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J’ai des difficultés à rédiger cet article… Pourtant, je souhaite l’écrire pour me le rentrer moi-même dans le crâne… « Mind your own business » est une expression anglaise qui signifie « Occupez-vous de vos affaires », ou, plus familièrement : « Occupe-toi de tes oignons. » Je pense que je devrais l’écrire une centaine de fois, comme les punitions d’antan […]

J’ai souvent l’impression qu’il y a un feu vital en nous, une énergie, quelque chose qui nous pousse à avancer, à nous lancer à cœur perdu dans des passions. Certains trouveront la force d’avancer toujours et toujours plus jusqu’à pouvoir vivre pleinement leur rêve, et d’autres seront stoppés nets. Soit par paresse (« Si j’étais vraiment […]

Nous vivons tous des période de tristesse, des moments où rien ne va, des journées, voire des semaines ou des mois, où le goût de vivre ne rime plus à rien. Plus envie de se lever, la sensation d’être seul(e), de ne plus avoir d’amis, voire de ne jamais en avoir eus… Et vous savez […]

Être heureux n’est pas tout. Il faut savoir le rester. Ce n’est pas toujours évident. Tout d’abord, il est tentant de croire que notre bonheur est lié à des circonstances extérieures, et que si nous les perdons, nous ne pouvons plus être heureux. Exemples : Si je perds mon boulot, c’est la fin de tout. […]

Comme je l’ai précisé dans de précédents articles, j’ai découvert dernièrement le sujet des « Near Death Experiences » (NDE) ou encore, traduit en français : les « Expériences de Mort Imminente » (EMI). J’ai déjà expliqué auparavant comment une simple lecture d’un ouvrage m’avait fait passer de « athée pure souche » à « agnostique ». Et ce en un temps record, […]

Il y a des années, je me suis retrouvée confrontée à une immense solitude. J’étais isolée, je ne connaissais personne là où j’étais, mes efforts pour rencontrer d’autres personnes tournaient court et cela ne m’aidait pas à retrouver une certaine confiance en moi. J’étais seule. Atrocement seule. Et quand on souffre de la solitude, la […]

Stress. Stressés. Nous sommes stressés. Le stress est la maladie du siècle parait-il. Comme beaucoup, je le subis. Comment s’en défendre ? Une petite précision : le mot « stress » doit être pris dans cet article dans sa connotation négative. Je ne parle pas du « stress positif », celui qui va nous booster et nous faire sauter […]

Oui, encore un article qui tourne autour de la NDE, Near Death Experience… Comme le savent mes lecteurs réguliers, j’ai lu récemment un livre sur le sujet et j’essaie de comprendre ce qu’il faut en penser. Dans le livre du docteur Charbonier intitulé « Les 7 bonnes raisons de croire en l’Au-delà », le docteur raconte comment […]

Voici une anecdote que j’adore et qui me motive depuis de longues années déjà. Elle n’est pas de moi, elle provient du livre « Vous êtes doué mais vous ne le savez pas » (je ne me souviens plus de l’auteur). Une amie m’a offert ce livre il y a des années avec une très jolie dédicace […]

Vous ai-je dit que j’ai fini la biographie de la chanteuse grecque Nana Mouskouri ?… Cette femme a vécu une vie passionnante et j’ai dévoré ce livre. Une anecdote de ce livre m’intéresse ici : Nana raconte comment, pendant la 2de guerre mondiale, quand, petite fille, sa sœur Jenny et elle s’abritaient dans des caves […]

Dans la catégorie « Je prépare des méthodes pour aller mieux les jours de déprime », il y a aussi « prendre soin de soi ». Par exemple prendre un long bain chaud avec des sels marins par exemple ou faire un masque pour les cheveux (ça signifie se tartiner les cheveux avec un onguent et laisser reposer plusieurs […]

Voici peut-être la méthode la plus puissante pour aller mieux : s’écrire. Prenez un crayon et une feuille et déversez ce qu’il se passe dans votre tête. Vous savez, la fameuse petite voix qui lit dans votre cerveau… En quoi s’écrire permet de ne plus déprimer ? Parce qu’en laissant libre cours à vos pensées, […]

Voici la 3e « arme » de ma propre panoplie anti-déprime : rire aux éclats. J’aime beaucoup cette expression française d’ailleurs : comme si le rire fusait tellement haut qu’il s’éparpillait en éclats tout autour de soi. Mais, me direz-vous, la bonne blague : comment rire aux éclats quand on se sent déprimée(e) ? Il suffit de […]

Poursuivons la liste de ce qu’il convient de faire quand nous vivons un moment de déprime. Dans l’article précédent, nous avions parlé de contacter un ami, mais les amis ne sont pas toujours disponibles, et dans les vrais moments de déprime, nous pouvons même ne pas avoir le courage de contacter qui que ce soit. […]

Contexte idéal, tout devrait aller bien mais… ça ne va pas. Une petite déprime qui s’installe. Impossible de ressentir de la joie. Pourtant, inutile de se plaindre car « tu as tout pour être heureuse ». Combien est assassine cette petite phrase, distillée avec une certaine impatience par des proches pas assez intuitifs pour deviner que, derrière […]

Je poursuis la lecture de mon vieux magazine « Psychologies » de novembre 2006… Quelques pages sont consacrées au philosophe Suisse Alexandre Jollien. En lisant ses propos, je regrette de ne pas encore avoir eu le plaisir de lire des livres de sa plume, ce monsieur semble intéressant… Une des expressions utilisées me plaît : la philosophie […]

