Article taggé sous "Bien-être"

Voilà, c’est l’automne. Certains adorent cette saison, idéale pour cocooner chez soi. Ou pour les promenades en forêt pour admirer les nouvelles teintes rousses des feuillages. Personnellement, ce n’est pas ma saison préférée du fait du manque de luminosité. Alors, comme chaque année, je ressors mes lampes de luminothérapie. Jusqu’à 15h00 maximum (sinon bonjour les […]

Cela faisait des années que plusieurs personnes m’avaient conseillé la lecture de « L’assassin royal » et je l’ai enfin lu. J’ai adoré cette série de Robin Hobb à plus d’un titre et bien qu’il y ait plusieurs tomes, la lecture m’a semblé bien trop rapide… Encore, encore !… Mais ce que je voulais raconter dans l’article […]

L’été, tout s’arrête, et c’est aussi le moment de faire le point sur les dossiers en retard. Notamment tous mes articles en attente de rédaction… Je reprends donc cette liste commencée il y a des années sur la liste des livres cultes (selon mes critères) pour une vie heureuse… La charmeuse de bébé : je […]

C’est l’été, c’est le moment des vacances ! C’est le moment d’en profiter pour faire ce qui nous plaît ! Et pourquoi ne pas utiliser ce temps de loisirs ou de farniente pour un peu de développement personnel ? Sauter dans les vagues et apprendre à lâcher prise. Toutes les vagues ne seront pas « les […]

Ca y est ! Enfin ! C’est les vacances !… Voici pour moi le top départ d’un long temps à ne rien avoir à faire… C’est merveilleux ! Le temps s’élance devant moi avec son infinité de choix. Que vais-je bien pouvoir faire pour occuper tout ce temps qui s’ouvre devant moi ? Je ne […]

Une fois n’est pas coutume, je vais me citer moi-même. En fait, suite au précédent article concernant Georgina, j’ai continué à m’interroger : était-elle heureuse ? C’est difficile de savoir si une personne est heureuse. Souvent on suppose des choses. Et souvent on transpose ce que nous vivons nous. Exemple : si je suis malheureuse […]

Georgina n’est pas mon amie, ni une véritable collègue non plus, mais je la croise suffisamment souvent dans ma vie professionnelle pour la côtoyer de temps à autres et nous nous tutoyons. Nous nous retrouvons ainsi un matin à échanger toutes les deux. Depuis toujours Georgina fait sa propre promotion. Je l’ai toujours connue ainsi. […]

Une chaise, un coin de pelouse et quelques plantes. Il n’est pas grand mon petit coin de paradis mais j’y suis bien. Je m’y installe avec une boisson (chaude ou fraîche, selon la saison et l’humeur) et je savoure l’instant. J’inspecte les feuilles des plantes qui m’entourent et j’observe les fourmis qui s’activent. Moi je […]

Oui, je le reconnais, j’aurais pu le faire depuis longtemps. Mais autant cela fait des années que j’emmène mon sac à pain (ou mon sac à viennoiserie) chez le boulanger (qui maintenant non seulement ne s’en offusque plus mais m’offre souvent des petites choses en plus (je le comprends, je dois lui faire économiser des […]

« Bon, et si on traversait pour marcher du côté où il y a de l’ombre ? » En effet, il fait chaud. Très chaud même. Et dans ce pays où, à cette époque, à cet endroit, il est rare de rechercher autre chose que le soleil et sa chaleur, nous voici à changer nos habitudes pour […]

« Mai, le joli moi de Mai en barque sur le Rhin »… Non. C’est bien le mois de mai mais ce n’est pas le contexte. Car il pleut. Je me rends sur mon lieu de travail et, chemin faisant, mon cerveau s’amuse à se remémorer les poésies apprises sur les bancs de l’école étant plus jeune. […]

Le bonheur est un état d’esprit qui peut être difficile à atteindre pour certains, mais il n’est pas impossible. Il existe des moyens simples pour améliorer sa qualité de vie et être plus heureux au quotidien. Dans cet article de blog, nous allons explorer différentes stratégies pour trouver le bonheur. La gratitude : Prenez le […]

« Ctrl +Z », ou « Contrôle Z », est une abréviation bureautique indiquant que sur un clavier d’ordinateur on clique à la fois sur la touche « Ctrl », qui s’appelle la touche « Contrôle » (remplacée sur la gamme Mac par « Cmd » ou « Commande ») et sur la touche « Z ». D’ailleurs en y réfléchissant je me demande ce qui remplace cette lettre […]

Les derniers jours ont été moroses. Je sors dehors me promener. Le soir arrive tout doucement. Les oiseaux chantent car le printemps est là. Et je me réjouis intérieurement : « Quelle chance de pouvoir entendre les oiseaux ! » Je marche dans les rues, vais d’un point A à un point B pour retrouver quelqu’un que […]

Après avoir découvert (à mon grand étonnement), que je pouvais m’intéresser à un sujet aussi abscons que l’économie  si on me l’expliquait de façon plaisante au travers d’une BD (« Economix »), j’ai décidé de parfaire mes connaissances philosophiques avec la BD intitulée « Philocomix n°2″. Il semblerait qu’il en existe deux autres tomes mais pour le moment […]

Outch ! Quel contraste !… On dit souvent que sur Internet ne sont poussés vers nous que les contenus qui nous intéressent. Et que si on choisit correctement notre entourage, nous ne devrions pas avoir des idées trop choquantes autour de nous. Et en effet, je ne crois pas être entourée de racistes par exemple, […]

