Article taggé sous "Rafael Santandreu"

Cela fait longtemps que je n’ai plus poursuivi ici ma lecture commentée du livre « L’art de ne pas rendre sa vie amère » de Rafael Santandreu. Voici un nouvel article. Pour lire (ou relire) les précédents, merci de consulter la catégorie du nom de l’auteur sur votre droite. Si je continue la lecture là où je […]

Je poursuis ma liste des 14 signes montrant que nous sommes heureux. Le 2e signe est le suivant : les aléas de la vie ne vous tracassent pas. D’ailleurs, c’est amusant de constater combien ces mêmes aléas tracassent parfois énormément les personnes dépressives ou excessivement fatiguées. Je déjeunais justement avec une amie atteinte de dépression […]

Parfois, la moindre contrariété devient un drame à nos yeux. Nous tempêtons, rageons, râlons peut-être même ?… Bref, rien ne va plus. La moindre activité nous pèse, même celle qu’on aimait le plus, même celle qui nous amusait, nous faisait rire ou nous faisait vibrer, c’est fini. Plus la moindre envie. Juste envie de retourner […]

Je continue avec mes commentaires sur le livre de Rafael Santandreu : « L’art de ne pas rendre sa vie amère »… Dans la suite du livre (cliquez sur le mot-clé « Rafael Santandreu » si vous voulez lire ou relire les précédents articles de ce blog sur cet ouvrage), ce psychothérapeute Espagnol parle de la frêle démarcation entre […]

Dans un commentaire récent, un lecteur me demandait s’il existait une version française du livre de Rafael Santandreu : « El arte de no amargarse la vida », « L’art de ne pas rendre sa vie amère ». Malheureusement, je ne pense pas que cette traduction officielle existe à l’heure actuelle. Je me hâte donc de reprendre ma lecture […]

Cela fait longtemps que je n’ai pas poursuivi la lecture du livre de Rafael Santandreu : « L’art de ne pas rendre sa vie amère »… Je reprends donc cet ouvrage en m’attardant sur les points que j’ai soulignés lors de ma première lecture… Le chapitre suivant énumère quelques unes de nos croyances irrationnelles. Rafael Santandreu explique […]

Je reprends la lecture du livre de Rafael Santandreu sur « L’art de ne pas rendre sa vie amère »… L’auteur nous donne sa phrase magique pour être capable de juger sainement si ce qui nous arrive est « un peu mauvais » ou « très mauvais » : « En quelle mesure ceci m’empêche de réaliser des choses de valeur pour […]

Je poursuis la lecture de « L’art de ne pas rendre sa vie amère » de Rafael Santandreu… Cet auteur espagnol nous invite par la suite à envisager la vie selon les critères des humains qui n’ont… pas grand chose. Par exemple la vision d’un « pauvre Africain » telle que tout Occidental a dans son imaginaire. (Et je […]

Je continue la lecture de Rafael Santandreu qui nous enseigne dans son livre à ne pas nous rendre la vie amère… Cet article fait suite à celui d’hier… Ce psychologue nous invite donc à éviter de dramatiser et à apprendre à évaluer correctement ce qui nous arrive dans la vie. J’imagine que vous avez dans […]

Je reprends la lecture du livre de Rafael Santandreu, « L’art de ne pas rendre sa vie amère »… Pour un rappel des précédents articles sur ce thème, voici : Le tout premier article sur ce livre Le 2e article sur ce livre Le 3e article Nous en étions arrivés à l’échelle des jugements de « Génial » à […]

Je reprends la lecture de « L’art de ne pas rendre sa vie amère », de Rafael Santandreu, pour vous distiller peu à peu les grandes idées de ce livre que je vous encourage à lire. Postulat de base : nous sommes de véritables machines à juger. En effet, l’auteur précise que « nous évaluons tout ce qui […]

Toujours au sujet de ce livre… « El arte de no amargarse la vida » de Rafael Santandreu. Nous avions vu que le bonheur fuyait les personnes ayant tendance à dramatiser leurs émotions négatives alors qu’au contraire, les personnes saines émotionnellement évitaient soigneusement de se laisser aller aux pensées catastrophistes. Les psychologues comme Rafael Santandreu appellent ces […]

« El arte de no amargarse la vida » est un livre du psychologue Espagnol Rafael Santandreu. Livre dont je conseille la lecture à tout le monde. J’ai traduit maladroitement le titre par « L’art de ne pas rendre sa vie amère ». Ce n’est pas très jolie comme expression en français, mais c’est réellement le sujet du livre […]