Article taggé sous "Bien-être"

Réveil très matinal. Trop matinal. Ce matin, je prends le train. Je dois aller rencontrer des clients dans une autre ville et pour cela, je dois prendre un train tôt la matin. J’adore prendre le train. Le doux roulis, les paysages (souvent magnifiques) qui défilent… Mais je déteste me lever tôt et surtout j’ai toujours […]

Le conte de Claude Steiner circule depuis plusieurs années sur Internet : le conte chaud et doux des chaudoudoux. Vous pouvez le lire à plusieurs endroits sur le Net, notamment ci-dessous : Le conte chaud et doux des chaudoudoux Évidemment, en écrivant sur le bonheur j’étais obligée de vous en parler un jour ou l’autre… […]

Comme mes lecteurs les plus fidèles le savent déjà : je fais partie de ces salariés chanceux qui peuvent (parfois) télétravailler. J’ai déjà décrit dans plusieurs articles les avantages de ce mode de travail selon moi, et j’ai découvert avec plaisir cet article ci-dessous qui liste également des arguments en faveur : https://www.hopwork.com/blog/pourquoi-nous-avons-chasse-notre-equipe-du-bureau-ou-presque/ A noter […]

Daniel Goleman a inventé une expression, il y a déjà plusieurs années de cela : l’intelligence émotionnelle. Deux livres ont été publiés en français sur ce sujet, écrits par cet auteur. Je les ai lus à l’époque de leur parution et, si le thème me passionne, j’avoue ne les avoir jamais relus car l’écriture de […]

J’aime cuisiner. J’adore cuisiner. Mais j’adore aussi un tas d’autres choses dans ma vie et je n’aime pas perdre trop de temps à cuisiner. Et puis parfois, il y a des moments dans la vie où vous n’avez pas trop de temps pour cela, je pense notamment aux parents de jeunes enfants… Comme je suis […]

« Si tu refuses de voir le meilleur en toi-même et choisis de t’attarder sur tout le négatif en toi, tu dois être prêt à en accepter les conséquences, car tu attires à toi ce que tu maintiens dans tes pensées. Ne pense qu’au meilleur et c’est le meilleur qui sera devant toi. » Eileen Caddy Bien […]

En Occident, nous vivons des vies souvent compliquées. Même dans les plus petits détails, nous croulons sous les informations, les objets, les démarches administratives aussi parfois, les événements (sportifs ou culturels)… Pourtant, le bonheur rime plus facilement avec « vie simple » que « vie compliquée ». Alors j’essaie de me simplifier la vie. Pas toujours évident, quand pour […]

Voici une théorie lue dans « Real Magic » de Wayne Dyer. Je la juge très intéressante et imagée, voici pourquoi je souhaite vous la citer. Cet auteur que j’apprécie beaucoup fait un parallèle entre les décès suite à morsure de serpent et la haine que nous pouvons percevoir en nous. Il explique ainsi que, quand quelqu’un […]

Cet été ne me fut pas favorable, c’est le moins que je puisse dire. Et, fidèle à l’éducation que j’ai reçue, j’aurais tendance à répondre à la question éternelle « Alors, tes vacances, ça s’est passé comment ? » en me plaignant. Oui, oui, car j’ai passé de longues années à croire bêtement que jouer à la […]

Chaque été c’est la même chose. C’est la période des vacances, la période des retrouvailles. La famille éloignée se retrouve pour quelques jours ou quelques semaines sous le même toit. Au début tout va bien puis… ça castagne. Les jalousies et les rancœurs de l’enfance ressortent, les principes des uns et des autres s’entrechoquent. Il […]

Apprendre à être heureux, c’est facile. Il suffit de pratiquer quelques exercices simples. Notamment apprendre à ressentir de la gratitude pour ce que vous avez déjà. Car, contrairement à ce que de nombreuses personnes s’imaginent, le bonheur n’est pas lié à « quelque chose que vous n’avez pas », mais le plus souvent lié à votre état […]

J’étais en France et, étant chez quelqu’un qui a un poste de télévision, nous regardions ensemble une émission sur les îles Fidji. J’adore les îles. Aussitôt, je me suis imaginée vivre là-bas, et je me disais que ce devait être le paradis. Mon côté pragmatique a pris le dessus, et je n’ai pas fait mes […]

Récemment, j’ai lu dans deux livres différents une théorie intéressante : nos émotions seraient notre boussole. Nous, les Êtres Humains, vivons notre vie en ressentant parfois des émotions négatives et parfois des émotions positives. Les premières nous font nous sentir mal, et les secondes nous font nous sentir bien. J’ai failli écrire « Nous fuyons les […]

J’ai bien conscience que, pour certains de mes lecteurs, avoir « une pièce en plus » dans son logement est un doux rêve, et que de nombreuses familles sont obligées de se partager quelques mètres carrés. C’est pourquoi je vais utiliser le conditionnel : si vous pouvez vous le permettre, essayez d’avoir une pièce en plus dans […]

Depuis que j’ai écrit cet article sur les 14 signes montrant que vous êtes heureux, j’avais en tête d’écrire sur chacun de ces signes… Je prends donc enfin le temps de décortiquer moi-même les résultats de cette enquête sur le bonheur. Premier point à rappeler : le bonheur est un choix. Je le répèterais jamais […]

A l’évocation du bonheur, la plupart des gens réagissent ainsi : « Le bonheur ? Elle est marrante, elle, mais comment veut-elle que je sois heureux sachant que… » et suit la liste de tous leurs bobos, petits problèmes et autres soucis. Attention, parfois il y a même des drames, des gros soucis. Cependant, le bonheur est […]

