Article taggé sous "Déprime"

Cet article, je l’écris pour moi. Pour mon moi du futur, quand j’aurais oublié et si un jour je me sens déprimer. L’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé, recommande de marcher au moins 7500 pas par jour pour être en bonne santé physique… et mentale. Et elle a raison. Marcher est un sport doux, que […]

Je ne sais pas pourquoi, je pense soudain à cette femme engluée dans le mal-être. Elle a tout pour elle : un foyer, un mari adorable, de beaux enfants et même un charmant petit-fils. Mais pourtant elle ne vit plus. Elle attend. Elle reste au lit et ne sait pas pourquoi elle devrait se lever. […]

Je suis toujours un peu attristée par ceux et celles que je connais et qui semblent englués dans la dépression. Certes, c’est une maladie et il est parfois nécessaire de recourir à des médicaments (et donc à trouver un docteur pour nous soigner) mais cela ne peut qu’aider d’agir soi-même. Agir pour lutter contre la […]

« C’est violent » « C’est violent » me dit une amie. « C’est d’une grande violence ». Je voudrais lui dire « Oui, mais ce n’est pas la guerre non plus, faut pas exagérer » mais mes larmes m’en empêchent. Je pleure. C’est assez rare me concernant mais je pleure. Il faut dire que mon amie a partiellement raison : ce que […]

Une de mes amies déprime souvent et beaucoup. Elle passe donc régulièrement son temps libre à « dormir », son dernier refuge. Quitte à dormir tout un week-end voire plusieurs jours de suite. Elle peut s’imaginer à tort que, parce que mon but étant le bonheur, je ne déprime jamais et que je n’ai jamais envie de […]

Et voilà. C’est la fin du mois de novembre, il fait froid, il fait un temps déprimant, et nous sommes confinés (en France). C’est comme cela. Pas de quoi se réjouir. C’est pourquoi il est temps de relire ce blog pour réviser les conseils qui permettent de se sentir bien et d’être heureux. Même pour […]

Voici un thème qui malheureusement est d’actualité, avec ses milliers de morts que compte la France suite à la crise sanitaire de Covid-19. Dire au revoir à nos défunts. Nos défunts aimés. Nos proches qui sont décédés et qu’on ne reverra plus. Je sais que le sujet est difficile et que dans la culture française, […]

« Carrément ! » C’était mon cri du cœur, ma réponse instinctive quand mon chef m’a proposé d’aller rencontrer un de nos clients à l’autre bout du monde, dans cette zone où la Planète Bleue s’égrène en petites îles paradisiaques… Les îles, comme beaucoup, j’en rêve. Je fantasme sur une autre vie, sur la possibilité qu’un jour […]

Mon amie Claudine s’enfonce dans la neurasthénie. Pour qui la connaît bien, sa vie n’est que fatigues et dépressions. Elle consulte depuis des années des psychologues et des psychiatres, en vain. L’idée de ce blog repose un peu sur elle. Inconsciemment, c’est peut-être dans le but de l’aider que j’ai décidé en juin 2012 d’écrire […]

Heure H. J’arpente les rues avec motivation. Je me rends à une soirée, je suis de bonne humeur, la vie est belle et je me sens au top de ma forme… Quelques heures plus tard, il fait nuit, je rentre de la soirée et je suis déprimée. Déprimée à en tourner en rond dans mon […]

Séparée du père de son enfant, mon amie s’inquiète : « Quand je suis allée le chercher à la crèche, il dormait et ensuite il s’est mis à pleurer quand il m’a vue ! Je suis sûre qu’il préfère son père ! Il est malheureux de me voir moi et il aurait préféré que ce soit […]

Pour moi, 2016 ne rime pas avec bonne santé. Oh, rien de grave. Mais des rhumes, rhinites, angines et otites à répétition, essentiellement… Et une immense fatigue… Une fatigue telle que j’ai fini par me demander si mon corps ne me cachait pas quelque chose, une maladie plus grave, ou une dépression ? A ma […]

Il y a des moments parfois dans la vie où l’on a l’impression d’être sur une spirale descendante. Quoiqu’on fasse, tout s’accélère et surtout, tout va de mal en pis. Vous savez, le genre de période où, en prenant votre tasse de café, vous heurtez la cuillère plongée dedans qui, bizarrement, va tomber par terre […]

La première fois que j’ai lu la série des « Harry Potter », j’ai éprouvé une vive admiration pour leur auteur, J.K.Rowling. J’aime les histoires bien écrites, où chaque détail compte, et là je suis servie. Maintenant que je relis à nouveau cette série, plus calmement, plus posément puisque désormais je me rappelle dans les grandes lignes […]

Annie a disposé d’un congé maternité suivi d’un congé parental. Maintenant, son bébé a un moyen de garde et Annie va retourner au travail : « back to work » en anglais. Elle est heureuse d’y retourner, car elle aime beaucoup ses collègues, son responsable et son métier. Sauf que… Sauf que, malgré tout cela, pendant son […]

Autour de moi, je connais de nombreuses personnes qui n’écoutent jamais ce que leur dit leur corps. Si elles ont décidé qu’elles devaient faire telle ou telle chose, elles le font, même si la fatigue, des douleurs cherchent à les avertir de ne pas le faire. Elles mettent cette opiniâtreté sur le compte d’une volonté […]

Parfois, on a un gros chagrin. Un gros chagrin qui nous dévore de l’intérieur. Alors on « tient » pendant la journée, pour faire « comme si » tout allait bien. Pour ne pas s’écrouler en larmes… Et puis vient le moment où on peut se laisser aller. Alors il y a bien toutes les méthodes que je liste […]

