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Youpi !… J’ai découvert un article très intéressant qui présente les astuces du livre « Comment devenir un optimiste contagieux » de Shawn Achor. Je vous mets le lien ci-dessous : http://standblog.org/blog/vous/2013/05/21/Quelques-astuces-pour-cultiver-le-bonheur-au-quotidien?pub=0#pr L’auteur, Tristan Nitot, présente certains grands thèmes avec un petit texte explicatif, et c’est très clair et agréable à lire (comme tous ses articles d’ailleurs). […]

Une amie me raconte ses vacances en famille et sa dernière querelle avec sa mère. Je l’écoute attentivement puis je l’interroge : « Mais, elle ne s’est pas excusée ? » Mon amie éclate d’un rire amer : « S’excuser ? Elle ? Jamais je ne l’ai entendu dire « pardon »… » C’est étrange… Quand on agresse ou blesse l’autre […]

Maxence, 5 ans, me raconte sa journée d’école : « On nous a lu une histoire avec le chevalier qui combat le dragon pour sauver la princesse… » J’ai les yeux exorbités… Déjà ? A 5 ans ?… Un tel lavage de cerveau ? Avec un homme qui « combat » et une femme qui attend, passive… Je lui […]

Je la croise dans la rue. Elle avance avec sa poussette devant elle, un air triste sur le visage. Je ne sais pas qui est cette femme mais son bébé est jeune et je pense aussitôt à la dépression post-partum. Cette terrible dépression qui frappe les mères quand leur enfant a déjà plusieurs mois, quand […]

« La petite Mu »… Ce personnage inventé par la finlandaise Tove Jansson dans la série de « Moumine le Troll » me fascine. Cette petite fille, également surnommée « Jolimi » dans les dessins animés, demeure à mes yeux un modèle de liberté. Elle incarne celui qui ose. Celui qui va de l’avant, qui avance sans s’interroger sur ce que […]

Un autre thème sur lequel je reviens souvent… L’importance de la communication. Le nombre de fois où on fait des trucs pour « faire plaisir »… alors qu’on a tout simplement oublié de demander à l’autre si cela lui ferait vraiment plaisir… Et on est sincère, on veut bien faire, ça partait d’une bonne intention… Mais l’Autre… […]

Retour de vacances. Vol de nuit et peu dormi dans l’avion. Pour une fois, je ne peux pas me plaindre. En général je dors plutôt bien. On va dire que si je n’ai pas réussi à dormir longtemps, c’est pour ne pas que les autres soient malades de jalousie. (rires) Bref. Retour de vacances. Pas […]

Il y a des petites phrases qui énervent parfois. Des phrases anodines, c’est bête. Mais c’est humain. Celle-ci m’a énervée. Laissez-moi vous raconter : un matin tranquille, tout va bien, la journée de travail commence. Une collègue que je croise rarement est dans le coin. Salutations ordinaires et, par politesse plus que par véritable intérêt, […]

Je lis et je discute beaucoup. Je discute beaucoup et avec de nombreuses personnes. De par mon métier, j’ai calculé que je rencontrais plusieurs centaines de nouvelles personnes chaque année. Et même si je ne vais pas parler de « sujets personnels » d’emblée de jeu avec tout le monde, je finis très souvent par aborder n’importe […]

Je sais. J’en ai déjà parlé maintes fois. Mais c’est que cette méthode est tellement simple et efficace que je ne comprends pas pourquoi on ne l’enseigne pas dans les écoles. A quand un cours de « développement personnel » dans les écoles ? A quand des cours pour accroître notre confiance en nous et notre intelligence […]

05h du matin. C’est le début des vacances et je suis réveillée. Un mal de gorge constant doublé d’une douleur à l’oreille inquiétante (je prends l’avion dans 2 jours) et voilà : je suis réveillée. Je me lève, essaie de traiter le mal… En vain. Je me recouche. Mais rien à faire. Les pensées tournent […]

7 milliards. Nous sommes 7 milliards d’individus sur cette planète. Et nous sommes de plus en plus nombreux. Alors pourquoi se prendre la tête avec certaines personnes ? Pourquoi ne pas les zapper et les oublier ? Oui, j’entends déjà les remarques : « mais je ne peux pas, c’est quand même ma mère/ mon père/ […]

Plus le temps passe et plus j’adore cette citation : « Si tu veux faire rire Dieu aux éclats, parle-lui de tes projets. » J’ai trouvé cette très jolie phrase dans un livre insipide que j’ai rendu à la bibliothèque sans en venir à bout. L’auteur du livre l’avait mise en début de chapitre mais dessous, c’était […]

Une de mes amies m’a fait rire récemment en me parlant du « mythe auto-propagée de l’épouse parfaite ». Elle me racontait combien ça la gavait le manque de reconnaissance de son partenaire, combien elle faisait milles choses pour lui et qu’il ne s’en rendait pas compte. Je lui ai demandé si c’était lui qui était à […]

« J’hésite à emménager avec ma copine… Tu comprends, on ne s’est encore jamais disputé. » Je lève la tête et observe l’ami qui vient de me dire cela. Se disputer ? Mais pourquoi faire ? Il m’explique alors que, puisqu’ils ne se sont jamais disputés, il ne sait pas comment elle se comportera lors de la […]

Toujours au sujet du film « The Croods »… Je vous avais déjà expliqué dans un précédent article combien mon cerveau est formaté désormais et comment je suis maintenant toujours en train d’analyser ce qui m’arrive pour trouver des idées d’articles pour ce blog afin de mettre à votre disposition autant de pistes sur la voie du […]

