Comment améliorer sa capacité à capter le positif en jouant.
Peut-être avez-vous, comme moi, des moments quotidiens dans les transports publics ?
Ou bien tout simplement la possibilité, de par votre métier, d’être en contact avec de nombreuses personnes ?
Plutôt que de ressentir de la frustration d’être « coincé(e) » dans les transports en commun, voici un moyen très pratique et très amusant d’accroître votre capacité à repérer ce qui est positif, et donc d’augmenter votre capacité au bonheur.
Il s’agit tout simplement de jouer à repérer, pour chaque personne sur laquelle vos yeux se posent, un élément que vous aimez. Une caractéristique physique ou un objet, voire même une impression, ou, le summum : un sourire. 😊
Je compte les objets car je considère que si l’objet me plaît, cela signifie que cette personne a bon goût et c’est une qualité. 😉
Pour que ce soit un jeu, il faut que votre repérage soit le plus rapide possible. Le but étant de passer le moins de temps possible à trouver quelque chose de bien en Autrui, cet(te) inconnu(e) qui se trouve dans votre tour d’horizon.
Il convient donc de ne pas fixer longtemps chaque personne mais de choisir très vite quelque chose, mais sans tricher. Parfois, c’est très facile. La personne est très belle, a des yeux admirables, une chevelure spectaculaire, un sourire enchanteur… Mais parfois c’est plus difficile… Alors à vous de chercher et d’isoler au moins un élément. La forme des yeux n’est peut-être pas à votre goût, mais leur couleur peut vous plaire ? Ou bien peut-être que vous appréciez son écharpe ? Le type de boutons sur son manteau ? Son livre électronique ? Qu’importe, le but est d’aller vite et d’être honnête.
Ce petit jeu est très amusant. Il aiguise votre sens de l’observation et surtout, force votre cerveau à rechercher du positif dans toute situation. Et à force de s’entraîner, vous allez finir par acquérir ce réflexe. Réflexe qui fonctionnera donc automatiquement également… quand vous regarderez votre propre situation.
Car après tout, si tel détail de votre anatomie ne vous plaît pas, tel autre est très bien, non?
Ce qui vous amènera tout naturellement à faire attention à bien mettre en valeurs vos atouts.
Et ce non pas pour plaire aux autres mais pour vous même. 😊
Car l’essentiel est que vous vous plaisiez à vous même.
En effet, les autres, ils n’ont qu’à jouer eux aussi à repérer l’élément qui leur plaira le plus en vous ! 😉
Je vous souhaite de bien vous amuser avec ce petit jeu, vous m’en direz des nouvelles. 😊
Amicalement,
Joy
