Votre partenaire, votre famille sont malheureux ? J’ai la solution !
« Ma mère est totalement dépressive »
« Mon ami ne sort plus de chez lui, je crois qu’il fait une dépression »
« Ma copine pleure tout le temps en ce moment, impossible de lui arracher un sourire »
Votre famille, votre partenaire ne vont pas bien ? Ca tombe bien (si je puis dire), j’ai la solution. Ou, plus exactement, le Dalaï-Lama a la solution : faîtes tout ce que vous pouvez pour être heureux. Oui : « vous ». Pas eux, mais bien vous.
Pourquoi ?
Je laisse le Dalaï-Lama vous répondre (citation issue du livre « L’art du bonheur ») :
« En apprenant à identifier les facteurs qui conduisent à une vie plus heureuse, nous apprendrons que la recherche du bonheur produit des bénéfices, non seulement pour l’individu, mais également pour sa famille et pour le reste de la société. »
Vous savez ce qu’il vous reste à faire… 😉
C’est amusant d’ailleurs car cela me fait penser à un livre pour collégiens que j’ai lu hier : « Lettres d’amour de 0 à 10″ de Susie Morgenstern. Ce livre, que je conseille à tous à partir de 8 ans, est une pépite. J’en riais toute seule car il est drôle mais aussi d’une grande profondeur. Et puis, pas le moindre avantage dans certains agendas surchargés : il se lit très vite, je l’ai fini dans la journée.
Le thème ? Comment une famille plongée dans la morosité suite à plusieurs drames familiaux va se retrouver à ré-apprendre à vivre peu à peu, au contact d’une autre famille qui elle est pleine de vie. Le héros, Ernest, 10 ans, vit seul avec sa grand-mère Précieuse qui est clairement tombée dans la mélancolie. Et en devenant lui peu à peu de plus en plus ouvert aux autres et ouvert à la vie, il va conduire sa grand-mère à sortir de son désespoir et de sa monotonie. C’est très bien amené, et je vous recommande cette lecture vivement.
En attendant, soyez heureux !… Vibrez de tous les pores de votre peau de ce bonheur intense et pétillant que je cherche à partager avec vous à travers les articles de ce blog. 😊
Faîtes ressentir à la Terre entière votre énergie vitale et malgré eux, votre entourage ne pourra qu’être entraîné… 😉
Attention tout de même, je rappelle que la dépression est une maladie qui se soigne. Mais c’est une maladie et pour les maladies, il existe des docteurs et des médicaments (et une hygiène de vie). Ceci dit, votre propre bonheur ne pourra que créer une spirale positive. 😊
Amicalement,
Joy
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