Article taggé sous "Bien-être"

Vacances !… Jour de vacances et jour de départ… Certains voyages ont plus de piment que les autres… Quand on sait qu’on part pour des moments de vacances, sans contraintes, sans horaires… Quand on sait que de nouveaux paysages nous attendent et que nous aurons du temps pour explorer, du temps pour rêver. J’aime, j’adore […]

J’ai créé ce blog pour vous donner des pistes pour être heureux. Idéalement, j’aimerais que tout le monde soit aussi heureux que je le suis. Je pense que la planète s’en sortirait mieux. Je m’aperçois cependant que je parle souvent de sujets autour du bonheur : du couple, de la communication, de petites choses de […]

Voici un petit jeu pour renforcer votre couple… Pas forcément un jeu à deux. Plutôt un jeu pour la personne qui veut savoir si elle aime réellement l’Autre, ou qui « aime moins » en ce moment… Lisez une liste d’adjectifs qualificatifs ou d’actions et demandez-vous si votre Partenaire correspond à cette situation. Je peux vous en […]

C’est souvent quand surgit une rupture sentimentale, quand l’Autre nous quitte, qu’on se pose la question : « mais comment font les autres ? » Qu’est-ce qui fait que certains couples fonctionnent et d’autres non ? Bien entendu, si on observe les couples qui tiennent autour de soi, parfois le ciment fondateur n’est pas très engageant : […]

Parfois je me dis que je suis contente de ne pas être un savant car je serais probablement un savant fou. Je crois que je ferai des tas d’expériences bizarres et pas forcément éthiques… Non, c’est vraiment très bien que je ne sois pas un savant. Toujours dans la lecture du livre « Du fer dans […]

Une fois n’est pas coutume, un article sur la nourriture, et notamment sur la consommation de produits light. Je ne suis pas fana des régimes, mais reconnaissons-le : être bien dans sa tête passe souvent par être bien dans son corps. Et pour cela, certains souhaitent faire des régimes alimentaires et mangent « light ». Alors disons-le […]

En ce moment, souvent, trop souvent, une silhouette, un lieu vont me rappeler que la Mort a frappé récemment dans mon entourage. Et si le souvenir se tient tranquille en journée, les rêves nocturnes vont me rappeler cette réalité bien cruelle : oui, la Mort a frappé. Alors, et c’est humain, mon coeur se serre […]

Aujourd’hui, je cuisine un gâteau !… Que ce soit pour un événement exceptionnel (anniversaire, fête particulière…) ou seulement pour le plaisir de savourer un bon gâteau fait maison, cuisiner un gâteau est toujours un moment de joie. Car je ne me force jamais à cuisiner un gâteau. Cuisiner un gâteau, ça doit être un moment […]

Ceci est le 100e article que j’écris sur ce blog… Et la bonne nouvelle c’est que j’ai encore l’équivalent en attente… sans compter toutes les idées qui me viennent chaque jour pour vous donner des pistes  pour trouver le bonheur et le conserver… Il faut dire que le sujet est vaste : les enfants, l’amour, […]

Je termine le livre de Christiane Singer (« Derniers fragments d’un long voyage ») un peu déçue quand, miracle, une phrase retient mon attention : « Tu connaîtras la justesse de ton chemin à ce qu’il t’aura rendu heureux. » Bon, la citation n’est pas de l’auteur mais elle a le bon goût de la connaitre et surtout de […]

Voici un autre grand principe qu’appliquent systématiquement ceux qui sont heureux : ils se simplifient la vie. Se simplifier la vie, c’est refuser de se laisser agresser par des détails insignifiants. C’est fermer la porte au stress inutile et aux petites contrariétés qu’on peut facilement éviter. Les personnes « dé-bor-dées » qui croulent sous les tâches inutiles […]

Dans son dernier livre, « Derniers fragments d’un long voyage », Christiane Singer raconte 6 mois de son calvaire à l’hôpital à lutter contre une maladie (un cancer ?). Elle en mourra le mois suivant, après avoir atteint son objectif : tenir un journal de son expérience humaine pour la partager avec ses lecteurs. Un élément de […]

Mais comment font-ils ? Comment font ces personnes qui, à peine arrivées dans un groupe, savent se faire aimer d’office ? Ils sont à peine arrivés que déjà on a l’impression qu’ils connaissent tout le monde. Et déjà ils sont le centre d’attraction. Ce ne sont pas forcément les plus beaux, mais ce sont, de […]

Égoïstement, je m’intéresse aux autres. Je dis bien : égoïstement. Parce que m’ouvrir au monde extérieur, écouter les aventures d’Autrui et connaître les cultures différentes de la mienne me fait du bien. Comment ? Tout simplement en me permettant d’atténuer certains de mes jugements qui pourraient être négatifs sinon. Sans avoir de religion, j’ai été […]

Le 22 juin 2012, j’ai écrit un article au sujet de la méthode GTD, Getting Things Done, d’Allen. En le relisant, je m’aperçois qu’il manque des éléments clés. Notamment la règle des deux minutes. C’est assez simple : l’auteur estime qu’il faut à notre cerveau 2 minutes environ pour se rappeler de quoi tel document […]

J’ai récupéré un livre qui s’intitule « Le self-management », écrit par Alain Labruffe. Je le commence à peine mais le titre du premier chapitre me plaît : « Se ménager pour manager ». Et l’auteur explique combien un chef d’équipe peut faire de tort s’il n’est pas serein lui-même, ce qui est parfois extrêmement difficile avec la pression […]

« Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus. » J’imagine que vous avez déjà entendu parler de ce livre de John Gray et de toute la série de livres dans la même veine écrits par la suite par cet auteur Américain ? Si vous n’avez jamais lu ce livre, courez le lire, il est […]

Récemment, une amie me soumettait son problème : comment cesser d’être autoritaire ?… Ce trait de caractère la gênait et elle craignait que cela n’entrave son bonheur, notamment au sein de son couple. Question intéressante, que j’ai envie de généraliser : quand un de nos défauts nous gêne et que nous souhaitons nous améliorer sur […]

« Ne posez pas les questions dont vous ne voulez pas entendre les réponses. » Tout simplement. Conseil tellement simple qu’on a tendance à l’oublier, moi la première. Et là, désolée les filles mais nous sommes les championnes pour poser les questions susceptibles de nous déranger si la réponse ne nous convient pas, ou même si le […]

Dominique a brillamment réussi des concours et part étudier loin de son foyer. Ses parents lui offre une chambre en résidence étudiante. On lui attribue un studio dans lequel le soleil ne rentre jamais. Au fil des jours, Dominique se sent de plus en plus fatigué(e), déprimé(e). Au bout de quelques mois, Dominique s’apprête à […]

Rien de tel qu’un titre provocateur pour susciter la curiosité !… (rires) Oui, je suis une femme et oui, je le dis sans ambages : la plupart des femmes ont besoin de mûrir et je suis heureuse de constater qu’elles le font peu à peu. En quoi ? Tout simplement en devenant un peu plus […]

Cette comparaison, trouvée dans un livre de Napoleon Hill dont je viens d’achever la lecture, me plaît. Ce qui me plaît surtout c’est la fin de la phrase : « Si la vie est un échiquier, le joueur qui vous fait face est le temps. » Douce façon de nous rappeler que, la vie étant une maladie […]

Dans la catégorie « petits plaisirs », je voudrais la carte « Relire un livre de sa jeunesse » s’il vous plaît. « Les aventures du petit lion », série de livres pour la jeunesse écrits par Georges Chaulet, l’auteur de fantômette (enfin une héroïne !), se laissent relire avec un plaisir évident. Plaisir de retrouver les personnages qui ont égaillé […]

Enfonçons des portes ouvertes : au cas où vous l’ignoreriez : le stress est souvent l’ennemi du bonheur. Voilà, c’est dit. Le bonheur, c’est cette sensation de plénitude, de satisfaction. La vie est belle et on se sent bien, tout simplement. Le stress, c’est parfois positif, c’est l’enthousiasme à l’idée de commencer ou continuer un […]

Je constate avec plaisir qu’avec les années, je deviens plus sage. Ou moins bête, c’est selon. Sur ce point par exemple, je me suis assagie : les invités à une fête que j’organise. Qui n’a jamais entendu parler de la fameuse théorie sur le verre à moitié plein ou à moitié vide ?… Élémentaire mon […]

J’ai une course à faire. J’entre dans une petite épicerie et comme j’ai la flemme de chercher parmi les rayons étriqués, j’attends près de la caisse que les personnes qui font la queue soient passées pour interroger le caissier sur ma quête. Un client entre dans la boutique, oreillette à l’oreille. Il me semble l’entendre […]

Un blog sur le bonheur a obligatoirement pour vocation de faire la chasse à tout ce qui peut empêcher le bonheur. Et si un partenaire de vie peut participer au bonheur, ce qui n’est pas une obligation en soi (je rappelle qu’il est tout à fait possible d’être heureux sans pour autant être en couple […]

Allez, hop !… Un petit jeu amusant pour vous occuper dans les files d’attente et pour booster votre moral. Énumérez une liste (la plus longue possible, forcément, sinon ce n’est pas rigolo) de phrases commençant par « Je suis content(e) de ne pas être / faire … » Et là, carte blanche !… Inspirez-vous de ce que […]

Dans la rue, une personne me tend un prospectus. Par habitude, je fais signe que je n’en veux pas (pas écologique). Mes yeux captent au passage un « NON AU… » et un « CONTRE… ». Je n’ai pas lu la suite du message et je m’en fiche. J’en sais déjà suffisamment. Un vieux souvenir ressurgit. Un ami qui […]

Voilà, c’est dit : le secret du bonheur est basé sur une bonne estime de soi. Et pourquoi certains ont une bonne estime de soi et d’autres non ? Le psychosociologue Gilles Azzopardi indique que notre estime de nous-mêmes provient de nos succès. Plus nous réussissons, plus notre estime augmente. Mais il indique surtout que […]

Et voilà, le démon du jeu a été le plus fort. Je me suis ruinée… (Je plaisante) J’ai dépensé 2 euros pour acheter un billet de loterie. Ce que je fais environ 10 fois dans l’année… Par chance, ce n’est pas cela qui va me ruiner. Au contraire, j’adore la liberté de rêver que cela […]

Je suis athée. Je n’ai pas de religion. Aucune. Et au fil des années je me suis aperçue que de ne pas avoir de religion, c’est quelque chose que ceux qui en ont ne peuvent pas réellement comprendre, et vice-versa. Je ne comprends donc pas vraiment ceux qui en ont une… et je pense qu’ils […]