beaucoup apprécié « Le pouvoir du moment présent » mais cette lecture est plutôt indigeste pour les non-initiés. On […]Thu, 15 Aug 2019 10:00:47 GMThttps://joy369.fr/blog/observation-d-une-dispute/https://joy369.fr/blog/observation-d-une-dispute/Ces amis ont beau me connaître depuis longtemps, ils n’ont toujours pas retenu que je faisais des blagues tout le temps. La conversation porte sur les projets de l’année suivante. Je leur parle assez longuement d’un voyage prévu avec une autre amie, pour le mois d’avril. Mais j’ignore encore la date exacte. Puis ils me […]Sat, 10 Aug 2019 10:27:47 GMThttps://joy369.fr/blog/vacances-et-grands-principes/https://joy369.fr/blog/vacances-et-grands-principes/Les vacances d’été permettent souvent aux familles de se retrouver. C’est bien, c’est chouette, mais ça fait parfois aussi rejaillir le passé. Et puis aussi de mettre en parallèle les grands principes des uns et des autres. Car nous avons tous des grands principes. Des principes qui nous paraissent juste « une évidence » mais qui pour […]Mon, 05 Aug 2019 10:53:53 GMThttps://joy369.fr/blog/happy-snoopy/https://joy369.fr/blog/happy-snoopy/Quand j’étais plus petite, je n’aimais pas trop la bande dessinée « Peanuts ». Je pense que je ne comprenais pas tout. Ce n’est donc qu’une fois adulte que j’ai re-découvert le monde de Snoopy et Charlie Brown. Et d’ailleurs j’ai adoré le dessin animé qui est sorti il y a quelques années. C’est donc très naturellement […]Tue, 30 Jul 2019 10:39:41 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-10/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-10/(Rires) Je reprends la liste des prédispositions au bonheur, liste pour laquelle je souhaitais écrire un article pour chaque prédisposition. Je m’étais arrêtée à la n°10. Et en la relisant, je m’étouffe de rire, car j’avoue que celle-ci me laisse pantoise. Voici donc ce qui peut vous aider à être heureux : « Vous avez une […]Thu, 25 Jul 2019 10:50:36 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-crie-pas-avant-d-avoir-mal/https://joy369.fr/blog/ne-crie-pas-avant-d-avoir-mal/« Ne crie pas avant d’avoir mal ! » est l’une de mes expressions favorites. Je la sors tellement fréquemment et sans m’en rendre compte que désormais mon conjoint l’utilise souvent. Et souvent il me la sort à moi… et avec raison. C’est vrai que j’ai parfois tendance à râler et à me plaindre à l’avance d’une […]Sat, 20 Jul 2019 10:13:27 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9chauffement-climatique/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9chauffement-climatique/Période de canicule et je me marre… Je rigole pour plusieurs raisons : Tout d’abord parce que je ne crains pas la chaleur aussi je me sens comme un poisson dans un bocal d’eau fraîche Ensuite parce j’ai la chance d’habiter dans un lieu frais et agréable été comme hiver Puis parce que je me […]Mon, 15 Jul 2019 10:44:45 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-9/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-9/Cela fait plusieurs mois (années?) maintenant que j’avais entrepris d’écrire un article sur les « prédispositions au bonheur » qui étaient ressorties d’une grande étude. Voici donc un article sur le signe n°9 : « Vous adoptez systématiquement l’attitude du verre à moitié plein » C’est à dire que vous pratiquez l’optimisme !… Et c’est vrai que c’est un […]Wed, 10 Jul 2019 10:10:59 GMThttps://joy369.fr/blog/maigrir---un-mod%C3%A8le-%C3%A0-suivre/https://joy369.fr/blog/maigrir---un-mod%C3%A8le-%C3%A0-suivre/Je tombe par hasard sur l’histoire de Lexi et de son compagnon. Un couple d’Américains obèses comme tant d’autres. Avec mes critères d’Européennes, c’est vrai que leur corpulence me gêne un peu sur les photos du couple. Elle a un beau visage mais le surplus de graisse gâche sa beauté selon moi. Et surtout, je […]Fri, 05 Jul 2019 10:50:45 GMThttps://joy369.fr/blog/le-cycle-de-la-bienveillance/https://joy369.fr/blog/le-cycle-de-la-bienveillance/Je passe près d’un bâtiment qui abrite des bureaux et j’entends un cadre parler à un autre. Visiblement, il était en train de critiquer un 3e larron (dans son dos, ouh là ! Et les accord toltèques alors ? La parole impeccable ? (rires)). Il prononce donc cette phrase : « Et puis il n’est pas […]Sun, 30 Jun 2019 10:30:26 GMThttps://joy369.fr/blog/les-accords-tolt%C3%A8ques-et-la-guerre/https://joy369.fr/blog/les-accords-tolt%C3%A8ques-et-la-guerre/J’aime lire des livres de développement personnel. De fait, j’en ai déjà lu beaucoup. En réalité, je pense que j’aime lire, tout simplement, et que parmi mes lectures il se trouve de nombreux livres de développement personnel… (tout comme des romans policiers, des fresques historiques, des biographies, des livres de cuisine, de couture, de jardinage, […]Tue, 25 Jun 2019 10:09:00 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-ces-couples-ne-fonctionnent-pas/https://joy369.fr/blog/pourquoi-ces-couples-ne-fonctionnent-pas/A chaque fois qu’Anne-Laure nous parle de ses fils, nous hésitons entre le rire et la compassion. A l’entendre, bien qu’adolescents et sans maladie particulière, ce sont des attardés. Mais des attardés dans le sens « incapables de ne rien faire de pratique parce que Maman est là et fait tout pour moi même si je […]Thu, 20 Jun 2019 10:29:24 GMThttps://joy369.fr/blog/un-environnement-de-s%C3%A9curit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/un-environnement-de-s%C3%A9curit%C3%A9/Je suis dans un train. Une jeune fille se lève et quitte le compartiment. Est-elle partie aux toilettes ? Chercher un sandwich ? Je l’ignore. Mais elle a laissé derrière elle, très visible parmi ses affaires, un lecteur mp3. J’ai envie de lui faire la morale à son retour, lui dire que ce n’est pas […]Sat, 15 Jun 2019 10:10:42 GMThttps://joy369.fr/blog/vous-connaissez-l-assassin/https://joy369.fr/blog/vous-connaissez-l-assassin/Je découvre avec ravissement le site https://positivr.fr, site spécialisé dans l’information positive. Un régal. L’un des premiers articles que je lis est le suivant : https://positivr.fr/espagne-bracelets-electroniques-contre-feminicides, sur les assassinats d’épouses et de conjointes. Mon beau pays, la France, fait pâle figure : nous serions passés d’un assassinat de femme tous les trois jours à un […]Sat, 15 Jun 2019 10:05:18 GMThttps://joy369.fr/blog/se-simplifier-la-vie-avec-les-bons-outils/https://joy369.fr/blog/se-simplifier-la-vie-avec-les-bons-outils/« Mais comment tu fais ? » Voici la remarque que j’entends souvent. « Mais comment tu fais pour faire autant de choses ? » J’ai plus de temps que les autres car je n’ai pas la télé, et ensuite, j’ai de bons outils. Je pourrais même préciser que je ne lésine jamais sur la qualité de mes outils […]Mon, 10 Jun 2019 10:37:24 GMThttps://joy369.fr/blog/amusez-vous/https://joy369.fr/blog/amusez-vous/Quand je discute avec mes amis, certains sont comme moi et croulent sous le travail, d’autres au contraire s’ennuient. Et quand je leur dis que je rêve de pouvoir m’ennuyer un peu aussi, moi qui cours tout le temps, ils me disent « Mais non, malheureuse ! Tu ne te rends pas compte ! C’est horrible […]Wed, 05 Jun 2019 10:51:19 GMThttps://joy369.fr/blog/savourer-la-r%C3%A9alisation-de-son-r%C3%AAve/https://joy369.fr/blog/savourer-la-r%C3%A9alisation-de-son-r%C3%AAve/Il y a un an, j’ai réalisé un de mes rêves. Pas exactement l’un de mes 10 objectifs de vie, mais cette réalisation me permet grandement de progresser dans ce que je veux faire avec ma vie. Depuis cette date, chaque jour, je célèbre intérieurement ce rêve réalisé et je vibre de bonheur en profitant […]Thu, 30 May 2019 10:15:16 GMThttps://joy369.fr/blog/la-couleur-des-sentiments-et-la-loi-d-attraction/https://joy369.fr/blog/la-couleur-des-sentiments-et-la-loi-d-attraction/Il y a quelques années, j’avais lu un roman que j’avais beaucoup aimé intitulé « La couleur des sentiments ». Je me demande s’il n’a pas été adapté en film. Une chouette histoire entre « maîtresses et domestiques » dans les USA au moment de la ségrégation raciale. Des années plus tard, je ne me souviens plus du nom […]Sat, 25 May 2019 10:55:51 GMThttps://joy369.fr/blog/meilleur-e--ami-e--ou-pire-ennemi-e/https://joy369.fr/blog/meilleur-e--ami-e--ou-pire-ennemi-e/Décidément, j’adore le livre « La loi d’attraction pour les nuls ». Je ne l’ai pas encore fini car je le lis avec parcimonie. Mais plus je le lis et plus il me fait rire : on dirait que j’en suis l’auteur ! Oui, j’aurais pu l’écrire !… Le chapitre que je viens de lire concerne la […]Mon, 20 May 2019 10:37:39 GMThttps://joy369.fr/blog/comme-toi-%C3%AAtre-heureuse-quasi-tout-le-temps/https://joy369.fr/blog/comme-toi-%C3%AAtre-heureuse-quasi-tout-le-temps/Je ne sais pas vous, mais moi, je ne suis pas toujours très douée pour comprendre qu’on me complimente. Parfois, ce n’est qu’en y réfléchissant bien après que je réalise que je venais de recevoir un superbe compliment. Alors bien entendu, il est trop tard pour dire « Merci, cela me touche »… Aujourd’hui, en re-songeant à […]Wed, 15 May 2019 10:38:50 GMThttps://joy369.fr/blog/se-r%C3%A9jouir-de-ce-qu-on-a-obtenu/https://joy369.fr/blog/se-r%C3%A9jouir-de-ce-qu-on-a-obtenu/Toujours dans ma recherche de cette question existentielle : « Comment se fait-ce que je suis heureuse et comment faire pour que les autres le soient aussi ? », je lis « Le pouvoir de l’attraction pour les nuls ». J’avais déjà lu plusieurs livres sur le sujet mais celui-ci (que je n’ai pas encore fini, je le lis […]Fri, 10 May 2019 10:13:13 GMThttps://joy369.fr/blog/et-%C3%A7a--%C3%A7a-rend-heureux/https://joy369.fr/blog/et-%C3%A7a--%C3%A7a-rend-heureux/Mon conjoint me parle d’une vidéo. TED X Namur, le « papa de la famille zéro déchet ». La vidéo est sur ce lien : 15 minutes de vidéo pour nous inciter à mieux consommer pour réduire notre empreinte carbone et accroître notre bonheur. Ce titre est de moi. Mais j’y ai résumé l’essentiel. Donc je disais, […]Sun, 05 May 2019 10:19:33 GMThttps://joy369.fr/blog/j-adore-j-adore-j-adore/https://joy369.fr/blog/j-adore-j-adore-j-adore/Je suis trop contente ! J’adore, j’adore, j’adore ! Quoi donc ? Mais ce blog, pardi ! J’y ai écrit plus de 1000 articles, consacré des heures et des heures d’écritures. Des centaines de milliers de pages ont été lues… Ce qui est sacrément chouette. Mais ce qui est le plus chouette, c’est quand moi-même […]Tue, 30 Apr 2019 10:29:09 GMThttps://joy369.fr/blog/le-banc---i-feel-lonely/https://joy369.fr/blog/le-banc---i-feel-lonely/Qui m’a raconté cela ? Je ne sais plus. Un enfant sûrement mais lequel ? Fidèle à ma mémoire défaillante, je ne me souviens plus. Mais je me souviens de l’idée que j’avais jugée brillante. Je vous raconte : un enfant (disons que c’était un enfant) m’explique qu’un jour à la récréation, tous ses copains […]Thu, 25 Apr 2019 10:41:07 GMThttps://joy369.fr/blog/les-culott%C3%A9es--des-femmes-qui-en-ont/https://joy369.fr/blog/les-culott%C3%A9es--des-femmes-qui-en-ont/En français, l’expression « en avoir » signifie à la fois avoir du courage, de la volonté, et aussi, plus péjorativement, avoir des testicules, car dans l’imagination populaire, les deux sont liés. Bien entendu, c’est faux. Les femmes aussi sont volontaires et courageuses. Et elles n’ont pourtant pas de testicules. La dessinatrice Pénélope Bagieu rend hommage à […]Sat, 20 Apr 2019 10:30:51 GMThttps://joy369.fr/blog/fluctuat-nec-mergitur/https://joy369.fr/blog/fluctuat-nec-mergitur/Bon, j’avoue, quand je suis rentrée chez moi, très heureuse de ma journée, je n’ai pas vraiment fait attention à mon conjoint qui m’a accueillie avec une tête d’enterrement, m’annonçant qu’il y avait le feu dans Notre Dame de Paris. J’ai dit « ok », imaginant un petit feu de rien du tout déjà éteint. Sauf qu’une […]Mon, 15 Apr 2019 22:39:25 GMThttps://joy369.fr/blog/54-pages-x-3-articles---succ%C3%A8s/https://joy369.fr/blog/54-pages-x-3-articles---succ%C3%A8s/Pas le moral. C’est bête car je n’ai aucune raison de ne pas avoir le moral. Sauf une broutille de rien du tout dans le monde professionnel. Vraiment trois fois rien. Mais cela suffit à me miner. Pourquoi ?… Bon, pas besoin d’aller chercher trop loin : je manque de sommeil : je me suis […]Wed, 10 Apr 2019 10:01:40 GMThttps://joy369.fr/blog/vous-les-femmes/https://joy369.fr/blog/vous-les-femmes/Les petits garçons de mon entourage grandissent et en les regardant se rengorger d’avoir reçu leur première « carte de St Valentin » d’une admiratrice anonyme, je m’interroge : sauront-ils séduire les jeunes filles puis les jeunes femmes qui leur plaisent une fois adolescents/adultes ? Auront-ils cette délicatesse, cette sorte de pouvoir de savoir agir comme il […]Fri, 05 Apr 2019 10:07:22 GMThttps://joy369.fr/blog/le-commerce-%C3%A9quitable/https://joy369.fr/blog/le-commerce-%C3%A9quitable/Le Bonheur, cela se partage. Je l’ai répété plusieurs fois sur ce blog : il est difficile d’être heureux durablement si les autres ne le sont pas. Or, sur cette planète, nous n’avons pas tous les mêmes chances de départ. Même s’il est difficile de quantifier le bonheur, ce sera plus simple pour moi de […]Sat, 30 Mar 2019 11:18:18 GMThttps://joy369.fr/blog/l-antidote-aux-achats-compulsifs/https://joy369.fr/blog/l-antidote-aux-achats-compulsifs/Conversation anodine à plusieurs. Le thème tombe sur les retenues sur salaire, c’est à dire sur les prélèvements que les employeurs sont parfois forcés d’effectuer sur le salaire de leurs employés sur ordre du tribunal, afin d’aider l’employé à régler une dette qu’il a contractée. Un homme s’esclaffe : « Quand même, cela ne doit pas […]Mon, 25 Mar 2019 11:05:46 GMThttps://joy369.fr/blog/j-ai-d%C3%BB-tailler-mon-crayon-vert/https://joy369.fr/blog/j-ai-d%C3%BB-tailler-mon-crayon-vert/Il existe des moments dans la vie professionnelle où on a vraiment envie de tout envoyer en l’air, de claquer sa démission et d’aller voir ailleurs si l’herbe est plus verte. Sauf que l’herbe n’est pas toujours plus verte ailleurs et que les décisions précipitées ne sont pas toujours les meilleures. J’ai donc décidée il […]Wed, 20 Mar 2019 11:14:21 GMThttps://joy369.fr/blog/budget---les-d%C3%A9sirs-et-les-besoins/https://joy369.fr/blog/budget---les-d%C3%A9sirs-et-les-besoins/Je relis mon article sur « Les désirs et les besoins »… Oui, oui, car moi aussi je relis mon blog de temps en temps, et parfois ce que j’y ai écrit il y a des années me semble particulièrement percutant pour des situations que je vis actuellement. Mes mots d’hier me font du bien aujourd’hui, c’est […]Fri, 15 Mar 2019 11:43:49 GMThttps://joy369.fr/blog/j-aime-beaucoup-votre-manteau/https://joy369.fr/blog/j-aime-beaucoup-votre-manteau/Je prends congé de mon interlocutrice et, me raccompagnant à la porte de son bureau, celle-ci me dit soudain : « J’aime beaucoup votre manteau »… Pause. Je pense que tout mentaliste aurait pu m’entendre soupirer d’aise dans ma tête. J’adore quand on me fait ce genre de remarques !… Bon, comme tout le monde, j’apprécie qu’on […]Sun, 10 Mar 2019 11:30:59 GMThttps://joy369.fr/blog/le-printemps-en-avance/https://joy369.fr/blog/le-printemps-en-avance/La fermeture de mon sac à main d’hiver lâche, et me voilà contrainte à utiliser mon sac à main d’été. Oui, parce que c’est comme cela. J’ai deux sacs à main : un que j’utilise pour l’automne et l’hiver, et un autre que j’utilise au printemps et à l’été. Encore une « Collectionneuse » me direz-vous. Et […]Tue, 05 Mar 2019 11:06:02 GMThttps://joy369.fr/blog/un-dentifrice-%C3%A0-l-orange-douce/https://joy369.fr/blog/un-dentifrice-%C3%A0-l-orange-douce/Brossage des dents du matin… Hum !… J’adore ce parfum délicat d’orange douce !… Ce qui devait être une étape familière quotidienne devient soudainement un moment de plaisir. J’avais oublié que j’avais changé de dentifrice… En effet, la veille, mon stock s’épuisant, je m’étais préparé un nouveau petit pot de dentifrice… Sauf que, n’ayant plus […]Fri, 01 Mar 2019 11:11:57 GMThttps://joy369.fr/blog/les-collectionneurs/https://joy369.fr/blog/les-collectionneurs/C’est un petit livre pour enfants très connu. Je ne me souviens plus du titre. Une histoire de loups. « L’œil du loup » peut-être ? Un livre pour enfants glauque et triste. Bien écrit et avec une histoire belle mais triste. Et dans ce livre dont je ne me souviens plus du titre, une phrase m’a […]Mon, 25 Feb 2019 11:27:01 GMThttps://joy369.fr/blog/l-odeur-du-bonheur/https://joy369.fr/blog/l-odeur-du-bonheur/Dans la quête du bonheur, tous les moyens sont bons. Y compris le sens olfactif. Dernièrement j’invitais une voisine à prendre le thé et, devant mon plateau de chouquettes maison que je déposais devant elle, elle ferma les yeux, huma l’odeur des pâtisseries tout juste sorties du four, et me dit qu’elle adorait cela, que […]Wed, 20 Feb 2019 11:02:09 GMThttps://joy369.fr/blog/un-coeur-dans-la-neige/https://joy369.fr/blog/un-coeur-dans-la-neige/Nuit de tempête de neige. C’est assez rare pour que tout le monde s’affole. Au matin j’ouvre les volets et la première chose que je vois c’est un grand cœur tracé sur le toit d’une voiture. Une trace dans la neige tombée dans la nuit. Ce n’est pas ma voiture, j’ignore à qui elle est […]Fri, 15 Feb 2019 11:23:56 GMThttps://joy369.fr/blog/ils-v%C3%A9curent-enfant/https://joy369.fr/blog/ils-v%C3%A9curent-enfant/Une amie merveilleuse m’a offert il y a longtemps une petite boîte de médicaments… Drôle de cadeau, me direz-vous. Mais il s’agissait de drôle de médicaments : des gélules décorées avec des yeux et un sourire. La seule consigne qu’elle m’avait dit : « A ouvrir en cas de besoin ». L’objet en tant que tel étant […]Sun, 10 Feb 2019 11:07:58 GMThttps://joy369.fr/blog/ados-et-permission-de-minuit/https://joy369.fr/blog/ados-et-permission-de-minuit/Mon interlocuteur a des enfants adolescents. Il m’explique sa vision des choses : ses enfants ont la permission de minuit durant les vacances. Mais comme tous les enfants, ils en veulent plus et cherchent à négocier. Mais mon interlocuteur est intraitable : la règle c’est minuit, et il leur faut la respecter. Sa théorie est […]Tue, 05 Feb 2019 11:52:45 GMThttps://joy369.fr/blog/la-fleur-de-gratitude/https://joy369.fr/blog/la-fleur-de-gratitude/Il y a quelques semaines, dans la période précédant la fête de Noël, je trouvais un colis devant ma porte… J’étais un peu surprise, car je n’attendais rien, et je vérifiais attentivement le destinataire… Ce n’était pas moi. Ni mon conjoint d’ailleurs. Un nom d’une femme inconnue… à une adresse inconnue… En tous cas, clairement […]Wed, 30 Jan 2019 11:47:42 GMThttps://joy369.fr/blog/dire-qui-je-suis/https://joy369.fr/blog/dire-qui-je-suis/Le mode aléatoire de mon lecteur mp3 tombe sur une vieille chanson de Francis Cabrel, pas la plus connue : « Rosie ». Album « Sarbacane » de mémoire. Il y a longtemps que je ne l’ai pas écoutée ; cela me fait plaisir de l’entendre à nouveau. En écoutant les paroles, je me rappelle combien une phrase de […]Fri, 25 Jan 2019 11:44:50 GMThttps://joy369.fr/blog/le-1000e-article/https://joy369.fr/blog/le-1000e-article/Voilà. Je suis arrivée au 1000e article de ce blog sur le bonheur… Pas étonnant que je me dise parfois que j’ai déjà tout dit… Cela fait donc déjà un sacré nombre de conseils pour apprendre à être heureux ou à le rester. Le 1000e article… C’est un peu stressant : je voudrais qu’il soit […]Sun, 20 Jan 2019 11:14:57 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-8/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-8/La liste des prédispositions au bonheur proposait en 8e position : Vous êtes vaccinés contre le « toujours plus » En ce qui me concerne, c’est tellement vrai !… (rires) D’ailleurs en cette période de « soldes » où c’est la frénésie dans les boutiques, je me sens d’autant plus à part… Si mon manteau me convient, pourquoi m’en […]Tue, 15 Jan 2019 11:06:07 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-7/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-7/Il y a très longtemps que je n’ai pas continué la liste des prédispositions au bonheur. Je n’en étais pas l’auteur mais j’étais d’accord avec tout ce qui était indiqué et j’avais entrepris d’écrire un article sur chaque prédisposition. Voici donc la 7e :  « Quand quelque chose vous stresse, vous savez comment vous calmer ». C’est […]Thu, 10 Jan 2019 11:50:10 GMThttps://joy369.fr/blog/une-nouvelle-ann%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/une-nouvelle-ann%C3%A9e/Aucune contrainte, aucun stress. Soirée tranquille en solo. Début d’année, moment de faire une synthèse de l’année écoulée et d’entamer une réflexion sur l’année qui s’annonce. Pourtant, je n’en ai aucune envie. Envie de rien. Ni de rédiger les sacro-saints voeux, ni de me plonger dans un nouveau projet créatif… Même pas envie de lire […]Sat, 05 Jan 2019 11:48:36 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-parler-que-du-positif/https://joy369.fr/blog/ne-parler-que-du-positif/Toujours au sujet de la loi d’Attraction… Me reviennent des anecdotes. La première, il y a longtemps, quand je commençais à travailler… Le monde du travail me semblait fascinant, nouveau, j’avais tout à apprendre. Et je me souviens d’un homme d’affaire, la caricature de la Réussite, le « businessman » par excellence. Toujours en costume, sur son […]Sun, 30 Dec 2018 11:58:32 GMThttps://joy369.fr/blog/la-loi-d-attraction/https://joy369.fr/blog/la-loi-d-attraction/La loi d’attraction… Qui n’en a jamais entendu parler ? Souvent, on devine ce que c’est, mais on ne sait pas vraiment. Certains en parlent comme « du » secret. D’autres haussent les épaules et pestent : « N’importe quoi ! » tellement c’est simple. Oui, c’est vrai que c’est simple. Mais c’est dommage que ce soit un secret, […]Tue, 25 Dec 2018 11:21:35 GMThttps://joy369.fr/blog/on-aura-fait-ce-qu-on-a-pu/https://joy369.fr/blog/on-aura-fait-ce-qu-on-a-pu/Parfois, je me demande si je ne vais pas mourir aujourd’hui. J’ai la chance d’être en bonne santé etc, mais qui sait ? Un accident, un attentat dont je serai l’une des victimes, qu’importe ? Il y a milles raisons qui font que, peut-être, je ne serai plus en vie dans quelques heures. Et alors […]Thu, 20 Dec 2018 11:41:48 GMThttps://joy369.fr/blog/incomp%C3%A9tence-d-autrui-et-bonheur/https://joy369.fr/blog/incomp%C3%A9tence-d-autrui-et-bonheur/Comme (quasiment) tout le monde, je me considère intelligente et compétente et j’ai toujours raison. C’est comme cela. (rires) Non, je grossis un peu le trait, mais je le reconnais : comme tout le monde, j’ai tendance à penser qu’Autrui a tort et que ceux qui font comme moi ont raison et pas les autres. […]Sat, 15 Dec 2018 11:11:40 GMThttps://joy369.fr/blog/tawashi/https://joy369.fr/blog/tawashi/Je n’aime pas jeter. Sûrement mes origines, d’une région pauvre où les possessions étaient rares. Ou plutôt ma conscience écologique (qui ne date pas d’hier) et ce sentiment que nous « consommons » trop pour une si petite planète… Bref, je garde beaucoup de choses. Je donne, je répare, je bricole, et parfois je stocke pour une […]Mon, 10 Dec 2018 11:11:46 GMThttps://joy369.fr/blog/les-beaux-%C3%A9t%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/les-beaux-%C3%A9t%C3%A9s/« Cette série ne contient ni bagarres sanguinolentes ni complots internationaux. Elle parle de la vie, la vraie. La vie – jolie – de gens qui, l’année durant, travaillent dur pour se payer des vacances d’été. » Voici le 4e de couverture de cette BD que j’emprunte à la bibliothèque : « Les beaux étés ». A vrai dire, […]Wed, 05 Dec 2018 11:56:05 GMThttps://joy369.fr/blog/j-ai-%C3%A9t%C3%A9-riche/https://joy369.fr/blog/j-ai-%C3%A9t%C3%A9-riche/J’ai été riche… Je sais, le titre est un peu provocateur mais oui, j’ai été riche. Riche d’argent. Comment savoir qu’on est riche ? C’est très personnel car c’est subjectif. Pour moi, je considère que j’ai été riche car à un moment dans ma vie je n’ai plus (trop) regardé le prix des aliments dans […]Fri, 30 Nov 2018 11:36:59 GMThttps://joy369.fr/blog/cancer-et-sucre/https://joy369.fr/blog/cancer-et-sucre/Le bonheur commence par être en bonne santé. Ou du moins, pour ceux qui n’ont pas la chance d’être en bonne santé, c’est tout faire pour éviter que cela empire. Or aujourd’hui, dans de nombreux pays, le fléau n°1 pour la santé est l’épidémie de cancers. Cette maladie n’est curable que si elle est prise […]Sun, 25 Nov 2018 11:51:11 GMThttps://joy369.fr/blog/coupes-menstruelles/https://joy369.fr/blog/coupes-menstruelles/Conversation au sujet de la coupe menstruelle avec mon conjoint (si, si, nous parlons aussi de cela…). Comme je lui racontais que cet objet était tellement confortable et qu’il était facile de l’oublier et que, de fait, je l’avais même oublié un matin… (heureusement, je m’en suis aperçue au bout de quelques minutes mais bon…), […]Tue, 20 Nov 2018 11:45:39 GMThttps://joy369.fr/blog/en-couple---communiquer/https://joy369.fr/blog/en-couple---communiquer/Je jette un oeil distraitement sur les anecdotes du site https://www.viedemerde.fr/ Et celle-ci me fait bondir : Aujourd’hui, ma copine me fait sérieusement la tête. Elle m’a laissé exceptionnellement choisir le programme TV du soir. Elle pensait que « par amour », j’allais choisir son émission de télé-réalité favorite et qu’elle suit depuis 4 mois tous les […]Thu, 15 Nov 2018 11:35:31 GMThttps://joy369.fr/blog/queen---sans-fausses-notes/https://joy369.fr/blog/queen---sans-fausses-notes/« Génial » a jugé mon amie en me parlant du film « Bohemian Rhapsody » qui raconte la vie de Freddie Mercury et du groupe de rock emblématique « Queen ». « Génial », ai-je jugé également quelques jours plus tard en sortant du cinéma. « Très bien » a dit mon conjoint, toujours plus sobre dans l’expression de son enthousiasme. Et les critiques […]Sat, 10 Nov 2018 11:46:58 GMThttps://joy369.fr/blog/la-pierre-de-gratitude/https://joy369.fr/blog/la-pierre-de-gratitude/Je m’appelle Joy, j’écris un blog sur le bonheur et en ce moment, je ne suis pas heureuse. C’est comme cela. Plusieurs semaines que cela dure. Je cherche une cause à tout (travail, automne, deuil récent, hormones…) tout en sachant que cette quête est inutile. Inutile d’aller chercher pourquoi cela ne va pas. Il faut […]Mon, 05 Nov 2018 11:39:04 GMThttps://joy369.fr/blog/le-plastique--pas-si-fantastique/https://joy369.fr/blog/le-plastique--pas-si-fantastique/« Aujourd’hui je suis tombée sur le blog d’une nana, j’ai cru que c’était toi… » m’annonce mon conjoint un soir. Ah ? Aurais-je un sosie ?… Merveilleux. Me voici donc sur le blog de la dame en question, et c’est vrai que j’aurais pu écrire certains articles. Son style littéraire me plaît bien : j’accepte la […]Tue, 30 Oct 2018 11:52:16 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-6/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-6/Il y a fort longtemps maintenant, j’avais trouvé un article sur Internet parlant des prédispositions au bonheur. Et au fur et à mesure, j’avais écrit un article sur chacune de ces prédispositions… et je m’étais arrêtée à la 5e… Voici donc la n°6 : « Vous entretenez de bonnes relations (et pas seulement avec votre partenaire) »… […]Thu, 25 Oct 2018 11:34:32 GMThttps://joy369.fr/blog/les-le%C3%A7ons-de-bobby-brown/https://joy369.fr/blog/les-le%C3%A7ons-de-bobby-brown/J’aime les bibliothèques car on peut y emprunter des livres qu’on n’achèterait jamais. Ce jour-là, j’empruntais donc un grand livre sur le maquillage de Bobby Brown. De grandes photos, un peu de texte, notamment la biographie de cette gourou du maquillage qu’est Bobby Brown. Rien de passionnant, sauf d’y lire qu’elle a démarré comme tout […]Sat, 20 Oct 2018 10:26:19 GMThttps://joy369.fr/blog/la-voisine-au-v%C3%A9lo/https://joy369.fr/blog/la-voisine-au-v%C3%A9lo/Le hasard a mis entre mes mains via une boîte à lire un petit livre qui dénonce l’état lamentable des hôpitaux français. Non pas sur l’incompétence de leur personnel, mais bien au contraire sur leur dévouement, leur extrême compétence malgré un manque de besoin matériel et budgétaire terrible. Le livre évoque aussi les patients, et […]Mon, 15 Oct 2018 10:01:43 GMThttps://joy369.fr/blog/une-jolie-jupe-bleue/https://joy369.fr/blog/une-jolie-jupe-bleue/Ce jour-là, je rentre dans un ascenseur. Plusieurs personnes y entrent également, salutations de politesse dans un petit endroit. Rien de plus, l’ascenseur dessert plusieurs entreprises et nous ne nous connaissons pas. Des personnes sortent, restent un monsieur et une dame. Avant de s’en aller, le monsieur se tourne vers moi et me dit, avec […]Wed, 10 Oct 2018 10:20:06 GMThttps://joy369.fr/blog/torticolis-et-internet/https://joy369.fr/blog/torticolis-et-internet/Beaucoup de stress au travail. Beaucoup beaucoup beaucoup… Encore plus que d’habitude, ce qui n’est pas peu dire. Et mon corps réagit : paf ! Un torticolis. Insidieusement, je ne peux plus vraiment tourner la tête vers la droite, ni vers la gauche, et puis le mal progresse : regarder en l’air est impossible, « faire […]Fri, 05 Oct 2018 10:53:21 GMThttps://joy369.fr/blog/augmentation-de-salaire---bienveillance-et-altruisme/https://joy369.fr/blog/augmentation-de-salaire---bienveillance-et-altruisme/Cet article du site viedemerde.fr me fait sourire : http://www.viedemerde.fr/article/avoir-un-physique-ingrat-permettrait-de-gagner-plus_277757.html Il nous dit que nos employeurs auraient tendance à nous augmenter quand notre physique est ingrat, un peu comme on peut faire l’aumône au mendiant qui nous semble le plus misérable… Pourtant, en ce qui concerne les augmentations de salaire, l’intelligence, l’altruisme ou encore la […]Sun, 30 Sep 2018 10:18:36 GMThttps://joy369.fr/blog/un-voyage-merveilleux/https://joy369.fr/blog/un-voyage-merveilleux/Il n’y a pas si longtemps, quand l’un de vos proches partait en voyage, ce qui était assez rare car les prix des transports étaient élevés, vous n’aviez que peu de moyen d’avoir des contacts avec lui. Car oui, Internet n’a pas toujours existé. Ni le téléphone portable, les forfaits téléphoniques, etc. Les télécommunications ont […]Tue, 25 Sep 2018 10:19:31 GMThttps://joy369.fr/blog/code-wifi-%C3%A0-madagascar/https://joy369.fr/blog/code-wifi-%C3%A0-madagascar/Bon, j’avoue, c’est parfois un peu compliqué pour moi de tenir à jour ce blog. Il faut dire que j’ai une vie bien chargée en parallèle… Aussi parfois une idée d’article me vient sans que j’ai le temps d’écrire l’article en question aussi je jette l’idée dans un « brouillon » et je compte sur ma mémoire […]Thu, 20 Sep 2018 10:58:40 GMThttps://joy369.fr/blog/a-la-chasse-aux-cadres/https://joy369.fr/blog/a-la-chasse-aux-cadres/J’adore laisser traîner mes oreilles… Ecouter les conversations dans les lieux publics. Je suis une grande « écouteuse »… Et là, deux hommes, costumes-cravates, qui s’énervent sur les difficultés pour recruter… « Ils ne viennent même pas aux entretiens ! Et quand on les rappelle pour demander pourquoi, ils nous disent « J’ai changé d’avis »… Mais comment peuvent-ils changer […]Sat, 15 Sep 2018 10:33:54 GMThttps://joy369.fr/blog/mariage-forc%C3%A9/https://joy369.fr/blog/mariage-forc%C3%A9/Je vous ai parlé récemment du témoignage d’Ibrahim Yakoub « Goma, polygame à la Courneuve ». Ce récit parle d’un homme comorien vivant en France qui, malgré les lois françaises interdisant la polygamie, s’arrange pour épouser 4 femmes en même temps. L’une d’elles, la seconde, est prénommée Sara dans ce livre. J’imagine que ce n’est pas son […]Mon, 10 Sep 2018 10:30:19 GMThttps://joy369.fr/blog/fr%C3%A8res-et-soeurs-mais-pas-tout-%C3%A0-fait/https://joy369.fr/blog/fr%C3%A8res-et-soeurs-mais-pas-tout-%C3%A0-fait/C’est grâce à une « boîte à lire » que j’ai découvert ce magnifique témoignage d’Ibrahim Yakoub sur la polygamie en France… Je crains qu’il soit très difficile à mes lecteurs de trouver ce livre, aussi je compte vous en résumer l’histoire ci-dessous (attention : je spoile!) Mais si vous avez la chance de pouvoir acheter/trouver ce […]Wed, 05 Sep 2018 10:33:10 GMThttps://joy369.fr/blog/la-bienveillance-%C3%A0-l-%C3%A9cole/https://joy369.fr/blog/la-bienveillance-%C3%A0-l-%C3%A9cole/C’est bientôt la rentrée scolaire. Il paraît que pour les adultes, ce moment rime avec stress et dépression. Même s’ils n’ont pas d’enfants scolarisés. Juste cette période. Les souvenirs de leur propre enfance qui les a traumatisés. Car pendant longtemps, l’école a rimé avec dureté, punitions voire châtiments corporels pour les plus âgés. Depuis, l’école […]Thu, 30 Aug 2018 10:52:55 GMThttps://joy369.fr/blog/beno%C3%AEt--enfant-de-race/https://joy369.fr/blog/beno%C3%AEt--enfant-de-race/Je sors de la voiture pour rencontrer ces gens que je ne connais pas et qui m’ont invitée à partager leur repas. Dehors, un enfant joue, qui s’approche de moi et me tend la main : « Bonjour Madame, je suis Benoît ». Je lui serre la main, amusée. Benoît n’a pas 10 ans et je m’imagine […]Sat, 25 Aug 2018 10:27:10 GMThttps://joy369.fr/blog/une-nuit-sans-interruption/https://joy369.fr/blog/une-nuit-sans-interruption/Mon amie Véro a 4 enfants. Mon amie Véro est souvent réveillée par ses enfants. Mon amie Véro les adore, mais mon amie Véro est fatiguée. Alors non, ils n’ont plus l’âge de la réveiller 4 fois par nuit comme ils l’ont fait quand ils étaient bébés, mais sur les 4, il y a très […]Mon, 20 Aug 2018 10:19:09 GMThttps://joy369.fr/blog/mes-plus-jolis-moments/https://joy369.fr/blog/mes-plus-jolis-moments/L’été s’approche peu à peu de sa fin et pour certains, ce sont encore les vacances. Avec du temps à utiliser pour soi. C’est le moment de préparer la rentrée, la reprise, avec son lot d’activités et le stress inévitable qui risque de nous emporter dans un tourbillon. Comment se préparer, comment s’armer pour faire […]Wed, 15 Aug 2018 10:12:03 GMThttps://joy369.fr/blog/se-prot%C3%A9ger-du-sida/https://joy369.fr/blog/se-prot%C3%A9ger-du-sida/J’aime bien parcourir les rayons de la bibliothèque pour enfants et choisir un ouvrage au hasard. Dans le livre « Tout contre Léo » de Christophe Honoré, Marcel 10 ans découvre que son frère Léo va mourir du sida. J’ai jugé ce livre excellent et très rapide à lire. J’ignore si les enfants l’apprécieraient autant que moi, […]Fri, 10 Aug 2018 10:30:31 GMThttps://joy369.fr/blog/bonheur--joie-et-rires/https://joy369.fr/blog/bonheur--joie-et-rires/La journée a été dure. Je m’y attendais, mais voilà. La journée a été dure. Je pensais me sentir libérée et joyeuse le soir venu, mais au contraire, je me sens vidée, sans énergie, totalement déprimée. Un peu trop de tout dans ma vie. Un peu trop de changements (positifs mais aussi négatifs), un peu […]Sun, 05 Aug 2018 10:04:36 GMThttps://joy369.fr/blog/tu-ne-pouvais-pas-me-faire-plus-plaisir/https://joy369.fr/blog/tu-ne-pouvais-pas-me-faire-plus-plaisir/J’aime offrir des cadeaux. Pas forcément des cadeaux coûteux, mais des objets parfois fabriqués par moi-même, ou recyclés, qu’importe, mais surtout un cadeau parfaitement ajusté à la personne à qui je l’offre. Je l’ai déjà expliqué dans un de mes premiers articles : nous n’avons pas les mêmes goûts : ni dans la cour du […]Mon, 30 Jul 2018 10:47:58 GMThttps://joy369.fr/blog/vous-avez-l-%C3%A2ge-de-mon-fils/https://joy369.fr/blog/vous-avez-l-%C3%A2ge-de-mon-fils/Je vous ai déjà parlé de la visite de Vincent. Cet homme qui faisait du porte à porte pour vendre des tableaux avec l’association de réinsertion « Art Pop ». Je vous avais raconté comment je lui avais ouvert ma porte et comment nous avions partagé un repas. Nous avions bavardé de nombreux sujets et Vincent était […]Wed, 25 Jul 2018 10:17:22 GMThttps://joy369.fr/blog/honte-de-ma-race/https://joy369.fr/blog/honte-de-ma-race/Je discute avec cette dame que je ne connais pas. Elle semble intelligente, maniant la dérision avec un humour féroce. Elle dégage tant de personnalité et réussit à tant nous faire rire, le petit groupe qui l’entourons, que je la visualise parfaitement réaliser un jour un one-woman-show, seule sur scène. Mais la théorie d’un de […]Fri, 20 Jul 2018 10:42:32 GMThttps://joy369.fr/blog/avortement---on-n-oublie-jamais/https://joy369.fr/blog/avortement---on-n-oublie-jamais/Par chance, je ne suis pas concernée. Du moins pas encore, on ne sait jamais de quoi demain est fait. Mais jusqu’à aujourd’hui, j’ai eu la chance de ne jamais avoir avorté. Entendons-nous bien : je suis POUR le droit à l’avortement. Pour, pour et encore pour. Et rien ne me met plus en colère […]Sun, 15 Jul 2018 10:52:13 GMThttps://joy369.fr/blog/1001-textos/https://joy369.fr/blog/1001-textos/Aujourd’hui, nombre d’entre nous possède un téléphone portable avec un forfait « textos illimités ». C’est à dire qu’il nous est possible d’envoyer autant de courts petits textes par téléphone gratuitement. Bien sûr, pour rapide que nous soyons dans leur rédaction, écrire un texto prend du temps. Mais quoi de plus sympa pour occuper un trajet ou […]Tue, 10 Jul 2018 10:57:34 GMThttps://joy369.fr/blog/voyager-rend-heureux/https://joy369.fr/blog/voyager-rend-heureux/Voici un joli article pour débuter cette période de vacances : https://www.comment-economiser.fr/pourquoi-voyageurs-reussissent-dans-la-vie.html C’est via Pinterest que je suis tombée sur cette article, et moi qui adore voyager, je l’ai trouvé très pertinent. Je recopie juste ici les 15 points précisés, mais lisez l’article, il est digne d’intérêt et bien écrit. Les voyageurs réussissent mieux dans […]Thu, 05 Jul 2018 10:35:19 GMThttps://joy369.fr/blog/deuil---les-pelures-d-oignon/https://joy369.fr/blog/deuil---les-pelures-d-oignon/Aujourd’hui, je vais parler du deuil, parce que je suis en plein dedans et parce que tout le monde sera touché un jour ou l’autre. Comme le bonheur, c’est un état universel… Avec le deuil vient l’abattement, cet espèce de déni face à la réalité du décès. Comme si inconsciemment on se disait que ce […]Sat, 30 Jun 2018 10:19:36 GMThttps://joy369.fr/blog/aux-armes-citoyennes/https://joy369.fr/blog/aux-armes-citoyennes/L’égalité homme-femme est un enjeu pour de nombreux pays européens, dont la France. Mais bizarrement, c’est pourtant les femmes qui vont très durement pâtir de l’abandon de la pension de réversion, si la loi est votée prochainement. J’explique pour les étrangers qui liraient ce blog : la France se targue d’être le pays des Droits […]Mon, 25 Jun 2018 10:28:59 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9m%C3%B4-mes--enfin-de-la-musique-pour-enfants-digne-de-ce-nom/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9m%C3%B4-mes--enfin-de-la-musique-pour-enfants-digne-de-ce-nom/Je ne sais plus si j’ai déjà écrit sur ce groupe de musique pour enfants, Rémo ou Rémô(mes)… Un vrai bonheur. A découvrir d’urgence pour tous les parents qui en ont marre de faire écouter de la musique cul-cul-la-praline à leurs enfants… De la musique qui donne la pêche, avec des paroles intelligentes dans lesquels […]Wed, 20 Jun 2018 10:22:23 GMThttps://joy369.fr/blog/ceux-que-j-aime-et-qui-m-aiment/https://joy369.fr/blog/ceux-que-j-aime-et-qui-m-aiment/« Carrément ! » C’était mon cri du cœur, ma réponse instinctive quand mon chef m’a proposé d’aller rencontrer un de nos clients à l’autre bout du monde, dans cette zone où la Planète Bleue s’égrène en petites îles paradisiaques… Les îles, comme beaucoup, j’en rêve. Je fantasme sur une autre vie, sur la possibilité qu’un jour […]Fri, 15 Jun 2018 10:20:00 GMThttps://joy369.fr/blog/vivons-heureux--vivons-cach%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/vivons-heureux--vivons-cach%C3%A9s/Cette messagerie mails propose une catégorie « réseaux sociaux ». Curieuse, je clique voir ce qu’il se cache… Tiens, j’ai plein de messages. D’où viennent-ils ? Facebook, Linkedin et autre viadeo… Comment sont apparus ces messages ? Je n’ai rien configuré pour cela. J’imagine que c’est une récupération automatique à partir de mon email. Je parcours les […]Sun, 10 Jun 2018 10:46:55 GMThttps://joy369.fr/blog/la-filigonde-est-morte/https://joy369.fr/blog/la-filigonde-est-morte/La Filigonde est morte et je ne sais pas quoi dire. La Filigonde. Cette femme dont j’avais fait le portrait un jour dans ce blog, lui octroyant le surnom d’un personnage de Tove Jansson du monde des Moumines. La Filigonde, cette grande femme sévère qui vit seule, dont l’intérieur, qu’elle ne cesse de laver et […]Tue, 05 Jun 2018 10:00:07 GMThttps://joy369.fr/blog/et-puis-vincent/https://joy369.fr/blog/et-puis-vincent/Journée de repos. Sauf que journée speed quand même. Fidèle à ma façon de jouer au tétris avec le temps, j’ai encore trop blindé mon emploi du temps et à l’heure où d’autres boivent un café, moi je n’ai pas encore eu le temps de déjeuner. Alors hop, je me prépare quelque chose : c’est […]Fri, 01 Jun 2018 10:05:33 GMThttps://joy369.fr/blog/son-coin-de-paradis/https://joy369.fr/blog/son-coin-de-paradis/C’est très étrange de se retrouver un jour face à une personne qui vit votre vie… Du moins la vie que vous auriez pu avoir. Que vous auriez pu avoir si le Destin n’avait pas décidé que ce serait elle et non pas vous qui vivrait cette vie-là. Cela arrive certainement souvent : un(e) autre […]Fri, 25 May 2018 10:05:18 GMThttps://joy369.fr/blog/prends-soin-de-maman/https://joy369.fr/blog/prends-soin-de-maman/Chaque année, un jour du calendrier est consacré à la fête des mères. C’est bien peu quand on considère tout ce que font les mères pour leurs enfants et combien leur rôle est crucial pour la Société. Ce jour-là, certains enfants rendent visite à leur mère qui habite loin, lui offre des fleurs ou un […]Tue, 22 May 2018 10:26:26 GMThttps://joy369.fr/blog/et-voil%C3%A0/https://joy369.fr/blog/et-voil%C3%A0/Je paraphrase presque le site https://www.alorsvoila.com de Baptiste Beaulieu mais que dire ? Voilà. C’est fini. Le diagnostic médical est tombé juste : « Il en a pour un an ». Alors voilà. C’est fait. Il est mort. Et j’ai beau m’y être préparée depuis un an, j’ai beau avoir tout fait pour l’accompagner, pour lui dire […]Sat, 19 May 2018 10:16:44 GMThttps://joy369.fr/blog/taxi-contre-v%C3%A9lo/https://joy369.fr/blog/taxi-contre-v%C3%A9lo/Une fois n’est pas coutume, je suis dans un taxi comme passagère. Nous discutons aimablement, le chauffeur et moi. Soudain, quelqu’un tape sur la voiture près de moi. Je me retourne : c’est un cycliste furieux qui invective le chauffeur du taxi. Il a dû se passer quelque chose. Quoi, je l’ignore. Je n’ai rien […]Tue, 15 May 2018 10:56:25 GMThttps://joy369.fr/blog/mon-coin-de-paradis/https://joy369.fr/blog/mon-coin-de-paradis/Il y a sur cette Terre un endroit qui est mon coin de paradis. L’endroit dans lequel je me ressource, un endroit où je dois retourner régulièrement sous peine de me faner comme une fleur sans eau. J’ai bien conscience d’avoir plus de chance que les autres puisque je l’ai déjà découvert, mon coin de […]Thu, 10 May 2018 10:27:23 GMThttps://joy369.fr/blog/les-oreilles-du-loup/https://joy369.fr/blog/les-oreilles-du-loup/Cette amie a perdu son mari. Non pas dans le métro, mais perdu au sens « il est mort ». Nous discutons donc de la perte d’un être cher, de la probabilité que les docteurs se trompent quand ils annoncent l’irrémédiable, de la possibilité qu’il existe un miracle. Elle me dit alors : « Tu sais, quand le […]Sat, 05 May 2018 10:19:18 GMThttps://joy369.fr/blog/ce-que-pensent-les-autres/https://joy369.fr/blog/ce-que-pensent-les-autres/Je me promène sur Pinterest et je tombe sur cette citation qui me fait réfléchir : « Quand tu te fous vraiment de ce que les gens pensent de toi, c’est que tu as atteint un degré dangereusement génial de liberté » Est-ce cela ? Est-cela la clé du bonheur que je recherche depuis des années pour […]Mon, 30 Apr 2018 10:25:56 GMThttps://joy369.fr/blog/principes-pour-une-vie-heureuse/https://joy369.fr/blog/principes-pour-une-vie-heureuse/Essayons de lister ici les principes à suivre si on veut vivre heureux (toute contribution est la bienvenue, je suis sûre que vous avez plein d’idées et que je vais oublier plein d’éléments, aussi n’hésitez pas à ajouter des commentaires, que je rajouterai dans ce listing). Voyons donc cette liste de principes pour une vie […]Wed, 25 Apr 2018 10:27:21 GMThttps://joy369.fr/blog/couple---les-disputes-ne-sont-pas-obligatoires/https://joy369.fr/blog/couple---les-disputes-ne-sont-pas-obligatoires/Nouvelle collègue ; nous faisons connaissance. Elle est franche, entière, authentique et au fur et à mesure de la conversation, je m’étonne à quel point j’ai la sensation d’être face à un miroir. Mais j’ai appris à sourire de ces facéties du destin aussi j’accepte avec sérénité de me retrouver face à mon double. Mon […]Fri, 20 Apr 2018 10:10:56 GMThttps://joy369.fr/blog/powerpoint--sites-web-et-couture/https://joy369.fr/blog/powerpoint--sites-web-et-couture/Vous rappelez-vous des premiers sites Web sur Internet ? Souvent des trucs très moches, très tape à l’œil… J’y repense aujourd’hui car, en plein travaux de création couture, je me dis que sûrement, d’ici quelques années, j’aurai progressé et je rirai de mes réalisations de cette année, me disant que, vraiment, ce n’était pas terrible […]Sun, 15 Apr 2018 10:54:31 GMThttps://joy369.fr/blog/manipulation-et-compr%C3%A9hension/https://joy369.fr/blog/manipulation-et-compr%C3%A9hension/Une amie me parle de son travail, et d’un collègue en particulier. Elle me dit : « Il n’a pas compris qu’il faut amener les gens à faire ce que tu veux en faisant semblant d’être d’accord avec eux ». Moi qui, d’habitude, opine facilement du chef pour signifier que je suis d’accord avec la conversation, tique. […]Tue, 10 Apr 2018 10:53:03 GMThttps://joy369.fr/blog/la-chasse-aux-cv-est-ouverte/https://joy369.fr/blog/la-chasse-aux-cv-est-ouverte/Des fois, je me dis que je prédis l’avenir mais que personne ne me croit… Cela fait des mois que je dis que le marché du travail reprend, que je croise de plus en plus de clients qui me demandent si « par hasard, je ne connaîtrais pas quelqu’un » qui travaillerait dans tel domaine d’activité… Et […]Thu, 05 Apr 2018 10:28:21 GMThttps://joy369.fr/blog/culture-jud%C3%A9o-chr%C3%A9tienne-%C3%A0-la-noix/https://joy369.fr/blog/culture-jud%C3%A9o-chr%C3%A9tienne-%C3%A0-la-noix/Je me prépare pour la nuit en me remémorant ma journée. Soupir d’aise. Quelle agréable journée j’ai passée !… Quel bonheur de vivre une vie comme la mienne !… En y réfléchissant, je me dis que tout est merveilleux et super. Le doute me prend soudain : « Est-ce vraiment possible de vivre une telle vie, […]Fri, 30 Mar 2018 10:07:03 GMThttps://joy369.fr/blog/je-prie-pour-ton-ami/https://joy369.fr/blog/je-prie-pour-ton-ami/Déjeuner entre copines. J’aime Mounira infiniment. Nous ne nous voyons pas très souvent, je ne peux pas dire qu’elle et moi sommes intimes, mais je l’apprécie vraiment, énormément. A un moment de la conversation, elle me demande des nouvelles d’un ami cher qui se meurt. Comme je ne cache jamais ni mes chagrins ni mes […]Sun, 25 Mar 2018 10:59:53 GMThttps://joy369.fr/blog/les-12--de-la-honte/https://joy369.fr/blog/les-12--de-la-honte/Je suis Française. Et comme chacun le sait, les Français sont arrogants et nombrilistes. Je suis Française et j’écoute les infos sur une radio française. Et comme la France est arrogante et nombriliste, la radio ne parle bien souvent que de la France. (Bon, j’abuse un peu mais quand même…) Tout cela pour dire que […]Tue, 20 Mar 2018 11:27:34 GMThttps://joy369.fr/blog/annonce/https://joy369.fr/blog/annonce/Petit article très court où je recopie ici un texte trouvé sur Pinterest, amusant et tendre: Cherche : Un électricien pour rétablir le courant entre les gens Un opticien pour changer leur regard Un artiste pour dessiner un sourire sur tous les visages Un maçon pour bâtir la paix Un jardinier pour cultiver la pensée […]Sun, 18 Mar 2018 11:18:53 GMThttps://joy369.fr/blog/col%C3%A8re--sucre-et-cancer/https://joy369.fr/blog/col%C3%A8re--sucre-et-cancer/Robert a un cancer. Très grave. Robert va mourir. Nous allons tous mourir. Mais Robert risque de mourir avant nous. Parce que Robert a un cancer. Robert est marié et vit avec sa femme depuis 50 ans, Gilberte. Gilberte prend soin de Robert. Mais Gilberte a peur. Elle a peur que Robert déprime s’il sait […]Thu, 15 Mar 2018 11:46:53 GMThttps://joy369.fr/blog/sultana/https://joy369.fr/blog/sultana/J’ai déjà parlé sur ce blog de Malala Yousafzai sur ce blog, petite fille Afghane qui ne voulait qu’une chose : pouvoir aller à l’école, et qui a risqué sa vie pour cela. Aujourd’hui je vous présente Sultana. De la même manière, cette jeune femme Afghane a été menacée par les Talibans dans son pays […]Sat, 10 Mar 2018 11:10:08 GMThttps://joy369.fr/blog/ce-qu-ils-nous-apprennent/https://joy369.fr/blog/ce-qu-ils-nous-apprennent/Il y a des mots, des phrases, qui semblent ricocher en nous comme un galet à la surface de l’eau. Ils font « plop plop plop » et s’enfoncent de plus en plus loin en nous, réveillant parfois quelques souvenirs… Je lis « Le bonheur en été », de Pierre Ripert, et une phrase a soudain cet effet sur […]Mon, 05 Mar 2018 11:55:04 GMThttps://joy369.fr/blog/decluterring---%C3%A9pisode-1---la-musique/https://joy369.fr/blog/decluterring---%C3%A9pisode-1---la-musique/Je ne trouve pas le mot qui me convient en français. Decluterring. Comment traduire cela ? Ranger ? Enlever le bazar qui traîne et qui empoisonne nos vies ? Non, aucun mot ne me vient (vous avez le droit d’aider ma mémoire défaillante dans les commentaires!). Pourtant, je suis prise d’une frénésie de decluterring. Ce […]Thu, 01 Mar 2018 11:56:27 GMThttps://joy369.fr/blog/le-coeur-fendu-en-deux/https://joy369.fr/blog/le-coeur-fendu-en-deux/J’écris un blog sur le bonheur depuis juin 2012. J’ai déjà écrit presque 1000 articles pour expliquer comment être heureux. J’aborde presque tous les thèmes et j’ose parler de tous les sujets. Y compris des relations toxiques. Car personne ne peut être heureux s’il est englué dans une relation toxique, quelle qu’elle soit. Que ce […]Sun, 25 Feb 2018 11:43:14 GMThttps://joy369.fr/blog/pas-tous-les-m%C3%AAmes-dons/https://joy369.fr/blog/pas-tous-les-m%C3%AAmes-dons/Un coup d’œil à l’heure : 23 minutes. Peut mieux faire… Pourtant, la vidéo intitulée : 3 minutes et demi pour nettoyer votre salle de bain semblait engageante. Mais force est d’avouer que, pour mon premier essai, le résultat n’est pas impeccable et j’ai largement dépassé le timing indiqué… Je tenterai une autre fois et […]Tue, 20 Feb 2018 11:24:27 GMThttps://joy369.fr/blog/la-musique-pour-%C3%AAtre-heureux/https://joy369.fr/blog/la-musique-pour-%C3%AAtre-heureux/Playlist en mode aléatoire. Celle que j’ai choisie : « Jolies mélodies ». 2234 mp3 que j’ai sélectionnés un à un parce que je les trouve beaux. Autant dire que je ne les écoute pas tous les jours. Ils correspondent en effet à 6 jours d’écoute sans interruption… Alors quand j’écoute cette playlist, le plaisir est renouvelé […]Thu, 15 Feb 2018 11:41:17 GMThttps://joy369.fr/blog/les-questions-que-tu-poses/https://joy369.fr/blog/les-questions-que-tu-poses/« Les questions que tu poses ! » me lance soudain mon interlocuteur, un peu choqué. Oui. J’assume. Je suis authentique et franche et je n’hésite pas à poser des questions pas tout à fait politiquement correctes. Quand je sens que ma question peut débloquer une situation, ouvrir des vannes et ramener le bonheur là où il […]Sat, 10 Feb 2018 11:26:42 GMThttps://joy369.fr/blog/lente-%C3%A0-l-allumage/https://joy369.fr/blog/lente-%C3%A0-l-allumage/Un mois déjà que mon amie est enterrée et c’est seulement aujourd’hui que je pleure enfin pour elle. Fidèle à ma conviction qu’il vaut mieux lâcher ses larmes plutôt que les retenir (surtout si vous êtes en milieu de confiance), je me laisse aller. Et me voilà hoqueter entre deux sanglots et expliquer à mon […]Mon, 05 Feb 2018 11:48:54 GMThttps://joy369.fr/blog/gratitudes/https://joy369.fr/blog/gratitudes/Je raccroche le téléphone et je me sens émerveillée : cette femme d’un certain âge, que je n’ai jamais connue que geignarde et se posant en victime, m’a surprise. Bien que son mari soit extrêmement malade et mourant, elle exprime toute la gratitude qu’elle ressent pour ce que la vie lui a offert. « J’y pense […]Tue, 30 Jan 2018 11:29:02 GMThttps://joy369.fr/blog/mercy/https://joy369.fr/blog/mercy/Samedi soir dernier, je suis invitée à passer la soirée chez de la famille. Pour ne pas modifier les habitudes, cela se finit en « soirée télévision ». Justement, il y a une émission pour sélectionner des candidats à l’Eurovision. C’est à dire qu’une petite dizaine de « nouveaux chanteurs »  présentent la chanson qui devrait représenter la France […]Thu, 25 Jan 2018 11:08:41 GMThttps://joy369.fr/blog/le-talisman-magique/https://joy369.fr/blog/le-talisman-magique/Il y a plusieurs années, j’ai rencontré une femme qui vendait des bijoux. La particularité de ces bijoux reposait sur les pierres choisies. Pas des pierres précieuses, non, mais des pierres soit-disant avec des pouvoirs. Éduquée dans un milieu scientifique, j’ai bien du mal à accorder foi à ce genre de choses mais bon, pourquoi […]Sat, 20 Jan 2018 11:12:08 GMThttps://joy369.fr/blog/la-mode--c-est-moi-qui-la-cr%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/la-mode--c-est-moi-qui-la-cr%C3%A9e/Cette dame et moi faisons connaissance. Très rapidement, sans que je me rappelle bien comment la conversation aborde ce sujet, nous parlons économies et elle me dit soudain : « Mais, vous n’êtes pas dans le système de consommation ? » Ben… Non… Je réfléchis rapidement. C’est vrai, après tout, j’achète quoi au juste ? Ben pas […]Mon, 15 Jan 2018 11:55:06 GMThttps://joy369.fr/blog/un-caf%C3%A9-fran%C3%A7ais/https://joy369.fr/blog/un-caf%C3%A9-fran%C3%A7ais/Ce matin il fait froid. Vraiment froid. M’étant promenée dehors depuis une bonne heure, je suis frigorifiée. Je sais que je vais bientôt être au chaud car j’ai un rendez-vous avec quelqu’un dans un bureau, mais il me reste presqu’une demi-heure à attendre et j’ai froid. Je n’ai pas particulièrement soif, mais l’idée de me […]Wed, 10 Jan 2018 11:36:48 GMThttps://joy369.fr/blog/un-dernier-c%C3%A2lin/https://joy369.fr/blog/un-dernier-c%C3%A2lin/« Allez ! A l’année prochaine ! » que je lui ai dit fin décembre, à quelques jours de la Saint Sylvestre. « Ouh là, si je suis encore là ! » m’a-t-elle répondu, cette vieille dame si jeune d’aspect. « Taratata ! » lui ai-je rétorqué. « Y a pas de raison, t’es en pleine forme ! » Et de fait, c’était […]Fri, 05 Jan 2018 11:16:13 GMThttps://joy369.fr/blog/comme-un-chien/https://joy369.fr/blog/comme-un-chien/Voilà ! C’est le 1er janvier ! Bonne année à tous ! Tous mes vœux de bonheur etc ! Et qu’en est-il des résolutions ? Moi cette année j’ai choisi : je veux être « comme un chien » !… (Rires) J’adore la provocation ! (rires) Oui, car je sais bien qu’en français cette expression est plutôt […]Mon, 01 Jan 2018 11:31:26 GMThttps://joy369.fr/blog/un-super-cadeau-de-no%C3%ABl/https://joy369.fr/blog/un-super-cadeau-de-no%C3%ABl/Cette année, j’ai choisi le cadeau de Noël que je voulais. Bon, à vrai dire, je choisis chaque année car j’ai horreur du gaspillage et du côté « achetons pour acheter ». Mais là, j’avais une demande spéciale. Une demande spéciale qui ne coûtait pas un centime et qui me fait très très plaisir… Vous vous demandez […]Mon, 25 Dec 2017 11:35:38 GMThttps://joy369.fr/blog/no%C3%ABl-en-france/https://joy369.fr/blog/no%C3%ABl-en-france/Je discute avec une dame d’une autre nationalité. Elle vit en France mais est étrangère. Ce qui est rigolo, car mine de rien, nos cultures sont différentes. Elle vient d’un pays catholique, profondément catholique, mais visiblement d’une famille athée (voire communiste ?). En cette période de fêtes, elle me fait part de sa forte surprise […]Sun, 24 Dec 2017 11:04:36 GMThttps://joy369.fr/blog/tous-des-pandas/https://joy369.fr/blog/tous-des-pandas/Un paragraphe du livre de Baptiste Beaulieu « Vous ne serez plus jamais triste » m’amuse beaucoup. Pour combattre le racisme, le personnage principal propose une solution originale : et si nous devenions tous des pandas ? Et d’expliquer : nous serions tous pareils : gros, blancs et noirs et asiatiques… J’aime assez. J’aime assez l’idée et […]Wed, 20 Dec 2017 11:28:23 GMThttps://joy369.fr/blog/sauvons-nos-ados/https://joy369.fr/blog/sauvons-nos-ados/Oh que je l’aime, ce blog !… Plus je parcours le blog le Baptiste Beaulieu et plus j’aime ses mots, la musique de ses phrases, la chaleur de son humanité… Voici dans le lien ci-dessous un très bel article de sa part, un de plus, sur un thème qui me touche : la douleur des […]Fri, 15 Dec 2017 11:49:45 GMThttps://joy369.fr/blog/nos-corps-parfaits/https://joy369.fr/blog/nos-corps-parfaits/Ouf ! Un peu d’air !… J’ignore encore quel titre je vais donner à cet article mais me voilà apaisée. Je viens de lire ce très beau (et court) texte : http://www.alorsvoila.com/2017/08/31/tes-belle-tes-beau/ Un bloggueur du milieu médical qui voit passer des centaines et des milliers de corps humains et qui nous le dit : nous […]Sun, 10 Dec 2017 11:38:32 GMThttps://joy369.fr/blog/ceux-qui-ne-me-ressemblent-pas/https://joy369.fr/blog/ceux-qui-ne-me-ressemblent-pas/Fidèle en amitié, je m’aperçois que finalement je m’entoure toujours des mêmes personnes. Bien sûr, je rencontre souvent de nouvelles têtes et j’en apprécie beaucoup. Mais au fond, j’ai tendance à m’entourer des personnes qui me ressemblent. Ceux et celles qui partagent mes valeurs de vie : le respect de soi, d’autrui et de notre […]Tue, 05 Dec 2017 11:53:37 GMThttps://joy369.fr/blog/la-liste-des-erreurs-pass%C3%A9es/https://joy369.fr/blog/la-liste-des-erreurs-pass%C3%A9es/Une fois n’est pas coutume, mon chef me réprimande. Il le fait avec une grande gentillesse et me précise bien qu’il « ne m’en tient pas rigueur » (de notre divergence de point de vue). Mais à un autre moment, dans la conversation, j’ai bien noté qu’il avait dit « A Untel aussi, je lui en veux ». « Aussi »… […]Thu, 30 Nov 2017 11:06:15 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9flexes/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9flexes/Je sors d’un bâtiment public qui abrite entre autres une crèche. Je viens à peine de laisser la porte se refermer qu’en relevant la tête je vois un monsieur qui arrive avec une poussette. Automatiquement, sans réfléchir, je me retourne et ré-ouvre la porte, la tenant grande ouverte pour leur faciliter le passage. Peut-être que […]Sat, 25 Nov 2017 11:00:14 GMThttps://joy369.fr/blog/p%C3%A9tition/https://joy369.fr/blog/p%C3%A9tition/La semaine dernière, encore au lit, le réveil matinal s’est déclenché comme tous les matins pour me réveiller. Et comme tous les matins, ma radio d’informations préférée a énoncé les nouvelles du jour. Ce sont souvent des catastrophes, hélas, les événements positifs ne font pas frémir et on n’en parle peu. (Quoique, joyeux anniversaire à […]Fri, 24 Nov 2017 11:23:30 GMThttps://joy369.fr/blog/a-vos-ordres--chef/https://joy369.fr/blog/a-vos-ordres--chef/Je rencontre un ancien collègue parti vivre sa vie dans une autre entreprise. Comme je n’étais même pas au courant de son départ, je l’interroge sur les raisons de sa démission. Il me raconte alors plusieurs choses, dont cette anecdote que j’adore : Cet homme s’est retrouvé un jour à travailler sur un projet sensible […]Mon, 20 Nov 2017 11:32:43 GMThttps://joy369.fr/blog/entretien-annuel/https://joy369.fr/blog/entretien-annuel/Aujourd’hui, j’ai mon « entretien annuel ». Pour ceux et celles qui ignorent ce que c’est, disons que c’est un peu comme un relevé de notes pour les enfants, sauf que là ça s’applique aux salarié(e)s des sociétés. On fait le point entre salarié et responsable pour savoir ce qui va, ce qui ne va pas, comment […]Wed, 15 Nov 2017 11:53:39 GMThttps://joy369.fr/blog/un-bouquet-de-fleurs-peut-en-cacher-un-autre/https://joy369.fr/blog/un-bouquet-de-fleurs-peut-en-cacher-un-autre/Je fonce. Je suis en retard. Enfin, techniquement non car l’amie qui nous a invité à dîner mon conjoint et moi n’a pas souhaité nous imposer d’horaires, et je lui en suis reconnaissante, mais j’avais espéré arriver bien plus tôt. Donc je fonce. J’ai promis à mon conjoint de passer le chercher chez nous avant […]Fri, 10 Nov 2017 11:33:31 GMThttps://joy369.fr/blog/la-robe-trou%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/la-robe-trou%C3%A9e/Ca y est ! Après avoir acheté un patron pour une robe, découpé laborieusement la feuille de soie de ce patron, l’avoir épinglée sur mon tissu, avoir découpé les morceaux de tissus, les avoir assemblés, cousus ensemble, surfilés, etc. Après des heures de travail sur cette robe, moi, l’apprentie couturière autodidacte, je n’ai plus qu’un […]Sun, 05 Nov 2017 11:11:11 GMThttps://joy369.fr/blog/changements-d-habitudes/https://joy369.fr/blog/changements-d-habitudes/Nous avons tous un truc ou deux que nous voudrions changer en nous. Voire même plus. Voici ci-dessous quelques exemples : Boire moins d’alcool / de sodas Fumer moins de cigarettes / cigarettes électroniques / joints / autres Manger moins de sucre Manger plus de légumes Faire plus de sport Crier moins sur les enfants […]Mon, 30 Oct 2017 11:10:16 GMThttps://joy369.fr/blog/mais-tu-ne-r%C3%A2lais-plus/https://joy369.fr/blog/mais-tu-ne-r%C3%A2lais-plus/Je croise cette connaissance professionnelle avec grand plaisir. Je ne le connais pas beaucoup, mais lui est accolée l’étiquette « d’excellent professionnel avec mauvais caractère ». Mais, comme toujours, je préfère me faire mon idée moi-même, et cet homme m’est sympathique. J’ai toujours préféré les personnes avec du caractère à celles qui se laissaient faire. Je l’écoute […]Wed, 25 Oct 2017 10:03:25 GMThttps://joy369.fr/blog/culture-disney/https://joy369.fr/blog/culture-disney/Conversation avec mon conjoint. Il me raconte combien l’a énervé un de ses collègues avec ses petites remarques méchantes qui le visaient. Me souvenant que mon conjoint avait fait preuve récemment d’une grande gentillesse vis-à-vis de l’individu en question, j’éclate de rire : « Vraiment, tu vas finir par regretter d’avoir été sympa avec ce type […]Fri, 20 Oct 2017 10:48:50 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%A9tro-boulot-et-c%C3%A9libat/https://joy369.fr/blog/m%C3%A9tro-boulot-et-c%C3%A9libat/Qu’on soit bien d’accord : loin de moi l’idée de dire que le célibat est mauvais. Si vous êtes célibataire par choix et que vous êtes heureux de l’être, super, ne changez rien !