Être dans le moment présent
1er janvier, premier jour de l’année.
J’ai la chance de pouvoir rester au lit et dormir tout mon saoul. Le hic, c’est qu’à mon réveil, la moitié de cette journée fériée est déjà partie.
Zut.
Ça tombe mal, moi qui avais milles choses à faire.
Bon, pour être exacte, j’ai toujours milles choses à faire. Toujours. Non pas que je cours tout le temps (quoique) mais je suis toujours en mouvement.
Alors hop, debout !…
Un regard rapide aux multiples textos de « Bonne année » reçus sur mon portable. Chacun a sa façon propre de souhaiter une bonne année, c’est amusant. Je devine aux petits messages ceux qui sont pressés et qui les « envoient à la pelle » sans les personnaliser, ceux qui se sont couchés tard, ceux qui se sont levés tôt, ceux qui sont trop occupés par leur nouvelle paternité pour écrire, ceux qui souffrent encore du décès récent d’un de leur proche pour savoir apprécier ce premier jour d’une nouvelle année que l’être aimé ne connaîtra pas…
Puis ma boisson du matin : mélange de café et de chicorée avec une bonne rasade de lait sur lequel je verse de l’eau bouillante… mais je ne me brûle jamais car je suis déjà partie à d’autres activités et de fil en aiguille j’ai oublié ma tasse qui m’attend et que je retrouverais 2 heures plus tard en passant par la cuisine… (rires)
Plusieurs activités plus tard (dont glandouille face à Internet, j’avoue, mais le site de http://street-hypnose.fr/ est trop fascinant aussi…) je me décide à aller me doucher.
Et là, la date me revient en tête : nous sommes le 1er janvier. Le jour des bonnes résolutions. Et je n’avais pas encore pris ma bonne résolution dont je vous parlais hier alors me sont revenues en tête toutes les bonnes résolutions jamais appliquées : ne plus dire du tout de gros mots (ne ricanez pas, essayez d’abord, vous allez voir, ce n’est pas si évident), et surtout : faire un peu de sport, ne serait-ce que mes 15 minutes de danse le matin…
Et là c’était le matin… Heu, non, en fait ce n’était plus vraiment le matin mais bon, je n’étais pas encore douchée et, miracle, j’avais du temps devant moi pour faire ce que je voulais.
Alors j’ai pris 15 minutes pour danser.
Et en dansant, je commençais à penser à l’article du jour que je n’avais pas encore écrit, et puis à telle et telle chose que je devais faire et aussi à… Stop !… J’avais 15 minutes pour danser, il fallait que je me concentre sur la danse. Rien que sur cela. Être dans le mouvement, dans la danse, dans le présent. Cesser pour 15 minutes de penser, penser et penser à l’avenir et à mes projets.
J’ai plus ou moins réussi. Puis j’ai pris ma douche. Et bing !… C’est reparti, je recommençais à penser à tout ce que je voulais faire ce jour de congés.
Alors zut zut et triple zut !…
Quand donc apprendrais-je qu’il me faut être dans le moment présent ?…
Entendons-nous bien : je suis heureuse, exceptionnellement, merveilleusement heureuse, et c’est pourquoi je me permets d’écrire ce blog sur le bonheur. Mais je ne suis pas dupe non plus : un jour je me prendrais une claque dans la tête et je devrais me débrouiller avec cela pour réussir à être heureuse quand même. Alors je m’entraîne, je cherche des moyens, des astuces… Pour pouvoir rester heureuse quelque soit la situation.
Et « être » dans le moment présent en fait partie.
Alors je vais m’entraîner et je vais « être » dans le présent plus que jamais en 2014, youpi ! 😊
Amicalement,
Joy
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