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Vous êtes atteint de dépression ? Une personne que vous aimez est atteinte de dépression ? La question qui se pose souvent est la suivante : « Faut-il prendre ou non des anti-dépresseurs ? » Je ne suis pas médecin, mais il me semble essentiel de distinguer tout d’abord s’il s’agit bien d’une dépression et non pas […]

Depuis que j’écris sur ce blog, en juin 2012, je sais que vous êtes nombreux, toujours plus nombreux, à lire ces lignes. Si certains amis fidèles savent (ou devinent) qui rédige ces articles, la plupart d’entre vous ne me connaissent pas. Et je ne vous connais pas. Pourtant vous me lisez, fidèlement, peut-être chaque jour […]

Un mail. Un simple mail. « Accepteriez-vous  de venir dîner chez nous tel soir ? »… Rien qu’une simple invitation et cela me met en joie. C’est bête pourtant. Des invitations à dîner, j’en reçois, j’en donne aussi. J’ai la chance de connaître beaucoup de personnes fabuleuses et de les recevoir à dîner, ou d’être invitée par […]

Déplacement professionnel. Premier jour chez ce client. Ils sont dans une région ensoleillé de la planète. C’est bien ma veine : il pleut. Mais je m’en fiche. J’ai décidé que je serai heureuse et je le suis. Malgré le stress qu’accompagne souvent l’incertitude de ce genre d’aventure professionnelle. Malgré tout. Et ce matin, en cheminant […]

Faire des bulles… Qui n’a jamais soufflé sur un petit support en plastiqué préalablement trempé dans une lotion savonneuse pour faire des bulles ? Si vous ne savez pas de quoi je parle, et si cela est possible pour vous, je vous invite à remédier à ce manque… Faire des bulles est un grand bonheur… […]

Je disais donc : je viens (enfin) de faire mon don trimestriel à une association. Bon, pas aux orphelins des pompiers car leur site web plante… (Si l’un de mes lecteurs sait qui prévenir, n’hésitez pas ! Réparez le site et je ferai un don le trimestre prochain…) mais à une autre association d’aides… En […]

C’est avec un peu de retard que je fais mon don en ligne trimestriel sur infodon.fr… Vous savez, mon auto-taxe sur les dépenses superflues… J’en avais parlé il y a quelques mois. J’ai décidé de m’auto-prélever d’un % sur chaque dépense que je fais qui ne correspond ni à un achat nécessaire ni à un […]

J’adore les bus. Un voyage en bus, pour qui est attentif, offre souvent de jolis spectacles de vie. J’adore les bus et j’adore observer les personnes qui les prennent. L’autre jour, je suis montée dans un bus avec quelques courses. Je n’étais pas trop chargée et j’aurais pu rester debout, mais il y avait un […]

Réunion de travail. Nous sommes toutes les deux seules, Ludivine et moi. Semi-attaque de panique de celle-ci : « Nous n’y arriverons jamais, tu ne te rends pas compte, les clients ne seront pas contents… » Je l’écoute poliment mais mes pensées, taquines, m’incitent à sourire. Pendant qu’elle crache son stress, j’entends la petite voix de mes […]

Lisant un livre de Pierre Rabhi, « Vers la sobriété heureuse », je tombe sur une citation de George Bernanos qui m’amuse : « L’optimiste est un imbécile heureux et le pessimiste est un imbécile triste » Oui, cette citation m’amuse beaucoup. Elle m’amuse d’autant plus que, si j’en crois M.Bernanos, je suis une imbécile triste qui travaille sur […]

Ludivine travaille sur un dossier. Elle doit le rendre à une date précise. Ludivine est travailleuse. Ludivine est sérieuse. Ludivine ne compte pas ses heures de travail. Elle travaille d’arrache-pied… Pourtant, quand je la rencontre le jour J, je la trouve ronchon, déprimée et déprimante. Son dossier ? « Nul » La date à respecter ? « Non, […]

Si vous lisez ce blog régulièrement, vous devez savoir que j’écris sur un thème unique : le bonheur. Peut-être même avez-vous compris que le bonheur appelle le bonheur, dans le sens où l’Être humain est ainsi fait qu’il aime faire plaisir quand il est heureux et qu’il aime détruire et rendre les Autres malheureux quand […]

« Ne posez pas les questions pour lesquelles vous ne voulez pas entendre les réponses »… Une amie me disait justement le week-end dernier qu’elle utilise beaucoup ce précepte depuis qu’elle m’entend en faire l’apologie et que cela lui simplifie bien la vie. Comme pour nous donner raison, voici l’une des anecdotes récentes sur http://www.viedemerde.fr/ : Aujourd’hui, […]

Du temps libre, une envie de cuisiner quelque chose en pâtisserie et 4 œufs à ma disposition… Je parcours mon carnet de recettes favorites… Non, j’ai envie de tenter quelque chose de nouveau. Alors je regarde sur Internet. Trop la flemme de consulter mes divers livres et magazines de cuisine… Je balaie du regard rapidement […]

Une femme sur dix. Comptez une femme sur dix autour de vous. Dix femmes dans votre entourage, cela doit se trouver, non? Vous-même peut-être, ou votre partenaire ? Votre mère, vos deux grands-mère, votre voisine, votre soeur, votre cousine, votre docteur, votre pharmacienne, votre factrice, etc. Maintenant dîtes-vous que statistiquement une d’entre elle souffre d’endométriose. […]

 Une autre anecdote amusante dans la continuité de mon précédent article… La semaine dernière, je rentrais d’un déjeuner accompagnée d’une amie, nous discutions sur le chemin à bâton rompu, quand j’ai senti que le vol du pigeon en rase-motte au-dessus de moi avait eu des conséquences… Ou plutôt une conséquence. Fâcheuse de surcroît. Ce pigeon […]

