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L’été, le temps des « grandes vacances »… Même si vous êtes dans la vie active avec un nombre limité de jours de congés, l’été symbolise toujours les vacances pour la plupart d’entre nous. Quel plaisir les vacances… Et quelle utilité aussi… N’en déplaise aux Stakhanovistes du travail, les vacances sont nécessaires. Sans repos, la productivité retombe, […]

Lundi matin. Trois distributeurs automatiques. Deux en panne. Plusieurs personnes attendent devant le seul qui fonctionne. Soudain, derrière moi, un Monsieur commence à se plaindre. « C’est incroyable, c’est tous les lundi matin pareil ! Ils ne peuvent pas être plus vigilants ? Tout le monde retire de l’argent le week-end et le lundi matin, il […]

Éviter de causer du chagrin à Autrui, mais quelle idée !… C’est évident me diront certains. Pas si sûr, vous répondrais-je. Et quant aux autres qui diront de leur côté : « Et alors ? En quoi éviter du chagrin à Autrui m’apporte du bonheur à moi ? », je leur conseillerais de réfléchir un moment aux […]

Comment vaincre le stress ? Quelles sont les méthodes qui fonctionnent pour ne pas se laisser envahir par le stress ? J’en ai plusieurs, dont celles du livre de Dale Carnegie « Comment vaincre le stress et les soucis? » dont je parlerais plus longuement une autre fois. L’une des méthodes les plus faciles à appliquer est […]

Dans un précédent article, je vous demandais de choisir vos 10 objectifs de vie. Il est possible que cela paraisse difficile à certaines personnes. Une autre façon de s’interroger consiste à se demander quels projets, quels loisirs nous font avancer dans la vie. Autrement dit : « qu’est-ce qui vous rend enthousiaste ? » Nombre d’entre nous […]

Se sentir « beau », c’est important pour l’image de soi, et donc pour la confiance en soi. Et la confiance en soi, c’est un élément clé du bonheur. Je ne pense pas qu’on puisse être durablement heureux si on ne se sent pas bien tel qu’on est. C’est pourquoi, sans être partisane d’un « fanatisme de l’image […]

On a tous parfois la flemme de commencer une tâche. Que ce soit établir sa fiche d’imposition ou comprendre comment s’inscrire à un cours de judo. Souvent, quelque chose nous bloque et il est tentant de se dire : « Bah, je le ferai demain. »… Et pareil le lendemain… Bref, cela s’appelle de la procrastination. Et […]

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, je ne vous incite pas à « jouer au loto ». Ou sinon, avec parcimonie. Non, en fait, ce qui m’intéresse dans le loto, c’est cette facilité avec laquelle « jouer » nous permet d’accéder à nos rêves les plus fous… et nous permet de nous apercevoir que ces rêves ne sont pas […]

D’où ai-je tiré ce précepte ? De quel livre magique ai-je lu et relu cette anecdote qui est devenue l’une des bases de ma vie ? Un des livres de Dale Carnegie j’imagine, mais je ne sais plus lequel… Alors, de quoi ça parle ? D’un petit enfant qui renverse du lait et d’un adulte […]

Comment désobéissez-vous ? Êtes-vous du genre à obéir ou plutôt à décider vous-même ce qu’il faut faire ? Personnellement, j’ai été élevée à la méthode traditionnelle du « Obéis de suite sinon tu te prends mon pied dans les fesses. » Et le pied dans les fesses, ça fait mal, surtout quand le pied touche l’os entre […]

Pour être heureux, par quoi commencer ? J’ai de nombreuses recettes à vous proposer, des préceptes de vie, des méthodes, mais ce principe-ci est sûrement l’un des plus importants. Qu’est-ce qui est essentiel dans votre vie ? Autrement dit, vers où voulez-vous aller ? Seule la connaissance précise de votre « objectif de vie » peut vous […]

Chaque matin, sur le chemin du travail, je joue à mon petit jeu habituel. J’ai plusieurs jeux à disposition, mais celui-ci concerne le temps où je marche jusqu’au moyen de transport le plus proche. C’est à dire que je ne suis pas encore trop « environnée de gens », je suis encore dans ma bulle, seule avec […]

Êtes-vous timide ? Moi je le suis. Parfois. Et, étant petite, je l’étais énormément. Un jour, j’ai compris quelque chose de fondamental : les autres ressentaient peut-être autant de peur que moi. Et peut-être faisaient-ils tout simplement « semblant » d’être à l’aise. Alors aujourd’hui, j’essaie de faire cela : de faire « comme si ». Un peu comme […]

Un moyen très simple d’augmenter sa capacité à apprécier la vie et être heureux consiste à se focaliser sur les points positifs. Pour cela, il est nécessaire de se mettre dans un mode d’ouverture, d’appréciation. Je m’entraîne depuis des années avec ce petit jeu très simple qui me permet de plus de passer le temps […]