La soulager…
Je n’ai toujours pas fini le livre sur la Communication Non Violente (CNV) commencé il y a des mois.
Pourtant ce livre est super. Il offre de nombreuses pistes intéressantes pour faire que ce monde soit meilleur, pour aplanir les difficultés entre les êtres, résoudre des conflits.
Mais justement parce qu’il est riche, je le lis par petit bout, je le déguste, je le savoure ; il me fait réfléchir et peut-être grandir.
Plus je lis les conseils proposés par l’auteur et plus je prends conscience que je suis loin d’avoir vraiment des réflexes de Communication Non Violente.
Disons que j’ai une bonne marge de progression devant moi… 😉
Cette lecture m’a également envoyé une bonne claque quand j’ai pris conscience que mon attitude face à la souffrance de certains amis et connaissances n’était pas la bonne. Au lieu d’offrir à l’Autre un espace dans lequel s’exprimer, je n’ai bien souvent fait qu’offrir de la sympathie.
Moi qui croyais que des remarques comme « Mais non, tu vas voir, ça va s’arranger » faisaient du bien à Autrui, j’ai réalisé que ces petites phrases, pour bienveillantes qu’elles soient, ne soulagent pas forcément.
L’une de mes amies notamment, parfois profondément engloutie dans le Mal-Être et la Dépression, semble parfois un peu amère. Bien qu’elle ne l’exprime pas, elle semble penser que je suis bien gentille mais que cela n’arrange pas ses affaires…
Aussi quand je me retrouve une nouvelle fois face à l’expression de son Angoisse profonde, me voici à tenter une nouvelle approche : la CNV.
Le hic est que je ne suis pas trop sûre encore de ce que je dois répondre…
Laisser de la place à mon amie, paraphraser ses phrases, lui offrir un espace pour qu’elle puisse exprimer totalement ce qu’elle ressent, sans jugement ni petites phrases de réconfort…
Ce n’est pas évident, je nage en eaux troubles, j’ai peur de mal faire, peur de ne pas savoir lui tendre la main que je souhaite lui tendre.
Je me sens maladroite, comme quelqu’un sur la berge qui voudrait lancer une bouée de secours à une personne qui se noie et qui craint de l’assommer en lui jetant l’objet.
Et si par ma faute elle coulait à pic ?
Mais que faire ?… Passer mon chemin et m’éloigner de la berge ? Faire comme si je ne voyais pas qu’elle souffre et qu’elle appelle à l’aide ?
Non, évidemment. Alors je tente. J’essaie.
Je n’ai qu’un seul but : la soulager.
Et je me promets de lire et relire ce fameux livre « Les mots sont des fenêtres » jusqu’à ce que la CNV soit pour moi une seconde langue… 😊
Amicalement,
Joy
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