… Mon article s’adresse plutôt aux autres célibataires, ceux qui n’ont pas choisi de l’être. Aujourd’hui, du moins dans mon pays, il […]Sun, 15 Oct 2017 10:38:21 GMThttps://joy369.fr/blog/un-p%C3%A8re-et-sa-fille/https://joy369.fr/blog/un-p%C3%A8re-et-sa-fille/Un jeune père raconte la naissance de sa fille à son copain. « Et là, tu vois, quand tu comprends que c’est une fille, même si tu l’aimes et tout et tout, tu te dis « Hé zut ! »… Parce que, bon sang, dans ta tête, tu revois toutes les attitudes que toi tu as eu envers […]Wed, 11 Oct 2017 10:36:25 GMThttps://joy369.fr/blog/me-siffler-n-est-pas/https://joy369.fr/blog/me-siffler-n-est-pas/Marchant dans une ville, j’avise une affiche sauvage collée sur un mur : « Me siffler n’est pas un compliment » Suit un logo contre le harcèlement sexuel. Ne faisant plus partie des jeunettes, il y a longtemps qu’on ne m’a plus sifflée dans la rue… et j’en suis ravie ! Car en effet, se faire siffler […]Tue, 10 Oct 2017 10:48:31 GMThttps://joy369.fr/blog/j-adore-bosser-avec-toi/https://joy369.fr/blog/j-adore-bosser-avec-toi/J’ai déjà expliqué dans ce blog comment j’avais rencontré une femme qui m’avait longuement complimentée sur la qualité de mon travail, tout en m’expliquant qu’elle avait pris cette habitude suite à une maladie très grave pendant laquelle elle avait pris conscience qu’elle n’avait jamais pris le temps de remercier ses collègues d’être aussi sympathique avec […]Thu, 05 Oct 2017 10:54:03 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-5/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-5/Il y a très longtemps, j’avais écrit un article au-sujet des 14 indications qu’une personne est heureuse. Je reprenais un autre article et j’avais commencé à écrire un article sur chacune de ces indications. Sauf que… depuis j’ai écrit plein d’autres articles relatifs au bonheur (déjà 900 !) et j’ai oublié de continuer ma liste… […]Tue, 03 Oct 2017 10:22:51 GMThttps://joy369.fr/blog/crocodiles-en-perles-et-cr%C3%A9atures-de-dieu/https://joy369.fr/blog/crocodiles-en-perles-et-cr%C3%A9atures-de-dieu/J’observe la foule autour de moi et j’admire toutes ces petites différences d’une personne à l’autre. Je suis entourée de tous types de personnes : des grands, des petits, des hommes, des femmes, toutes les couleurs de peau, de cheveux, tous les looks inimaginables. Il y a de tout, je me trouve à la croisée […]Sat, 30 Sep 2017 10:12:15 GMThttps://joy369.fr/blog/surmatelas--cocon-de-sommeil-r%C3%A9parateur/https://joy369.fr/blog/surmatelas--cocon-de-sommeil-r%C3%A9parateur/L’automne est déjà là et je ressors du placard le surmatelas acheté l’hiver dernier. Son utilisation est tellement récente que je l’avais même oublié ! Et pourtant… Et pourtant c’est un plaisir renouvelé de me coucher chaque soir sur ce surmatelas… J’ai l’impression de m’enfoncer dans un petit cocon douillet… tout en préservant mon dos […]Mon, 25 Sep 2017 10:39:13 GMThttps://joy369.fr/blog/joueur-de-t%C3%A9tris-temporel/https://joy369.fr/blog/joueur-de-t%C3%A9tris-temporel/Cinq minutes de libre dans mon emploi du temps ? Aussitôt je trouve une tâche à faire pour occuper ce vide. Une course à faire dans tel quartier ? Et hop ! J’en profite pour faire également telle et telle courses qui sont dans le coin, ou pour décaler un rendez-vous car l’adresse est proche. […]Wed, 20 Sep 2017 10:53:58 GMThttps://joy369.fr/blog/farces-et-attrapes/https://joy369.fr/blog/farces-et-attrapes/Je passe devant un magasin de Farces et Attrapes et mon cerveau enregistre en passant des masques accrochés en devanture : des masques très réalistes d’hommes et de femmes politiques. Je ne m’arrête pas mais je distingue en passant le visage du Président de la République Française actuel, ceux des États-Unis, précédent et actuel. Un […]Fri, 15 Sep 2017 10:37:25 GMThttps://joy369.fr/blog/faire-une-bonne-action-en-se-lavant---c-est-possible/https://joy369.fr/blog/faire-une-bonne-action-en-se-lavant---c-est-possible/ L’idée est charmante, aussi je m’empresse d’en faire de la publicité. Il y a au milieu de la France un petit village dans l’Allier, Bourbon l’Archambault, connu pour ses sources thermales d’eau chaude. Les curistes y vont chaque année pour se soigner, et pour visiter les ruines de son beau château et rêver aux derniers […]Sun, 10 Sep 2017 10:22:25 GMThttps://joy369.fr/blog/relativiser-le-pire/https://joy369.fr/blog/relativiser-le-pire/Cette connaissance a perdu son mari récemment. Cancer, comme souvent. Deux ans qu’il était malade et se battait pour sa survie. La croisant, je lui présente mes condoléances. Mais quels mots utiliser ? La mort est un processus naturel, nous savons bien que nous allons tous mourir, mais quel drame pour ceux qui restent !… […]Tue, 05 Sep 2017 10:33:43 GMThttps://joy369.fr/blog/read-n-return/https://joy369.fr/blog/read-n-return/Quelqu’un que je connais bien me prête un livre en anglais. Comme souvent, je stocke le bouquin pendant des mois avant de me décider à le lire… J’adore lire, mais je suis engloutie sous le nombre de livres que je souhaite lire… Quand je me décide enfin à ouvrir le livre, je suis surprise d’y […]Wed, 30 Aug 2017 10:16:05 GMThttps://joy369.fr/blog/mange-la/https://joy369.fr/blog/mange-la/Je garde une maison. Non, non, pas la villa avec piscine et jardin exotique dont on rêve tous… Mais une maison paumée à la campagne, avec une décoration à l’opposée du Feng-Shui, et un jardin potager en pente… La propriétaire m’a laissé des instructions, notamment d’arracher les mauvaises herbes rampantes au niveau des plants de […]Fri, 25 Aug 2017 10:37:06 GMThttps://joy369.fr/blog/moins-de-sel--moins-de-sucre/https://joy369.fr/blog/moins-de-sel--moins-de-sucre/Ca y est ! Je suis enfin allée acheter des livres sur « le traitement métabolique » du docteur Schwartz (pour soigner le cancer) et sur le régime cétogène (qui fait partie de ce traitement complémentaire des traitements habituels du cancer)… Ne me demandez pas ce que j’en pense, je ne les ai pas encore lus, mais […]Wed, 23 Aug 2017 10:55:27 GMThttps://joy369.fr/blog/un-oreiller/https://joy369.fr/blog/un-oreiller/Il est plus facile d’être heureux quand on est en bonne santé. Et pour être en bonne santé, il est important de bien dormir. Jusqu’à présent, j’ai la chance d’avoir très rarement des soucis de sommeil. Je m’endors rapidement, je ne me réveille que si l’on crie, et le matin je suis en pleine forme. […]Sun, 20 Aug 2017 10:04:11 GMThttps://joy369.fr/blog/suggestions-et-remontrances/https://joy369.fr/blog/suggestions-et-remontrances/Je parcours un très beau livre encyclopédique sur « la Chine et les Chinois », éditions Milan jeunesse, et un chapitre me fait sourire. Je cite : « Les mandarins ont le devoir de faire des suggestions et des remontrances à l’empereur afin qu’il corrige ses erreurs. Loin d’être un acte de rébellion, c’est un signe de loyauté […]Tue, 15 Aug 2017 10:23:58 GMThttps://joy369.fr/blog/rendre-la-monnaie-%C3%A0-la-japonaise/https://joy369.fr/blog/rendre-la-monnaie-%C3%A0-la-japonaise/Ah, l’été ! Le temps des vacances ! On se repose, on sort de notre cadre habituel… et on dépense parfois un peu plus que d’habitude. Pour certains, on va à l’étranger ou dans des régions reculées… …et on a parfois un peu peur de se faire escroquer. Avec raison d’ailleurs. Sauf si vous allez […]Wed, 02 Aug 2017 10:07:54 GMThttps://joy369.fr/blog/le-bonheur-de-grandir/https://joy369.fr/blog/le-bonheur-de-grandir/« Ouais !!! J’ai réussi à retourner ma première crêpe !!! » Arthur sautille de joie tout autour de moi, fier de lui. Pas encore neuf ans, et il vient de suivre mes instructions pour retourner la crêpe dans la poêle. Ce n’est pas un exploit en soi, mais pour lui, pourtant, si, c’en est un. Car […]Sat, 29 Jul 2017 10:49:06 GMThttps://joy369.fr/blog/un-tableau/https://joy369.fr/blog/un-tableau/Je ne suis pas chez moi. Le tableau derrière moi me gêne. Un paysage glauque, des personnages tristes. De quoi mettre la frousse. Je repense à mon foyer, à ce lumineux tableau, offert par mon cher et tendre, qui foisonne de couleurs et de gaieté. Un tableau qui rend heureux, un tableau naïf qui ensorcelle […]Thu, 27 Jul 2017 10:22:49 GMThttps://joy369.fr/blog/se-meubler-pour-pas-cher/https://joy369.fr/blog/se-meubler-pour-pas-cher/J’ignore si vous êtes comme moi, mais j’adore obtenir quelque chose gratuitement. J’imagine que cela vient du fait que je ne viens pas d’une famille riche à l’origine, je ne sais pas. Mais trouver un objet qui me convient sans avoir à payer pour l’avoir me comble de joie. (Bon, je ne parle pas de […]Tue, 25 Jul 2017 08:32:09 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%A9thode-anti-stress---le-jardinage/https://joy369.fr/blog/m%C3%A9thode-anti-stress---le-jardinage/Dans la catégorie des activités qui apaisent et qui permettent au cerveau d’oublier ses soucis, je propose le jardinage (en tant que loisir). Aller dans une jardinerie, se laisser conseiller par un vendeur compétent, regarder avec attention les plates-bandes des villages ou des voisins, partager quelques astuces avec les-dits voisins, feuilleter des magazines ou des […]Mon, 24 Jul 2017 10:19:18 GMThttps://joy369.fr/blog/salope/https://joy369.fr/blog/salope/Dans son livre « Blood family », Anne Fine décrit cet échange entre un enfant victime de maltraitance et un travailleur social. Tous deux sortent de l’hôpital où est soignée la mère de l’enfant, tabassée par le tyran qui les emprisonnait tous deux, et l’enfant s’étonne : « Mais pourquoi l’infirmière l’appelait-elle Lucy ? » « Pourquoi ? Comment était […]Tue, 18 Jul 2017 10:43:14 GMThttps://joy369.fr/blog/la-vie-des-autres/https://joy369.fr/blog/la-vie-des-autres/Anne Fine… J’adore cet auteur. Je l’ai découverte dans la section « Enfants » de la bibliothèque il y a des années ; ses livres ne m’ont jamais déçue. Aussi, quand j’ai choisi « Blood Family » parmi les rayons, je n’ai pas douté une seconde que j’allais adorer cette lecture. Et en effet, j’ai adoré ce livre. Sauf […]Sun, 16 Jul 2017 10:25:21 GMThttps://joy369.fr/blog/la-duchesse-de-windsor-et-la-s%C3%A9duction/https://joy369.fr/blog/la-duchesse-de-windsor-et-la-s%C3%A9duction/Pour continuer sur le thème de la séduction suite à mon précédent article, parlons un peu de la duchesse de Windsor… Il y a très longtemps, quand j’étais adolescente, un été que je m’ennuyais, j’ai commencé à lire un livre qui trainait. La biographie de la duchesse de Windsor. Ne me demandez pas laquelle (au […]Fri, 14 Jul 2017 10:32:41 GMThttps://joy369.fr/blog/fais-la-rire/https://joy369.fr/blog/fais-la-rire/Bon, j’avoue, cela me démangeait de choisir comme titre le nom d’une chanson relativement peu connue d’Hervé Vilard… On a les références qu’on peut (rires). Mais en réalité, l’article du jour est très sérieux. Je me suis penchée sur la séduction. Les vacances d’été ont déjà commencé pour certains, et l’art de séduire participe forcément […]Wed, 12 Jul 2017 10:43:52 GMThttps://joy369.fr/blog/a-tout-point-de-vue/https://joy369.fr/blog/a-tout-point-de-vue/J’attrape une feuille de brouillon sur ma pile de feuilles à recycler (écologie, écologie…) et je commence à griffonner : A tout point de vue, je vais de mieux en mieux. A tout point de vue, je vais de mieux en mieux. A tout point de vue, je vais de mieux en mieux.  J’ai lu […]Sun, 09 Jul 2017 10:05:47 GMThttps://joy369.fr/blog/la-peur-de-perdre--la-chance-d-avoir/https://joy369.fr/blog/la-peur-de-perdre--la-chance-d-avoir/Une personne de mon entourage se meurt. J’ai peur de la perdre. Je souffre à cette idée. Je souffre, mais aussi je réalise la chance que j’ai. Car cette personne, si je souffre à l’idée de la perdre, cela signifie que j’ai eu la chance de l’avoir. J’ai eu la chance de la connaître, la […]Wed, 05 Jul 2017 10:44:39 GMThttps://joy369.fr/blog/un-simple-trait/https://joy369.fr/blog/un-simple-trait/Un simple trait peut aider à ne plus se sentir stressé toute une journée. J’avais déjà expliqué dans ce blog comment, selon si on a sensation de ne pas réussir à faire dans une journée ce qui était prévu ou si on a la sensation d’en faire plus que prévu, notre bonheur ressenti est différent. […]Sun, 02 Jul 2017 10:47:15 GMThttps://joy369.fr/blog/et-tourne-la-roue/https://joy369.fr/blog/et-tourne-la-roue/Réunion professionnelle. Agathe se rend chez des clients qu’elle ne connaît pas. En fait, elle croyait ne pas les connaître. Sauf qu’elle reconnaît Gabriel. Gabriel qu’elle a rencontré plusieurs mois plus tôt et qui lui avait expliqué avoir été embauché dans sa nouvelle société pour faire un super job en or. Gabriel avait expliqué en […]Wed, 28 Jun 2017 10:49:21 GMThttps://joy369.fr/blog/compartimenter/https://joy369.fr/blog/compartimenter/Cela ne m’arrive pas souvent, mais j’ai des soucis. Ou plutôt un souci. Mais un souci grave, un souci « niveau 1″ comme je dis souvent, en référence à ma graduation des bêtises… Les bêtises n°1, ce sont celles qui mettent en danger notre vie ou celle d’autrui. Comme traverser une route sans regarder ou mettre […]Thu, 22 Jun 2017 10:12:18 GMThttps://joy369.fr/blog/fournisseur-de-rires---les-s%C3%A9ries-tv/https://joy369.fr/blog/fournisseur-de-rires---les-s%C3%A9ries-tv/Les séries… Certains les adorent et ne rateraient pas un épisode et d’autres les fustigent et les critiquent… Les séries TV… Quoique je dise « TV » car je pense que ces séries ont été produites pour passer à la télévision, mais au fond je n’en sais rien. Personnellement, je suis plutôt fan de quelques séries américaines. […]Tue, 20 Jun 2017 10:59:31 GMThttps://joy369.fr/blog/un-village-color%C3%A9/https://joy369.fr/blog/un-village-color%C3%A9/Des années que j’en parlais, un village d’Indonésie l’a fait !… Je suis donc très heureuse de découvrir sur cette page Web un article sur le village indonésien de Kampung Pelangi, le « village arc-en-ciel ». Et surtout de pouvoir visionner les jolies photos qui présentent ce village peinturluré de toutes les couleurs. Les 232 maisons de […]Thu, 15 Jun 2017 10:43:24 GMThttps://joy369.fr/blog/savoir-remercier-pour-un-cadeau/https://joy369.fr/blog/savoir-remercier-pour-un-cadeau/Je suis manuelle. Cela me fait bizarre d’écrire cela, car on m’a toujours considérée plutôt comme une intellectuelle. Mais le fait est que j’adore également fabriquer des objets avec mes mains. Dessiner, coudre, cuisiner, bricoler… Je suis fascinée par ces personnes qui savent, à partir de rien, créer quelque chose de joli, de gai. Alors […]Mon, 05 Jun 2017 21:06:01 GMThttps://joy369.fr/blog/une-g%C3%A9n%C3%A9rosit%C3%A9-s%C3%A9lective/https://joy369.fr/blog/une-g%C3%A9n%C3%A9rosit%C3%A9-s%C3%A9lective/Mon humoriste préféré, Haroun, a raison de le dire : le racisme se décomplexifie. Et je suis sidérée d’entendre de plus en plus de gens autour de moi oser vociférer des inepties sur certaines populations à cause de leur manque de richesse ou leur sexe, leur nationalité, leur couleur de peau ou leur orientation sexuelle. […]Fri, 02 Jun 2017 10:29:10 GMThttps://joy369.fr/blog/la-solidarit%C3%A9-et-la-chaleur/https://joy369.fr/blog/la-solidarit%C3%A9-et-la-chaleur/Fidèle à ma passion des livres, je ne résiste pas à la tentation de passer une fois de plus devant la « boîte à lire »… J’ai déjà des dizaines de bouquins qui s’amoncellent chez moi, aussi je me dis qu’il me faut résister et ne rien emprunter d’autre sauf que… …la tentation est trop forte. Un […]Wed, 31 May 2017 10:19:52 GMThttps://joy369.fr/blog/feng-shui--pas-feng-shui/https://joy369.fr/blog/feng-shui--pas-feng-shui/Un déplacement professionnel parmi plein d’autres. Je choisis l’hôtel par internet, un peu à la va-vite. Mon passage éclair dans cette ville ne me permettant malheureusement pas de jouer au touriste, mon principal critère de recherche est la proximité de la gare. Le jour J, je débarque donc dans la gare de cette ville et […]Wed, 24 May 2017 10:14:59 GMThttps://joy369.fr/blog/la-vie-r%C3%AAv%C3%A9e-des-autres/https://joy369.fr/blog/la-vie-r%C3%AAv%C3%A9e-des-autres/On me présente Georges, un nouveau collègue de travail. Quoique « nouveau » n’est pas le terme exact : en effet, Georges a de la bouteille. Beaucoup de bouteille. Dans le sens « expériences », expériences professionnelles mais également expérience de vie. Georges ne semble pas appartenir à la catégorie des frimeurs qui se la racontent mais il a […]Sun, 21 May 2017 10:03:46 GMThttps://joy369.fr/blog/le-sourire-de-queeny/https://joy369.fr/blog/le-sourire-de-queeny/Il y a quelques mois je suis allée au cinéma voir « Les animaux fantastiques ». Je ne dévoile rien de l’intrigue en disant que ce qui m’a le plus marquée dans ce film c’est le charme d’une des actrices. « Queeny », tel est le nom du personnage, a un sourire… à en rester immobiles. Juste figés, là, […]Tue, 16 May 2017 10:48:00 GMThttps://joy369.fr/blog/gustave-et-mohammed/https://joy369.fr/blog/gustave-et-mohammed/Gustave est grincheux. Gustave est raciste. Gustave ne respecte pas les femmes. Gustave déteste les homosexuels et les homosexuelles. Gustave n’aime pas les étrangers, et il ricane quand il apprend qu’un bateau rempli de clandestins s’est échoué dans la Méditerranée et que tous se sont noyés. Vous croyez que j’invente ?… Même pas. Parce que […]Sun, 14 May 2017 10:11:16 GMThttps://joy369.fr/blog/le-pain-de-la-cantine/https://joy369.fr/blog/le-pain-de-la-cantine/Dans mon pays, il me semble qu’il y a toujours eu des mendiants, qu’on appelle aujourd’hui des « SDF » de l’acronyme « Sans Domicile Fixe ». Quand j’étais petite, il me semble qu’ils n’étaient pas si nombreux, même s’il y en avait, surtout dans les grandes villes. Souvent ils étaient alcoolisés et réclamaient de l’argent pour s’acheter de […]Fri, 12 May 2017 10:42:10 GMThttps://joy369.fr/blog/sortir-de-la-neurasth%C3%A9nie/https://joy369.fr/blog/sortir-de-la-neurasth%C3%A9nie/Mon amie Claudine s’enfonce dans la neurasthénie. Pour qui la connaît bien, sa vie n’est que fatigues et dépressions. Elle consulte depuis des années des psychologues et des psychiatres, en vain. L’idée de ce blog repose un peu sur elle. Inconsciemment, c’est peut-être dans le but de l’aider que j’ai décidé en juin 2012 d’écrire […]Wed, 10 May 2017 10:28:26 GMThttps://joy369.fr/blog/hymne-%C3%A0-la-joie--hymne-%C3%A0-l-universelle-humanit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/hymne-%C3%A0-la-joie--hymne-%C3%A0-l-universelle-humanit%C3%A9/Je découvre avec un grand plaisir ces paroles attribuées à l’hymne à la joie, l’hymne de l’Union Européenne. L’hymne est normalement « sans paroles » à cause du multi-linguisme de l’UE, mais certaines paroles lui sont données parfois, dont cette version que j’aime beaucoup : Que la Joie qui nous appelle, Nous accueille en sa clarté, Que […]Mon, 08 May 2017 10:34:49 GMThttps://joy369.fr/blog/sur-un-fil-en-%C3%A9quilibre/https://joy369.fr/blog/sur-un-fil-en-%C3%A9quilibre/Philippe Petit. Je recherche le nom sur Wikipedia. Enfin, plus exactement je recherche « équilibriste world trade center » car je ne me souviens plus de ce nom… Et j’ai la réponse : Philippe Petit. Ce funambule français a été immortalisé dans un magnifique film intitulé « The walk » que je vous conseille de voir en 3D pour […]Sat, 06 May 2017 10:12:44 GMThttps://joy369.fr/blog/un-sale-moment/https://joy369.fr/blog/un-sale-moment/Nous avons tous des sales moments à passer dans la vie. Qu’il s’agisse d’un examen, d’un passage à l’hôpital, d’un rendez-vous avec un client particulièrement déplaisant ou autre, les sales moments sont des passages obligés dans une vie. Il n’y a parfois pas grand chose à faire. Il faut attendre que ça passe et puis […]Thu, 04 May 2017 10:16:51 GMThttps://joy369.fr/blog/la-vieille-et-son-sandwiche-quotidien/https://joy369.fr/blog/la-vieille-et-son-sandwiche-quotidien/On m’a raconté cette histoire il y a des années, mais elle me trotte toujours en tête depuis… Qui était-elle ? La grand-mère de ma copine qui me l’a racontée ? Une simple petite vieille comme tant d’autres dans ce village de France ? Qu’importe ! C’est une histoire vraie, l’histoire d’un village du nord […]Wed, 03 May 2017 10:50:31 GMThttps://joy369.fr/blog/manque-de-compassion/https://joy369.fr/blog/manque-de-compassion/Mon amie Leïla est enceinte. C’est le premier trimestre. Et, comme c’est souvent le cas pour les femmes enceintes à ce stade-là, elle a des nausées et vomit régulièrement. Elle se sent épuisée continuellement, a des insomnies, et donc elle n’arrive pas à dormir malgré sa fatigue… Bref, elle n’en peut plus. Je la vois […]Sun, 30 Apr 2017 10:58:00 GMThttps://joy369.fr/blog/boosteur-d-%C3%A9nergie/https://joy369.fr/blog/boosteur-d-%C3%A9nergie/Vidée, à terre, épuisée… Mes journées sont si remplies que je n’arrive plus à sourire, ce qui ne me ressemble pas. En manque de sommeil, en manque de repos, je sens que je suis à bout. Pas normal. J’analyse la situation et ce n’est pas normal. Comment faire quand on se sent à plat ? […]Thu, 27 Apr 2017 10:58:53 GMThttps://joy369.fr/blog/se-rassembler/https://joy369.fr/blog/se-rassembler/Moi qui n’ai pas la télévision, il existe quelques moments où j’aimerais en posséder une. Ces moments sont assez rares, mais ils reflètent surtout des moments où j’ai envie de participer à un événement exceptionnel en compagnie d’autres personnes : matchs de football de coupe du monde, élections politiques, etc. Car ce n’est pas tant […]Tue, 25 Apr 2017 10:56:57 GMThttps://joy369.fr/blog/voter--c-est-d%C3%A9cider/https://joy369.fr/blog/voter--c-est-d%C3%A9cider/Aujourd’hui, c’est jour de vote dans mon pays. Comme je ne souhaite pas que ce blog parle de politique, vous ne trouverez pas dans cet article de conseils pour qui voter. Chacun est libre et vote pour qui il veut. Par contre, je veux souligner le fait que, dans la vie d’un(e) citoyen(ne), rares sont […]Sun, 23 Apr 2017 10:00:43 GMThttps://joy369.fr/blog/ce-que-je-voudrais-lui-dire/https://joy369.fr/blog/ce-que-je-voudrais-lui-dire/Ahmed n’a pas 9 ans et il rentre seul de l’école. Je le surveille du coin de l’oeil. Une voiture s’approche et je le sens qui s’apprête à traverser la route. Je le retiens par son cartable et lui dis gentiment : « Hey ! Ahmed, ne te fais pas écraser ! Ce serait dommage ! » […]Mon, 17 Apr 2017 10:10:52 GMThttps://joy369.fr/blog/sometimes-you-win--sometimes-you-learn/https://joy369.fr/blog/sometimes-you-win--sometimes-you-learn/Ne sachant pas à quoi m’attendre avant d’aller au spectacle de l’hypnotiseur Messmer, j’ai regardé sur Internet si des internautes avaient publié des informations sur ce sujet… Et c’est comme cela que je suis tombée sur le blog consacré à l’hypnotisme de rue, street-hypnotism.fr J’ai tiré de ce site une citation que j’adore : « Sometimes […]Mon, 10 Apr 2017 10:55:36 GMThttps://joy369.fr/blog/26-ans-et-bienfaiteur-de-l-humanit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/26-ans-et-bienfaiteur-de-l-humanit%C3%A9/On me transfère ce lien ci-dessous et un sourire apparaît sur mes lèvres : http://www.lemonde.fr/afrique/article/2017/03/28/en-un-tweet-une-star-francaise-du-net-trouve-un-avion-et-le-remplit-d-aide-pour-la-somalie_5102049_3212.html La pièce donnée ce matin à une mendiante me semble bien dérisoire et cela m’amuse. Jérôme Jarre n’a que 26 ans, mais il a su utiliser le côté positif d’Internet pour aider à résoudre un très grave souci planétaire. Je […]Sun, 02 Apr 2017 10:13:49 GMThttps://joy369.fr/blog/s-%C3%A9loigner-des-m%C3%A9diocres/https://joy369.fr/blog/s-%C3%A9loigner-des-m%C3%A9diocres/Panne d’inspiration. J’ouvre mon recueil de citations au hasard en me disant que l’article du jour sera sur la première citation que je trouverai… Bingo ! La voici, et elle est super. Une citation de Mark Twain : « Eloignez-vous de ceux qui tentent de rabaisser vos ambitions. C’est ce que font toujours les médiocres, mais […]Thu, 30 Mar 2017 10:28:13 GMThttps://joy369.fr/blog/les-obsessions/https://joy369.fr/blog/les-obsessions/Il y a un certain temps, j’ai lu un livre pour enfants/adultes dont je ne me rappelle plus le nom dans lequel il est question d’animaux dans des zoo (je crois) et une personne explique que, pour les comprendre, il faut bien réaliser que les humains sont des collectionneurs. Le livre m’avait laissée une sale […]Tue, 28 Mar 2017 10:38:51 GMThttps://joy369.fr/blog/j-ai-crois%C3%A9-un-d%C3%A9mentor/https://joy369.fr/blog/j-ai-crois%C3%A9-un-d%C3%A9mentor/Heure H. J’arpente les rues avec motivation. Je me rends à une soirée, je suis de bonne humeur, la vie est belle et je me sens au top de ma forme… Quelques heures plus tard, il fait nuit, je rentre de la soirée et je suis déprimée. Déprimée à en tourner en rond dans mon […]Tue, 21 Mar 2017 11:17:47 GMThttps://joy369.fr/blog/plaignez-vous/https://joy369.fr/blog/plaignez-vous/J’ouvre une fois de plus mon recueil de citations… Celle que je vous offre aujourd’hui vient de D.Noguez dans « Comment rater complètement sa vie en 11 leçons »… J’ignore qui est cet auteur et je ne me rappelle plus du tout avoir lu ce livre, il y a 15 ans maintenant, mais qu’importe : la citation […]Thu, 16 Mar 2017 11:22:26 GMThttps://joy369.fr/blog/haroun/https://joy369.fr/blog/haroun/L’article du jour est classé dans la catégorie « Petits bonheurs », bien qu’il s’est agit d’un immense plaisir… Laissez-moi vous expliquer… Le hasard a fait que, fin janvier, moi qui n’ai pas de télévision, je me suis retrouvée devant un poste de TV un soir, à regarder avec des amis une émission présentant les humoristes préférés […]Tue, 14 Mar 2017 11:43:41 GMThttps://joy369.fr/blog/la-beaut%C3%A9-du-monde-l-%C3%A2me-sereine/https://joy369.fr/blog/la-beaut%C3%A9-du-monde-l-%C3%A2me-sereine/Je suppose que cela ne se fait pas… Mais fidèle à mon habitude, on va dire que je n’étais pas au courant et je vais le faire quand même… Donc voilà : je me cite moi-même. Oui, oui, moi-même. Car je relis (dans mon cahier de citations) une phrase qui me plaît et qui est […]Sun, 12 Mar 2017 11:21:00 GMThttps://joy369.fr/blog/bague-au-doigt-ou-corde-au-cou/https://joy369.fr/blog/bague-au-doigt-ou-corde-au-cou/Je finis la lecture de « Nââândé ??? » d’Eriko Nakamura. « Les tribulations d’une Japonaise à Paris ». Un bijou de lecture sur les différences de comportements entre le peuple français et le peuple japonais. Un régal. C’est la seconde fois que je lis ce livre. La première fois, une amie me l’avait prêté, mais là j’ai acheté […]Fri, 10 Mar 2017 11:56:22 GMThttps://joy369.fr/blog/une-%C3%A9toile-pour-chacun-d-entre-nous/https://joy369.fr/blog/une-%C3%A9toile-pour-chacun-d-entre-nous/Dans son livre « Ressusciter », Christian Bobin écrit : « Il y a une étoile mise dans le ciel pour chacun de nous, assez éloigné pour que nos erreurs ne viennent jamais la ternir » J’aime cette phrase, j’aime son optimisme, j’aime tout le réconfort qu’elle apporte à ceux qui doutent, ceux qui sont dans le chagrin et […]Wed, 08 Mar 2017 11:36:02 GMThttps://joy369.fr/blog/le-loup-se-marie/https://joy369.fr/blog/le-loup-se-marie/Qu’est-ce que le bonheur ? Comment être heureux ? Si ce blog propose de nombreuses pistes, je ne cesse de m’interroger. Une amie Tunisienne me parlait hier des expressions de son pays. Quand le soleil se montre malgré la pluie, sa grand-mère lui disait que le loup se mariait. Aujourd’hui encore, elle ignore si seule […]Mon, 06 Mar 2017 11:11:24 GMThttps://joy369.fr/blog/sortir-du-lot/https://joy369.fr/blog/sortir-du-lot/Je parcours mon « cahier de citations », dans lequel je retranscris chaque citation que j’aime depuis des années. Je relis des auteurs et des titres de livre dont je ne me souviens pas. Mais les propos recueillis valent de l’or et je savoure cette lecture. Un certain Matthew Brush a écrit : « Si tu sors du […]Sat, 04 Mar 2017 11:11:09 GMThttps://joy369.fr/blog/un-exemple-de-corde-cass%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/un-exemple-de-corde-cass%C3%A9e/Voici un exemple de corde cassée si je reprends ma théorie de la guitare émotionnelle… Nous discutions avec mon ami Paul, comme nous le faisons régulièrement : de tout de rien… A un moment, la conversation est tombée sur une femme en âge d’avoir des enfants qui se heurtait au refus de son conjoint d’en […]Fri, 03 Mar 2017 11:44:27 GMThttps://joy369.fr/blog/la-corde-cass%C3%A9e-de-la-guitare-%C3%A9motionnelle/https://joy369.fr/blog/la-corde-cass%C3%A9e-de-la-guitare-%C3%A9motionnelle/Je crois vous avoir déjà fait part sur ce blog de ma théorie de la guitare émotionnelle… Le fait que chacun d’entre nous possède peut-être un ou plusieurs « endroits » sensibles qui nous font mal, toujours le même type d’événements qui nous rende fou. Ce peut être le silence pour certains, le sentiment d’abandon pour d’autres, […]Wed, 01 Mar 2017 11:24:07 GMThttps://joy369.fr/blog/partager-des-blagues/https://joy369.fr/blog/partager-des-blagues/Ce n’est peut-être pas « le » truc pour être heureux, mais ça y participe : pourquoi ne pas lire des recueils de blagues (Internet en fourmille, il existe aussi des livres de blagues dans les librairies) et ensuite les partager ? Depuis mon enfance, je suis fan de blagues. Que ce soit de l’humour noir ou […]Mon, 27 Feb 2017 11:32:46 GMThttps://joy369.fr/blog/tuer-le-cancer/https://joy369.fr/blog/tuer-le-cancer/Dans le monde, le pire ennemi de l’homme, c’est l’homme. Malheureusement, dans la majorité des pays, il est probable de mourir à cause d’autres être humains : guerres, régimes dictatoriaux, crimes, etc. Côté animaux, celui qui fait le plus de victimes chez les humains est le moustique : paludisme, dengue, etc. Dans mon pays, comme […]Sat, 25 Feb 2017 11:21:55 GMThttps://joy369.fr/blog/rose-de-st-valentin/https://joy369.fr/blog/rose-de-st-valentin/La St Valentin, fête des amoureuses, est passé depuis plusieurs jours déjà. Vilaine que je suis, j’avais déjà oublié la jolie rose rouge que mon conjoint m’avait offerte à cette occasion quand mes yeux se posent dessus. Oui, elle est bien là, toujours vaillante, dans son vase. Elle est là mais comme je suis toujours […]Fri, 24 Feb 2017 11:59:42 GMThttps://joy369.fr/blog/nous-ne-sommes-pas-des-photos/https://joy369.fr/blog/nous-ne-sommes-pas-des-photos/Une petite phrase anodine placée dans une conversation me laisse penser que cette collègue ne se trouve pas belle. Et il est vrai, objectivement, qu’elle ne correspond pas aux critères de beauté actuels. Pourtant, cette femme est tellement gentille que, personnellement, je la trouve belle. Bien plus belle par exemple que cette mannequin de métier […]Wed, 22 Feb 2017 11:31:56 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-combattre-le-terrorisme/https://joy369.fr/blog/comment-combattre-le-terrorisme/J’hésite un peu à écrire cet article qui s’éloigne un peu de mon sujet habituel : 100% bonheur, mais d’un autre côté comme j’ai croisé aussi des personnes qui ne savent plus comment atteindre le bonheur, engluées qu’elles sont dans la peur du terrorisme, je me dis que cet article est peut-être nécessaire. Car c’est […]Mon, 20 Feb 2017 11:46:53 GMThttps://joy369.fr/blog/faisons-le-jihad/https://joy369.fr/blog/faisons-le-jihad/Ouh ! Que j’aime la provocation !… (Si les administrateurs de ce site ne lisent pas la suite de mon article, c’est certain qu’ils vont me censurer…) Pour mes lecteurs du futur, quand, je l’espère, ces temps troublés de peur et de haine n’existeront plus, je me dois d’expliquer qu’à l’heure où j’écris ces lignes, […]Fri, 17 Feb 2017 11:28:07 GMThttps://joy369.fr/blog/un-enfant-de-12-ans/https://joy369.fr/blog/un-enfant-de-12-ans/Connaissez-vous un enfant de 12 ans ? Si oui, je suppose que cet enfant va à l’école, qu’il a un toit où dormir, un certain confort de vie ? Peut-être même des parents ? Voire des parents aimants ? Cet enfant-là n’a plus que sa mère. Son père est décédé. Il a sa mère et […]Thu, 16 Feb 2017 11:19:16 GMThttps://joy369.fr/blog/mini-lectures-%C3%A0-la-sncf/https://joy369.fr/blog/mini-lectures-%C3%A0-la-sncf/Les habitués de ce blog savent que j’adore lire et que c’est pour moi une activité synonyme de grand bonheur. C’est pourquoi j’ai été agréablement surprise de découvrir dans une gare française que la compagnie ferroviaire nationale, la SNCF, proposait des petites machines offrant à qui veut des mini-lectures de 2 à 5 minutes. Choix […]Tue, 14 Feb 2017 11:29:25 GMThttps://joy369.fr/blog/jugements-professionnels/https://joy369.fr/blog/jugements-professionnels/Fous rires avec une amie : nous nous racontons nos pires mésaventures avec des agents immobiliers… J’ignore s’il existe un petit guide genre « Les perles du bac » dans la version immobilière, mais je suis sûre qu’il y aurait de quoi l’écrire… Malheureusement pour les clientes que nous sommes, là, ce qui nous fait tant rire, […]Fri, 10 Feb 2017 11:33:30 GMThttps://joy369.fr/blog/deux-s%C3%A9ances-de-cin%C3%A9ma/https://joy369.fr/blog/deux-s%C3%A9ances-de-cin%C3%A9ma/Je crois l’avoir déjà écrit dans un article sur ce blog : cela ne me gêne aucunement d’aller seule au cinéma. Au contraire, je juge le cinéma comme un excellent endroit où aller quand on est seul. Cela force à sortir de chez eux les plus solitaires (et, allez savoir, à rencontrer en y allant […]Wed, 08 Feb 2017 11:21:23 GMThttps://joy369.fr/blog/entretiens-individuels/https://joy369.fr/blog/entretiens-individuels/Entretien individuel… L’expérience m’a appris à ne rien attendre de ce genre de rendez-vous avec notre supérieur hiérarchique. Selon l’humeur, selon l’état financier de l’entreprise, soit ils auront décidé que vous n’aurez pas d’augmentation salariale ni de prime et ils utiliseront tous les arguments possibles pour justifier cela, quitte à « indiquer que le chien a […]Mon, 30 Jan 2017 11:36:00 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-choisir-un-m%C3%A9decin/https://joy369.fr/blog/comment-choisir-un-m%C3%A9decin/Encore une fois, une personne qui m’est très chère vient d’éviter un accident extrêmement grave grâce à la sagacité de son médecin. Ce n’est pas la première fois et je suis fan de ce médecin généraliste. Il n’hésite jamais à demander des examens complémentaires et son jugement est excellent. Comme je vous le disais récemment, […]Fri, 27 Jan 2017 11:18:01 GMThttps://joy369.fr/blog/choisir-ses-m%C3%A9decins-pour-%C3%AAtre-heureux/https://joy369.fr/blog/choisir-ses-m%C3%A9decins-pour-%C3%AAtre-heureux/Mon amie Clothilde a failli mourir lors de son accouchement. Des complications. Une opération en urgence. Les premiers jours de la vie de son bébé sans même le voir car elle luttait pour sa propre survie… Elle s’en est tirée. Physiquement. Mais psychiquement cette mésaventure l’a marquée profondément. Pour elle, il y a un « avant » […]Wed, 25 Jan 2017 11:56:47 GMThttps://joy369.fr/blog/pardonnez-vous-vos-erreurs/https://joy369.fr/blog/pardonnez-vous-vos-erreurs/Une de mes amies a débarqué dans mon salon catastrophée. Elle a un fils et ce fils fait du sport collectif dans un club. Elle était chargée d’organiser un goûter pour la quinzaine d’enfants ce jour-là après leur session. Or, quelqu’un l’a informé que le cours était annulé. Elle n’a donc pas conduit son fils […]Sat, 21 Jan 2017 11:00:53 GMThttps://joy369.fr/blog/lire---un-bonheur/https://joy369.fr/blog/lire---un-bonheur/Les habitués de ce blog savent déjà que je lis beaucoup. Je vais régulièrement à la bibliothèque, j’achète souvent des livres, j’en prête et j’en emprunte à mon entourage, je visite les « boîtes à lire » de mon quartier… J’adore lire !… Toute petite, je traînais dans les jambes de ma mère en geignant : « Je […]Tue, 17 Jan 2017 11:17:47 GMThttps://joy369.fr/blog/eviter-les-probl%C3%A8mes-financiers--n-2/https://joy369.fr/blog/eviter-les-probl%C3%A8mes-financiers--n-2/Allez, encore un petit article pour aider qui a besoin à gérer ses finances. Rien à voir avec le bonheur ? Pourtant, il est beaucoup moins simple de savourer la vie si on croule sous les dettes, et il est bien plus facile d’atteindre le bonheur avec un minimum de soucis financiers. Alors, comment faire […]Sat, 14 Jan 2017 11:54:59 GMThttps://joy369.fr/blog/une-sacr%C3%A9e-mamie/https://joy369.fr/blog/une-sacr%C3%A9e-mamie/Encore une fois, c’est par hasard que je suis tombée sur ce livre à la bibliothèque… « Une sacrée Mamie », c’est un manga dont l’histoire ressemble un peu à celle de la BD « Mamette » (que j’adore aussi) : la biographie d’un enfant dont les parents ne peuvent plus s’occuper faute de moyens financiers et qui est […]Thu, 12 Jan 2017 11:00:15 GMThttps://joy369.fr/blog/trop-d-%C3%A9motions---un-check-up-personnel-s-impose/https://joy369.fr/blog/trop-d-%C3%A9motions---un-check-up-personnel-s-impose/Séparée du père de son enfant, mon amie s’inquiète : « Quand je suis allée le chercher à la crèche, il dormait et ensuite il s’est mis à pleurer quand il m’a vue ! Je suis sûre qu’il préfère son père ! Il est malheureux de me voir moi et il aurait préféré que ce soit […]Tue, 10 Jan 2017 11:57:36 GMThttps://joy369.fr/blog/l-influence-d-un-enfant/https://joy369.fr/blog/l-influence-d-un-enfant/Souvent, quand on est un enfant, on s’imagine qu’on n’a pas voix au chapitre, que notre présence ou non n’a pas grand intérêt, surtout si notre entourage ne nous témoigne pas d’affection. Pourtant, chacun est influent, et chacun de nous laissera une trace derrière lui. Malala Yousafzai en est la preuve. Quand j’ai choisi son […]Sun, 08 Jan 2017 11:21:43 GMThttps://joy369.fr/blog/eviter-les-probl%C3%A8mes-financiers/https://joy369.fr/blog/eviter-les-probl%C3%A8mes-financiers/Parler d’argent n’est pas sexy. Dans ma culture, c’est un sujet qu’on évite. Ainsi on ne sait pas qui gagne combien, pas même ses propres parents. Pourtant, une chose est sûre : si l’argent ne fait pas le bonheur, le manque d’argent ne fait certainement pas le bonheur non plus. Car si le bonheur ne […]Thu, 05 Jan 2017 11:46:04 GMThttps://joy369.fr/blog/bonnes-et-heureuses-d%C3%A9cisions/https://joy369.fr/blog/bonnes-et-heureuses-d%C3%A9cisions/Changement d’année. Je vous souhaite donc tous mes vœux de bonheur pour cette nouvelle année qui commence. Et comme ce blog est consacré à la recherche du bonheur et que j’explore depuis plusieurs années déjà des pistes pour atteindre puis conserver le bonheur, je vais vous souhaiter de bonnes et heureuses décisions ! Pourquoi ? […]Wed, 04 Jan 2017 11:00:13 GMThttps://joy369.fr/blog/savoir-ce-qu-on-veut/https://joy369.fr/blog/savoir-ce-qu-on-veut/Je referme le livre « L’art des listes » de Dominique Loreau avec lassitude. Étrangement, j’ai toujours envie de lire les ouvrages de cet auteur et je suis toujours déçue. Dans ce livre elle propose plein d’idées de thèmes pour des listes, c’est bien, mais qui a vraiment le temps de se pencher là-dessus ? Sa prose […]Fri, 30 Dec 2016 11:55:46 GMThttps://joy369.fr/blog/entre-no%C3%ABl-et-jour-de-l-an/https://joy369.fr/blog/entre-no%C3%ABl-et-jour-de-l-an/Dans mon pays, l’une des périodes « creuses » de l’année est la semaine qui sépare le jour de Noël (le 25 décembre), qui est un jour férié, du Jour de l’An (le 1er janvier), qui est aussi un jour férié exactement une semaine après. Cette période est dite « creuse » car de très nombreuses personnes choisissent ce […]Thu, 29 Dec 2016 11:52:44 GMThttps://joy369.fr/blog/tu-as-3-minutes/https://joy369.fr/blog/tu-as-3-minutes/Mon temps passe vite, très vite. Je crois l’avoir déjà dit. Je cours après le temps en permanence et j’essaie de savourer le temps présent dès que mes activités m’en laissent l’occasion. Un jour, quelqu’un m’a dit que couraient après le temps ceux qui le voulaient bien. Peut-être. Peut-être a-t-il raison. Je suis très organisée […]Sat, 17 Dec 2016 11:13:36 GMThttps://joy369.fr/blog/un-enfant-particulier/https://joy369.fr/blog/un-enfant-particulier/Je le croise avec son papa. Je ne le connais pas, ni son père. Mais j’ai appris son prénom par un tiers. Alors je l’interpelle, et comme c’est un enfant, je le tutoie d’office : « Tu t’appelles bien Hugo, c’est ça ? » Il acquiesce, un peu surpris mais pas sur la défensive. Je lui explique […]Thu, 15 Dec 2016 11:19:42 GMThttps://joy369.fr/blog/juste-un-repas-chaud/https://joy369.fr/blog/juste-un-repas-chaud/Ce soir, il fait froid et il pleut. Il ne fait pas bon traîner dehors. Pourtant, en rentrant chez moi à grands pas histoire d’éviter d’être trempée, je le vois. Il déroule un carton, des couvertures, et prépare son lit. Il va dormir là, dehors. Dans le froid, à l’abri de la pluie grâce au […]Mon, 12 Dec 2016 11:13:53 GMThttps://joy369.fr/blog/malveillance-au-travail/https://joy369.fr/blog/malveillance-au-travail/Pour être heureux, il est important de tout faire pour ne pas être malheureux. Élémentaire, me direz-vous. Mais pas si évident. Surtout si vous êtes obligés de côtoyer des personnes malveillantes, par exemple sur le lieu de votre travail. Et les personnes malveillantes, cela existe. Les égoïstes, ceux qui ne pensent qu’à eux, mais aussi […]Thu, 08 Dec 2016 11:10:39 GMThttps://joy369.fr/blog/la-d%C3%A9composition-du-bonheur/https://joy369.fr/blog/la-d%C3%A9composition-du-bonheur/Fatigue. Manque de sommeil. Les jours s’enchaînent et je ne vois pas le temps filer. Déjà décembre. Mais où sont passés tous les autres mois de l’année ? Et les autres années de ma vie ? Ca file tellement vite… J’anticipe des ennuis à venir et mes pensées, laisser à elles-mêmes, broient du noir dès […]Sat, 03 Dec 2016 11:18:05 GMThttps://joy369.fr/blog/jour-vert-et-jour-rouge/https://joy369.fr/blog/jour-vert-et-jour-rouge/Partir ou rester ? Des moment surviennent parfois dans la vie où l’on s’interroge. Que ce soit dans la vie personnelle avec un conjoint ou bien dans la vie professionnelle, il arrive qu’on se pose des questions sur nos choix de vie : faut-il rester (dans la même situation, au même poste, dans le même […]Thu, 01 Dec 2016 11:53:52 GMThttps://joy369.fr/blog/la-prochaine-fois/https://joy369.fr/blog/la-prochaine-fois/Le bonheur, je l’ai assez répété, est un état d’esprit. Et parfois il suffit d’une accumulation de petites incivilités pour que notre esprit joyeux s’assombrisse peu à peu. Les déchets dans la rue quand la mairie a pourtant pris la peine d’installer des poubelles tous les dix mètres, les personnes qui essaient de vous doubler […]Sat, 26 Nov 2016 11:26:35 GMThttps://joy369.fr/blog/un-pauvre-petit-lapin/https://joy369.fr/blog/un-pauvre-petit-lapin/Une journée qui s’achève. Une fois n’est pas coutume, je suis allée chez le docteur. A l’origine j’accompagnais quelqu’un, mais finalement j’ai demandé à être auscultée aussi. Un sale mal de gorge qui me rendait fiévreuse. Sincèrement, je ne serais pas allée consulter pour cela ; je ne prends pas souvent le temps d’aller consulter…. […]Wed, 23 Nov 2016 11:48:53 GMThttps://joy369.fr/blog/savoir-s-arr%C3%AAter/https://joy369.fr/blog/savoir-s-arr%C3%AAter/Depuis le matin, l’agressivité monte. Je ressens comme des ondes négatives qui entourent mon conjoint. Il ne dit rien, mais son silence est pesant. Pourtant, tout va bien entre nous, je ne m’inquiète pas pour cela. Je l’interroge : « Quelque chose ne va pas ? Tu as mal quelque part ? » Non, non, me répond-il. […]Mon, 21 Nov 2016 11:37:26 GMThttps://joy369.fr/blog/la-confiance-en-soi/https://joy369.fr/blog/la-confiance-en-soi/Je lis quelque part cette citation « Un enfant qui croit en lui, c’est tout d’abord un parent qui a cru en lui »… Je suis sceptique.C’est vrai que si un parent croit en son enfant, l’enfant aura confiance en lui-même. Mais est-ce qu’un parent bienveillant se cache systématiquement derrière chaque enfant confiant ? Pas sûr… Comme […]Sun, 13 Nov 2016 11:05:12 GMThttps://joy369.fr/blog/la-jeune-fille--le-sdf-et-la-pluie-battante/https://joy369.fr/blog/la-jeune-fille--le-sdf-et-la-pluie-battante/Je ne sais pas vous, mais moi, il y a des personnes que je n’aime pas. C’est comme cela. Et cette jeune fille, je ne l’aimais pas. Je parle au passé car je vous raconte là un vieux souvenir, de l’époque lointaine où j’étais moi-même une jeune fille. Et si je parle au passé, c’est […]Thu, 10 Nov 2016 11:03:23 GMThttps://joy369.fr/blog/une-%C3%A9ducation-incoh%C3%A9rente/https://joy369.fr/blog/une-%C3%A9ducation-incoh%C3%A9rente/J’adore cette amie. Vraiment, je l’adore. Mais en ce qui concerne l’éducation qu’elle donne à son enfant, j’avoue que j’ai du mal parfois à la comprendre. Elle rêve que son enfant soit épanoui, autonome et indépendant, poli et bien-élevé… Et… Et dans les faits, ce n’est pas trop ce qu’elle lui enseigne au quotidien… Exemple […]Tue, 08 Nov 2016 11:36:53 GMThttps://joy369.fr/blog/l-%C3%A9volution-du-monde-est-positive/https://joy369.fr/blog/l-%C3%A9volution-du-monde-est-positive/La lecture d’un mail m’incite aussitôt à écrire cet article. Regardez donc : je reçois un mail d’un célèbre site qui propose aux particuliers de louer leurs biens immobiliers pour une très courte période à d’autres particuliers. Et de quoi m’informe-t-il ? D’un « engagement de la communauté » à « traiter chacun avec respect, sans jugement ou […]Sun, 06 Nov 2016 11:39:13 GMThttps://joy369.fr/blog/europa-vii/https://joy369.fr/blog/europa-vii/La sortie du dernier album de la Oreja de Van Gogh (le groupe rock du monde hispanophone) m’incite à ré-écouter en boucles toutes les autres chansons. Par curiosité, je regarde les articles présentant les thèmes des chansons. Car le sens m’échappe parfois et j’ai tendance à ne voir que de banales chansons d’amour là où […]Fri, 04 Nov 2016 11:25:08 GMThttps://joy369.fr/blog/h%C3%A9-mademoiselle/https://joy369.fr/blog/h%C3%A9-mademoiselle/ Le titre de cette vidéo glanée sur youtube me hérisse le poil… « Hé mademoiselle ! » Combien de fois l’ai-je entendue, cette interjection ? Combien de fois me suis-je fait draguer par des lourdingues qui pensaient avoir inventé l’accroche du siècle avec ces deux mots ?… Et, à chaque fois, j’ai rembarré les personnes qui avaient […]Wed, 02 Nov 2016 11:58:10 GMThttps://joy369.fr/blog/ginny-s-kitchen/https://joy369.fr/blog/ginny-s-kitchen/Oui, je l’ai lu. Forcément. Je ne pouvais pas ne pas le lire. Moi, grande fan de la série Harry Potter… Alors, oui, j’ai lu le 8e opus, la pièce de théâtre. Je l’ai lue et je l’ai bien aimée. Rien à voir avec le brio du reste de la série, bien entendu, mais j’ai […]Mon, 31 Oct 2016 11:31:15 GMThttps://joy369.fr/blog/la-parcelle-de-dieu-qui-est-en-autrui/https://joy369.fr/blog/la-parcelle-de-dieu-qui-est-en-autrui/Je lis cette phrase dans un livre : « Nous devons trouver en l’autre la parcelle de Dieu qui est en lui »… Je ne crois pas en Dieu mais j’aime cette phrase. J’aime le respect que sous-entend cette phrase. Cet « amour-humanité » aussi. D’emblée, je sais qu’il m’est très facile de trouver cette parcelle de Dieu dans […]Sat, 29 Oct 2016 10:04:10 GMThttps://joy369.fr/blog/800-articles-sur-le-bonheur/https://joy369.fr/blog/800-articles-sur-le-bonheur/Wahou !… 800 articles… C’est quand mon conjoint, tout à l’heure, m’a dit : « Je ne sais pas comment tu fais pour écrire autant sur ce sujet dans ton blog » que j’ai décidé de jeter un oeil sur le nombre d’articles déjà publiés. 800. J’en ai déjà publiés 800. C’est à dire que celui-ci est […]Wed, 26 Oct 2016 10:16:37 GMThttps://joy369.fr/blog/les-enfants--responsables-du-bonheur-de-leurs-parents/https://joy369.fr/blog/les-enfants--responsables-du-bonheur-de-leurs-parents/« Les enfants se sentent responsables du bonheur de leurs parents ». Cette phrase, sortie de la bouche de mon interlocutrice, me choque tellement que je me lève aussitôt pour aller la noter, de peur de l’oublier avant la fin de notre dîner. Quelle drôle d’idée !… Déjà, quelle drôle d’idée qu’une personne se sente responsable du […]Sun, 23 Oct 2016 10:36:22 GMThttps://joy369.fr/blog/youpi-youpi-youpi/https://joy369.fr/blog/youpi-youpi-youpi/Période un peu morose… Météo d’automne, les maladies qui traînent et contre lesquelles il faut lutter, des incertitudes professionnelles… Bof, peut faire mieux. Mais, toute à mon objectif de tout faire pour être heureuse, me voici soudain, dans les moments creux comme quand je marche d’un endroit à un autre ou quand je descends des […]Fri, 21 Oct 2016 10:31:13 GMThttps://joy369.fr/blog/c-est-plus-facile-d-%C3%AAtre-heureux-avec-du-bon-sens/https://joy369.fr/blog/c-est-plus-facile-d-%C3%AAtre-heureux-avec-du-bon-sens/Cela fait quelque temps que je voulais écrire un article sur ce sujet, et cette anecdote tirée du site viedemerde.fr introduit parfaitement le sujet : Aujourd’hui, je rentre chez moi, allume une de mes deux plaques de cuisson pour faire chauffer la poêle et pose ma boîte d’oeufs sur celle qui est éteinte, les yeux […]Tue, 18 Oct 2016 10:17:10 GMThttps://joy369.fr/blog/cancer-et-entourage-affectif/https://joy369.fr/blog/cancer-et-entourage-affectif/Moi je suis cash. Toujours. Je suis directe, franche, et même si j’ai appris à être (un peu plus) diplomate, je dis souvent ce que je pense et je cache rarement des choses. Donc je n’hésite jamais à annoncer autour de moi que telle personne qui m’est proche est atteinte d’un cancer. Même si je […]Sun, 16 Oct 2016 10:21:36 GMThttps://joy369.fr/blog/un-comportement-d%C3%A9raisonnable/https://joy369.fr/blog/un-comportement-d%C3%A9raisonnable/Cela fait quelques jours que j’avais cette idée d’article en tête, et voilà qu’aujourd’hui une personne de mon entourage me fournit une illustration parfaite… Alors hop ! Au diable la paresse, me voici à mon clavier et je me lance dans un nouvel article… Imaginons que vous attendiez un bébé (ou bien votre mère, ou […]Thu, 13 Oct 2016 10:42:46 GMThttps://joy369.fr/blog/la-jalousie-est-bonne-conseill%C3%A8re/https://joy369.fr/blog/la-jalousie-est-bonne-conseill%C3%A8re/Avez-vous remarqué comme certains rejettent les « défauts » avec dédain ? « La jalousie est un vilain défaut ! »… Quelque part, ils ont raison, certes. Mais, d’un autre côté, la jalousie exprime aussi quelque chose… Moi, je suis jalouse. Je l’avoue, c’est l’un de mes (multiples) défauts. Je suis même sacrément jalouse. Pas dans des relations amoureuses, […]Tue, 04 Oct 2016 10:18:04 GMThttps://joy369.fr/blog/chanter--tout-simplement/https://joy369.fr/blog/chanter--tout-simplement/Ce soir, j’en ai marre. Trop de choses à faire, trop peu d’heures de sommeil. La course, la course, la course. Je sais, je sens qu’il ne faudrait pas grand chose pour que je craque et que je me mette à pleurer. La sensation que ma vie est ratée, que rien ne va. Pourtant, à […]Fri, 30 Sep 2016 10:24:07 GMThttps://joy369.fr/blog/admirations-r%C3%A9ciproques/https://joy369.fr/blog/admirations-r%C3%A9ciproques/En début d’année, je n’étais pas très bien physiquement. Je m’étais chopé tous les microbes qui passaient et j’avais fini par aller voir le toubib. Mon docteur est une femme. Elle a la quarantaine, deux enfants, elle est coquette et très gentille. Je l’aime bien et je l’admire de soigner ainsi, jour après jour, autant […]Thu, 22 Sep 2016 10:38:05 GMThttps://joy369.fr/blog/manuel-de-drague/https://joy369.fr/blog/manuel-de-drague/L’autre jour, je lisais un livre dans un transport en commun d’une mégalopole. C’était l’heure de pointe et comme toujours à cette heure-là, c’était bondé et nous étions les uns contre les autres. Pas assez collés toutefois pour que je ne puisse pas ouvrir mon livre de poche. J’étais donc plongée dans ma lecture quand […]Mon, 19 Sep 2016 10:09:44 GMThttps://joy369.fr/blog/oser-complimenter/https://joy369.fr/blog/oser-complimenter/Hélène vient rarement sur mon lieu de travail. Ce n’est pas une femme que j’apprécie particulièrement. C’est la seule personne que je connaisse qui me fasse sentir à la fois belle et gênée d’être belle. Non pas que je sois une beauté, mais en comparaison avec elle, je pense être mieux mais surtout tout dans […]Sat, 17 Sep 2016 10:50:38 GMThttps://joy369.fr/blog/mini-doudou/https://joy369.fr/blog/mini-doudou/Souvent, les enfants ont des doudous. Ah ! Les doudous !… Ces « objets transitionnels » dont ils ne peuvent se passer, pas même pour les laver !… Ces peluches, ces tissus qui finiront en guenilles à force d’avoir été traînés partout… Il paraît qu’en grandissant, les enfants délaissent peu à peu leur doudou… Peut-être… Mais je […]Thu, 15 Sep 2016 10:34:41 GMThttps://joy369.fr/blog/les-conseils-non-demand%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/les-conseils-non-demand%C3%A9s/J’entre dans le bureau où se trouvent deux collègues, deux hommes. J’apprécie beaucoup l’un d’eux, et j’ai… un peu de mal avec l’autre. Le premier me demande comment se passe ma journée car il sait que j’ai des clients à gérer. Ces derniers étant du genre pénibles, je réponds en exprimant ma lassitude et j’entreprends […]Tue, 13 Sep 2016 10:21:49 GMThttps://joy369.fr/blog/c-est-pas-tr%C3%A8s-sympa/https://joy369.fr/blog/c-est-pas-tr%C3%A8s-sympa/Pour raison professionnelle, je me retrouve à arpenter les rues très tôt le matin en direction de la gare. Le train que je dois prendre démarrera à l’heure à laquelle je me lève d’habitude. C’est donc un autre univers que je découvre : celui des gens qui se lèvent tôt, très tôt. Beaucoup trop tôt […]Mon, 12 Sep 2016 10:39:02 GMThttps://joy369.fr/blog/les-s%C3%A9ries-d%C3%A9biles-et-le-bonheur/https://joy369.fr/blog/les-s%C3%A9ries-d%C3%A9biles-et-le-bonheur/En ce moment, c’est dur. Quand je dis « dur », c’est que mon rythme de vie s’est accéléré. Évidemment, en cette période de rentrée scolaire, après l’été, je ne suis pas la seule dans ce cas. N’empêche. Dès le lundi matin, j’analyse la semaine à venir et ce que j’anticipe me fait frémir. Ensuite ? Ensuite […]Fri, 09 Sep 2016 10:25:29 GMThttps://joy369.fr/blog/kilos-en-trop---boire-de-l-eau/https://joy369.fr/blog/kilos-en-trop---boire-de-l-eau/Il a 20 kilos en trop et il trouve que c’est trop. Il est décidé à perdre ce surpoids, mais il refuse toujours de boire que de l’eau. Je ne comprends pas. J’avoue que je ne comprends pas. L’eau est la meilleure boisson pour l’être humain. La seule indispensable. Les jus de fruits, les sodas, […]Tue, 06 Sep 2016 10:38:28 GMThttps://joy369.fr/blog/plus-tard--je-serai/https://joy369.fr/blog/plus-tard--je-serai/Encore une idée sympa glanée sur Pinterest : prendre une photo de chaque enfant le jour de la rentrée scolaire, tenant un panneau indiquant « Je rentre en (telle classe) ; plus tard, je serai (le métier choisi ce jour-là) ». Évidemment, à un jeune âge, il est permis de rêver, et interdiction de refuser de prendre […]Sun, 04 Sep 2016 10:24:14 GMThttps://joy369.fr/blog/des-principes-%C3%A0-la-noix/https://joy369.fr/blog/des-principes-%C3%A0-la-noix/Plus je réfléchis à ce qui cause des soucis dans la vie, plus je me dis que, bien souvent, nous nous faisons du mouron à cause de principes à la noix. Et, plus une personne a été abreuvée de principes étant enfant, plus elle a des difficultés à accepter les aléas de la vie avec […]Mon, 29 Aug 2016 10:27:57 GMThttps://joy369.fr/blog/les-fils-%C3%A0-m%C3%B4man/https://joy369.fr/blog/les-fils-%C3%A0-m%C3%B4man/Ah ! L’été !… Ces retrouvailles en famille… Même adultes, ces retrouvailles sous le toit parental avec la fratrie… Sympathique, non? Oui sauf… … Sauf si on est une fille apparemment… Pour avoir interroger une bonne dizaine de personnes autour de moi, le tableau semble identique d’une famille à l’autre… Quoiqu’en disent les statistiques sur […]Wed, 24 Aug 2016 10:48:43 GMThttps://joy369.fr/blog/mer--montagne--ville-ou-campagne/https://joy369.fr/blog/mer--montagne--ville-ou-campagne/L’été… La période des vacances… Pour ceux qui ont la chance de partir loin de leur quotidien, c’est l’occasion de découvrir (ou redécouvrir) d’autres paysages. En Occident, le choix est classique : êtes-vous plutôt mer ? Montagne ? Ville ? Ou bien campagne ? Personnellement, mon choix est fait. J’ai besoin d’eau. D’eau pour me […]Tue, 23 Aug 2016 10:16:58 GMThttps://joy369.fr/blog/un-adolescent-en-pleurs/https://joy369.fr/blog/un-adolescent-en-pleurs/J’ai vécu récemment une expérience à la fois triste et belle. Je me suis retrouvée en plein milieu d’un conflit entre un adolescent et son père. Je n’étais pas la seule témoin de la scène et au début j’ai failli leur demander d’aller s’expliquer en privé, car je juge très irrévérencieux envers un adolescent qu’un […]Wed, 17 Aug 2016 10:11:03 GMThttps://joy369.fr/blog/aider-un-enfant-%C3%A0-distance/https://joy369.fr/blog/aider-un-enfant-%C3%A0-distance/Aujourd’hui, je suis très contente de moi. Je devais rendre des documents à un copain et j’ai eu l’idée, comme cela, de lui ajouter dans son dossier le journal de l’association de parrainage d’enfants à laquelle je participe depuis des années. « Plan France ». (Si vous n’habitez pas en France mais que cela vous intéresse, je […]Mon, 15 Aug 2016 10:17:54 GMThttps://joy369.fr/blog/se-d%C3%A9tacher-de-certaines-personnes/https://joy369.fr/blog/se-d%C3%A9tacher-de-certaines-personnes/Comme je vous le disais précédemment, je ne considère pas mon enfance comme une période rose de ma vie, ni ma famille originelle comme un havre de paix et d’amour… (C’est le moins que l’on puisse dire…) Quand je raconte quelques anecdotes (récentes ou non) sur cette famille, j’ai en général beaucoup de succès avec […]Sat, 13 Aug 2016 10:36:35 GMThttps://joy369.fr/blog/les-agressifs---non-merci/https://joy369.fr/blog/les-agressifs---non-merci/Comme 80% des gens, j’ai vécu mon enfance dans une famille dysfonctionnelle. C’est à dire que, même si ma famille n’était certainement pas la pire, je suis très heureuse de ne plus vivre au sein de cette famille et si je devais revivre à nouveau mon enfance, ce serait pour moi un cauchemar. Comme beaucoup […]Thu, 11 Aug 2016 10:15:29 GMThttps://joy369.fr/blog/2-roses-pour-1-cancer/https://joy369.fr/blog/2-roses-pour-1-cancer/Il y a des années de cela, j’ai reçu un email d’une amie Colombienne. Cet email avait été écrit par sa fille et cette dernière m’annonçait le décès de mon amie suite à un long et douloureux cancer. Je suis tombée des nues. J’ignorais même qu’elle avait un cancer. Comme je l’ai écrit, c’était il […]Wed, 10 Aug 2016 10:39:21 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-me-parle-pas-de-maladie/https://joy369.fr/blog/ne-me-parle-pas-de-maladie/J’aime l’été car c’est pour moi un synonyme de vacances. Et j’aime l’été parce que cela me laisse le temps de revoir des personnes que j’aime très fort mais que je vois rarement. C’est ainsi que je me suis retrouvée face à ce vieil oncle que j’adore. Je l’appelle « oncle » mais en réalité ce n’est […]Sun, 07 Aug 2016 10:31:47 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9ussir-son-mariage---le-secret/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9ussir-son-mariage---le-secret/Quand j’ai du temps à perdre, j’aime me perdre sur Pinterest, et j’avoue avoir passé un bon moment à parcourir la liste suivante : http://www.comment-economiser.fr/10-facons-qu-ont-les-hommes-de-detruire-leur-mariage.html Rien que du très connu, tous les principes de « Mars-Vénus » de John Gray présentés sans la nuance « Les hommes peuvent venir de Vénus et les femmes de Mars »… Bref, dans […]Thu, 21 Jul 2016 10:01:53 GMThttps://joy369.fr/blog/c-est-trop-gentil/https://joy369.fr/blog/c-est-trop-gentil/Tôt le matin, une gare bondée. Comme tout le monde autour de moi, j’attends que mon train soit annoncé pour me diriger vers le quai. Une place assise se libère, je m’assois. De loin, les sièges donnent l’impression qu’une place est libre alors j’observe avec un vague amusement les allers et venues des personnes qui […]Wed, 13 Jul 2016 10:59:05 GMThttps://joy369.fr/blog/la-liste-de-ce-que-j-aime-faire/https://joy369.fr/blog/la-liste-de-ce-que-j-aime-faire/Soirée d’été. Il fait assez frais, mais j’ai accès à une terrasse. Et, plaisir rare, j’ai du temps devant moi… Zéro contrainte, libre comme l’air. Tellement libre que je peux perdre du temps à regarder le temps passer. Alors, une boisson chaude dans les mains, je regarde le vent souffler doucement dans les branches des […]Tue, 12 Jul 2016 10:50:51 GMThttps://joy369.fr/blog/vive-les-bleus/https://joy369.fr/blog/vive-les-bleus/Bon, qu’on se le dise tout de suite : je ne suis pas « très foot ». Je connais les règles de ce sport mais je n’y joue pas et je ne regarde généralement pas les matches, ni ne suis les scores des équipes. Sauf… sauf parfois pour les grands événements planétaires : Euro ou Coupe du […]Sun, 10 Jul 2016 10:58:36 GMThttps://joy369.fr/blog/anticiper-les-vacances/https://joy369.fr/blog/anticiper-les-vacances/Parfois, il faut savoir ne rien faire. Ou du moins, ralentir le rythme… Aller un peu moins vite et commencer à rêver. A rêver aux vacances qui se profilent, au temps qu’on prendra à ne rien faire, sans stress et sans contraintes… Anticiper les vacances est presqu’aussi important que de les prendre. C’est déjà lever […]Wed, 06 Jul 2016 10:55:26 GMThttps://joy369.fr/blog/quel-drapeau-d%C3%A9j%C3%A0/https://joy369.fr/blog/quel-drapeau-d%C3%A9j%C3%A0/Conversation avec plusieurs interlocuteurs. On parle de tout, de rien, et soudain la conversation part sur le débarquement des humains sur la lune. Sans être passionnée par le sujet, je sais vaguement de quoi on parle. Amstrong, le pas pour l’humanité, tout ça… Et d’un coup, j’ai un blanc : un drapeau a été planté, […]Sat, 25 Jun 2016 10:06:18 GMThttps://joy369.fr/blog/%C3%A9ducation-positive--2/https://joy369.fr/blog/%C3%A9ducation-positive--2/Quand on côtoie de jeunes enfants, on se retrouve confronté au dilemme de l’éducation qu’on souhaite leur donner. Un dilemme car, pour la plupart des personnes, l’éducation reçue n’est pas forcément celle qu’elles souhaitent transmettre. Oui, oui, car je doute que ceux et celles qui ont été, par exemple, roués de coups, fouettés ou détruits […]Wed, 22 Jun 2016 06:07:16 GMThttps://joy369.fr/blog/une-punition-intelligente/https://joy369.fr/blog/une-punition-intelligente/Je lis (avec plaisir) le 3e tome de la série de Molly Moon. C’est un livre pour enfants, j’ignore s’il est traduit en français. L’auteur, Georgia Byng, a une conception sympathique de la « punition » pour l’un des méchants. Elle considère que la vie façonne chacun selon ses expériences, et qu’une personne qui a fait des […]Mon, 20 Jun 2016 10:55:57 GMThttps://joy369.fr/blog/la-rivi%C3%A8re-et-le-rectangle-rouge/https://joy369.fr/blog/la-rivi%C3%A8re-et-le-rectangle-rouge/Ces derniers mois ont été… comment dire ?