Le filtre gris de la dépression

A deux reprises déjà dans ma vie, j’ai été « agressée » oralement par deux personnes qui me sont chères et qui, à cette époque, n’allaient pas bien.

A chaque fois, la raison était la même : parce que je voyais qu’elles étaient malheureuses, j’avais envoyé un long message « d’amour » à chacune de ces personnes, pour les aider à aller mieux, à retrouver confiance en elle et à oser avancer dans la vie en se sachant aimer, ne serait-ce que par moi.

Notez-bien que quand je dis « amour » ce n’est pas d’amour-passion ni amour-amoureux que je parle mais d’amour-amitié, amour-humanité… Je ne parle pas du tout du harcèlement littéraire que nous pouvons parfois faire subir à une pauvre victime de Cupidon quand nous sommes adolescents (ou pas d’ailleurs, car je ne me rappelle pas l’avoir jamais fait… (rires)).

Bref, deux amis allaient mal. Je leur ai écrit combien je les aimais, et ils m’ont agressée.

Pourquoi me direz-vous ?…

C’est pourtant étrange, non? Elles vont mal, je leur dis que je les aime, et je me fait… « hurler dessus ».

Que s’est-il passé ? Suis-je si maladroite avec une plume ou un clavier pour causer du tort à ces personnes malgré moi ?… Peut-être, mais je ne pense pas que ce soit la véritable explication… La vraie raison est la suivante : ces deux amis étaient plongés dans une dépression, qui est, je le rappelle, une maladie et non pas une « faiblesse de l’esprit ».

Et la dépression est une maladie étrange en cela qu’elle entoure tout d’un filtre gris. Je ne vois pas de meilleure expression que celle-là : un filtre gris.

C’est à dire que cette maladie « traduit » à tort tout ce qui entoure le dépressif en négatif. C’est pourquoi, si vous avez dans votre entourage une personne qui est dépressive, vous ne la comprenez peut-être pas toujours. Vous lui dîtes « Je t’aime » et elle vous répond méchamment : « Qu’est-ce que cela cache ? Qu’est-ce que tu me veux ? »

C’est normal.

Souvent, notre réaction, à nous l’entourage, sera la fuite : « Oh la la, je reviendrais quand tu seras de meilleure humeur. »

Mais ce n’est pas forcément la bonne solution. Parce que cette personne souffre et a besoin de vous, de votre soutien, de votre amour. Même si, et c’est très déroutant, son attitude n’est pas toujours bienveillante…

Il faut avoir la force dans ces moments de se souvenir que la personne en bonne santé, c’est nous, alors c’est à nous de faire un effort supplémentaire, même si cela signifie se faire rejeter un peu. Une personne dépressive mal-interprète tout. Vous lui dîtes « C’est super que tu saches faire cela » et elle comprend « Qu’est-ce que tu es bête de ne pas savoir faire tout le reste ».

Alors c’est à vous, l’entourage, de faire attention et de répéter inlassablement votre soutien et votre amour. Et rien ne vous empêche de lui faire lire aussi cet article : car il est important qu’une personne dépressive prenne au moins conscience qu’elle n’est pas dans un état normal, qu’elle a un filtre gris qui dénature tout ce qui lui arrive. C’est le propre de cette maladie qu’est la dépression.

Mais la dépression se soigne. Oui, la dépression se soigne.

Amicalement,

Joy

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