Article taggé sous "Dépression"

Cet article, je l’écris pour moi. Pour mon moi du futur, quand j’aurais oublié et si un jour je me sens déprimer. L’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé, recommande de marcher au moins 7500 pas par jour pour être en bonne santé physique… et mentale. Et elle a raison. Marcher est un sport doux, que […]

Je ne sais pas pourquoi, je pense soudain à cette femme engluée dans le mal-être. Elle a tout pour elle : un foyer, un mari adorable, de beaux enfants et même un charmant petit-fils. Mais pourtant elle ne vit plus. Elle attend. Elle reste au lit et ne sait pas pourquoi elle devrait se lever. […]

« Ctrl +Z », ou « Contrôle Z », est une abréviation bureautique indiquant que sur un clavier d’ordinateur on clique à la fois sur la touche « Ctrl », qui s’appelle la touche « Contrôle » (remplacée sur la gamme Mac par « Cmd » ou « Commande ») et sur la touche « Z ». D’ailleurs en y réfléchissant je me demande ce qui remplace cette lettre […]

Je suis toujours un peu attristée par ceux et celles que je connais et qui semblent englués dans la dépression. Certes, c’est une maladie et il est parfois nécessaire de recourir à des médicaments (et donc à trouver un docteur pour nous soigner) mais cela ne peut qu’aider d’agir soi-même. Agir pour lutter contre la […]

Il y a quelques années, quand une personne, pressurisée par sa société, craquait et cessait de travailler momentanément pour burn-out, elle était accueillie par les personnes du service des Ressources « Humaines » pour lui demander comment elle allait et surtout lui faire comprendre que ce n’était pas une bonne idée de parler de son burn-out autour […]

Et voilà. C’est la fin du mois de novembre, il fait froid, il fait un temps déprimant, et nous sommes confinés (en France). C’est comme cela. Pas de quoi se réjouir. C’est pourquoi il est temps de relire ce blog pour réviser les conseils qui permettent de se sentir bien et d’être heureux. Même pour […]

Mon amie Claudine s’enfonce dans la neurasthénie. Pour qui la connaît bien, sa vie n’est que fatigues et dépressions. Elle consulte depuis des années des psychologues et des psychiatres, en vain. L’idée de ce blog repose un peu sur elle. Inconsciemment, c’est peut-être dans le but de l’aider que j’ai décidé en juin 2012 d’écrire […]

Pour moi, 2016 ne rime pas avec bonne santé. Oh, rien de grave. Mais des rhumes, rhinites, angines et otites à répétition, essentiellement… Et une immense fatigue… Une fatigue telle que j’ai fini par me demander si mon corps ne me cachait pas quelque chose, une maladie plus grave, ou une dépression ? A ma […]

La première fois que j’ai lu la série des « Harry Potter », j’ai éprouvé une vive admiration pour leur auteur, J.K.Rowling. J’aime les histoires bien écrites, où chaque détail compte, et là je suis servie. Maintenant que je relis à nouveau cette série, plus calmement, plus posément puisque désormais je me rappelle dans les grandes lignes […]

Cet article me plaît beaucoup : http://www.slate.fr/story/88151/toxic-handlers-employes-absorbent-angoisse L’auteur décrit les « toxic handlers », qu’elle traduit en français par « absorbeurs d’angoisses ». Ce sont des employés qu’on retrouve dans certaines entreprises et qui sauront absorber le stress ambiant. Elle les décrit comme des héros qu’on retrouve n’importe où dans l’organigramme et qui sont mieux disposés que les autres […]

Autour de moi, je connais de nombreuses personnes qui n’écoutent jamais ce que leur dit leur corps. Si elles ont décidé qu’elles devaient faire telle ou telle chose, elles le font, même si la fatigue, des douleurs cherchent à les avertir de ne pas le faire. Elles mettent cette opiniâtreté sur le compte d’une volonté […]

La matinée est à peine commencée et déjà je sens que je ne suis pas d’humeur. Il n’y a rien de spécial, mais je sens que ça ne va pas. Une fatigue, une morosité… Pas la force de sourire, pas l’énergie de pétiller ou d’avoir un mot aimable. Juste trop fatiguée, trop épuisée, trop… je […]

Un matin, mon partenaire de vie me dit qu’il s’est réveillé plus ou moins pendant la nuit et qu’il a eu des idées très noires. « Ah ? Toi aussi ? » Cette même nuit, moi aussi j’avais subi un réveil nocturne (ce qui ne m’arrive que rarement) et j’avais eu beaucoup de mal à me rendormir […]

Nous parlions cinéma avec une amie et je lui faisais part de mon désir d’aller voir le second film tiré des livres du « Petit Nicolas ». Mon amie fait la moue. J’insiste : « J’adore ces livres, et j’avais été agréablement surprise par le premier film réalisé ». Elle me répond alors : « Oui, moi aussi, mais j’en […]

Vous êtes atteint de dépression ? Une personne que vous aimez est atteinte de dépression ? La question qui se pose souvent est la suivante : « Faut-il prendre ou non des anti-dépresseurs ? » Je ne suis pas médecin, mais il me semble essentiel de distinguer tout d’abord s’il s’agit bien d’une dépression et non pas […]