Hier, je suis allée voir le dessin animé « The Croods » au cinéma. C’est l’histoire très rythmée d’une famille d’Hommes des cavernes qui se retrouve, une fois la caverne détruite, obligée d’affronter le monde pour survivre. Ce film est très drôle, peut-être même encore plus pour les adultes que pour les enfants car il est très […]

Je reprends la lecture de « L’art de ne pas rendre sa vie amère », de Rafael Santandreu, pour vous distiller peu à peu les grandes idées de ce livre que je vous encourage à lire. Postulat de base : nous sommes de véritables machines à juger. En effet, l’auteur précise que « nous évaluons tout ce qui […]

Vacances !… Jour de vacances et jour de départ… Certains voyages ont plus de piment que les autres… Quand on sait qu’on part pour des moments de vacances, sans contraintes, sans horaires… Quand on sait que de nouveaux paysages nous attendent et que nous aurons du temps pour explorer, du temps pour rêver. J’aime, j’adore […]

J’ai créé ce blog pour vous donner des pistes pour être heureux. Idéalement, j’aimerais que tout le monde soit aussi heureux que je le suis. Je pense que la planète s’en sortirait mieux. Je m’aperçois cependant que je parle souvent de sujets autour du bonheur : du couple, de la communication, de petites choses de […]

Voici un petit jeu pour renforcer votre couple… Pas forcément un jeu à deux. Plutôt un jeu pour la personne qui veut savoir si elle aime réellement l’Autre, ou qui « aime moins » en ce moment… Lisez une liste d’adjectifs qualificatifs ou d’actions et demandez-vous si votre Partenaire correspond à cette situation. Je peux vous en […]

C’est souvent quand surgit une rupture sentimentale, quand l’Autre nous quitte, qu’on se pose la question : « mais comment font les autres ? » Qu’est-ce qui fait que certains couples fonctionnent et d’autres non ? Bien entendu, si on observe les couples qui tiennent autour de soi, parfois le ciment fondateur n’est pas très engageant : […]

En ce moment, souvent, trop souvent, une silhouette, un lieu vont me rappeler que la Mort a frappé récemment dans mon entourage. Et si le souvenir se tient tranquille en journée, les rêves nocturnes vont me rappeler cette réalité bien cruelle : oui, la Mort a frappé. Alors, et c’est humain, mon coeur se serre […]

Aujourd’hui, je cuisine un gâteau !… Que ce soit pour un événement exceptionnel (anniversaire, fête particulière…) ou seulement pour le plaisir de savourer un bon gâteau fait maison, cuisiner un gâteau est toujours un moment de joie. Car je ne me force jamais à cuisiner un gâteau. Cuisiner un gâteau, ça doit être un moment […]

Ceci est le 100e article que j’écris sur ce blog… Et la bonne nouvelle c’est que j’ai encore l’équivalent en attente… sans compter toutes les idées qui me viennent chaque jour pour vous donner des pistes  pour trouver le bonheur et le conserver… Il faut dire que le sujet est vaste : les enfants, l’amour, […]

Je termine le livre de Christiane Singer (« Derniers fragments d’un long voyage ») un peu déçue quand, miracle, une phrase retient mon attention : « Tu connaîtras la justesse de ton chemin à ce qu’il t’aura rendu heureux. » Bon, la citation n’est pas de l’auteur mais elle a le bon goût de la connaitre et surtout de […]

Suite de l’article précédent… Oui parce qu’à force de pavoiser, je l’avoue, je n’ai même pas pris le temps hier de parler de ce que j’avais en tête initialement. Dans la famille « Je me simplifie la vie », je recommande de réfléchir à nos injonctions, à nos règles de vie. Sont-elles toutes si valables, intéressantes ? […]

Voici un autre grand principe qu’appliquent systématiquement ceux qui sont heureux : ils se simplifient la vie. Se simplifier la vie, c’est refuser de se laisser agresser par des détails insignifiants. C’est fermer la porte au stress inutile et aux petites contrariétés qu’on peut facilement éviter. Les personnes « dé-bor-dées » qui croulent sous les tâches inutiles […]

Dans son dernier livre, « Derniers fragments d’un long voyage », Christiane Singer raconte 6 mois de son calvaire à l’hôpital à lutter contre une maladie (un cancer ?). Elle en mourra le mois suivant, après avoir atteint son objectif : tenir un journal de son expérience humaine pour la partager avec ses lecteurs. Un élément de […]

Mais comment font-ils ? Comment font ces personnes qui, à peine arrivées dans un groupe, savent se faire aimer d’office ? Ils sont à peine arrivés que déjà on a l’impression qu’ils connaissent tout le monde. Et déjà ils sont le centre d’attraction. Ce ne sont pas forcément les plus beaux, mais ce sont, de […]

Égoïstement, je m’intéresse aux autres. Je dis bien : égoïstement. Parce que m’ouvrir au monde extérieur, écouter les aventures d’Autrui et connaître les cultures différentes de la mienne me fait du bien. Comment ? Tout simplement en me permettant d’atténuer certains de mes jugements qui pourraient être négatifs sinon. Sans avoir de religion, j’ai été […]

J’ai récupéré un livre qui s’intitule « Le self-management », écrit par Alain Labruffe. Je le commence à peine mais le titre du premier chapitre me plaît : « Se ménager pour manager ». Et l’auteur explique combien un chef d’équipe peut faire de tort s’il n’est pas serein lui-même, ce qui est parfois extrêmement difficile avec la pression […]