… un peu prenants. Prise dans le tourbillon des 1001 tâches urgentes, j’ai dû, plus que d’habitude, trouver une astuce pour m’en sortir avec le sourire. Et c’est comme qu’un soir j’ai eu une idée intéressante. Je me suis imaginée le flot des événements qui nous arrivent comme une […]Sat, 18 Jun 2016 10:51:31 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%A9thode-cou%C3%A9-au-quotidien/https://joy369.fr/blog/m%C3%A9thode-cou%C3%A9-au-quotidien/En France, la méthode Coué, du même nom que son créateur, Monsieur Emile Coué, sonne comme quelque chose de ridicule, quelque chose qui ne sert à rien. Souvent, on entend l’expression « Hé bien, il ne te reste plus que la Méthode Coué !… ». Autrement dit : « T’es mal barré, mon vieux, ton cas est désespéré… ». Par curiosité, […]Thu, 16 Jun 2016 10:49:38 GMThttps://joy369.fr/blog/laisse-gagner-le-wookie/https://joy369.fr/blog/laisse-gagner-le-wookie/Passe d’arme ordinaire dans le monde professionnel : un collègue n’a pas rendu à l’heure ce qu’il devait faire… et envoie un message au client en accusant les autres d’être en retard. C’est comme à l’école : « C’est pas moi maîtresse, c’est lui ! » Et, hier comme aujourd’hui, ce manque de courage me fait sortir […]Tue, 14 Jun 2016 10:11:45 GMThttps://joy369.fr/blog/une-question-d-attitudes/https://joy369.fr/blog/une-question-d-attitudes/Vendredi dernier, j’ai rendu service à deux personnes. La première m’a longuement remerciée et m’a demandé de leur envoyer un document le lundi matin. Connaissant la mémoire que j’ai, je leur ai demandé de me le rappeler. Oui, car je suis comme l’écrivain Colette, qui disait « J’ai une mémoire merveilleuse : j’oublie tout ». La seconde […]Fri, 03 Jun 2016 10:40:02 GMThttps://joy369.fr/blog/mais-ils-sont-cons-ou-quoi/https://joy369.fr/blog/mais-ils-sont-cons-ou-quoi/Jour de télé-travail… La sonnerie de l’interphone me dérange. Qui cela peut-il bien être ? Je travaille, donc je n’attends personne. Je réponds. C’est le facteur. Un colis pour nous. Je réponds « Je vous ouvre » et j’appuie sur la touche qui permet d’ouvrir la porte de l’immeuble. Je raccroche le combiné et une petite voix […]Thu, 02 Jun 2016 10:46:16 GMThttps://joy369.fr/blog/la---magali---d-un-autre/https://joy369.fr/blog/la---magali---d-un-autre/Dîner avec une amie de longue date. Elle me parle soudain de son amie d’enfance, Magali. N’ayant connue ma copine qu’à la fin de ses études, je l’écoute sans supposer que je connais cette « Magali ». Pourtant, elle m’en parle comme si ce n’était pas la première fois qu’elle m’en parlait. Je demande donc si je […]Tue, 31 May 2016 10:34:59 GMThttps://joy369.fr/blog/vitamine-d/https://joy369.fr/blog/vitamine-d/Pour moi, 2016 ne rime pas avec bonne santé. Oh, rien de grave. Mais des rhumes, rhinites, angines et otites à répétition, essentiellement… Et une immense fatigue… Une fatigue telle que j’ai fini par me demander si mon corps ne me cachait pas quelque chose, une maladie plus grave, ou une dépression ? A ma […]Fri, 27 May 2016 10:41:34 GMThttps://joy369.fr/blog/le-billet-froiss%C3%A9/https://joy369.fr/blog/le-billet-froiss%C3%A9/Depuis que j’ai lu cette histoire sur Pinterest, elle me trotte dans la tête… Semblable à l’allégorie du temps avec le vase à remplir de gros cailloux, petits cailloux, gravier et eau, cette histoire marque et fait réfléchir. Voici de quoi il s’agit. Je reformule à ma sauce, en commençant par augmenter un peu la […]Thu, 26 May 2016 10:33:56 GMThttps://joy369.fr/blog/de-l-importance-de-bien-choisir-son-conjoint/https://joy369.fr/blog/de-l-importance-de-bien-choisir-son-conjoint/On n’y pense pas. Ou alors pas souvent. Mais le choix de son conjoint de vie est essentiel. Essentiel en général, et surtout, essentiel pour qui veut vivre une vie heureuse. Je discutais récemment avec quelqu’un qui me parlait de son meilleur ami. Ils se connaissaient depuis le collège et semblaient se comporter comme deux […]Fri, 20 May 2016 10:48:16 GMThttps://joy369.fr/blog/le-moustique-et-le-dala%C3%AF-lama/https://joy369.fr/blog/le-moustique-et-le-dala%C3%AF-lama/Décidément, j’adore les citations du Dalaï-Lama !… Voici encore une citation trouvée je ne sais où : « Si vous avez l’impression que vous êtes trop petit pour pouvoir changer quelque chose, essayez donc de dormir avec un moustique… et vous verrez lequel des deux empêche l’autre de dormir. » (Le Dalaï Lama) Et de fait, le […]Wed, 18 May 2016 10:34:43 GMThttps://joy369.fr/blog/le-pensouillard/https://joy369.fr/blog/le-pensouillard/Chez des amis, je feuillète le livre « On est fichu, on pense trop » de je ne sais plus quel auteur. Il y est fait référence d’un hamster surnommé le « Pensouillard » qui s’activerait dans notre cervelle et tournerait dans sa roue à « trop penser ». Évidemment, c’est symbolique, notre boîte crânienne n’abrite pas de rongeurs. Mais l’idée […]Mon, 09 May 2016 10:43:20 GMThttps://joy369.fr/blog/une-question-de-comp%C3%A9tences/https://joy369.fr/blog/une-question-de-comp%C3%A9tences/Je revois une ancienne collègue des années après. Je lui demande des nouvelles de sa vie, et notamment de son nouvel environnement professionnel. « Tu sais quoi ? Ils ont failli me licencier… pour incompétences ! »… La nouvelle me surprend car cette personne est tout à fait compétente. Elle me sourit et m’explique le fonctionnement de […]Thu, 05 May 2016 10:58:52 GMThttps://joy369.fr/blog/rien--c-est-rien/https://joy369.fr/blog/rien--c-est-rien/Je m’en veux un peu et je n’aime pas cette sensation. Ce n’est pas dans mes habitudes de me prendre la tête, et encore moins de culpabiliser, et là ça y ressemble un peu. Alors je tranche et j’envoie le mail. Ca y est ! Je suis débarrassée du problème : j’ai annoncé mon intention […]Mon, 25 Apr 2016 10:03:57 GMThttps://joy369.fr/blog/fa%C3%AEtes-des-b%C3%A9b%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/fa%C3%AEtes-des-b%C3%A9b%C3%A9s/« Faîtes des bébés… si vous voulez détruire votre couple ! »… Voici ce que j’ai envie de dire haut et fort. Oui, oui, j’assume. Marre de ces couples qui battent de l’aile et qui s’imaginent que faire un bébé ensemble consolidera les bases vacillantes de leur duo. Car non, désolée, mais c’est plutôt l’inverse… Un bébé, […]Fri, 22 Apr 2016 10:05:31 GMThttps://joy369.fr/blog/un-caf%C3%A9-saupoudr%C3%A9-de-cannelle/https://joy369.fr/blog/un-caf%C3%A9-saupoudr%C3%A9-de-cannelle/Cela fait des années que le livre de Timothy Ferriss, « la semaine de 4 heures », traîne parmi ma pile de livres « A lire / en cours de lecture »… Je le reprends enfin et je me décide à le finir. A un moment, l’auteur partage ses découvertes et évoque « une petite tasse de café sans sucre […]Wed, 20 Apr 2016 10:30:16 GMThttps://joy369.fr/blog/d%C3%AEtes-aux-jeunes-filles/https://joy369.fr/blog/d%C3%AEtes-aux-jeunes-filles/Je repose le livre de Sandrine Roudeix intitulé « Les petites mères ». Cet ouvrage trace les portraits de plusieurs femmes victimes d’hommes sans scrupules. Rien d’extraordinaire, rien que du malheureusement basique : des femmes battues, abandonnées car enceintes, etc. En refermant le livre, je m’interroge : est-ce que les filles d’aujourd’hui sont mieux armées que leurs […]Sun, 17 Apr 2016 10:50:53 GMThttps://joy369.fr/blog/le-jardin-imparfait-de-montaigne/https://joy369.fr/blog/le-jardin-imparfait-de-montaigne/Relisant l’un de mes articles, je retombe sur cette citation de Montaigne : « Je veux que la mort me trouve plantant mes choux, mais nonchalant d’elle, et encore plus de mon jardin imparfait. » Oui, c’est exactement cela : accepter l’imperfection. C’est cela la clé, le secret. Accepter de ne pas être parfait. Accepter de ne […]Fri, 15 Apr 2016 10:40:57 GMThttps://joy369.fr/blog/6-mois-pour-un-%C3%A9tendoir-%C3%A0-linge/https://joy369.fr/blog/6-mois-pour-un-%C3%A9tendoir-%C3%A0-linge/J’accompagne une amie dans un magasin. Apercevant des étendoirs à linge et me rappelant qu’elle avait parlé, la veille, d’en acheter un aussi pratique que le mien, je lui fais remarquer qu’elle peut en acheter un ici. « Ouh là ! Attends tu vas trop vite !… Je n’ai pas encore pris ma décision !… Il […]Thu, 14 Apr 2016 10:12:10 GMThttps://joy369.fr/blog/homosexualit%C3%A9-ne-signifie-pas-p%C3%A9dophilie/https://joy369.fr/blog/homosexualit%C3%A9-ne-signifie-pas-p%C3%A9dophilie/Je savoure avec plaisir « Coming out » du groupe « Les fatals Picards ». Les paroles de cette chanson me plaisent, mettant en exergue la mentalité étriquée de certaines personnes qui rejettent aujourd’hui encore l’homosexualité et l’adoption d’enfants par les homosexuels. Soudain, un souvenir me revient et je me dis qu’il est temps que j’écrive quelque chose sur […]Wed, 13 Apr 2016 10:38:12 GMThttps://joy369.fr/blog/qu-il-est-dur-de-prendre-soin-de-notre-poule-aux-oeufs-d-or/https://joy369.fr/blog/qu-il-est-dur-de-prendre-soin-de-notre-poule-aux-oeufs-d-or/Une des chansons de Jean-Jacques Goldman résonne dans ma tête : « Et elle court… toute la journée ! »… En ce moment plus que jamais, j’ai l’impression d’être la femme de cette chanson… Je cours, je cours, je cours… Mon corps présente les premiers signaux d’alerte mais je ne l’écoute pas. Combien d’entre nous agissent ainsi […]Tue, 12 Apr 2016 10:38:58 GMThttps://joy369.fr/blog/spirale-descendante/https://joy369.fr/blog/spirale-descendante/Il y a des moments parfois dans la vie où l’on a l’impression d’être sur une spirale descendante. Quoiqu’on fasse, tout s’accélère et surtout, tout va de mal en pis. Vous savez, le genre de période où, en prenant votre tasse de café, vous heurtez la cuillère plongée dedans qui, bizarrement, va tomber par terre […]Fri, 08 Apr 2016 10:15:28 GMThttps://joy369.fr/blog/une-question-de-choix/https://joy369.fr/blog/une-question-de-choix/« Ah… Ben il y a une sacrée dose » me dit la pharmacienne en parcourant l’ordonnance que je lui tends. Oui, je sais. Le docteur m’a prescrit plusieurs médicaments. Il faut dire que j’avais un peu (trop) tardé à aller le voir. Comme toujours, je traîne, je traîne pour aller consulter, espérant toujours que « ça passera […]Fri, 25 Mar 2016 11:53:30 GMThttps://joy369.fr/blog/de-bruxelles-%C3%A0-bamako-en-passant-par-ha%C3%AFti/https://joy369.fr/blog/de-bruxelles-%C3%A0-bamako-en-passant-par-ha%C3%AFti/Je feuillète distraitement le dossier sur ma filleule d’Haïti. Cette gamine que je parraine à distance va bien. Sa santé est bonne, ses conditions de vie se sont améliorées. Cela fait des années maintenant que je verse de l’argent chaque mois pour que cette gamine ou d’autres puissent vivre dans de bonnes conditions. Des années […]Thu, 24 Mar 2016 11:43:30 GMThttps://joy369.fr/blog/pas-%C3%A0-pas/https://joy369.fr/blog/pas-%C3%A0-pas/Ma vie est bien remplie. Vraiment bien remplie. Je n’ai pas souvent du temps libre, mais j’en ai. Et je l’utilise pour des loisirs, c’est à dire pour faire des choses que j’aime : rencontrer des amis, passer du temps en famille, lire, cuisiner par plaisir, etc. Comme beaucoup, des loisirs j’en ai trop. Trop […]Thu, 17 Mar 2016 11:48:40 GMThttps://joy369.fr/blog/il-y-a-quelqu-un-qui-m-a-dit/https://joy369.fr/blog/il-y-a-quelqu-un-qui-m-a-dit/Camilla a le nez dans ses dossiers. Elle travaille paisiblement quand le téléphone sonne. C’est une de ses collègues, dont le poste est sur un autre site. « Allô ? Camilla ?… En fait je t’appelle car je voudrais qu’on fasse un point suite à la présentation interne que j’ai faite l’autre jour… » Camilla s’interroge. Elle […]Thu, 10 Mar 2016 11:39:36 GMThttps://joy369.fr/blog/altercation-%C3%A0-la-biblioth%C3%A8que/https://joy369.fr/blog/altercation-%C3%A0-la-biblioth%C3%A8que/Ce jour-là, exceptionnellement, j’avais un peu de temps pour faire un saut à la bibliothèque. Ce jour-là aussi, exceptionnellement, j’étais aussi encombrée d’un bébé ne sachant pas marcher, confortablement installé dans sa poussette. Mais les bébés et leurs poussettes sont autorisés dans les bibliothèques, et puis je n’en avais que pour quelques minutes. Je savais […]Fri, 04 Mar 2016 11:48:07 GMThttps://joy369.fr/blog/non--je-ne-mourrai-pas-de-cancer/https://joy369.fr/blog/non--je-ne-mourrai-pas-de-cancer/Comme toutes les personnes dont l’un des proches (familialement parlant) a été atteint d’un cancer, je m’interroge régulièrement : vais-je, moi aussi, subir cette maladie ? Est-ce que je dois déjà me préparer à affronter ce vilain crabe un jour ou l’autre ? Cette question hante généralement tous ceux qui s’imaginent déjà de futures victimes […]Sat, 27 Feb 2016 11:21:53 GMThttps://joy369.fr/blog/un-nouveau-t%C3%A9l%C3%A9phone/https://joy369.fr/blog/un-nouveau-t%C3%A9l%C3%A9phone/J’assiste à une conférence dont j’aime beaucoup l’orateur. Ce dernier diffuse alors sur le grand écran un code barre à enregistrer sur son smartphone. (J’ignore comment cela s’appelle, désolée) Il sort en même temps de sa poche un vieux téléphone noir et blanc et s’excuse en riant : « Je suppose que vous êtes tous bien […]Sun, 21 Feb 2016 11:33:27 GMThttps://joy369.fr/blog/laisser-les-%C3%A9motions-filer/https://joy369.fr/blog/laisser-les-%C3%A9motions-filer/J’ai enfin le livre d’Anita Moorjani entre les mains. J’avais déjà écrit plusieurs articles sur sa philosophie, et je suis contente de pouvoir enfin lire ses écrits. Le contenu est riche et je ne le synthétiserai pas ici, mais je souhaite juste zoomer sur un point. A un moment, elle parle des émotions et indique […]Fri, 19 Feb 2016 11:02:22 GMThttps://joy369.fr/blog/une-f%C3%A9ministe-bien-machiste/https://joy369.fr/blog/une-f%C3%A9ministe-bien-machiste/Mon amie Bérénice est venue prendre le thé avec moi. Elle me parle de sa récente cohabitation avec un homme. Depuis une rupture sentimentale douloureuse, elle n’avait plus jamais partagé son toit et ce nouveau colocataire est une nouveauté. Malgré leur manque de centres d’intérêt communs, elle l’apprécie énormément. « Tu te rends compte, me dit-elle, […]Wed, 17 Feb 2016 11:32:25 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%A9thode-konmari-----d%C3%A9g%C3%A2ts-collat%C3%A9raux/https://joy369.fr/blog/m%C3%A9thode-konmari-----d%C3%A9g%C3%A2ts-collat%C3%A9raux/Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas parlé de la méthode de rangement japonaise « Konmari »… Désolée si cela vous ennuie, mais j’ai encore quelque chose à ajouter sur le sujet… Cela doit faire un bon mois maintenant que j’ai appliqué cette méthode et j’avoue que le désordre n’est effectivement jamais ré-apparu. Mieux : […]Tue, 16 Feb 2016 11:27:22 GMThttps://joy369.fr/blog/la-saint-valentin--f%C3%AAte-de-l-amour/https://joy369.fr/blog/la-saint-valentin--f%C3%AAte-de-l-amour/Aujourd’hui, c’est la Saint Valentin. On dit souvent que c’est le fête des amoureux, mais je trouve cela injuste pour tous ceux et celles qui ne sont pas en couple ou qui ont subi une rupture sentimentale. Aussi, pour moi, la Saint Valentin, ce n’est pas seulement une occasion de rappeler à son conjoint à […]Sun, 14 Feb 2016 11:43:02 GMThttps://joy369.fr/blog/le-poids-de-l-avarice/https://joy369.fr/blog/le-poids-de-l-avarice/Dans ma famille, quand j’étais petite, il était d’usage de ne jamais rien donner aux mendiants. Pour mes parents, « ils n’avaient qu’à travailler ». Aussi j’ai été élevée dans cette idée-là. Adolescente, j’ai parfois proposé du pain ou d’autres choses à manger, et c’est amusant de voir dans ces cas-là ceux qui le refusent avec mépris […]Sat, 13 Feb 2016 11:02:22 GMThttps://joy369.fr/blog/prends-les-enfants-et-va-t-en/https://joy369.fr/blog/prends-les-enfants-et-va-t-en/Marie-Claude me plaît. Ronde, proche de la retraite, elle a sa façon bien à elle d’appeler chacune de ses collègues féminines « Ma cocotte » avec le ton d’une grand-mère dynamique à qui on ne la raconte pas. Oui, Marie-Claude me fait rire. Mais Marie-Claude me plaît aussi car elle est directe et ne passe pas par […]Mon, 01 Feb 2016 11:03:39 GMThttps://joy369.fr/blog/halte-aux-r%C3%A9gimes/https://joy369.fr/blog/halte-aux-r%C3%A9gimes/Ce soir-là, je suis la dernière à quitter une société. Il ne reste plus que la jeune femme de l’accueil et moi. En passant devant le coin « repos », je m’aperçois qu’il reste encore des viennoiseries proposées aux clients. Machinalement, parce que je sais combien ce genre de petites gourmandises peuvent plaire, je préviens la jeune […]Sat, 30 Jan 2016 11:47:02 GMThttps://joy369.fr/blog/je-n-ai-pas-de-probl%C3%A8mes-----faux/https://joy369.fr/blog/je-n-ai-pas-de-probl%C3%A8mes-----faux/Je me promenais tout en songeant à ce que je pourrais écrire sur ce blog afin d’aider les lecteurs à être heureux quand l’idée m’est venue que peut-être n’étais-je qu’une prétentieuse qui se permettait de conseiller les autres car, pour elle, « tout allait bien ». Aussitôt, la pensée suivante m’est venue : « Non, non, j’ai toute […]Fri, 29 Jan 2016 11:04:19 GMThttps://joy369.fr/blog/laisser-filer-son-chagrin/https://joy369.fr/blog/laisser-filer-son-chagrin/Je referme le petit livre avec dépit. C’est tout ?… « L’infiniment peu » de Dominique Loreau m’a semblé surtout « infiniment peu intéressant »… Je suis déçue. Heureusement, je l’ai emprunté et je vais me faire une joie de le rendre à la copine qui me l’a prêté au plus vite… Au final, les deux seules choses qui […]Thu, 28 Jan 2016 11:40:03 GMThttps://joy369.fr/blog/j-ai-bien-boss%C3%A9-aujourd-hui/https://joy369.fr/blog/j-ai-bien-boss%C3%A9-aujourd-hui/Je ne sais pas vous, mais souvent je quitte mon lieu de travail en me félicitant mentalement : « J’ai bien bossé aujourd’hui ». Et généralement, mon taux d’efficacité est encore bien supérieur quand je travaille de chez moi. (Vive le télétravail!) Mais il arrive aussi que, certains soirs, je rentre chez moi en râlant intérieurement, mécontente […]Tue, 26 Jan 2016 11:21:33 GMThttps://joy369.fr/blog/konmari---2-semaines-pr%C3%A8s/https://joy369.fr/blog/konmari---2-semaines-pr%C3%A8s/Cela va faire 2 semaines que j’ai commencé à appliquer la méthode de rangement Konmari dans mon foyer. Il est temps de faire un bilan… Bilan positif me concernant. Je ne suis pas une fanatique du ménage, mais j’aime quand c’est rangé et c’est vrai que je n’étais pas particulièrement fière de ma façon de […]Sat, 23 Jan 2016 11:59:23 GMThttps://joy369.fr/blog/scarlett-et-cissy/https://joy369.fr/blog/scarlett-et-cissy/Allez savoir pourquoi, mais je repense soudain au film « Autant en emporte le vent ». Et le personnage de Cissy me revient à l’esprit. Vous savez, cette petite gamine Noire imbécile, qui traînasse en chantonnant en revenant d’aller chercher le docteur alors qu’on a besoin de tous les bras disponibles pour une situation médicale critique… Aussitôt, […]Thu, 21 Jan 2016 11:44:04 GMThttps://joy369.fr/blog/konmari--la-gratitude-et-la-confiance-en-soi/https://joy369.fr/blog/konmari--la-gratitude-et-la-confiance-en-soi/Je poursuis la lecture de « La magie du rangement » de Marie Kondo… C’est intéressant mais pour le moment, je suis surtout ravie qu’on m’ait prêté ce livre car cela m’aurait bien ennuyée de payer pour cela. En effet, mais ce n’est que mon opinion, je juge souvent le ton un peu mièvre et je me […]Tue, 19 Jan 2016 11:31:18 GMThttps://joy369.fr/blog/encore-la-m%C3%A9thode-konmari/https://joy369.fr/blog/encore-la-m%C3%A9thode-konmari/« En ce moment, je range. car figure-toi que j’ai lu un livre formidable… » commence mon amie. Intérieurement, je souris déjà car je devine la suite. En effet, cela ne rate pas, et la voici qui me vante la lecture du livre de Marie Kondo : « La magie du rangement ». Amusée, je lui explique qu’une autre […]Mon, 18 Jan 2016 11:56:54 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%A9thode-de-rangement-konmari/https://joy369.fr/blog/m%C3%A9thode-de-rangement-konmari/Chez moi, c’est rangé. C’est rangé mais ce n’est pas « super bien rangé ». Notamment le linge. Tout est plié mais plié grossièrement, et les chaussettes roulées en boules. Comme je ne suis pas une fana des heures perdues à plier (ou repasser) du linge, je ne pensais pas éprouver du plaisir à appliquer une méthode […]Sat, 16 Jan 2016 11:46:34 GMThttps://joy369.fr/blog/petites-gens/https://joy369.fr/blog/petites-gens/J’écoute une chanson du groupe Astropop (le groupe qui a écrit la sublime chanson « Doucement », petit groupe que vous ne trouverez probablement pas via les canaux de distribution habituels) (D’ailleurs, si jamais Astropop lit ces lignes, sachez que votre chanson citée ci-dessous est un chef d’œuvre, merci de l’avoir écrite, idem pour « Le temps passe »). […]Thu, 14 Jan 2016 11:05:08 GMThttps://joy369.fr/blog/laisse-le-pleurer/https://joy369.fr/blog/laisse-le-pleurer/Le bébé pleure. Après avoir attendu trois secondes, l’un des jeunes parents se lève et se prépare à aller le voir. Mais voici que l’entourage déclare : « Mais laisse-le donc pleurer un peu ! » Cette phrase, vous l’avez sûrement déjà entendue, voire prononcée. Avec, peut-être, sa suite logique si celui ou celle qui la déclame est l’un […]Wed, 06 Jan 2016 11:45:27 GMThttps://joy369.fr/blog/changement-d-ann%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/changement-d-ann%C3%A9e/Pfff !… Ces derniers jours, j’avais vraiment la flemme d’écrire… Ce sont les derniers jours de l’année. Ce soir, c’est le Réveillon du Jour de l’An, c’est l’heure du changement d’année. Certains feront la fête, d’autres travailleront et d’autres encore se coucheront tôt pour glisser tout doucement d’une année à l’autre sans même sans apercevoir. […]Thu, 31 Dec 2015 11:42:10 GMThttps://joy369.fr/blog/la-vie-r%C3%AAv%C3%A9e-des-r%C3%A9seaux-sociaux/https://joy369.fr/blog/la-vie-r%C3%AAv%C3%A9e-des-r%C3%A9seaux-sociaux/Une amie dont j’ai très rarement des nouvelles m’indique brièvement par mail que l’année a été difficile pour elle, sans me donner plus de détails. Cette information m’attriste et me surprend. Que s’est-il donc passé ? Je l’ignore, puisque nous n’avons pas échangé sur nos vies respectives depuis de longs mois. Mais comme elle ne […]Tue, 22 Dec 2015 11:25:25 GMThttps://joy369.fr/blog/et-enfin--une-nuit-compl%C3%A8te/https://joy369.fr/blog/et-enfin--une-nuit-compl%C3%A8te/Tous les parents de jeunes enfants en rêvent : dormir à nouveau une nuit complète… Comme quand ils pouvaient le faire quand ils étaient libres de toute contrainte, quand ils n’étaient responsables que d’eux-mêmes et non pas d’une autre petite vie. Dormir à nouveau plusieurs heures d’affilée… Peut-être pas quatorze heures d’affilée comme au temps […]Fri, 18 Dec 2015 11:07:18 GMThttps://joy369.fr/blog/l-%C3%A2ge-de-la-bienveillance/https://joy369.fr/blog/l-%C3%A2ge-de-la-bienveillance/Ces dernières années, j’ai la sensation que la Bienveillance est à la mode. Les lectures sur l’éducation positive pullulent et autour de moi, je ne croise (quasi) que des personnes bienveillantes et positives. Bon, pas toutes, c’est vrai, mais j’évite les râleurs et les grincheux… Du coup, je me suis demandé si ce n’était pas […]Sun, 13 Dec 2015 11:20:57 GMThttps://joy369.fr/blog/les-femmes-escargots/https://joy369.fr/blog/les-femmes-escargots/J’ai écrit dans ce titre « femme-escargot » et non pas « humain-escargot » pour deux raisons : tout d’abord, je ne connais que des femmes dans ce cas, pas d’hommes, et surtout, ça sonnait mieux à l’oreille… Mais rien n’est dit que ce terme que j’invente là ne s’applique pas aux hommes. C’est juste que, personnellement, je n’en […]Mon, 07 Dec 2015 11:28:39 GMThttps://joy369.fr/blog/pourvu-qu-elle-fasse-une-fausse-couche/https://joy369.fr/blog/pourvu-qu-elle-fasse-une-fausse-couche/C’est terrible. Pourtant, après avoir écouté l’histoire de cette femme enceinte de quelques mois, je ne peux m’empêcher de lui souhaiter de faire une fausse couche… Atroce, non? Pourtant je trouve cela merveilleux, d’avoir un bébé pour un couple désireux d’avoir des enfants. Et je ne souhaiterais à personne de perdre cet embryon humain souvent […]Wed, 02 Dec 2015 11:29:18 GMThttps://joy369.fr/blog/maman-s-en-va/https://joy369.fr/blog/maman-s-en-va/Yacine, 5 ans, me raconte l’histoire qu’il a lue dans un livre à l’école, ou plutôt qu’on lui a lue puisqu’il ne sait pas encore lire… « Ben tu vois, il y a une maman et la maman elle en a marre parce que personne ne l’aide. Ni les enfants, ni le papa. Alors la maman, […]Thu, 26 Nov 2015 11:15:58 GMThttps://joy369.fr/blog/bravoure-et-solidarit%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/bravoure-et-solidarit%C3%A9s/Pas trop envie de parler d’autre chose en ce moment… Les attentats à Paris. Même si je suis consciente que, malheureusement, quasiment chaque jour ont lieu des atrocités de ce genre un peu partout dans le monde mais qu’on n’en parle moins. Car cela n’a pas lieu dans la « Ville-Lumière »… Mais mes pensées et mes […]Mon, 16 Nov 2015 11:26:26 GMThttps://joy369.fr/blog/profiter-de-la-vie-%C3%A0-la-fran%C3%A7aise/https://joy369.fr/blog/profiter-de-la-vie-%C3%A0-la-fran%C3%A7aise/Voici un très joli texte que vous avez sûrement lu ailleurs. L’auteur porte hommage à la façon de vivre à la française. Mais, indépendamment de la nationalité (quelle importance?), j’aime surtout la douceur de vivre qui est ici évoquée. Et en effet, je pense sincèrement que le Bonheur est possible pour tout un chacun dans […]Sun, 15 Nov 2015 16:30:05 GMThttps://joy369.fr/blog/bis-repetita/https://joy369.fr/blog/bis-repetita/Bis repetita. De nouveaux attentats sur Paris. Les plus meurtriers depuis la guerre. Difficile de parler « bonheur » en de tels moments. Pourtant, si la population cesse de vivre normalement, si la population cesse de rechercher le bonheur, alors ce sera comme si les terroristes gagnaient. Alors, tout en ressentant de l’empathie pour les familles et […]Sat, 14 Nov 2015 15:13:36 GMThttps://joy369.fr/blog/anxi%C3%A9t%C3%A9-stupide-et-anxi%C3%A9t%C3%A9-n%C3%A9cessaire/https://joy369.fr/blog/anxi%C3%A9t%C3%A9-stupide-et-anxi%C3%A9t%C3%A9-n%C3%A9cessaire/C’est le matin et je songe à la journée qui m’attend et les suivantes. Pour celle qui vient, ce devrait être ok. Je me répète « Jusqu’à présent tout va bien » comme un leitmotiv auquel je me raccroche, en évitant de penser trop aux journées qui suivront. Les bons vieux mécanismes de gestion du stress m’amènent […]Thu, 12 Nov 2015 11:37:35 GMThttps://joy369.fr/blog/du-temps-et-de-l-argent/https://joy369.fr/blog/du-temps-et-de-l-argent/On dit souvent : « Quand j’aurais plus de temps, je ferai ceci ou cela… » ou bien encore, son équivalent monétaire : « Si j’avais de l’argent, je ferai ceci ou cela »… Qui parmi vous n’a jamais dit l’un et/ou l’autre ? Avez-vous remarqué comme souvent on manque de l’un ou de l’autre ? Voire carrément des […]Wed, 04 Nov 2015 11:37:55 GMThttps://joy369.fr/blog/avec-un-nourrisson--z%C3%A9ro-question/https://joy369.fr/blog/avec-un-nourrisson--z%C3%A9ro-question/Mon amie Marianne devrait accoucher bientôt. Son premier enfant. Je lui rappelle la règle de base : « Ne jamais secouer un bébé », règle que j’adore annoncer aux futurs parents… En général, les adultes n’ayant pas encore d’enfants me regardent alors toujours comme si j’étais folle, ou bien comme si j’étais une psychopathe en liberté… Alors […]Tue, 03 Nov 2015 11:31:41 GMThttps://joy369.fr/blog/que-veux-tu-faire-dans-la-vie/https://joy369.fr/blog/que-veux-tu-faire-dans-la-vie/Je découvre par hasard dans un forum cette citation de John Lennon : Quand je suis allé à l’école, ils m’ont demandé ce que je voulais être quand je serai grand. J’ai répondu :  » Heureux «  Ils m’ont dit que je n’avais pas compris la question, j’ai répondu qu’ils n’avaient pas compris la vie. […]Fri, 30 Oct 2015 11:29:25 GMThttps://joy369.fr/blog/porte-ton-attention-sur-ce-qui-te-pla%C3%AEt/https://joy369.fr/blog/porte-ton-attention-sur-ce-qui-te-pla%C3%AEt/Je repose le livre que je suis en train de lire. Le héros nous donne son secret du bonheur : il suffit de porter notre attention vers ce qui nous plaît. « Porte ton attention sur ce qui te plaît » Dans les pages suivantes, son interlocutrice suit ce conseil et s’aperçoit qu’en effet, de façon insidieuse, […]Wed, 28 Oct 2015 11:03:57 GMThttps://joy369.fr/blog/easy-going/https://joy369.fr/blog/easy-going/« Easy-going » est une expression anglaise que je traduis par « qui se laisse porter, qui est cool, qui ne se prend pas la tête »… Mon amie anglophone l’utilise soudain au cours de notre conversation et je réalise qu’elle me correspond dans une certaine mesure. Moi qui cherche toujours à comprendre (et à vous expliquer) pourquoi je […]Sat, 24 Oct 2015 10:42:21 GMThttps://joy369.fr/blog/les-pens%C3%A9es-sont-cr%C3%A9atrices/https://joy369.fr/blog/les-pens%C3%A9es-sont-cr%C3%A9atrices/J’ai lu à plusieurs endroits ceci, et j’avoue qu’il est très difficile pour un esprit cartésien comme le mien d’adhérer à cette théorie de prime abord, pourtant, c’est absolument fascinant… De quoi suis-je en train de parler ? De nos pensées, qui ne seraient pas juste « des pensées » qui s’évanouiraient à peine formulées, mais qui […]Thu, 22 Oct 2015 10:24:03 GMThttps://joy369.fr/blog/expecto-patronum/https://joy369.fr/blog/expecto-patronum/Autour de moi, c’est l’hécatombe : toutes les femmes que je croise font des burn-out. Trop de pression, trop de travail, et probablement aussi trop de choses à gérer dans leurs familles respectives. Même si les hommes en font de plus en plus, ne nous leurrons pas, généralement c’est toujours et encore la femme qui […]Sat, 17 Oct 2015 10:24:25 GMThttps://joy369.fr/blog/les-d%C3%A9mentors/https://joy369.fr/blog/les-d%C3%A9mentors/La première fois que j’ai lu la série des « Harry Potter », j’ai éprouvé une vive admiration pour leur auteur, J.K.Rowling. J’aime les histoires bien écrites, où chaque détail compte, et là je suis servie. Maintenant que je relis à nouveau cette série, plus calmement, plus posément puisque désormais je me rappelle dans les grandes lignes […]Wed, 14 Oct 2015 10:07:48 GMThttps://joy369.fr/blog/education-positive/https://joy369.fr/blog/education-positive/On m’a vanté la pédagogie de ce professeur d’art martiaux qui enseigne à de tout petits enfants. J’avoue que je suis très curieuse. Comment concilier de tels sports avec l’agitation habituelle de bouts de choux ? La première leçon a lieu dans les vestiaires : les enfants se déshabillent et s’habillent seuls. L’enfilage du kimono […]Mon, 12 Oct 2015 10:06:30 GMThttps://joy369.fr/blog/prendre-du-recul-pour-rire-de-soi/https://joy369.fr/blog/prendre-du-recul-pour-rire-de-soi/La semaine dernière, cela n’allait pas. Gros coup de stress. Trop de projets, trop peu de temps, trop! Aujourd’hui, je croise cette vieille dame à la retraite avec qui j’échange quelques mots de temps en temps. Elle me demande comment ça s’est passé, je lui réponds en riant : « Oh là !… Tellement mal que […]Thu, 01 Oct 2015 10:44:35 GMThttps://joy369.fr/blog/700e-article/https://joy369.fr/blog/700e-article/J’ai commencé ce blog en juin 2012. Cela faisait des années que le Bonheur me fascinait. Automatiquement, c’est ce thème qui m’intéressait et c’est celui sur lequel j’ai choisi d’écrire. Comme cela prend beaucoup de temps d’écrire un article, j’avoue que je ne pensais pas arriver un jour au 700e article et pourtant aujourd’hui j’y […]Tue, 29 Sep 2015 10:42:54 GMThttps://joy369.fr/blog/back-to-work/https://joy369.fr/blog/back-to-work/Annie a disposé d’un congé maternité suivi d’un congé parental. Maintenant, son bébé a un moyen de garde et Annie va retourner au travail : « back to work » en anglais. Elle est heureuse d’y retourner, car elle aime beaucoup ses collègues, son responsable et son métier. Sauf que… Sauf que, malgré tout cela, pendant son […]Mon, 28 Sep 2015 10:17:52 GMThttps://joy369.fr/blog/la-machine-%C3%A0-laver/https://joy369.fr/blog/la-machine-%C3%A0-laver/J’ai écrit il y a plusieurs mois un article où je parlais de choix mental entre plusieurs objets « chers » à notre cœur, et me concernant, la compétition finale englobait le Thermomix de Vorteck et l’iPhone d’Apple. Depuis, je me dis que mes lecteurs sont vraiment adorables car aucun ne m’a dit combien je suis privilégiée […]Sat, 26 Sep 2015 10:27:48 GMThttps://joy369.fr/blog/que-dieu-vous-b%C3%A9nisse/https://joy369.fr/blog/que-dieu-vous-b%C3%A9nisse/Nous avions entamé la discussion avec cet homme âgé depuis quelques minutes à peine quand très vite il nous apprit qu’il était pasteur ou un truc de ce genre, je ne sais plus trop et j’avoue que je ne suis pas calée du tout en religion, et c’est le moins que je puisse dire !… […]Fri, 25 Sep 2015 10:58:37 GMThttps://joy369.fr/blog/la-r%C3%A9action-de-barney/https://joy369.fr/blog/la-r%C3%A9action-de-barney/Dans la série américaine « How I met your mother » (série hilarante que je vous conseille), l’un des personnages principaux a un chagrin d’amour, celle qu’il aime est partie dans une autre ville (à San Francisco si mes souvenirs sont bons). Alors, attention, mais je risque de vous spoiler une partie de l’histoire donc si vous […]Thu, 24 Sep 2015 10:18:24 GMThttps://joy369.fr/blog/le-f%C3%A9minisme-lib%C3%A8re-les-hommes/https://joy369.fr/blog/le-f%C3%A9minisme-lib%C3%A8re-les-hommes/Je viens de visionner la conférence de Michael Kimmel sur ted.com, celle de 2015 au sujet de « gender equity », c’est à dire au sujet de l’égalité des sexes. Cette vidéo, très intéressante, n’est pour le moment qu’en anglais, mais pour vous la résumer brièvement le conférencier explique que l’égalité des sexes est un plus pour […]Wed, 23 Sep 2015 10:42:29 GMThttps://joy369.fr/blog/la-vraie-histoire-de-la-princesse-au-petit-pois/https://joy369.fr/blog/la-vraie-histoire-de-la-princesse-au-petit-pois/Peut-être connaissez-vous déjà le conte de la Princesse au petit pois ? Moi je ne l’ai découvert que tardivement. Et la lecture m’a fortement déplu. Alors j’ai modifié la version originelle une fois, puis une autre fois. Voici la dernière version que je vous propose… Dans l’histoire d’origine, on raconte qu’il était une fois, une […]Mon, 21 Sep 2015 10:26:25 GMThttps://joy369.fr/blog/une-partie-d-%C3%A9checs/https://joy369.fr/blog/une-partie-d-%C3%A9checs/J’ai déjà eu l’occasion de l’écrire lors d’un article sur ce blog, je n’aime pas jouer aux échecs. Pourtant je sais y jouer et il m’arrive parfois d’y jouer, pour faire plaisir à quelqu’un par exemple. Cet été, j’ai joué une partie avec un enfant. Les enfants ont l’avantage sur les adultes qu’ils extériorisent vraiment […]Sun, 20 Sep 2015 10:20:19 GMThttps://joy369.fr/blog/hans-rosling--statisticien-de-g%C3%A9nie/https://joy369.fr/blog/hans-rosling--statisticien-de-g%C3%A9nie/J’ai découvert il y a plusieurs années Hans Rosling, statisticien suédois et conférencier irrésistible. Comme de nombreuses personnes, je ne suis pas fan des statistiques… A vrai dire, ça me gave… Sauf que… Hans Rosling est un communicateur né. Ses conférences sont géniales. Il a le don de me faire exploser de rire en moins […]Sat, 19 Sep 2015 10:25:37 GMThttps://joy369.fr/blog/caf%C3%A9-ou-chocolat/https://joy369.fr/blog/caf%C3%A9-ou-chocolat/Il y a fort longtemps, j’ai vécu un épisode assez déplaisant. Pas de drame, loin de là, mais j’ai passé une soirée avec une jeune femme tellement indécise que, moi qui sais toujours exactement ce que je veux, je ne rêvais que d’une chose : qu’elle s’en aille au plus vite !!! Cette jeune femme, […]Fri, 18 Sep 2015 10:24:37 GMThttps://joy369.fr/blog/pollyanna/https://joy369.fr/blog/pollyanna/C’est en feuilletant un vieux livre pour enfant que je tombe sur l’histoire de Pollyanna. J’en avais entendu parler, et je savais que c’était un personnage de fiction très connu aux États-Unis d’Amérique, mais ce que j’en avais retenu était plutôt négatif, genre « une ravissante idiote qui dit que tout va bien même quand tout […]Thu, 17 Sep 2015 10:34:16 GMThttps://joy369.fr/blog/les---pens%C3%A9es-d-amour/https://joy369.fr/blog/les---pens%C3%A9es-d-amour/Voici un petit exercice très amusant à faire soi-même ou avec des enfants en âge d’écrire… Il vous suffit d’un cahier et d’un crayon et d’un peu de temps. Idéalement, je préconise de le faire le soir, juste avant de s’endormir, mais n’importe quel moment de la journée fera très bien l’affaire aussi. Il s’agit […]Tue, 15 Sep 2015 10:34:33 GMThttps://joy369.fr/blog/face-%C3%A0-la-peur--l-amour/https://joy369.fr/blog/face-%C3%A0-la-peur--l-amour/Mon titre me fait rire, car ça fait très cliché des films américains à la noix… Pourtant, ça marche. (Rires) De quoi je parle ? D’opposer de l’amour à un sentiment de peur. Je m’y entraîne, comme je m’entraînais gamine à agir au lieu de me cacher quand j’avais peur. Maintenant je suis opérationnelle : […]Sat, 12 Sep 2015 10:01:20 GMThttps://joy369.fr/blog/vice-versa--le-dessin-anim%C3%A9/https://joy369.fr/blog/vice-versa--le-dessin-anim%C3%A9/Ca y est ! Je suis enfin allée au cinéma voir « Vice Versa », le dessin animé qui raconte ce qu’il se passe dans le cerveau d’une enfant. Cinq émotions sont au poste de commande : la Joie, la Peur, la Colère, le Dégoût et la Tristesse. Pour tout dire, ce n’est pas mon dessin animé […]Thu, 10 Sep 2015 10:46:26 GMThttps://joy369.fr/blog/il-y-a-deux-r%C3%A9actions-possibles/https://joy369.fr/blog/il-y-a-deux-r%C3%A9actions-possibles/Sortie d’école. Axel ouvre son cartable et y trouve un emballage vide de compote individuelle. (Le genre de truc qui me rend folle habituellement : que de déchets pour si peu de choses à manger. Les gens qui achètent cela n’ont pas conscience d’avoir une seule planète à disposition ?) Axel me tend l’emballage, visiblement […]Wed, 09 Sep 2015 10:46:10 GMThttps://joy369.fr/blog/il-y-a-mourir-et-mourir/https://joy369.fr/blog/il-y-a-mourir-et-mourir/Deux de mes amies proches ont des chats. Enfin, un chat. Chacune le sien. Enfin, avaient. Parce que l’un des deux est mort. Tout a commencé au printemps dernier. L’une de ses amies nous a prévenues, le cœur à l’eau, que son chat était très malade et que la vétérinaire n’était pas optimiste. Quand cette […]Tue, 08 Sep 2015 10:37:09 GMThttps://joy369.fr/blog/cancer-du-poumon-et-cigarettes/https://joy369.fr/blog/cancer-du-poumon-et-cigarettes/Je téléphone à une amie pour papoter. Elle me laisse bavarder quelques instants puis je prends soudain conscience que cela ne va pas. Je l’interroge, d’autant plus surprise que cette amie a la fâcheuse habitude de prendre une voix joyeuse très commerciale quand elle répond au téléphone, même si elle est au fond du gouffre. […]Sun, 06 Sep 2015 10:07:25 GMThttps://joy369.fr/blog/range-ta-serviette/https://joy369.fr/blog/range-ta-serviette/C’est fou comme un simple objet peut raviver des souvenirs… Proust avait sa madeleine, pour moi ce soir, c’est un rond de bois gravé à mon prénom qui me renvoie des années en arrière. Un « rond de serviette ». Pour ceux et celles qui ignorent ce que c’est, car je suppose que ce n’est plus la […]Mon, 31 Aug 2015 10:27:01 GMThttps://joy369.fr/blog/disputes-en-voiture/https://joy369.fr/blog/disputes-en-voiture/Conversation avec un couple d’amis et mon partenaire de vie. En riant, nous leur expliquons comment nous sommes sortis d’une autoroute afin de déjeuner dans un restaurant « normal » d’une petite bourgade « normale » mais, tout étant désert ou fermé en centre-ville, nous avons fini par suivre des panneaux nous indiquant un restaurant d’une chaîne… pour nous […]Sat, 29 Aug 2015 10:48:20 GMThttps://joy369.fr/blog/une-visite-impromptue/https://joy369.fr/blog/une-visite-impromptue/Je suis en vacances chez des amis, quand soudain on frappe à la porte : ce sont des cousins, de passage dans la région, qui se sont dit « Et si on allait voir Untel ? » Pas de coup de fil, pas de notification pour prévenir de leur arrivée soudaine. C’est une totale surprise. Je sais, […]Sat, 22 Aug 2015 10:58:05 GMThttps://joy369.fr/blog/la-lettre-retrouv%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/la-lettre-retrouv%C3%A9e/Marcel est mort depuis 10 ans déjà, et aucun de ses proches ne l’a oublié. Car Marcel était bon et Marcel était aimé. Bien qu’il ait appris tard à se servir d’un ordinateur, il n’hésitait pas à l’utiliser pour écrire son courrier et quand son fils Martin retrouva sur le disque dur de son propre […]Wed, 12 Aug 2015 10:08:50 GMThttps://joy369.fr/blog/s-abstenir-de-juger/https://joy369.fr/blog/s-abstenir-de-juger/J’ai découvert cet été une série de dessins animés intitulés « Les grandes grandes vacances ». Cela raconte les souvenirs d’une ancienne petite fille, Colette, pendant la Seconde Guerre Mondiale, réfugiée avec son grand frère chez leurs grands-parents en Normandie, en France. C’est très bien fait et intéressant. Parfois même un peu dur mais je ne suis […]Sun, 09 Aug 2015 10:27:18 GMThttps://joy369.fr/blog/eviter-les-petits-accidents/https://joy369.fr/blog/eviter-les-petits-accidents/Je lisais les anecdotes de la vie sur viedemerde.fr quand je tombe sur quelqu’un qui disait s’être brûlé le gros orteil pour avoir voulu accrocher un poster au-dessus de sa plaque de cuisson… et avoir oublié qu’une plaque de cuisson met du temps pour refroidir… Bon, ce n’est pas super malin, mais ce qui me […]Fri, 07 Aug 2015 10:19:20 GMThttps://joy369.fr/blog/j-aime-pas-les-choux/https://joy369.fr/blog/j-aime-pas-les-choux/L’été rime souvent avec vacances, et vacances rime parfois avec « cohabitation avec d’autres personnes ». C’est ainsi que j’ai récemment cohabité avec, entre autres, un enfant de 8 ans. En général, je m’entends plutôt bien avec les enfants, car je les respecte et je les écoute et ils apprécient cela. Là, j’avoue, j’ai eu du mal… […]Mon, 03 Aug 2015 10:25:40 GMThttps://joy369.fr/blog/de-l-enthousiasme--encore-de-l-enthousiasme/https://joy369.fr/blog/de-l-enthousiasme--encore-de-l-enthousiasme/Un ami vient me voir depuis l’autre bout de la Terre, et je me réjouis de sa visite. Un copain m’envoie un mail et me parle de sa fille et me dit combien cela lui plaît de bricoler avec elle tant elle est enthousiaste. Sa joie de vivre compense le fait qu’elle manque d’expérience et […]Fri, 31 Jul 2015 10:24:54 GMThttps://joy369.fr/blog/parents-et-adolescents/https://joy369.fr/blog/parents-et-adolescents/Cet adolescent est en conflit avec sa mère. Il est vrai que, depuis son enfance, elle n’a jamais été vraiment présente, si ce n’est pour le gronder et le faire pleurer. Les câlins et l’affection, c’est son père qui les lui a donnés. Et le reste de sa famille, par chance assez large. Mais de […]Wed, 29 Jul 2015 10:11:51 GMThttps://joy369.fr/blog/vive-les-jeux-de-soci%C3%A9t%C3%A9/https://joy369.fr/blog/vive-les-jeux-de-soci%C3%A9t%C3%A9/Dans ma catégorie « Petits bonheurs », je souhaite rajouter aujourd’hui les jeux de société. Pourquoi ? Tout simplement parce que, normalement, ils rendent heureux. Heureux parce que qui dit société dit qu’il y a du monde, qu’on n’est pas seul, et la solitude est l’ennemi de nombreuses personnes. Après, j’ai ajouté le mot « normalement » car, justement, […]Mon, 27 Jul 2015 10:00:33 GMThttps://joy369.fr/blog/la-travers%C3%A9e-de-la-boue/https://joy369.fr/blog/la-travers%C3%A9e-de-la-boue/J’ai commencé la lecture de « Plaidoyer pour le bonheur » de Matthieu Ricard et j’avoue que le style littéraire ne me plaît pas. J’ai des difficultés à continuer ce livre, pourtant une anecdote m’amuse beaucoup. L’auteur raconte comment deux de ses amies traversèrent, via un pont improvisé, une coulée de boue due à la mousson. Je […]Tue, 21 Jul 2015 10:27:15 GMThttps://joy369.fr/blog/tremblottine/https://joy369.fr/blog/tremblottine/Ne me demandez pas de vous expliquer le titre, je vous avoue ne pas voir bien compris (et surtout je m’en moque un peu, cela ne m’intéresse pas). Par contre, ce qui m’intéresse, c’est de vous inviter à lire cet excellent article ci-dessous : https://n.survol.fr/n/ce-nest-pas-une-question-dhumour L’auteur explique comment l’humour (« tremblottine ») peut conduire à du harcèlement […]Mon, 20 Jul 2015 10:23:08 GMThttps://joy369.fr/blog/quelle-vieille-bique/https://joy369.fr/blog/quelle-vieille-bique/Cette dame que je connais pourtant depuis longtemps et avec qui j’entretiens une correspondance épistolaire est au téléphone avec moi et elle m’interrompt un peu brutalement : « Tu me passes Untel ? »… Vexée, je tends le combiné à qui de droit en pensant en mon for intérieur « Quelle vieille bique ! »… Que sa rudesse ait […]Fri, 17 Jul 2015 10:22:04 GMThttps://joy369.fr/blog/de-l-art-d-%C3%AAtre-grand-p%C3%A8re/https://joy369.fr/blog/de-l-art-d-%C3%AAtre-grand-p%C3%A8re/Bon, j’avoue, j’ai craqué… Je disais récemment que je lirais pas d’autres livres de Célestine Hituara Vaite de suite, puisque j’ai milles autres ouvrages à découvrir et que j’ai déjà lu ses chef d’œuvre plusieurs fois mais, que voulez-vous ? La vie est brève, et j’en avais trop envie… J’ai donc relu « Tiare »… Je ne […]Thu, 16 Jul 2015 10:36:01 GMThttps://joy369.fr/blog/agir-comme-une-couturi%C3%A8re/https://joy369.fr/blog/agir-comme-une-couturi%C3%A8re/C’est en finissant la lecture du roman « La costurera » (« La couturière » en français?), un excellent livre de guerilleros, comme le titre ne le laisse pas supposer, que je songe soudain à cette analogie : vivre, c’est comme la couture. Sauf qu’en couture nous avons droit à plusieurs tissus. Là, (sauf si on ne prend pas […]Tue, 14 Jul 2015 10:18:43 GMThttps://joy369.fr/blog/oblig%C3%A9-d-aimer/https://joy369.fr/blog/oblig%C3%A9-d-aimer/Ces enfants viennent d’avoir un nouveau petit frère. Je les invite à être gentils avec lui et je les préviens, d’un ton amusé : « De toutes façons, si vous n’êtes pas sympa avec lui, quand vous serez adulte il ne vous aimera pas, tant pis pour vous ». Sébastien, 6 ans, s’esclaffe. Il croit que je […]Sun, 12 Jul 2015 10:57:31 GMThttps://joy369.fr/blog/l-homme-qui-aimait-tout-le-monde/https://joy369.fr/blog/l-homme-qui-aimait-tout-le-monde/J’ai lu son histoire dans un livre, je ne sais plus lequel. Je ne sais même plus son nom. Cet homme a existé, peut-être même vit-il encore, que sais-je ? Le livre disait peu de choses de lui : qu’il était emprisonné dans un camp de concentration pendant la Seconde Guerre Mondiale, un camp dans […]Fri, 10 Jul 2015 10:40:01 GMThttps://joy369.fr/blog/le-plus-beau-jour-de-ma-vie/https://joy369.fr/blog/le-plus-beau-jour-de-ma-vie/Fabio, 5 ans, prend le train avec sa mère. Pas de chance, le train a un souci et ils attendent 3 heures, stationnés à une gare. Heureusement, ils sont dans un « compartiment enfants » et la solidarité agit : les parents se relaient pour distraire les enfants des uns des autres, les enfants partagent spontanément grignotages […]Tue, 07 Jul 2015 10:43:23 GMThttps://joy369.fr/blog/comme-une-gamine/https://joy369.fr/blog/comme-une-gamine/J’ai une course à faire dans le quartier. Une grande enveloppe en papier kraft à poster. En passant près du siège d’une entreprise, peut-être n’aurais-je pas remarqué les cartons qui traînaient sur le trottoir si un homme qui venait dans le sens opposé ne s’était pas baissé prestement pour attraper une trentaine d’enveloppes marron posées […]Mon, 06 Jul 2015 10:15:59 GMThttps://joy369.fr/blog/juin-2015/https://joy369.fr/blog/juin-2015/Je note soigneusement, de la pointe de mon crayon à papier, le mois : « Juin 2015″. Je referme le livre, satisfaite. Voilà ! C’est la 3e fois que je lis ce livre et, à chaque fois, je l’ai noté consciencieusement au revers de la couverture. A chaque fois c’est, pour moi, un petit plaisir. Car […]Tue, 30 Jun 2015 10:02:50 GMThttps://joy369.fr/blog/hymne-%C3%A0-la-joie/https://joy369.fr/blog/hymne-%C3%A0-la-joie/Non, non, ce blog n’est pas abandonné. Je ne prends juste plus le temps d’écrire. Pourtant, j’aurais des choses à dire car je suis on ne peut plus heureuse, je rayonne de joie, je vibre d’ondes positives… Mais justement, je suis toute entière à mon bonheur de savourer le présent et, j’avoue, je ne prends […]Sun, 21 Jun 2015 10:36:02 GMThttps://joy369.fr/blog/merci-merci-et-merci/https://joy369.fr/blog/merci-merci-et-merci/J’ai lu quelque part que la gratitude aidait au bonheur. J’ai lu quelque part que, si on prenait la peine de remercier pour tout ce qu’on a (voire pour ce qu’on voudrait même si on ne l’a pas encore), notre vie devient plus belle et plus riche. Depuis que j’écris ce blog je cherche désespéramment […]Wed, 10 Jun 2015 10:27:25 GMThttps://joy369.fr/blog/l-art-de-s%C3%A9duire/https://joy369.fr/blog/l-art-de-s%C3%A9duire/Hier, je me suis fait draguée. L’âge aidant, cela est devenu suffisamment rare pour que je le souligne… Et vous savez quoi ? Je m’en serai bien passé… Car le beau jeune homme brun (car oui, c’était un beau jeune homme brun) qui m’a draguée, Dieu qu’il était lourdingue !… Il semblait ne connaître aucunement […]Fri, 05 Jun 2015 10:34:00 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%A9tier---absorbeur-d-angoisses/https://joy369.fr/blog/m%C3%A9tier---absorbeur-d-angoisses/Cet article me plaît beaucoup : http://www.slate.fr/story/88151/toxic-handlers-employes-absorbent-angoisse L’auteur décrit les « toxic handlers », qu’elle traduit en français par « absorbeurs d’angoisses ». Ce sont des employés qu’on retrouve dans certaines entreprises et qui sauront absorber le stress ambiant. Elle les décrit comme des héros qu’on retrouve n’importe où dans l’organigramme et qui sont mieux disposés que les autres […]Mon, 01 Jun 2015 10:44:19 GMThttps://joy369.fr/blog/que-dire-en-cas-de-d%C3%A9c%C3%A8s/https://joy369.fr/blog/que-dire-en-cas-de-d%C3%A9c%C3%A8s/Ma mémoire est incertaine, mais je suis quasiment sûre de vous avoir déjà conseillé la lecture de ce blog : le journal intime d’un pilote de ligne français aux Etats-Unis d’Amérique. L’écriture fluide et si agréable, les informations passionnantes sur les USA et leur manière de vivre, et surtout ces détails du quotidien d’un pilote […]Sun, 31 May 2015 10:03:52 GMThttps://joy369.fr/blog/le-b%C3%A9b%C3%A9-pleure/https://joy369.fr/blog/le-b%C3%A9b%C3%A9-pleure/Scène de vie quotidienne : une famille avec un bébé, le bébé pleure… Dans son livre « Pour une enfance heureuse », le docteur Catherine Gueguen explique très bien les différentes possibilités qui s’offrent alors aux parents : Soient ils vont voir le bébé et cherchent à comprendre pourquoi il pleure. Soient ils considèrent qu’il « se fait […]Tue, 26 May 2015 10:53:46 GMThttps://joy369.fr/blog/objectif---z%C3%A9ro-fess%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/objectif---z%C3%A9ro-fess%C3%A9e/Je viens de finir le livre « Pour une enfance heureuse » du Docteur Catherine Gueguen. Très technique à lire au début, ce livre a une fin passionnante. Avec force chiffres et études scientifiques à l’appui, l’auteur explique en quoi la « Violence Éducative Ordinaire » est dommageable pour les enfants, et donc pour la société, et elle promeut […]Sun, 24 May 2015 10:21:15 GMThttps://joy369.fr/blog/combien-sur-10/https://joy369.fr/blog/combien-sur-10/Quand les livres sur l’intelligence émotionnelle de Daniel Goleman ont été édités, je les ai lus avec plaisir. Car cet auteur avançait une explication logique à l’une des grandes interrogations que je me posais : pourquoi certaines personnes « réussissent » leur vie sans pour autant avoir un quotient intellectuel phénoménal, alors qu’au contraire, des personnes très […]Thu, 21 May 2015 10:39:08 GMThttps://joy369.fr/blog/la-gentillesse-enrichit/https://joy369.fr/blog/la-gentillesse-enrichit/Loin de chez moi, je rentre dans cette boutique un peu par hasard. Les vendeurs, une dame et un monsieur d’un certain âge, sont très gentils. Ils me disent aimablement qu’ils me laissent regarder mais qu’ils se tiennent à ma disposition si j’ai besoin de leur aide. En effet, je cherche un objet que je […]Wed, 20 May 2015 10:22:31 GMThttps://joy369.fr/blog/partagez-vos-passions/https://joy369.fr/blog/partagez-vos-passions/L’an passé, j’ai été invitée à participer à un salon. Le salon des blogs culinaires de Paris, en France. Bon, forcément, pas pour ce blog, nous sommes bien d’accord, puisque je parle de bonheur et non pas de cuisine… Mais bref, j’ai été invitée quand même et j’ai adoré cette journée !… Sans être particulièrement […]Tue, 19 May 2015 10:28:58 GMThttps://joy369.fr/blog/la-petite-fille-et-son-voisin/https://joy369.fr/blog/la-petite-fille-et-son-voisin/Il était une fois, il y a très longtemps, une petite fille timide qui était en colonie de vacances… Cette petite fille se sentait très seule et n’osait pas approcher les autres enfants, ce qui n’est pas une bonne solution si on veut se faire des amis… Un après-midi, les organisateurs de la colonie décidèrent […]Thu, 14 May 2015 10:47:52 GMThttps://joy369.fr/blog/sans-un-seul-mot-te-mettre-%C3%A0-reb%C3%A2tir/https://joy369.fr/blog/sans-un-seul-mot-te-mettre-%C3%A0-reb%C3%A2tir/« Si tu peux voir détruit l’ouvrage de ta vie Et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir… » Ce sont les deux premiers vers du célèbre poème de Kipling. Comme beaucoup, j’adore ce poème, et à force de le lire et de le relire, j’ai eu l’agréable surprise de penser automatiquement à ces deux […]Wed, 13 May 2015 10:30:55 GMThttps://joy369.fr/blog/histoires-positives-du-cambodge/https://joy369.fr/blog/histoires-positives-du-cambodge/Aujourd’hui, mon article sera court car c’est sur un autre site que je vous propose d’aller lire quelques instants. Lire quoi ? Deux histoires très positives qui nous viennent du Cambodge. Pourquoi positives ? Parce qu’elles décrivent comment la vie de ces personnes a été améliorée grâce à la générosité collective, à savoir grâce à […]Fri, 08 May 2015 10:44:54 GMThttps://joy369.fr/blog/conversation-avec-une-femme-enceinte/https://joy369.fr/blog/conversation-avec-une-femme-enceinte/J’appelle mon amie Éléonore au téléphone. Elle est enceinte pour la première fois et elle est dans son premier trimestre de grossesse. La dernière fois que j’ai eu de ses nouvelles, elle était très fatiguée et avait des nausées régulièrement… « - Alors, comment te sens-tu ? - Ecoute, vraiment je suis épuisée. Mais j’ai pris […]Thu, 07 May 2015 10:16:44 GMThttps://joy369.fr/blog/ce-n-est-pas-une-pomme-que-blanche-neige-a-re%C3%A7ue/https://joy369.fr/blog/ce-n-est-pas-une-pomme-que-blanche-neige-a-re%C3%A7ue/Cela m’est venu comme une évidence : ce n’est pas une pomme empoisonnée que Blanche-Neige a reçue. Car s’il y a bien un fruit qui est bon pour la santé, c’est la pomme, et pourquoi créer ainsi une gêne chez les enfants qui après avoir entendu le conte, me demandent tous inlassablement si les pommes […]Tue, 05 May 2015 10:01:28 GMThttps://joy369.fr/blog/se-d%C3%A9sencombrer/https://joy369.fr/blog/se-d%C3%A9sencombrer/Le monde est mal fait : il y a d’un côté ceux qui ont trop et de l’autre ceux qui n’ont pas assez. Pour ma part, je fais partie de ceux qui ont trop. Trop d’objets, trop de vêtements, trop de chaussures, et trop de loisirs. Mais s’il vaut mieux avoir trop que pas assez, […]Mon, 04 May 2015 10:56:29 GMThttps://joy369.fr/blog/le---joymeter/https://joy369.fr/blog/le---joymeter/J’adore ! Cette idée m’est venue ce matin au réveil et cela me met en joie à chaque fois que j’y repense… Qu’en est-il ? Un « mesureur de joie »… Mais comme cela ne sonne pas bien en français, je préfère le nommer « Joymeter ». Alors, en quoi cela consiste ? Tout simplement à mesurer le niveau […]Thu, 30 Apr 2015 10:29:57 GMThttps://joy369.fr/blog/aller-seul-e--au-restaurant/https://joy369.fr/blog/aller-seul-e--au-restaurant/Il y a deux sortes de personnes : ceux qui aiment aller seul(e) au restaurant et ceux qui détestent cela. Laissez-moi vous raconter comment, faisant partie de la deuxième catégorie, j’ai réussi à basculer dans la première catégorie de personnes. Tout d’abord, je veux préciser que j’ai bien conscience que tout le monde n’a pas […]Wed, 29 Apr 2015 10:49:42 GMThttps://joy369.fr/blog/le-vrai-ennemi-c-est-soi--et-nos-pens%C3%A9es-destructrices/https://joy369.fr/blog/le-vrai-ennemi-c-est-soi--et-nos-pens%C3%A9es-destructrices/« Je n’arrive pas à être heureux et je ne pourrais jamais l’être tant que… » (complétez la suite) C’est fou comme il est facile de se donner des excuses pour ne pas atteindre le bonheur. Mais, comme je l’ai expliqué dans de nombreux articles sur ce blog, le bonheur est un état d’esprit et il n’est […]Mon, 27 Apr 2015 10:24:57 GMThttps://joy369.fr/blog/le-vieux-cycliste/https://joy369.fr/blog/le-vieux-cycliste/J’attends au feu rouge. Les voitures passent devant moi et escaladent la pente sans même avoir l’air de faire un effort. Forcément, ce sont des voitures. Et la route a beau être pentue, elles roulent quand même. Mais cet homme âgé, sur son vélo, peine probablement plus et pourtant rien à son apparence laisse deviner […]Sat, 25 Apr 2015 10:37:40 GMThttps://joy369.fr/blog/ceux-et-celles-qu-ils-nous-faut-fuir/https://joy369.fr/blog/ceux-et-celles-qu-ils-nous-faut-fuir/Simonne vend des fruits et des légumes sur les marchés avec son mari. La soixantaine tous les deux, ils passent leur temps à se disputer devant les clients. Tant et si bien qu’ils les font fuir. Pourtant ma paresse m’incite à retourner les voir régulièrement malgré le nombreux choix de stands offert sur ce marché. […]Sat, 18 Apr 2015 10:11:25 GMThttps://joy369.fr/blog/prendre-son-temps/https://joy369.fr/blog/prendre-son-temps/Je sais bien que le temps est relatif. Je sais bien que pour certains le temps file à toute allure tandis que d’autres trouvent qu’il s’écoule trop lentement. N’empêche. Depuis que j’ai appris à lire, pour moi le temps a accéléré et moi je cours après… Et à force de m’essouffler après lui, je rêve […]Thu, 16 Apr 2015 10:16:18 GMThttps://joy369.fr/blog/je-suis-heureuse-1/https://joy369.fr/blog/je-suis-heureuse-1/« Tu connais la dernière ? Je suis heureuse »… J’avoue de ne bien comprendre le message que m’envoie une amie par email. Le bonheur est un état « normal » pour moi. Je suis quasiment en permanence heureuse, sereine, bien dans ma peau et juste parfaitement à l’aise dans ma vie. Je ne suis pas ni richissime ni […]Sat, 11 Apr 2015 10:40:06 GMThttps://joy369.fr/blog/la-vie-si-fragile/https://joy369.fr/blog/la-vie-si-fragile/Cela fait plusieurs mois que je ne l’avais vue, et mon visage s’illumine de joie quand je la croise dans la rue. Par chance, nous disposons toutes les deux d’un peu de temps pour discuter. La dernière fois que nous avons pu échanger quelques mots, elle était enceinte, en fin de grossesse, et elle travaillait […]Fri, 10 Apr 2015 10:53:44 GMThttps://joy369.fr/blog/secrets-de-parents-fran%C3%A7ais/https://joy369.fr/blog/secrets-de-parents-fran%C3%A7ais/Aujourd’hui, je souhaite écrire pour les parents ou tout autre éducateur de jeunes enfants. Parce qu’être heureux en étant en charge de l’éducation de jeunes enfants, c’est parfois… un peu rodéo !