Parfois, je m’interroge : mais pourquoi donc ma vie est-elle si belle ? Après tout, il n’y a pas si longtemps je me considérais comme la plus malchanceuse du monde et l’une des plus malheureuses… Alors ? Que s’est-il passé ? Est-ce que la chance a tourné ? Est-ce que je ne vis que des […]

J’adore la spontanéité des enfants. Nicolas, 6 ans, me présente son ami de l’école : « C’est mon 3e meilleur copain ! » La réflexion m’amuse et je souris : « Ton 3e meilleur copain ? » « Ben oui, mon 1er c’est… » et le voilà qui m’énumère les prénoms des premier et second meilleurs copains. En tant qu’adulte, je […]

Je sais que je pourrais paraître un peu folle aux yeux de certains lecteurs, mais j’assume cette extravagance : je lis des journaux périmés. Et souvent ils sont périmés depuis au moins 5 ans… Donc les nouvelles ne sont pas vraiment fraîches… L’idée m’est venue de vous parler de cela en pensant à la pile […]

Comme mes lecteurs les plus assidus le savent, je n’ai pas de poste de télévision. La conséquence est simple : je ne regarde pas la télévision, sauf quand je suis invitée chez des personnes qui l’ont. La conséquence de cette conséquence est encore plus simple : n’ayant pas de télévision, je ne connais pas les […]

Rares sont ceux parmi nous qui n’auront pas à gérer la douleur d’une séparation amoureuse au cours de leur vie. Et cette douleur est intense. Très intense. Un magazine de vulgarisation scientifique, Cerveau & Psychologies, avait publié un jour les résultats d’une étude prouvant que la douleur ressentie lors d’une rupture amoureuse pouvait atteindre l’intensité […]

Contrairement aux généralités stupides dont nos amis les hommes adorent nous affubler, nous les femmes, je suis une femme et je n’aime pas aller chez le coiffeur… Je n’aime pas cela, mais alors là, pas du tout. Déjà petite j’avais horreur de cela. A mes yeux, coiffeur rime avec violents coups de brosse qui me […]

Pour être heureux, cela ne suffit pas de rester dans son coin. On peut être heureux seul(e), mais le bonheur est plus facile à atteindre et à ressentir quand vous avez des contacts (agréables) avec les autres. Et quoi de plus simple pour entrer en contact avec quelqu’un que de lui offrir un cadeau ? […]

Aujourd’hui est l’anniversaire d’une amie très proche. Sa particularité, qu’elle partage avec de nombreuses autres personnes, consiste en son rejet de ses anniversaires… Année après année, elle refuse systématiquement de fêter son anniversaire. Pourtant elle est jeune, elle est belle, elle est brillante. Aucune ombre noire au tableau qui pourrait lui donner envie de « s’oublier », […]

C’est souvent un jour de week-end, un jour de ménage ou un jour d’ennui… On traîne, on a mille choses à faire mais l’envie de paresser, de ne surtout rien faire de particulier. La flemme, quoi. Et soudain nos yeux tombent sur ce vieil album photo oublié au bout d’une étagère ou au fond d’un […]

Il y a quelques années, j’ai lu sur une affiche de la ville de Paris, en France, le slogan suivant : « Qu’allez-vous choisir pour accompagner vos légumes ? » Avec la culture qui est la mienne, cette phrase m’a surprise. Accompagner des légumes ? Dans la capitale du pays de la gastronomie, de la « cuisine française » […]

De plus en plus de personnes découvrent mon blog en faisant des recherches sur les « conjoints toxiques ». Cela m’affole. Non pas qu’ils découvrent mon blog, car c’est une bonne chose. Mais je suis triste de réaliser que nombreux sont ceux qui ont besoin d’informations à ce sujet et donc, j’imagine, qui vivent une telle situation. […]

Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous mon « exercice du soir » dont je vous parlais hier… Alors voici, petit listing des points positifs de la journée : Je suis vivante et en parfaite santé Les personnes que j’aime aussi (grosso modo) J’ai un toit au-dessus de ma tête pour dormir abritée Ma journée de travail fut […]

Je profite d’un peu de temps libre pour visionner quelques vidéos sur ted.com… Bien évidemment, je choisis des vidéos en lien avec le bonheur… L’une d’entre elle est en grec, sous-titrée en anglais. C’est une vidéo de TEDx Thessaloniki. Je ne transcrirais pas ici tout ce qui y est dit car ce serait trop long […]

Mon amie Linda me racontait un jour sa jeunesse, dont cette anecdote qui m’amuse beaucoup et que je vais vous raconter ici… Linda, jeune adolescente, faisait partie d’un groupe de jeunes qui se retrouvaient chaque été. Les membres du groupe fluctuaient, certains partaient, d’autres arrivaient. Parmi les installations à la disposition de ces adolescents figurait […]

Déplacement professionnel. Hôtel. Bel hôtel. Tout le confort souhaitable. Tout sauf… Sauf une deuxième lumière dans la salle de bain. Une lumière plus douce, tamisée. Plus adaptée à une période « avant sommeil »… Car un bon sommeil est obligatoire si vous souhaitez être heureux ou le rester. Et nous sommes sensibles à la lumière. Pendant des […]

J’ai découvert l’existence des blocages émotionnels en lisant un livre de John Gray. Et j’ai beau avoir eu la preuve plusieurs fois de leur réalité, j’ai toujours tendance à les oublier. Qu’est-ce donc, un blocage émotionnel ? C’est quand une émotion vous bloque. En général il s’agit d’une émotion qui sera refoulée, que vous refuserez […]