La matinée est à peine commencée et déjà je sens que je ne suis pas d’humeur. Il n’y a rien de spécial, mais je sens que ça ne va pas. Une fatigue, une morosité… Pas la force de sourire, pas l’énergie de pétiller ou d’avoir un mot aimable. Juste trop fatiguée, trop épuisée, trop… je […]

Un matin, mon partenaire de vie me dit qu’il s’est réveillé plus ou moins pendant la nuit et qu’il a eu des idées très noires. « Ah ? Toi aussi ? » Cette même nuit, moi aussi j’avais subi un réveil nocturne (ce qui ne m’arrive que rarement) et j’avais eu beaucoup de mal à me rendormir […]

Vous êtes atteint de dépression ? Une personne que vous aimez est atteinte de dépression ? La question qui se pose souvent est la suivante : « Faut-il prendre ou non des anti-dépresseurs ? » Je ne suis pas médecin, mais il me semble essentiel de distinguer tout d’abord s’il s’agit bien d’une dépression et non pas […]

Ludivine travaille sur un dossier. Elle doit le rendre à une date précise. Ludivine est travailleuse. Ludivine est sérieuse. Ludivine ne compte pas ses heures de travail. Elle travaille d’arrache-pied… Pourtant, quand je la rencontre le jour J, je la trouve ronchon, déprimée et déprimante. Son dossier ? « Nul » La date à respecter ? « Non, […]

Si vous lisez ce blog régulièrement, vous devez savoir que j’écris sur un thème unique : le bonheur. Peut-être même avez-vous compris que le bonheur appelle le bonheur, dans le sens où l’Être humain est ainsi fait qu’il aime faire plaisir quand il est heureux et qu’il aime détruire et rendre les Autres malheureux quand […]

J’ai découvert l’existence des blocages émotionnels en lisant un livre de John Gray. Et j’ai beau avoir eu la preuve plusieurs fois de leur réalité, j’ai toujours tendance à les oublier. Qu’est-ce donc, un blocage émotionnel ? C’est quand une émotion vous bloque. En général il s’agit d’une émotion qui sera refoulée, que vous refuserez […]

Que dire ? Ca arrive. A tout le monde, même à moi, bloggueuse sur le bonheur depuis juin 2012. Aujourd’hui, j’ai le coeur à l’eau. Pas envie de sourire, vite stressée, les bonnes nouvelles qui, d’autres jours, m’auraient fait bondir de joie, ne me touchent à peine. Un apathique : « Ah… C’est bien ». Je ne […]

La pâte fimo est une sorte de pâte à modeler pour adultes qui a l’avantage de se durcir en passant au four à 110°C une demi-heure. Vous pouvez faire des créations miniatures splendides si vous êtes doués, et des trucs sympas si vous l’êtes moins. Récemment, une amie m’a parlé de cela comme d’un « moyen […]

Imaginons comme hypothèse de départ deux personnes au cœur brisé. Appelons-les Anatole et Bernard. Les deux sont invités à une soirée mais les deux sont malheureux comme les pierres. Quelle que soit la donnée de départ, rupture sentimentale, licenciement, décès d’un proche, qu’importe : ils ne vont pas bien. Ils sont malheureux, déprimés, n’ont qu’une […]

La nuit, le froid, la fatigue… Plus envie d’écrire. Plus envie de rien. Me plonger sous la couette et finir un roman. Ne pas réfléchir. Ca fait du bien aussi. Parfois. Et puis l’habitude me saisit et mes doigts se posent sur ce clavier. Quel article écrire ? Malgré les centaines d’articles en mode « brouillon », […]

Discussion avec une cliente. Nous nous découvrons un point commun : notre totale ignorance des programmes de télévision. Elle parce qu’elle ne prend pas le temps de regarder son téléviseur, moi parce que je ne possède pas de téléviseur. Nous discutons autour du sujet puis elle me dit soudain : « Je ne regarde plus les […]

J’ai emprunté à la bibliothèque un ouvrage intitulé « L’art d’être bon ». L’auteur, un Suédois nommé Stefan Einhorn, a préfacé ce livre avec cette citation que j’aime beaucoup : « Personne ne peut sincèrement aider autrui sans s’aider soi-même : c’est l’une des plus belles compensations de la vie ». (Ralph Waldo EMERSON) J’aime énormément cette citation que […]

A l’affût de vidéos instructives sur le site ted.com (que j’ai déjà eu l’occasion de présenter dans cet article, dans celui-là et encore dans celui-là), je choisis une vidéo dont le titre me plaît : « How to live before you die » (Comment vivre avant de mourir). (Pour ceux et celles qui voudraient la regarder, je […]

Ou, au masculin : « Tu as tout pour être heureux »… Hé oui, c’est vrai. parfois dans la vie on a tout, vraiment tout pour être heureux… et cependant on ne se sent pas heureux. Et même parfois on se sent même extrêmement malheureux. Mais on ne peut pas confier, en parler autour de nous parce […]

Je rebondis sur l’article d’hier pour insister sur un phénomène courant et malheureusement pas encore bien connu, et j’ai l’immense plaisir de démarrer avec un extrait de ce site web que j’adore et qui me fait hurler de rire chaque jour : videmerde.fr (traduit en plusieurs langues). Voici : Aujourd’hui, ma chérie, invivable quelques jours […]