Bonjour, Comme vous avez pu le constater, j’écris de moins en moins « un article quotidien ». C’est volontaire. Déjà parce que mon temps m’est compté et qu’écrire quotidiennement, c’est long. Ensuite parce que je souhaite vraiment que mes lecteurs prennent le temps de lire ou de relire de vieux articles… J’ai commencé ce blog 100% bonheur […]

Comme je le disais récemment, je suis allée applaudir la chanteuse Zaz à un concert. Et, de fait, j’aime bien aller voir des concerts. Si vous êtes extrêmement déprimé(e), je ne dis pas que le simple fait d’aller à un concert puisse vous aider à aller mieux mais… Mais la musique apaise. Qu’elle soit violente […]

Déplacement professionnel. Premier jour chez ce client. Ils sont dans une région ensoleillé de la planète. C’est bien ma veine : il pleut. Mais je m’en fiche. J’ai décidé que je serai heureuse et je le suis. Malgré le stress qu’accompagne souvent l’incertitude de ce genre d’aventure professionnelle. Malgré tout. Et ce matin, en cheminant […]

Parfois, je m’interroge : mais pourquoi donc ma vie est-elle si belle ? Après tout, il n’y a pas si longtemps je me considérais comme la plus malchanceuse du monde et l’une des plus malheureuses… Alors ? Que s’est-il passé ? Est-ce que la chance a tourné ? Est-ce que je ne vis que des […]

Contrairement aux généralités stupides dont nos amis les hommes adorent nous affubler, nous les femmes, je suis une femme et je n’aime pas aller chez le coiffeur… Je n’aime pas cela, mais alors là, pas du tout. Déjà petite j’avais horreur de cela. A mes yeux, coiffeur rime avec violents coups de brosse qui me […]

Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous mon « exercice du soir » dont je vous parlais hier… Alors voici, petit listing des points positifs de la journée : Je suis vivante et en parfaite santé Les personnes que j’aime aussi (grosso modo) J’ai un toit au-dessus de ma tête pour dormir abritée Ma journée de travail fut […]

J’ai découvert l’existence des blocages émotionnels en lisant un livre de John Gray. Et j’ai beau avoir eu la preuve plusieurs fois de leur réalité, j’ai toujours tendance à les oublier. Qu’est-ce donc, un blocage émotionnel ? C’est quand une émotion vous bloque. En général il s’agit d’une émotion qui sera refoulée, que vous refuserez […]

Parfois mon ami s’étonne : « Mais pourquoi il y a-t-il autant de personnes qui viennent lire ton blog ? » Et parfois il me dit aussi : « Mais d’où tires-tu ton inspiration pour écrire autant d’articles ? » C’est simple : le bonheur touche tout le monde et le bonheur englobe tous les sujets. Depuis que j’ai […]

Bonjour chères lectrices et chers lecteurs, Aujourd’hui, mon article sera un peu différent. Je souhaite juste vous dire « merci » d’être chaque fois plus nombreux à me lire. Avec ce blog viennent des outils de statistiques qui me permettent de voir combien de personnes sont venues, chaque jour, jeter un oeil sur ce blog et je […]

Cela fait bien longtemps, un été, me promenant dans les rues de mon endroit préféré, mes pensées se sont arrêtées sur ce que je ressentais à ce moment-là. J’étais en vacances, il faisait chaud, le soleil (pas trop fort à cette latitude) chauffait agréablement ma peau, je sentais la caresse du vent, j’étais bien. Et […]

Avez-vous déjà remarqué combien nous réagissons différemment aux mêmes événements ? Face à une même situation, nos réponses sont souvent totalement différentes : Dans un quartier dangereux d’une ville la nuit, deux jeunes femmes rentrent chez elles. Une voiture leur barre soudain la route, à l’intérieur 4 hommes masqués. L’une d’elle s’enfuit en hurlant, la […]

Une amie me raconte son désir d’écrire un livre racontant son chemin vers le bonheur quand tout à coup elle me dit : « Oh, et je compte écrire aussi l’anecdote que tu m’as racontée concernant Serge ! » Je reste interloquée trois secondes… « Serge ? Mais… tu ne le connais pas. » Elle me répond alors : […]

Conversation avec une amie. La discussion tombe sur le rangement dû au « trop-plein » d’objets dans nos vies. Mon amie commence sa phrase : « Oh, tu devrais lire les livres de… de… » Elle cherche le nom. Fatiguée par un récent décalage horaire, je ne suis pas d’humeur patiente : je la coupe. « Oui, je sais, Dominique […]

Si cela ne se voit pas toujours sur leur visage, dès qu’ils ouvrent la bouche, les Grincheux se dévoilent. Avec eux, rien ne va jamais. Il y a des défauts partout, et ils ne ratent pas une occasion de lancer une remarque à ce sujet. Vous avez beau égrener 1001 raisons de se réjouir, le […]

La seule chose que j’ai retenue dans le film « Donnie Darko » (mis à part que je détestais ce film qui a mal vieilli et que je n’ai vu que récemment), ce n’est pas du tout ce que retiennent les autres… C’est d’ailleurs assez amusant : chacun retient plusieurs thèmes de ce film (qui pour moi […]

Quoi? Mais que dit-elle ? Avoir le « courage » d’être heureux ? Cette fois, avec un titre pareil, Joy a débloqué se diront certains lecteurs. Mais non, je n’ai pas débloqué, je vais très bien, je suis toujours aussi heureuse et j’espère d’ailleurs que vous l’êtes aussi. Oui, je parle bien de « courage » d’être heureux car […]