… Non pas que nos chères « têtes blondes » ne soient pas une grande source de joie, bien au contraire, mais parfois leur énergie débordante […]Mon, 06 Apr 2015 10:13:05 GMThttps://joy369.fr/blog/les-chiens-ne-miaulent-pas/https://joy369.fr/blog/les-chiens-ne-miaulent-pas/Un chat miaule, c’est bien connu. Mais les chiens, eux, ne miaulent pas. Personne n’attend d’eux qu’ils miaulent, d’ailleurs. Ce serait idiot, un gaspillage d’énergie, une perte de temps. Pourtant, nous avons tous tendance à vouloir que nos proches aient des comportements qui nous conviennent… même si, clairement, ces comportements ne leur correspondent pas. Un […]Sat, 04 Apr 2015 10:44:41 GMThttps://joy369.fr/blog/miroir--joli-miroir/https://joy369.fr/blog/miroir--joli-miroir/Aujourd’hui, tout un chacun possède un miroir. Cet objet, autrefois précieux et rare, est devenu banal. Nous avons donc tous la possibilité de « voir notre image » reflétée. Et nous pouvons donc voir rapidement ce qui convient et ce qui ne va pas. Il reste quelques miettes de votre repas accrochées près de vos lèvres ? […]Wed, 25 Mar 2015 11:36:44 GMThttps://joy369.fr/blog/mille-et-une-vies/https://joy369.fr/blog/mille-et-une-vies/Il y a très longtemps, une amie m’a offert un livre de poche que j’adore et qui s’intitule « Vous êtes doué et vous ne le savez pas ». L’auteur y décrit longuement le portrait de plusieurs personnes et explique pour chaque cas quels sont les éventuels blocages qui peuvent se poser et comment y remédier. A […]Sat, 21 Mar 2015 11:41:18 GMThttps://joy369.fr/blog/les-%C3%A9v%C3%A9nements/https://joy369.fr/blog/les-%C3%A9v%C3%A9nements/Shania raccroche le combiné du téléphone. Elle ne serait pas habituée au manque d’amour de sa mère, elle pourrait en pleurer. Cette dernière, après lui avoir promis d’assister à son mariage, vient de se décommander. Sans même lui en parler la première. Il a fallu que Shania l’appelle pour lui demander par quel train elle […]Fri, 20 Mar 2015 11:55:12 GMThttps://joy369.fr/blog/l-homme-parfait/https://joy369.fr/blog/l-homme-parfait/Cela m’est d’autant plus facile de décrire l’homme parfait que je partage ma vie avec l’un d’entre eux depuis des années. Et, pour ce qui est d’accéder au bonheur, j’avoue que cela aide beaucoup. Mais j’entends déjà ronchonner : « Le Prince Charmant, cela n’existe pas ! » Oui, vous avez raison. Le Prince Charmant n’existe pas, […]Thu, 19 Mar 2015 11:41:45 GMThttps://joy369.fr/blog/reconna%C3%AEtre-un-avc/https://joy369.fr/blog/reconna%C3%AEtre-un-avc/En France, l’une des premières causes de mortalité (quasi-ex-aeco avec le cancer) est l’accident cardio-vasculaire, en abrégé : AVC. Une vidéo explique très bien comment reconnaître les symptômes de cette attaque, sachant que ne pas soigner très vite un AVC est très risqué. Voici la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=wR6q6B46DWo  Pour ceux et celles qui ne peuvent […]Sun, 15 Mar 2015 11:00:51 GMThttps://joy369.fr/blog/vango--lecture-100--bonheur/https://joy369.fr/blog/vango--lecture-100--bonheur/J’aime lire. J’adore lire. En fait, j’ai cessé de m’ennuyer le jour où j’ai appris à lire. A travers les livres, j’ai découvert 1000 univers, je suis retournée dans le passé, j’ai rêvé de l’avenir, et j’ai survolé des mondes imaginaires sortis de l’esprit de quelques auteurs. J’ai de nombreux livres préférés, des livres que […]Thu, 12 Mar 2015 11:42:52 GMThttps://joy369.fr/blog/chic--je-ne-peux-pas-avoir-d-enfants/https://joy369.fr/blog/chic--je-ne-peux-pas-avoir-d-enfants/Oui, je sais, mon titre est provocateur, car en général les personnes qui ne peuvent pas avoir d’enfants en sont très malheureuses… Mais justement, pour les consoler, voici un article qui liste tout ce que les femmes qui ne peuvent tomber enceintes n’auront jamais à subir… On se console comme on peut… Donc, si vous […]Wed, 11 Mar 2015 11:18:48 GMThttps://joy369.fr/blog/moqueries-d-enfants/https://joy369.fr/blog/moqueries-d-enfants/J’allume la radio et je tombe sur une chronique de Claude Halmos. J’apprécie cette femme qui publie régulièrement des billets « psy » dans le magazine « Psychologie ». Ce jour-là, elle parle des moqueries des enfants et de l’importance de les contrecarrer au plus tôt. Une fois de plus, je suis d’accord avec elle. Elle précise que souvent, […]Mon, 09 Mar 2015 11:49:13 GMThttps://joy369.fr/blog/internet-et-la-solidarit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/internet-et-la-solidarit%C3%A9/Pour ceux qui ne le connaissent pas, Internet fait parfois peur. Bon, si vous consultez cet article, c’est que probablement vous ne faîtes pas partie de ces réfractaires du Net… Mais n’empêche, pour certaines personnes, surtout les personnes âgées, Internet fait peur. Car les autres moyens de communication le dépeignent parfois férocement. Alors, « si la […]Sat, 07 Mar 2015 11:09:27 GMThttps://joy369.fr/blog/internet-et-la-solidarit%C3%A9-2/https://joy369.fr/blog/internet-et-la-solidarit%C3%A9-2/Pour ceux qui ne le connaissent pas, Internet fait parfois peur. Bon, si vous consultez cet article, c’est que probablement vous ne faîtes pas partie de ces réfractaires du Net… Mais n’empêche, pour certaines personnes, surtout les personnes âgées, Internet fait peur. Car les autres moyens de communication le dépeignent parfois férocement. Alors, « si la […]Sat, 07 Mar 2015 11:09:27 GMThttps://joy369.fr/blog/1-m%C3%A9got--8-litres-d-eau/https://joy369.fr/blog/1-m%C3%A9got--8-litres-d-eau/Tombe entre mes mains un feuillet dicté par des enfants de 4 à 5 ans, suite à la visite de personnel de Services de la propreté dans leur école maternelle. Je cite : « Quand on jette un mégot par terre, il pollue 8 litres d’eau qui vont ensuite dans la terre » Je l’ignorais. Je savais […]Wed, 04 Mar 2015 11:04:52 GMThttps://joy369.fr/blog/j-ai-mal-pour-vous/https://joy369.fr/blog/j-ai-mal-pour-vous/Je montre ma récente blessure à cette personne du corps médical. Sa réaction ne se fait pas attendre : elle grimace et me dit : « Ouh ! J’ai mal pour vous ! » Puis, naturellement, elle envisage avec moi les moyens d’accélérer la cicatrisation… Mais ces mots restent gravés en moi : « Ouh ! J’ai mal […]Sat, 28 Feb 2015 11:40:39 GMThttps://joy369.fr/blog/demander-de-l-aide/https://joy369.fr/blog/demander-de-l-aide/En lisant l’autobiographie de Natasha Kampush, la jeune Autrichienne qui a été kidnappée des années durant, une anecdote relative à son enfance me trouble. Elle raconte comment, étant, à 10 ans, en camp de vacances, elle s’est cassé le bras et n’a pas osé demander de l’aide aux adultes qui l’entouraient. Peur de gêner, méfiance […]Fri, 27 Feb 2015 11:07:55 GMThttps://joy369.fr/blog/chaque-petite-victoire/https://joy369.fr/blog/chaque-petite-victoire/J’ai toujours voulu savoir faire de la confiture. C’est bête, mais c’est comme cela. Pourtant, je n’aime pas trop la confiture. Trop sucré. Trop consciente que le sucre est mauvais pour ma santé. Mais toujours eu cette envie de « faire de la confiture ». Le processus de fabrication me paraissait fascinant. La grande cuvette en cuivre, […]Wed, 25 Feb 2015 11:46:38 GMThttps://joy369.fr/blog/cause-toujours/https://joy369.fr/blog/cause-toujours/Mon interlocutrice ne me connaît pas. Nous échangeons quelques minutes puis elle me dit quelque chose qui me surprend. Au cours de la conversation, elle reviendra une seconde fois sur le même thème, ce qui m’incitera à y réfléchir… En gros, elle s’étonnait de mon enthousiasme pour une situation et pour un ensemble de personnes […]Mon, 23 Feb 2015 11:20:41 GMThttps://joy369.fr/blog/ch%C3%A2teau-de-sable-et-bo%C3%AEtes-de-nuit/https://joy369.fr/blog/ch%C3%A2teau-de-sable-et-bo%C3%AEtes-de-nuit/C’est la nuit. De jeunes voisins mettent une musique « de djeun’s » à fond et nous empêchent de dormir. J’hésite à aller les voir pour leur demander de baisser le son. Mon partenaire m’en empêche : « Après tout, cela ne nous dérange pas tant que cela ». Oui, c’est vrai, mais c’est quand même fou de ne […]Fri, 20 Feb 2015 11:08:47 GMThttps://joy369.fr/blog/appareils-%C3%A9lectroniques-et-enfants---danger/https://joy369.fr/blog/appareils-%C3%A9lectroniques-et-enfants---danger/Il est désormais courant de posséder au sein d’une famille un ou plusieurs appareils électroniques : tablettes, téléphones portables, ordinateurs, télévisions… Souvent également, ces appareils servent de « babysitter » pour les enfants et les adolescents, qui passent plusieurs heures par semaine les yeux fixés sur ces écrans. Pourtant, de nombreuses études scientifiques pointent du doigt ces […]Tue, 17 Feb 2015 11:01:46 GMThttps://joy369.fr/blog/j-ai-peur-de-tuer-mon-enfant/https://joy369.fr/blog/j-ai-peur-de-tuer-mon-enfant/Cela fait à peine une heure que mon amie m’a annoncé leur décision, avec son partenaire, de donner naissance à un enfant qu’elle me lâche la phrase fatidique : « J’ai peur de tuer mon enfant » Ah, pensais-je, nous y voilà… Je sentais bien que son manque d’enthousiasme cachait quelque chose. Elle qui rêvait depuis des […]Sun, 15 Feb 2015 08:47:36 GMThttps://joy369.fr/blog/changements-de-paradigme-au-travail/https://joy369.fr/blog/changements-de-paradigme-au-travail/Stephen Covey, dans son livre « Le 3e alternative », souligne l’importance de la « synergie ». Cet ouvrage est d’ailleurs sous-titré « Pour résoudre les problèmes les plus difficiles de la vie ». Dans le chapitre relatif au monde professionnel, il évoque plusieurs situations avec deux réactions possibles : celle habituelle et celle basée sur une mentalité tournée vers la […]Thu, 12 Feb 2015 11:15:50 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-g%C3%A2cher-sa-vie/https://joy369.fr/blog/comment-g%C3%A2cher-sa-vie/Parfois il est plus parlant de parler de ce qu’il ne faut pas faire pour inciter à « faire ce qu’il faut ». C’est pourquoi aujourd’hui exceptionnellement je ne vous donnerais pas des pistes pour « être heureux » mais je vous invite au contraire à lire cet excellent article ci-dessous qui explique quels sont les moyens sûrs de […]Tue, 10 Feb 2015 11:21:24 GMThttps://joy369.fr/blog/a-quand-le-mariage/https://joy369.fr/blog/a-quand-le-mariage/Avez-vous déjà remarqué la fréquence avec laquelle des jeunes mariés (ou moins jeunes d’ailleurs) vont inciter les autres couples à les imiter ? Invité(e) avec votre conjoint(e) à leur pot, vous venez à peine de les féliciter pour leur mariage qu’ils vous disent déjà : « Et vous deux alors ? A quand le mariage ? » […]Sun, 08 Feb 2015 11:03:19 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9agir-face-%C3%A0-quelqu-un-qui-est-en-deuil/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9agir-face-%C3%A0-quelqu-un-qui-est-en-deuil/ Il est souvent difficile de savoir comment réagir quand quelqu’un de notre entourage vit le décès de quelqu’un qui lui est proche. On se sent souvent un peu bête, un peu dépassé(e) par la situation. Que dire ? Que faire ? Les mots sont souvent dérisoires, ou du moins ils nous semblent l’être. Alors, parfois, […]Fri, 06 Feb 2015 11:57:44 GMThttps://joy369.fr/blog/crever-l-abc%C3%A8s/https://joy369.fr/blog/crever-l-abc%C3%A8s/C’est quelque chose qu’il est difficile de faire avec des personnes « peu proches », mais possible avec les amis, le conjoint, la famille… Crever l’abcès. Quand, peu à peu, on ressent intuitivement que quelque chose ne tourne plus aussi bien avec une personne, quand nous n’osons plus lui parler de tout, quand nous nous surprenons à […]Wed, 04 Feb 2015 11:13:34 GMThttps://joy369.fr/blog/l-art-et-la-mani%C3%A8re-de-communiquer/https://joy369.fr/blog/l-art-et-la-mani%C3%A8re-de-communiquer/Réunion sur la douleur à l’hôpital. Le but est de renseigner les femmes présentes sur la douleur qu’elles ressentiront à l’accouchement et de leur expliquer quelles méthodes l’hôpital peut mettre à leur disposition pour atténuer cette douleur. Je mets à votre disposition deux discours, entendus dans deux établissement différents. Vous me direz lequel vous préférez […]Sun, 01 Feb 2015 11:06:23 GMThttps://joy369.fr/blog/la-tirelire-%C3%A0-voeux/https://joy369.fr/blog/la-tirelire-%C3%A0-voeux/Il y a quelques années, j’étais encore engloutie dans le rôle de victimisation et je jouais souvent « Caliméro », ce petit bonhomme du dessin animé du même nom qui passe son temps à se plaindre « C’est vraiment trop injuste! » Évidemment, cela n’allait pas forcément comme je le voulais. Avec une telle attitude, je me dis rétrospectivement […]Fri, 30 Jan 2015 11:37:06 GMThttps://joy369.fr/blog/apprendre-%C3%A0-s-%C3%A9couter/https://joy369.fr/blog/apprendre-%C3%A0-s-%C3%A9couter/Autour de moi, je connais de nombreuses personnes qui n’écoutent jamais ce que leur dit leur corps. Si elles ont décidé qu’elles devaient faire telle ou telle chose, elles le font, même si la fatigue, des douleurs cherchent à les avertir de ne pas le faire. Elles mettent cette opiniâtreté sur le compte d’une volonté […]Wed, 28 Jan 2015 11:27:12 GMThttps://joy369.fr/blog/joyeux-anniversaire/https://joy369.fr/blog/joyeux-anniversaire/Sauf si vous vivez caché(e) dans une caverne, je suppose que vous rencontrez des personnes, peut-être même les voyez-vous régulièrement. Ces personnes ont généralement un jour d’anniversaire dans l’année… Cela peut paraître bête, mais connaître ce jour et penser à leur souhaiter un « Joyeux anniversaire » peut faire beaucoup pour eux. Par ce simple hommage (qui […]Mon, 26 Jan 2015 11:46:44 GMThttps://joy369.fr/blog/le-professeur--la-poubelle-et-les-boules-de-papier/https://joy369.fr/blog/le-professeur--la-poubelle-et-les-boules-de-papier/Un de mes amis m’a envoyé un lien vers un article passionnant : http://www.demotivateur.fr/article-buzz/un-professeur-donne-une-tr-s-belle-le-on-ses-l-ves-sur-le-privil-ge-avec-une-simple-poubelle-et-quelques-bouts-de-papier–1306 Je résume ci-dessous de quoi il s’agit, si par hasard le lien ne fonctionnait plus ou si vous étiez trop paresseux pour cliquer. Il s’agit d’une magnifique leçon sur les privilèges et les inégalités sociales. L’auteur raconte comment un de ses […]Sun, 25 Jan 2015 11:19:34 GMThttps://joy369.fr/blog/de-quoi-se-r%C3%A9jouir-pour-cette-nouvelle-ann%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/de-quoi-se-r%C3%A9jouir-pour-cette-nouvelle-ann%C3%A9e/Une fois n’est pas coutume, je me contenterai pour cet article de retranscrire la prose d’un autre. En l’occurrence, je souhaite partager avec vous aujourd’hui l’excellent épisode du 1er janvier 2015 du non moins excellent podcast « Géopolitique » de Bernard Guetta, diffusé sur la radio française France Inter. Dans cet épisode, le speaker explique toutes les […]Thu, 22 Jan 2015 11:47:16 GMThttps://joy369.fr/blog/l%C3%A9go-filles--l%C3%A9go-gar%C3%A7ons/https://joy369.fr/blog/l%C3%A9go-filles--l%C3%A9go-gar%C3%A7ons/Comme de nombreux enfants, j’ai joué avec des légos. J’ai adoré cela. Construire, inventer, imaginer… Depuis, j’ai grandi et j’avoue que je n’ai plus trop le temps ni l’envie de jouer avec ces jeux. Mais il suffit de se promener dans un magasin pour réaliser qu’une nouvelle ligne de légo est arrivée sur le marché […]Wed, 21 Jan 2015 11:17:06 GMThttps://joy369.fr/blog/les-grands-%C3%A9v%C3%A9nements/https://joy369.fr/blog/les-grands-%C3%A9v%C3%A9nements/Pourquoi aimons-nous les grands événements ? Que ce soit la liesse suite à une victoire sportive d’importance ou l’union lors de la « Marche Républicaine » de dimanche dernier (bien qu’on se serait bien passé des tragiques événements qui lui ont donné naissance), nous ressentons tous une émotion particulière à être ensemble, à rire ou à pleurer, […]Sun, 18 Jan 2015 11:31:14 GMThttps://joy369.fr/blog/il-se-moque-de-moi/https://joy369.fr/blog/il-se-moque-de-moi/C’est une scène que toute personne ayant des enfants à gérer connaît bien : si plusieurs enfants sont ensemble, cela arrive fréquemment que l’un d’eux soit surpris en train de frapper un autre. Et quand vous le gronderez et lui direz « Ce n’est pas bien, il ne faut pas frapper », il boudera soudain et cherchera […]Sat, 17 Jan 2015 11:36:58 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-posez-pas-les-questions/https://joy369.fr/blog/ne-posez-pas-les-questions/… pour lesquelles vous ne voulez pas entendre les réponses… « Ne posez pas les questions pour lesquelles vous ne voulez pas entendre les réponses ». Cette théorie s’applique particulièrement bien à l’anecdote suivante, lue sur le site VDM : Aujourd’hui, j’ai eu la mauvaise idée de demander à mon ex-copine ce que le mec pour qui […]Fri, 16 Jan 2015 11:44:09 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-posez-pas-les-questions-1/https://joy369.fr/blog/ne-posez-pas-les-questions-1/… pour lesquelles vous ne voulez pas entendre les réponses… « Ne posez pas les questions pour lesquelles vous ne voulez pas entendre les réponses ». Cette théorie s’applique particulièrement bien à l’anecdote suivante, lue sur le site VDM : Aujourd’hui, j’ai eu la mauvaise idée de demander à mon ex-copine ce que le mec pour qui […]Fri, 16 Jan 2015 11:44:09 GMThttps://joy369.fr/blog/elle-est-formidable/https://joy369.fr/blog/elle-est-formidable/« Elle est formidable ! » C’est par cette expression, et la mine réjouie, que mon partenaire de vie m’évoqua sa collègue de travail qui les avait invités, la veille au soir, d’autres collègues de travail et lui, à dîner chez elle. Le lendemain, son enthousiasme n’était pas retombé : « Tu verrais, elle nous a préparé un […]Thu, 15 Jan 2015 11:29:49 GMThttps://joy369.fr/blog/les-allemands-aussi/https://joy369.fr/blog/les-allemands-aussi/Encore un souvenir de mon enfance… Quel âge pouvais-je avoir ? Probablement 10 ans, car cette petite copine avait 1 an de plus que moi. C’était l’été, nous revenions de la plage toutes les deux, et elle me raconta qu’elle avait étudié la Seconde Guerre Mondiale à l’école, quand il y avait la guerre entre […]Wed, 14 Jan 2015 11:23:22 GMThttps://joy369.fr/blog/nous--hitler--on-s-en-fout/https://joy369.fr/blog/nous--hitler--on-s-en-fout/C’était en juin, j’avais 11 ans. Il faisait très beau, très chaud, et cet après-midi-là, avec les copains et les copines, on n’avait pas envie d’étudier. Sur les bancs de l’école, on chahutait, on s’écrivait des petits mots, on dragouillait aussi un peu (aussi peu qu’on peut le faire à cet âge-là)… Notre instituteur avait […]Tue, 13 Jan 2015 11:43:33 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-j-ai-march%C3%A9-aujourd-hui/https://joy369.fr/blog/pourquoi-j-ai-march%C3%A9-aujourd-hui/Aujourd’hui, j’étais à Paris. Aujourd’hui, je suis allée marcher dans les rues de cette ville, entre les places « République » et « Nation ». Évidemment (et heureusement), je n’étais pas seule… Loin de là… Pourquoi j’ai participé à cette marche ? Pour défendre des valeurs auxquelles je crois. Pour exprimer mon attachement aux valeurs de la liberté, notamment […]Sun, 11 Jan 2015 18:51:58 GMThttps://joy369.fr/blog/l-ouvrier-et-ses-outils/https://joy369.fr/blog/l-ouvrier-et-ses-outils/Quand j’étais petite, sur le banc de l’école, j’ai entendu un jour la maxime comme quoi un bon ouvrier a de bons outils. Je crois que c’était le cancre de la classe qui se faisait réprimander une fois de plus car il faisait des tâches partout avec son stylo-bille et il s’était défendu en disant […]Sat, 10 Jan 2015 11:41:30 GMThttps://joy369.fr/blog/je-suis-charlie/https://joy369.fr/blog/je-suis-charlie/Aujourd’hui journée de deuil… Tristesse pour ceux qui ont perdu un proche dans l’attentat contre Charlie-Hebdo… Hommage à tous ceux qui, dans le monde, perdent la vie pour la liberté de la presse… Je suis solidaire avec tous ceux qui vont lutter pour que cette liberté soit respectée… Je suis solidaire également avec la communauté […]Thu, 08 Jan 2015 11:47:25 GMThttps://joy369.fr/blog/je-n-aime-pas-jouer-aux-%C3%A9checs/https://joy369.fr/blog/je-n-aime-pas-jouer-aux-%C3%A9checs/Le jeu d’échecs a bonne presse. C’est un jeu de stratégie, qui demande intelligence et finesse d’esprit. Ceux qui « jouent aux échecs » sont admirés. Pourtant, je n’aime pas jouer aux échecs. J’aime la réflexion intellectuelle mais je n’aime pas le but de ce jeu : prendre en étau le « roi » du camp opposé. Tout dans […]Wed, 07 Jan 2015 14:19:25 GMThttps://joy369.fr/blog/niveau-de-r%C3%A9ussite-au-bac-versus-taux-de-suicides/https://joy369.fr/blog/niveau-de-r%C3%A9ussite-au-bac-versus-taux-de-suicides/J’aime me promener seule et, je l’avoue, j’adore surprendre parfois des conversations autour de moi. C’est souvent très amusant. Ce jour-là, je traînais dans un quartier chic, et j’entendais deux mères de famille discuter d’un établissement scolaire. Visiblement, le niveau de réussite à l’examen final (le bac, car la scène se passait en France) était […]Mon, 05 Jan 2015 11:24:06 GMThttps://joy369.fr/blog/caf%C3%A9-suspendu/https://joy369.fr/blog/caf%C3%A9-suspendu/En feuilletant un magazine de cuisine, je découvre l’expression « café suspendu » que je ne connaissais pas. Par chance, une définition en est donnée : « En Italie, ce ont des cafés payés d’avance au comptoir par des clients pour d’autres clients qui n’ont pas les moyens de se les offrir ». Et vous savez quoi ? Cette […]Sun, 04 Jan 2015 11:00:15 GMThttps://joy369.fr/blog/tavola-et-tavolo/https://joy369.fr/blog/tavola-et-tavolo/Restaurant d’entreprise. Mon collègue s’achemine vers une petite table isolée. Aujourd’hui nous ne sommes que tous les deux pour le déjeuner. Il se retourne vers moi et me dit en italien : « Una tavola piccola » Sachant qu’il est, comme moi, féru des langues vivantes, je ne m’étonne pas qu’il s’adresse à moi dans cette langue. […]Sat, 03 Jan 2015 11:37:07 GMThttps://joy369.fr/blog/chic--une-bonne-r%C3%A9solution/https://joy369.fr/blog/chic--une-bonne-r%C3%A9solution/Je ne voyais pas trop quelle « bonne résolution » prendre pour cette nouvelle année quand, tada !, elle me tombe dessus. Comment ? Via ce site web : http://macholand.fr/ Qu’est-ce donc ? Un site qui dénonce les propos sexistes des grandes marques. Vous savez, les publicités où l’ont cherche à vous vendre des cacahouètes/voitures/parfums à grand […]Fri, 02 Jan 2015 11:13:54 GMThttps://joy369.fr/blog/bonne-ann%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/bonne-ann%C3%A9e/Je vous souhaite une bonne année à tous, notamment la capacité à ressentir les multiples bonheurs dont la vie est faite. De mon côté j’espère que cette année qui commence j’aurais la possibilité de continuer à écrire des articles pour aider qui a besoin à trouver sa voie vers le bonheur. Amicalement, JoyThu, 01 Jan 2015 11:52:44 GMThttps://joy369.fr/blog/les-10-objectifs-de-vie/https://joy369.fr/blog/les-10-objectifs-de-vie/Je prends enfin le temps d’écrire les articles pour lesquels j’avais noté des idées (j’en ai 150 en stock) et je suis sidérée de découvrir ce titre… Cela signifie donc que, depuis que j’ai commencé à écrire ce blog, en juin 2012, je n’ai toujours pas pris la peine de vous parler des 10 objectifs […]Wed, 31 Dec 2014 11:29:50 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-n-est-pas-la-question/https://joy369.fr/blog/pourquoi-n-est-pas-la-question/En rédigeant l’article précédent, je m’interrogeais sur l’origine du comportement de mon ancienne collègue toxique. Pourquoi agissait-elle ainsi ? Quel avait été son enfance pour réagir aussi vivement à toute contradiction ? Pourquoi devait-elle prouver en permanence qu’elle avait raison ? Qui avait brisé ainsi sa confiance en elle pour qu’elle agite « sa compétence » comme […]Mon, 29 Dec 2014 11:47:33 GMThttps://joy369.fr/blog/vouloir-%C3%A0-tout-prix-avoir-raison/https://joy369.fr/blog/vouloir-%C3%A0-tout-prix-avoir-raison/C’est amusant : quand je lis le titre de cet article, je songe automatiquement à une ancienne collègue… Cette femme, agressive et probablement très malheureuse dans sa vie quotidienne, devenait rapidement odieuse dès qu’elle sentait que, dans une discussion, on ne lui donnait pas raison. Il fallait, coûte que coûte, qu’elle prouve au monde qu’elle […]Sun, 28 Dec 2014 11:32:47 GMThttps://joy369.fr/blog/plaisir-d-offrir/https://joy369.fr/blog/plaisir-d-offrir/Parfois, quand vous offrez un bouquet de fleurs, le fleuriste vous demande quelle est l’occasion qui a suscité cet achat afin de coller un autocollant sur l’emballage du bouquet. Et si vous comptez faire cadeau de ces fleurs sans qu’il y ait une occasion particulière (anniversaire, mariage, etc.), le fleuriste collera une étiquette notée : […]Thu, 25 Dec 2014 11:18:27 GMThttps://joy369.fr/blog/hommage-fun%C3%A9raire-et-joie-de-vivre/https://joy369.fr/blog/hommage-fun%C3%A9raire-et-joie-de-vivre/ Je suppose (et j’espère pour vous) que vous avez des personnes autour de vous que vous aimez… Attention, je ne dis pas que vous devez obligatoirement être aimé(e) en retour, mais juste que VOUS, vous les aimez. Car rappelez-vous : vous n’êtes pas responsable des actes des autres. Même si cela fait mal, même si […]Wed, 24 Dec 2014 11:02:13 GMThttps://joy369.fr/blog/un-triangle-rectangle/https://joy369.fr/blog/un-triangle-rectangle/J’ai la chance de vivre dans un pays et à une époque où les enfants peuvent aller à l’école. J’ai donc pu y aller, et ensuite faire des études. Je dis bien « une chance » car malheureusement, dans de nombreux autres zones géographiques de cette planète, les enfants n’ont pas tous cette opportunités et au lieu […]Sun, 21 Dec 2014 11:57:48 GMThttps://joy369.fr/blog/chipie--prairie-et-trag%C3%A9dies/https://joy369.fr/blog/chipie--prairie-et-trag%C3%A9dies/Que dire ? Par quoi commencer ? D’habitude, mes doigts glissent sur le clavier et je n’ai pas besoin de chercher mes mots. Écrire m’est naturel. Mais là, je ne sais pas comment aborder ce que je brûle de vous raconter. Tout s’enchaîne, tout se mélange. Comment vous permettre de ressentir les émotions qui sont […]Sat, 20 Dec 2014 11:41:46 GMThttps://joy369.fr/blog/blessure-d-amour/https://joy369.fr/blog/blessure-d-amour/C’était il y a longtemps. Ce soir-là, je crois me rappeler qu’il pleuvait. Il faisait encore jour ; ce devait être le printemps. Dans le bus qui m’emmenait, je regardais les rues sans les voir. C’était pour moi le début d’une longue période à vivre sans vivre réellement. Je venais de me faire larguer. Ou, […]Fri, 19 Dec 2014 11:35:44 GMThttps://joy369.fr/blog/un-autre-blog-de-d%C3%A9veloppement-personnel/https://joy369.fr/blog/un-autre-blog-de-d%C3%A9veloppement-personnel/Il y a quelques années, je n’aurais jamais fait de la publicité pour un autre blog que le mien, convaincue qu’il n’y a dans ce monde « pas assez » pour tout le monde. Pas assez de lecteurs, pas assez de temps, pas assez de rien… Pourtant, je suis de plus en plus convaincue que dans ce […]Thu, 18 Dec 2014 11:30:18 GMThttps://joy369.fr/blog/une-ambiance-extraordinaire/https://joy369.fr/blog/une-ambiance-extraordinaire/Ce matin-là, il fait encore nuit quand je me lève. L’air est froid, il pleut et il vente beaucoup. Le temps ne donne pas du tout envie de sortir, mais j’ai une réunion. J’ai peur d’être en retard, je n’aime pas être en retard, ce n’est pas respectueux envers les personnes qui m’attendent. Comme je […]Wed, 17 Dec 2014 11:30:40 GMThttps://joy369.fr/blog/mannequin---grande--mince--et-fait-la-gueule/https://joy369.fr/blog/mannequin---grande--mince--et-fait-la-gueule/Anecdote lue sur le site « vdm » : « Aujourd’hui, ma soeur m’a dit que j’avais tout pour être mannequin : je suis grande, mince et je fais tout le temps la gueule. VDM«  J’adore… Cela m’amuse car c’est vraiment ce que j’ai écrit dans un article récemment : il faut être vraiment très beau pour pouvoir […]Sun, 14 Dec 2014 11:46:42 GMThttps://joy369.fr/blog/le-mendiant-de-st-paul/https://joy369.fr/blog/le-mendiant-de-st-paul/Voici une petite anecdote pour illustrer ce dont je parlais hier… Il y a plusieurs années de cela, j’étais de passage à Paris et j’attendais un ami à la sortie d’une station de métro, à l’arrêt Saint Paul. J’étais en avance, et je restais là, à observer la foule, les allers et venues des uns […]Fri, 12 Dec 2014 11:44:12 GMThttps://joy369.fr/blog/les-autres-et-mon-bien-%C3%AAtre/https://joy369.fr/blog/les-autres-et-mon-bien-%C3%AAtre/Jean-Paul Sartre écrivit : « L’enfer, c’est les autres ». C’est vrai. Les autres peuvent transformer mon univers en véritable enfer. Mais il aurait eu raison également s’il avait écrit : « Le paradis, c’est les autres ». Car sans les autres, sans relations humaines, toute vie est misérable. Margot Sunderland, psychologue, responsable du centre de santé mentale pour […]Thu, 11 Dec 2014 11:36:57 GMThttps://joy369.fr/blog/une-simple-mandarine/https://joy369.fr/blog/une-simple-mandarine/Je n’aime pas les mandarines. Ces oranges miniatures ont un goût qui me déplaît. Pourtant, récemment, j’en ai achetées. Parce qu’un enfant que j’aime beaucoup m’en avait réclamées. Sauf que, comme tous les enfants, son humeur est volatile et il n’a pas tout mangé. Et il m’est resté une mandarine… Or, je l’ai déjà dit […]Fri, 05 Dec 2014 11:00:49 GMThttps://joy369.fr/blog/le-maquillage---choix-ou-obligation/https://joy369.fr/blog/le-maquillage---choix-ou-obligation/J’adore ! Je viens de lire cet article et je l’adore : http://www.terrafemina.com/forme/bien-etre-beaute/articles/50840-lassee-detre-une-idiote-superficielle-une-presentatrice-tv-ne-se-maquille-plus.html De quoi cela parle ? D’une journaliste australienne qui a décidé de ne plus se maquiller quotidiennement pendant 1 an. On s’en fiche me direz-vous, c’est sa vie… Sauf que pas tant que cela… Parce que ce que Tracey Spicer revendique avec […]Thu, 27 Nov 2014 11:48:33 GMThttps://joy369.fr/blog/peur-ou-amour/https://joy369.fr/blog/peur-ou-amour/La voilà. On me la présente enfin : la cliente la plus agressive du moment. Même ses collègues semblent la craindre et c’est avec une déférence toute particulière qu’on nous présente l’une à l’autre. Elle m’observe et je sens son jugement. Je la salue poliment. La situation m’amuse énormément. Parce que je ne suis là […]Tue, 25 Nov 2014 11:29:03 GMThttps://joy369.fr/blog/laisser-sa-place-assise/https://joy369.fr/blog/laisser-sa-place-assise/Une de mes amies est enceinte. Pour son travail, elle doit prendre les transports en commun régulièrement et sur de longs trajets. Quand je lui demandais si on lui laissait une place assise, elle me répondit « Pas toujours ». Je sais qu’elle ne demande jamais la place à laquelle elle a droit pour ne pas risquer […]Mon, 24 Nov 2014 11:26:10 GMThttps://joy369.fr/blog/eux-d-un-c%C3%B4t%C3%A9--nous-de-l-autre/https://joy369.fr/blog/eux-d-un-c%C3%B4t%C3%A9--nous-de-l-autre/Même sans télévision, certains éléments de l’Actualité percent quoiqu’il arrive jusqu’à moi. En ce moment, mon entourage ne fait que de me parler des atrocités commises par certaines personnes extrémistes dans leur religion. Par chance, je suis entourée de personnes intelligentes qui, au lieu de les stigmatiser et d’insister sur nos différences, compatissent et sont […]Sun, 23 Nov 2014 11:47:33 GMThttps://joy369.fr/blog/vis-et-sois-heureuse/https://joy369.fr/blog/vis-et-sois-heureuse/Je viens de finir la lecture de « Vis et sois heureuse, Ziska ! » d’Anne C.Voorhoeve. Ce livre m’a enchantée. Pourtant, il ne traite pas vraiment du bonheur… Le décor est plutôt sombre : une enfant juive de 10 ans en Allemagne nazie en 1938. Pourtant, l’écriture est agréable et l’histoire passionnante. Et j’aime ce titre […]Fri, 21 Nov 2014 11:29:14 GMThttps://joy369.fr/blog/elle-ne-se-plaint-jamais/https://joy369.fr/blog/elle-ne-se-plaint-jamais/Dîner entre filles. Je retrouve avec plaisir mon amie Zoé. Elle me dit soudain : « Oh, il faut que je te raconte, la claque que je me suis prise… » Et l’histoire qu’elle me raconta, que je vais vous raconter ici, a été également un véritable « claque » pour moi, comme elle risque de l’être pour vous. […]Thu, 20 Nov 2014 11:55:56 GMThttps://joy369.fr/blog/le-mouvement-des-enfants/https://joy369.fr/blog/le-mouvement-des-enfants/Dans le livre « La folle allure », Christian Bobin écrit cette phrase magnifique : « Ma mère aura toujours été ravie par le mouvement de ses enfants, qu’ils entrent, qu’ils sortent, qu’ils passent au tribunal ou à la mairie ». J’aime cette citation car elle transcrit parfaitement l’amour inconditionnel que porte cette femme à ces enfants. Le commun […]Wed, 19 Nov 2014 11:25:15 GMThttps://joy369.fr/blog/un-piano-dans-la-gare/https://joy369.fr/blog/un-piano-dans-la-gare/Réveil très matinal. Trop matinal. Ce matin, je prends le train. Je dois aller rencontrer des clients dans une autre ville et pour cela, je dois prendre un train tôt la matin. J’adore prendre le train. Le doux roulis, les paysages (souvent magnifiques) qui défilent… Mais je déteste me lever tôt et surtout j’ai toujours […]Tue, 18 Nov 2014 11:17:19 GMThttps://joy369.fr/blog/l-anecdote-des-macarons/https://joy369.fr/blog/l-anecdote-des-macarons/Voici une vieille anecdote au sujet de macarons. Mes lecteurs les plus fidèles savent déjà que je ne suis pas très sensible à la culpabilité, c’est le moins que l’on puisse dire, et que je suis très franche et directe. C’est peut-être ce qui me permet d’être autant heureuse, allez savoir. Ce que vous ignorez […]Sat, 15 Nov 2014 11:53:33 GMThttps://joy369.fr/blog/gentil-ou-m%C3%A9chant/https://joy369.fr/blog/gentil-ou-m%C3%A9chant/J’avais une dizaine d’années et je m’interrogeais déjà depuis longtemps sur le Monde, sur ma présence sur cette étrange planète et sur le rôle que j’avais à y jouer quand un jour je me suis posée cette question : « Qui voulais-je être ? » Et, plus exactement, « est-ce que je voulais faire partie des gentils ou […]Thu, 13 Nov 2014 11:47:08 GMThttps://joy369.fr/blog/le-bon-samaritain-n-%C3%A9tait-pas-un-citadin/https://joy369.fr/blog/le-bon-samaritain-n-%C3%A9tait-pas-un-citadin/J’ai longtemps vécu dans de grandes villes, et je me retrouve souvent à « défendre » les citadins pressés auprès des autres habitants de la planète qui s’insurgent et ne comprennent pas qu’on puisse courir ainsi et ne pas prendre le temps de sourire, d’être aimable ou de répondre aux questions des « étrangers » (d’une autre nationalité ou […]Sun, 09 Nov 2014 11:58:26 GMThttps://joy369.fr/blog/chef---un-film-paisible-qui-rend-heureux/https://joy369.fr/blog/chef---un-film-paisible-qui-rend-heureux/Je ne suis pas très cinéphile, et quand mon partenaire de vie m’a proposé d’aller voir le film américain « Chef », j’avoue que je n’étais pas très enthousiaste… Parce que ma vie est trop remplie pour « perdre du temps » au cinéma… Parce que je ne suis pas fan des « films américains », sauf quelques rares exceptions… Bref, […]Fri, 07 Nov 2014 11:34:06 GMThttps://joy369.fr/blog/le-bonheur--mes-objets-et-moi/https://joy369.fr/blog/le-bonheur--mes-objets-et-moi/En ce moment, je relis « L’art de l’essentiel » de Dominique Loreau. Cette lecture me fait du bien car elle m’incite à faire le vide dans mon habitation. Elle aiguise mon regard sur les objets qui m’entourent et je me surprends à m’interroger : Si cet objet disparaissait, est-ce que je m’en rendrais compte ? …est-ce […]Tue, 04 Nov 2014 11:37:06 GMThttps://joy369.fr/blog/un-nguyen-peut-en-cacher-un-autre/https://joy369.fr/blog/un-nguyen-peut-en-cacher-un-autre/J’adore qu’on me secoue les idées. Parfois, on est tellement habitué à certaines choses, qu’un peu de bouleversements nous sort de notre routine et nous oblige à ouvrir notre esprit, à accepter que les choses ne sont pas forcément telles qu’on les attendait. Car nous avons tous tendance à avoir des préjugés, des habitudes, qu’il […]Mon, 03 Nov 2014 11:31:12 GMThttps://joy369.fr/blog/les-meubles-du-rabbin/https://joy369.fr/blog/les-meubles-du-rabbin/Je suis en train de relire « L’art de l’essentiel » de la gourou du genre : Dominique Loreau. Ce livre comporte une citation issue du livre « Les lois de l’esprit » de Stuart Wild. Cette citation me plaît tant que je vous la recopie ici. Puisse-t-elle nous aider à faire le vide dans nos vies et nos […]Sun, 02 Nov 2014 11:06:50 GMThttps://joy369.fr/blog/rupture-amoureuse-et-estime-de-soi/https://joy369.fr/blog/rupture-amoureuse-et-estime-de-soi/Il y a des années de cela, je fréquentais un homme dont j’étais très amoureuse. Nous étions ensemble depuis des années quand, soudain, il s’est mis à changer de comportement. Il a commencé à me critiquer, à faire des remarques désagréables sur mon physique, mon style de vie… Bref, sur tout ce qui lui avait […]Sat, 01 Nov 2014 11:59:31 GMThttps://joy369.fr/blog/sais-tu-me-passer-le-sel/https://joy369.fr/blog/sais-tu-me-passer-le-sel/Avez-vous déjà réfléchi au nombre de fois qu’un problème de communication a causé de la douleur morale ? Mauvaise communication au sein du couple, dans les relations parents-enfants, au sein du travail ou de toute autre communauté. Il suffit qu’il y ait deux personnes pour que risque de surgir un problème de communication, indépendamment de […]Fri, 31 Oct 2014 11:54:06 GMThttps://joy369.fr/blog/cr%C3%A9er-sa-vie/https://joy369.fr/blog/cr%C3%A9er-sa-vie/Imaginez : on vous donne une vie neuve. Oui, oui, comme dans les jeux vidéo. Vous disposez d’une nouvelle vie, là, sur cette Terre. Qu’en feriez-vous ? Imaginez que vous avez le pouvoir d’en faire exactement ce que vous voulez. Qu’en feriez-vous ? Votre réponse doit, bien entendu, être personnelle. Inutile de sortir les clichés […]Wed, 29 Oct 2014 11:20:12 GMThttps://joy369.fr/blog/d-o%C3%B9-vient-le-bonheur/https://joy369.fr/blog/d-o%C3%B9-vient-le-bonheur/Question intéressante : d’où vient le bonheur ? Si j’en crois les nombreuses publicités qui assaillent le monde occidental, le bonheur est extérieur. En effet, selon ces dites publicités, je ne peux visiblement être heureuse que si je bois telle boisson (souvent sucrée et gazeuse), que si je mange tel aliment (généralement gras, sucré ou […]Mon, 27 Oct 2014 11:12:06 GMThttps://joy369.fr/blog/les-deux-types-de-d%C3%A9sirs/https://joy369.fr/blog/les-deux-types-de-d%C3%A9sirs/Je reprends la lecture du livre du Dalaï-Lama sur « L’art du bonheur ». L’une des phrases que j’ai soulignée dit ceci : « Plus grand sera le niveau de calme de notre esprit, et plus grande sera notre capacité à profiter d’une vie heureuse ». Et il précise ensuite que cet état d’esprit serein correspond à une paix […]Sat, 25 Oct 2014 10:08:26 GMThttps://joy369.fr/blog/c-est-vendredi/https://joy369.fr/blog/c-est-vendredi/« C’est vendredi, c’est vendredi, c’est vendredi ! »… Comme un ritournelle endiablée, cette phrase tourne dans ma tête… Pourtant, j’adore mon métier… Mais mon métier est rythmé sur une semaine de travail qui s’arrête le vendredi soir. Et même si j’adore aller au travail, et même si j’adore mes collègues, je me réjouis quand arrive le […]Fri, 24 Oct 2014 10:46:45 GMThttps://joy369.fr/blog/vouloir-%C3%A0-tout-prix-avoir-raison-1/https://joy369.fr/blog/vouloir-%C3%A0-tout-prix-avoir-raison-1/Peut-être connaissez-vous (ou êtes-vous vous même) quelqu’un qui veut toujours avoir raison ? Quelque soit le sujet, important ou dérisoire, ces personnes veulent imposer leur point de vue, leur vision, et elles n’acceptent pas qu’on puisse avoir une opinion différente de la leur. Pourtant, considérer les avis divergents peut être très intéressant. Rien ne vous […]Thu, 23 Oct 2014 10:48:19 GMThttps://joy369.fr/blog/jeter-son-enfant-par-la-fen%C3%AAtre/https://joy369.fr/blog/jeter-son-enfant-par-la-fen%C3%AAtre/Oui, je sais, le titre de cet article est provocateur. C’est fait exprès. Alors soyons clairs : je ne milite bien évidemment pas pour que des parents jettent leur enfant par la fenêtre, mais j’en ai juste marre d’entendre la souffrance des jeunes parents qui culpabilisent d’avoir parfois envie de jeter leur enfant par la […]Tue, 21 Oct 2014 10:03:02 GMThttps://joy369.fr/blog/moi-je-vis-chez-am%C3%A9lie-poulain/https://joy369.fr/blog/moi-je-vis-chez-am%C3%A9lie-poulain/ Leurs paroles ne sont pas toujours « politiquement correctes » mais j’adore leur musique et souvent leurs textes me font hurler de rire… Je veux parler du groupe de musique français « Les Fatals Picards ».  L’une de leur chanson parodie le film « Amélie Poulain » pour son côté un peu gnangnan où le monde est beau et où tout […]Mon, 20 Oct 2014 10:09:22 GMThttps://joy369.fr/blog/les-voyageurs-septuag%C3%A9naires/https://joy369.fr/blog/les-voyageurs-septuag%C3%A9naires/En relisant « L’art de l’essentiel » de Dominique Loreau qui parle de ces personnes âgées qui se sont débarrassé de tout le superflu pour « mieux vivre », je repense soudain à cet homme de 70 ans rencontré en Chine, en juillet 2005. Quel était son prénom ? Je ne sais plus. Où l’avions-nous rencontré, mon compagnon de […]Sun, 19 Oct 2014 10:11:37 GMThttps://joy369.fr/blog/stop-aux-secrets-de-famille/https://joy369.fr/blog/stop-aux-secrets-de-famille/On ne le dira jamais assez : il n’est pas bon de conserver des secrets au sein d’une même famille. Un enfant a besoin de connaître son histoire familiale et de la digérer. Fausses-couches, adoption, décès prématurés, rien ne doit être caché. Que vous le vouliez ou non, votre enfant le découvrira de toutes manières, […]Fri, 17 Oct 2014 10:05:06 GMThttps://joy369.fr/blog/faire-la-moue-est-l-apanage-de-la-beaut%C3%A9/https://joy369.fr/blog/faire-la-moue-est-l-apanage-de-la-beaut%C3%A9/Ascenseur. Mon regard tombe sur mon reflet dans le miroir. Par automatisme, je souris. Un vrai sourire, franc, un sourire de joie. Je me souris comme je souris aux visages humains que je croise (sauf quand je suis plongée dans mes pensées, ce qui est souvent le cas). Mon visage est pourtant dur. Très dur. […]Thu, 16 Oct 2014 10:28:54 GMThttps://joy369.fr/blog/triomphe-apr%C3%A8s-d%C3%A9faite/https://joy369.fr/blog/triomphe-apr%C3%A8s-d%C3%A9faite/Des clients exigeants. Depuis des mois, ils nous mettent la pression. Mon chef me laisse gérer. Le jour J arrive. Tout se passe très bien, je suis contente de mon travail. Eux aussi semblent ravis. A l’oral, ils me complimentent et précisent à mon supérieur qu’ils souhaitent continuer à faire affaire avec nous, si possible […]Wed, 15 Oct 2014 10:02:55 GMThttps://joy369.fr/blog/les-m%C3%A8res-malfaisantes/https://joy369.fr/blog/les-m%C3%A8res-malfaisantes/J’ai découvert hier le dessin animé « Le Lorax », trop méconnu car il est très bien. Dans ce dessin animé, et sans rien « spoiler » de l’histoire, il y a un personnage de mère malfaisante. Vous savez, l’une de ses mères qui : ne croit pas en la réussite de son fils la tourne en dérision en […]Mon, 13 Oct 2014 10:48:31 GMThttps://joy369.fr/blog/gros-chagrin/https://joy369.fr/blog/gros-chagrin/Parfois, on a un gros chagrin. Un gros chagrin qui nous dévore de l’intérieur. Alors on « tient » pendant la journée, pour faire « comme si » tout allait bien. Pour ne pas s’écrouler en larmes… Et puis vient le moment où on peut se laisser aller. Alors il y a bien toutes les méthodes que je liste […]Sat, 11 Oct 2014 10:39:22 GMThttps://joy369.fr/blog/voisin-de-fast-food/https://joy369.fr/blog/voisin-de-fast-food/Ce jour-là, je ne devais pas être là. Je ne devais pas être dans ce quartier, et si vous m’aviez dit que je pousserais la porte de ce fast-food près de chez moi ce midi-là, je ne vous aurais pas cru. Je vais très rarement dans les restaurants de fast-food, et quand je suis dans […]Fri, 10 Oct 2014 10:08:42 GMThttps://joy369.fr/blog/l-annonce-d-une-grossesse/https://joy369.fr/blog/l-annonce-d-une-grossesse/Une amie m’a annoncé qu’elle était enceinte. Son premier enfant. C’est peut-être bête, mais une grossesse, c’est quelque chose qui, selon moi, se doit d’être fêté. (Évidemment, si la future mère s’en fait une fête elle-même. Sinon, il convient de la soutenir dans toute décision qu’elle souhaitera prendre concernant ce fœtus). Là, mon amie était […]Wed, 08 Oct 2014 10:05:55 GMThttps://joy369.fr/blog/le-conte-chaud-et-doux-des-chaudoudoux/https://joy369.fr/blog/le-conte-chaud-et-doux-des-chaudoudoux/Le conte de Claude Steiner circule depuis plusieurs années sur Internet : le conte chaud et doux des chaudoudoux. Vous pouvez le lire à plusieurs endroits sur le Net, notamment ci-dessous : Le conte chaud et doux des chaudoudoux Évidemment, en écrivant sur le bonheur j’étais obligée de vous en parler un jour ou l’autre… […]Tue, 07 Oct 2014 10:14:32 GMThttps://joy369.fr/blog/le-c%C3%B4t%C3%A9-positif-des-%C3%A9v%C3%A9nements-n%C3%A9gatifs/https://joy369.fr/blog/le-c%C3%B4t%C3%A9-positif-des-%C3%A9v%C3%A9nements-n%C3%A9gatifs/Parfois, dans la vie, on expérimente des moments très difficiles. Des périodes un peu sombre, des mésaventures qu’on aurait préféré éviter.. Ce soir-là, pourtant, pour la première fois, je me suis sentie heureuse d’avoir vécu certains événements négatifs. Un de mes amis chers était au téléphone. Nos vies bien remplies nous empêchent de nous donner […]Mon, 06 Oct 2014 10:47:12 GMThttps://joy369.fr/blog/soulager-par-la-parole/https://joy369.fr/blog/soulager-par-la-parole/Ce jour-là, je n’avais pas envie d’être là. Fatiguée. Pas envie. Juste pas envie. Par professionnalisme, j’accueille cependant mes clients avec le sourire ; j’estime qu’ils n’ont pas à subir mon manque de motivation passager. Cela s’appelle de la courtoisie… L’une d’entre elles émet des ondes négatives. Je reste sur mes gardes, je « ne la […]Sun, 05 Oct 2014 10:58:40 GMThttps://joy369.fr/blog/arguments-en-faveur-du-t%C3%A9l%C3%A9travail--et-du---chat---professionnel/https://joy369.fr/blog/arguments-en-faveur-du-t%C3%A9l%C3%A9travail--et-du---chat---professionnel/Comme mes lecteurs les plus fidèles le savent déjà : je fais partie de ces salariés chanceux qui peuvent (parfois) télétravailler. J’ai déjà décrit dans plusieurs articles les avantages de ce mode de travail selon moi, et j’ai découvert avec plaisir cet article ci-dessous qui liste également des arguments en faveur : https://www.hopwork.com/blog/pourquoi-nous-avons-chasse-notre-equipe-du-bureau-ou-presque/ A noter […]Sat, 04 Oct 2014 10:13:01 GMThttps://joy369.fr/blog/le-jeu-pour-%C3%AAtre-positif/https://joy369.fr/blog/le-jeu-pour-%C3%AAtre-positif/Plaisir. Ca m’a fait plaisir. Je ne sais plus pourquoi, mais j’avais parlé de mon jeu habituel à un collègue et il m’a dit l’avoir testé. Le principe ? J’en ai déjà parlé : trouver quelque chose de positif le plus rapidement possible en chaque personne qu’on croise. N’importe quoi. La couleur, la taille des […]Thu, 02 Oct 2014 10:42:09 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9venir-son-entourage-de-son-humeur/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9venir-son-entourage-de-son-humeur/Daniel Goleman a inventé une expression, il y a déjà plusieurs années de cela : l’intelligence émotionnelle. Deux livres ont été publiés en français sur ce sujet, écrits par cet auteur. Je les ai lus à l’époque de leur parution et, si le thème me passionne, j’avoue ne les avoir jamais relus car l’écriture de […]Fri, 26 Sep 2014 10:37:45 GMThttps://joy369.fr/blog/la-pire-journ%C3%A9e-de-ma-vie/https://joy369.fr/blog/la-pire-journ%C3%A9e-de-ma-vie/C’est avec une petite voix qu’Aurèle, 6 ans, me confie : « Aujourd’hui c’est la pire journée de ma vie ! »Puni par la maîtresse pour chanter en classe et « accident urinaire » en fin de journée… C’est vrai, ce n’est pas drôle. Mais c’est la fin de la journée, et je ne veux pas qu’il reste sur […]Thu, 25 Sep 2014 10:12:21 GMThttps://joy369.fr/blog/l-obsession-pour-un-bien/https://joy369.fr/blog/l-obsession-pour-un-bien/Cela fait longtemps que je n’ai plus poursuivi ici ma lecture commentée du livre « L’art de ne pas rendre sa vie amère » de Rafael Santandreu. Voici un nouvel article. Pour lire (ou relire) les précédents, merci de consulter la catégorie du nom de l’auteur sur votre droite. Si je continue la lecture là où je […]Tue, 23 Sep 2014 10:04:00 GMThttps://joy369.fr/blog/t-es-hyper-m%C3%A9chant/https://joy369.fr/blog/t-es-hyper-m%C3%A9chant/Il suffit de fréquenter de jeunes enfants pour entendre un jour ou l’autre cette phrase ou son équivalent : « T’es hyper méchant ! » J’ai dû mal à cacher mon sourire… La moindre petite frustration et c’est le drame : « T’es méchante, je ne t’aime plus ! »… Ben voyons… Comme si ce n’était pas la fatigue […]Mon, 22 Sep 2014 10:37:05 GMThttps://joy369.fr/blog/se-faciliter-la-cuisine/https://joy369.fr/blog/se-faciliter-la-cuisine/J’aime cuisiner. J’adore cuisiner. Mais j’adore aussi un tas d’autres choses dans ma vie et je n’aime pas perdre trop de temps à cuisiner. Et puis parfois, il y a des moments dans la vie où vous n’avez pas trop de temps pour cela, je pense notamment aux parents de jeunes enfants… Comme je suis […]Sat, 20 Sep 2014 10:56:53 GMThttps://joy369.fr/blog/il-y-a-aussi-des-jours-comme-cela/https://joy369.fr/blog/il-y-a-aussi-des-jours-comme-cela/Hier rien n’allait, et aujourd’hui, sans rien demander, que du positif me tombe dessus. Des nouveaux clients plus qu’agréables, un grand soleil non-prévu au programme, des compliments en cascade sur mon travail, une  cliente qui téléphone exprès à mon responsable pour lui faire part de sa grande satisfaction au sujet de mes réalisations pour sa […]Fri, 19 Sep 2014 10:47:39 GMThttps://joy369.fr/blog/il-y-a-des-jours-comme-cela/https://joy369.fr/blog/il-y-a-des-jours-comme-cela/La matinée est à peine commencée et déjà je sens que je ne suis pas d’humeur. Il n’y a rien de spécial, mais je sens que ça ne va pas. Une fatigue, une morosité… Pas la force de sourire, pas l’énergie de pétiller ou d’avoir un mot aimable. Juste trop fatiguée, trop épuisée, trop… je […]Thu, 18 Sep 2014 10:10:51 GMThttps://joy369.fr/blog/la-saveur-particuli%C3%A8re-de-la-derni%C3%A8re-fois/https://joy369.fr/blog/la-saveur-particuli%C3%A8re-de-la-derni%C3%A8re-fois/Une de mes amies est enceinte de son deuxième enfant. Elle n’en veut que deux et a accès à une contraception efficace. Ce sera son dernier enfant, par choix. Connaissant son aversion pour la période particulière qu’est la grossesse, je lui demande comment elle se sent. C’est avec beaucoup de philosophie qu’elle me répond : […]Wed, 17 Sep 2014 10:28:59 GMThttps://joy369.fr/blog/changement-professionnel/https://joy369.fr/blog/changement-professionnel/Aujourd’hui, coup de théâtre professionnel : suite à la crise, on m’apprend que je dois changer de métier. Oui, mon métier que j’adorais, pour lequel j’avais accepté plusieurs sacrifices (dont financiers), je peux lui dire « Bye-bye ! ». A la place, on me propose l’inconnu. Je ne sais pas à quelle sauce je vais être mangée, […]Tue, 16 Sep 2014 10:54:32 GMThttps://joy369.fr/blog/apprendre-%C3%A0-se-reposer/https://joy369.fr/blog/apprendre-%C3%A0-se-reposer/Rien ne m’étonne plus que les personnes qui s’agitent dans tous les sens, courent d’une tâche à une autre, s’énervant et râlant qu’elles sont « trop fatiguées » et qu’elles n’ont « pas le temps de se reposer »… en étant pourtant entourées de plusieurs autres personnes qui elles ne font rien de particulier ou rien de bien important […]Mon, 15 Sep 2014 10:13:50 GMThttps://joy369.fr/blog/les-bo%C3%AEtes-%C3%A0-livres/https://joy369.fr/blog/les-bo%C3%AEtes-%C3%A0-livres/J’étais récemment en Alsace et j’ai découvert là-bas quelque chose qui m’a beaucoup plu : des boîtes à livres. Bon, je sais que cela ne plaira pas aux libraires, mais je ne pense pas que ce soit vraiment quelque chose qui s’oppose à leur business. De quoi il s’agit ? C’est simplement une armoire dans […]Sat, 13 Sep 2014 10:20:08 GMThttps://joy369.fr/blog/les-heures-sombres-de-l-%C3%A2me/https://joy369.fr/blog/les-heures-sombres-de-l-%C3%A2me/Un matin, mon partenaire de vie me dit qu’il s’est réveillé plus ou moins pendant la nuit et qu’il a eu des idées très noires. « Ah ? Toi aussi ? » Cette même nuit, moi aussi j’avais subi un réveil nocturne (ce qui ne m’arrive que rarement) et j’avais eu beaucoup de mal à me rendormir […]Fri, 12 Sep 2014 10:31:54 GMThttps://joy369.fr/blog/il-n-y-a-pas-de-bon-moment-pour-faire-un-enfant/https://joy369.fr/blog/il-n-y-a-pas-de-bon-moment-pour-faire-un-enfant/Un article à destination de tous ces couples qui hésitent à faire un bébé… Ils se demandent si c’est le bon moment, s’il ne vaudrait pas mieux attendre que leur situation financière soit plus stable, qu’ils aient un logement plus grand, etc. Il est vrai qu’avant que la contraception ne se démocratise, c’était plus simple. […]Thu, 11 Sep 2014 10:32:55 GMThttps://joy369.fr/blog/voir-le-meilleur-en-soi-m%C3%AAme/https://joy369.fr/blog/voir-le-meilleur-en-soi-m%C3%AAme/« Si tu refuses de voir le meilleur en toi-même et choisis de t’attarder sur tout le négatif en toi, tu dois être prêt à en accepter les conséquences, car tu attires à toi ce que tu maintiens dans tes pensées. Ne pense qu’au meilleur et c’est le meilleur qui sera devant toi. » Eileen Caddy Bien […]Mon, 08 Sep 2014 10:55:47 GMThttps://joy369.fr/blog/se-simplifier-la-vie---dominique-loreau/https://joy369.fr/blog/se-simplifier-la-vie---dominique-loreau/En Occident, nous vivons des vies souvent compliquées. Même dans les plus petits détails, nous croulons sous les informations, les objets, les démarches administratives aussi parfois, les événements (sportifs ou culturels)… Pourtant, le bonheur rime plus facilement avec « vie simple » que « vie compliquée ». Alors j’essaie de me simplifier la vie. Pas toujours évident, quand pour […]Sat, 06 Sep 2014 10:04:12 GMThttps://joy369.fr/blog/les-niveaux-de-b%C3%AAtises--pour-les-enfants/https://joy369.fr/blog/les-niveaux-de-b%C3%AAtises--pour-les-enfants/Comme je le disais précédemment, je pense qu’il est important, pour le bonheur de tous, de ne pas « crier » aussi fort pour une bêtise que pour une autre, que notre interlocuteur soit un adulte ou un enfant. Concernant ces derniers, j’utilise personnellement les niveaux de bêtises ci-dessous. Les enfants qui m’entourent les connaissent et me […]Fri, 05 Sep 2014 10:15:14 GMThttps://joy369.fr/blog/les-niveaux-de-b%C3%AAtises-vus-par-un-manager/https://joy369.fr/blog/les-niveaux-de-b%C3%AAtises-vus-par-un-manager/Et quand je dis que le management, c’est comme l’éducation des enfants !