Boussole et émotions
Récemment, j’ai lu dans deux livres différents une théorie intéressante : nos émotions seraient notre boussole.
Nous, les Êtres Humains, vivons notre vie en ressentant parfois des émotions négatives et parfois des émotions positives. Les premières nous font nous sentir mal, et les secondes nous font nous sentir bien.
J’ai failli écrire « Nous fuyons les premières et recherchons les dernières », mais je ne pense pas que cela soit vrai car de nombreuses personnes semblent se complaire parfois dans des émotions négatives comme la colère, la culpabilité ou la victimisation… 😉
Aussi, je reformulerais ainsi : personnellement, je fuis les émotions négatives et je recherche les émotions positives (la joie de vivre, la sérénité…)
Les deux textes que j’ai lus indiquaient que, souvent, dans la vie, on se pose des questions, on ne sait pas si on fait le bon choix, si notre vie est telle qu’elle devrait être, etc. Et ces textes évoquaient les émotions comme d’excellents indicateurs pour savoir si on se trouve ou non dans la bonne direction…
Cette vision me plaît car elle rejoint un peu la citation qui parlait du bonheur comme indicateur qu’une vie est réussie. Et cela me plaît aussi car c’est un bon moyen de « positiver » les émotions négatives. Plutôt que de râler ou se plaindre parce qu’on est dans le ressentiment, la colère, la culpabilité ou la plainte, autant en prendre conscience, se dire « Tiens, si je ressens cela c’est que je ne vais pas dans la bonne direction », et changer quelque chose dans sa vie.
Changer quelque chose pour ressentir, à nouveau, des émotions positives, bien entendu. 😊
Il faudra que je m’en rappelle la prochaine fois que je vivrais des émotions négatives. Mais pour le moment, je me sens bien, je suis heureuse, et j’espère que vous l’êtes aussi ou que vous le serez très bientôt. 😊
Amicalement,
Joy
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