Article taggé sous "Estime de soi"

Mon ami Fred est susceptible. Je le sais, je le connais depuis tant d’années déjà. Alors quand soudain il me dit : « Stop, arrête de me taquiner sur ce sujet, je vais me vexer », je lui obéis aussitôt. Pourtant le sujet est léger et sans aucune incidence. Mais qu’importe ? Lui l’a jugé vexant et […]

Cet article fait suite à celui d’hier, dans lequel je vous livrais mon « secret » pour pratiquer une activité physique sans aucune contrainte. Le principe est le suivant : au lever, ou plutôt 15 minutes avant votre heure de réveil habituel (repérez vos cycles de sommeil pour vous réveiller au meilleur moment), levez-vous et isolez-vous dans […]

Je reprends la lecture de « L’art du bonheur », livre d’interviews du Dalaï-Lama au sujet du bonheur… La citation suivante m’amuse (car elle fait comme un clin d’oeil à un chapitre de Dale Carnegie que je lis en parallèle (oui, je sais, ce n’est pas bien de lire plusieurs livres en même temps…;-) )) : « La […]

Je relis, avec grand plaisir, l’un des livres de Dale Carnegie : « Comment se faire des amis? ». Je compte écrire plusieurs articles sur ce livre qui est un chef d’oeuvre, mais je vous invite surtout à vous l’offrir pour votre lecture de l’été… Je ne pourrais jamais être aussi claire et percutante que Dale Carnegie. […]

Une fois n’est pas coutume, cet article n’est pas très gai. Mais c’est pour la bonne cause. Un ami m’a envoyé un article de Futura-sciences sur la violence faite aux femmes : lire l’article ici. Une femme sur trois est victime de violence dans le monde. Souvent, cette violence est due à leur conjoint ou […]

Je connais une méthode infaillible contre la timidité, mais il faut une sacrée dose de courage pour l’appliquer. Mais si votre vie est rongée par une timidité maladive qui vous empêche d’aller vers les autres, de sortir et de vous épanouir, peut-être trouverez-vous ce courage nécessaire pour oser faire le premier pas… Quelle est cette […]

Êtes-vous roux ? Sinon, connaissez-vous intimement des personnes aux cheveux roux ? Si l’une des réponses à ces questions est « oui », alors peut-être vous aurez à l’esprit la difficulté de se trouver « différent » de la majorité. En discutant avec plusieurs amis dont les cheveux ont cette couleur particulière, je me suis aperçue combien leur enfance […]

Je reprends le thème traité hier : la théorie d’Amy Cuddy. Pour lire l’article, c’est ici : /blog/la-theorie-damy-cuddy-2-minutes-pour-reussir-son-entretien-dembauche/ Dans la suite de la vidéo, Amy Cuddy propose à son public d’utiliser son « astuce », c’est à dire de prendre 2 minutes avant une situation stressante (comme un entretien d’embauche) pour s’isoler et « mimer » des gestuelles de […]

Il y a des petites phrases qui énervent parfois. Des phrases anodines, c’est bête. Mais c’est humain. Celle-ci m’a énervée. Laissez-moi vous raconter : un matin tranquille, tout va bien, la journée de travail commence. Une collègue que je croise rarement est dans le coin. Salutations ordinaires et, par politesse plus que par véritable intérêt, […]

Je lis et je discute beaucoup. Je discute beaucoup et avec de nombreuses personnes. De par mon métier, j’ai calculé que je rencontrais plusieurs centaines de nouvelles personnes chaque année. Et même si je ne vais pas parler de « sujets personnels » d’emblée de jeu avec tout le monde, je finis très souvent par aborder n’importe […]

Je viens de passer plusieurs jours en compagnie de personnes à la fois amusantes et sympathiques… mais aussi un peu déprimantes quand à leur vision de la vie. Bon, évidemment, ils ont relativement raison : c’est la crise, il n’y a plus beaucoup de travail et patati et patata… Mais, en filtrant leur discours, j’ai […]

La chanteuse espagnole « Bébe » a écrit une chanson sublime sur la violence domestique. « Malo », c’est son titre, est une merveilleuse chanson dont les paroles serrent le cœur : « No se dania a quien se quiere. » (désolée, je ne trouve pas le « n tilde » sur mon clavier, aussi je remplace par « ni »…) « No grites que los […]

Hier, je suis allée voir le dessin animé « The Croods » au cinéma. C’est l’histoire très rythmée d’une famille d’Hommes des cavernes qui se retrouve, une fois la caverne détruite, obligée d’affronter le monde pour survivre. Ce film est très drôle, peut-être même encore plus pour les adultes que pour les enfants car il est très […]

J’ai créé ce blog pour vous donner des pistes pour être heureux. Idéalement, j’aimerais que tout le monde soit aussi heureux que je le suis. Je pense que la planète s’en sortirait mieux. Je m’aperçois cependant que je parle souvent de sujets autour du bonheur : du couple, de la communication, de petites choses de […]

Récemment, une amie me soumettait son problème : comment cesser d’être autoritaire ?… Ce trait de caractère la gênait et elle craignait que cela n’entrave son bonheur, notamment au sein de son couple. Question intéressante, que j’ai envie de généraliser : quand un de nos défauts nous gêne et que nous souhaitons nous améliorer sur […]

Enfonçons des portes ouvertes : au cas où vous l’ignoreriez : le stress est souvent l’ennemi du bonheur. Voilà, c’est dit. Le bonheur, c’est cette sensation de plénitude, de satisfaction. La vie est belle et on se sent bien, tout simplement. Le stress, c’est parfois positif, c’est l’enthousiasme à l’idée de commencer ou continuer un […]

Voilà, c’est dit : le secret du bonheur est basé sur une bonne estime de soi. Et pourquoi certains ont une bonne estime de soi et d’autres non ? Le psychosociologue Gilles Azzopardi indique que notre estime de nous-mêmes provient de nos succès. Plus nous réussissons, plus notre estime augmente. Mais il indique surtout que […]