… Discussion avec un manager. Un membre de son équipe a fait une gaffe d’importance mineure. Le client a aussitôt appelé le manager pour comprendre. Ce dernier a rassuré le client. Problème résolu. Sauf que l’auteur de la gaffe s’est inquiété pendant toute […]Thu, 04 Sep 2014 10:53:15 GMThttps://joy369.fr/blog/les-morsures-de-serpents-ne-tuent-pas/https://joy369.fr/blog/les-morsures-de-serpents-ne-tuent-pas/Voici une théorie lue dans « Real Magic » de Wayne Dyer. Je la juge très intéressante et imagée, voici pourquoi je souhaite vous la citer. Cet auteur que j’apprécie beaucoup fait un parallèle entre les décès suite à morsure de serpent et la haine que nous pouvons percevoir en nous. Il explique ainsi que, quand quelqu’un […]Wed, 03 Sep 2014 10:22:04 GMThttps://joy369.fr/blog/la-fiert%C3%A9-des-m%C3%A8res/https://joy369.fr/blog/la-fiert%C3%A9-des-m%C3%A8res/En juin, c’était le jour de la fête des mères, et j’assistais au concert parisien de la chanteuse Zaz. Soudain, en plein concert, celle-ci s’arrête et dit à son public, avec le naturel charmant qui la caractérise, qu’elle va, si on le veut bien, appeler sa mère pour lui souhaiter une bonne fête des mères. […]Sat, 30 Aug 2014 10:38:32 GMThttps://joy369.fr/blog/n-en-parlons-plus/https://joy369.fr/blog/n-en-parlons-plus/Cet été ne me fut pas favorable, c’est le moins que je puisse dire. Et, fidèle à l’éducation que j’ai reçue, j’aurais tendance à répondre à la question éternelle « Alors, tes vacances, ça s’est passé comment ? » en me plaignant. Oui, oui, car j’ai passé de longues années à croire bêtement que jouer à la […]Fri, 29 Aug 2014 10:15:45 GMThttps://joy369.fr/blog/iphone-ou-thermomix/https://joy369.fr/blog/iphone-ou-thermomix/Un autre petit jeu amusant pour apprendre à être heureux… Être heureux, tout le monde vous le dira, c’est avoir la capacité d’apprécier ce que vous avez au lieu de geindre sur ce qu’il vous manque. Donc si vous voulez vous entraîner à apprécier ce que vous avez, suivez le guide : Établissez la liste […]Thu, 28 Aug 2014 10:47:43 GMThttps://joy369.fr/blog/montrer-son-amour/https://joy369.fr/blog/montrer-son-amour/Je relis pour la énième fois le livre « Le pouvoir de l’optimisme » du docteur Mac Ginnis. Une pure merveille… Chaque paragraphe est autant d’incitation au bonheur et de pistes pour l’atteindre. J’adore ! A un moment, il parle d’une étude scientifique portant sur ce je ne sais plus quoi, l’angine de poitrine peut-être, et des […]Wed, 27 Aug 2014 10:01:43 GMThttps://joy369.fr/blog/culture-familiale-contre-culture-familiale/https://joy369.fr/blog/culture-familiale-contre-culture-familiale/Chaque été c’est la même chose. C’est la période des vacances, la période des retrouvailles. La famille éloignée se retrouve pour quelques jours ou quelques semaines sous le même toit. Au début tout va bien puis… ça castagne. Les jalousies et les rancœurs de l’enfance ressortent, les principes des uns et des autres s’entrechoquent. Il […]Mon, 25 Aug 2014 10:29:00 GMThttps://joy369.fr/blog/le-pot-de-confiture/https://joy369.fr/blog/le-pot-de-confiture/J’ai reçu par mail cette anecdote qui « tourne sur Internet ». Il est indiqué que c’est une histoire vraie, je l’ignore mais tout ce que je sais c’est que la morale qui l’accompagne illustre parfaitement ma vision de l’éducation… pour le bonheur des enfants, des futurs adultes, et de ceux qui les croisent… « Véridique, d’après le […]Fri, 22 Aug 2014 10:42:04 GMThttps://joy369.fr/blog/ces-petites-m%C3%A9chancet%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/ces-petites-m%C3%A9chancet%C3%A9s/Je la connais par cœur, je sais comment elle est, et, depuis toutes ces années, je me doute bien qu’elle n’est pas particulièrement heureuse… Et je sais que les gens malheureux sont souvent méchants… Mais pourtant, qu’est-ce que cela m’agace, ces petites méchancetés, ces petites phrases mesquines balancées l’air de rien mais qui resteront gravées […]Thu, 21 Aug 2014 10:52:12 GMThttps://joy369.fr/blog/la-liste-de-gratitudes/https://joy369.fr/blog/la-liste-de-gratitudes/Apprendre à être heureux, c’est facile. Il suffit de pratiquer quelques exercices simples. Notamment apprendre à ressentir de la gratitude pour ce que vous avez déjà. Car, contrairement à ce que de nombreuses personnes s’imaginent, le bonheur n’est pas lié à « quelque chose que vous n’avez pas », mais le plus souvent lié à votre état […]Wed, 20 Aug 2014 10:22:49 GMThttps://joy369.fr/blog/les-vieux-couples/https://joy369.fr/blog/les-vieux-couples/A chaque fois c’est pareil. Je les connais pourtant, et je sais que les quelques jours que je vais passer en leur compagnie ne sera que jérémiades et engueulades entre eux… 50 ans de vie commune, ça rend parfois amers. Mais je ne m’y habitue pas. C’est drôle, à chaque fois, je ne peux m’empêcher […]Mon, 18 Aug 2014 10:11:02 GMThttps://joy369.fr/blog/le-prince-pris-dans-la-glace/https://joy369.fr/blog/le-prince-pris-dans-la-glace/Il était une fois, dans un royaume très lointain, une reine et un roi qui n’avaient pas d’enfants. Ils étaient très tristes de ne pas avoir d’enfants. Ils firent alors de grandes cérémonies pour supplier les Dieux des saisons de leur accorder un bébé. A l’automne suivant, ce fut le miracle : un joli garçon […]Sat, 16 Aug 2014 10:13:08 GMThttps://joy369.fr/blog/a-la-recherche-du-paradis/https://joy369.fr/blog/a-la-recherche-du-paradis/J’étais en France et, étant chez quelqu’un qui a un poste de télévision, nous regardions ensemble une émission sur les îles Fidji. J’adore les îles. Aussitôt, je me suis imaginée vivre là-bas, et je me disais que ce devait être le paradis. Mon côté pragmatique a pris le dessus, et je n’ai pas fait mes […]Thu, 14 Aug 2014 10:07:20 GMThttps://joy369.fr/blog/se-battre-contre-la-pluie/https://joy369.fr/blog/se-battre-contre-la-pluie/Vous en aviez rêvé, les voilà : vos vacances de rêve commencent… Sauf que… pas de chance, les conditions météorologiques ne sont pas idéales : il pleut, il y a du vent, voire même il fait froid. C’est vraiment pas de chance… La plupart d’entre nous vont alors se montrer ronchon. Et râler, et se […]Tue, 12 Aug 2014 10:06:03 GMThttps://joy369.fr/blog/qu-avons-nous-fait-de-notre-vie/https://joy369.fr/blog/qu-avons-nous-fait-de-notre-vie/Cela fait un an maintenant que j’ai découvert « le monde des expériences de mort imminente » et je continue de temps en temps à me documenter sur le sujet. L’une des constantes lors de ces expériences est la suivante : les « expérienceurs » se retrouvent face à une entité qui leur demande ce qu’ils ont fait de […]Sun, 10 Aug 2014 10:40:30 GMThttps://joy369.fr/blog/boussole-et-%C3%A9motions/https://joy369.fr/blog/boussole-et-%C3%A9motions/Récemment, j’ai lu dans deux livres différents une théorie intéressante : nos émotions seraient notre boussole. Nous, les Êtres Humains, vivons notre vie en ressentant parfois des émotions négatives et parfois des émotions positives. Les premières nous font nous sentir mal, et les secondes nous font nous sentir bien. J’ai failli écrire « Nous fuyons les […]Fri, 08 Aug 2014 10:03:49 GMThttps://joy369.fr/blog/a-la-fa%C3%A7on-de-louis-de-fun%C3%A8s/https://joy369.fr/blog/a-la-fa%C3%A7on-de-louis-de-fun%C3%A8s/L’été, c’est sympa. Ca symbolise les vacances, le temps libre, les retrouvailles en famille ou les départs entre amis… Mais parfois, on a beau s’aimer très très fort, la « vie à plusieurs » tape un peu sur les nerfs et les disputes éclatent. Je ne suis pas fan des disputes. Je trouve que c’est souvent des […]Wed, 06 Aug 2014 10:51:11 GMThttps://joy369.fr/blog/les-enfants-et-la-mort-d-autrui--2/https://joy369.fr/blog/les-enfants-et-la-mort-d-autrui--2/Septembre 2012. Me voici au 2e enterrement en 2 jours. Un autre de mes oncles. Je suis toujours accompagnée par un enfant de 2 ans. Ce jour-là à la cérémonie, pas d’anecdote particulière mise à part la minute de silence qui me semble très très longue car je sens l’enfant serré contre moi qui ne […]Sat, 02 Aug 2014 10:37:07 GMThttps://joy369.fr/blog/les-sources-de-motivation/https://joy369.fr/blog/les-sources-de-motivation/L’être humain est être de désirs. Nous avons tous des désirs, des rêves, des objectifs. Parmi nous, certains parviendront à leurs objectifs, d’autres non. Qu’est-ce qui les différencie ? Leur courage, la chance parfois, et surtout leurs motivations. Mais alors quelles sont ces sources de motivation qui nous forcent à travailler, encore et encore, jusqu’à […]Fri, 01 Aug 2014 10:17:15 GMThttps://joy369.fr/blog/un-bouquet-de-feuilles-mortes/https://joy369.fr/blog/un-bouquet-de-feuilles-mortes/Automne 2012. Me voici donc avec cet enfant de deux ans. Le premier enterrement est terminé. Nous logeons chez ma mère en attendant le deuxième enterrement, le lendemain. Le plus jeune de mes oncles dort aussi chez ma mère. Comme elle, il est dévasté par ces deux décès qui se suivent : deux de ses […]Thu, 31 Jul 2014 10:04:05 GMThttps://joy369.fr/blog/qui-est-vraiment-riche/https://joy369.fr/blog/qui-est-vraiment-riche/Discussion avec une amie dont le métier consiste à recevoir les familles endettées et élaborer des plans avec eux pour qu’ils se sortent de la misère. Intéressée, je l’interroge. Qui rencontre-t-elle ? Quelles sont les familles qui s’en sortent, celles qu’elle rencontre ? Mon amie, qui elle-même ne roule pas sur l’or, soupire : « Tu […]Wed, 30 Jul 2014 10:13:11 GMThttps://joy369.fr/blog/les-enfants-et-la-mort-d-autrui/https://joy369.fr/blog/les-enfants-et-la-mort-d-autrui/En septembre 2012, j’ai perdu en quelques jours 3 personnes que j’aimais. En l’espace de 15 jours, j’ai assisté aux 3 enterrements. Les 2 derniers ont eu lieu loin de chez moi, l’un le mardi, l’autre le lendemain. Alors j’ai décidé de m’y rendre accompagnée d’un enfant de 2 ans. Nous irions ensemble puis nous […]Tue, 29 Jul 2014 10:01:59 GMThttps://joy369.fr/blog/le-vase-cass%C3%A9/https://joy369.fr/blog/le-vase-cass%C3%A9/A la fin de son livre « Complètement cramé », Gilles Lagardinier raconte une anecdote qui m’a touchée. Je me permets de la raconter ici puisque, n’ayant rien à voir avec l’histoire du roman, je ne risque pas de gâcher la lecture de ce livre. Cet écrivain raconte donc comment, étant petit, il était gardé par une […]Mon, 28 Jul 2014 10:54:19 GMThttps://joy369.fr/blog/c-est-l-heure-de-dormir/https://joy369.fr/blog/c-est-l-heure-de-dormir/En septembre 2012, cela faisait 8 ans que je travaillais à un mètre de distance avec une jeune femme. Elle était belle, elle était drôle et, sans crier gare, elle est morte. Je l’aimais beaucoup. Comme beaucoup, j’ai été sous le choc. Les nuits suivant l’annonce de sa mort, j’ai beaucoup pleuré. Tellement que parfois […]Sun, 27 Jul 2014 10:35:53 GMThttps://joy369.fr/blog/les-bien-portants/https://joy369.fr/blog/les-bien-portants/Est-ce que les bien portant savent la chance qu’ils ont ?… Vous qui me lisez et qui n’êtes pas malades, pas souffrants, qui êtes bien, savez-vous la chance que vous avez ?… J’imagine que non. Moi non plus, en général je ne m’en rends pas compte. Je me laisse parfois grignoter par des petits problèmes […]Thu, 24 Jul 2014 10:55:55 GMThttps://joy369.fr/blog/viva-mafalda/https://joy369.fr/blog/viva-mafalda/Nous parlions cinéma avec une amie et je lui faisais part de mon désir d’aller voir le second film tiré des livres du « Petit Nicolas ». Mon amie fait la moue. J’insiste : « J’adore ces livres, et j’avais été agréablement surprise par le premier film réalisé ». Elle me répond alors : « Oui, moi aussi, mais j’en […]Wed, 23 Jul 2014 10:47:45 GMThttps://joy369.fr/blog/mon-coach---mon-mot-de-passe/https://joy369.fr/blog/mon-coach---mon-mot-de-passe/Si vous lisez l’anglais, prenez le temps de lire cet article enthousiasmant : https://medium.com/@manicho/how-a-password-changed-my-life-7af5d5f28038. C’est une histoire fabuleuse que je trouve très positive. L’auteur, comme nombre d’entre nous, se retrouve obligé d’indiquer un mot de passe à chaque fois qu’il veut déverrouiller son ordinateur du travail. Avec changement du dit-mot de passe régulièrement, et obligation […]Tue, 22 Jul 2014 10:19:44 GMThttps://joy369.fr/blog/lecture-estivale---legardinier/https://joy369.fr/blog/lecture-estivale---legardinier/A la lecture de son premier livre, j’avais eu envie d’écrire un article sur cet auteur, car la lecture de « Demain j’arrête » m’avait remplie de bonheur. Mais j’avais hésité. Cela ne se fait pas de faire de la publicité comme cela. Et puis là je viens de lire un deuxième livre de cet auteur, « Complètement […]Sat, 19 Jul 2014 10:34:58 GMThttps://joy369.fr/blog/appel-aux-adolescents/https://joy369.fr/blog/appel-aux-adolescents/Aujourd’hui sujet grave, je n’ai pas envie de rire… Je souhaite profiter de la notoriété de ce blog pour lancer un appel aux adolescents et surtout aux adolescentes qui pourraient me lire : prenez soin de vous. Je sais que pour certains d’entre vous la vie peut être très dure. Je sais que certains d’entre […]Fri, 18 Jul 2014 10:17:32 GMThttps://joy369.fr/blog/usez-et-abusez-du-feedback/https://joy369.fr/blog/usez-et-abusez-du-feedback/C’est fou combien une mauvaise communication peut générer de stress et d’angoisses. Parce qu’on n’a pas précisé suffisamment une information, notre interlocuteur n’agira pas comme nous l’entendons ou bien s’inquiètera inutilement. « Fais-je bien ? Est-ce bien ce qu’on me demande ? » En observant ce qu’il se passe autour de moi, je m’aperçois que bien des […]Thu, 17 Jul 2014 10:50:19 GMThttps://joy369.fr/blog/jalousie-et-envie/https://joy369.fr/blog/jalousie-et-envie/Je ne sais plus dans quel livre j’ai lu ceci, mais cela m’a marqué : il ne faut pas confondre jalousie et envie, mais il faut utiliser notre tendance à la jalousie pour reconnaître nos envies. Parmi tous mes défauts, la jalousie tient une grande place. C’est peut-être dû à l’éducation que j’ai reçue, mais […]Wed, 16 Jul 2014 10:36:05 GMThttps://joy369.fr/blog/tu-es-mon-ange-gardien/https://joy369.fr/blog/tu-es-mon-ange-gardien/Ange Gardien. Nous savons tous ce qu’est un Ange Gardien : une personne qui protège, qui conseille et qui aide. Selon les croyances de chacun, nous y croyons ou non. Mais qu’importe leur existence, nous mêmes pouvons jouer le rôle d’un ange gardien. En effet, nous pouvons tous être, à un moment donné l’Ange Gardien […]Tue, 15 Jul 2014 10:07:06 GMThttps://joy369.fr/blog/vive-les-vacances/https://joy369.fr/blog/vive-les-vacances/Hello chers lecteurs, Merci encore de me suivre au fil de mes articles. Avec les beaux jours, je vais avoir moins de temps à consacrer à ce blog. En attendant que je retrouve un peu de disponibilité, je vous invite à regarder dans les archives, et à lire les livres dont je vous parle. Et […]Mon, 14 Jul 2014 10:15:58 GMThttps://joy369.fr/blog/l-enfant-roi/https://joy369.fr/blog/l-enfant-roi/Ils sont parfois très jeunes. Très très jeunes. Parfois ils n’ont même pas 3 ans. Mais vous les repérez, vous repérez leurs parents aussi… Ce sont les enfants rois. Les enfants à qui personne ne dit rien. Pas de limite, pas de cadre. Ils n’obéissent pas parce qu’aucun adulte ne leur demande vraiment d’obéir. Ou […]Sat, 12 Jul 2014 10:14:22 GMThttps://joy369.fr/blog/les-show-offs/https://joy369.fr/blog/les-show-offs/To show off, en anglais, signifie quelque chose comme pavoiser, « se la péter ». Dans les séries américaines, on l’entend parfois comme un nom, comme une sorte d’insulte, comme on pourrait dire en français « Espèce de crâneur ». Mais « crâneur » évoque pour moi les cours d’école, show-off s’applique aussi aux adultes. Peut-être pourrait-on le traduire par « M’as-tu-vu »… […]Tue, 08 Jul 2014 10:54:16 GMThttps://joy369.fr/blog/timide-et-fier-de-l-%C3%AAtre/https://joy369.fr/blog/timide-et-fier-de-l-%C3%AAtre/C’est avec un grand plaisir que j’ai découvert cet article très intéressant du Huffington Post : « Neuf choses que seuls les timides comprennent ». Étant moi-même de nature timide, j’ai adoré lire combien les timides possèdent des qualités que les autres ne possèdent pas. Je vous laisse lire cet article, qui est très bien. Pour ceux […]Sun, 06 Jul 2014 10:07:40 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-la-sant%C3%A9-est-mon-objectif-n-1/https://joy369.fr/blog/pourquoi-la-sant%C3%A9-est-mon-objectif-n-1/Cela faisait bien longtemps que je n’avais pas été malade. Ou pas malade autant du moins. Hypotension. Clouée au lit plusieurs jours de suite. Jours et nuits. Ne rien faire d’autre que dormir. Frôler le malaise dès que j’essaie de me lever ou même de m’assoir. Rien de grave mais que c’est pénible !… La […]Sat, 05 Jul 2014 10:23:12 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-4/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-4/On reconnaît ceux qui ont une prédisposition au bonheur dans le sens où la réussite des autres les rend fiers… Car oui, une personne réellement heureuse se réjouira de votre succès. Out, les jaloux et les envieux. Dehors. Raus ! Les personnes heureuses sont ravies des événements positifs de votre vie. Elles vous félicitent et […]Fri, 04 Jul 2014 10:19:16 GMThttps://joy369.fr/blog/une-pi%C3%A8ce-en-plus/https://joy369.fr/blog/une-pi%C3%A8ce-en-plus/J’ai bien conscience que, pour certains de mes lecteurs, avoir « une pièce en plus » dans son logement est un doux rêve, et que de nombreuses familles sont obligées de se partager quelques mètres carrés. C’est pourquoi je vais utiliser le conditionnel : si vous pouvez vous le permettre, essayez d’avoir une pièce en plus dans […]Wed, 02 Jul 2014 10:00:17 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-me-culpabilise-pas/https://joy369.fr/blog/ne-me-culpabilise-pas/Parfois les textes des publicités me font sauter au plafond, ou bien encore les paroles de certaines chansons… Des slogans malsains voire carrément toxiques… Et nous le public les gobons régulièrement jusqu’à ce qu’on finisse par croire que c’est juste merveilleux de « Mourir pour elle » ou « d’aller où tu iras »… Moi aussi, j’adore Francis Cabrel […]Mon, 30 Jun 2014 10:34:55 GMThttps://joy369.fr/blog/liste-de-gratitudes/https://joy369.fr/blog/liste-de-gratitudes/Un peu partout, je lis que la gratitude est l’une des caractéristiques majeures des personnes heureuses. Pourtant, c’est amusant, mais c’est un mot que je ne prononçais jamais dans mon enfance, dans mon adolescence. Gra-ti-tude, le mot en soi est ingrat et sonne étrangement aux oreilles. Gra-ti-tude. Pourtant, force est d’admettre que, depuis quelques années, […]Sat, 28 Jun 2014 10:02:04 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-3/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-3/Ce 3e signe de la prédisposition au bonheur est le suivant : vous appréciez les petites choses de la vie. Ô combien c’est vrai !… J’ignore si c’est parce que je suis heureuse que j’apprécie les petites choses de la vie ou si c’est parce que j’ai appris à apprécier les petites choses de la […]Wed, 25 Jun 2014 06:20:44 GMThttps://joy369.fr/blog/j-ai-honte-d-%C3%AAtre-comme-cela/https://joy369.fr/blog/j-ai-honte-d-%C3%AAtre-comme-cela/« J’ai honte d’être comme cela »… Ce texto que je reçois m’agace. Ca veut dire quoi, ça ? Ca veut dire quoi « avoir honte » ? Je comprends qu’on puisse avoir honte du comportement des Autres, parfois, mais de son propre comportement ? J’avoue que je ne comprends pas. Si ce que je fais m’agace, me déplais […]Mon, 23 Jun 2014 19:20:58 GMThttps://joy369.fr/blog/une-id%C3%A9e-de-cadeau-pas-cher--et-%C3%A9cologique/https://joy369.fr/blog/une-id%C3%A9e-de-cadeau-pas-cher--et-%C3%A9cologique/Bon, je sais qu’on est loin des périodes d’échange de cadeau (Noël, Rois mages, etc), mais si vous courez après le temps comme moi, mieux vaut profiter de l’été pour vous préparer en avance… Alors voici une idée de cadeau pas cher et écologique. Pourquoi ? Parce que faire plaisir aux autres augmente notre bonheur, […]Sat, 21 Jun 2014 10:29:26 GMThttps://joy369.fr/blog/si-j-%C3%A9tais-n%C3%A9e-en-17-%C3%A0-leidenstadt/https://joy369.fr/blog/si-j-%C3%A9tais-n%C3%A9e-en-17-%C3%A0-leidenstadt/En cette période de commémoration du débarquement en Normandie, qui fut un événement majeur pour la fin de la Seconde Guerre Mondiale, il m’est difficile de répondre aux enfants autour de moi : « Mais alors, c’est nous qui avons gagné ? » Car oui, les enfants adorent la guerre. Ils adorent « jouer à la bataille ». Mais […]Fri, 20 Jun 2014 10:22:20 GMThttps://joy369.fr/blog/adulte-avec-le-mauvais-c%C3%B4t%C3%A9-des-enfants/https://joy369.fr/blog/adulte-avec-le-mauvais-c%C3%B4t%C3%A9-des-enfants/Je réfléchissais à l’article d’hier, sur cette incapacité qu’ont certains de ne pas se tracasser pour les petits aléas de la vie. Et je songeais à l’adolescence… Les adolescents souvent réagissent ainsi : entièrement, totalement, sans nuances. Exemples : « Le prof m’a puni(e) et c’était injuste car les autres faisaient pire que moi, c’est la […]Wed, 18 Jun 2014 10:37:43 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-2/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-2/Je poursuis ma liste des 14 signes montrant que nous sommes heureux. Le 2e signe est le suivant : les aléas de la vie ne vous tracassent pas. D’ailleurs, c’est amusant de constater combien ces mêmes aléas tracassent parfois énormément les personnes dépressives ou excessivement fatiguées. Je déjeunais justement avec une amie atteinte de dépression […]Tue, 17 Jun 2014 10:46:03 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-changer-une-habitude/https://joy369.fr/blog/comment-changer-une-habitude/Je ne sais pas vous, mais moi je cherche sans cesse à m’améliorer. Parce que je sais que certaines de mes habitudes ne sont pas propices au bonheur, par exemple, ou bien parce que j’aimerais me débarrasser de certains défauts, ou au contraire acquérir certaines qualités… Parce qu’on le sait bien : râler, critiquer, se […]Mon, 16 Jun 2014 10:18:21 GMThttps://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-1/https://joy369.fr/blog/pr%C3%A9disposition-au-bonheur---le-signe-n-1/Depuis que j’ai écrit cet article sur les 14 signes montrant que vous êtes heureux, j’avais en tête d’écrire sur chacun de ces signes… Je prends donc enfin le temps de décortiquer moi-même les résultats de cette enquête sur le bonheur. Premier point à rappeler : le bonheur est un choix. Je le répèterais jamais […]Sun, 15 Jun 2014 10:47:29 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%A9pris--plaintes-et-compassion/https://joy369.fr/blog/m%C3%A9pris--plaintes-et-compassion/Je vis dans un pays de râleurs. Je le sais. Moi aussi j’ai été élevée comme cela. Je le sais mais parfois, sérieux, c’est pénible… Quelques minutes de conversation et tout y passe : rien ne va, ce sont tous des incapables et patati et patata… Je décroche… La conversation de m’intéresse pas, je ne […]Sat, 14 Jun 2014 10:24:00 GMThttps://joy369.fr/blog/les-privations-intentionnelles/https://joy369.fr/blog/les-privations-intentionnelles/A l’évocation du bonheur, la plupart des gens réagissent ainsi : « Le bonheur ? Elle est marrante, elle, mais comment veut-elle que je sois heureux sachant que… » et suit la liste de tous leurs bobos, petits problèmes et autres soucis. Attention, parfois il y a même des drames, des gros soucis. Cependant, le bonheur est […]Fri, 13 Jun 2014 10:05:31 GMThttps://joy369.fr/blog/une-femme-qui-d%C3%A9missionne-sur-un-coup-de-t%C3%AAte/https://joy369.fr/blog/une-femme-qui-d%C3%A9missionne-sur-un-coup-de-t%C3%AAte/Mon amie m’avait déjà parlé de sa copine, une jeune femme brillante, qui venait de démissionner de son prestigieux emploi sur un coup de tête. Cela m’avait surprise : c’est rare, en ces périodes de crise et de chômage, de quitter un travail sans rien avoir derrière. Puis mon amie m’a raconté les dessous de […]Thu, 12 Jun 2014 10:25:51 GMThttps://joy369.fr/blog/un-ours-aux-pattes-de-velours/https://joy369.fr/blog/un-ours-aux-pattes-de-velours/J’avais déjà lu un livre de Christiane Singer et je n’avais pas aimé cette lecture. Trop précieux, trop recherché, trop cultivé pour moi. Il me manque tant de références littéraires, religieuses, que je me heurte aux mots et je sens bien que parfois, le sens, les subtilités m’échappent… Pourtant, une amie chère m’avait prêté « Où […]Wed, 11 Jun 2014 10:03:22 GMThttps://joy369.fr/blog/compl%C3%A9ter-le-cahier-des-r%C3%A9alisations/https://joy369.fr/blog/compl%C3%A9ter-le-cahier-des-r%C3%A9alisations/Alors, ce cahier des réalisations ? Y avez-vous réfléchi ? Je suppose que vous avez noté toutes les compétences « basiques » qu’on apprend pendant l’enfance : savoir manger seul(e), savoir aller aux toilettes, savoir se laver les mains après être allé aux toilettes et avant chaque repas, se brosser les dents, ranger la brosse à dent, […]Tue, 10 Jun 2014 10:33:43 GMThttps://joy369.fr/blog/le-cahier-des-r%C3%A9alisations/https://joy369.fr/blog/le-cahier-des-r%C3%A9alisations/Ce que je vous propose aujourd’hui devrait faire partie du « kit de maternité » tellement cela me paraît être une habitude saine à enseigner aux enfants dès leur naissance… Il s’agit du cahier des réalisations. Le principe est simple : Prendre un joli cahier qui contient des lignes horizontales, un cahier d’écolier fera l’affaire, mais comme […]Mon, 09 Jun 2014 10:02:25 GMThttps://joy369.fr/blog/pensez-vous-aux-archives/https://joy369.fr/blog/pensez-vous-aux-archives/Bonjour, Comme vous avez pu le constater, j’écris de moins en moins « un article quotidien ». C’est volontaire. Déjà parce que mon temps m’est compté et qu’écrire quotidiennement, c’est long. Ensuite parce que je souhaite vraiment que mes lecteurs prennent le temps de lire ou de relire de vieux articles… J’ai commencé ce blog 100% bonheur […]Sun, 08 Jun 2014 10:22:04 GMThttps://joy369.fr/blog/la-fille-au-miroir/https://joy369.fr/blog/la-fille-au-miroir/Course dans un supermarché. File d’attente aux caisses. Devant moi, un vieux monsieur pousse un chariot. Mais une fillette joue devant lui et l’empêche de passer, inconsciente de gêner. Ses parents sont dans la file de la caisse voisine et elle joue seule, assise sur la barre de séparation entre les files. Le monsieur se […]Sat, 07 Jun 2014 10:38:59 GMThttps://joy369.fr/blog/les-pr%C3%A9visions-m%C3%A9t%C3%A9orologiques/https://joy369.fr/blog/les-pr%C3%A9visions-m%C3%A9t%C3%A9orologiques/Dans de nombreux pays, les prévisions météorologiques sont importantes : la mousson va-t-elle arriver ? La saisons sèche va-t-elle prendre fin ?… Du temps qu’il fait dépendent parfois les cultures, le système alimentaire de toute une zone géographique. Pour moi qui vit dans un pays tempéré, les prévisions météorologiques sont de moindre importance. Même s’il […]Fri, 06 Jun 2014 10:20:18 GMThttps://joy369.fr/blog/aller-%C3%A0-un-concert/https://joy369.fr/blog/aller-%C3%A0-un-concert/Comme je le disais récemment, je suis allée applaudir la chanteuse Zaz à un concert. Et, de fait, j’aime bien aller voir des concerts. Si vous êtes extrêmement déprimé(e), je ne dis pas que le simple fait d’aller à un concert puisse vous aider à aller mieux mais… Mais la musique apaise. Qu’elle soit violente […]Wed, 04 Jun 2014 10:59:02 GMThttps://joy369.fr/blog/zaz--chanteuse-du-bonheur/https://joy369.fr/blog/zaz--chanteuse-du-bonheur/Attention, article polémique !… Comme mes lecteurs le plus fidèles le savent peut-être, je n’ai pas de télévision et je ne lis pas les journaux régulièrement. Ce qui fait que je suis, sur certains sujets, parfois bien en retard par rapport à l’actualité. Cela va vous faire rire, mais je n’ai découvert la chanteuse française […]Tue, 03 Jun 2014 10:50:11 GMThttps://joy369.fr/blog/la-danse-fun%C3%A8bre-du-sac-plastique/https://joy369.fr/blog/la-danse-fun%C3%A8bre-du-sac-plastique/Marche le long d’un boulevard dans une grande ville européenne. Soudain, un sac plastique. Sa couleur blanche se détache bien dans le gris qui m’entoure. Il vole et virevolte au gré du vent, entre les voitures qui filent rapidement. Ballotté à droite, puis à gauche, il danse.  A mes yeux, c’est une danse funèbre. Oh, […]Mon, 02 Jun 2014 10:55:49 GMThttps://joy369.fr/blog/la-l%C3%A9gende-am%C3%A9rindienne-du-colibri/https://joy369.fr/blog/la-l%C3%A9gende-am%C3%A9rindienne-du-colibri/Je suis toujours très amusée par les coïncidences qui m’arrivent. Certains parleraient de « synchronicité », d’autres « d’indices du destin », de « signaux divins » ou quoi que ce soit. Qu’importe le nom qu’on leur donne, les coïncidences m’amusent. Je venais tout juste de finir la lecture d’un livre de Pierre Rabhi qui parlait de la légende amérindienne du […]Sat, 31 May 2014 10:16:25 GMThttps://joy369.fr/blog/lutter-contre-la-d%C3%A9pression---les-anti-d%C3%A9presseurs/https://joy369.fr/blog/lutter-contre-la-d%C3%A9pression---les-anti-d%C3%A9presseurs/Vous êtes atteint de dépression ? Une personne que vous aimez est atteinte de dépression ? La question qui se pose souvent est la suivante : « Faut-il prendre ou non des anti-dépresseurs ? » Je ne suis pas médecin, mais il me semble essentiel de distinguer tout d’abord s’il s’agit bien d’une dépression et non pas […]Fri, 30 May 2014 10:21:55 GMThttps://joy369.fr/blog/l-anonymat/https://joy369.fr/blog/l-anonymat/Depuis que j’écris sur ce blog, en juin 2012, je sais que vous êtes nombreux, toujours plus nombreux, à lire ces lignes. Si certains amis fidèles savent (ou devinent) qui rédige ces articles, la plupart d’entre vous ne me connaissent pas. Et je ne vous connais pas. Pourtant vous me lisez, fidèlement, peut-être chaque jour […]Thu, 29 May 2014 10:05:03 GMThttps://joy369.fr/blog/une-invitation/https://joy369.fr/blog/une-invitation/Un mail. Un simple mail. « Accepteriez-vous  de venir dîner chez nous tel soir ? »… Rien qu’une simple invitation et cela me met en joie. C’est bête pourtant. Des invitations à dîner, j’en reçois, j’en donne aussi. J’ai la chance de connaître beaucoup de personnes fabuleuses et de les recevoir à dîner, ou d’être invitée par […]Tue, 27 May 2014 10:48:59 GMThttps://joy369.fr/blog/sur-le-chemin-du-travail--et-des-escargots/https://joy369.fr/blog/sur-le-chemin-du-travail--et-des-escargots/Déplacement professionnel. Premier jour chez ce client. Ils sont dans une région ensoleillé de la planète. C’est bien ma veine : il pleut. Mais je m’en fiche. J’ai décidé que je serai heureuse et je le suis. Malgré le stress qu’accompagne souvent l’incertitude de ce genre d’aventure professionnelle. Malgré tout. Et ce matin, en cheminant […]Mon, 26 May 2014 10:29:46 GMThttps://joy369.fr/blog/faire-des-bulles-de-savon/https://joy369.fr/blog/faire-des-bulles-de-savon/Faire des bulles… Qui n’a jamais soufflé sur un petit support en plastiqué préalablement trempé dans une lotion savonneuse pour faire des bulles ? Si vous ne savez pas de quoi je parle, et si cela est possible pour vous, je vous invite à remédier à ce manque… Faire des bulles est un grand bonheur… […]Sat, 24 May 2014 10:09:32 GMThttps://joy369.fr/blog/un-don--un-article--une-bouteille-%C3%A0-la-mer/https://joy369.fr/blog/un-don--un-article--une-bouteille-%C3%A0-la-mer/Je disais donc : je viens (enfin) de faire mon don trimestriel à une association. Bon, pas aux orphelins des pompiers car leur site web plante… (Si l’un de mes lecteurs sait qui prévenir, n’hésitez pas ! Réparez le site et je ferai un don le trimestre prochain…) mais à une autre association d’aides… En […]Fri, 23 May 2014 10:36:21 GMThttps://joy369.fr/blog/apprendre-%C3%A0-se-comprendre-les-uns-les-autres/https://joy369.fr/blog/apprendre-%C3%A0-se-comprendre-les-uns-les-autres/C’est avec un peu de retard que je fais mon don en ligne trimestriel sur infodon.fr… Vous savez, mon auto-taxe sur les dépenses superflues… J’en avais parlé il y a quelques mois. J’ai décidé de m’auto-prélever d’un % sur chaque dépense que je fais qui ne correspond ni à un achat nécessaire ni à un […]Thu, 22 May 2014 10:18:26 GMThttps://joy369.fr/blog/deux-vieilles-dames/https://joy369.fr/blog/deux-vieilles-dames/J’adore les bus. Un voyage en bus, pour qui est attentif, offre souvent de jolis spectacles de vie. J’adore les bus et j’adore observer les personnes qui les prennent. L’autre jour, je suis montée dans un bus avec quelques courses. Je n’étais pas trop chargée et j’aurais pu rester debout, mais il y avait un […]Tue, 20 May 2014 10:57:53 GMThttps://joy369.fr/blog/relativisons/https://joy369.fr/blog/relativisons/Réunion de travail. Nous sommes toutes les deux seules, Ludivine et moi. Semi-attaque de panique de celle-ci : « Nous n’y arriverons jamais, tu ne te rends pas compte, les clients ne seront pas contents… » Je l’écoute poliment mais mes pensées, taquines, m’incitent à sourire. Pendant qu’elle crache son stress, j’entends la petite voix de mes […]Sat, 17 May 2014 10:52:43 GMThttps://joy369.fr/blog/imb%C3%A9cile-heureux/https://joy369.fr/blog/imb%C3%A9cile-heureux/Lisant un livre de Pierre Rabhi, « Vers la sobriété heureuse », je tombe sur une citation de George Bernanos qui m’amuse : « L’optimiste est un imbécile heureux et le pessimiste est un imbécile triste » Oui, cette citation m’amuse beaucoup. Elle m’amuse d’autant plus que, si j’en crois M.Bernanos, je suis une imbécile triste qui travaille sur […]Fri, 16 May 2014 10:47:25 GMThttps://joy369.fr/blog/la-perfection-n-est-pas-de-ce-monde/https://joy369.fr/blog/la-perfection-n-est-pas-de-ce-monde/Ludivine travaille sur un dossier. Elle doit le rendre à une date précise. Ludivine est travailleuse. Ludivine est sérieuse. Ludivine ne compte pas ses heures de travail. Elle travaille d’arrache-pied… Pourtant, quand je la rencontre le jour J, je la trouve ronchon, déprimée et déprimante. Son dossier ? « Nul » La date à respecter ? « Non, […]Thu, 15 May 2014 10:22:08 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9duire-la-pauvret%C3%A9--c-est-possible/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9duire-la-pauvret%C3%A9--c-est-possible/Si vous lisez ce blog régulièrement, vous devez savoir que j’écris sur un thème unique : le bonheur. Peut-être même avez-vous compris que le bonheur appelle le bonheur, dans le sens où l’Être humain est ainsi fait qu’il aime faire plaisir quand il est heureux et qu’il aime détruire et rendre les Autres malheureux quand […]Wed, 14 May 2014 10:48:05 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-posez-pas-les-questions-2/https://joy369.fr/blog/ne-posez-pas-les-questions-2/« Ne posez pas les questions pour lesquelles vous ne voulez pas entendre les réponses »… Une amie me disait justement le week-end dernier qu’elle utilise beaucoup ce précepte depuis qu’elle m’entend en faire l’apologie et que cela lui simplifie bien la vie. Comme pour nous donner raison, voici l’une des anecdotes récentes sur http://www.viedemerde.fr/ : Aujourd’hui, […]Tue, 13 May 2014 10:15:57 GMThttps://joy369.fr/blog/quatre-oeufs/https://joy369.fr/blog/quatre-oeufs/Du temps libre, une envie de cuisiner quelque chose en pâtisserie et 4 œufs à ma disposition… Je parcours mon carnet de recettes favorites… Non, j’ai envie de tenter quelque chose de nouveau. Alors je regarde sur Internet. Trop la flemme de consulter mes divers livres et magazines de cuisine… Je balaie du regard rapidement […]Sat, 10 May 2014 10:18:17 GMThttps://joy369.fr/blog/le-bonheur--c-est-parfois-ne-plus-souffrir/https://joy369.fr/blog/le-bonheur--c-est-parfois-ne-plus-souffrir/Une femme sur dix. Comptez une femme sur dix autour de vous. Dix femmes dans votre entourage, cela doit se trouver, non? Vous-même peut-être, ou votre partenaire ? Votre mère, vos deux grands-mère, votre voisine, votre soeur, votre cousine, votre docteur, votre pharmacienne, votre factrice, etc. Maintenant dîtes-vous que statistiquement une d’entre elle souffre d’endométriose. […]Thu, 08 May 2014 10:30:36 GMThttps://joy369.fr/blog/bonheur-et-fiente-de-pigeon/https://joy369.fr/blog/bonheur-et-fiente-de-pigeon/ Une autre anecdote amusante dans la continuité de mon précédent article… La semaine dernière, je rentrais d’un déjeuner accompagnée d’une amie, nous discutions sur le chemin à bâton rompu, quand j’ai senti que le vol du pigeon en rase-motte au-dessus de moi avait eu des conséquences… Ou plutôt une conséquence. Fâcheuse de surcroît. Ce pigeon […]Tue, 06 May 2014 10:56:31 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-ma-vie-est-si-belle/https://joy369.fr/blog/pourquoi-ma-vie-est-si-belle/Parfois, je m’interroge : mais pourquoi donc ma vie est-elle si belle ? Après tout, il n’y a pas si longtemps je me considérais comme la plus malchanceuse du monde et l’une des plus malheureuses… Alors ? Que s’est-il passé ? Est-ce que la chance a tourné ? Est-ce que je ne vis que des […]Mon, 05 May 2014 10:48:45 GMThttps://joy369.fr/blog/mon-3e-meilleur-copain/https://joy369.fr/blog/mon-3e-meilleur-copain/J’adore la spontanéité des enfants. Nicolas, 6 ans, me présente son ami de l’école : « C’est mon 3e meilleur copain ! » La réflexion m’amuse et je souris : « Ton 3e meilleur copain ? » « Ben oui, mon 1er c’est… » et le voilà qui m’énumère les prénoms des premier et second meilleurs copains. En tant qu’adulte, je […]Sun, 04 May 2014 10:56:45 GMThttps://joy369.fr/blog/lire-un-journal-surann%C3%A9/https://joy369.fr/blog/lire-un-journal-surann%C3%A9/Je sais que je pourrais paraître un peu folle aux yeux de certains lecteurs, mais j’assume cette extravagance : je lis des journaux périmés. Et souvent ils sont périmés depuis au moins 5 ans… Donc les nouvelles ne sont pas vraiment fraîches… L’idée m’est venue de vous parler de cela en pensant à la pile […]Sat, 03 May 2014 10:51:23 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-me-dis-pas-que-tu-ne-connais-pas/https://joy369.fr/blog/ne-me-dis-pas-que-tu-ne-connais-pas/Comme mes lecteurs les plus assidus le savent, je n’ai pas de poste de télévision. La conséquence est simple : je ne regarde pas la télévision, sauf quand je suis invitée chez des personnes qui l’ont. La conséquence de cette conséquence est encore plus simple : n’ayant pas de télévision, je ne connais pas les […]Fri, 02 May 2014 10:57:34 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-survivre-%C3%A0-un-chagrin-d-amour/https://joy369.fr/blog/comment-survivre-%C3%A0-un-chagrin-d-amour/Rares sont ceux parmi nous qui n’auront pas à gérer la douleur d’une séparation amoureuse au cours de leur vie. Et cette douleur est intense. Très intense. Un magazine de vulgarisation scientifique, Cerveau & Psychologies, avait publié un jour les résultats d’une étude prouvant que la douleur ressentie lors d’une rupture amoureuse pouvait atteindre l’intensité […]Thu, 01 May 2014 10:58:28 GMThttps://joy369.fr/blog/le-coiffeur-n-est-pas-votre-ennemi/https://joy369.fr/blog/le-coiffeur-n-est-pas-votre-ennemi/Contrairement aux généralités stupides dont nos amis les hommes adorent nous affubler, nous les femmes, je suis une femme et je n’aime pas aller chez le coiffeur… Je n’aime pas cela, mais alors là, pas du tout. Déjà petite j’avais horreur de cela. A mes yeux, coiffeur rime avec violents coups de brosse qui me […]Wed, 30 Apr 2014 10:47:04 GMThttps://joy369.fr/blog/faire-plaisir-%C3%A0-quelqu-un/https://joy369.fr/blog/faire-plaisir-%C3%A0-quelqu-un/Pour être heureux, cela ne suffit pas de rester dans son coin. On peut être heureux seul(e), mais le bonheur est plus facile à atteindre et à ressentir quand vous avez des contacts (agréables) avec les autres. Et quoi de plus simple pour entrer en contact avec quelqu’un que de lui offrir un cadeau ? […]Tue, 29 Apr 2014 10:23:13 GMThttps://joy369.fr/blog/f%C3%AAter-son-anniversaire--f%C3%AAter-sa-naissance/https://joy369.fr/blog/f%C3%AAter-son-anniversaire--f%C3%AAter-sa-naissance/Aujourd’hui est l’anniversaire d’une amie très proche. Sa particularité, qu’elle partage avec de nombreuses autres personnes, consiste en son rejet de ses anniversaires… Année après année, elle refuse systématiquement de fêter son anniversaire. Pourtant elle est jeune, elle est belle, elle est brillante. Aucune ombre noire au tableau qui pourrait lui donner envie de « s’oublier », […]Mon, 28 Apr 2014 10:41:04 GMThttps://joy369.fr/blog/se-replonger-dans-un-vieil-album-photo/https://joy369.fr/blog/se-replonger-dans-un-vieil-album-photo/C’est souvent un jour de week-end, un jour de ménage ou un jour d’ennui… On traîne, on a mille choses à faire mais l’envie de paresser, de ne surtout rien faire de particulier. La flemme, quoi. Et soudain nos yeux tombent sur ce vieil album photo oublié au bout d’une étagère ou au fond d’un […]Sun, 27 Apr 2014 10:04:58 GMThttps://joy369.fr/blog/l%C3%A9gumes-%C3%A0-accompagner/https://joy369.fr/blog/l%C3%A9gumes-%C3%A0-accompagner/Il y a quelques années, j’ai lu sur une affiche de la ville de Paris, en France, le slogan suivant : « Qu’allez-vous choisir pour accompagner vos légumes ? » Avec la culture qui est la mienne, cette phrase m’a surprise. Accompagner des légumes ? Dans la capitale du pays de la gastronomie, de la « cuisine française » […]Fri, 25 Apr 2014 10:30:13 GMThttps://joy369.fr/blog/ce-que-chacun-devrait-savoir-au-sujet-de-l-amour/https://joy369.fr/blog/ce-que-chacun-devrait-savoir-au-sujet-de-l-amour/De plus en plus de personnes découvrent mon blog en faisant des recherches sur les « conjoints toxiques ». Cela m’affole. Non pas qu’ils découvrent mon blog, car c’est une bonne chose. Mais je suis triste de réaliser que nombreux sont ceux qui ont besoin d’informations à ce sujet et donc, j’imagine, qui vivent une telle situation. […]Thu, 24 Apr 2014 10:07:52 GMThttps://joy369.fr/blog/mon-exercice-du-soir/https://joy369.fr/blog/mon-exercice-du-soir/Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous mon « exercice du soir » dont je vous parlais hier… Alors voici, petit listing des points positifs de la journée : Je suis vivante et en parfaite santé Les personnes que j’aime aussi (grosso modo) J’ai un toit au-dessus de ma tête pour dormir abritée Ma journée de travail fut […]Wed, 23 Apr 2014 10:33:12 GMThttps://joy369.fr/blog/exercice-du-soir--bonsoir/https://joy369.fr/blog/exercice-du-soir--bonsoir/Je profite d’un peu de temps libre pour visionner quelques vidéos sur ted.com… Bien évidemment, je choisis des vidéos en lien avec le bonheur… L’une d’entre elle est en grec, sous-titrée en anglais. C’est une vidéo de TEDx Thessaloniki. Je ne transcrirais pas ici tout ce qui y est dit car ce serait trop long […]Tue, 22 Apr 2014 10:13:04 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9flexe--on-l-appelle-r%C3%A9flexe/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9flexe--on-l-appelle-r%C3%A9flexe/Mon amie Linda me racontait un jour sa jeunesse, dont cette anecdote qui m’amuse beaucoup et que je vais vous raconter ici… Linda, jeune adolescente, faisait partie d’un groupe de jeunes qui se retrouvaient chaque été. Les membres du groupe fluctuaient, certains partaient, d’autres arrivaient. Parmi les installations à la disposition de ces adolescents figurait […]Mon, 21 Apr 2014 10:22:13 GMThttps://joy369.fr/blog/sommeil-et-lumi%C3%A8re/https://joy369.fr/blog/sommeil-et-lumi%C3%A8re/Déplacement professionnel. Hôtel. Bel hôtel. Tout le confort souhaitable. Tout sauf… Sauf une deuxième lumière dans la salle de bain. Une lumière plus douce, tamisée. Plus adaptée à une période « avant sommeil »… Car un bon sommeil est obligatoire si vous souhaitez être heureux ou le rester. Et nous sommes sensibles à la lumière. Pendant des […]Sun, 20 Apr 2014 10:11:14 GMThttps://joy369.fr/blog/les-blocages-%C3%A9motionnels/https://joy369.fr/blog/les-blocages-%C3%A9motionnels/J’ai découvert l’existence des blocages émotionnels en lisant un livre de John Gray. Et j’ai beau avoir eu la preuve plusieurs fois de leur réalité, j’ai toujours tendance à les oublier. Qu’est-ce donc, un blocage émotionnel ? C’est quand une émotion vous bloque. En général il s’agit d’une émotion qui sera refoulée, que vous refuserez […]Fri, 18 Apr 2014 10:40:15 GMThttps://joy369.fr/blog/faire-le-bonheur-de-ses-enfants/https://joy369.fr/blog/faire-le-bonheur-de-ses-enfants/Faire le bonheur de ses enfants. Presque tous les parents souhaitent cela. Je dis « presque » car malheureusement, le monde étant ce qu’il est, il y aura toujours des parents qui se retrouveront parents malgré eux et sans vraiment en avoir envie ni sans réelle volonté de l’assumer. Mais passons pour aujourd’hui… Revenons aux parents qui […]Thu, 17 Apr 2014 10:52:00 GMThttps://joy369.fr/blog/coeur-%C3%A0-l-eau/https://joy369.fr/blog/coeur-%C3%A0-l-eau/Que dire ? Ca arrive. A tout le monde, même à moi, bloggueuse sur le bonheur depuis juin 2012. Aujourd’hui, j’ai le coeur à l’eau. Pas envie de sourire, vite stressée, les bonnes nouvelles qui, d’autres jours, m’auraient fait bondir de joie, ne me touchent à peine. Un apathique : « Ah… C’est bien ». Je ne […]Wed, 16 Apr 2014 10:08:26 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-un-tel-succ%C3%A8s/https://joy369.fr/blog/pourquoi-un-tel-succ%C3%A8s/Parfois mon ami s’étonne : « Mais pourquoi il y a-t-il autant de personnes qui viennent lire ton blog ? » Et parfois il me dit aussi : « Mais d’où tires-tu ton inspiration pour écrire autant d’articles ? » C’est simple : le bonheur touche tout le monde et le bonheur englobe tous les sujets. Depuis que j’ai […]Tue, 15 Apr 2014 10:55:32 GMThttps://joy369.fr/blog/apprendre-une-langue-%C3%A9trang%C3%A8re/https://joy369.fr/blog/apprendre-une-langue-%C3%A9trang%C3%A8re/Ce qui est rigolo, quand vous observez le comportement des adultes qui apprennent des langues étrangères, c’est que vous pouvez clairement imaginer leur comportement d’autrefois. C’est un peu comme remonter dans le temps. Vous allez retrouver l’élève studieux qui révise consciencieusement chaque matin avant d’aller en classe et qui fait bien tous ses devoirs (voire […]Mon, 14 Apr 2014 10:50:28 GMThttps://joy369.fr/blog/un-tramway-nomm%C3%A9-espoir/https://joy369.fr/blog/un-tramway-nomm%C3%A9-espoir/Aujourd’hui, je souhaite relayer une bonne nouvelle. Car diffuser les bonnes nouvelles participe aussi au bonheur ressenti. Voici donc une information dont a parlé ma radio préférée récemment : en Colombie, à Medellin, ville connue pour ses narcotrafiquants et son importante criminalité, un téléphérique urbain a désengorgé les favelas sur les hauteurs et cela a […]Sat, 12 Apr 2014 10:40:54 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%A9saventure-au-march%C3%A9/https://joy369.fr/blog/m%C3%A9saventure-au-march%C3%A9/Le dimanche, c’est jour de marché. Pas un marché près de chez moi. Un marché assez loin mais vaste, très étendu, avec beaucoup de choix et des prix tirés vers le bas. Alors presque tous les dimanches, je prends mon cabas et le bus et je vais au marché. Je l’arpente d’un bout à l’autre […]Thu, 10 Apr 2014 10:44:10 GMThttps://joy369.fr/blog/professeur-%C3%A8s-bonheur/https://joy369.fr/blog/professeur-%C3%A8s-bonheur/Bonjour chères lectrices et chers lecteurs, Aujourd’hui, mon article sera un peu différent. Je souhaite juste vous dire « merci » d’être chaque fois plus nombreux à me lire. Avec ce blog viennent des outils de statistiques qui me permettent de voir combien de personnes sont venues, chaque jour, jeter un oeil sur ce blog et je […]Wed, 09 Apr 2014 10:15:12 GMThttps://joy369.fr/blog/se-faire-des-amis-et-influencer-son-entourage/https://joy369.fr/blog/se-faire-des-amis-et-influencer-son-entourage/Mes pensées volent encore sur l’article que je viens d’écrire sur « le management par intimidation » quand soudain je me rappelle que le descriptif de ma journée n’est pas terminé. Le matin j’ai écouté les déboires de Samir au sujet de son grand chef. L’après-midi j’ai écouté Nadir et le respect dans sa voix quand il […]Tue, 08 Apr 2014 10:05:39 GMThttps://joy369.fr/blog/intimider-limite-l-intelligence-de-vos-collaborateurs/https://joy369.fr/blog/intimider-limite-l-intelligence-de-vos-collaborateurs/Pfff… Mais quand cessera-t-on de se comporter comme des hommes de Cromagnon ?… Je tombe sur cet article (en anglais), fort intéressant, où l’auteur explique combien le management par intimidation ne fonctionne pas : http://gulfnews.com/business/opinion/management-by-intimidation-will-just-not-work-1.1312175 C’est une évidence. Juste une évidence. Mais si cet auteur écrit sur le sujet, c’est que malheureusement, ce n’est pas […]Mon, 07 Apr 2014 10:57:54 GMThttps://joy369.fr/blog/rendez-vous-oubli%C3%A9--et-alors/https://joy369.fr/blog/rendez-vous-oubli%C3%A9--et-alors/Je déteste être en retard. Je déteste être en retard ou avoir je ne sais quel comportement qui gêne Autrui. Arriver en retard, c’est faire peur d’incorrection. Comme si votre « temps » était plus important que celui des autres… Mais il y a pire encore : carrément rater un rendez-vous. C’est à dire avoir un rendez-vous […]Sat, 05 Apr 2014 10:21:10 GMThttps://joy369.fr/blog/panoplie-anti-d%C3%A9prime---les-dessins-anim%C3%A9s-qui-me-font-rire/https://joy369.fr/blog/panoplie-anti-d%C3%A9prime---les-dessins-anim%C3%A9s-qui-me-font-rire/Les dessins animés, c’est comme les livres pour enfants. Ceux qui ne les connaissent pas pensent que le public visé est uniquement « les enfants » et ils perdent parfois beaucoup. Car souvent, le public visé est double : les enfants et… les autres. Et tous les dessins animés ne se valent pas… et ne sont pas […]Fri, 04 Apr 2014 10:33:06 GMThttps://joy369.fr/blog/panoplie-anti-d%C3%A9prime---la-liste-des-films-qui-me-font-rire/https://joy369.fr/blog/panoplie-anti-d%C3%A9prime---la-liste-des-films-qui-me-font-rire/L’avantage d’un blog, c’est qu’il est possible de modifier les articles au fur et à mesure. Je compte donc utiliser cet article pour lister tous les films qui me font rire. Ceux qui me redonnent la pêche quand je déprime, ceux qui m’empêchent de rester triste quand je suis triste. Pourquoi partagerais-je cette liste avec […]Thu, 03 Apr 2014 10:03:41 GMThttps://joy369.fr/blog/yes--man/https://joy369.fr/blog/yes--man/Ce film américain (« Yesman ») me laisse songeuse… Pour ceux qui ne le connaissent pas, et sans spoiler quoique ce soit, il s’agit de l’histoire d’un homme qui décide de dire « Oui » (« yes » en anglais) à tout ce qui se présente à lui. Cette comédie, hilarante, montre toutes les aventures et mésaventures que cet homme vit […]Wed, 02 Apr 2014 10:15:27 GMThttps://joy369.fr/blog/les-maladies-graves--une-derni%C3%A8re-chance-pour-appr%C3%A9cier-la-vie/https://joy369.fr/blog/les-maladies-graves--une-derni%C3%A8re-chance-pour-appr%C3%A9cier-la-vie/Ma journée de travail prend fin. Une de mes clientes s’attarde et attend visiblement que tous les autres s’en aillent. Effectivement, une fois seules, elle s’adresse à moi et me remercie pour la qualité de mon travail. Ses compliments semblent sincères (et elle me répète plusieurs fois qu’ils le sont), son ton est parfois dithyrambique. […]Mon, 31 Mar 2014 10:58:32 GMThttps://joy369.fr/blog/panser-ses-plaies-%C3%A0-la-p%C3%A2te-fimo/https://joy369.fr/blog/panser-ses-plaies-%C3%A0-la-p%C3%A2te-fimo/La pâte fimo est une sorte de pâte à modeler pour adultes qui a l’avantage de se durcir en passant au four à 110°C une demi-heure. Vous pouvez faire des créations miniatures splendides si vous êtes doués, et des trucs sympas si vous l’êtes moins. Récemment, une amie m’a parlé de cela comme d’un « moyen […]Sat, 29 Mar 2014 11:14:27 GMThttps://joy369.fr/blog/arr%C3%AAt-sur-images/https://joy369.fr/blog/arr%C3%AAt-sur-images/Cela fait bien longtemps, un été, me promenant dans les rues de mon endroit préféré, mes pensées se sont arrêtées sur ce que je ressentais à ce moment-là. J’étais en vacances, il faisait chaud, le soleil (pas trop fort à cette latitude) chauffait agréablement ma peau, je sentais la caresse du vent, j’étais bien. Et […]Fri, 28 Mar 2014 11:54:13 GMThttps://joy369.fr/blog/vive-le-t%C3%A9l%C3%A9travail/https://joy369.fr/blog/vive-le-t%C3%A9l%C3%A9travail/Un grand soleil baigne ma vitre. La musique très rapide d’ »Offspring » sur les enceintes. Ma boisson préférée posée près de mon clavier. Aujourd’hui, je suis en télétravail. C’est à dire que je travaille depuis chez moi. Je n’ai pas eu besoin d’affronter le monde extérieur pour me déplacer jusqu’à mon lieu de travail, pas eu […]Thu, 27 Mar 2014 11:05:21 GMThttps://joy369.fr/blog/je-ne-peux-pas-me-voir-en-photo/https://joy369.fr/blog/je-ne-peux-pas-me-voir-en-photo/Voici une anecdote pour illustrer la guitare émotionnelle dont je parlais récemment. Il y a quelques années, mon amie Tiaré faisait partie de l’équipe « Rédaction du journal interne » de sa société. A ce titre, elle reçut un jour la maquette du journal que l’équipe allait éditer et diffuser le lendemain. En couverture du journal, une […]Tue, 25 Mar 2014 11:22:20 GMThttps://joy369.fr/blog/joyeux-non-anniversaire/https://joy369.fr/blog/joyeux-non-anniversaire/Mis à part si vous faites partie d’une de ces organisations qui ne fêtent pas les anniversaires (je sais qu’elles existent), vous devez connaître cette excitation particulière que l’on ressent quand approche la date fatidique, cette joie enfantine à l’idée d’avoir « son jour à soi » (partagé par 7 milliards d’individus divisés par 365 mais bon… […]Mon, 24 Mar 2014 11:49:25 GMThttps://joy369.fr/blog/la-guitare-%C3%A9motionnelle/https://joy369.fr/blog/la-guitare-%C3%A9motionnelle/Avez-vous déjà remarqué combien nous réagissons différemment aux mêmes événements ? Face à une même situation, nos réponses sont souvent totalement différentes : Dans un quartier dangereux d’une ville la nuit, deux jeunes femmes rentrent chez elles. Une voiture leur barre soudain la route, à l’intérieur 4 hommes masqués. L’une d’elle s’enfuit en hurlant, la […]Sat, 22 Mar 2014 11:12:53 GMThttps://joy369.fr/blog/l-escalier-du-bonheur/https://joy369.fr/blog/l-escalier-du-bonheur/Le bonheur, je le répète assez, ça se travaille. Bien sûr, il y a des jours bénis où, vous vous levez, et hop, vous êtes d’excellente humeur et vous êtes heureux, comme cela, sans avoir fait rien de spécial pour l’être. Mais 5 minutes plus tard, quand votre cafetière fera des caprices, que votre partenaire […]Fri, 21 Mar 2014 11:41:27 GMThttps://joy369.fr/blog/pour-faire-rire-aux-%C3%A9clats-dieu--et-pour-me-faire-rire-aussi/https://joy369.fr/blog/pour-faire-rire-aux-%C3%A9clats-dieu--et-pour-me-faire-rire-aussi/Hier soir j’ai eu une idée loufoque qui me plaît bien… Si vous avez déjà lu certains articles de ce blog, vous savez que j’aime beaucoup cette citation « Si vous voulez faire rire Dieu aux éclats, parlez-lui de vos projets ». Sous-entendant que la vie est tortueuse et que, même si on planifie avec soin dans […]Thu, 20 Mar 2014 11:23:55 GMThttps://joy369.fr/blog/ces-influences-qui-nous-poussent-au-bonheur/https://joy369.fr/blog/ces-influences-qui-nous-poussent-au-bonheur/Une amie me raconte son désir d’écrire un livre racontant son chemin vers le bonheur quand tout à coup elle me dit : « Oh, et je compte écrire aussi l’anecdote que tu m’as racontée concernant Serge ! » Je reste interloquée trois secondes… « Serge ? Mais… tu ne le connais pas. » Elle me répond alors : […]Tue, 18 Mar 2014 11:19:53 GMThttps://joy369.fr/blog/dominique-loreau--la-gourou-du-rangement-par-le-vide/https://joy369.fr/blog/dominique-loreau--la-gourou-du-rangement-par-le-vide/Conversation avec une amie. La discussion tombe sur le rangement dû au « trop-plein » d’objets dans nos vies. Mon amie commence sa phrase : « Oh, tu devrais lire les livres de… de… » Elle cherche le nom. Fatiguée par un récent décalage horaire, je ne suis pas d’humeur patiente : je la coupe. « Oui, je sais, Dominique […]Mon, 17 Mar 2014 11:13:45 GMThttps://joy369.fr/blog/sortir-les---habits-d-%C3%A9t%C3%A9/https://joy369.fr/blog/sortir-les---habits-d-%C3%A9t%C3%A9/Ceci est un petit bonheur que seuls ceux qui vivent sous des latitudes tempérées peuvent comprendre… Le moment magique où, après de longs mois d’hiver, de froid et de ciel gris, les beaux jours ré-apparaissent, quand le ciel bleu devient à nouveau récurrent, quand la chaleur solaire nous pousse à quitter nos manteaux chauds… Et […]Sun, 16 Mar 2014 11:09:53 GMThttps://joy369.fr/blog/les-grincheux/https://joy369.fr/blog/les-grincheux/Si cela ne se voit pas toujours sur leur visage, dès qu’ils ouvrent la bouche, les Grincheux se dévoilent. Avec eux, rien ne va jamais. Il y a des défauts partout, et ils ne ratent pas une occasion de lancer une remarque à ce sujet. Vous avez beau égrener 1001 raisons de se réjouir, le […]Sat, 15 Mar 2014 11:04:34 GMThttps://joy369.fr/blog/l-amour-pour-contrer-la-peur/https://joy369.fr/blog/l-amour-pour-contrer-la-peur/Je parlais dans l’article précédent du fait que la peur était à l’opposée de l’amour. Une anecdote tirée d’une très ancienne lecture me revient en tête, mais je ne sais plus du tout d’où je l’ai tirée : de Stephen Covey ? De John Gray ?