Noël… Une période à part pour beaucoup de personnes, une période de fêtes et d’échange de cadeaux… Ceux et celles qui lisent régulièrement ce blog savent déjà que je ne suis pas fan des cadeaux non nécessaires, mais une bonne nouvelle cependant : il semblerait que de plus en plus de personnes cessent de considérer […]

La couverture de ce manga attira mon regard lorsque je me promenais dans les rayons de la bibliothèque : « Une escale à Yokohama »… Le dernier tome était présenté en tête de gondole. Ayant vérifié que les tomes précédents m’attendaient également sagement, j’ai embarqué les 5 tomes existants et je les ai lus. Un manga bien […]

J’ai la chance immense (merci le confinement de 2020) de pouvoir télétravailler et j’en use et en abuse. C’est merveilleux de ne pas avoir à sortir de chez soi, surtout quand on aspire, comme moi, à pouvoir hiberner à la mauvaise saison comme les Moumines de Tove Jansson… Mais le hic, c’est qu’en télétravaillant je […]

Il serait intéressant que je note, quand j’achète un livre, la date d’achat et les dates de lecture… Parfois j’achète des livres que je ne lis qu’au bout de 10 ans… C’est malin… Parfois également je dévore un livre en quelques heures… ou je le laisse traîner des mois et des mois, ne picorant ma […]

Il suffit que je discute avec une personne pour que le même refrain ressorte : une fatigue générale, une sorte d’inquiétude de fond concernant l’avenir. Notons bien que je ne vis pas en Inde, pays de l’optimisme, mais en France, pays du pessimisme s’il en est ! Ceci explique peut-être cela mais soit. Telle est […]

Je viens de finir le très rafraîchissant livre « Frangines » d’Adèle Bréau, un livre très agréable pour l’été que je conseille à quiconque veut une lecture tranquille sans prise de tête qui sent bon la garrigue, et je ne sais pas si c’est ce livre ou la BD « Betty Boob » ou bien encore les confidences récentes […]

Réveillée tôt. Très tôt. Selon mon référentiel, évidemment. Ce qui me fait quand même trois bonnes heures d’avance… Aujourd’hui je bosse, et je crains un peu de ne pas être très performante tout à l’heure si je ne me rendors pas, mais contrairement à beaucoup d’autres, moi, quand je suis réveillée, je suis réveillée… Et […]

Repas familial. Vous avez entrepris de servir tout le monde et, par politesse, vous demandez aux uns et aux autres s’ils veulent un bout de tel ou tel plat. Soudain, on vous répond, sur un ton parfois sec : « Ah non, ça, moi, je n’en ai jamais mangé !… Je ne vais pas commencer aujourd’hui […]

Pour être heureux, on ne va pas se mentir, c’est plus facile d’être en bonne santé. Ce n’est pas une condition obligatoire, heureusement, mais c’est une grande aide. Et pour être en bonne santé, il y a le facteur chance, c’est certain, on tire le profil qu’on a à la naissance, mais ensuite c’est à […]

L’Être Humain a besoin de sommeil pour survivre. Aussi nous dormons. Ou pas. Car parfois le sommeil ne vient pas. Ou s’en va. Quand trop de pensées confuses nous embrument la tête, trop de soucis parfois, ça tourne et tourne et tourne dans notre boîte crânienne et on cogite. Trop. On cogite trop. Votre corps […]

« Hey, c’est vraiment sympa, ces quelques pas de musique » me suis-je dit. Avant de me reprendre aussitôt : « Pas de musique ? Cela ne veut rien dire… Pas de danse sur la musique plutôt ». Qu’importe. C’est vrai que c’est chouette. Pourtant en rentrant dans la salle de bains ce matin je m’étais fait le réflexion […]

Mes journées sont parfois éprouvantes et, les heures de travail finies, j’ai besoin de me vider la tête. Certains font du sport, du yoga ou de la méditation. C’est très bien mais ce n’est pas vraiment mon truc. J’aimerais bien pour la méditation tout ça tout ça mais vraiment, je n’y arrive pas. Rester à […]

Journée de travail. Mes sujets avancent, tout va bien. Le reste aussi va bien : santé, vie perso, amis, amour. Une journée normale et agréable. J’ai conscience d’avoir de la chance mais cette journée est normale. Venant d’apprendre que j’allais devoir rencontrer le client XXX et me souvenant qu’une de mes connaissances est en relation […]

Journée de détente. Temps gris. Pluie annoncée toute la semaine. Tant pis, je sors quand même. J’ai eu raison : la luminosité extérieure est bien plus forte qu’à l’intérieur des habitations. Je le sais mais j’ai si tendance à l’oublier. Il est tellement tentant de rester enfermée en se disant que le temps n’est pas […]

De par mon éducation et ma culture, je suis toujours active. Toujours. Je fais souvent plusieurs choses en même temps. J’adore cuisiner, et quand je cuisine je considère que c’est une perte de temps de ne préparer qu’un plat à la fois. Le temps qu’un ingrédient cuise, j’aime en profiter pour préparer une autre recette. […]

Ceux et celles qui lisent ce blog régulièrement savent que j’ai pris l’habitude depuis plusieurs mois d’écrire chaque soir sur un joli carnet 2 choses : Une prière qui commence par « Que… ». Pour émettre le souhait que quelque chose se passe comme je le souhaite. Cela peut concerner n’importe quoi : moi et mon nombril […]