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Dans ma catégorie « Petits bonheurs », je souhaite rajouter aujourd’hui les jeux de société. Pourquoi ? Tout simplement parce que, normalement, ils rendent heureux. Heureux parce que qui dit société dit qu’il y a du monde, qu’on n’est pas seul, et la solitude est l’ennemi de nombreuses personnes. Après, j’ai ajouté le mot « normalement » car, justement, […]

J’adore qu’on me secoue les idées. Parfois, on est tellement habitué à certaines choses, qu’un peu de bouleversements nous sort de notre routine et nous oblige à ouvrir notre esprit, à accepter que les choses ne sont pas forcément telles qu’on les attendait. Car nous avons tous tendance à avoir des préjugés, des habitudes, qu’il […]

Plaisir. Ca m’a fait plaisir. Je ne sais plus pourquoi, mais j’avais parlé de mon jeu habituel à un collègue et il m’a dit l’avoir testé. Le principe ? J’en ai déjà parlé : trouver quelque chose de positif le plus rapidement possible en chaque personne qu’on croise. N’importe quoi. La couleur, la taille des […]

Un autre petit jeu amusant pour apprendre à être heureux… Être heureux, tout le monde vous le dira, c’est avoir la capacité d’apprécier ce que vous avez au lieu de geindre sur ce qu’il vous manque. Donc si vous voulez vous entraîner à apprécier ce que vous avez, suivez le guide : Établissez la liste […]

Si vous lisez l’anglais, prenez le temps de lire cet article enthousiasmant : https://medium.com/@manicho/how-a-password-changed-my-life-7af5d5f28038. C’est une histoire fabuleuse que je trouve très positive. L’auteur, comme nombre d’entre nous, se retrouve obligé d’indiquer un mot de passe à chaque fois qu’il veut déverrouiller son ordinateur du travail. Avec changement du dit-mot de passe régulièrement, et obligation […]

Faire des bulles… Qui n’a jamais soufflé sur un petit support en plastiqué préalablement trempé dans une lotion savonneuse pour faire des bulles ? Si vous ne savez pas de quoi je parle, et si cela est possible pour vous, je vous invite à remédier à ce manque… Faire des bulles est un grand bonheur… […]

Je profite d’un peu de temps libre pour visionner quelques vidéos sur ted.com… Bien évidemment, je choisis des vidéos en lien avec le bonheur… L’une d’entre elle est en grec, sous-titrée en anglais. C’est une vidéo de TEDx Thessaloniki. Je ne transcrirais pas ici tout ce qui y est dit car ce serait trop long […]

Le bonheur, je le répète assez, ça se travaille. Bien sûr, il y a des jours bénis où, vous vous levez, et hop, vous êtes d’excellente humeur et vous êtes heureux, comme cela, sans avoir fait rien de spécial pour l’être. Mais 5 minutes plus tard, quand votre cafetière fera des caprices, que votre partenaire […]

Hier soir j’ai eu une idée loufoque qui me plaît bien… Si vous avez déjà lu certains articles de ce blog, vous savez que j’aime beaucoup cette citation « Si vous voulez faire rire Dieu aux éclats, parlez-lui de vos projets ». Sous-entendant que la vie est tortueuse et que, même si on planifie avec soin dans […]

En exclusivité pour mes lecteurs préférés, je vais montrer une de mes facettes les moins pures en vous racontant comment j’ai utilisé la loi universelle de la séduction (dont je vous parlais récemment)… C’est une anecdote ancienne, qui remonte à une période de ma vie qui est peut-être la moins heureuse. J’étais loin, dans un […]

Je sais que dans certaines cultures, critiquer est un sport national… Le problème, c’est que ce n’est pas très agréable, cela donne une mauvaise image de celui qui critique ou qui se moque, même si dernier ne s’en rend pas forcément compte et se croit même plutôt « drôle » ou « spirituel ». Mais quoiqu’il en pense, celui […]

Souvent, deux éléments nous empêchent d’être heureux : la culpabilité et l’anxiété. La culpabilité fait référence au passé, l’anxiété à l’avenir. Soit on s’en veut d’avoir fait ou de ne pas avoir fait telle chose, soit on s’angoisse à l’idée du futur qui nous attend. Il peut d’y avoir d’autres sources de « non-plaisir » qui sont […]

Il est utopique de penser pouvoir être durablement heureux en conservant des schémas de pensées archaïques. Racisme, ségrégation, sexisme… Inutile de penser pouvoir être heureux en maintenant d’autres personnes dans l’esclavage pour la simple raison qu’elles ne nous ressemblent pas. Par chance, les pensées semblent évoluer concernant la couleur de peau, et je remercie les […]

Si vous avez déjà eu entre les mains un rouleau de papier cadeau, vous devez avoir une nette vision du rouleau cartonné qui est à l’intérieur, celui qui vous reste entre les mains une fois que vous avez fini d’utiliser le papier cadeau ? Si, si, vous savez, ce rouleau en carton qui devenait une […]

Dans les sociétés capitalistes il est courant d’avoir le réflexe, quand cela ne va pas, de dégainer sa carte bancaire. « Je vais mal, je vais me consoler en me faisant un cadeau ». La faute à la publicité qui matraque que sans ce super méga objet (voiture, robe, mascara, tablette, téléphone portable, lecteur mp3, etc… cochez […]