… Trou de mémoire total. Mais tant pis pour la […]Wed, 12 Mar 2014 11:31:15 GMThttps://joy369.fr/blog/la-peur--le-contraire-de-l-amour/https://joy369.fr/blog/la-peur--le-contraire-de-l-amour/La seule chose que j’ai retenue dans le film « Donnie Darko » (mis à part que je détestais ce film qui a mal vieilli et que je n’ai vu que récemment), ce n’est pas du tout ce que retiennent les autres… C’est d’ailleurs assez amusant : chacun retient plusieurs thèmes de ce film (qui pour moi […]Mon, 10 Mar 2014 11:40:03 GMThttps://joy369.fr/blog/les-14-signes-montrant-que-vous-%C3%AAtes-heureux/https://joy369.fr/blog/les-14-signes-montrant-que-vous-%C3%AAtes-heureux/Aujourd’hui, je vous invite à lire un autre blog que le mien. A savoir, cet excellent article sur « les 14 signes montrant que vous êtes vraiment heureux (et comment le rester) »… L’article n’est pas trop long et est agréable. Pour ceux qui ont la flemme de cliquer sur le lien hypertexte, voici les 14 signes […]Sat, 08 Mar 2014 11:12:50 GMThttps://joy369.fr/blog/refuser-le-bonheur-de-peur-de-peiner-les-autres/https://joy369.fr/blog/refuser-le-bonheur-de-peur-de-peiner-les-autres/Mon amie me raconte ce qu’il s’est passé dans sa vie depuis la dernière fois que nous nous sommes vues… Elle me parle de ses désirs, de ses projets, et surtout, elle évoque son souhait d’apprendre à être heureuse… Moi qui écris sur le « bonheur », je souris : ce sujet me semble essentiel, en effet… […]Fri, 07 Mar 2014 11:22:33 GMThttps://joy369.fr/blog/une-bonne-ambiance/https://joy369.fr/blog/une-bonne-ambiance/Un nouveau collègue m’accompagne toute la journée pour « observer »… C’est souvent un peu gênant de se savoir analysée et scrutée mais il est sympa et je suis sûre de moi. Nous voici donc partis pour plusieurs heures en compagnie de clients. Personne ne se connaît. Au début, personne ne se parle. Puis, à force de […]Wed, 05 Mar 2014 11:10:39 GMThttps://joy369.fr/blog/une-id%C3%A9e-de-cadeau-pas-cher/https://joy369.fr/blog/une-id%C3%A9e-de-cadeau-pas-cher/…mais forte en amitié (ou en amour, selon) et qui prend beaucoup de temps… Voici une idée de cadeaux pour ceux et celles que vous aimez. J’ai choisi volontairement l’accroche « pas cher » du titre car effectivement, ce cadeau ne vous coûtera pas très cher en argent, mais personnellement je préfère dépenser un peu pour acheter […]Tue, 04 Mar 2014 11:50:49 GMThttps://joy369.fr/blog/un-humour-d%C3%A9plaisant/https://joy369.fr/blog/un-humour-d%C3%A9plaisant/Certains disent qu’on peut rire de tout. Peut-être. Mais peut-être que parfois certains humours blessent plus qu’ils ne font rire. Peut-être que ces humoristes-là n’ont pas assez vécu, assez souffert pour oser rire de tout. Je ne suis pas sûre qu’on puisse rire des camps de concentration quand on y a séjourné… Mais passons, ce […]Sat, 01 Mar 2014 11:28:37 GMThttps://joy369.fr/blog/les-4-accords-tolt%C3%A8ques/https://joy369.fr/blog/les-4-accords-tolt%C3%A8ques/« Les 4 accords toltèques » est un livre très court écrit par Don Miguel Ruiz. Ce texte se lit facilement et invite le lecteur à cesser de croire à des mythes qui nous font souffrir inutilement pour se libérer et accéder à la joie. Rien de nouveau sous le soleil mais un style simple et direct […]Wed, 26 Feb 2014 11:07:55 GMThttps://joy369.fr/blog/echanger-quelques-mots/https://joy369.fr/blog/echanger-quelques-mots/Dans cette grande ville, les moyens de transports sont bondés. Je me faufile parmi la foule dans un wagon. Un monsieur arrive in extremis, il y a tellement de personnes que c’est difficile de lui faire de la place. Les détecteurs de la porte automatique repèrent qu’il y a une entrave à la fermeture et […]Fri, 21 Feb 2014 11:28:52 GMThttps://joy369.fr/blog/avoir-le-courage-d-%C3%AAtre-heureux/https://joy369.fr/blog/avoir-le-courage-d-%C3%AAtre-heureux/Quoi? Mais que dit-elle ? Avoir le « courage » d’être heureux ? Cette fois, avec un titre pareil, Joy a débloqué se diront certains lecteurs. Mais non, je n’ai pas débloqué, je vais très bien, je suis toujours aussi heureuse et j’espère d’ailleurs que vous l’êtes aussi. Oui, je parle bien de « courage » d’être heureux car […]Wed, 19 Feb 2014 11:13:36 GMThttps://joy369.fr/blog/le-bonheur-d-avoir-un-enfant--ou-pas/https://joy369.fr/blog/le-bonheur-d-avoir-un-enfant--ou-pas/Dans nos sociétés, il est de bon ton d’avoir des enfants. Avec la possession d’un logement, voire un travail intéressant et bien payé, cela fait partie des choses que la Société nous demande d’avoir. C’est comme cela, on ne discute pas. Alors tout le monde se pose la question à une période ou une autre […]Mon, 17 Feb 2014 11:51:48 GMThttps://joy369.fr/blog/les-vilaines-sorci%C3%A8res/https://joy369.fr/blog/les-vilaines-sorci%C3%A8res/Dans tous les contes pour enfants il y a un rôle pour la vilaine sorcière. Elle fait peur aux tout-petits et elle fait rire les plus grands… mais ils ne sont pas plus rassurés pour autant. Elle n’a pas toujours le nez crochu, parfois elle est même très belle, comme la reine dans « Blanche Neige », […]Sat, 15 Feb 2014 11:13:16 GMThttps://joy369.fr/blog/happy-saint-valentin/https://joy369.fr/blog/happy-saint-valentin/Le 14 février est la Saint Valentin. C’est à dire que c’est le jour où il faut fêter toutes les personnes dont le prénom est « Valentin ». Mais ce jour est aussi connu pour être la « fête des amoureux ». Les amoureux s’offrent des petits cadeaux, se retrouvent pour un dîner romantique, etc. Ce qui est triste, […]Fri, 14 Feb 2014 11:00:56 GMThttps://joy369.fr/blog/portrait---la-fillyjonk/https://joy369.fr/blog/portrait---la-fillyjonk/Dans plusieurs livres de le série des Moumines, Tove Jansson dresse un portrait à la fois féroce et tendre de la Fillyjonk. Je crois que la traduction française est « filigonde ». La Fillyjonk est grande, mince, plantée sur des talons hauts (pourquoi se faciliter la vie si on peut se la compliquer), elle n’est pas connue […]Thu, 13 Feb 2014 11:10:36 GMThttps://joy369.fr/blog/se-r%C3%A9jouir-que-ceux-qu-on-aime-aillent-bien/https://joy369.fr/blog/se-r%C3%A9jouir-que-ceux-qu-on-aime-aillent-bien/Nous ne nous voyons pas très souvent. Nous n’avons pas trop le temps, ni lui ni moi. Mais quand je vois cet ami après des mois sans se voir, je suis ravie de le découvrir « en forme ». Agréable et sympathique. Une parole aimable, gentil. Pendant des mois, des années, je ne l’ai connu qu’agressif et […]Wed, 12 Feb 2014 11:24:40 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-combattre-l-ennui/https://joy369.fr/blog/comment-combattre-l-ennui/Comme je le disais récemment, je ne sais plus ce que signifie le mot « ennui » depuis que j’ai appris à lire… Enfin, ce n’est pas tout à faire vrai car, coincée en réunion ou dans des assemblées religieuses obligatoires (ex : mariage d’amis), je suis parfois plongée dans l’ennui. Mais alors, si vous vous ennuyez, […]Tue, 11 Feb 2014 11:51:13 GMThttps://joy369.fr/blog/merci-pour-vos-commentaires-amicaux/https://joy369.fr/blog/merci-pour-vos-commentaires-amicaux/Aujourd’hui, l’article du jour n’est qu’un immense « merci ». De plus en plus souvent, je reçois des commentaires sympathiques qui souvent autant d’encouragements pour moi à continuer d’écrire ce blog. Je les « valide » pour qu’ils s’affichent sur ce blog mais je ne prends pas le temps de répondre personnellement. D’ailleurs, que répondre ? « Merci ». Je ne […]Sun, 09 Feb 2014 11:03:57 GMThttps://joy369.fr/blog/relire-un-livre-qu-on-adore/https://joy369.fr/blog/relire-un-livre-qu-on-adore/Je croule sous les tâches. Vraiment. Mes journées n’ont pas assez de minutes, je cours toute la journée, ou quasiment. Mais par chance, je prends les transports en commun. Et je suis donc bloquée un certain temps dans l’impossibilité de faire quoique ce soit qu’attendre que le véhicule emprunté m’amène d’un point A à un […]Fri, 07 Feb 2014 11:32:01 GMThttps://joy369.fr/blog/show-and-tell/https://joy369.fr/blog/show-and-tell/Prendre la parole devant un public est stressant pour la plupart d’entre nous. Or, nous ne sommes pas toujours enclins au bonheur quand nous sommes sous stress. Pourtant, parfois il est inévitable que nous prenions la parole en public. Alors comment faire pour se sentir bien même si nous allons devoir nous exprimer en public […]Wed, 05 Feb 2014 11:08:18 GMThttps://joy369.fr/blog/comp%C3%A9tences---m%C3%A8re-de-famille/https://joy369.fr/blog/comp%C3%A9tences---m%C3%A8re-de-famille/Une fois n’est pas coutume, mon article sera court car je vous invite à lire un autre article qui n’est pas de moi et que vous trouverez ici : Pourquoi faut-il embaucher une mère de famille ? Si vous avez la flemme de lire cet article assez drôle, voici le résumé : l’auteur souhaite inciter […]Mon, 03 Feb 2014 11:00:43 GMThttps://joy369.fr/blog/et-le-bonheur-vous-rattrapera/https://joy369.fr/blog/et-le-bonheur-vous-rattrapera/Dans la vie, souvent, les bonheurs ou les malheurs se suivent. Soit vous êtes dans une phase « positive » et vous allez de succès en succès. Soit vous êtes dans une phase « négative » et il ne vous arrive que des tuiles. Le vrai problème est le suivant : comment rester dans une période faste ou, au […]Fri, 31 Jan 2014 11:32:46 GMThttps://joy369.fr/blog/il-n-y-a-pas-de-famille-normale/https://joy369.fr/blog/il-n-y-a-pas-de-famille-normale/Je discutais avec une cliente ce midi et je l’interrogeais sur son enfance qui n’avait pas dû être facile (père décédé dans sa prime enfance) quand elle me dit cette phrase que j’ai beaucoup aimée : « Ce qui m’a sauvée, c’est que j’ai vite compris qu’il n’y a pas de famille normale ». Il n’y a […]Wed, 29 Jan 2014 11:44:39 GMThttps://joy369.fr/blog/coeurs-bris%C3%A9s-et-soir%C3%A9es/https://joy369.fr/blog/coeurs-bris%C3%A9s-et-soir%C3%A9es/Imaginons comme hypothèse de départ deux personnes au cœur brisé. Appelons-les Anatole et Bernard. Les deux sont invités à une soirée mais les deux sont malheureux comme les pierres. Quelle que soit la donnée de départ, rupture sentimentale, licenciement, décès d’un proche, qu’importe : ils ne vont pas bien. Ils sont malheureux, déprimés, n’ont qu’une […]Tue, 28 Jan 2014 11:35:54 GMThttps://joy369.fr/blog/la-loi-universelle-de-la-s%C3%A9duction---une-copine-d-amie/https://joy369.fr/blog/la-loi-universelle-de-la-s%C3%A9duction---une-copine-d-amie/En exclusivité pour mes lecteurs préférés, je vais montrer une de mes facettes les moins pures en vous racontant comment j’ai utilisé la loi universelle de la séduction (dont je vous parlais récemment)… C’est une anecdote ancienne, qui remonte à une période de ma vie qui est peut-être la moins heureuse. J’étais loin, dans un […]Sun, 26 Jan 2014 11:13:38 GMThttps://joy369.fr/blog/fuir-ou-suivre---la-r%C3%A8gle-universelle-de-la-s%C3%A9duction/https://joy369.fr/blog/fuir-ou-suivre---la-r%C3%A8gle-universelle-de-la-s%C3%A9duction/Ce collègue, que je trouvais dernièrement un peu collant, met un terme un peu rapidement à notre conversation et me laisse pantoise. D’un côté cela m’arrange parce que j’ai beaucoup de travail et peu de temps à consacrer en « papotages mondains », de l’autre, cela m’amuse car généralement je suis celle parmi nous deux qui coupe […]Sat, 25 Jan 2014 11:08:21 GMThttps://joy369.fr/blog/rire-de-soi-au-lieu-de-rire-d-autrui/https://joy369.fr/blog/rire-de-soi-au-lieu-de-rire-d-autrui/Je ne vois cet oncle par alliance qu’aux fêtes de familles, mais sa présence est un vrai baume. Son sens de l’humour me surprend toujours. Il est drôle et agréable mais sans ostentation, avec une grande simplicité. Nous partageons une admiration pour l’acteur et chanteur Bourvil et par certains côtés, il fait tout pour lui […]Thu, 23 Jan 2014 11:29:21 GMThttps://joy369.fr/blog/ceux-qui-font-rire-aux-d%C3%A9pens-d-autrui/https://joy369.fr/blog/ceux-qui-font-rire-aux-d%C3%A9pens-d-autrui/Le rire est le propre de l’Homme, c’est bien connu. Et rire améliore notre santé, notre sommeil, etc. Alors, est-ce que rire c’est bien ? Bien entendu… mais pas forcément de tout et surtout pas forcément des Autres. A l’adolescence ou à l’enfance, l’humour aux dépens des autres a la côte. Parce que c’est tellement […]Wed, 22 Jan 2014 11:10:31 GMThttps://joy369.fr/blog/en-quoi-mon-imperfection-me-facilite-la-vie/https://joy369.fr/blog/en-quoi-mon-imperfection-me-facilite-la-vie/Je ne suis pas parfaite. (Je sais, je sais, cela surprendra certains lecteurs mais je me dois de vous dire la vérité donc voici : je ne suis pas parfaite… (rires)) Donc, je ne suis pas parfaite, comme chacun d’entre nous qui sommes sur cette Terre, mais j’ai un avantage sur nombre d’entre nous : […]Mon, 20 Jan 2014 11:55:44 GMThttps://joy369.fr/blog/soigner-la-timidit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/soigner-la-timidit%C3%A9/Vous êtes timide ? Votre enfant est timide ? Cela tombe bien : j’ai la solution ! Une solution éprouvée et testée pour vous de surcroît ! Quelle est-elle ? Le théâtre. Pas en tant que spectateur, non, en tant qu’acteur ou actrice… Il existe des cours de théâtre amateur un peu partout et si […]Sun, 19 Jan 2014 11:40:47 GMThttps://joy369.fr/blog/quel-livre-me-prescrivez-vous-aujourd-hui-docteur/https://joy369.fr/blog/quel-livre-me-prescrivez-vous-aujourd-hui-docteur/ Je le savais déjà depuis longtemps : les livres peuvent nous faire beaucoup de bien. D’ailleurs j’avais déjà écrit un article il y a plusieurs mois sur le fait que les docteurs au Royaume Uni pouvaient désormais prescrire des livres comme traitement pour certains patients stressés, anxieux ou dépressifs. Avec le recul, je réalise que […]Fri, 17 Jan 2014 11:19:20 GMThttps://joy369.fr/blog/je-lui-ai-d%C3%A9j%C3%A0-dit-une-fois/https://joy369.fr/blog/je-lui-ai-d%C3%A9j%C3%A0-dit-une-fois/L’an passé, nous avions été plusieurs collègues à aller féliciter notre nouvelle chef pour son bon travail. Elle s’était retrouvée dans une situation délicate : remplacer son prédécesseur au pied levé dans des conditions difficiles et elle s’était bien débrouillée. Peu confiante en elle, elle ne cachait pas ses doutes tout en épargnant ses collaborateurs, […]Thu, 16 Jan 2014 11:11:31 GMThttps://joy369.fr/blog/gratitude-et-passage-dans-une-ville-d%C3%A9primante/https://joy369.fr/blog/gratitude-et-passage-dans-une-ville-d%C3%A9primante/Loin de chez moi. A peine sortie du travail et c’est la nuit déjà. Dans cette contrée, peu de soleil. La lumière jaune sur les pavés des rues apporte un peu de chaleur, vite refroidie par tous ces recoins obscurs de part et d’autre. Machinalement, j’ai le réflexe reptilien d’être sur mes gardes et je […]Tue, 14 Jan 2014 11:22:07 GMThttps://joy369.fr/blog/la-tyrannie-de-steve-jobs/https://joy369.fr/blog/la-tyrannie-de-steve-jobs/L’un des fondateurs de la marque « Apple » (des produits : Macintosh, MacBook, iPod, iPhone, iPad, etc.), Steve Jobs, était connu pour ses sautes d’humeur. En lisant certains passages de sa biographie, certaines images me reviennent en tête. Je n’ai jamais rencontré Steve Jobs et la seule vidéo que je connaisse de lui est celle de […]Mon, 13 Jan 2014 11:35:20 GMThttps://joy369.fr/blog/manque-de-sommeil--manque-de-sourire/https://joy369.fr/blog/manque-de-sommeil--manque-de-sourire/Pas assez dormi ? Aujourd’hui vous vous traînez un peu ? Trop travaillé ou trop festoyé ? Le manque de sommeil vous empêchera peut-être de bien profiter de cette nouvelle journée qui s’annonce. En effet, il est difficile d’être vibrant d’énergie, positif et enthousiaste quand on manque de sommeil. Au contraire, quand la fatigue nous […]Sat, 11 Jan 2014 11:25:27 GMThttps://joy369.fr/blog/ceux-que-je-n-aime-pas/https://joy369.fr/blog/ceux-que-je-n-aime-pas/Oui, oui… J’écris un blog sur le bonheur, je vous donne des conseils pour être heureux, je vous explique que le bonheur d’Autrui a une grande influence sur notre propre bonheur, et pourtant je l’affirme haut et fort : il y a des personnes que je n’aime pas. (rires) Mais ce n’est pas très grave […]Fri, 10 Jan 2014 11:11:33 GMThttps://joy369.fr/blog/plus-heureux-que-les-autres/https://joy369.fr/blog/plus-heureux-que-les-autres/S’il y a bien quelque chose qu’il est très difficile à évaluer, c’est le « niveau de bonheur » d’une personne. Parfois, oui, on peut supposer que telle ou telle personne est heureuse ou telle autre malheureuse… Mais ce ne sont que des suppositions. Si vous saviez combien je me suis fourvoyée à imaginer tout naturellement mon […]Thu, 09 Jan 2014 11:43:38 GMThttps://joy369.fr/blog/stop-aux-cigarettes/https://joy369.fr/blog/stop-aux-cigarettes/Bon, j’avoue, je suis très partiale sur le coup : je n’ai jamais fumé de ma vie. (rires) Et vous savez quoi ? Cela ne me manque pas le moins du monde, bien au contraire ! Je suis très fière de ne jamais avoir « commencé ». J’y vois une preuve de ma volonté. Et puis surtout, […]Wed, 08 Jan 2014 11:45:28 GMThttps://joy369.fr/blog/la-liste-de-john-gray/https://joy369.fr/blog/la-liste-de-john-gray/John Gray est l’auteur Américain (au sens « USA ») qui a publié de nombreux best-seller, notamment toute la série sur « Mars et Vénus ». Même si j’ai mis du temps à oser lire ses livres (je suis trop orgueilleuse pour lire de la littérature de bas étage et c’est ainsi que je jugeais ses livres), maintenant je […]Tue, 07 Jan 2014 11:14:40 GMThttps://joy369.fr/blog/soyez-fiers-de-vous/https://joy369.fr/blog/soyez-fiers-de-vous/Spectacle du « fascinateur » Messmer, l’hypnotiseur Canadien. Il hypnotise certaines personnes parmi le public et les conduit à faire différents tours : s’endormir en 2 secondes, oublier leur prénom, faire des pompes, danser sur différentes musiques, etc. C’est un véritable « show » à l’américaine et les spectateurs hypnotisés sont les héros du soir. A la fin de […]Mon, 06 Jan 2014 11:41:14 GMThttps://joy369.fr/blog/apprenez-%C3%A0-d%C3%A9l%C3%A9guer/https://joy369.fr/blog/apprenez-%C3%A0-d%C3%A9l%C3%A9guer/La journée commence et je fais la liste mentalement de tout ce que j’ai à faire… Beaucoup trop de choses. J’étouffe mon premier réflexe (paniquer) avec ce second réflexe : passer en revue toutes ces choses à faire et déterminer quelles sont celles qui sont réellement urgentes de celles qui ne le sont pas… et […]Sun, 05 Jan 2014 11:53:59 GMThttps://joy369.fr/blog/collectionneurs-de-dons/https://joy369.fr/blog/collectionneurs-de-dons/Ca y est !… Comme je vous l’avais dit précédemment, j’ai commencé il y a quelques temps maintenant à « m’auto-taxer » de 1% pour tous les achats que je ferais qui ne seraient pas « nécessaires ». En excluant les cadeaux. Je ne me taxe pas quand je fais un cadeau à quelqu’un, faut pas abuser non plus. […]Fri, 03 Jan 2014 11:10:16 GMThttps://joy369.fr/blog/%C3%AAtre-dans-le-moment-pr%C3%A9sent/https://joy369.fr/blog/%C3%AAtre-dans-le-moment-pr%C3%A9sent/1er janvier, premier jour de l’année. J’ai la chance de pouvoir rester au lit et dormir tout mon saoul. Le hic, c’est qu’à mon réveil, la moitié de cette journée fériée est déjà partie. Zut. Ça tombe mal, moi qui avais milles choses à faire. Bon, pour être exacte, j’ai toujours milles choses à faire. […]Thu, 02 Jan 2014 11:02:21 GMThttps://joy369.fr/blog/1er-janvier--1er-jour-des-r%C3%A9solutions/https://joy369.fr/blog/1er-janvier--1er-jour-des-r%C3%A9solutions/Ta-daaa !… Aujourd’hui c’est le premier janvier, le premier jour de l’année 2014 !… « Bonne Année, bonne santé ! »… ou « Joyeux nouvel état d’esprit ! » comme je le disais hier. Traditionnellement, le 1er janvier est aussi le jour où l’on prend de bonnes résolutions : arrêter de fumer pour ceux qui fument, faire un peu […]Wed, 01 Jan 2014 13:23:23 GMThttps://joy369.fr/blog/joyeux---nouvel-%C3%A9tat-d-esprit/https://joy369.fr/blog/joyeux---nouvel-%C3%A9tat-d-esprit/Petit-déjeuner face à Internet ce matin… Je finis de lire les témoignages de Near Death Experience (NDE) du site nderf.org. L’un d’eux m’interpelle : lors de son expérience de mort imminente, l’expérienceuse revoit sa vie et s’aperçoit avec du recul qu’elle a eu une belle vie. Et soudain elle réalise que si elle était malheureuse […]Tue, 31 Dec 2013 11:50:44 GMThttps://joy369.fr/blog/laisser-tomber/https://joy369.fr/blog/laisser-tomber/En relisant au hasard un chapitre du livre « Ne vous noyez pas dans un verre d’eau au travail » de Richard Carlson, je tombe sur le thème du « lâcher prise ». L’auteur nous invite à abandonner (momentanément) un souci quand nous ne trouvons pas la solution. Et c’est vrai que, parfois, nous avons beau nous torturer les […]Mon, 30 Dec 2013 11:27:38 GMThttps://joy369.fr/blog/l-amour-l%C3%A9gitimerait-il-notre-existence/https://joy369.fr/blog/l-amour-l%C3%A9gitimerait-il-notre-existence/Depuis que j’ai su le résultat de l’enquête qui a duré 75 ans portant sur le bonheur (le résultat = l’Amour), j’avoue que j’observe ce qui m’entoure avec une curiosité accrue. Que ce soit dans les histoires des livres que je lis, dans les scénarios des films ou des dessins animés que je regarde, ou […]Sun, 29 Dec 2013 11:10:21 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-te-plains-pas-du-noir/https://joy369.fr/blog/ne-te-plains-pas-du-noir/La nuit, le froid, la fatigue… Plus envie d’écrire. Plus envie de rien. Me plonger sous la couette et finir un roman. Ne pas réfléchir. Ca fait du bien aussi. Parfois. Et puis l’habitude me saisit et mes doigts se posent sur ce clavier. Quel article écrire ? Malgré les centaines d’articles en mode « brouillon », […]Sat, 28 Dec 2013 11:39:30 GMThttps://joy369.fr/blog/la-contagion-des-pommes/https://joy369.fr/blog/la-contagion-des-pommes/J’entre dans sa boutique et déjà ses yeux bleus pétillent en me voyant, il me salue avec joie, ses boucles argentées dansent autour de son visage. Je ne bénéficie pas de traitement de faveur, cet artisan a le même comportement jovial et agréable avec tous ses clients. C’est la personne la moins fiable que je […]Fri, 27 Dec 2013 11:33:18 GMThttps://joy369.fr/blog/la-libre-circulation-des-cadeaux/https://joy369.fr/blog/la-libre-circulation-des-cadeaux/Aujourd’hui, jour de Noël, les journalistes ne manquent pas d’évoquer, comme toujours, les cadeaux reçus qui sont aussitôt « remis sur le marché » et proposés sur les sites de petites annonces. Et sincèrement, si vous rêviez de quelque chose et qu’on vous a offert autre chose, pourquoi pas ?… Ce n’est pas vraiment ainsi que doit […]Wed, 25 Dec 2013 11:03:44 GMThttps://joy369.fr/blog/seul-e--pour-les-f%C3%AAtes/https://joy369.fr/blog/seul-e--pour-les-f%C3%AAtes/Aujourd’hui, nous sommes le 24 décembre. Dans de nombreux pays, ce soir est soir de fête. A l’origine une fête religieuse, si je ne m’abuse, la naissance de Jésus Christ dans la religion chrétienne. Mais souvent, c’est devenu une fête, tout simplement. Un moyen de se retrouver entre amis, en couple ou en famille (selon […]Tue, 24 Dec 2013 11:42:57 GMThttps://joy369.fr/blog/contraint-e--de-passer-les-f%C3%AAtes-avec-des-personnes-toxiques/https://joy369.fr/blog/contraint-e--de-passer-les-f%C3%AAtes-avec-des-personnes-toxiques/Fin d’année, période de fêtes. Et souvent, période où nous nous sentons obligés d’aller rendre visite à telle ou telle personne de notre famille que nous n’apprécions pas vraiment… Peut-être parce que, d’une manière ou une autre, cette personne est toxique à nos yeux… Voici un échantillon des personnes que vous pourriez être amenés à […]Mon, 23 Dec 2013 11:13:07 GMThttps://joy369.fr/blog/l-angoisse-des-cadeaux/https://joy369.fr/blog/l-angoisse-des-cadeaux/Mon amie Christine me raconte l’angoisse qui l’a étreinte récemment, à l’idée des cadeaux de Noël qu’elles recevraient probablement de ses proches. Goguenarde, je l’observe. Son stress m’amuse énormément et, la sachant lectrice de ce blog, je lui demande l’autorisation de narrer ses déboires ici. Comme elle me l’a accordée, voici son histoire… Christine est […]Sun, 22 Dec 2013 11:13:04 GMThttps://joy369.fr/blog/besoin-de-vacances/https://joy369.fr/blog/besoin-de-vacances/Parfois, la moindre contrariété devient un drame à nos yeux. Nous tempêtons, rageons, râlons peut-être même ?… Bref, rien ne va plus. La moindre activité nous pèse, même celle qu’on aimait le plus, même celle qui nous amusait, nous faisait rire ou nous faisait vibrer, c’est fini. Plus la moindre envie. Juste envie de retourner […]Sat, 21 Dec 2013 11:22:31 GMThttps://joy369.fr/blog/une-belle-femme--ou-un-bel-homme/https://joy369.fr/blog/une-belle-femme--ou-un-bel-homme/Voyons voir : vous avez forcément autour de vous une belle femme (ou un bel homme) ? Quelqu’un à qui vous pensez quand on vous demande de « visualiser » une belle femme ou un bel homme ? Et si je vous disais que, très probablement, cette personne ne se sait pas belle, voire même peut-être ne […]Fri, 20 Dec 2013 11:17:35 GMThttps://joy369.fr/blog/je-suis-dans-le-ressentiment/https://joy369.fr/blog/je-suis-dans-le-ressentiment/Tout être humain vivant en communauté interagit forcément avec d’autres personnes. Parfois, tout se passe bien… Et parfois, un peu moins bien… Pourquoi cela se passe pas toujours bien ? Parce que nous ne savons pas communiquer. Et alors, le ressentiment s’installe… Comment lutter contre ce sentiment négatif qui nous assaille soudain ?… Parce que […]Thu, 19 Dec 2013 11:07:12 GMThttps://joy369.fr/blog/savoir-s%C3%A9duire-am%C3%A9liore-la-confiance-en-soi/https://joy369.fr/blog/savoir-s%C3%A9duire-am%C3%A9liore-la-confiance-en-soi/Savoir séduire… La grande question que se posent de nombreux adolescents : comment séduire ? Comment être séduisant(e) ? Comment attirer l’attention de telle ou telle personne pour qui j’ai le béguin ? Et ils passent alors une grande partie de leur énergie à rechercher des moyens de séduire, des astuces, parfois au détriment de […]Wed, 18 Dec 2013 11:33:25 GMThttps://joy369.fr/blog/la-politesse-paie/https://joy369.fr/blog/la-politesse-paie/J’adore ! L’idée est excellente, il fallait y penser. Je vous avais déjà parlé de ce site qui répertorie les bonnes nouvelles. En voici une qui m’amuse énormément : un restaurant de Nice (dans le Sud de la France) a établi des prix différents pour un café, la boisson de base nationale pour finir le […]Tue, 17 Dec 2013 11:19:28 GMThttps://joy369.fr/blog/recevoir-un-bouquet-de-fleurs/https://joy369.fr/blog/recevoir-un-bouquet-de-fleurs/Journée banale, rien de spécial. Et puis voilà. Mon partenaire de vie rentre de son travail avec un bouquet de fleurs. Il s’est arrêté exprès pour moi sur le chemin, dans le froid, pour choisir ces quelques fleurs qui me ravissent. Je rayonne de joie. Plus que les fleurs, c’est l’attention qui me transporte. Je […]Mon, 16 Dec 2013 11:05:09 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%A9tier---boucher/https://joy369.fr/blog/m%C3%A9tier---boucher/Je parlais récemment des métiers qui rendent heureux. Il est prouvé que le bonheur s’obtient en se mettant au service des autres : les pompiers, les docteurs, les enseignants sont en bonne position. Même s’il y aura toujours des pompiers, des docteurs et des enseignants qui n’apprécieront pas ce qu’ils font (ou les conditions dans […]Sun, 15 Dec 2013 11:29:04 GMThttps://joy369.fr/blog/peu-%C3%A0-peu--des-solutions-pour-gu%C3%A9rir-les-cancers-se-dessinent/https://joy369.fr/blog/peu-%C3%A0-peu--des-solutions-pour-gu%C3%A9rir-les-cancers-se-dessinent/Le cancer est une maladie terrible qui cause de nombreuses souffrances. Souffrances physiques pour ceux qui en sont atteints, et également souffrances morales, à la fois pour eux et pour leur entourage qui observe leur douleur et ne sait pas comment réagir. Cependant, peu à peu, au fil et à mesure des semaines, je trouve […]Sat, 14 Dec 2013 11:57:40 GMThttps://joy369.fr/blog/e-pur-si-muove/https://joy369.fr/blog/e-pur-si-muove/« E pur si muove ! » « Et pourtant elle tourne ! » Le savant Galilée aurait paraît-il chuchoté ces 4 mots italiens en juin 1633, après avoir dû prononcer la formule d’abjuration que le Saint Office Catholique lui avait préparée. Par ces quelques mots, Galilée signifiait qu’il pensait pourtant que la Terre tournait, et donc que la […]Fri, 13 Dec 2013 11:28:27 GMThttps://joy369.fr/blog/scruter-chaque-d%C3%A9tail-d-un-tableau-na%C3%AFf/https://joy369.fr/blog/scruter-chaque-d%C3%A9tail-d-un-tableau-na%C3%AFf/Stop ! Parfois je dis « Stop ! Arrêtez tout ! » et je cesse de courir. Moi qui suis toujours dans l’action, je cesse tout et je m’offre une parenthèse à ne rien faire. Me confondre de temps en temps dans le bonheur contemplatif. Me plonger quelques minutes dans la contemplation attentive d’un tableau naïf (je […]Thu, 12 Dec 2013 11:48:51 GMThttps://joy369.fr/blog/accompagnatrice-d-agressifs/https://joy369.fr/blog/accompagnatrice-d-agressifs/Doubles. Ces personnes-là sont doubles. Sympathiques, intelligentes et furieusement drôles, elles se montrent plaisantes en ma compagnie. Souvent brillantes et cultivées, je les admire parfois pour ces connaissances qui me font défaut. Seuls tous les deux (ou seules toutes les deux car ce ne sont pas que des hommes), nous sommes biens, nous plaisantons et […]Wed, 11 Dec 2013 11:02:26 GMThttps://joy369.fr/blog/offrir-des-petits-cadeaux-pour-%C3%AAtre-bien--soi/https://joy369.fr/blog/offrir-des-petits-cadeaux-pour-%C3%AAtre-bien--soi/Je n’aurais pas pensé il y a plus d’un an, quand j’ai commencé à rédiger ce blog, que j’insisterais autant sur l’importance d’aider les Autres ou de leur faire plaisir afin d’atteindre le bonheur soi-même. Pourtant, à force de chercher partout tout ce qui était lié au bonheur, thème central de ce blog, je suis […]Tue, 10 Dec 2013 11:58:47 GMThttps://joy369.fr/blog/sachez-reconna%C3%AEtre-le-harc%C3%A8lement-moral/https://joy369.fr/blog/sachez-reconna%C3%AEtre-le-harc%C3%A8lement-moral/4 minutes. Je n’ai même pas eu le courage de dépasser les 4 minutes… Auriez-vous le courage de faire mieux que moi ?… Je parle de cette vidéo d’un quart d’heure sur le harcèlement moral : http://harcelementmoral.wordpress.com/2013/03/24/fred-et-marie-le-spot-qui-denonce-les-pervers-narcissiques/ Ce petit film présent un couple ordinaire : Fred et Marie, dans leurs activités quotidiennes. Dans le peu […]Mon, 09 Dec 2013 11:01:46 GMThttps://joy369.fr/blog/rejet%C3%A9-e--ou-accept%C3%A9-e/https://joy369.fr/blog/rejet%C3%A9-e--ou-accept%C3%A9-e/Maryvonne est une jeune retraitée. Elle n’est plus contrainte de travailler pour gagner de quoi vivre et peut utiliser son temps autrement qu’en allant tous les jours sur son lieu professionnel. Elle revient cependant pour donner de ses nouvelles à ses anciens collègues et parle longuement de ses nouvelles activités : sport, littérature… Son enthousiasme […]Sun, 08 Dec 2013 11:26:30 GMThttps://joy369.fr/blog/souci-d-adultes--souci-d-enfants/https://joy369.fr/blog/souci-d-adultes--souci-d-enfants/Discussion avec une mère de famille. Elle me racontait en riant combien ses deux enfants étaient pour elle un ravissement, et combien leurs préoccupations enfantines la forçait à oublier ses propres soucis en rentrant du travail. Gaiement, elle m’expliqua qu’un soir, elle n’avait pas franchi la porte de la maison pour les retrouver qu’un de […]Sat, 07 Dec 2013 11:15:40 GMThttps://joy369.fr/blog/choisir-ses-praticiens-avec-soin/https://joy369.fr/blog/choisir-ses-praticiens-avec-soin/Parfois, nous n’avons pas le choix : il n’y a qu’un seul médecin dans le village et nous devons nous en contenter. Ou bien notre maladie est si spécifique que nous sommes obligés d’aller consulter telle ou telle personne. Mais parfois nous avons le choix. Et entre tous, je vous invite à choisir le praticien […]Fri, 06 Dec 2013 11:42:57 GMThttps://joy369.fr/blog/la-r%C3%A8gle-n-6/https://joy369.fr/blog/la-r%C3%A8gle-n-6/Deux chefs d’Etat s’entretiennent. Soudain, arrive un des collaborateurs du chef d’Etat « hôte », en état de panique extrême, et il chuchote quelque chose à l’hôte. Ce dernier reste calme et lui dit : « Rappelez-vous la règle n°6″. Tout à coup, le collaborateur se calme net. Il présente ses excuses pour le dérangement, salue et s’en […]Thu, 05 Dec 2013 11:00:39 GMThttps://joy369.fr/blog/on-ne-voit-que-ce-qu-on-veut-voir/https://joy369.fr/blog/on-ne-voit-que-ce-qu-on-veut-voir/Je lisais un livre de Raymond Moody et cet auteur reportait qu’à une de ses conférences sur les Expériences de Mort Imminent, un sceptique de l’assistance lui rétorqua, goguenard : « Mais si ces expériences sont aussi fréquentes que vous nous le dîtes, pourquoi on n’en entend jamais parler ? ». L’auteur de « La vie après la […]Wed, 04 Dec 2013 11:09:07 GMThttps://joy369.fr/blog/une-visite-chez-le-m%C3%A9decin/https://joy369.fr/blog/une-visite-chez-le-m%C3%A9decin/Rarement malade, j’ai la chance de ne pas fréquenter les docteurs souvent. Ce jour-là, pour un rappel de vaccin, je me retrouve face à une jeune doctoresse que je ne connais pas. C’est elle qui reçoit les patients le samedi dans le cabinet du médecin près de chez moi. J’arrive au cabinet, je salue les […]Tue, 03 Dec 2013 11:05:47 GMThttps://joy369.fr/blog/que-d%C3%AEtes-vous-%C3%A0-votre-reflet/https://joy369.fr/blog/que-d%C3%AEtes-vous-%C3%A0-votre-reflet/J’ai la chance d’avoir une salle de bain et l’eau courante là où je vis. Je suis consciente que c’est une chance et j’essaie de ne pas gaspiller l’eau qui vient jusqu’à moi. Dans ma salle de bain, il y a également un miroir. A chaque fois que je passe devant lui, je vois mon […]Mon, 02 Dec 2013 11:03:51 GMThttps://joy369.fr/blog/se-calmer-avec---la---musique/https://joy369.fr/blog/se-calmer-avec---la---musique/J’en parle régulièrement dans ce blog : rien ne vaut la musique pour apprécier notre bonheur. Il y a tant de musiques différentes, il y en forcément une qui correspond à ce que vous êtes en train de faire : que ce soit pour se réveiller en fanfare, pour balayer ou pour se concentrer sur […]Sun, 01 Dec 2013 11:01:03 GMThttps://joy369.fr/blog/si-je-devais-d%C3%A9crire-le-paradis/https://joy369.fr/blog/si-je-devais-d%C3%A9crire-le-paradis/Prenez quelques minutes pour réfléchir à cette question : si vous deviez décrire le Paradis, comment le feriez-vous ? Quelle serait votre propre description ? Dans la chanson « Imagine », John Lennon a, je crois, transcrit ce que nombre d’entre nous répondraient. Assez curieusement, c’est également ainsi que les expérienceurs décrivent l’Au-Delà tel qu’ils l’ont vécu […]Sat, 30 Nov 2013 11:42:17 GMThttps://joy369.fr/blog/les-m%C3%A9tiers-qui-rendent-heureux/https://joy369.fr/blog/les-m%C3%A9tiers-qui-rendent-heureux/Parmi les auteurs que j’affectionne tout particulièrement, David Servan-Schreiber est très bien situé, pourtant je ne pense pas avoir encore écrit un seul article à partir de ses pensées. Il faut dire que son style littéraire est tellement parfait, et si proche du blog puisqu’il écrivit des « billets » régulièrement dans « Psychologies Magazine », que mes lecteurs […]Fri, 29 Nov 2013 11:33:17 GMThttps://joy369.fr/blog/ma-voisine/https://joy369.fr/blog/ma-voisine/Je ne la croise pas souvent. Nous n’avons pas les mêmes rythmes de vie. Retraitée, elle est très entourée par son mari et ses enfants. Et moi je cours toute la journée après ce fichu temps qui s’envole… Ce jour-là, nous sommes tombées nez à nez dans le couloir commun. Après un échange rapide de […]Thu, 28 Nov 2013 11:57:24 GMThttps://joy369.fr/blog/priez-pour-nous/https://joy369.fr/blog/priez-pour-nous/Je crois que ces trois mots correspondent à une fin de prière catholique : « Seigneur qui êtes aux cieux, priez pour nous » ou quelque chose de ce genre. Je vous présente toutes mes excuses si ce n’est pas exactement cela, mais il est vrai que ma culture religieuse est proche du néant. J’ai prévu d’y […]Wed, 27 Nov 2013 11:56:43 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-r%C3%A9agir-face-%C3%A0-la-douleur-du-monde/https://joy369.fr/blog/comment-r%C3%A9agir-face-%C3%A0-la-douleur-du-monde/Même si vous ne regardez pas les actualités à la télévision, il y a une grande probabilité que la douleur du monde réussisse malgré tout à vous assaillir. Sauf si vous vivez en ermite dans une grotte dans l’Himalaya, et encore… Face aux conflits, aux guerres, aux typhons, ouragans, tsunamis, tremblements de terre, esclavages modernes […]Tue, 26 Nov 2013 11:55:51 GMThttps://joy369.fr/blog/la-montre--invention-du-diable/https://joy369.fr/blog/la-montre--invention-du-diable/Tous les jours, très régulièrement, je pose les yeux sur elle. Et tous les jours, très régulièrement, elle me génère du stress. Ma montre. Cet objet maudit dont je suis incapable de me passer au quotidien. Celle qui rythme mes journées. Telle heure : vite, c’est le réveil, il faut sauter du lit, il y […]Mon, 25 Nov 2013 11:55:11 GMThttps://joy369.fr/blog/affronter-sa-peur/https://joy369.fr/blog/affronter-sa-peur/Encore une fois, je me fais avoir par la peur. Encore une fois, je repense à la légende amérindienne au sujet des deux loups. Et encore une fois, j’essaie de me calmer. « Quel loup es-tu en train de nourrir ? Tu sais que la peur ne sert à rien, qu’elle t’empêche d’être heureuse… Alors pourquoi […]Sun, 24 Nov 2013 11:54:13 GMThttps://joy369.fr/blog/si-j-%C3%A9tais-un-homme/https://joy369.fr/blog/si-j-%C3%A9tais-un-homme/Ah, que cela fait du bien de lire à nouveau un livre de John Gray… Très simple et agréable à lire, cet auteur Américain s’est fait connaître pour ses nombreux livres sur le thème « Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus ». Il a décliné ce sujet principal autour de nombreux thèmes et, […]Sat, 23 Nov 2013 11:36:45 GMThttps://joy369.fr/blog/8-cuill%C3%A8res-de-sucre-dans-un-verre-d-eau/https://joy369.fr/blog/8-cuill%C3%A8res-de-sucre-dans-un-verre-d-eau/Quand j’ai commencé à boire du thé, je mettais 4 morceaux de sucre dans chaque tasse afin d’en déguiser l’amertume. C’est fou n’est-ce pas ? Sachant qu’aujourd’hui, de nombreuses études scientifiques viennent corroborer ce que le bon sens sait depuis toujours, à savoir que l’excès de sucre est mauvais pour la santé, ma consommation était […]Fri, 22 Nov 2013 11:18:43 GMThttps://joy369.fr/blog/do-it-yourself---un-apr%C3%A8s-midi-d-automne/https://joy369.fr/blog/do-it-yourself---un-apr%C3%A8s-midi-d-automne/Après-midi d’automne. Froid et nuages. Pas envie de quitter son chez-soi. Des enfants sous ma garde. Il serait bon de « les sortir », d’aller se promener tous ensemble… Oui mais j’ai la flemme… Alors mon ami Internet vient à notre aide pour nous occuper gaiement : de nombreux sites web proposent d’excellentes idées de « do it […]Thu, 21 Nov 2013 11:33:22 GMThttps://joy369.fr/blog/partagez-les-bonnes-nouvelles/https://joy369.fr/blog/partagez-les-bonnes-nouvelles/Je crois en avoir déjà parlé, alors tant pis, je me répète… Ceci dit je pense que vous comme moi avez probablement oublié le contenu des 300 articles disponibles sur ce blog dédié au bonheur… Donc voici : Je parlais des actualités trop anxiogène récemment. Mais savez-vous qu’il existe un site web dédié aux bonnes […]Wed, 20 Nov 2013 11:09:04 GMThttps://joy369.fr/blog/le-virus-de-l-optimisme/https://joy369.fr/blog/le-virus-de-l-optimisme/La morosité est passée de mode. C’est moi qui le dis. (rires) C’est moi qui le dis, je le pense, et je milite pour que chacun soit fier d’être heureux. Finie, la période « romantique » où il était de bon ton de s’afficher dépressif et de parler de son psy lors des soirées entre amis. Bon, […]Tue, 19 Nov 2013 11:57:12 GMThttps://joy369.fr/blog/je-ne-peux-plus-regarder-les-actualit%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/je-ne-peux-plus-regarder-les-actualit%C3%A9s/Discussion avec une cliente. Nous nous découvrons un point commun : notre totale ignorance des programmes de télévision. Elle parce qu’elle ne prend pas le temps de regarder son téléviseur, moi parce que je ne possède pas de téléviseur. Nous discutons autour du sujet puis elle me dit soudain : « Je ne regarde plus les […]Mon, 18 Nov 2013 11:34:40 GMThttps://joy369.fr/blog/le-cahier-des-causes-de-stress/https://joy369.fr/blog/le-cahier-des-causes-de-stress/Allez, ça y est ! C’est décidé, cette fois je joins le geste à la parole et je vais tenir un « cahier de stress ». Cela fait trop longtemps que je me dis que ce serait une chouette idée et je ne le fais pas. Qu’est-ce que c’est ? Un truc tout simple. J’envisage de noter […]Sun, 17 Nov 2013 11:40:55 GMThttps://joy369.fr/blog/gentil-magicien-ou-vilain-sorcier/https://joy369.fr/blog/gentil-magicien-ou-vilain-sorcier/Malgré ce titre à la Harry Potter (série de livres que j’adore !), je souhaite parler aujourd’hui encore de bonheur. Le thème de ce jour est la parole, ou plus exactement ce que nous en faisons. Comme le dit si bien Don Miguel Ruiz dans son livre « Les 4 accords toltèques », l’être humain a un […]Sat, 16 Nov 2013 11:55:46 GMThttps://joy369.fr/blog/agressivit%C3%A9-et-cycle-hormonal/https://joy369.fr/blog/agressivit%C3%A9-et-cycle-hormonal/Et zut !… Encore une fois je me fais avoir par mon cycle hormonal. Je me disais bien aussi que cela ne me ressemblait pas de réagir aussi vivement à la moindre remarque et à envoyer bouler avec agressivité ceux qui m’ennuient… Alors j’ai jeté un œil au calendrier et encore une fois je l’ai […]Fri, 15 Nov 2013 11:33:56 GMThttps://joy369.fr/blog/de-l-inutilit%C3%A9-de-la-culpabilit%C3%A9/https://joy369.fr/blog/de-l-inutilit%C3%A9-de-la-culpabilit%C3%A9/Une petite anecdote amusante pour évoquer la culpabilité et son inutilité… Il y a quelques années, mon partenaire de vie et moi devions nous lever tôt pour un voyage de deux jours et nous hébergions une personne chez nous. Il était prévu que nous nous levions très tôt, peut-être vers 4h du matin, et nous […]Thu, 14 Nov 2013 11:55:47 GMThttps://joy369.fr/blog/ce-qui-est-n%C3%A9cessaire--joli-ou-joyeux/https://joy369.fr/blog/ce-qui-est-n%C3%A9cessaire--joli-ou-joyeux/Encore une fois, je ne sais plus où j’ai lu cette phrase, mais je l’aime bien. Je suppose que l’auteur doit être Dominique Loreau, la reine du ménage par le vide. Voici : « Débarrassez-vous de tout ce qui n’est pas nécessaire, joli ou joyeux » J’apprécie cette phrase, moi qui aie tant de mal à jeter. […]Wed, 13 Nov 2013 11:23:28 GMThttps://joy369.fr/blog/du-d%C3%A9sir-au-besoin/https://joy369.fr/blog/du-d%C3%A9sir-au-besoin/Je continue avec mes commentaires sur le livre de Rafael Santandreu : « L’art de ne pas rendre sa vie amère »… Dans la suite du livre (cliquez sur le mot-clé « Rafael Santandreu » si vous voulez lire ou relire les précédents articles de ce blog sur cet ouvrage), ce psychothérapeute Espagnol parle de la frêle démarcation entre […]Mon, 11 Nov 2013 11:11:02 GMThttps://joy369.fr/blog/terribilitis---et---necessititis/https://joy369.fr/blog/terribilitis---et---necessititis/Dans un commentaire récent, un lecteur me demandait s’il existait une version française du livre de Rafael Santandreu : « El arte de no amargarse la vida », « L’art de ne pas rendre sa vie amère ». Malheureusement, je ne pense pas que cette traduction officielle existe à l’heure actuelle. Je me hâte donc de reprendre ma lecture […]Sun, 10 Nov 2013 11:05:23 GMThttps://joy369.fr/blog/la-haine--frein-au-bonheur/https://joy369.fr/blog/la-haine--frein-au-bonheur/Matinée normale sur mon lieu de travail. Pas l’extase mais pas la mine non plus. Je me sens comme d’habitude : sereine, calme, placidement heureuse. Aujourd’hui, je n’ai pas l’étincelle d’enthousiasme en plus. La fatigue se ressent ; je ne pétille pas de joie. Mais je ne suis pas malheureuse non plus. Pause au travail […]Sat, 09 Nov 2013 11:30:39 GMThttps://joy369.fr/blog/le-regard-d-autrui-sur-moi-refl%C3%A8te-mes-pens%C3%A9es/https://joy369.fr/blog/le-regard-d-autrui-sur-moi-refl%C3%A8te-mes-pens%C3%A9es/En me remémorant des périodes de ma vie que je considère comme particulièrement tristes, où je me revois, malheureuse et désespérée, incapable de concevoir que le bonheur puisse exister à nouveau dans ma vie, je me suis soudain demandée, avec le regard que je porte aujourd’hui sur la vie : mais pourquoi étais-je donc triste […]Fri, 08 Nov 2013 11:42:03 GMThttps://joy369.fr/blog/lister-tout-ce-qui-va-bien/https://joy369.fr/blog/lister-tout-ce-qui-va-bien/Je sais que dans certaines cultures, critiquer est un sport national… Le problème, c’est que ce n’est pas très agréable, cela donne une mauvaise image de celui qui critique ou qui se moque, même si dernier ne s’en rend pas forcément compte et se croit même plutôt « drôle » ou « spirituel ». Mais quoiqu’il en pense, celui […]Thu, 07 Nov 2013 11:04:35 GMThttps://joy369.fr/blog/se-focaliser-sur-l-instant-present/https://joy369.fr/blog/se-focaliser-sur-l-instant-present/Souvent, deux éléments nous empêchent d’être heureux : la culpabilité et l’anxiété. La culpabilité fait référence au passé, l’anxiété à l’avenir. Soit on s’en veut d’avoir fait ou de ne pas avoir fait telle chose, soit on s’angoisse à l’idée du futur qui nous attend. Il peut d’y avoir d’autres sources de « non-plaisir » qui sont […]Wed, 06 Nov 2013 11:03:48 GMThttps://joy369.fr/blog/nous-sommes-nos-pens%C3%A9es/https://joy369.fr/blog/nous-sommes-nos-pens%C3%A9es/Bon, j’écris ce titre tout en sachant que certains auteurs le réfuteraient (je pense notamment au « Pouvoir du moment présent » d’Eckart Tolle qu’une amie m’a conseillé de lire, mais je ne l’ai pas encore fini alors ça ne compte pas). On va dire que pour le moment je suis loin d’être douée pour tout ce […]Tue, 05 Nov 2013 11:42:19 GMThttps://joy369.fr/blog/marcher-au-hasard-des-rues/https://joy369.fr/blog/marcher-au-hasard-des-rues/Une fois n’est pas coutume : aujourd’hui, je suis libre, entièrement libre. Je n’ai pas de contraintes, pas de timing à respecter. Je suis libre d’aller où bon me semble. Cerise sur le gâteau : il fait beau. Ce qui est relativement surprenant pour un mois d’automne là où j’habite. Alors je pars me promener. […]Mon, 04 Nov 2013 11:37:21 GMThttps://joy369.fr/blog/driiing-driing---t%C3%A9l%C3%A9phone-et-respect/https://joy369.fr/blog/driiing-driing---t%C3%A9l%C3%A9phone-et-respect/Je me promène avec une amie. Mon téléphone portable sonne. Je le sors de ma poche… et je l’éteins. Elle me regarde, interloquée : « Mais… tu ne réponds pas ? » Ben non… Pourquoi répondrais-je ? Je n’attends pas de communication urgente, et si c’est une mauvaise nouvelle, elle peut bien attendre une heure jusqu’à ce […]Sun, 03 Nov 2013 11:46:04 GMThttps://joy369.fr/blog/tirer-dans-le-noir-%C3%A0-la-mitraillette/https://joy369.fr/blog/tirer-dans-le-noir-%C3%A0-la-mitraillette/J’adore !… J’adore cette citation… Je l’ai trouvée dans le livre de Stefan Einhorn : « l’art d’être bon ». Je n’arrive plus à retrouver la page donc je la cite de mémoire et tant pis pour l’auteur dont je n’ai pas retenu le nom : « Écrire un livre, c’est un peu comme tirer dans le noir […]Sat, 02 Nov 2013 11:32:07 GMThttps://joy369.fr/blog/le-qi-gong-et-le-tai-chi--des-gymnastiques-pour-%C3%AAtre-heureux/https://joy369.fr/blog/le-qi-gong-et-le-tai-chi--des-gymnastiques-pour-%C3%AAtre-heureux/Mes lecteurs les plus fidèles le savent : je ne suis pas très sportive. A ma grande honte mais bon, c’est comme cela. Pourtant, je sais combien le sport est important pour se sentir bien et pour être plus réceptif au bonheur. Et justement, deux sports, qui sont des gymnastiques chinoises, servent plus particulièrement ce […]Fri, 01 Nov 2013 11:10:07 GMThttps://joy369.fr/blog/le-m%C3%A9tro--la-dame-%C3%A2g%C3%A9e-et-le-livre-sur-la-bont%C3%A9/https://joy369.fr/blog/le-m%C3%A9tro--la-dame-%C3%A2g%C3%A9e-et-le-livre-sur-la-bont%C3%A9/Une anecdote amusante pour changer… Je lisais récemment « L’art d’être bon » de Stefan Einhorn, livre papier que j’avais emprunté à la bibliothèque. (Vous ai-je déjà dit combien j’aime les bibliothèques?). Bref, l’inconvénient d’un livre au format papier est qu’il est très facile pour votre entourage dans les transports en commun de déchiffre le titre de […]Thu, 31 Oct 2013 11:55:03 GMThttps://joy369.fr/blog/quelle-qualit%C3%A9-aimeriez-vous-poss%C3%A9der-avant-toute-autre/https://joy369.fr/blog/quelle-qualit%C3%A9-aimeriez-vous-poss%C3%A9der-avant-toute-autre/Dans son livre « L’art d’être bon », le Suédois Stefan Einhorn explique qu’il pose souvent une cette question lors de ses conférences sur l’éthique : « quelle qualité aimeriez-vous posséder avant toute autre ? » Et il précise qu’il laisse le choix à ses auditeurs entre les qualités suivantes : la bonté l’intelligence la créativité une grande compétence […]Wed, 30 Oct 2013 11:58:02 GMThttps://joy369.fr/blog/aider-autrui-pour-s-aider-soi-m%C3%AAme/https://joy369.fr/blog/aider-autrui-pour-s-aider-soi-m%C3%AAme/J’ai emprunté à la bibliothèque un ouvrage intitulé « L’art d’être bon ». L’auteur, un Suédois nommé Stefan Einhorn, a préfacé ce livre avec cette citation que j’aime beaucoup : « Personne ne peut sincèrement aider autrui sans s’aider soi-même : c’est l’une des plus belles compensations de la vie ». (Ralph Waldo EMERSON) J’aime énormément cette citation que […]Tue, 29 Oct 2013 11:31:16 GMThttps://joy369.fr/blog/qui-sont-vos-mod%C3%A8les/https://joy369.fr/blog/qui-sont-vos-mod%C3%A8les/Depuis l’enfance, nous apprenons à marcher, à parler, à écrire en imitant les autres. Nous observons, puis nous essayons de reproduire. Au début maladroitement, puis avec de plus en plus d’habileté jusqu’à avoir acquis cette nouvelle compétence. Ceci est valable pour le déplacement (marcher, sauter, courir…), pour les connaissances intellectuelles (lire, compter, raisonner…)… mais aussi […]Mon, 28 Oct 2013 11:04:32 GMThttps://joy369.fr/blog/prenez-des-revanches-sur-la-vie/https://joy369.fr/blog/prenez-des-revanches-sur-la-vie/Je m’apprête à donner une énième présentation devant un public anglophone et je me remémore soudain mes années d’étude, ma répugnance à parler anglais, à me sentir ridicule quand je faisais cet effort… Et ce souvenir me fait sourire. Certes, l’anglais n’est toujours pas ma langue étrangère préférée. Mais je suis capable de communiquer, de […]Sun, 27 Oct 2013 11:40:34 GMThttps://joy369.fr/blog/tic-tac--le-temps-passe--ne-le-gaspillez-pas/https://joy369.fr/blog/tic-tac--le-temps-passe--ne-le-gaspillez-pas/Une montre du bonheur, voilà de quoi me plaire ! Un ami m’a envoyé ce lien, je vous laisse lire l’article si vous le souhaitez : La montre qui indique le temps qui vous reste… Oui, oui, vous avez bien lu : « le temps qui vous reste »… Sous-entendu : le temps qu’il vous reste à […]Sat, 26 Oct 2013 10:09:01 GMThttps://joy369.fr/blog/vouloir-et-pouvoir/https://joy369.fr/blog/vouloir-et-pouvoir/Il m’aura fallu lire le livre de John Gray « Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus », pour réaliser combien je mélangeais ces deux verbes dans ma façon de parler. « Vouloir » et « pouvoir ». Comme tout un chacun, je sais, je savais, ce que chacun de ces verbes signifient. Mais dans ma façon de […]Fri, 25 Oct 2013 10:41:24 GMThttps://joy369.fr/blog/s-ouvrir-au-monde-pour-%C3%AAtre-heureux/https://joy369.fr/blog/s-ouvrir-au-monde-pour-%C3%AAtre-heureux/Je me rappelais vaguement avoir déjà écrit sur le sujet et effectivement, j’ai déjà écrit sur ce sujet. D’ailleurs le relecture de l’article m’a bien fait rire et ce que j’y avais écrit est toujours d’actualité. Cependant, je ressens aujourd’hui le besoin d’écrire à nouveau sur ce thème. Parce que s’ouvrir aux Autres, aux autres […]Thu, 24 Oct 2013 10:58:17 GMThttps://joy369.fr/blog/je-n-ai-pas-le-temps-d-%C3%AAtre-heureuse/https://joy369.fr/blog/je-n-ai-pas-le-temps-d-%C3%AAtre-heureuse/Déjeuner avec une amie. Elle me raconte les changements dans sa vie depuis son dernier déjeuner. Malgré quelques ennuis, tout cela me semble très positif et je lui demande si elle est heureuse. (J’ai pris l’habitude de poser souvent la question désormais, puisque je me suis aperçue que les personnes ne l’étaient que rarement, ce […]Wed, 23 Oct 2013 10:27:23 GMThttps://joy369.fr/blog/ceux-et-celles-qui-nous-culpabilisent/https://joy369.fr/blog/ceux-et-celles-qui-nous-culpabilisent/Aujourd’hui, article sur ceux et celles qui nous culpabilisent… ou du moins qui essaient me concernant. Oui, je dis bien : « qui essaient » car personnellement, je ne suis pas concernée par la culpabilité. Mais, comme je vous le disais récemment, j’ai bien conscience, en observant mon entourage, combien la culpabilité est un fléau et surtout […]Tue, 22 Oct 2013 10:14:33 GMThttps://joy369.fr/blog/la-trahison-v%C3%A9cue-par-steve-jobs/https://joy369.fr/blog/la-trahison-v%C3%A9cue-par-steve-jobs/A l’affût de vidéos instructives sur le site ted.com (que j’ai déjà eu l’occasion de présenter dans cet article, dans celui-là et encore dans celui-là), je choisis une vidéo dont le titre me plaît : « How to live before you die » (Comment vivre avant de mourir). (Pour ceux et celles qui voudraient la regarder, je […]Mon, 21 Oct 2013 10:26:37 GMThttps://joy369.fr/blog/les---co%C3%AFncidences---qui-font-du-bien/https://joy369.fr/blog/les---co%C3%AFncidences---qui-font-du-bien/Avec l’hiver qui approche, je ressentais le besoin d’investir dans un foulard bien chaud, tout doux, un foulard « doudou » pour me faire du bien à l’approche du grand froid. Passant, une fois n’est pas coutume, dans une rue commerçante, je songe soudain à une petite boutique un peu plus loin, au vaste choix de foulards. […]Sun, 20 Oct 2013 10:09:02 GMThttps://joy369.fr/blog/les-bienveillants--les-malveillants-et-les-neutres/https://joy369.fr/blog/les-bienveillants--les-malveillants-et-les-neutres/Une amie me donnait récemment sa vision du Monde : selon elle, il y a les personnes bienveillantes, les personnes malveillantes et les personnes neutres. Intriguée, je lui demandais qu’elle m’explique sa théorie en listant nos connaissances communes et en m’indiquant dans quelle catégorie elle les classait. Elle le fit, et elle m’a jugée « neutre », […]Sat, 19 Oct 2013 10:06:08 GMThttps://joy369.fr/blog/oh-la-la--j-aurais-d%C3%BB/https://joy369.fr/blog/oh-la-la--j-aurais-d%C3%BB/Aujourd’hui, je démarre par un cri du cœur : « Arrêtez de culpabiliser !!! »… J’en ai marre de toutes ces personnes qui culpabilisent sans arrêt. J’en ai marre non pas pour moi, parce que leur comportement ne me gêne pas outre mesure, mais j’en ai marre pour elles. Je trouve cela tellement dommage, de se gâcher […]Fri, 18 Oct 2013 10:24:31 GMThttps://joy369.fr/blog/une-question---b%C3%AAte/https://joy369.fr/blog/une-question---b%C3%AAte/Je donne une présentation devant un public. Comme souvent, mes auditeurs posent des questions auxquelles je m’efforce de répondre. L’un d’eux a un comportement inhabituel. Dès qu’il réalise qu’il n’a pas « compris » le message du premier coup, il se donne à lui-même une grande tape sur le front. La première fois, je suis surprise mais […]Thu, 17 Oct 2013 10:05:21 GMThttps://joy369.fr/blog/tu-as-tout-pour-%C3%AAtre-heureuse/https://joy369.fr/blog/tu-as-tout-pour-%C3%AAtre-heureuse/Ou, au masculin : « Tu as tout pour être heureux »… Hé oui, c’est vrai. parfois dans la vie on a tout, vraiment tout pour être heureux… et cependant on ne se sent pas heureux. Et même parfois on se sent même extrêmement malheureux. Mais on ne peut pas confier, en parler autour de nous parce […]Wed, 16 Oct 2013 10:01:38 GMThttps://joy369.fr/blog/la-curiosit%C3%A9-n-est-pas-un-vilain-d%C3%A9faut/https://joy369.fr/blog/la-curiosit%C3%A9-n-est-pas-un-vilain-d%C3%A9faut/Oui, je sais, vos parents vous ont répété le contraire pendant toute votre enfance, et pourtant, moi je vous affirme que la curiosité n’est pas un vilain défaut… Au contraire, cela peut être très sain. Et là je parle de bonheur, évidemment. Être curieux sainement peut accroître votre propension au bonheur… Comment ? Tout simplement […]Tue, 15 Oct 2013 10:26:42 GMThttps://joy369.fr/blog/moi---sexiste---jamais/https://joy369.fr/blog/moi---sexiste---jamais/Il est utopique de penser pouvoir être durablement heureux en conservant des schémas de pensées archaïques. Racisme, ségrégation, sexisme… Inutile de penser pouvoir être heureux en maintenant d’autres personnes dans l’esclavage pour la simple raison qu’elles ne nous ressemblent pas. Par chance, les pensées semblent évoluer concernant la couleur de peau, et je remercie les […]Mon, 14 Oct 2013 10:44:26 GMThttps://joy369.fr/blog/laissez-les-m%C3%A9dire/https://joy369.fr/blog/laissez-les-m%C3%A9dire/Restaurant d’entreprise. Je déjeune avec une amie. A un moment, elle me parle de son collègue Medhi qui est insupportable. Je ne le connais pas alors j’écoute poliment. Vider son sac fait du bien. Elle me raconte donc comment le comportement pénible de cet homme a fini par liguer toute l’équipe contre lui (des personnes […]Sun, 13 Oct 2013 10:39:08 GMThttps://joy369.fr/blog/l-autre---mon-ami-ou-mon-ennemi/https://joy369.fr/blog/l-autre---mon-ami-ou-mon-ennemi/Comment visualisez-vous l’Autre ? On sonne à votre porte, on vous aborde dans la rue. Quelle est votre réaction ? Défiance ou Confiance ? Rejet ou attitude ouverte ? Si vous faites partie de ces personnes qui accueillent leur prochain avec un grand sourire sincère sur les lèvres et dans le cœur, sachez que je […]Sat, 12 Oct 2013 10:45:01 GMThttps://joy369.fr/blog/combattre-nos-croyances-irrationnelles/https://joy369.fr/blog/combattre-nos-croyances-irrationnelles/Cela fait longtemps que je n’ai pas poursuivi la lecture du livre de Rafael Santandreu : « L’art de ne pas rendre sa vie amère »… Je reprends donc cet ouvrage en m’attardant sur les points que j’ai soulignés lors de ma première lecture… Le chapitre suivant énumère quelques unes de nos croyances irrationnelles. Rafael Santandreu explique […]Fri, 11 Oct 2013 10:18:03 GMThttps://joy369.fr/blog/1--de-mon-budget/https://joy369.fr/blog/1--de-mon-budget/Ca y est ! Je l’ai fait. J’ai enfin modifié le fichier Excel qui me sert pour tenir mes comptes afin de rajouter une colonne avec 1% de mes dépenses « fantaisie »… Attendez, je vous explique… Tout à commencé un matin en écoutant la radio, comme tous les matins, le nez dans mon bol de boisson […]Thu, 10 Oct 2013 10:59:15 GMThttps://joy369.fr/blog/vieillir-n-est-pas-une-mal%C3%A9diction/https://joy369.fr/blog/vieillir-n-est-pas-une-mal%C3%A9diction/Dîner entre amis. Je raconte une anecdote qui m’est arrivée il y a des années, quand j’étais « jeune et jolie ». J’aime beaucoup cette expression, elle me fait rire et je l’utilise souvent. En fait, je crois que ce qui m’amuse c’est de voir la réaction de mes interlocuteurs… Là encore, ça n’a pas loupé, une […]Wed, 09 Oct 2013 10:05:40 GMThttps://joy369.fr/blog/une-simple-pompe-%C3%A0-mousse/https://joy369.fr/blog/une-simple-pompe-%C3%A0-mousse/Je lisais récemment « Super freakonomics », un livre basé sur des statistiques cherchant à casser des idées reçues. Parmi les cas étudiés par les auteurs, comment le simple fait de se laver les mains avait fait baisser la mortalité dans les hôpitaux à une certaine époque, notamment les maternités. Les auteurs, statistiques à l’appui, prouvaient qu’à […]Tue, 08 Oct 2013 10:23:30 GMThttps://joy369.fr/blog/merci-et-encore-merci/https://joy369.fr/blog/merci-et-encore-merci/Comme vous le savez, j’ai commencé à écrire ce blog sur le bonheur en juin 2012 et depuis quelques mois j’essaie de publier un article quotidiennement. Au début, je ne savais pas trop où cela allait me mener, si j’allais réussir à partager avec Autrui mes « recettes » qui font que je suis si heureuse. Je […]Mon, 07 Oct 2013 10:27:57 GMThttps://joy369.fr/blog/travailler-en-musique/https://joy369.fr/blog/travailler-en-musique/Je crois qu’il existe peu de tâches ménagères qu’il n’est pas possible de réaliser sans y penser si de la musique nous accompagne. Que ce soit la vaisselle, étendre le linge, laver des vitres, le sol ou la salle de bains, il suffit d’un peu de musique pour oublier ce qu’on fait et s’amuser. Chez […]Sun, 06 Oct 2013 10:16:28 GMThttps://joy369.fr/blog/je-l-ai-trouv%C3%A9-sexy/https://joy369.fr/blog/je-l-ai-trouv%C3%A9-sexy/En écrivant ce titre, je rigole toute seule en imaginant la tête de mon partenaire de vie… Et pourtant, oui, je l’ai trouvé sexy cet homme dont je n’ai même pas vu le visage… C’était il y a plusieurs semaines déjà, je prenais le bus, chargée d’un caddie pesant, en revenant du marché. Le bus […]Sat, 05 Oct 2013 10:42:04 GMThttps://joy369.fr/blog/le-tabou-de-la-mort/https://joy369.fr/blog/le-tabou-de-la-mort/S’il y a bien une chose dont on est sûr sur cette Terre, c’est la suivante : toute personne qui naît mourra un jour. Ce qu’il se passe après, qu’il n’y ait rien, qu’on soit réincarné ou qu’il y existe un Enfer ou un Paradis, c’est un autre problème, et là chacun a ses propres […]Fri, 04 Oct 2013 10:23:09 GMThttps://joy369.fr/blog/un-filtre-gris-en-p%C3%A9riode-pas-encore-rouge/https://joy369.fr/blog/un-filtre-gris-en-p%C3%A9riode-pas-encore-rouge/Je rebondis sur l’article d’hier pour insister sur un phénomène courant et malheureusement pas encore bien connu, et j’ai l’immense plaisir de démarrer avec un extrait de ce site web que j’adore et qui me fait hurler de rire chaque jour : videmerde.fr (traduit en plusieurs langues). Voici : Aujourd’hui, ma chérie, invivable quelques jours […]Thu, 03 Oct 2013 10:10:39 GMThttps://joy369.fr/blog/le-filtre-gris-de-la-d%C3%A9pression/https://joy369.fr/blog/le-filtre-gris-de-la-d%C3%A9pression/A deux reprises déjà dans ma vie, j’ai été « agressée » oralement par deux personnes qui me sont chères et qui, à cette époque, n’allaient pas bien. A chaque fois, la raison était la même : parce que je voyais qu’elles étaient malheureuses, j’avais envoyé un long message « d’amour » à chacune de ces personnes, pour les […]Wed, 02 Oct 2013 10:53:44 GMThttps://joy369.fr/blog/gestion-du-stress---vivre-au-jour-le-jour--t%C3%A2che-apr%C3%A8s-t%C3%A2che/https://joy369.fr/blog/gestion-du-stress---vivre-au-jour-le-jour--t%C3%A2che-apr%C3%A8s-t%C3%A2che/La « rentrée », suite à la période estivale, a déjà démarré depuis un mois et je développe ma méthode de survie. Le « planning » prévisionnel de fou, les multiples tâches des vies « personnelle » et « professionnelle », tout cela, je ne peux pas l’englober dans sa totalité sans sentir la panique et l’angoisse qui monteraient inlassablement pour m’étreindre. Mais […]Tue, 01 Oct 2013 10:35:20 GMThttps://joy369.fr/blog/parce-que/https://joy369.fr/blog/parce-que/Parfois, face à de grands traumatismes (décès d’un proche maladie grave, viol, guerre, agression, etc.), on a tendance à être paralysé(e) et à retourner dans notre tête la petite phrase « Pourquoi ? Pourquoi moi ? Pourquoi cela m’est arrivé à moi, là et maintenant ? » Moi qui ai une vie (relativement) facile, j’ai aussi eu […]Mon, 30 Sep 2013 10:50:11 GMThttps://joy369.fr/blog/quel-loup-nourrissez-vous/https://joy369.fr/blog/quel-loup-nourrissez-vous/Une amie m’a envoyé ce très joli texte avec le titre « une philosophie dite amérindienne ». Je ne connais pas l’auteur, mais ce texte a tout à fait sa place sur ce blog donc je vous le transcris : Un vieil indien explique à son petit fils que chacun d’entre nous a en lui deux loups […]Sun, 29 Sep 2013 10:15:45 GMThttps://joy369.fr/blog/vous/https://joy369.fr/blog/vous/L’image qu’on a de soi-même compte beaucoup dans la recherche du bonheur. Comme je l’ai déjà raconté précédemment, je pense que j’étais l’adolescente la plus malchanceuse de la Terre, et à l’époque je ne me considérais certainement pas comme la plus heureuse… (rires) Avec le recul, je me dis que mon comportement de l’époque a […]Sat, 28 Sep 2013 10:42:40 GMThttps://joy369.fr/blog/arr%C3%AAter-d-envier-les-autres/https://joy369.fr/blog/arr%C3%AAter-d-envier-les-autres/Certains détestent les mangas. D’autres les adorent. En général les premiers appartiennent à la catégorie de ceux qui n’en ont jamais lus… (rires) Il faut dire qu’au Japon, les mangas ne sont pas considérés comme des « lectures pour enfants » mais bien pour les adultes aussi. Comme de nombreuses femmes, je suis fan du manga « Nana » […]Fri, 27 Sep 2013 10:53:10 GMThttps://joy369.fr/blog/fa%C3%AEtes-des-voeux/https://joy369.fr/blog/fa%C3%AEtes-des-voeux/Bon… J’avoue que cela m’ennuie de vous livrer ainsi mon secret mais bon. Puisque j’ai décidé d’écrire un blog sur le bonheur, autant vous donner toutes les astuces… (rires) De toutes façons, je suis sûre que vous ne le ferez pas… Pourtant, ce n’est pas compliqué… (rires) Voici mon secret : je fais des vœux. […]Thu, 26 Sep 2013 10:44:01 GMThttps://joy369.fr/blog/savoir-demander-de-l-aide/https://joy369.fr/blog/savoir-demander-de-l-aide/Damien, 5 ans, trépigne et geint : « Si vous m’aidez pas tout de suite, je ne vais pas réussir, vous êtes tous des méchants ! » Intriguée, je m’approche. Que se passe-t-il ? Damien m’explique alors où se situe le drame : il n’arrive pas à finir son puzzle. Je suis surprise : il râle car […]Wed, 25 Sep 2013 10:23:23 GMThttps://joy369.fr/blog/faites-vous-partie-de-ce-genre-d-hommes/https://joy369.fr/blog/faites-vous-partie-de-ce-genre-d-hommes/Récemment, mon amie Claire me racontait l’enfer que ses frères vivaient avec leurs conjointes. Il semblait que ceux-ci choisissaient toujours la pire des femmes comme partenaire de vie. Malheureusement, ce ne sont pas des cas uniques et j’ai également, autour de moi, des hommes qui se mettent en couple avec les pires des garces. Voici […]Tue, 24 Sep 2013 10:45:31 GMThttps://joy369.fr/blog/message-pour-les-enfants-adopt%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/message-pour-les-enfants-adopt%C3%A9s/Un voile d’humidité s’abat sur mes yeux. Je pose le livre. Je ne suis pas une « pleureuse ». Je pleure rarement. Je n’ai pas été élevée dans ce sens. Selon mon éducation, on ne pleure pas, on serre les poings et on continue d’avancer. Alors je repose le livre du docteur Eben Alexander et je reprends […]Mon, 23 Sep 2013 10:50:04 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-accro%C3%AEtre-sa-beaut%C3%A9/https://joy369.fr/blog/comment-accro%C3%AEtre-sa-beaut%C3%A9/Un diaporama circule d’emails en emails sur Internet depuis quelques années au sujet d’une actrice américaine : Audrey Hepburn. Ce diaporama présente différentes photos de cette dame avec des conseils pour devenir plus beaux : sourire plus, être utiles aux autres, etc. J’ai d’ailleurs déjà écrit un article sur ce thème et personnellement, je ne […]Sun, 22 Sep 2013 10:43:07 GMThttps://joy369.fr/blog/le-suicide-n-est-pas-une-option/https://joy369.fr/blog/le-suicide-n-est-pas-une-option/En lisant des centaines de témoignages au sujet des EMI (Expériences de Mort Imminente ou, en anglais : NDE, Near Death Experience), j’ai été marquée par le constat que de très nombreuses personnes ayant eu une expérience de ce genre suite à une tentative de suicide avaient toutes reçu le même message. A savoir : […]Sat, 21 Sep 2013 10:38:40 GMThttps://joy369.fr/blog/quelle-est-votre-mission-sur-terre/https://joy369.fr/blog/quelle-est-votre-mission-sur-terre/Amusante coïncidence, cela fait des mois que j’avais écrit le titre de cet article, avec dans la tête l’envie d’écrire quelque chose sur le sujet, et encore une fois mes lectures sur les NDE (Near Death Experience) me conduisent au même sujet… Je suppose que tout le monde s’est posé un jour la question : […]Fri, 20 Sep 2013 10:52:56 GMThttps://joy369.fr/blog/pour-tous-les-orphelins/https://joy369.fr/blog/pour-tous-les-orphelins/Un voile d’humidité s’abat sur mes yeux. Je pose le livre. Je ne suis pas une « pleureuse ». Je pleure rarement. Je n’ai pas été élevée dans ce sens. Selon mon éducation, on ne pleure pas, on serre les poings et on continue d’avancer. Alors je repose le livre du docteur Eben Alexander et je reprends […]Thu, 19 Sep 2013 10:28:00 GMThttps://joy369.fr/blog/soyez-le-capitaine-de-votre-vie/https://joy369.fr/blog/soyez-le-capitaine-de-votre-vie/Je parcours une fois de plus un témoignage d’EMI (Expérience de Mort Imminente ou, en anglais : NDE, Near Death Experience). Cette fois, il s’agit d’un livre, celui du neurochirurgien Américain Eben Alexander. Le titre de ce recueil est « La preuve du paradis ». Je commence à peine ma lecture, mais encore une fois, comme dans […]Wed, 18 Sep 2013 10:23:36 GMThttps://joy369.fr/blog/il-y-a-un-an/https://joy369.fr/blog/il-y-a-un-an/Il y a un an, tu m’as appris le pardon. Rancunière comme je suis, je t’en voulais toujours de mesquineries répétées qui m’avaient plongée dans le noir de la dépression. Même si, par chance ou par volonté, j’avais vite retrouvé ma joie de vivre, je t’en voulais. Mais ce lundi 17 septembre 2012, peut-être parce […]Tue, 17 Sep 2013 05:55:20 GMThttps://joy369.fr/blog/quittez-votre-veste-de-victime/https://joy369.fr/blog/quittez-votre-veste-de-victime/C’est un cri que je pousse ici : quittez votre veste de victime !