Je ne résiste pas au plaisir de vous retranscrire ici la fin de l’entretien de Boris Cyrulnik dans mon magazine « Psychologies » de novembre 2006. Il évoque des conseils pour s’assurer une vieillesse agréable. Que des choses connues qui sont transposables à n’importe quel âge de la vie : adopter une hygiène de vie basée sur […]

« Pour devenir intelligents, nous devons être aimés ». Cette phrase me laisse songeuse. Je l’ai lue au début de quelques pages consacrées à Boris Cyrulnik dans mon magazine « Psychologies » de novembre 2006. A l’époque, il était souvent cité. Depuis, je ne sais pas car je n’achète plus ce magazine. J’ignore si la phrase est de lui […]

En farfouillant sur Internet, je retombe sur une vidéo que j’avais adoré et que j’adore toujours autant : le scoop qui présente un homme qui tombe enceinte… C’est via ce lien : La vidéo d’un homme enceinte Bien évidemment, ce dialogue est une fiction. Mais une fiction suffisamment « parlante » pour qu’on y retrouve bien ce […]

Mon amie Elodie est impressionnante à plus d’un titre, mais aujourd’hui je ne vous parlerai que de la façon avec laquelle elle a tiré partie d’un pépin qui lui est tombé dessus à ses 18 ans. A cet âge, elle qui mangeait de tout comme toute personne normale est tombée gravement malade suite à une […]

Le temps libre des vacances d’été me permet souvent de « rattraper le retard » sur les multiples activités laissées en suspens pendant le reste de l’année. Parmi lesquelles : la lecture de magazines périmés ou de vieux journaux. La « non-actualité » de certains articles leur confère un charme désuet qui m’amuse terriblement. Je trouve très drôle de […]

Tous. Nous nous le disons tous. « Impossible, j’ai passé l’âge » « Je suis trop vieux / trop vieille »… C’est l’excuse facile quand nous n’osons pas nous lancer dans une nouvelle activité… Que ce soit pratiquer un sport ou une nouvelle activité. Pour nous motiver, je vous donne le lien d’une femme qui a décidé d’apprendre à […]

Cet article fait suite à celui d’hier, dans lequel je vous livrais mon « secret » pour pratiquer une activité physique sans aucune contrainte. Le principe est le suivant : au lever, ou plutôt 15 minutes avant votre heure de réveil habituel (repérez vos cycles de sommeil pour vous réveiller au meilleur moment), levez-vous et isolez-vous dans […]

J’écris sur le bonheur. Profiter d’une bonne santé contribue au bonheur. Jouir d’une bonne santé physique facilite l’obtention d’une bonne santé mentale, c’est bien connu. Faire du sport permet d’obtenir une bonne santé physique. Conclusion : faire du sport est un moyen d’atteindre le bonheur. Question : pourquoi n’ai-je pas écrit plus souvent sur le […]

Est-il possible d’être heureuse quand on est une femme aujourd’hui ? Oui, bien évidemment. Mais est-ce que le fait d’avoir la chance aujourd’hui d’être indépendant et de pouvoir travailler (contrairement à nos aïeules qui n’avaient souvent guère le choix) est un avantage ou un inconvénient ? Quand je discute avec des femmes plus âgées, celles […]

Daphné n’a pas 40 ans. Elle est hospitalisée et elle va mourir. Elle le sait : un cancer fulgurant la dévore. Elle ne comprend pas comment elle, qui n’était jamais malade, se retrouve ainsi condamnée. « Pourquoi moi ? » Ses amis ne savent pas quoi répondre. Que lui dire ?… Nous sommes nombreux à crier à […]

Claudine angoisse et ne trouve pas le sommeil : sa fille est partie à la maternité et est sur le point d’accoucher. Elle stresse. Et si l’accouchement se passait mal ? Pierre s’inquiète : est-ce que son enfant passe un examen scolaire en ce moment : le réussira-t-il ? Nous avons tous milles et une […]

Je paraphrase la célèbre chanson interprétée par Edith Piaf, grande chanteuse française. Edith chantait « Parlez-moi d’amour, mon coeur n’est pas las de l’entendre. » Et moi je vous dis « Parlez-moi de moi, mon coeur n’est pas là de l’entendre. » Un blog sur le bonheur, ça englobe de nombreux sujets, dont ceux qui consistent à savoir séduire, […]

Je reprends la lecture de « L’art du bonheur », livre d’interviews du Dalaï-Lama au sujet du bonheur… La citation suivante m’amuse (car elle fait comme un clin d’oeil à un chapitre de Dale Carnegie que je lis en parallèle (oui, je sais, ce n’est pas bien de lire plusieurs livres en même temps…;-) )) : « La […]

Si vous avez déjà eu entre les mains un rouleau de papier cadeau, vous devez avoir une nette vision du rouleau cartonné qui est à l’intérieur, celui qui vous reste entre les mains une fois que vous avez fini d’utiliser le papier cadeau ? Si, si, vous savez, ce rouleau en carton qui devenait une […]

Cela fait longtemps que je voulais écrire un article sur ce sujet… Tout d’abord, une citation : « Un peu de parfum adhère toujours sur la main de celui qui offre une rose. » D’où vient cette citation ? D’un livre de Dale Carnegie. Oui, je sais, encore lui. Mais que voulez-vous, les livres de cet auteur […]

« Le temps et la liberté, voilà ce que, grâce à l’argent, les hommes peuvent acheter de plus important. » J’ai trouvé cette phrase dans le 2e tome du roman 1Q84 de Haruki Murakami, et je la juge très pertinente. En effet, aujourd’hui, une fois les premiers besoins nécessaire à la survie de l’Homme comblés (abris, nourriture, […]