Article taggé sous "Sport"

Cet article, je l’écris pour moi. Pour mon moi du futur, quand j’aurais oublié et si un jour je me sens déprimer. L’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé, recommande de marcher au moins 7500 pas par jour pour être en bonne santé physique… et mentale. Et elle a raison. Marcher est un sport doux, que […]

Je feuillète le livre de Thomas Pesquet que mon cher et tendre a ramené de la bibliothèque… Je lis que dans la Station Spatiale Internationale, les occupants doivent se consacrer chaque jour à 2h30 de sport pour rester en forme. En effet, l’absence de gravité met en péril leur santé physique et il leur faut […]

Rester en bonne santé participe aussi au bonheur. Et c’est pourquoi je vous conseille d’inspecter vos chaussures… En effet, j’ai eu récemment une amie parisienne au téléphone. Cette femme, adepte des randonnées urbaines à travers sa jolie ville musée, m’a alors raconté ses aventures… Ayant la chance d’avoir une excellente santé en général, elle n’avait […]

Moi qui suis plus habituée aux grandes villes, j’adore me retrouver dans cette petite ville de province. A mes yeux, c’est un village charmant et dépaysant. Aux yeux de nombre d’habitants autour de cette petite ville, cet ensemble de jolies maisons correspond « à la grande ville », avec ses commerces et ses services. Discutant avec une […]

Si vous êtes un lecteur régulier de ce blog, vous devez déjà savoir que je ne suis pas une fan de sport… mais aussi que j’insiste pour que chacun réfléchisse à ses 10 objectifs de vie, et que mon tout premier objectif est la Santé, car j’estime qu’avec une mauvaise santé il est plus difficile […]

Contrairement à ce que ce titre provocateur semble signifier, je ne vais pas parler travail dans cet article et déblatérer sur le week-end, mais parler santé, sport et notamment danse non-orthodoxe. Tout commence avec mon entrée dans ma salle de bain ce matin-là… Comme tous les matins depuis le début de la pandémie, j’ai désormais […]

« Hey, c’est vraiment sympa, ces quelques pas de musique » me suis-je dit. Avant de me reprendre aussitôt : « Pas de musique ? Cela ne veut rien dire… Pas de danse sur la musique plutôt ». Qu’importe. C’est vrai que c’est chouette. Pourtant en rentrant dans la salle de bains ce matin je m’étais fait le réflexion […]

Mon amie Linda me racontait un jour sa jeunesse, dont cette anecdote qui m’amuse beaucoup et que je vais vous raconter ici… Linda, jeune adolescente, faisait partie d’un groupe de jeunes qui se retrouvaient chaque été. Les membres du groupe fluctuaient, certains partaient, d’autres arrivaient. Parmi les installations à la disposition de ces adolescents figurait […]

Mes lecteurs les plus fidèles le savent : je ne suis pas très sportive. A ma grande honte mais bon, c’est comme cela. Pourtant, je sais combien le sport est important pour se sentir bien et pour être plus réceptif au bonheur. Et justement, deux sports, qui sont des gymnastiques chinoises, servent plus particulièrement ce […]

Tous. Nous nous le disons tous. « Impossible, j’ai passé l’âge » « Je suis trop vieux / trop vieille »… C’est l’excuse facile quand nous n’osons pas nous lancer dans une nouvelle activité… Que ce soit pratiquer un sport ou une nouvelle activité. Pour nous motiver, je vous donne le lien d’une femme qui a décidé d’apprendre à […]

Cet article fait suite à celui d’hier, dans lequel je vous livrais mon « secret » pour pratiquer une activité physique sans aucune contrainte. Le principe est le suivant : au lever, ou plutôt 15 minutes avant votre heure de réveil habituel (repérez vos cycles de sommeil pour vous réveiller au meilleur moment), levez-vous et isolez-vous dans […]

J’écris sur le bonheur. Profiter d’une bonne santé contribue au bonheur. Jouir d’une bonne santé physique facilite l’obtention d’une bonne santé mentale, c’est bien connu. Faire du sport permet d’obtenir une bonne santé physique. Conclusion : faire du sport est un moyen d’atteindre le bonheur. Question : pourquoi n’ai-je pas écrit plus souvent sur le […]

La vie est brève. La vie est d’autant plus brève que nous ignorons quand elle prendra fin pour chacun d’entre nous. Peut-être ce soir ? Peut-être demain ? Ou bien peut-être dans des dizaines et des dizaines d’années que je vous souhaite heureuses. Et que nous faut-il, pour vivre cette vie unique ? (sauf si […]

Sport. Rien que le mot et certains frémissent. Quelle horreur !… Et d’autres frémissent aussi : « quel bonheur ! » Qu’on soit drogué(e) au(x) sport(s) ou qu’on y soit allergique, une vérité s’impose : bouger son corps est un remède excellent pour vaincre les idées noires. Personnellement, le mot me fait horreur, mais si je réfléchis […]