… Il vous fait bien plus de tort que de bien. Je le sais, j’en suis passée par là… Pourtant, cette veste m’allait bien. Elle est même plutôt à la mode dans la société. Toujours plus d’avocats, de procès et de « chasse […]Mon, 16 Sep 2013 10:16:28 GMThttps://joy369.fr/blog/le-besoin-de-se-savoir-aim%C3%A9-e/https://joy369.fr/blog/le-besoin-de-se-savoir-aim%C3%A9-e/« Est-ce que tu m’aimes ? » « Personne ne m’aime »… Avez-vous remarqué combien nous avons tous besoin de nous savoir aimés ? Que ce soit par nos parents, notre partenaire de vie ou par nos enfants, nous sommes très sensibles aux marques d’affection et d’amour. Parfois je me dis même que l’origine unique de la méchanceté dans […]Sun, 15 Sep 2013 10:52:22 GMThttps://joy369.fr/blog/si-j-avais-%C3%A9t%C3%A9-la-m%C3%A8re-d-hitler/https://joy369.fr/blog/si-j-avais-%C3%A9t%C3%A9-la-m%C3%A8re-d-hitler/Adolf Hitler représente pour moi le Mal absolu. Je sais que, malheureusement, de nombreux autres affreux méritent également ce titre, mais disons que, dans la culture de mon pays d’origine, c’est ce nom-là qui revient le plus régulièrement. J’ai donc tendance à comparer ce qui arrive à Hitler… C’est ainsi. Ma vision peut vous paraître […]Sat, 14 Sep 2013 10:27:47 GMThttps://joy369.fr/blog/camille-abuse-du-chocolat/https://joy369.fr/blog/camille-abuse-du-chocolat/Aujourd’hui c’est jour de fête. Camille et ses parents sont allés rendre visite à Grand-Maman et Grand-Papa pour célébrer ensemble la fin de l’année. Ils ont partagé un chouette repas avec de nombreux plats savoureux et, après le dessert, Grand-Papa a ouvert une grande boîte de chocolats. Et Camille adore le chocolat ! Alors Maman […]Fri, 13 Sep 2013 10:41:36 GMThttps://joy369.fr/blog/un-autre-regard-sur-l-avortement/https://joy369.fr/blog/un-autre-regard-sur-l-avortement/Cet été, j’ai lu énormément de livres et de témoignages « différents » par rapport à ce que je lis d’habitude. Je viens notamment de lire un ouvrage passionnant écrit par Lorna Byrne intitulé « Ma vie avec les anges ». En gros, cette Irlandaise raconte qu’elle voit ce que d’autres ne voient pas : des anges. Mais vous […]Thu, 12 Sep 2013 10:06:45 GMThttps://joy369.fr/blog/viol---vous-n-%C3%AAtes-pas-seul-e/https://joy369.fr/blog/viol---vous-n-%C3%AAtes-pas-seul-e/Une femme sur trois. Dans le monde, la triste statistique du viol est celle-ci : une femme sur trois. Une femme sur trois sera violée au cours de sa vie. Même si les pays en guerre sont probablement plus impactés que ceux en paix et que ce chiffre diffère donc selon les pays, c’est effarant. […]Wed, 11 Sep 2013 10:46:22 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-reconna%C3%AEtre-une-personne-toxique/https://joy369.fr/blog/comment-reconna%C3%AEtre-une-personne-toxique/On ne le répétera jamais assez : rien n’est pire pour le bonheur qu’être environné d’une personne toxique… Mais comment reconnaître une personne toxique ? Voici quelques éléments… La personne toxique peut être n’importe qui : votre mère, votre enfant, votre meilleur(e) ami(e), votre collègue ou votre chef. Une personne peut devenir toxique pour vous […]Tue, 10 Sep 2013 10:41:53 GMThttps://joy369.fr/blog/est-ce-que-je-sens-mauvais/https://joy369.fr/blog/est-ce-que-je-sens-mauvais/Elle avait hésité longtemps, puis elle s’était lancée : « est-ce que je sens mauvais ? » La stupéfaction m’avait pétrifiée quelques secondes puis mon rire avait explosé dans ce couloir du lycée où nous nous trouvions toutes les deux. Nous allions passer l’examen français appelé « baccalauréat » le mois suivant et ma voisine de mathématiques osait enfin […]Mon, 09 Sep 2013 10:58:46 GMThttps://joy369.fr/blog/camille-et-la-pomme-fascin%C3%A9e-par-les-poires/https://joy369.fr/blog/camille-et-la-pomme-fascin%C3%A9e-par-les-poires/Il était une fois un verger dans lequel poussaient plusieurs arbres fruitiers. Dans un coin très ensoleillé, un pommier faisait face à un poirier. Sur le pommier poussait une pomme, une jolie pomme ronde. Tout le jour durant, la pomme regardait les poires face à elle. Et, toute la journée, elle se lamentait : « Mais […]Sun, 08 Sep 2013 10:28:50 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-juger-sainement-sans-dramatisation-excessive/https://joy369.fr/blog/comment-juger-sainement-sans-dramatisation-excessive/Je reprends la lecture du livre de Rafael Santandreu sur « L’art de ne pas rendre sa vie amère »… L’auteur nous donne sa phrase magique pour être capable de juger sainement si ce qui nous arrive est « un peu mauvais » ou « très mauvais » : « En quelle mesure ceci m’empêche de réaliser des choses de valeur pour […]Sat, 07 Sep 2013 10:37:51 GMThttps://joy369.fr/blog/laissez-les-aller-dans-leur-caverne/https://joy369.fr/blog/laissez-les-aller-dans-leur-caverne/L’idée n’est pas de moi, mais elle est trop belle pour que je la passe sous silence dans ce blog sur le bonheur… John Gray, auteur Nord-Américain des USA, a élaboré une théorie séduisante pour expliquer les problèmes de communication entre les hommes et les femmes. Dans sa série de livres à succès « Mars-Vénus », il […]Fri, 06 Sep 2013 10:15:29 GMThttps://joy369.fr/blog/une-cabane-au-fond-du-jardin/https://joy369.fr/blog/une-cabane-au-fond-du-jardin/L’été s’effiloche déjà et cède la place à l’automne. Petit à petit, les feuilles jaunissent, craquèlent et cèdent sous leur poids. Alors, elles quittent les branches des arbres et volètent jusqu’au sol. Les vacances s’éloignent et s’emmêlent aux souvenirs des étés précédents. L’un d’eux demeure particulièrement vivace dans mon esprit. Un après-midi spécial pendant lequel […]Thu, 05 Sep 2013 10:57:27 GMThttps://joy369.fr/blog/l-%C3%A9t%C3%A9-des-papillons-blancs/https://joy369.fr/blog/l-%C3%A9t%C3%A9-des-papillons-blancs/Dans le livre pour enfants « La vallée des Moumines » de la Finlandaise Tove Jansson, le troll Moumine et son ami Le Renaclerican aperçoivent au début de l’été un papillon doré et s’en émerveillent. Si ma mémoire est bonne, ils s’extasient sur cette couleur extraordinaire et ils se disent que la vue d’un papillon blanc porte […]Wed, 04 Sep 2013 10:32:20 GMThttps://joy369.fr/blog/est-ce-que-l-argent-peut-rendre-heureux/https://joy369.fr/blog/est-ce-que-l-argent-peut-rendre-heureux/Voici une petite vidéo très intéressante (en anglais) qui ne dure que 2 minutes 30 et qui explique en quoi l’argent peut rendre heureux : vidéo d’ASAP. J’adore ces petites vidéos réalisées à partir de dessins qui évoluent, je les trouve très didactiques. Celle-ci pause la question suivante : est-ce que l’argent peut rendre heureux […]Tue, 03 Sep 2013 10:35:40 GMThttps://joy369.fr/blog/le---plafond-de-verre---des-femmes-au-travail/https://joy369.fr/blog/le---plafond-de-verre---des-femmes-au-travail/Je suis une femme. Je suis une femme et je travaille. Or, dans nos sociétés, une femme qui travaille gagne moins d’argent (statistiquement) qu’un homme. Nous pourrions même ajouter que les femmes sont souvent moins bien considérées, plus souvent « remerciées », et qu’elles sont victimes de ségrégation à l’emploi quand elles sont dans une tranche d’âge […]Mon, 02 Sep 2013 10:56:28 GMThttps://joy369.fr/blog/une-saine-philosophie-de-vie/https://joy369.fr/blog/une-saine-philosophie-de-vie/Je poursuis la lecture de « L’art de ne pas rendre sa vie amère » de Rafael Santandreu… Cet auteur espagnol nous invite par la suite à envisager la vie selon les critères des humains qui n’ont… pas grand chose. Par exemple la vision d’un « pauvre Africain » telle que tout Occidental a dans son imaginaire. (Et je […]Sun, 01 Sep 2013 10:29:24 GMThttps://joy369.fr/blog/voltaire-et---l-%C3%AAtre-de-lumi%C3%A8re/https://joy369.fr/blog/voltaire-et---l-%C3%AAtre-de-lumi%C3%A8re/Les lecteurs réguliers de ce blog savent déjà que j’étais jusqu’à peu « athée à 100% » et que je suis devenue récemment agnostique. Le texte que je recopie ci-dessous fait référence à une rencontre entre le philosophe français, Voltaire, et un « Être de lumière » (personnage souvent rencontré lors des NDE (Near Death Experience) (ou EMI, Expérience […]Sat, 31 Aug 2013 10:26:58 GMThttps://joy369.fr/blog/retrouver-son-chez-soi/https://joy369.fr/blog/retrouver-son-chez-soi/Que ce soit au retour des vacances ou au retour de toute autre longue absence (séjour à l’hôpital, service militaire, période de travail ailleurs…), le retour chez soi est toujours un grand bonheur… Certes, il peut y avoir un temps de latence, un temps pour s’habituer au changement, surtout si nous revenons d’un paradis terrestre […]Fri, 30 Aug 2013 10:33:14 GMThttps://joy369.fr/blog/nde---apprendre-%C3%A0-pardonner/https://joy369.fr/blog/nde---apprendre-%C3%A0-pardonner/Je suis rancunière. Terriblement rancunière. Jusqu’à peu, je revendiquais ma rancune avec fierté, et je portais un culte à la haine au Comte de Monte Cristo et à sa ténacité pour se venger. C’était mon héros, mon exemple. Même si je me disais parfois quand même qu’à se focaliser ainsi sur la vengeance, il ne […]Thu, 29 Aug 2013 10:39:39 GMThttps://joy369.fr/blog/un-jour-de-joie/https://joy369.fr/blog/un-jour-de-joie/Aujourd’hui c’est le 28 août… Le hasard de la vie veut que je connaisse 3 personnes absolument extraordinaires qui sont nées ce jour-là. J’en profite donc pour leur rendre hommage et pour les remercier d’avoir croisé mon chemin. L’une d’entre elle est une femme, une femme extraordinaire, une femme qui n’est que gentillesse, joie et […]Wed, 28 Aug 2013 10:53:03 GMThttps://joy369.fr/blog/soigner-une-d%C3%A9pendance-%C3%A0-l-alcool-ou-aux-drogues/https://joy369.fr/blog/soigner-une-d%C3%A9pendance-%C3%A0-l-alcool-ou-aux-drogues/En lisant des témoignages de personnes ayant vécu des NDE (Near Death Experience) (en français : Expériences de Mort Imminente), je découvre également un certain plaisir en constatant que les « expérienceurs » dépendants de l’alcool ou de drogues en ressortent avec l’envie et la force de stopper leur dépendance. Que leurs expériences soient réelles ou imaginées […]Tue, 27 Aug 2013 10:11:24 GMThttps://joy369.fr/blog/la-philosophie-d-anita---pourquoi-la-comparaison-est-inutile/https://joy369.fr/blog/la-philosophie-d-anita---pourquoi-la-comparaison-est-inutile/Cet article est le 5e et dernier article sur la philosophie d’Anita Moorjani. J’invite tout nouveau lecteur à lire tout d’abord les 4 derniers articles avant de lire celui-ci. (Il suffit de cliquer sur le jour qui correspond dans le calendrier ci-contre) Suite des extraits de l’entretien entre NDERF et Anita Moorjani : NDERF : Pouvez-vous […]Mon, 26 Aug 2013 10:04:18 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-augmenter-son---%C3%A9nergie-aimante/https://joy369.fr/blog/comment-augmenter-son---%C3%A9nergie-aimante/Cet article fait suite aux 3 derniers articles publiés sur ce blog. Je vous invite à lire tout d’abord ces articles avant de lire celui-ci. Je commente un extrait issu d’un entretien entre le site NDERF (Fondation de Recherche sur les NDE (Near Death Experience, ou en français Expériences de Mort Imminente) et Anita Moorjani, […]Sun, 25 Aug 2013 10:42:42 GMThttps://joy369.fr/blog/la-philosophie-d-anita-moorjani--3----s-aimer-pour-aimer-autrui/https://joy369.fr/blog/la-philosophie-d-anita-moorjani--3----s-aimer-pour-aimer-autrui/Cet article fait suite aux deux articles des deux jours précédents. Je vous invite à commencer d’abord votre lecture par ces deux précédents articles… Aujourd’hui je la cite intégralement sur un sujet qui me tient à coeur et qui concerne la façon d’aimer. On en revient à sa citation d’hier : on ne peut pas […]Sat, 24 Aug 2013 10:23:42 GMThttps://joy369.fr/blog/la-philosophie-d-anita-moorjani--2/https://joy369.fr/blog/la-philosophie-d-anita-moorjani--2/Cet article fait suite à celui d’hier, que je vous invite à lire en premier… J’adore ce que dit Anita sur le peu d’amour que souvent on se porte à soi-même : « Nombre d’entre nous sommes très négatifs à notre propre égard. Nous sommes nous-mêmes notre pire ennemi. La première chose que je dirais est […]Fri, 23 Aug 2013 10:00:32 GMThttps://joy369.fr/blog/la-philosophie-d-anita-moorjani/https://joy369.fr/blog/la-philosophie-d-anita-moorjani/Anita Moorjani est une rescapée d’un cancer particulièrement agressif. Cette dame, d’origine indienne, est arrivée à l’hôpital dans un état critique. Le personnel médical a informé son mari qu’il ne lui restait que 36 heures à vivre. Cependant, elle a survécu. Et ce, très rapidement. En quelques jours elle s’est totalement remise et tous les […]Thu, 22 Aug 2013 10:43:22 GMThttps://joy369.fr/blog/les-loisirs-cr%C3%A9atifs--des-anti-d%C3%A9presseurs/https://joy369.fr/blog/les-loisirs-cr%C3%A9atifs--des-anti-d%C3%A9presseurs/J’ai vécu une période de solitude intense pendant laquelle j’ai déprimé. Je ne sais pas si c’était une simple déprime ou une véritable dépression car on ne parlait pas vraiment de cette dernière à cette époque, mais tout ce que je sais c’est que je me sentais seule, malheureuse, le moindre effort me paraissait insurmontable, […]Wed, 21 Aug 2013 10:43:46 GMThttps://joy369.fr/blog/nous-n-avons-pas-tant-de-besoins-que-cela/https://joy369.fr/blog/nous-n-avons-pas-tant-de-besoins-que-cela/Je continue la lecture de Rafael Santandreu qui nous enseigne dans son livre à ne pas nous rendre la vie amère… Cet article fait suite à celui d’hier… Ce psychologue nous invite donc à éviter de dramatiser et à apprendre à évaluer correctement ce qui nous arrive dans la vie. J’imagine que vous avez dans […]Tue, 20 Aug 2013 10:44:21 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-pas-dramatiser-ce-qui-nous-arrive-ou-pourrait-nous-arriver/https://joy369.fr/blog/ne-pas-dramatiser-ce-qui-nous-arrive-ou-pourrait-nous-arriver/Je reprends la lecture du livre de Rafael Santandreu, « L’art de ne pas rendre sa vie amère »… Pour un rappel des précédents articles sur ce thème, voici : Le tout premier article sur ce livre Le 2e article sur ce livre Le 3e article Nous en étions arrivés à l’échelle des jugements de « Génial » à […]Mon, 19 Aug 2013 10:25:10 GMThttps://joy369.fr/blog/nous-sommes-tous-merveilleux/https://joy369.fr/blog/nous-sommes-tous-merveilleux/Comme je le disais dans un précédent article, je suis actuellement en train de lire des dizaines et des dizaines d’expériences de mort imminente (EMI) ou, en anglais : de Near Death Experiences (NDE). Cette lecture me plaît car les récits sont fascinants et également parce que je suis émerveillée de retrouver de nombreux liens […]Sun, 18 Aug 2013 10:27:58 GMThttps://joy369.fr/blog/l-enfer--est-ce-les-autres/https://joy369.fr/blog/l-enfer--est-ce-les-autres/Le philosophe Français Jean-Paul Sartre écrivit dans une de ses pièces de théâtre cette célèbre citation : « L’Enfer, c’est les autres ». Et me voici réfléchissant à cette injonction. Est-ce la vérité ? Est-ce que les autres correspondent réellement à un enfer ? Ils peuvent. S’ils agissent mal envers moi, s’ils me font tort, s’ils me […]Sat, 17 Aug 2013 10:39:34 GMThttps://joy369.fr/blog/mind-your-own-business/https://joy369.fr/blog/mind-your-own-business/J’ai des difficultés à rédiger cet article… Pourtant, je souhaite l’écrire pour me le rentrer moi-même dans le crâne… « Mind your own business » est une expression anglaise qui signifie « Occupez-vous de vos affaires », ou, plus familièrement : « Occupe-toi de tes oignons. » Je pense que je devrais l’écrire une centaine de fois, comme les punitions d’antan […]Fri, 16 Aug 2013 10:01:57 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-g%C3%A9rer-les-critiques/https://joy369.fr/blog/comment-g%C3%A9rer-les-critiques/J’ai souvent l’impression qu’il y a un feu vital en nous, une énergie, quelque chose qui nous pousse à avancer, à nous lancer à cœur perdu dans des passions. Certains trouveront la force d’avancer toujours et toujours plus jusqu’à pouvoir vivre pleinement leur rêve, et d’autres seront stoppés nets. Soit par paresse (« Si j’étais vraiment […]Thu, 15 Aug 2013 10:37:15 GMThttps://joy369.fr/blog/p%C3%A9riode-morose---fouillez-dans-vos-archives/https://joy369.fr/blog/p%C3%A9riode-morose---fouillez-dans-vos-archives/Nous vivons tous des période de tristesse, des moments où rien ne va, des journées, voire des semaines ou des mois, où le goût de vivre ne rime plus à rien. Plus envie de se lever, la sensation d’être seul(e), de ne plus avoir d’amis, voire de ne jamais en avoir eus… Et vous savez […]Wed, 14 Aug 2013 10:19:18 GMThttps://joy369.fr/blog/se-prot%C3%A9ger-des-ondes-n%C3%A9gatives/https://joy369.fr/blog/se-prot%C3%A9ger-des-ondes-n%C3%A9gatives/Être heureux n’est pas tout. Il faut savoir le rester. Ce n’est pas toujours évident. Tout d’abord, il est tentant de croire que notre bonheur est lié à des circonstances extérieures, et que si nous les perdons, nous ne pouvons plus être heureux. Exemples : Si je perds mon boulot, c’est la fin de tout. […]Tue, 13 Aug 2013 10:14:08 GMThttps://joy369.fr/blog/nde---l-int%C3%A9r%C3%AAt-de-lire-des-t%C3%A9moignages/https://joy369.fr/blog/nde---l-int%C3%A9r%C3%AAt-de-lire-des-t%C3%A9moignages/Comme je l’ai précisé dans de précédents articles, j’ai découvert dernièrement le sujet des « Near Death Experiences » (NDE) ou encore, traduit en français : les « Expériences de Mort Imminente » (EMI). J’ai déjà expliqué auparavant comment une simple lecture d’un ouvrage m’avait fait passer de « athée pure souche » à « agnostique ». Et ce en un temps record, […]Mon, 12 Aug 2013 09:50:14 GMThttps://joy369.fr/blog/un-rem%C3%A8de-%C3%A0-la-solitude---les-connaissances/https://joy369.fr/blog/un-rem%C3%A8de-%C3%A0-la-solitude---les-connaissances/Il y a des années, je me suis retrouvée confrontée à une immense solitude. J’étais isolée, je ne connaissais personne là où j’étais, mes efforts pour rencontrer d’autres personnes tournaient court et cela ne m’aidait pas à retrouver une certaine confiance en moi. J’étais seule. Atrocement seule. Et quand on souffre de la solitude, la […]Sun, 11 Aug 2013 10:02:16 GMThttps://joy369.fr/blog/m%C3%A9thode-anti-stress-avec-un-carnet-et-un-crayon/https://joy369.fr/blog/m%C3%A9thode-anti-stress-avec-un-carnet-et-un-crayon/Stress. Stressés. Nous sommes stressés. Le stress est la maladie du siècle parait-il. Comme beaucoup, je le subis. Comment s’en défendre ? Une petite précision : le mot « stress » doit être pris dans cet article dans sa connotation négative. Je ne parle pas du « stress positif », celui qui va nous booster et nous faire sauter […]Sat, 10 Aug 2013 10:29:39 GMThttps://joy369.fr/blog/nde---les-messages-de-l-au-del%C3%A0/https://joy369.fr/blog/nde---les-messages-de-l-au-del%C3%A0/Oui, encore un article qui tourne autour de la NDE, Near Death Experience… Comme le savent mes lecteurs réguliers, j’ai lu récemment un livre sur le sujet et j’essaie de comprendre ce qu’il faut en penser. Dans le livre du docteur Charbonier intitulé « Les 7 bonnes raisons de croire en l’Au-delà », le docteur raconte comment […]Fri, 09 Aug 2013 10:19:32 GMThttps://joy369.fr/blog/nde---d-ath%C3%A9e-%C3%A0-agnostique/https://joy369.fr/blog/nde---d-ath%C3%A9e-%C3%A0-agnostique/Ca y est !… Je me suis procuré l’un des livres du docteur Charbonier au sujet de la « Near Death Experience » (NDE), à savoir l’expérience des personnes qui sont mortes cliniquement et qui en sont revenues. Le livre s’intitule « Les 7 bonnes raisons de croire à l’au-delà ». Son objectif est de donner aux sceptiques de […]Thu, 08 Aug 2013 10:39:33 GMThttps://joy369.fr/blog/juste-5-minutes-pour-un-dessin/https://joy369.fr/blog/juste-5-minutes-pour-un-dessin/Voici une anecdote que j’adore et qui me motive depuis de longues années déjà. Elle n’est pas de moi, elle provient du livre « Vous êtes doué mais vous ne le savez pas » (je ne me souviens plus de l’auteur). Une amie m’a offert ce livre il y a des années avec une très jolie dédicace […]Wed, 07 Aug 2013 10:00:49 GMThttps://joy369.fr/blog/nde---peut-on-vraiment-y-croire/https://joy369.fr/blog/nde---peut-on-vraiment-y-croire/Je reprends le thème de la Near Death Experience (NDE) précédemment évoqué dans un article. Je n’ai pas encore lu quoique ce soit de Jean-Jacques Charbonier et je fais encore partie, de part ma culture familiale et de mon éducation scientifique, des sceptiques. Mais je réfléchis au principe… Peut-on réellement « vivre après la mort » ? […]Tue, 06 Aug 2013 10:34:33 GMThttps://joy369.fr/blog/regarder-un-%C3%A9pisode-de---la-linea---d-osvaldo-cavandoli/https://joy369.fr/blog/regarder-un-%C3%A9pisode-de---la-linea---d-osvaldo-cavandoli/Quel plaisir de visionner un épisode du dessin animé « La linea » du dessinateur italien Osvaldo Cavandoli ! Grâce à youtube, il est possible de regarder ces petits chefs d’œuvre qui font rire les enfants comme les adultes. Vous souvenez-vous ? Ce personnage râleur dessiné d’un trait qui marchait sur une ligne et qui dialoguait de […]Mon, 05 Aug 2013 10:28:13 GMThttps://joy369.fr/blog/moska--l-anti-bonheur-----ca-d%C3%A9pend/https://joy369.fr/blog/moska--l-anti-bonheur-----ca-d%C3%A9pend/Titus le lion, ça vous rappelle quelque chose ?… Oui, j’ai déjà écrit un article sur le sujet. Le personnage de Georges Chaulet de la collection la bibliothèque rose… Un petit lion qui habite le pays de Jaimadire où règne le Grand Yaka. Un palais magnifique avec un jardin où poussent des arbres à croissants […]Sun, 04 Aug 2013 10:11:13 GMThttps://joy369.fr/blog/nde---et-s-il-existait-quelque-chose-apr%C3%A8s-la-mort/https://joy369.fr/blog/nde---et-s-il-existait-quelque-chose-apr%C3%A8s-la-mort/Un peu de spiritualité pour changer… Si vous êtes un lecteur assidu de ce blog, vous vous rappellerez peut-être que je n’ai aucune religion et que je ne suis pas très douée pour tout ce qui a trait à la spiritualité… N’empêche… N’empêche que, comme toute personne ayant connu la perte d’êtres chers, je m’interroge […]Sat, 03 Aug 2013 10:25:26 GMThttps://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---%C3%A9couter-de-la-musique/https://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---%C3%A9couter-de-la-musique/Musique, musique !… Encore et toujours de la musique ! Oui, désolée mais c’est ainsi : j’adore la musique. Et la musique me fait du bien. Alors peut-être ne partagerez-vous pas cette méthode, mais en cas de déprime, moi j’écoute de la musique. Et plus exactement, j’écoute les mp3 que j’ai assemblés dans une liste […]Fri, 02 Aug 2013 10:11:50 GMThttps://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---chanter-%C3%A0-tue-t%C3%AAte/https://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---chanter-%C3%A0-tue-t%C3%AAte/Vous ai-je dit que j’ai fini la biographie de la chanteuse grecque Nana Mouskouri ?… Cette femme a vécu une vie passionnante et j’ai dévoré ce livre. Une anecdote de ce livre m’intéresse ici : Nana raconte comment, pendant la 2de guerre mondiale, quand, petite fille, sa sœur Jenny et elle s’abritaient dans des caves […]Thu, 01 Aug 2013 10:41:33 GMThttps://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---prendre-soin-de-soi/https://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---prendre-soin-de-soi/Dans la catégorie « Je prépare des méthodes pour aller mieux les jours de déprime », il y a aussi « prendre soin de soi ». Par exemple prendre un long bain chaud avec des sels marins par exemple ou faire un masque pour les cheveux (ça signifie se tartiner les cheveux avec un onguent et laisser reposer plusieurs […]Wed, 31 Jul 2013 09:59:07 GMThttps://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---s-%C3%A9crire/https://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---s-%C3%A9crire/Voici peut-être la méthode la plus puissante pour aller mieux : s’écrire. Prenez un crayon et une feuille et déversez ce qu’il se passe dans votre tête. Vous savez, la fameuse petite voix qui lit dans votre cerveau… En quoi s’écrire permet de ne plus déprimer ? Parce qu’en laissant libre cours à vos pensées, […]Tue, 30 Jul 2013 10:10:35 GMThttps://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---rires-aux-%C3%A9clats/https://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---rires-aux-%C3%A9clats/Voici la 3e « arme » de ma propre panoplie anti-déprime : rire aux éclats. J’aime beaucoup cette expression française d’ailleurs : comme si le rire fusait tellement haut qu’il s’éparpillait en éclats tout autour de soi. Mais, me direz-vous, la bonne blague : comment rire aux éclats quand on se sent déprimée(e) ? Il suffit de […]Mon, 29 Jul 2013 10:10:16 GMThttps://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---faire-du-sport/https://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---faire-du-sport/Poursuivons la liste de ce qu’il convient de faire quand nous vivons un moment de déprime. Dans l’article précédent, nous avions parlé de contacter un ami, mais les amis ne sont pas toujours disponibles, et dans les vrais moments de déprime, nous pouvons même ne pas avoir le courage de contacter qui que ce soit. […]Sun, 28 Jul 2013 10:00:04 GMThttps://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---contacter-un-ami/https://joy369.fr/blog/la-panoplie-anti-d%C3%A9prime---contacter-un-ami/Contexte idéal, tout devrait aller bien mais… ça ne va pas. Une petite déprime qui s’installe. Impossible de ressentir de la joie. Pourtant, inutile de se plaindre car « tu as tout pour être heureuse ». Combien est assassine cette petite phrase, distillée avec une certaine impatience par des proches pas assez intuitifs pour deviner que, derrière […]Sat, 27 Jul 2013 10:33:35 GMThttps://joy369.fr/blog/200-articles--merci-%C3%A0-vous-tous--%C3%A9parpill%C3%A9s-dans-le-monde/https://joy369.fr/blog/200-articles--merci-%C3%A0-vous-tous--%C3%A9parpill%C3%A9s-dans-le-monde/Le blog joy369, blog dédié au bonheur, a franchi un nouveau cap aujourd’hui : c’est en effet le 200e article. Je voulais en profiter pour remercier une fois de plus tous les lecteurs, qu’ils soient occasionnels ou réguliers, qu’ils viennent du Canada, de Madagascar, de Nouvelle-Calédonie, de Belgique, de France, du Luxembourg, de Suisse, d’Algérie, […]Fri, 26 Jul 2013 10:30:59 GMThttps://joy369.fr/blog/les-enfants--ces-philosophes-de-la-joie/https://joy369.fr/blog/les-enfants--ces-philosophes-de-la-joie/Je poursuis la lecture de mon vieux magazine « Psychologies » de novembre 2006… Quelques pages sont consacrées au philosophe Suisse Alexandre Jollien. En lisant ses propos, je regrette de ne pas encore avoir eu le plaisir de lire des livres de sa plume, ce monsieur semble intéressant… Une des expressions utilisées me plaît : la philosophie […]Thu, 25 Jul 2013 10:10:03 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-s-assurer-une-vieillesse-agr%C3%A9able/https://joy369.fr/blog/comment-s-assurer-une-vieillesse-agr%C3%A9able/Je ne résiste pas au plaisir de vous retranscrire ici la fin de l’entretien de Boris Cyrulnik dans mon magazine « Psychologies » de novembre 2006. Il évoque des conseils pour s’assurer une vieillesse agréable. Que des choses connues qui sont transposables à n’importe quel âge de la vie : adopter une hygiène de vie basée sur […]Wed, 24 Jul 2013 10:25:20 GMThttps://joy369.fr/blog/vive-la-plasticit%C3%A9-de-notre-cerveau/https://joy369.fr/blog/vive-la-plasticit%C3%A9-de-notre-cerveau/Quiconque est assez âgé pour avoir visionné des images des orphelinats roumains de l’ère Ceausescu comprendra ma joie en lisant ces quelques lignes tirées d’un entretien de Boris Cyrulnik (toujours mon magazine de « Psychologies » de novembre 2006″). Je le cite : « Je l’ai observé au scanner, les enfants livrés à eux-mêmes dans les tristement célèbres […]Tue, 23 Jul 2013 10:00:07 GMThttps://joy369.fr/blog/a-t-on-besoin-d-%C3%AAtre-aim%C3%A9s-pour-devenir-intelligent/https://joy369.fr/blog/a-t-on-besoin-d-%C3%AAtre-aim%C3%A9s-pour-devenir-intelligent/« Pour devenir intelligents, nous devons être aimés ». Cette phrase me laisse songeuse. Je l’ai lue au début de quelques pages consacrées à Boris Cyrulnik dans mon magazine « Psychologies » de novembre 2006. A l’époque, il était souvent cité. Depuis, je ne sais pas car je n’achète plus ce magazine. J’ignore si la phrase est de lui […]Mon, 22 Jul 2013 10:20:48 GMThttps://joy369.fr/blog/le-lieu-magique---celui-qui-vous-ressource/https://joy369.fr/blog/le-lieu-magique---celui-qui-vous-ressource/J’ai la chance d’avoir, en ce bas monde, un lieu magique. Cet endroit cher à mon cœur est unique pour moi car c’est là que je me ressource, là où je retourne chaque année, rituellement. C’est là où j’ai mes souvenirs, à défaut de mes racines, là où je me sens « chez moi », là où […]Sun, 21 Jul 2013 10:01:54 GMThttps://joy369.fr/blog/etre-responsable--y-compris-au-niveau-de-la-contraception/https://joy369.fr/blog/etre-responsable--y-compris-au-niveau-de-la-contraception/En farfouillant sur Internet, je retombe sur une vidéo que j’avais adoré et que j’adore toujours autant : le scoop qui présente un homme qui tombe enceinte… C’est via ce lien : La vidéo d’un homme enceinte Bien évidemment, ce dialogue est une fiction. Mais une fiction suffisamment « parlante » pour qu’on y retrouve bien ce […]Sat, 20 Jul 2013 10:05:09 GMThttps://joy369.fr/blog/tirez-partie-des-al%C3%A9as-de-la-vie/https://joy369.fr/blog/tirez-partie-des-al%C3%A9as-de-la-vie/Mon amie Elodie est impressionnante à plus d’un titre, mais aujourd’hui je ne vous parlerai que de la façon avec laquelle elle a tiré partie d’un pépin qui lui est tombé dessus à ses 18 ans. A cet âge, elle qui mangeait de tout comme toute personne normale est tombée gravement malade suite à une […]Fri, 19 Jul 2013 10:00:13 GMThttps://joy369.fr/blog/l-%C3%AAtre-humain-a-deux-vies/https://joy369.fr/blog/l-%C3%AAtre-humain-a-deux-vies/Le temps libre des vacances d’été me permet souvent de « rattraper le retard » sur les multiples activités laissées en suspens pendant le reste de l’année. Parmi lesquelles : la lecture de magazines périmés ou de vieux journaux. La « non-actualité » de certains articles leur confère un charme désuet qui m’amuse terriblement. Je trouve très drôle de […]Thu, 18 Jul 2013 10:31:08 GMThttps://joy369.fr/blog/je-suis-trop-vieux---vieille-pour-commencer/https://joy369.fr/blog/je-suis-trop-vieux---vieille-pour-commencer/Tous. Nous nous le disons tous. « Impossible, j’ai passé l’âge » « Je suis trop vieux / trop vieille »… C’est l’excuse facile quand nous n’osons pas nous lancer dans une nouvelle activité… Que ce soit pratiquer un sport ou une nouvelle activité. Pour nous motiver, je vous donne le lien d’une femme qui a décidé d’apprendre à […]Wed, 17 Jul 2013 10:23:18 GMThttps://joy369.fr/blog/changez-d-horizon/https://joy369.fr/blog/changez-d-horizon/Aujourd’hui, j’ai fait un truc super : j’ai visité ma ville !… (rires) Oui, oui, vous avez bien lu : j’ai visité ma ville. En ces temps de crise économique où l’on ne parle que de manque d’argent et de délocalisation des emplois, je me suis dit « Et si je découvrais moi aussi ce que […]Mon, 15 Jul 2013 12:53:09 GMThttps://joy369.fr/blog/je-ne-sais-pas-culpabiliser/https://joy369.fr/blog/je-ne-sais-pas-culpabiliser/Oui, oui, vous avez bien lu : je ne sais pas culpabiliser. Est-ce pour cela que je suis aussi heureuse ? Peut-être, je ne sais pas. Je ne peux pas comparer car j’ignore ce que signifie réellement, de ressentir de la culpabilité. A vrai dire, j’ai pris conscience de l’existence d’un tel sentiment il y […]Sun, 14 Jul 2013 10:00:16 GMThttps://joy369.fr/blog/oser-dire---stop-tu-vas-trop-loin/https://joy369.fr/blog/oser-dire---stop-tu-vas-trop-loin/Mon ami Fred est susceptible. Je le sais, je le connais depuis tant d’années déjà. Alors quand soudain il me dit : « Stop, arrête de me taquiner sur ce sujet, je vais me vexer », je lui obéis aussitôt. Pourtant le sujet est léger et sans aucune incidence. Mais qu’importe ? Lui l’a jugé vexant et […]Sat, 13 Jul 2013 10:04:21 GMThttps://joy369.fr/blog/15-minutes-de-danse-pour-booster-son-%C3%A9nergie/https://joy369.fr/blog/15-minutes-de-danse-pour-booster-son-%C3%A9nergie/Cet article fait suite à celui d’hier, dans lequel je vous livrais mon « secret » pour pratiquer une activité physique sans aucune contrainte. Le principe est le suivant : au lever, ou plutôt 15 minutes avant votre heure de réveil habituel (repérez vos cycles de sommeil pour vous réveiller au meilleur moment), levez-vous et isolez-vous dans […]Fri, 12 Jul 2013 10:00:38 GMThttps://joy369.fr/blog/qui-veut-essayer-une-activit%C3%A9-physique-sympa-avec-z%C3%A9ro-contrainte/https://joy369.fr/blog/qui-veut-essayer-une-activit%C3%A9-physique-sympa-avec-z%C3%A9ro-contrainte/J’écris sur le bonheur. Profiter d’une bonne santé contribue au bonheur. Jouir d’une bonne santé physique facilite l’obtention d’une bonne santé mentale, c’est bien connu. Faire du sport permet d’obtenir une bonne santé physique. Conclusion : faire du sport est un moyen d’atteindre le bonheur. Question : pourquoi n’ai-je pas écrit plus souvent sur le […]Thu, 11 Jul 2013 10:00:24 GMThttps://joy369.fr/blog/femme-au-travail--femme-au-foyer/https://joy369.fr/blog/femme-au-travail--femme-au-foyer/Est-il possible d’être heureuse quand on est une femme aujourd’hui ? Oui, bien évidemment. Mais est-ce que le fait d’avoir la chance aujourd’hui d’être indépendant et de pouvoir travailler (contrairement à nos aïeules qui n’avaient souvent guère le choix) est un avantage ou un inconvénient ? Quand je discute avec des femmes plus âgées, celles […]Wed, 10 Jul 2013 10:05:14 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-moi/https://joy369.fr/blog/pourquoi-moi/Daphné n’a pas 40 ans. Elle est hospitalisée et elle va mourir. Elle le sait : un cancer fulgurant la dévore. Elle ne comprend pas comment elle, qui n’était jamais malade, se retrouve ainsi condamnée. « Pourquoi moi ? » Ses amis ne savent pas quoi répondre. Que lui dire ?… Nous sommes nombreux à crier à […]Tue, 09 Jul 2013 10:00:05 GMThttps://joy369.fr/blog/qu-est-ce-qui-est-dans-ma-zone-d-impact/https://joy369.fr/blog/qu-est-ce-qui-est-dans-ma-zone-d-impact/Claudine angoisse et ne trouve pas le sommeil : sa fille est partie à la maternité et est sur le point d’accoucher. Elle stresse. Et si l’accouchement se passait mal ? Pierre s’inquiète : est-ce que son enfant passe un examen scolaire en ce moment : le réussira-t-il ? Nous avons tous milles et une […]Mon, 08 Jul 2013 10:00:51 GMThttps://joy369.fr/blog/parlez-moi--de-moi/https://joy369.fr/blog/parlez-moi--de-moi/Je paraphrase la célèbre chanson interprétée par Edith Piaf, grande chanteuse française. Edith chantait « Parlez-moi d’amour, mon coeur n’est pas las de l’entendre. » Et moi je vous dis « Parlez-moi de moi, mon coeur n’est pas là de l’entendre. » Un blog sur le bonheur, ça englobe de nombreux sujets, dont ceux qui consistent à savoir séduire, […]Sun, 07 Jul 2013 10:00:13 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-ceux-qui-r%C3%A9ussissent-tout-nous-agacent/https://joy369.fr/blog/pourquoi-ceux-qui-r%C3%A9ussissent-tout-nous-agacent/Je reprends la lecture de « L’art du bonheur », livre d’interviews du Dalaï-Lama au sujet du bonheur… La citation suivante m’amuse (car elle fait comme un clin d’oeil à un chapitre de Dale Carnegie que je lis en parallèle (oui, je sais, ce n’est pas bien de lire plusieurs livres en même temps…;-) )) : « La […]Sat, 06 Jul 2013 10:09:07 GMThttps://joy369.fr/blog/petit-jeu-avec-un-rouleau-d-emballage-en-carton-virtuel/https://joy369.fr/blog/petit-jeu-avec-un-rouleau-d-emballage-en-carton-virtuel/Si vous avez déjà eu entre les mains un rouleau de papier cadeau, vous devez avoir une nette vision du rouleau cartonné qui est à l’intérieur, celui qui vous reste entre les mains une fois que vous avez fini d’utiliser le papier cadeau ? Si, si, vous savez, ce rouleau en carton qui devenait une […]Fri, 05 Jul 2013 10:00:12 GMThttps://joy369.fr/blog/l-amour-n-octroie-pas-le-don-de-t%C3%A9l%C3%A9pathie/https://joy369.fr/blog/l-amour-n-octroie-pas-le-don-de-t%C3%A9l%C3%A9pathie/Parce que le bonheur rime souvent avec relation de couples, laissez-moi vous rappeler aujourd’hui un lieu commun qui me tient à cœur : l’importance de la communication dans le couple. Plongé dans une grande conversation sur ses relations avec la gente féminine, mon copain Max me dit soudain : « Vous, les femmes, vous êtes compliquées, […]Thu, 04 Jul 2013 10:12:04 GMThttps://joy369.fr/blog/offrir-des-roses-et-lancer-de-la-boue/https://joy369.fr/blog/offrir-des-roses-et-lancer-de-la-boue/Cela fait longtemps que je voulais écrire un article sur ce sujet… Tout d’abord, une citation : « Un peu de parfum adhère toujours sur la main de celui qui offre une rose. » D’où vient cette citation ? D’un livre de Dale Carnegie. Oui, je sais, encore lui. Mais que voulez-vous, les livres de cet auteur […]Wed, 03 Jul 2013 10:15:18 GMThttps://joy369.fr/blog/camille-veut-prendre-son-petit-d%C3%A9jeuner/https://joy369.fr/blog/camille-veut-prendre-son-petit-d%C3%A9jeuner/Dimanche matin. Papa et Maman préparent le petit-déjeuner. « Tu viens manger, Camille ? » Mais Camille ne veut pas. Camille joue. « Non, merci, je n’ai pas faim. » Papa et Maman mangent. Papa et Maman savent qu’il y a des jours où on a moins faim. Papa et Maman savent que Camille se rattrapera au prochain repas. […]Tue, 02 Jul 2013 10:06:50 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-j-ai-achet%C3%A9-du-temps/https://joy369.fr/blog/comment-j-ai-achet%C3%A9-du-temps/« Le temps et la liberté, voilà ce que, grâce à l’argent, les hommes peuvent acheter de plus important. » J’ai trouvé cette phrase dans le 2e tome du roman 1Q84 de Haruki Murakami, et je la juge très pertinente. En effet, aujourd’hui, une fois les premiers besoins nécessaire à la survie de l’Homme comblés (abris, nourriture, […]Mon, 01 Jul 2013 10:08:50 GMThttps://joy369.fr/blog/comment--ne-pas--motiver-vos-troupes/https://joy369.fr/blog/comment--ne-pas--motiver-vos-troupes/Que vous soyez manager ou parent, il est parfois difficile de savoir motiver son entourage. En ce moment je relis « Comment se faire des amis? », l’un des chefs d’oeuvre de Dale Carnegie, dans lequel l’auteur insiste sur l’importance de ne jamais critiquer pour faire avancer les autres mais au contraire, de ne jamais hésiter à […]Sun, 30 Jun 2013 10:04:06 GMThttps://joy369.fr/blog/r%C3%A9ussir-sa-vie--%C3%A7a-consiste-en-quoi/https://joy369.fr/blog/r%C3%A9ussir-sa-vie--%C3%A7a-consiste-en-quoi/L’homme est débonnaire, jovial. Je le remarque de suite dans cette rame de métro bondé d’une grande ville occidentale. Nous engageons la conversation. Il me raconte en riant qu’il est chef d’entreprise. Il a un certain âge, plus proche du grand-père que du père. Il est chef d’entreprise donc, et prend le métro. C’est lui-même […]Sat, 29 Jun 2013 10:00:46 GMThttps://joy369.fr/blog/se-sentir-important--pour-des-raisons-saines-s-il-vous-pla%C3%AEt/https://joy369.fr/blog/se-sentir-important--pour-des-raisons-saines-s-il-vous-pla%C3%AEt/Je relis, avec grand plaisir, l’un des livres de Dale Carnegie : « Comment se faire des amis? ». Je compte écrire plusieurs articles sur ce livre qui est un chef d’oeuvre, mais je vous invite surtout à vous l’offrir pour votre lecture de l’été… Je ne pourrais jamais être aussi claire et percutante que Dale Carnegie. […]Fri, 28 Jun 2013 10:00:07 GMThttps://joy369.fr/blog/violence-faite-aux-femmes---oser-partir/https://joy369.fr/blog/violence-faite-aux-femmes---oser-partir/Une fois n’est pas coutume, cet article n’est pas très gai. Mais c’est pour la bonne cause. Un ami m’a envoyé un article de Futura-sciences sur la violence faite aux femmes : lire l’article ici. Une femme sur trois est victime de violence dans le monde. Souvent, cette violence est due à leur conjoint ou […]Thu, 27 Jun 2013 10:00:41 GMThttps://joy369.fr/blog/la-gentillesse-des-babouins/https://joy369.fr/blog/la-gentillesse-des-babouins/Avez-vous déjà entendu parler de la loi du plus fort ? Oui, la loi implicite qui veut que le plus fort gagne, que le meilleur, c’est celui qui se montre le plus agressif, le plus méchant ?… Tout le monde connaît, n’est-ce pas ?… Mais savez-vous que cette loi est dépassée ? Une étude scientifique […]Wed, 26 Jun 2013 10:00:03 GMThttps://joy369.fr/blog/savez-vous-recevoir-les-cadeaux/https://joy369.fr/blog/savez-vous-recevoir-les-cadeaux/Catherine a un nouveau fiancé. Depuis qu’ils sont ensemble, tous deux vont régulièrement passer le week-end chez Antoinette, la mère de ce dernier. Ils sont reçus comme des rois et la bonne humeur d’Antoinette leur donne envie de revenir. Et comme ils sont les bienvenus, ils reviennent. Catherine étant bien élevée, elle offre régulièrement un […]Tue, 25 Jun 2013 10:19:06 GMThttps://joy369.fr/blog/le-management-par-l-opposition-ou-comment-d%C3%A9truire-une-soci%C3%A9t%C3%A9/https://joy369.fr/blog/le-management-par-l-opposition-ou-comment-d%C3%A9truire-une-soci%C3%A9t%C3%A9/Voici un contre-exemple qui devrait intéresser tous les managers ou futurs managers… La société Lambda est composée de plusieurs centaines de salariés, lesquels sont affectés dans différents départements et services. Le point commun de ces salariés est leur amour pour le produit fabriqué par la société Lambda : c’est leur « bébé », certains travaillent là depuis […]Mon, 24 Jun 2013 10:01:46 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-il-ne-faudrait-pas-acheter-d-objets-pour-soi-quand-on-est-malheureux/https://joy369.fr/blog/pourquoi-il-ne-faudrait-pas-acheter-d-objets-pour-soi-quand-on-est-malheureux/Dans les sociétés capitalistes il est courant d’avoir le réflexe, quand cela ne va pas, de dégainer sa carte bancaire. « Je vais mal, je vais me consoler en me faisant un cadeau ». La faute à la publicité qui matraque que sans ce super méga objet (voiture, robe, mascara, tablette, téléphone portable, lecteur mp3, etc… cochez […]Sun, 23 Jun 2013 09:58:23 GMThttps://joy369.fr/blog/le-coll%C3%A8ge-du-bonheur-ou-comment-une-personne-peut-tout-changer/https://joy369.fr/blog/le-coll%C3%A8ge-du-bonheur-ou-comment-une-personne-peut-tout-changer/Je ne raffole pas des informations. Déjà, je n’ai pas de télévision, et ensuite je ne suis pas fan du flux d’atrocités déversé chaque jour au journal du soir. Les informations, je les récupère grâce à la radio, le matin, et c’est déjà souvent bien assez dur à supporter comme cela. Mais parfois, certaines nouvelles […]Sat, 22 Jun 2013 10:25:27 GMThttps://joy369.fr/blog/marre-du-repassage---j-ai-la-solution/https://joy369.fr/blog/marre-du-repassage---j-ai-la-solution/Aujourd’hui, ma cliente, Estelle, mère de famille de 4 enfants, est au bord de la crise de nerfs. Elle rentre chez elle demain après une semaine d’absence et elle a déjà énuméré toutes les tâches qui l’attendent, qu’elle anticipe et qui l’épuisent déjà. Parmi ces tâches, j’entends le mot « repassage ». Je tique mais je me […]Fri, 21 Jun 2013 10:01:28 GMThttps://joy369.fr/blog/le-bonheur--un-%C3%A9tat-mental-avant-tout/https://joy369.fr/blog/le-bonheur--un-%C3%A9tat-mental-avant-tout/Je reprends la lecture de « L’art du bonheur » du Dalaï-Lama (et Howard C.Cutler)… Dans le chapitre suivant, ce dernier évoque deux de ses amis. Une qui s’est retrouvée, à 32 ans, avec une somme d’argent suffisante pour ne plus avoir à travailler. Et l’autre qui a découvert qu’il était séropositif. En clair : une excellente […]Thu, 20 Jun 2013 10:13:59 GMThttps://joy369.fr/blog/eviter-les-remarques-stupides-au-travail-pour-le-bien-%C3%AAtre-de-tous/https://joy369.fr/blog/eviter-les-remarques-stupides-au-travail-pour-le-bien-%C3%AAtre-de-tous/Urgence au travail. Gérard peut débloquer la situation en moins de deux minutes. Mais Gérard n’est pas disponible. Il est « en réunion ». Dilemme. Que faire ?… Le bien-être de nos clients (après tout, ce sont eux qui paient et nous font vivre) me paraît plus important. Je toque à la porte et dérange la réunion. […]Wed, 19 Jun 2013 10:00:41 GMThttps://joy369.fr/blog/je-suis-timide--au-secours/https://joy369.fr/blog/je-suis-timide--au-secours/Je connais une méthode infaillible contre la timidité, mais il faut une sacrée dose de courage pour l’appliquer. Mais si votre vie est rongée par une timidité maladive qui vous empêche d’aller vers les autres, de sortir et de vous épanouir, peut-être trouverez-vous ce courage nécessaire pour oser faire le premier pas… Quelle est cette […]Tue, 18 Jun 2013 09:57:42 GMThttps://joy369.fr/blog/votre-partenaire--votre-famille-sont-malheureux---j-ai-la-solution/https://joy369.fr/blog/votre-partenaire--votre-famille-sont-malheureux---j-ai-la-solution/« Ma mère est totalement dépressive » « Mon ami ne sort plus de chez lui, je crois qu’il fait une dépression » « Ma copine pleure tout le temps en ce moment, impossible de lui arracher un sourire » Votre famille, votre partenaire ne vont pas bien ? Ca tombe bien (si je puis dire), j’ai la solution. Ou, plus […]Mon, 17 Jun 2013 10:36:51 GMThttps://joy369.fr/blog/joy369-a-un-an---joyeux-anniversaire-au-blog-du-bonheur/https://joy369.fr/blog/joy369-a-un-an---joyeux-anniversaire-au-blog-du-bonheur/Un an de bonheurs !… Il y a tout juste un an, je commençais ce blog, novice en la matière… Le thème : le bonheur. Ce qui était au début qu’une activité parmi d’autres est devenu au fil du temps mon loisir principal. J’ai essayé récemment d’augmenter ma productivité afin de publier un article par […]Sun, 16 Jun 2013 20:34:45 GMThttps://joy369.fr/blog/sp%C3%A9cial-femmes---le-r%C3%B4le-des-hormones-dans-le-cycle-menstruel--2/https://joy369.fr/blog/sp%C3%A9cial-femmes---le-r%C3%B4le-des-hormones-dans-le-cycle-menstruel--2/Messieurs, revenez demain, cet article n’est pas pour vous. (Je suis certaine qu’en disant cela ils vous se hâter de tout lire, évidemment, c’est le fameux « chien bleu » auquel il ne faut pas penser…) Aujourd’hui, le thème choisi est le cycle menstruel et son énorme influence sur le bonheur. Toute femme avertie, je le disais […]Sat, 15 Jun 2013 10:04:41 GMThttps://joy369.fr/blog/sp%C3%A9cial-femmes---le-r%C3%B4le-des-hormones-dans-le-cycle-menstruel--1/https://joy369.fr/blog/sp%C3%A9cial-femmes---le-r%C3%B4le-des-hormones-dans-le-cycle-menstruel--1/Il m’aura fallu des dizaines d’années et l’arrivée des smartphones dans ma vie pour que je comprenne enfin l’importance de l’influence des hormones féminines vis-à-vis du bonheur… Je sais : je ne suis pas douée sur ce plan-là, c’est le moins que l’on puisse dire… Mais aucune importance : maintenant que j’ai compris à quel […]Fri, 14 Jun 2013 10:28:36 GMThttps://joy369.fr/blog/carpe-diem--cueillez-le-jour/https://joy369.fr/blog/carpe-diem--cueillez-le-jour/L’article d’hier (cf. en bas de cette page) me fait penser au célèbre « Carpe Diem » qui décorait nos sacs de lycéens ou d’étudiants et les marges de nos cahiers et classeurs de l’époque. Quel adolescent ne l’a pas gribouillé pendant des moments d’ennui avec un professeur inintéressant ? Ces deux mots sonnaient alors comme une […]Thu, 13 Jun 2013 07:10:39 GMThttps://joy369.fr/blog/chercher-%C3%A0-%C3%AAtre-heureux--est-ce-%C3%A9go%C3%AFste/https://joy369.fr/blog/chercher-%C3%A0-%C3%AAtre-heureux--est-ce-%C3%A9go%C3%AFste/J’adore !.. J’adore ce livre, « l’art du bonheur », qui retrace des entretiens au sujet du bonheur avec le Dalaï-Lama… La citation suivante m’amuse beaucoup car elle parle de l’égoïsme et du bonheur. Personnellement, je le revendique haut et fort : « oui, je suis égoïste ». Et vous savez quoi ? Je milite pour que de nombreuses […]Wed, 12 Jun 2013 08:11:37 GMThttps://joy369.fr/blog/etre-heureux--un-objectif-jusqu-%C3%A0-notre-dernier-jour/https://joy369.fr/blog/etre-heureux--un-objectif-jusqu-%C3%A0-notre-dernier-jour/Toujours au sujet du livre « L’art du bonheur » qui recense les idées du Dalaï-Lama au sujet de ce thème… Un peu plus loin dans cet ouvrage, le dialogue évoque la durée de la vie, qui sera plus ou moins longue selon les personnes, et la discussion part sur ces personnes qui ne vont vivre que […]Tue, 11 Jun 2013 07:50:04 GMThttps://joy369.fr/blog/le-chemin-du-bonheur--selon-le-dala%C3%AF-lama/https://joy369.fr/blog/le-chemin-du-bonheur--selon-le-dala%C3%AF-lama/Je reprends ma relecture du livre écrit autour d’entretiens avec le Dalaï-Lama dont le titre est « L’art du bonheur »… Le premier postulat est donc que tout être humain recherche le bonheur, ceci est le but essentiel. Je résume cela par l’image d’une personne dont le bras la démange. Cette personne va chercher une solution pour […]Mon, 10 Jun 2013 13:25:32 GMThttps://joy369.fr/blog/l-art-du-bonheur--selon-le-dala%C3%AF-lama/https://joy369.fr/blog/l-art-du-bonheur--selon-le-dala%C3%AF-lama/Je vous l’avais promis depuis longtemps, voici une série d’articles au sujet du livre du Dalaï-Lama intitulé « L’art du bonheur ». Je vous préviens que mes citations seront approximatives car je l’ai lu en espagnol donc je ne dispose pas de la version traduite en français. Mon recueil à moi s’intitule « El arte de la felicidad ». […]Sun, 09 Jun 2013 16:25:55 GMThttps://joy369.fr/blog/voici-le-r%C3%A9sultat-d-une-%C3%A9tude-de-75-ans-portant-sur-le-bonheur/https://joy369.fr/blog/voici-le-r%C3%A9sultat-d-une-%C3%A9tude-de-75-ans-portant-sur-le-bonheur/ Si vous lisez l’anglais, vous pourrez lire ci-dessous un article qui évoque un étude sur le bonheur… étude qui a commencé en 1938 !.. Une étude scientifique sur une période de 75 ans pour étudier…le bonheur ! Pendant 75 ans, la « Grant Study » a étudié et mesuré 268 diplômés de Harvard avec toute une série […]Sat, 08 Jun 2013 19:31:19 GMThttps://joy369.fr/blog/l-odeur-de-l-amour/https://joy369.fr/blog/l-odeur-de-l-amour/Je suis avec mon ami Corentin. J’ai 22 ans. Nous sommes devenus les meilleurs amis du monde et nous passons nos soirées d’étudiants à discuter à bâtons rompus. Soudain il s’arrête, me dévisage et me dit : « Mais qu’est-ce que tous mes amis te trouvent ? Ils sont tous amoureux de toi et je ne […]Thu, 06 Jun 2013 07:58:31 GMThttps://joy369.fr/blog/changement-climatique---j-ai-trouv%C3%A9-la-solution/https://joy369.fr/blog/changement-climatique---j-ai-trouv%C3%A9-la-solution/Oui oui, vous ne rêvez pas : j’ai trouvé la solution aux problèmes de changement climatique. Plus exactement, au problème de sécheresse et de désertification de la planète Terre. Bon, et puis quand je dis « j’ai trouvé », ce n’est pas moi qui aie trouvé. Mais j’ai trouvé une personne qui a trouvé la solution et […]Wed, 05 Jun 2013 16:25:55 GMThttps://joy369.fr/blog/150e-article--bravo---et-merci-%C3%A0-vous/https://joy369.fr/blog/150e-article--bravo---et-merci-%C3%A0-vous/Bonsoir, Cet article est le 150e de ce blog… Et il a été commencé il n’y a pas tout à fait un an. Alors je tiens à vous remercier, fidèles lecteurs, pour votre assiduité qui m’encourage. Sans vos commentaires, votre suivi, j’aurais probablement diminué la régularité avec laquelle j’écris. N’hésitez pas à me proposer des […]Tue, 04 Jun 2013 18:44:28 GMThttps://joy369.fr/blog/sublimez-votre-diff%C3%A9rence/https://joy369.fr/blog/sublimez-votre-diff%C3%A9rence/Êtes-vous roux ? Sinon, connaissez-vous intimement des personnes aux cheveux roux ? Si l’une des réponses à ces questions est « oui », alors peut-être vous aurez à l’esprit la difficulté de se trouver « différent » de la majorité. En discutant avec plusieurs amis dont les cheveux ont cette couleur particulière, je me suis aperçue combien leur enfance […]Mon, 03 Jun 2013 10:58:33 GMThttps://joy369.fr/blog/la-f%C3%A9e-du-bonheur---quelle-bonne-id%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/la-f%C3%A9e-du-bonheur---quelle-bonne-id%C3%A9e/La vie pour moi est magnifique. Mais malheureusement elle peut être moins belle pour certains, notamment pour les enfants qui sont malades et hospitalisés. Plusieurs associations leur permettent de vivre des instants de bonheur, par exemple : Association « La fée du bonheur » D’après le descriptif, cette association permet de tout faire pour réaliser les rêves […]Sat, 01 Jun 2013 18:06:23 GMThttps://joy369.fr/blog/savez-vous-exprimer-votre-reconnaissance/https://joy369.fr/blog/savez-vous-exprimer-votre-reconnaissance/Certaines personnes semblent ne penser qu’à elles et, quoiqu’on fasse, à leur contact on ressent souvent une sensation diffuse de gêne, comme si nous avions été manipulés, comme si nous n’étions à leurs yeux qu’un objet. Il est important de reconnaître les individus qui appartiennent à cette catégorie pour savoir s’en protéger. Pas forcément les […]Fri, 31 May 2013 13:19:02 GMThttps://joy369.fr/blog/devenir---celui-qu-on-r%C3%AAve-de-devenir--c-est-possible/https://joy369.fr/blog/devenir---celui-qu-on-r%C3%AAve-de-devenir--c-est-possible/Je reprends le thème traité hier : la théorie d’Amy Cuddy. Pour lire l’article, c’est ici : /blog/la-theorie-damy-cuddy-2-minutes-pour-reussir-son-entretien-dembauche/ Dans la suite de la vidéo, Amy Cuddy propose à son public d’utiliser son « astuce », c’est à dire de prendre 2 minutes avant une situation stressante (comme un entretien d’embauche) pour s’isoler et « mimer » des gestuelles de […]Thu, 30 May 2013 21:05:47 GMThttps://joy369.fr/blog/il-suffit-de-2-minutes-pour-r%C3%A9ussir-son-entretien-d-embauche/https://joy369.fr/blog/il-suffit-de-2-minutes-pour-r%C3%A9ussir-son-entretien-d-embauche/J’ai visionné hier une vidéo de 20 minutes de la « psychologiste sociale » américaine Amy Cuddy au sujet du langage corporel. C’était passionnant. La vidéo est accessible sur le site ted.com et je crois qu’il y a des sous-titres en français. Pourquoi ai-je trouvé cela passionnant ? Parce que cette jolie jeune femme présente des conclusions […]Wed, 29 May 2013 15:36:56 GMThttps://joy369.fr/blog/et-si-j-arr%C3%AAtais-de-me-plaindre/https://joy369.fr/blog/et-si-j-arr%C3%AAtais-de-me-plaindre/C’est fou combien on peut réagir différemment au même événement. Il y a un mois, obligée de partir en déplacement professionnel, j’étais folle de joie à l’idée de découvrir une ville inconnue et de nouveaux paysages, et là, repartant pour la même destination, je grogne… (rires) Bon, certes, je connais déjà (un peu) l’endroit puisque […]Tue, 28 May 2013 06:11:26 GMThttps://joy369.fr/blog/quelques-astuces-pour-cultiver-le-bonheur/https://joy369.fr/blog/quelques-astuces-pour-cultiver-le-bonheur/Youpi !… J’ai découvert un article très intéressant qui présente les astuces du livre « Comment devenir un optimiste contagieux » de Shawn Achor. Je vous mets le lien ci-dessous : http://standblog.org/blog/vous/2013/05/21/Quelques-astuces-pour-cultiver-le-bonheur-au-quotidien?pub=0#pr L’auteur, Tristan Nitot, présente certains grands thèmes avec un petit texte explicatif, et c’est très clair et agréable à lire (comme tous ses articles d’ailleurs). […]Mon, 27 May 2013 19:48:46 GMThttps://joy369.fr/blog/demander-pardon-et-s-excuser-sinc%C3%A8rement--voie-du-bonheur--si--si/https://joy369.fr/blog/demander-pardon-et-s-excuser-sinc%C3%A8rement--voie-du-bonheur--si--si/Une amie me raconte ses vacances en famille et sa dernière querelle avec sa mère. Je l’écoute attentivement puis je l’interroge : « Mais, elle ne s’est pas excusée ? » Mon amie éclate d’un rire amer : « S’excuser ? Elle ? Jamais je ne l’ai entendu dire « pardon »… » C’est étrange… Quand on agresse ou blesse l’autre […]Sun, 26 May 2013 11:27:53 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-devenir-un-bon-orateur/https://joy369.fr/blog/comment-devenir-un-bon-orateur/Que ce soit pour répondre à des besoins professionnels ou à des événements de notre vie personnelle, savoir parler en public demeure une compétence appréciée. Mais comment faire ? Comment devenir un bon orateur ? L’Américain Dale Carnegie a synthétisé l’essentiel dans l’excellent ouvrage : « Comment parler en public ? ». Livre que je vous recommande. […]Sat, 25 May 2013 16:20:35 GMThttps://joy369.fr/blog/le-dragon--le-chevalier-et-la-princesse/https://joy369.fr/blog/le-dragon--le-chevalier-et-la-princesse/Maxence, 5 ans, me raconte sa journée d’école : « On nous a lu une histoire avec le chevalier qui combat le dragon pour sauver la princesse… » J’ai les yeux exorbités… Déjà ? A 5 ans ?… Un tel lavage de cerveau ? Avec un homme qui « combat » et une femme qui attend, passive… Je lui […]Fri, 24 May 2013 16:34:57 GMThttps://joy369.fr/blog/se-r%C3%A9veiller-sans-r%C3%A9veil-pour-%C3%AAtre-en-forme/https://joy369.fr/blog/se-r%C3%A9veiller-sans-r%C3%A9veil-pour-%C3%AAtre-en-forme/Voici un sujet que l’on m’a fourni. Un ami m’a envoyé ce lien : http://ashishlive.blogspot.in/2013/02/alarm-clock-myth-how-to-wake-up-early.html Dans cet article en anglais, l’auteur raconte comment il a réussi à apprendre à se réveiller naturellement tôt. Cette personne conseille de mettre un réveil pour l’heure limite à laquelle nous devons être debout et, dès que nous ouvrons les […]Thu, 23 May 2013 17:23:51 GMThttps://joy369.fr/blog/je-ne-ressens-rien-pour-mon-enfant--au-secours/https://joy369.fr/blog/je-ne-ressens-rien-pour-mon-enfant--au-secours/Je la croise dans la rue. Elle avance avec sa poussette devant elle, un air triste sur le visage. Je ne sais pas qui est cette femme mais son bébé est jeune et je pense aussitôt à la dépression post-partum. Cette terrible dépression qui frappe les mères quand leur enfant a déjà plusieurs mois, quand […]Wed, 22 May 2013 07:07:57 GMThttps://joy369.fr/blog/retour-dans-les-archives---les-articles-essentiels-pour-acc%C3%A9der-au-bonheur/https://joy369.fr/blog/retour-dans-les-archives---les-articles-essentiels-pour-acc%C3%A9der-au-bonheur/Bonsoir, J’ai tellement écrit d’articles dans ce blog que j’ai désormais peur de me répéter… et peur de ne pas avoir abordé les sujets essentiels. Comme vous le savez l’objectif de ce blog dédié à 100% au bonheur consiste à pister tous les moyens pour être heureux et pour le rester. Et ce, quelque soit […]Tue, 21 May 2013 20:50:28 GMThttps://joy369.fr/blog/jolimi--l-incarnation-de-la-libert%C3%A9/https://joy369.fr/blog/jolimi--l-incarnation-de-la-libert%C3%A9/Jolimi, ou « la petite Mu ». J’ai déjà évoqué récemment ce personnage de la dessinatrice Tove Jansson et mon admiration pour sa liberté. Je ne résiste pas au plaisir de vous citer deux autres extraits pour que vous puissiez cerner le personnage…  » _ Tu es méchante, dit la maman.   _ N’est-ce pas ! cria […]Tue, 21 May 2013 17:04:02 GMThttps://joy369.fr/blog/le-respect-de-soi--l-essence-du-bonheur/https://joy369.fr/blog/le-respect-de-soi--l-essence-du-bonheur/Thérèse a dépassé les 75 ans. Nous vivons à côté et nous nous voyons souvent. Quand elle et moi sommes engagées dans une conversation, elle est vive, pétillante, d’une grande intelligence. Sa compagnie est un plaisir et je tiens énormément à elle. Mais quand sa famille lui téléphone pour prendre de ses nouvelles de temps […]Mon, 20 May 2013 18:49:26 GMThttps://joy369.fr/blog/le-secret-du-bonheur--conte-africain/https://joy369.fr/blog/le-secret-du-bonheur--conte-africain/Une fois n’est pas coutume, ce soir je n’écris rien moi-même mais je vous laisse découvrir ce très joli conte africain trouvé sur le site « http://www.funfou.com/fables/secret-du-bonheur.php »…   Un enfant demande à son père: - Dis papa, quel est le secret pour être heureux ? Alors le père demande à son fils de le suivre. Ils […]Sun, 19 May 2013 19:36:05 GMThttps://joy369.fr/blog/se-moquer-du-qu-en-dira-t-on--quel-bonheur/https://joy369.fr/blog/se-moquer-du-qu-en-dira-t-on--quel-bonheur/« La petite Mu »… Ce personnage inventé par la finlandaise Tove Jansson dans la série de « Moumine le Troll » me fascine. Cette petite fille, également surnommée « Jolimi » dans les dessins animés, demeure à mes yeux un modèle de liberté. Elle incarne celui qui ose. Celui qui va de l’avant, qui avance sans s’interroger sur ce que […]Sat, 18 May 2013 20:04:41 GMThttps://joy369.fr/blog/communiquer-au-lieu-de-supposer/https://joy369.fr/blog/communiquer-au-lieu-de-supposer/Un autre thème sur lequel je reviens souvent… L’importance de la communication. Le nombre de fois où on fait des trucs pour « faire plaisir »… alors qu’on a tout simplement oublié de demander à l’autre si cela lui ferait vraiment plaisir… Et on est sincère, on veut bien faire, ça partait d’une bonne intention… Mais l’Autre… […]Fri, 17 May 2013 19:37:53 GMThttps://joy369.fr/blog/le-bonheur-n-est-pas-une-plante-sauvage/https://joy369.fr/blog/le-bonheur-n-est-pas-une-plante-sauvage/Retour de vacances. Vol de nuit et peu dormi dans l’avion. Pour une fois, je ne peux pas me plaindre. En général je dors plutôt bien. On va dire que si je n’ai pas réussi à dormir longtemps, c’est pour ne pas que les autres soient malades de jalousie. (rires) Bref. Retour de vacances. Pas […]Thu, 16 May 2013 16:20:58 GMThttps://joy369.fr/blog/ils-ne-veulent-pas-n-importe-qui---moi/https://joy369.fr/blog/ils-ne-veulent-pas-n-importe-qui---moi/Il y a des petites phrases qui énervent parfois. Des phrases anodines, c’est bête. Mais c’est humain. Celle-ci m’a énervée. Laissez-moi vous raconter : un matin tranquille, tout va bien, la journée de travail commence. Une collègue que je croise rarement est dans le coin. Salutations ordinaires et, par politesse plus que par véritable intérêt, […]Wed, 15 May 2013 07:06:53 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-pallier-%C3%A0-la-douleur/https://joy369.fr/blog/comment-pallier-%C3%A0-la-douleur/Attention : je le précise d’emblée : le principe dont je vais parler ci-dessous, je n’ai, par chance pour moi, jamais eu à le tester dans des conditions extrêmes. C’est à dire que si vous êtes soldat dans les tranchées avec une jambe en moins ou tout simplement en soins palliatifs et que la morphine […]Tue, 14 May 2013 05:39:58 GMThttps://joy369.fr/blog/l-herbe-est-plus-verte-ailleurs--vraiment/https://joy369.fr/blog/l-herbe-est-plus-verte-ailleurs--vraiment/Je lis et je discute beaucoup. Je discute beaucoup et avec de nombreuses personnes. De par mon métier, j’ai calculé que je rencontrais plusieurs centaines de nouvelles personnes chaque année. Et même si je ne vais pas parler de « sujets personnels » d’emblée de jeu avec tout le monde, je finis très souvent par aborder n’importe […]Mon, 13 May 2013 05:16:36 GMThttps://joy369.fr/blog/l-%C3%A9lastique-ou-le-compteur-pour-bloquer-ses-propres-pens%C3%A9es-n%C3%A9gatives/https://joy369.fr/blog/l-%C3%A9lastique-ou-le-compteur-pour-bloquer-ses-propres-pens%C3%A9es-n%C3%A9gatives/Je sais. J’en ai déjà parlé maintes fois. Mais c’est que cette méthode est tellement simple et efficace que je ne comprends pas pourquoi on ne l’enseigne pas dans les écoles. A quand un cours de « développement personnel » dans les écoles ? A quand des cours pour accroître notre confiance en nous et notre intelligence […]Sun, 12 May 2013 04:55:08 GMThttps://joy369.fr/blog/la-rage-et-le-chien/https://joy369.fr/blog/la-rage-et-le-chien/Je viens de passer plusieurs jours en compagnie de personnes à la fois amusantes et sympathiques… mais aussi un peu déprimantes quand à leur vision de la vie. Bon, évidemment, ils ont relativement raison : c’est la crise, il n’y a plus beaucoup de travail et patati et patata… Mais, en filtrant leur discours, j’ai […]Sat, 11 May 2013 04:30:59 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-je-g%C3%A8re-les-insomnies/https://joy369.fr/blog/comment-je-g%C3%A8re-les-insomnies/05h du matin. C’est le début des vacances et je suis réveillée. Un mal de gorge constant doublé d’une douleur à l’oreille inquiétante (je prends l’avion dans 2 jours) et voilà : je suis réveillée. Je me lève, essaie de traiter le mal… En vain. Je me recouche. Mais rien à faire. Les pensées tournent […]Fri, 10 May 2013 04:11:33 GMThttps://joy369.fr/blog/7-milliards-d-individus/https://joy369.fr/blog/7-milliards-d-individus/7 milliards. Nous sommes 7 milliards d’individus sur cette planète. Et nous sommes de plus en plus nombreux. Alors pourquoi se prendre la tête avec certaines personnes ? Pourquoi ne pas les zapper et les oublier ? Oui, j’entends déjà les remarques : « mais je ne peux pas, c’est quand même ma mère/ mon père/ […]Thu, 09 May 2013 06:52:06 GMThttps://joy369.fr/blog/j-aime-ta-coh%C3%A9rence/https://joy369.fr/blog/j-aime-ta-coh%C3%A9rence/Il y a longtemps, quand j’étais « jeune et belle », j’ai reçu une déclaration d’amour plutôt insolite. Alors que je pressais mon amoureux de me dire quel était son type de femme (je pensais naïvement à des trucs comme « Les blondes / brunes / rousses / chauves ») , il m’a répondu que ce qu’il appréciait, c’était […]Wed, 08 May 2013 20:12:20 GMThttps://joy369.fr/blog/faire-rire-dieu-aux-%C3%A9clats/https://joy369.fr/blog/faire-rire-dieu-aux-%C3%A9clats/Plus le temps passe et plus j’adore cette citation : « Si tu veux faire rire Dieu aux éclats, parle-lui de tes projets. » J’ai trouvé cette très jolie phrase dans un livre insipide que j’ai rendu à la bibliothèque sans en venir à bout. L’auteur du livre l’avait mise en début de chapitre mais dessous, c’était […]Wed, 08 May 2013 18:00:58 GMThttps://joy369.fr/blog/impossible-d-%C3%AAtre-heureux-au-travail---parlons-en/https://joy369.fr/blog/impossible-d-%C3%AAtre-heureux-au-travail---parlons-en/Ce soir, je veux parler du bonheur au travail… Pas toujours évident. Parfois, c’est même plutôt l’inverse : on se donne tellement à fond, et on dépend tellement d’autres paramètres qui sortent de notre périmètre d’action qu’on finit par stresser… et puis par plonger dans une dépression ou autre burn-out. Si cela arrive autour de […]Tue, 07 May 2013 18:53:33 GMThttps://joy369.fr/blog/le-bonheur-%C3%A0-l-adolescence--le-bonheur-d-%C3%AAtre-adolescent/https://joy369.fr/blog/le-bonheur-%C3%A0-l-adolescence--le-bonheur-d-%C3%AAtre-adolescent/Je viens de finir le « Journal d’Aurore » de Marie Desplechin. Il s’agit d’un livre pour adolescents qui traite… d’une adolescente, Aurore, qui raconte les événements de sa vie dans son journal intime. J’adore !… J’adore le côté voyeur, en se plongeant dans la lecture de ce journal fictif. Et j’adore surtout retrouver en Aurore un […]Mon, 06 May 2013 19:25:06 GMThttps://joy369.fr/blog/le-mythe-auto-propag%C3%A9-de-l-%C3%A9pouse-parfaite/https://joy369.fr/blog/le-mythe-auto-propag%C3%A9-de-l-%C3%A9pouse-parfaite/Une de mes amies m’a fait rire récemment en me parlant du « mythe auto-propagée de l’épouse parfaite ». Elle me racontait combien ça la gavait le manque de reconnaissance de son partenaire, combien elle faisait milles choses pour lui et qu’il ne s’en rendait pas compte. Je lui ai demandé si c’était lui qui était à […]Sat, 04 May 2013 05:59:52 GMThttps://joy369.fr/blog/stop-%C3%A0-la-violence-domestique/https://joy369.fr/blog/stop-%C3%A0-la-violence-domestique/La chanteuse espagnole « Bébe » a écrit une chanson sublime sur la violence domestique. « Malo », c’est son titre, est une merveilleuse chanson dont les paroles serrent le cœur : « No se dania a quien se quiere. » (désolée, je ne trouve pas le « n tilde » sur mon clavier, aussi je remplace par « ni »…) « No grites que los […]Fri, 03 May 2013 06:42:57 GMThttps://joy369.fr/blog/les-disputes--un-passage-oblig%C3%A9/https://joy369.fr/blog/les-disputes--un-passage-oblig%C3%A9/« J’hésite à emménager avec ma copine… Tu comprends, on ne s’est encore jamais disputé. » Je lève la tête et observe l’ami qui vient de me dire cela. Se disputer ? Mais pourquoi faire ? Il m’explique alors que, puisqu’ils ne se sont jamais disputés, il ne sait pas comment elle se comportera lors de la […]Thu, 02 May 2013 04:58:17 GMThttps://joy369.fr/blog/prendre-le-temps-de-dire---je-t-aime/https://joy369.fr/blog/prendre-le-temps-de-dire---je-t-aime/Toujours au sujet du film « The Croods »… Je vous avais déjà expliqué dans un précédent article combien mon cerveau est formaté désormais et comment je suis maintenant toujours en train d’analyser ce qui m’arrive pour trouver des idées d’articles pour ce blog afin de mettre à votre disposition autant de pistes sur la voie du […]Wed, 01 May 2013 05:05:29 GMThttps://joy369.fr/blog/la-morale-des-croods/https://joy369.fr/blog/la-morale-des-croods/Hier, je suis allée voir le dessin animé « The Croods » au cinéma. C’est l’histoire très rythmée d’une famille d’Hommes des cavernes qui se retrouve, une fois la caverne détruite, obligée d’affronter le monde pour survivre. Ce film est très drôle, peut-être même encore plus pour les adultes que pour les enfants car il est très […]Tue, 30 Apr 2013 05:01:58 GMThttps://joy369.fr/blog/des-machines-%C3%A0-juger/https://joy369.fr/blog/des-machines-%C3%A0-juger/Je reprends la lecture de « L’art de ne pas rendre sa vie amère », de Rafael Santandreu, pour vous distiller peu à peu les grandes idées de ce livre que je vous encourage à lire. Postulat de base : nous sommes de véritables machines à juger. En effet, l’auteur précise que « nous évaluons tout ce qui […]Mon, 29 Apr 2013 09:23:46 GMThttps://joy369.fr/blog/s-envoler-pour-des-vacances-ailleurs/https://joy369.fr/blog/s-envoler-pour-des-vacances-ailleurs/Vacances !… Jour de vacances et jour de départ… Certains voyages ont plus de piment que les autres… Quand on sait qu’on part pour des moments de vacances, sans contraintes, sans horaires… Quand on sait que de nouveaux paysages nous attendent et que nous aurons du temps pour explorer, du temps pour rêver. J’aime, j’adore […]Sun, 28 Apr 2013 16:02:46 GMThttps://joy369.fr/blog/la-mort-a-encore-frapp%C3%A9/https://joy369.fr/blog/la-mort-a-encore-frapp%C3%A9/Voilà. Un de plus. Une amie m’a annoncé le décès d’un de nos collègues. Le 4e en 7 ans. 3 cancers et 1 accident de la route. Qui dit mieux ? Je suis ironique mais c’est parce que je suis triste… Je ne connaissais pas le défunt, mais j’en avais entendu parler par cette amie […]Sat, 27 Apr 2013 03:58:51 GMThttps://joy369.fr/blog/faire-le-vide-dans-son-carnet-d-adresse/https://joy369.fr/blog/faire-le-vide-dans-son-carnet-d-adresse/J’ai créé ce blog pour vous donner des pistes pour être heureux. Idéalement, j’aimerais que tout le monde soit aussi heureux que je le suis. Je pense que la planète s’en sortirait mieux. Je m’aperçois cependant que je parle souvent de sujets autour du bonheur : du couple, de la communication, de petites choses de […]Fri, 26 Apr 2013 08:37:08 GMThttps://joy369.fr/blog/le-feed-back-toujours-et-encore/https://joy369.fr/blog/le-feed-back-toujours-et-encore/Je pense que je me répète. J’en suis quasiment sûre. J’ai juste la flemme de vérifier en relisant la centaine d’articles déjà écrits sur ce blog. Mais tant pis si je radote : en communication, le feed-back est essentiel. Tout le temps. Dans toutes les situations. Avec votre conjoint(e). Avec votre patron. Avec vos enfants. […]Wed, 24 Apr 2013 22:13:40 GMThttps://joy369.fr/blog/un-jeu-pour-cimenter-votre-couple/https://joy369.fr/blog/un-jeu-pour-cimenter-votre-couple/Voici un petit jeu pour renforcer votre couple… Pas forcément un jeu à deux. Plutôt un jeu pour la personne qui veut savoir si elle aime réellement l’Autre, ou qui « aime moins » en ce moment… Lisez une liste d’adjectifs qualificatifs ou d’actions et demandez-vous si votre Partenaire correspond à cette situation. Je peux vous en […]Wed, 24 Apr 2013 06:59:38 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-certains-couples-tiennent/https://joy369.fr/blog/pourquoi-certains-couples-tiennent/C’est souvent quand surgit une rupture sentimentale, quand l’Autre nous quitte, qu’on se pose la question : « mais comment font les autres ? » Qu’est-ce qui fait que certains couples fonctionnent et d’autres non ? Bien entendu, si on observe les couples qui tiennent autour de soi, parfois le ciment fondateur n’est pas très engageant : […]Tue, 23 Apr 2013 05:46:43 GMThttps://joy369.fr/blog/en-route-vers-l-inconnu/https://joy369.fr/blog/en-route-vers-l-inconnu/Et voilà… Je suis partie… Pourtant je devrais être habituée, ce n’est pas la première fois mais… Quand je pars en déplacement professionnel pour la première fois quelque part, je suis toujours un peu… comment dire… « stressée » n’est pas le mot, ou bien c’est le mot mais il est trop fort. C’est à la fois […]Mon, 22 Apr 2013 06:57:40 GMThttps://joy369.fr/blog/des-vers-dans-le-champagne/https://joy369.fr/blog/des-vers-dans-le-champagne/Une de mes connaissances m’a beaucoup fait rire en me racontant sa soirée de la veille. Son mari et elle étaient invités à prendre une petite collation chez leurs voisins, un couple de retraités. Les invités apportèrent une bouteille de champagne, aussi le couple dût sortir des coupes à champagne du placard, ce qui n’était […]Sun, 21 Apr 2013 07:52:23 GMThttps://joy369.fr/blog/le-pouvoir-de-notre-mental-sur-notre-corps/https://joy369.fr/blog/le-pouvoir-de-notre-mental-sur-notre-corps/Parfois je me dis que je suis contente de ne pas être un savant car je serais probablement un savant fou. Je crois que je ferai des tas d’expériences bizarres et pas forcément éthiques… Non, c’est vraiment très bien que je ne sois pas un savant. Toujours dans la lecture du livre « Du fer dans […]Sat, 20 Apr 2013 05:44:23 GMThttps://joy369.fr/blog/halte-aux-produits-light/https://joy369.fr/blog/halte-aux-produits-light/Une fois n’est pas coutume, un article sur la nourriture, et notamment sur la consommation de produits light. Je ne suis pas fana des régimes, mais reconnaissons-le : être bien dans sa tête passe souvent par être bien dans son corps. Et pour cela, certains souhaitent faire des régimes alimentaires et mangent « light ». Alors disons-le […]Fri, 19 Apr 2013 05:38:52 GMThttps://joy369.fr/blog/la-tristesse-n-est-pas-belle/https://joy369.fr/blog/la-tristesse-n-est-pas-belle/En ce moment, souvent, trop souvent, une silhouette, un lieu vont me rappeler que la Mort a frappé récemment dans mon entourage. Et si le souvenir se tient tranquille en journée, les rêves nocturnes vont me rappeler cette réalité bien cruelle : oui, la Mort a frappé. Alors, et c’est humain, mon coeur se serre […]Thu, 18 Apr 2013 05:52:57 GMThttps://joy369.fr/blog/fabriquer-un-g%C3%A2teau/https://joy369.fr/blog/fabriquer-un-g%C3%A2teau/Aujourd’hui, je cuisine un gâteau !… Que ce soit pour un événement exceptionnel (anniversaire, fête particulière…) ou seulement pour le plaisir de savourer un bon gâteau fait maison, cuisiner un gâteau est toujours un moment de joie. Car je ne me force jamais à cuisiner un gâteau. Cuisiner un gâteau, ça doit être un moment […]Wed, 17 Apr 2013 05:45:00 GMThttps://joy369.fr/blog/f%C3%A9licitations-pour-ce-100e-article/https://joy369.fr/blog/f%C3%A9licitations-pour-ce-100e-article/Ceci est le 100e article que j’écris sur ce blog… Et la bonne nouvelle c’est que j’ai encore l’équivalent en attente… sans compter toutes les idées qui me viennent chaque jour pour vous donner des pistes  pour trouver le bonheur et le conserver… Il faut dire que le sujet est vaste : les enfants, l’amour, […]Tue, 16 Apr 2013 05:49:23 GMThttps://joy369.fr/blog/la-justesse-du-chemin/https://joy369.fr/blog/la-justesse-du-chemin/Je termine le livre de Christiane Singer (« Derniers fragments d’un long voyage ») un peu déçue quand, miracle, une phrase retient mon attention : « Tu connaîtras la justesse de ton chemin à ce qu’il t’aura rendu heureux. » Bon, la citation n’est pas de l’auteur mais elle a le bon goût de la connaitre et surtout de […]Mon, 15 Apr 2013 05:38:48 GMThttps://joy369.fr/blog/simplifiez-vous-la-vie---mettez-vos-valeurs-en-question/https://joy369.fr/blog/simplifiez-vous-la-vie---mettez-vos-valeurs-en-question/Suite de l’article précédent… Oui parce qu’à force de pavoiser, je l’avoue, je n’ai même pas pris le temps hier de parler de ce que j’avais en tête initialement. Dans la famille « Je me simplifie la vie », je recommande de réfléchir à nos injonctions, à nos règles de vie. Sont-elles toutes si valables, intéressantes ? […]Sat, 13 Apr 2013 22:14:51 GMThttps://joy369.fr/blog/simplifiez-vous-la-vie/https://joy369.fr/blog/simplifiez-vous-la-vie/Voici un autre grand principe qu’appliquent systématiquement ceux qui sont heureux : ils se simplifient la vie. Se simplifier la vie, c’est refuser de se laisser agresser par des détails insignifiants. C’est fermer la porte au stress inutile et aux petites contrariétés qu’on peut facilement éviter. Les personnes « dé-bor-dées » qui croulent sous les tâches inutiles […]Sat, 13 Apr 2013 12:06:18 GMThttps://joy369.fr/blog/les-pav%C3%A9s-de-l-enfer/https://joy369.fr/blog/les-pav%C3%A9s-de-l-enfer/« L’Enfer est pavé de bonnes intentions » Vous connaissez probablement cette citation ? Moi, elle me fascine. Car je considère que finalement, dans le monde, très peu de personnes agissent intentionnellement dans le but de nuire. Je pense que beaucoup de méchanceté est due à la bêtise de certains, mais que, dans la grande majorité, la […]Fri, 12 Apr 2013 06:04:00 GMThttps://joy369.fr/blog/des-conseils---oui----%C3%A0-la-demande/https://joy369.fr/blog/des-conseils---oui----%C3%A0-la-demande/Dans son dernier livre, « Derniers fragments d’un long voyage », Christiane Singer raconte 6 mois de son calvaire à l’hôpital à lutter contre une maladie (un cancer ?). Elle en mourra le mois suivant, après avoir atteint son objectif : tenir un journal de son expérience humaine pour la partager avec ses lecteurs. Un élément de […]Thu, 11 Apr 2013 05:46:16 GMThttps://joy369.fr/blog/des-rayons-de-soleil-ambulants/https://joy369.fr/blog/des-rayons-de-soleil-ambulants/Mais comment font-ils ? Comment font ces personnes qui, à peine arrivées dans un groupe, savent se faire aimer d’office ? Ils sont à peine arrivés que déjà on a l’impression qu’ils connaissent tout le monde. Et déjà ils sont le centre d’attraction. Ce ne sont pas forcément les plus beaux, mais ce sont, de […]Wed, 10 Apr 2013 06:01:44 GMThttps://joy369.fr/blog/s-ouvrir-au-monde-pour-son-propre-bien/https://joy369.fr/blog/s-ouvrir-au-monde-pour-son-propre-bien/Égoïstement, je m’intéresse aux autres. Je dis bien : égoïstement. Parce que m’ouvrir au monde extérieur, écouter les aventures d’Autrui et connaître les cultures différentes de la mienne me fait du bien. Comment ? Tout simplement en me permettant d’atténuer certains de mes jugements qui pourraient être négatifs sinon. Sans avoir de religion, j’ai été […]Tue, 09 Apr 2013 06:17:27 GMThttps://joy369.fr/blog/gtd---la-r%C3%A8gle-des-deux-minutes/https://joy369.fr/blog/gtd---la-r%C3%A8gle-des-deux-minutes/Le 22 juin 2012, j’ai écrit un article au sujet de la méthode GTD, Getting Things Done, d’Allen. En le relisant, je m’aperçois qu’il manque des éléments clés. Notamment la règle des deux minutes. C’est assez simple : l’auteur estime qu’il faut à notre cerveau 2 minutes environ pour se rappeler de quoi tel document […]Mon, 08 Apr 2013 06:14:49 GMThttps://joy369.fr/blog/de-quoi-parle-ce-blog---du-bonheur/https://joy369.fr/blog/de-quoi-parle-ce-blog---du-bonheur/Bonsoir, Je m’adresse aux nouveaux venus (et vous êtes de plus en plus nombreux, je vous en remercie), à ceux qui n’ont pas assisté aux débuts de ce blog et qui ignorent encore quel est son thème. Je l’ai affiché tout en haut : ce blog est dédié au bonheur. Etant particulièrement heureuse, et estimant […]Sun, 07 Apr 2013 19:34:44 GMThttps://joy369.fr/blog/savoir-se-m%C3%A9nager-pour-manager/https://joy369.fr/blog/savoir-se-m%C3%A9nager-pour-manager/J’ai récupéré un livre qui s’intitule « Le self-management », écrit par Alain Labruffe. Je le commence à peine mais le titre du premier chapitre me plaît : « Se ménager pour manager ». Et l’auteur explique combien un chef d’équipe peut faire de tort s’il n’est pas serein lui-même, ce qui est parfois extrêmement difficile avec la pression […]Sun, 07 Apr 2013 13:56:02 GMThttps://joy369.fr/blog/la-musique--chemin-du-bonheur/https://joy369.fr/blog/la-musique--chemin-du-bonheur/En ce moment j’écoute de la musique. En réalité, j’écoute quasiment tout le temps de la musique. Là, c’est le soir, j’écoute une musique douce, propice à l’endormissement. Le matin  je me réveille avec des musiques gaies et entraînantes, qui donnent envie de sautiller, de bouger. Puis, quand je ne suis pas trop paresseuse, je […]Sat, 06 Apr 2013 21:29:32 GMThttps://joy369.fr/blog/le-besoin-de-se-sentir-utile/https://joy369.fr/blog/le-besoin-de-se-sentir-utile/« Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus. » J’imagine que vous avez déjà entendu parler de ce livre de John Gray et de toute la série de livres dans la même veine écrits par la suite par cet auteur Américain ? Si vous n’avez jamais lu ce livre, courez le lire, il est […]Fri, 05 Apr 2013 20:47:28 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-att%C3%A9nuer-un-d%C3%A9faut/https://joy369.fr/blog/comment-att%C3%A9nuer-un-d%C3%A9faut/Récemment, une amie me soumettait son problème : comment cesser d’être autoritaire ?… Ce trait de caractère la gênait et elle craignait que cela n’entrave son bonheur, notamment au sein de son couple. Question intéressante, que j’ai envie de généraliser : quand un de nos défauts nous gêne et que nous souhaitons nous améliorer sur […]Fri, 05 Apr 2013 05:36:49 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-posez-pas-les-questions-3/https://joy369.fr/blog/ne-posez-pas-les-questions-3/« Ne posez pas les questions dont vous ne voulez pas entendre les réponses. » Tout simplement. Conseil tellement simple qu’on a tendance à l’oublier, moi la première. Et là, désolée les filles mais nous sommes les championnes pour poser les questions susceptibles de nous déranger si la réponse ne nous convient pas, ou même si le […]Thu, 04 Apr 2013 03:52:13 GMThttps://joy369.fr/blog/le-filtre-de-nos-interpr%C3%A9tations/https://joy369.fr/blog/le-filtre-de-nos-interpr%C3%A9tations/Avez-vous remarqué combien souvent nous avons la sensation que nous pourrions tout à fait être heureux si et seulement si Untel(le) changeait un peu son comportement ?… Ce qui est faux, bien entendu. Le bonheur est en soi et c’est accorder beaucoup de pouvoir à Autrui que d’attendre qu’il se transforme à nos désirs pour […]Wed, 03 Apr 2013 09:17:15 GMThttps://joy369.fr/blog/on-ne-peut-pas-aimer-tout-le-monde/https://joy369.fr/blog/on-ne-peut-pas-aimer-tout-le-monde/En écrivant ce titre je m’esclaffe et pense « Sauf peut-être les grands Sages… » Oui, peut-être certaines personnes ont cette capacité admirable d’aimer tout le monde. Mais dans le cas général, nous ne sommes pas dans la capacité d’aimer tout le monde. Certaines personnes nous plaisent d’emblée, d’autres se font aimer peu à peu… Et pour […]Tue, 02 Apr 2013 13:12:19 GMThttps://joy369.fr/blog/de-l-importance-de-la-lumi%C3%A8re/https://joy369.fr/blog/de-l-importance-de-la-lumi%C3%A8re/Dominique a brillamment réussi des concours et part étudier loin de son foyer. Ses parents lui offre une chambre en résidence étudiante. On lui attribue un studio dans lequel le soleil ne rentre jamais. Au fil des jours, Dominique se sent de plus en plus fatigué(e), déprimé(e). Au bout de quelques mois, Dominique s’apprête à […]Mon, 01 Apr 2013 10:44:38 GMThttps://joy369.fr/blog/enfin--les-femmes-m%C3%BBrissent/https://joy369.fr/blog/enfin--les-femmes-m%C3%BBrissent/Rien de tel qu’un titre provocateur pour susciter la curiosité !… (rires) Oui, je suis une femme et oui, je le dis sans ambages : la plupart des femmes ont besoin de mûrir et je suis heureuse de constater qu’elles le font peu à peu. En quoi ? Tout simplement en devenant un peu plus […]Sun, 31 Mar 2013 10:40:51 GMThttps://joy369.fr/blog/la-vie-est-un-%C3%A9chiquier/https://joy369.fr/blog/la-vie-est-un-%C3%A9chiquier/Cette comparaison, trouvée dans un livre de Napoleon Hill dont je viens d’achever la lecture, me plaît. Ce qui me plaît surtout c’est la fin de la phrase : « Si la vie est un échiquier, le joueur qui vous fait face est le temps. » Douce façon de nous rappeler que, la vie étant une maladie […]Sat, 30 Mar 2013 13:12:08 GMThttps://joy369.fr/blog/red%C3%A9couvrir-les-aventures-de-titus-le-lion/https://joy369.fr/blog/red%C3%A9couvrir-les-aventures-de-titus-le-lion/Dans la catégorie « petits plaisirs », je voudrais la carte « Relire un livre de sa jeunesse » s’il vous plaît. « Les aventures du petit lion », série de livres pour la jeunesse écrits par Georges Chaulet, l’auteur de fantômette (enfin une héroïne !), se laissent relire avec un plaisir évident. Plaisir de retrouver les personnages qui ont égaillé […]Sat, 30 Mar 2013 08:16:09 GMThttps://joy369.fr/blog/le-stress--souvent-l-ennemi-du-bonheur/https://joy369.fr/blog/le-stress--souvent-l-ennemi-du-bonheur/Enfonçons des portes ouvertes : au cas où vous l’ignoreriez : le stress est souvent l’ennemi du bonheur. Voilà, c’est dit. Le bonheur, c’est cette sensation de plénitude, de satisfaction. La vie est belle et on se sent bien, tout simplement. Le stress, c’est parfois positif, c’est l’enthousiasme à l’idée de commencer ou continuer un […]Fri, 29 Mar 2013 11:28:14 GMThttps://joy369.fr/blog/les-absents-et-les-pr%C3%A9sents/https://joy369.fr/blog/les-absents-et-les-pr%C3%A9sents/Je constate avec plaisir qu’avec les années, je deviens plus sage. Ou moins bête, c’est selon. Sur ce point par exemple, je me suis assagie : les invités à une fête que j’organise. Qui n’a jamais entendu parler de la fameuse théorie sur le verre à moitié plein ou à moitié vide ?… Élémentaire mon […]Thu, 28 Mar 2013 15:48:49 GMThttps://joy369.fr/blog/camille-ronchonne/https://joy369.fr/blog/camille-ronchonne/C’est le matin, il est l’heure pour Camille d’aller à l’école. Camille doit mettre ses chaussures, son pull et son manteau. Camille ronchonne : « Zut ! Triple zut et encore zut ! » Son Papa et sa Maman haussent un sourcil : « Que se passe-t-il Camille ? » Mais Camille ne répond pas. Camille ronchonne : « Zut […]Wed, 27 Mar 2013 20:49:13 GMThttps://joy369.fr/blog/la-politesse-la-plus-%C3%A9l%C3%A9mentaire/https://joy369.fr/blog/la-politesse-la-plus-%C3%A9l%C3%A9mentaire/J’ai une course à faire. J’entre dans une petite épicerie et comme j’ai la flemme de chercher parmi les rayons étriqués, j’attends près de la caisse que les personnes qui font la queue soient passées pour interroger le caissier sur ma quête. Un client entre dans la boutique, oreillette à l’oreille. Il me semble l’entendre […]Wed, 27 Mar 2013 17:53:38 GMThttps://joy369.fr/blog/le-germe-d-un-grand-bonheur/https://joy369.fr/blog/le-germe-d-un-grand-bonheur/Allez, je m’en voudrais de finir par l’article précédent au ton trop docte et sérieux… Bon, non, en fait je ne m’en voudrais pas parce que je trouve cela stupide de s’en vouloir de quoi que ce soit, mais c’est une façon de parler. Mais je vais quand même rajouter quelques petites lignes sur un […]Tue, 26 Mar 2013 22:36:32 GMThttps://joy369.fr/blog/est-ce-que-votre-partenaire-de-vie-est-toxique/https://joy369.fr/blog/est-ce-que-votre-partenaire-de-vie-est-toxique/Un blog sur le bonheur a obligatoirement pour vocation de faire la chasse à tout ce qui peut empêcher le bonheur. Et si un partenaire de vie peut participer au bonheur, ce qui n’est pas une obligation en soi (je rappelle qu’il est tout à fait possible d’être heureux sans pour autant être en couple […]Tue, 26 Mar 2013 22:04:05 GMThttps://joy369.fr/blog/je-suis-content-e--de-ne-pas-%C3%AAtre/https://joy369.fr/blog/je-suis-content-e--de-ne-pas-%C3%AAtre/Allez, hop !… Un petit jeu amusant pour vous occuper dans les files d’attente et pour booster votre moral. Énumérez une liste (la plus longue possible, forcément, sinon ce n’est pas rigolo) de phrases commençant par « Je suis content(e) de ne pas être / faire … » Et là, carte blanche !… Inspirez-vous de ce que […]Tue, 26 Mar 2013 13:49:54 GMThttps://joy369.fr/blog/lutter-pour--lutter-contre/https://joy369.fr/blog/lutter-pour--lutter-contre/Dans la rue, une personne me tend un prospectus. Par habitude, je fais signe que je n’en veux pas (pas écologique). Mes yeux captent au passage un « NON AU… » et un « CONTRE… ». Je n’ai pas lu la suite du message et je m’en fiche. J’en sais déjà suffisamment. Un vieux souvenir ressurgit. Un ami qui […]Mon, 25 Mar 2013 20:31:48 GMThttps://joy369.fr/blog/nous-vivons-une-%C3%A9poque-exceptionnelle/https://joy369.fr/blog/nous-vivons-une-%C3%A9poque-exceptionnelle/Je lisais l’autre jour un livre dans lequel l’auteur donnait raison à son père quand il affirmait « Nous vivons une époque exceptionnelle ! ». Quel livre ? Vous ne trouverez jamais. Une vieillerie trouvée au fond d’un carton, un bonheur à l’état pur : l’un des huit tomes de l’autobiographie de… Laura Ingalls. Oui oui, la […]Sun, 24 Mar 2013 22:09:56 GMThttps://joy369.fr/blog/le-secret-du-bonheur---une-bonne-estime-de-soi/https://joy369.fr/blog/le-secret-du-bonheur---une-bonne-estime-de-soi/Voilà, c’est dit : le secret du bonheur est basé sur une bonne estime de soi. Et pourquoi certains ont une bonne estime de soi et d’autres non ? Le psychosociologue Gilles Azzopardi indique que notre estime de nous-mêmes provient de nos succès. Plus nous réussissons, plus notre estime augmente. Mais il indique surtout que […]Sat, 23 Mar 2013 18:34:32 GMThttps://joy369.fr/blog/payer-pour-avoir-le-droit-de-r%C3%AAver/https://joy369.fr/blog/payer-pour-avoir-le-droit-de-r%C3%AAver/Et voilà, le démon du jeu a été le plus fort. Je me suis ruinée… (Je plaisante) J’ai dépensé 2 euros pour acheter un billet de loterie. Ce que je fais environ 10 fois dans l’année… Par chance, ce n’est pas cela qui va me ruiner. Au contraire, j’adore la liberté de rêver que cela […]Fri, 22 Mar 2013 22:35:26 GMThttps://joy369.fr/blog/ma-pri%C3%A8re-du-soir---en-tant-qu-ath%C3%A9e/https://joy369.fr/blog/ma-pri%C3%A8re-du-soir---en-tant-qu-ath%C3%A9e/Je suis athée. Je n’ai pas de religion. Aucune. Et au fil des années je me suis aperçue que de ne pas avoir de religion, c’est quelque chose que ceux qui en ont ne peuvent pas réellement comprendre, et vice-versa. Je ne comprends donc pas vraiment ceux qui en ont une… et je pense qu’ils […]Thu, 21 Mar 2013 05:35:31 GMThttps://joy369.fr/blog/je-me-r%C3%A9jouis-de/https://joy369.fr/blog/je-me-r%C3%A9jouis-de/Youpi youpi youpi ! Fiesta en vue et je m’en réjouis !… Et même si la fête se passe mal et même si le ciel nous tombe sur la tête, aucune importance, pour le moment, je suis dans l’anticipation du plaisir à venir… Alors youpi youpi youpi ! Bon, plus sérieusement, voici un petit jeu […]Wed, 20 Mar 2013 20:54:03 GMThttps://joy369.fr/blog/dormir-une-nuit-compl%C3%A8te/https://joy369.fr/blog/dormir-une-nuit-compl%C3%A8te/Dans la famille « Petits bonheurs », je demande la carte « Nuit complète »… Longue nuit, douce nuit. S’enfouir sous la couette et s’enfuir vers Morphée. Ne pas être interrompue par les sabots du voisin du dessus, la guitare de celui du dessous (j’habite dans un appartement, vous l’aurez deviné), par les pleurs d’un enfant ou les aboiements […]Mon, 18 Mar 2013 09:25:17 GMThttps://joy369.fr/blog/o%C3%B9-est-pass%C3%A9-mon-doudou/https://joy369.fr/blog/o%C3%B9-est-pass%C3%A9-mon-doudou/Les enfants ont souvent un objet fétiche qu’ils appellent « doudou » ou « nin-nin ». Cet objet dit transitionnel leur permet de supporter l’absence de leur « parent support » (souvent leur mère). Ils l’emmènent partout, ne peuvent pas s’endormir sans cet objet, et hurlent s’ils l’ont perdu. « Où est passé mon doudou? » Et nous, les adultes ? Il me […]Sun, 17 Mar 2013 15:43:26 GMThttps://joy369.fr/blog/petit-jeu-du-bonheur---donnez-moi-des-id%C3%A9es/https://joy369.fr/blog/petit-jeu-du-bonheur---donnez-moi-des-id%C3%A9es/C’est très rigolo : en constatant que ce blog avait des visiteurs (et merci merci et merci encore à vous), je me suis dit que, par respect pour mes lecteurs, je me devais d’être un peu plus assidue et j’essaie donc d’écrire plus régulièrement. Et qu’ai-je constaté ? Désormais, dans les temps « morts » (quand je […]Sat, 16 Mar 2013 16:35:33 GMThttps://joy369.fr/blog/le-temps--le-pouvoir-et-l-argent/https://joy369.fr/blog/le-temps--le-pouvoir-et-l-argent/En France, dans les écoles préparatoires aux grandes écoles, les dites « classes prépas » si réputées, il est d’usage de passer des entretiens de sélection au cours desquels plusieurs adultes vont assaillir l’étudiant de questions sur tous les thèmes. L’objectif est de juger ses réactions en situation de stress et également de connaître sa personnalité, tout […]Fri, 15 Mar 2013 08:00:32 GMThttps://joy369.fr/blog/dire-ce-qu-on-ressent---soi/https://joy369.fr/blog/dire-ce-qu-on-ressent---soi/« Tu es encore en retard ! » « Tu ne penses qu’à toi ! » « Tu as encore oublié (le pain / notre anniversaire de mariage / etc (cochez la bonne case)… » « Tu-tu-tu… » Un auteur français dont j’ai beaucoup lu les ouvrages à une époque de ma vie, Jacques Salomé, décrit ce type de communication comme une communication […]Thu, 14 Mar 2013 15:40:26 GMThttps://joy369.fr/blog/petit-jeu-pour-augmenter-sa-m%C3%A9moire--et-sa-capacit%C3%A9-au-bonheur/https://joy369.fr/blog/petit-jeu-pour-augmenter-sa-m%C3%A9moire--et-sa-capacit%C3%A9-au-bonheur/Voici mon petit jeu du matin. Je ne sais plus trop si j’en ai déjà parlé. Comme quoi, il faut encore que je travaille ma capacité à mémoriser. (rires) Voici de quoi il s’agit : chaque matin, en allant au travail, je passe en revue ce que je porte sur moi. Tout : chaussures, chaussettes, […]Thu, 14 Mar 2013 10:22:56 GMThttps://joy369.fr/blog/livres-sur-ordonnances/https://joy369.fr/blog/livres-sur-ordonnances/Récemment, il a été annoncé que prochainement les médecins britanniques auront la possibilité de prescrire à leurs patients des livres de développement personnel. Enfin, un État reconnaît ainsi officiellement qu’il est possible de guérir parfois grâce à des lectures « saines ». Je suis très heureuse de cette reconnaissance et j’espère que d’autres pays suivront cet exemple. […]Thu, 14 Mar 2013 08:06:27 GMThttps://joy369.fr/blog/c-est-la-faute-aux-hormones/https://joy369.fr/blog/c-est-la-faute-aux-hormones/Certains auteurs ont été pour moi de réels « révélateurs ». Leurs écrits ont marqué ma vie positivement. Le philosophe français Alain est l’un d’entre eux. Pourtant, étrangement, je n’ai lu qu’un livre de lui. Et je n’ai jamais eu la curiosité de lire d’autres ouvrages de ce « blogueur avant l’heure » qui écrivit un « propos » chaque jour […]Thu, 14 Mar 2013 06:06:54 GMThttps://joy369.fr/blog/donner-de-l-amour--m%C3%AAme-aux-m%C3%A9chants--et-surtout-%C3%A0-eux/https://joy369.fr/blog/donner-de-l-amour--m%C3%AAme-aux-m%C3%A9chants--et-surtout-%C3%A0-eux/Une collègue me reprochait récemment de « trop me laisser faire », de « ne pas me défendre assez ». Le sujet sur lequel elle se basait pour me faire ce reproche était suffisamment puéril pour que je fasse autre chose que de sourire. Je ne crois pas, ô combien non, être une personne qui « se laisse faire ». J’ai […]Wed, 13 Mar 2013 22:33:10 GMThttps://joy369.fr/blog/camille-fille-ou-gar%C3%A7on/https://joy369.fr/blog/camille-fille-ou-gar%C3%A7on/Camille est un enfant. Camille joue. Camille chante. Camille a des amis. Camille a des parents. Camille aime ses parents et ses parents l’aiment. Camille a une chemise rose. Camille a un pantalon bleu. Est-ce que Camille est une fille ? Est-ce que Camille est un garçon ? Qu’importe, Camille est aimé(e) de ses parents… […]Wed, 13 Mar 2013 16:34:12 GMThttps://joy369.fr/blog/faire-le-m%C3%A9nage-par-le-vide/https://joy369.fr/blog/faire-le-m%C3%A9nage-par-le-vide/Envahis. Nous sommes envahis. Les sociétés de consommation ont entraîné l’envahissement par les objets. Dans les sociétés où il est rare de posséder des objets, parce que trop chers, parce qu’inaccessibles, le peu que les gens possèdent a une grande valeur. L’unique tee-shirt, l’unique louche, l’unique tasse. Dans d’autres pays, au contraire, on a tout. […]Mon, 11 Mar 2013 21:59:59 GMThttps://joy369.fr/blog/se-mettre-au-service-d-autrui/https://joy369.fr/blog/se-mettre-au-service-d-autrui/Je trouve toujours très amusant de retrouver les mêmes idées chez plusieurs auteurs. Et là, alors que je commence la lecture d’un livre de Wayne W. Dyer, l’un de mes auteurs favoris pour l’excellent « Vos zones erronées » (que je vous recommande chaudement et sur lequel je compte écrire plusieurs articles), voici que je retrouve encore […]Mon, 11 Mar 2013 16:04:57 GMThttps://joy369.fr/blog/ecouter-les-oiseaux-chanter-au-soleil-d-hiver/https://joy369.fr/blog/ecouter-les-oiseaux-chanter-au-soleil-d-hiver/Assise dehors au soleil, oreilles aux aguets. Abritée du vent, réchauffée par les doux rayons de ce soleil hivernal, je me concentre et essaie de deviner quels sont les oiseaux qui chantent autour de moi. Les arbres ondulent doucement, j’entends les « pui-pui » monotones des moineaux et d’autres chants plus mélodieux. Je n’arrive pas à les […]Mon, 11 Mar 2013 07:28:32 GMThttps://joy369.fr/blog/rencontrer-triomphe-apr%C3%A8s-d%C3%A9faite--et-vice-versa/https://joy369.fr/blog/rencontrer-triomphe-apr%C3%A8s-d%C3%A9faite--et-vice-versa/Si tu peux rencontrer Triomphe après Défaite Et recevoir ces deux menteurs d’un même front (…) Tu seras un homme, mon fils… disait Rudyard Kipling dans son ultra célèbre poème. Et c’est bien cela : parfois vous serez porté aux nues, le véritable roi de la fête, tout le monde vous complimentera, recherchera votre compagnie, […]Fri, 08 Mar 2013 12:09:11 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-devenir-plus-beau-ou-plus-belle/https://joy369.fr/blog/comment-devenir-plus-beau-ou-plus-belle/Devenir plus beau, plus belle… le souhait de beaucoup, surtout à l’âge de l’adolescence où le regard des autres compte tant. Pourquoi parler de beauté sur un blog sur le bonheur ? Parce que la beauté, l’image de soi, est une composante de l’estime de soi. Et que tout ce qui peut renforcer notre confiance […]Fri, 08 Mar 2013 08:11:30 GMThttps://joy369.fr/blog/quel-est-votre-niveau-d-%C3%A9nergie/https://joy369.fr/blog/quel-est-votre-niveau-d-%C3%A9nergie/« Quel est votre niveau d’énergie ? » Je pose souvent cette question à mon entourage et je n’oublie jamais de me la poser aussi. Nous sommes des mammifères, avec des cycles. Veille. Sommeil. Veille. Sommeil… Et avec un rythme circadien, c’est à dire un rythme qui correspond presque à une journée. Je dis presque car des […]Thu, 07 Mar 2013 21:34:42 GMThttps://joy369.fr/blog/merci-%C3%A0-vous---je-f%C3%AAte-mon-50e-article/https://joy369.fr/blog/merci-%C3%A0-vous---je-f%C3%AAte-mon-50e-article/Bonjour, Que le temps passe vite ! Cet article est le 50e article que je rédige sur ce blog et je n’ai pas encore eu le temps de vous parler de nombreux auteurs passionnants : Dale Carnegie, Dyer, etc. Mais tout d’abord, je souhaite vous remercier pour votre lecture et pour vos commentaires sympathiques et […]Thu, 07 Mar 2013 21:14:22 GMThttps://joy369.fr/blog/l-art-de-ne-pas-rendre-sa-vie-am%C3%A8re----2/https://joy369.fr/blog/l-art-de-ne-pas-rendre-sa-vie-am%C3%A8re----2/Toujours au sujet de ce livre… « El arte de no amargarse la vida » de Rafael Santandreu. Nous avions vu que le bonheur fuyait les personnes ayant tendance à dramatiser leurs émotions négatives alors qu’au contraire, les personnes saines émotionnellement évitaient soigneusement de se laisser aller aux pensées catastrophistes. Les psychologues comme Rafael Santandreu appellent ces […]Tue, 05 Mar 2013 21:12:43 GMThttps://joy369.fr/blog/l-art-de-ne-pas-rendre-sa-vie-am%C3%A8re----1/https://joy369.fr/blog/l-art-de-ne-pas-rendre-sa-vie-am%C3%A8re----1/« El arte de no amargarse la vida » est un livre du psychologue Espagnol Rafael Santandreu. Livre dont je conseille la lecture à tout le monde. J’ai traduit maladroitement le titre par « L’art de ne pas rendre sa vie amère ». Ce n’est pas très jolie comme expression en français, mais c’est réellement le sujet du livre […]Sun, 03 Mar 2013 19:59:19 GMThttps://joy369.fr/blog/des-mots-et-des-maux/https://joy369.fr/blog/des-mots-et-des-maux/Des mots… Des maux… La langue française n’est pas anodine. Laissez-moi vous raconter une anecdote sur l’analogie de ces deux termes… Peu après avoir écrit un précédent article sur l’importance d’être en bonne santé pour profiter de son bonheur, comme par dérision, je tombe malade. Forcément. Bref, me voici couchée un soir très tôt, souffrante, […]Thu, 28 Feb 2013 16:44:37 GMThttps://joy369.fr/blog/ce-que-j-ai-appris-du-dala%C3%AF-lama/https://joy369.fr/blog/ce-que-j-ai-appris-du-dala%C3%AF-lama/Rectifions de suite : non, je n’ai jamais rencontré le Dalaï Lama. D’ailleurs, dans ma grande inculture, il n’y a pas si longtemps pour moi « Dalaï Lama » m’évoquait surtout une chanson du groupe espagnol « Mecano »… Mais depuis j’ai lu deux livres de lui. Enfin, deux livres contenant ces préceptes, mais rédigés par d’autres, des personnes […]Sat, 23 Feb 2013 21:53:04 GMThttps://joy369.fr/blog/un-%C3%A9l%C3%A9ment-essentiel-du-bonheur---la-sant%C3%A9/https://joy369.fr/blog/un-%C3%A9l%C3%A9ment-essentiel-du-bonheur---la-sant%C3%A9/La vie est brève. La vie est d’autant plus brève que nous ignorons quand elle prendra fin pour chacun d’entre nous. Peut-être ce soir ? Peut-être demain ? Ou bien peut-être dans des dizaines et des dizaines d’années que je vous souhaite heureuses. Et que nous faut-il, pour vivre cette vie unique ? (sauf si […]Sat, 23 Feb 2013 21:07:01 GMThttps://joy369.fr/blog/chasseur-de---papillons-du-bonheur/https://joy369.fr/blog/chasseur-de---papillons-du-bonheur/Avez-vous déjà remarqué combien les collectionneurs semblent avoir un « radar » supplémentaire par rapport à l’objet de leurs fantasmes ?… Vous passiez sans faire attention mais eux l’avaient repéré dès le premier instant : le timbre rare, l’étiquette de vin, l’objet quelconque pour lequel ils ont une véritable passion. Et, le plus surprenant, c’est que notre […]Wed, 20 Feb 2013 08:21:09 GMThttps://joy369.fr/blog/demain-est-un-autre-jour/https://joy369.fr/blog/demain-est-un-autre-jour/Parfois, quoiqu’on fasse, le bonheur nous échappe et file au loin. Et il nous laisse. Là. Un peu désemparés. A se demander pourquoi ça ne va pas. Car il n’y a pas toujours de raisons particulières à cette sensation de « pas tout à fait cela ». Qu’importe. Il s’agit de ne surtout pas se laisser déstabiliser, […]Mon, 18 Feb 2013 16:26:31 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-am%C3%A9liorer-sa-capacit%C3%A9-%C3%A0-capter-le-positif-en-jouant/https://joy369.fr/blog/comment-am%C3%A9liorer-sa-capacit%C3%A9-%C3%A0-capter-le-positif-en-jouant/Peut-être avez-vous, comme moi, des moments quotidiens dans les transports publics ? Ou bien tout simplement la possibilité, de par votre métier, d’être en contact avec de nombreuses personnes ? Plutôt que de ressentir de la frustration d’être « coincé(e) » dans les transports en commun, voici un moyen très pratique et très amusant d’accroître votre capacité […]Sat, 16 Feb 2013 14:29:49 GMThttps://joy369.fr/blog/savourer-le-matin-qui-s-annonce/https://joy369.fr/blog/savourer-le-matin-qui-s-annonce/Quel plaisir que de pouvoir savourer la tranquillité d’un matin qui s’annonce… Ouvrir les volets et observer le jour qui s’illumine peu à peu tout en profitant de la tiédeur de notre lit, de la douceur de la couette… Déguster la 1e boisson chaude de la journée, paisiblement, gorgée après gorgée. Garder en bouche le […]Sun, 03 Feb 2013 08:47:23 GMThttps://joy369.fr/blog/trop-de-loisirs/https://joy369.fr/blog/trop-de-loisirs/Vidée. Je me sens vidée. Trop de choses à faire, trop de « contraintes ». Partout où se posent mes yeux, je pense à des tâches à effectuer. Ce livre emprunté à la bibliothèque que j’aimerais finir de lire, ce dessin inachevé, cet appareil photo qui n’attend que mon bon vouloir pour figer mes souvenirs, toutes ces […]Sat, 02 Feb 2013 19:33:32 GMThttps://joy369.fr/blog/pourquoi-ce-blog/https://joy369.fr/blog/pourquoi-ce-blog/Bonsoir, J’imagine que vous vous demandez peut-être pourquoi j’écris sur ce blog ? J’ai souhaité partager avec vous ce que je fais naturellement : aider mon entourage à aller mieux. Depuis des années maintenant, je lis de nombreux livres de développement personnel, et je relis et relis les meilleurs. Certaines théories sont devenues une seconde […]Thu, 31 Jan 2013 21:24:18 GMThttps://joy369.fr/blog/retrouver-ses-amis-de-longue-date/https://joy369.fr/blog/retrouver-ses-amis-de-longue-date/J’imagine que vous n’avez peut-être pas déménagé aussi fréquemment que je ne l’ai fait au cours de ma vie, mais peut-être avez-vous laissé malgré tout quelques amitiés derrière vous comme j’ai dû le faire ? On change de lieux, de collègues, de maisons… et mêmes les meilleurs de nos amis sont laissés derrière. On se […]Thu, 31 Jan 2013 21:04:21 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-pensez-pas-%C3%A0-un-chien-bleu/https://joy369.fr/blog/ne-pensez-pas-%C3%A0-un-chien-bleu/Un chien bleu… Quelle drôle d’idée… C’est par cette simple injection qu’une excellente animatrice de formation en développement personnel nous avait enseigné un grand principe, à nous, les participants à son stage. En nous demandant de NE PAS penser à un chien bleu, elle nous incita tous, malgré nous, à imaginer un chien… de couleur […]Thu, 31 Jan 2013 14:11:10 GMThttps://joy369.fr/blog/le-plus-beau-cadeau-de-no%C3%ABl/https://joy369.fr/blog/le-plus-beau-cadeau-de-no%C3%ABl/Noël approche. Dans les pays à culture chrétienne, cette période équivaut à une recherche de « cadeaux de Noël ». Gontrand se plaint. Il n’a pas assez d’argent pour offrir des cadeaux à ses proches. Assez d’argent… Mais où est-il écrit que seuls les cadeaux matériels faisaient plaisir ? A-t-on forcément besoin d’argent pour faire plaisir ? […]Fri, 14 Dec 2012 15:44:21 GMThttps://joy369.fr/blog/laissez-votre-tanguy-faire-sa-lessive/https://joy369.fr/blog/laissez-votre-tanguy-faire-sa-lessive/Monique, 50 ans, se plaint à ses collègues : son fils de 24 ans est revenu vivre chez elle. Il a vécu un mois avec sa copine mais celle-ci l’a jeté dehors. Et au bout de quelques minutes, on apprend que fiston donne le linge à laver à ses parents. Ben oui, à 24 ans, […]Sun, 02 Dec 2012 09:35:06 GMThttps://joy369.fr/blog/haro-sur-les-journaux-t%C3%A9l%C3%A9vis%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/haro-sur-les-journaux-t%C3%A9l%C3%A9vis%C3%A9s/J’ai passé ma jeunesse à entendre mes parents me rabrouer : « Regarde les journaux télévisés, tu as l’âge de t’informer! ». Et chaque jour, chaque soir, j’entendais la même rengaine « Regarde les journaux télévisés, tu en auras besoin pour tes études! » Et moi je refusais toujours de jeter un oeil à cette télévision maudite qui m’empêchait […]Sun, 02 Dec 2012 09:18:31 GMThttps://joy369.fr/blog/merci---et---s-il-vous-pla%C3%AEt---des-s%C3%A9sames-pour-la-vie/https://joy369.fr/blog/merci---et---s-il-vous-pla%C3%AEt---des-s%C3%A9sames-pour-la-vie/« Merci. »… « S’il vous plaît. » Combien de fois entendons-nous, prononçons-nous ces expressions chaque jour ? Et combien de fois les parents reprendront-ils leurs enfants pour qu’ils les utilisent ? Mais pourquoi les utiliser ? Puisqu’ils ne font pas tout, puisqu’il suffit que le ton soit discordant pour que l’expression soit ruinée ? Exemple : hier dans […]Sun, 02 Dec 2012 09:12:42 GMThttps://joy369.fr/blog/ce-n-est-pas-%C3%A0-mon-%C3%A2ge-que-je-vais-changer/https://joy369.fr/blog/ce-n-est-pas-%C3%A0-mon-%C3%A2ge-que-je-vais-changer/Conversation anodine avec une personne plus âgée que moi. Elle se plaint d’un fait. En général, elle se plaint ne pas savoir faire quelque chose. Au choix : parler anglais, prendre soin d’elle, cesser de s’inquiéter pour rien, voyager, qu’importe le sujet. C’est toujours la même rengaine : sa vie est limitée parce qu’elle ne […]Sat, 17 Nov 2012 08:15:06 GMThttps://joy369.fr/blog/enterrement---y-aller-ou-pas/https://joy369.fr/blog/enterrement---y-aller-ou-pas/Bonjour, Récemment, j’ai été confrontée à une série de décès. Chose, qui, dans notre société où la Mort est tabou, reste rare. Non pas que le fait que ce soit tabou il y ait moins de mort qu’ailleurs, mais juste que puisque personne n’en parle, il faut que ce soit des personnes proches qui décèdent […]Sat, 17 Nov 2012 07:14:45 GMThttps://joy369.fr/blog/sentir-le-vent/https://joy369.fr/blog/sentir-le-vent/Il y a longtemps que je projette de rajouter une catégorie « Petits bonheurs » à ces articles. C’est à dire ne pas écrire que des théories ou des cas pratiques mais aussi partager juste mes petits bonheurs à moi sachant que chacun a les siens. Alors voici le premier article de ce genre… Sentir le vent. […]Wed, 29 Aug 2012 22:30:48 GMThttps://joy369.fr/blog/le-vilain-petit-canard/https://joy369.fr/blog/le-vilain-petit-canard/Nous connaissons tous l’histoire du vilain petit canard, si différent de celle qu’il croyait sa maman et de ceux qu’il croyaient ses frères et sœurs. Un pauvre petit canard moqué et ridiculisé car inapte à agir comme un canard… jusqu’à ce qu’il s’aperçoit qu’il n’est en réalité pas un canard mais un cygne, gracieux et […]Thu, 23 Aug 2012 07:23:30 GMThttps://joy369.fr/blog/une-r%C3%A9v%C3%A9lation--2/https://joy369.fr/blog/une-r%C3%A9v%C3%A9lation--2/Fin juin, je vous racontais une « révélation » concernant notre espèce. Nous avons tous des goûts différents. Aujourd’hui, je vais vous dévoiler une seconde révélation… L’anecdote se situe il y quelques années, lors d’une formation de développement personnel. Nous sommes une petite dizaine de participants. L’animatrice, excellente pédagogue, nous demande de prendre deux petits bouts de […]Mon, 20 Aug 2012 14:33:50 GMThttps://joy369.fr/blog/lister-ce-qu-on-aime-faire/https://joy369.fr/blog/lister-ce-qu-on-aime-faire/J’aime les listes. J’aime les listes et j’aime être heureuse. J’aime ce sentiment intense de bonheur. Cette sensation étrange qui vibre doucement à l’intérieur des oreilles, comme par jour de vent chaud. J’aime les listes et j’aime tout faire pour être et rester heureuse. Forcément, l’une de mes listes préférées consiste à noter tout ce […]Mon, 06 Aug 2012 17:28:16 GMThttps://joy369.fr/blog/pour-vaincre-les-id%C3%A9es-noires---bougeons/https://joy369.fr/blog/pour-vaincre-les-id%C3%A9es-noires---bougeons/Sport. Rien que le mot et certains frémissent. Quelle horreur !… Et d’autres frémissent aussi : « quel bonheur ! » Qu’on soit drogué(e) au(x) sport(s) ou qu’on y soit allergique, une vérité s’impose : bouger son corps est un remède excellent pour vaincre les idées noires. Personnellement, le mot me fait horreur, mais si je réfléchis […]Mon, 06 Aug 2012 15:00:21 GMThttps://joy369.fr/blog/se-pr%C3%A9parer-au-pire--pour-mieux-profiter-de-la-vie/https://joy369.fr/blog/se-pr%C3%A9parer-au-pire--pour-mieux-profiter-de-la-vie/Certains me reprochent parfois de ne pas sauter en l’air, pleurer, m’énerver, hurler, et autres manifestations d’une personne normale sous stress… En effet, souvent, je reste calme. Insensible ? Non. Mais entraînée depuis des années, auto-entrainée devrais-je préciser. Entraînée à gérer le stress. Mon mentor en ce domaine se nomme Dale Carnegie. Auteur américain de […]Sun, 05 Aug 2012 11:07:04 GMThttps://joy369.fr/blog/quelques-paroles-sympathiques/https://joy369.fr/blog/quelques-paroles-sympathiques/Vivant dans une grande ville, j’ai souvent l’occasion d’être coincée dans un transport en commun avec des inconnus et des inconnues. Parfois, la foule est telle qu’il est quasiment impossible d’établir une communication quelconque avec qui que ce soit, tout comme il est impossible de regarder le bout de ses pieds ou de tendre un […]Wed, 01 Aug 2012 21:19:06 GMThttps://joy369.fr/blog/quelles-sont-vos-grosses-pierres/https://joy369.fr/blog/quelles-sont-vos-grosses-pierres/Une histoire souvent narrée dans les livres sur la gestion du temps et que je trouve très pertinente. Peut-être la connaissez-vous déjà… (C’est une histoire racontée par Stephen Covey dans l’un de ses livres…) Et je vous la présente à ma façon, telle que je m’en souviens… Il était une fois un professeur d’université qui […]Tue, 31 Jul 2012 05:57:18 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-surmonter-le-jet-lag/https://joy369.fr/blog/comment-surmonter-le-jet-lag/Pourquoi un article sur le jet-lag ? En quoi surmonter le jet-lag peut m’aider à accroître ma capacité au bonheur ? Facile !… L’inconvénient majeur des voyages en avion provient de ce décalage horaire entre ce que notre corps avait l’habitude de vivre et ce qu’on lui impose, du fait de ce voyage très rapide […]Tue, 31 Jul 2012 05:23:01 GMThttps://joy369.fr/blog/de-l-utilit%C3%A9-des-vacances/https://joy369.fr/blog/de-l-utilit%C3%A9-des-vacances/L’été, le temps des « grandes vacances »… Même si vous êtes dans la vie active avec un nombre limité de jours de congés, l’été symbolise toujours les vacances pour la plupart d’entre nous. Quel plaisir les vacances… Et quelle utilité aussi… N’en déplaise aux Stakhanovistes du travail, les vacances sont nécessaires. Sans repos, la productivité retombe, […]Sun, 22 Jul 2012 13:54:53 GMThttps://joy369.fr/blog/prenez-soin-de-votre-poule-aux-oeufs-d-or/https://joy369.fr/blog/prenez-soin-de-votre-poule-aux-oeufs-d-or/« Ma poule aux œufs d’or ? Je n’ai pas de poule aux œufs d’or ! » Et si !… Je reprends ici le terme issu (je crois) du livre de Stephen Covey « Les sept habitudes des personnes hautement efficaces ». Dans ce livre, (enfin, si c’est bien ce livre, je ne sais plus, je l’ai lu il […]Mon, 16 Jul 2012 13:43:30 GMThttps://joy369.fr/blog/arr%C3%AAtons-de-nous-plaindre/https://joy369.fr/blog/arr%C3%AAtons-de-nous-plaindre/Lundi matin. Trois distributeurs automatiques. Deux en panne. Plusieurs personnes attendent devant le seul qui fonctionne. Soudain, derrière moi, un Monsieur commence à se plaindre. « C’est incroyable, c’est tous les lundi matin pareil ! Ils ne peuvent pas être plus vigilants ? Tout le monde retire de l’argent le week-end et le lundi matin, il […]Fri, 13 Jul 2012 08:10:59 GMThttps://joy369.fr/blog/mes-lectures-sur-le-bonheur/https://joy369.fr/blog/mes-lectures-sur-le-bonheur/Chacun a sa propre façon de rechercher le bonheur. Personnellement, je lis beaucoup et depuis longtemps les livres de Développement Personnel qui traitent de ce sujet. Je me rappelle une discussion avec mes parents quand je leur avais dit, en feuilletant à l’époque (il y a bien 20 ans ?) l’un des premiers magazines « Psychologie », […]Fri, 13 Jul 2012 07:36:54 GMThttps://joy369.fr/blog/eviter-de-causer-du-chagrin-%C3%A0-autrui/https://joy369.fr/blog/eviter-de-causer-du-chagrin-%C3%A0-autrui/Éviter de causer du chagrin à Autrui, mais quelle idée !… C’est évident me diront certains. Pas si sûr, vous répondrais-je. Et quant aux autres qui diront de leur côté : « Et alors ? En quoi éviter du chagrin à Autrui m’apporte du bonheur à moi ? », je leur conseillerais de réfléchir un moment aux […]Thu, 12 Jul 2012 10:35:41 GMThttps://joy369.fr/blog/respirer-par-le-ventre-pour-vaincre-le-stress/https://joy369.fr/blog/respirer-par-le-ventre-pour-vaincre-le-stress/Comment vaincre le stress ? Quelles sont les méthodes qui fonctionnent pour ne pas se laisser envahir par le stress ? J’en ai plusieurs, dont celles du livre de Dale Carnegie « Comment vaincre le stress et les soucis? » dont je parlerais plus longuement une autre fois. L’une des méthodes les plus faciles à appliquer est […]Sun, 08 Jul 2012 20:18:21 GMThttps://joy369.fr/blog/le-respect-de-l-autre/https://joy369.fr/blog/le-respect-de-l-autre/Respecter autrui. Vaste programme. Plusieurs éléments me viennent aussitôt à l’esprit. Peut-on respecter réellement autrui si on ne se respecte pas soi ? Les personnes qui scandent le mot « respect » le plus souvent ne sont-elles pas celles qui l’appliquent le moins ? Ma vision sur ce point est simple : pour être heureux, il faut […]Sun, 08 Jul 2012 20:02:27 GMThttps://joy369.fr/blog/qu-est-ce-qui-vous-rend-enthousiaste/https://joy369.fr/blog/qu-est-ce-qui-vous-rend-enthousiaste/Dans un précédent article, je vous demandais de choisir vos 10 objectifs de vie. Il est possible que cela paraisse difficile à certaines personnes. Une autre façon de s’interroger consiste à se demander quels projets, quels loisirs nous font avancer dans la vie. Autrement dit : « qu’est-ce qui vous rend enthousiaste ? » Nombre d’entre nous […]Sun, 08 Jul 2012 19:40:20 GMThttps://joy369.fr/blog/vive-les-dessins-anim%C3%A9s/https://joy369.fr/blog/vive-les-dessins-anim%C3%A9s/Bonjour ! Moi je dis : « vive les dessins animés ! » Récemment je suis allée, toute seule, sereinement, au cinéma. J’adore aller seule au cinéma. Quel meilleur endroit pour apprécier sa solitude ? C’est très agréable de profiter entièrement du film, du scénario. Rire de ce qui nous fait rire, pleurer si le cœur nous […]Sun, 01 Jul 2012 13:37:05 GMThttps://joy369.fr/blog/une-r%C3%A9v%C3%A9lation---1/https://joy369.fr/blog/une-r%C3%A9v%C3%A9lation---1/Quand j’étais au lycée, il y a longtemps maintenant, j’ai eu une révélation. J’ai soudain compris un élément important concernant les êtres humains. Nous sommes tous différents et nous pensons et ressentons différemment. Oui, je sais, cela paraît un peu commun comme révélation, mais inutile de traiter la lycéenne que j’étais naguère de « Pauvre fille », […]Wed, 27 Jun 2012 20:09:10 GMThttps://joy369.fr/blog/soignez-votre-image/https://joy369.fr/blog/soignez-votre-image/Se sentir « beau », c’est important pour l’image de soi, et donc pour la confiance en soi. Et la confiance en soi, c’est un élément clé du bonheur. Je ne pense pas qu’on puisse être durablement heureux si on ne se sent pas bien tel qu’on est. C’est pourquoi, sans être partisane d’un « fanatisme de l’image […]Tue, 26 Jun 2012 21:28:10 GMThttps://joy369.fr/blog/gtd---quelle-est-la-premi%C3%A8re-%C3%A9tape---pour-lutter-contre-la-procrastination/https://joy369.fr/blog/gtd---quelle-est-la-premi%C3%A8re-%C3%A9tape---pour-lutter-contre-la-procrastination/On a tous parfois la flemme de commencer une tâche. Que ce soit établir sa fiche d’imposition ou comprendre comment s’inscrire à un cours de judo. Souvent, quelque chose nous bloque et il est tentant de se dire : « Bah, je le ferai demain. »… Et pareil le lendemain… Bref, cela s’appelle de la procrastination. Et […]Fri, 22 Jun 2012 21:21:07 GMThttps://joy369.fr/blog/que-feriez-vous-si-vous-gagniez-au-loto/https://joy369.fr/blog/que-feriez-vous-si-vous-gagniez-au-loto/Contrairement à ce qu’on pourrait croire, je ne vous incite pas à « jouer au loto ». Ou sinon, avec parcimonie. Non, en fait, ce qui m’intéresse dans le loto, c’est cette facilité avec laquelle « jouer » nous permet d’accéder à nos rêves les plus fous… et nous permet de nous apercevoir que ces rêves ne sont pas […]Thu, 21 Jun 2012 20:48:17 GMThttps://joy369.fr/blog/ne-pleurez-pas-sur-le-lait-renvers%C3%A9/https://joy369.fr/blog/ne-pleurez-pas-sur-le-lait-renvers%C3%A9/D’où ai-je tiré ce précepte ? De quel livre magique ai-je lu et relu cette anecdote qui est devenue l’une des bases de ma vie ? Un des livres de Dale Carnegie j’imagine, mais je ne sais plus lequel… Alors, de quoi ça parle ? D’un petit enfant qui renverse du lait et d’un adulte […]Thu, 21 Jun 2012 20:29:47 GMThttps://joy369.fr/blog/osez-d%C3%A9sob%C3%A9ir/https://joy369.fr/blog/osez-d%C3%A9sob%C3%A9ir/Comment désobéissez-vous ? Êtes-vous du genre à obéir ou plutôt à décider vous-même ce qu’il faut faire ? Personnellement, j’ai été élevée à la méthode traditionnelle du « Obéis de suite sinon tu te prends mon pied dans les fesses. » Et le pied dans les fesses, ça fait mal, surtout quand le pied touche l’os entre […]Thu, 21 Jun 2012 17:09:30 GMThttps://joy369.fr/blog/les-10-points-essentiels-de-votre-vie/https://joy369.fr/blog/les-10-points-essentiels-de-votre-vie/Pour être heureux, par quoi commencer ? J’ai de nombreuses recettes à vous proposer, des préceptes de vie, des méthodes, mais ce principe-ci est sûrement l’un des plus importants. Qu’est-ce qui est essentiel dans votre vie ? Autrement dit, vers où voulez-vous aller ? Seule la connaissance précise de votre « objectif de vie » peut vous […]Sun, 17 Jun 2012 12:20:51 GMThttps://joy369.fr/blog/mon-rituel---bonheur---du-matin/https://joy369.fr/blog/mon-rituel---bonheur---du-matin/Chaque matin, sur le chemin du travail, je joue à mon petit jeu habituel. J’ai plusieurs jeux à disposition, mais celui-ci concerne le temps où je marche jusqu’au moyen de transport le plus proche. C’est à dire que je ne suis pas encore trop « environnée de gens », je suis encore dans ma bulle, seule avec […]Sat, 16 Jun 2012 21:45:25 GMThttps://joy369.fr/blog/vaincre-sa-timidit%C3%A9---faire-comme-si/https://joy369.fr/blog/vaincre-sa-timidit%C3%A9---faire-comme-si/Êtes-vous timide ? Moi je le suis. Parfois. Et, étant petite, je l’étais énormément. Un jour, j’ai compris quelque chose de fondamental : les autres ressentaient peut-être autant de peur que moi. Et peut-être faisaient-ils tout simplement « semblant » d’être à l’aise. Alors aujourd’hui, j’essaie de faire cela : de faire « comme si ». Un peu comme […]Sat, 16 Jun 2012 21:25:31 GMThttps://joy369.fr/blog/comment-passer-le-temps-dans-un-lieu-public/https://joy369.fr/blog/comment-passer-le-temps-dans-un-lieu-public/Un moyen très simple d’augmenter sa capacité à apprécier la vie et être heureux consiste à se focaliser sur les points positifs. Pour cela, il est nécessaire de se mettre dans un mode d’ouverture, d’appréciation. Je m’entraîne depuis des années avec ce petit jeu très simple qui me permet de plus de passer le temps […]Sat, 16 Jun 2012 15:18:33 GMThttps://joy369.fr/blog/bienvenue-sur-ce-blog-d%C3%A9di%C3%A9-au-bonheur/https://joy369.fr/blog/bienvenue-sur-ce-blog-d%C3%A9di%C3%A9-au-bonheur/Bonjour, Bienvenue sur ce blog sur lequel je ne compte parler que du bonheur. A mes yeux, c’est ce qui est le plus important dans la vie. Évidemment, le bonheur a certainement des significations très différentes pour chacun d’entre nous, mais l’essentiel est que chacun, je crois, n’aspire qu’à cela: être heureux. A vrai dire […]Fri, 15 Jun 2012 12:09:43 GMT