8 cuillères de sucre dans un verre d’eau…
Quand j’ai commencé à boire du thé, je mettais 4 morceaux de sucre dans chaque tasse afin d’en déguiser l’amertume.
C’est fou n’est-ce pas ?
Sachant qu’aujourd’hui, de nombreuses études scientifiques viennent corroborer ce que le bon sens sait depuis toujours, à savoir que l’excès de sucre est mauvais pour la santé, ma consommation était trop grande.
Surtout que je buvais de nombreuses tasses !…
Alors, petit à petit, j’ai diminué les doses.
Je suis passée à 3 morceaux de sucre. Puis, quand j’ai été habituée à ce nouveau goût, j’ai encore diminué. 2 morceaux, puis 1 morceau, puis un demi-morceau…
Puis plus rien. Plus de sucre du tout.
Et vous savez quoi ? Le goût s’en accommode très bien. Maintenant je ne supporte pas l’idée de sucrer ma tasse de thé. Ce qui tombe bien puisque j’ai lu tant et tant de livres et d’études sur ce sujet et que maintenant j’ai réellement conscience de l’impact néfaste de l’abus de sucre sur ma santé. (Cf. Anticancer de David Servan-Schreiber entre autres)
De plus, l’excès de sucre (et de farine blanche) a également des conséquences désastreuses sur nos hormones… et donc sur notre capacité à ressentir le bonheur. (Cf. Vénus en feu, Mars de glace de John Gray entre autres documents sur le sujet)
John Gray explique également dans ce dernier livre que les sodas (et les jus de fruits industriels) contiennent l’équivalent de 8 morceaux de sucre par cannette. Et cet auteur Américain de nous imaginer mettre 8 cuillères de sucre dans notre verre d’eau…
Cette image m’a fait rire. Je me rappelle bien combien on me prenait pour une folle avec mes 4 morceaux de sucre dans ma tasse de thé. Mais alors mettre carrément, dans un verre d’eau, 8 cuillères de sucre !… 😊
L’image est loufoque. Quelle drôle d’idée !…
Et pourtant c’est ce que nous faisons à chaque fois que nous buvons une canette de soda ou jus de fruits…
Je n’ai pas l’intention de parler régime alimentaire dans ce blog, il y a de nombreux autres endroits sur Internet qui abordent ce sujet. Mais c’est un fait établi que la consommation excessive de sucre est néfaste pour la santé… et notre moral. Alors je ne donnerais de conseils à personne, mais si vous voulez le savoir, ma boisson favorite est l’eau pure. 😊
Et comme j’ai la chance de vivre dans un pays où les appartements / maisons ont l’eau courante et où l’eau du robinet est bonne à boire, ma préférence va à l’eau du robinet ! 😉
Amicalement,
Joy (qui s’esclaffe encore toute seule en imaginant la tête de ceux qui m’observeraient mettre 8 cuillères de sucre dans un verre d’eau)
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