GTD : quelle est la première étape ? Pour lutter contre la procrastination

On a tous parfois la flemme de commencer une tâche. Que ce soit établir sa fiche d’imposition ou comprendre comment s’inscrire à un cours de judo. Souvent, quelque chose nous bloque et il est tentant de se dire : « Bah, je le ferai demain. »…

Et pareil le lendemain… 😉

Bref, cela s’appelle de la procrastination. Et c’est l’art de repousser dans le temps ce qu’on pourrait / devrait faire aujourd’hui, là, tout de suite.

Heureusement pour nous, il existe des solutions. De nombreux auteurs ont écrit sur la gestion du temps. Parmi eux, je préfère la méthode GTD « Getting Things Done » de David Allen.

C’est simple et c’est précis.

Dans son livre, deux éléments principalement ont retenu mon attention.

Tout d’abord, si la tâche à accomplir ne nécessite que 2 minutes, mieux vaut la faire de suite. En effet, notre cerveau aura besoin de plus de deux minutes pour se rappeler ce qu’on voulait faire pour cette tâche. Simple, mais efficace.

J’avais déjà une tendance nette à ranger après utilisation les objets que je déplace par exemple, mais là j’applique encore plus entièrement ce précepte.

Et moi qui ne me considère pas comme une reine du ménage, j’ai été très surprise qu’une amie me demande un jour mon secret pour que tout soit toujours si bien rangé chez moi. Pas de secret : je remets en place. Ou je place directement là où il faut. Les épluchures de pommes de terre ? Directement dans le sac en papier pour les jeter. L’emballage plastique ? J’essaie d’acheter le minimum avec de l’emballage plastique, mais quand je n’ai pas le choix, je le mets directement dans la poubelle, pas « à côté » de la poubelle.

Cela s’appelle être efficace. Et c’est très pratique pour gagner du temps. Et gagner du temps dans ces futilités, cela permet de dépenser ces minutes en plus pour autre chose : faire la sieste / l’amour / le pitre, ce que vous voulez…

Bref, c’est bien… 😊

Ensuite, le second précepte que je retiens du livre de David Allen, c’est la question « quelle est la première étape ? ». J’ai un différend avec une carte de paiement dont je souhaite me défaire. (Vive la décroissance!… Pardon, je m’égare…).

Il faut que je trouve le moyen de leur faire comprendre que non, je ne veux plus de leur satanée carte de paiement (et de toutes les publicités qu’ils m’envoient pour m’inciter à acheter des objets dont je n’ai pas besoin). Mais rien que l’idée de me lancer dans la bataille… cela me donne envie de faire autre chose…

Halte ! Arrêtons de procrastiner ! 😉

Le truc, c’est de s’interroger : quelle est la première étape ?

Leur envoyer une lettre de résiliation. Oui, mais à quelle adresse ? La première étape pourrait être « Rechercher l’adresse pour la résiliation ». Elle est peut-être dans le contrat ? Donc la première étape serait plutôt « Lire le contrat (que j’ai signé comme une gourde) ». Sauf que… il est passé où ce contrat ? L’étape devient « Retrouver ce fameux contrat »…

Bon, en l’occurrence, chez moi c’est rangé donc j’ai retrouvé le contrat, et de fil en aiguille, le principe de « la première étape » permet de dépasser ses propres résistances psychologiques et d’agir.

Donc ma lettre de résiliation est envoyée ! 😉

Mais cette méthode s’utilise pour tout. Tout tout tout !… 😊

Et vous, quelle est votre méthode de gestion du temps préférée ?

Amicalement,

Joy