iPhone ou Thermomix ?
Un autre petit jeu amusant pour apprendre à être heureux…
Être heureux, tout le monde vous le dira, c’est avoir la capacité d’apprécier ce que vous avez au lieu de geindre sur ce qu’il vous manque. Donc si vous voulez vous entraîner à apprécier ce que vous avez, suivez le guide :
- Établissez la liste des objets qui vous entourent que vous appréciez particulièrement
- Puis consultez cette liste et imaginez qu’un de ces objets doit disparaître. Réfléchissez à celui qui est le moins important pour vous. Celui dont vous pourriez vous passer le plus facilement.
- Si votre liste n’est pas trop longue, faîtes la même chose avec les autres objets jusqu’à n’en avoir plus qu’un.
- Considérer « l’objet vainqueur »… L’appréciez-vous autant que vous devriez le faire ? Savourez-vous vraiment la joie de le posséder, le bonheur d’en être le propriétaire ?
- Laissez-vous aller à déguster cette joie…
- Puis, imaginez la vie sans tous les autres objets… Est-ce que ce ne serait pas galère ?… Est-ce que ces objets ne vous facilitent pas la vie ?
- Un par un, « rendez-vous » mentalement ces objets… en savourant le plaisir de les posséder.
Petite précision pour ceux qui jugeraient ce jeu trop matérialiste : je préfère choisir de lister des objets que des personnes, c’est moins triste quand il faut s’imaginer qu’elles ne sont plus là. Et puis ces objets ne sont pas tous aussi « chers » que ceux de mon titre. Même si vous ne possédez pas grand chose, une simple louche ou une paire de tongs peuvent avoir une valeur inestimable… Qu’on le veuille ou non, certains objets sont nécessaires. Peut-être pas un iPhone ni un Thermomix, mais d’autres le sont. 😉
Je vous laisse tester ce petit jeu, vous allez voir comme votre regard sur votre quotidien va changer… 😉
Amicalement,
Joy
PS : Parmi les deux objets qui ont révolutionné ma vie récemment, le vainqueur pour moi c’est le Thxxxxx… ! 😉
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