Le bonheur, un état mental avant tout
Je reprends la lecture de « L’art du bonheur » du Dalaï-Lama (et Howard C.Cutler)…
Dans le chapitre suivant, ce dernier évoque deux de ses amis. Une qui s’est retrouvée, à 32 ans, avec une somme d’argent suffisante pour ne plus avoir à travailler. Et l’autre qui a découvert qu’il était séropositif.
En clair : une excellente nouvelle pour l’une et une mauvaise pour l’autre.
Et ces deux amis d’expliquer que, si au début ce changement drastique dans leur vie les avait beaucoup touchés (la première positivement et le second négativement), finalement, leur niveau de bonheur n’avait pas été transcendé par ces nouvelles, ou du moins, ils n’étaient pas plus heureux parce qu’ils avaient reçu une bonne nouvelle ou plus malheureux parce qu’ils en avaient reçu une mauvaise. Pas sur le long terme. Au début oui, après, non.
Au contraire, l’ami séropositif apprenait peu à peu à devenir moins matérialiste et à apprécier ce que chaque journée lui apportait. Donc il était paradoxalement « plus heureux ».
D’où cette citation qui me plaît énormément :
« Le bonheur est déterminé plus par notre état mental que par les événements extérieurs. »
Donc non, nous ne serons pas « plus heureux » s’il nous arrive tel ou tel événement. Nous serons plus heureux si nous décidons de l’être.
La vraie question est là : vous autorisez-vous à être heureux là et maintenant ? 😉
Amicalement,
Joy
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