Imaginons comme hypothèse de départ deux personnes au cœur brisé. Appelons-les Anatole et Bernard. Les deux sont invités à une soirée mais les deux sont malheureux comme les pierres. Quelle que soit la donnée de départ, rupture sentimentale, licenciement, décès d’un proche, qu’importe : ils ne vont pas bien. Ils sont malheureux, déprimés, n’ont qu’une […]

Parfois, la moindre contrariété devient un drame à nos yeux. Nous tempêtons, rageons, râlons peut-être même ?… Bref, rien ne va plus. La moindre activité nous pèse, même celle qu’on aimait le plus, même celle qui nous amusait, nous faisait rire ou nous faisait vibrer, c’est fini. Plus la moindre envie. Juste envie de retourner […]

Et zut !… Encore une fois je me fais avoir par mon cycle hormonal. Je me disais bien aussi que cela ne me ressemblait pas de réagir aussi vivement à la moindre remarque et à envoyer bouler avec agressivité ceux qui m’ennuient… Alors j’ai jeté un œil au calendrier et encore une fois je l’ai […]

J’ai emprunté à la bibliothèque un ouvrage intitulé « L’art d’être bon ». L’auteur, un Suédois nommé Stefan Einhorn, a préfacé ce livre avec cette citation que j’aime beaucoup : « Personne ne peut sincèrement aider autrui sans s’aider soi-même : c’est l’une des plus belles compensations de la vie ». (Ralph Waldo EMERSON) J’aime énormément cette citation que […]

A l’affût de vidéos instructives sur le site ted.com (que j’ai déjà eu l’occasion de présenter dans cet article, dans celui-là et encore dans celui-là), je choisis une vidéo dont le titre me plaît : « How to live before you die » (Comment vivre avant de mourir). (Pour ceux et celles qui voudraient la regarder, je […]

Ou, au masculin : « Tu as tout pour être heureux »… Hé oui, c’est vrai. parfois dans la vie on a tout, vraiment tout pour être heureux… et cependant on ne se sent pas heureux. Et même parfois on se sent même extrêmement malheureux. Mais on ne peut pas confier, en parler autour de nous parce […]

A deux reprises déjà dans ma vie, j’ai été « agressée » oralement par deux personnes qui me sont chères et qui, à cette époque, n’allaient pas bien. A chaque fois, la raison était la même : parce que je voyais qu’elles étaient malheureuses, j’avais envoyé un long message « d’amour » à chacune de ces personnes, pour les […]

L’image qu’on a de soi-même compte beaucoup dans la recherche du bonheur. Comme je l’ai déjà raconté précédemment, je pense que j’étais l’adolescente la plus malchanceuse de la Terre, et à l’époque je ne me considérais certainement pas comme la plus heureuse… (rires) Avec le recul, je me dis que mon comportement de l’époque a […]

J’ai vécu une période de solitude intense pendant laquelle j’ai déprimé. Je ne sais pas si c’était une simple déprime ou une véritable dépression car on ne parlait pas vraiment de cette dernière à cette époque, mais tout ce que je sais c’est que je me sentais seule, malheureuse, le moindre effort me paraissait insurmontable, […]

Une fois n’est pas coutume, cet article n’est pas très gai. Mais c’est pour la bonne cause. Un ami m’a envoyé un article de Futura-sciences sur la violence faite aux femmes : lire l’article ici. Une femme sur trois est victime de violence dans le monde. Souvent, cette violence est due à leur conjoint ou […]

Voici un contre-exemple qui devrait intéresser tous les managers ou futurs managers… La société Lambda est composée de plusieurs centaines de salariés, lesquels sont affectés dans différents départements et services. Le point commun de ces salariés est leur amour pour le produit fabriqué par la société Lambda : c’est leur « bébé », certains travaillent là depuis […]

« Ma mère est totalement dépressive » « Mon ami ne sort plus de chez lui, je crois qu’il fait une dépression » « Ma copine pleure tout le temps en ce moment, impossible de lui arracher un sourire » Votre famille, votre partenaire ne vont pas bien ? Ca tombe bien (si je puis dire), j’ai la solution. Ou, plus […]

Messieurs, revenez demain, cet article n’est pas pour vous. (Je suis certaine qu’en disant cela ils vous se hâter de tout lire, évidemment, c’est le fameux « chien bleu » auquel il ne faut pas penser…) Aujourd’hui, le thème choisi est le cycle menstruel et son énorme influence sur le bonheur. Toute femme avertie, je le disais […]

 Si vous lisez l’anglais, vous pourrez lire ci-dessous un article qui évoque un étude sur le bonheur… étude qui a commencé en 1938 !.. Une étude scientifique sur une période de 75 ans pour étudier…le bonheur ! Pendant 75 ans, la « Grant Study » a étudié et mesuré 268 diplômés de Harvard avec toute une série […]

Je la croise dans la rue. Elle avance avec sa poussette devant elle, un air triste sur le visage. Je ne sais pas qui est cette femme mais son bébé est jeune et je pense aussitôt à la dépression post-partum. Cette terrible dépression qui frappe les mères quand leur enfant a déjà plusieurs mois, quand […]

Ce soir, je veux parler du bonheur au travail… Pas toujours évident. Parfois, c’est même plutôt l’inverse : on se donne tellement à fond, et on dépend tellement d’autres paramètres qui sortent de notre périmètre d’action qu’on finit par stresser… et puis par plonger dans une dépression ou autre burn-out. Si cela arrive autour de […]