Je sais. J’en ai déjà parlé maintes fois. Mais c’est que cette méthode est tellement simple et efficace que je ne comprends pas pourquoi on ne l’enseigne pas dans les écoles. A quand un cours de « développement personnel » dans les écoles ? A quand des cours pour accroître notre confiance en nous et notre intelligence […]

Voici un petit jeu pour renforcer votre couple… Pas forcément un jeu à deux. Plutôt un jeu pour la personne qui veut savoir si elle aime réellement l’Autre, ou qui « aime moins » en ce moment… Lisez une liste d’adjectifs qualificatifs ou d’actions et demandez-vous si votre Partenaire correspond à cette situation. Je peux vous en […]

Cette comparaison, trouvée dans un livre de Napoleon Hill dont je viens d’achever la lecture, me plaît. Ce qui me plaît surtout c’est la fin de la phrase : « Si la vie est un échiquier, le joueur qui vous fait face est le temps. » Douce façon de nous rappeler que, la vie étant une maladie […]

Je suis athée. Je n’ai pas de religion. Aucune. Et au fil des années je me suis aperçue que de ne pas avoir de religion, c’est quelque chose que ceux qui en ont ne peuvent pas réellement comprendre, et vice-versa. Je ne comprends donc pas vraiment ceux qui en ont une… et je pense qu’ils […]

Youpi youpi youpi ! Fiesta en vue et je m’en réjouis !… Et même si la fête se passe mal et même si le ciel nous tombe sur la tête, aucune importance, pour le moment, je suis dans l’anticipation du plaisir à venir… Alors youpi youpi youpi ! Bon, plus sérieusement, voici un petit jeu […]

C’est très rigolo : en constatant que ce blog avait des visiteurs (et merci merci et merci encore à vous), je me suis dit que, par respect pour mes lecteurs, je me devais d’être un peu plus assidue et j’essaie donc d’écrire plus régulièrement. Et qu’ai-je constaté ? Désormais, dans les temps « morts » (quand je […]

Voici mon petit jeu du matin. Je ne sais plus trop si j’en ai déjà parlé. Comme quoi, il faut encore que je travaille ma capacité à mémoriser. (rires) Voici de quoi il s’agit : chaque matin, en allant au travail, je passe en revue ce que je porte sur moi. Tout : chaussures, chaussettes, […]

Envahis. Nous sommes envahis. Les sociétés de consommation ont entraîné l’envahissement par les objets. Dans les sociétés où il est rare de posséder des objets, parce que trop chers, parce qu’inaccessibles, le peu que les gens possèdent a une grande valeur. L’unique tee-shirt, l’unique louche, l’unique tasse. Dans d’autres pays, au contraire, on a tout. […]

Avez-vous déjà remarqué combien les collectionneurs semblent avoir un « radar » supplémentaire par rapport à l’objet de leurs fantasmes ?… Vous passiez sans faire attention mais eux l’avaient repéré dès le premier instant : le timbre rare, l’étiquette de vin, l’objet quelconque pour lequel ils ont une véritable passion. Et, le plus surprenant, c’est que notre […]

Fin juin, je vous racontais une « révélation » concernant notre espèce. Nous avons tous des goûts différents. Aujourd’hui, je vais vous dévoiler une seconde révélation… L’anecdote se situe il y quelques années, lors d’une formation de développement personnel. Nous sommes une petite dizaine de participants. L’animatrice, excellente pédagogue, nous demande de prendre deux petits bouts de […]

Vivant dans une grande ville, j’ai souvent l’occasion d’être coincée dans un transport en commun avec des inconnus et des inconnues. Parfois, la foule est telle qu’il est quasiment impossible d’établir une communication quelconque avec qui que ce soit, tout comme il est impossible de regarder le bout de ses pieds ou de tendre un […]

Comment vaincre le stress ? Quelles sont les méthodes qui fonctionnent pour ne pas se laisser envahir par le stress ? J’en ai plusieurs, dont celles du livre de Dale Carnegie « Comment vaincre le stress et les soucis? » dont je parlerais plus longuement une autre fois. L’une des méthodes les plus faciles à appliquer est […]

Chaque matin, sur le chemin du travail, je joue à mon petit jeu habituel. J’ai plusieurs jeux à disposition, mais celui-ci concerne le temps où je marche jusqu’au moyen de transport le plus proche. C’est à dire que je ne suis pas encore trop « environnée de gens », je suis encore dans ma bulle, seule avec […]

Êtes-vous timide ? Moi je le suis. Parfois. Et, étant petite, je l’étais énormément. Un jour, j’ai compris quelque chose de fondamental : les autres ressentaient peut-être autant de peur que moi. Et peut-être faisaient-ils tout simplement « semblant » d’être à l’aise. Alors aujourd’hui, j’essaie de faire cela : de faire « comme si ». Un peu comme […]

Un moyen très simple d’augmenter sa capacité à apprécier la vie et être heureux consiste à se focaliser sur les points positifs. Pour cela, il est nécessaire de se mettre dans un mode d’ouverture, d’appréciation. Je m’entraîne depuis des années avec ce petit jeu très simple qui me permet de plus de passer le temps […]