Un élément essentiel du bonheur : la santé

La vie est brève.

La vie est d’autant plus brève que nous ignorons quand elle prendra fin pour chacun d’entre nous. Peut-être ce soir ? Peut-être demain ? Ou bien peut-être dans des dizaines et des dizaines d’années que je vous souhaite heureuses.

Et que nous faut-il, pour vivre cette vie unique ? (sauf si vous croyez en la réincarnation, ce qui n’est pas mon cas mais je vous envie) 😉

Il nous faut être en bonne santé, si possible.

En effet, il est très délicat, quand notre santé est déficiente, d’avoir autant d’aptitudes à apprécier notre vie que lorsque nous sommes en bonne santé. Ce qui ne signifie aucunement que, si vous n’êtes pas en bonne santé, vous serez incapable d’accéder au bonheur.

C’est juste que c’est plus facile d’être heureux quand la santé va bien… 😊

Alors certes, c’est merveilleux : il est préférable de conserver une bonne santé pour apprécier la vie. Et alors ?

Et alors aujourd’hui nous avons la chance de disposer d’études qui nous expliquent par A + B que faire du sport, une alimentation saine, limiter sa consommation d’alcool, rester non-fumeur et ne pas toucher aux drogues permettent de vivre mieux et plus longtemps que les autres.

Certaines études sont même assez précises pour sortir des statistiques racoleuses comme celle-ci : « Chaque cigarette fumée c’est 7 minutes de votre vie qui part en fumée. »

« Oui, et alors ? » me diront les fumeurs…

Et alors vous en fumez combien des cigarettes, dans votre journée, votre semaine, votre mois, votre année, votre vie ?…

Je ne parle même pas du coût financier de cette drogue « douce »…

Je parle juste de votre vie qui vous échappe…

J’ai encore la voix de cette femme, survivante d’un cancer du sein, qui parlait de cet homme rencontré à l’hôpital, atteint dramatiquement d’un cancer du poumon, qui avait perdu sa voix et qui commençait chaque journée par écrire inlassablement sur un cahier « Je regrette d’avoir fumé, je regrette d’avoir fumé, je regrette d’avoir fumé… »

Sa tristesse, sa détresse d’homme adulte qui cherchait dans l’écriture un exutoire enfantin à son malheur, tout ceci l’avait marquée, elle qui s’en est sortie.

Je sais bien que la Vie est injuste et que, même si vous « faîtes tout bien », il peut arriver que la maladie vous guette vous et pas un autre. Mais puisqu’aujourd’hui nous savons que les plus grands risques sur la santé peuvent être écartés par une alimentation saine, du sport, et en évitant le tabac l’alcool et les drogues, pourquoi prendre ce risque ?

Attention, je ne milite pas pour l’interdiction pure et simple des plaisirs de votre vie. Je vous conseille juste de varier ces plaisirs et de trouver peu à peu d’autres voies vers le bonheur, des voies qui ne mettent pas en péril votre santé.

Personnellement, il m’est difficile d’apprécier la chance que j’ai d’être en vie quand je suis vraiment malade.

Nous avons plusieurs méthodes pour apprendre à renoncer aux cigarettes, par exemple, pourquoi ne pas en choisir une, dès aujourd’hui ?

Si cela vous intéresse, dans un prochain article je vous parlerai de la méthode d’un de mes amis.

En attendant, je vous souhaite une excellente santé et tout le bonheur du monde ! 😊

Amicalement,

Joy

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