« Ne crie pas avant d’avoir mal ! »
« Ne crie pas avant d’avoir mal ! » est l’une de mes expressions favorites. Je la sors tellement fréquemment et sans m’en rendre compte que désormais mon conjoint l’utilise souvent. Et souvent il me la sort à moi… et avec raison.
C’est vrai que j’ai parfois tendance à râler et à me plaindre à l’avance d’une situation qui n’a pas encore eu lieu et que je suppose contraire à ce que je voudrais. Bref, je râle. Ce n’est pas bien et si vous devez suivre mon exemple pour devenir heureux, ne suivez pas cet exemple-là!… (rires)
Un matin, j’ai lancé une machine car mon conjoint m’a fait remarqué que « le panier à linge était plein ». Alors n’imaginez pas que dans notre couple, je suis l’esclave qui fait tout, ce n’est pas du tout le cas et souvent c’est plutôt lui qui lance les machines à la maison, mais ce jour-là, c’était moi.
Or, en vidant le panier à linge dans la machine à laver, je découvre qu’il y a du linge quotidien… et une housse de couette. Or, je déteste mélanger dans une même lessive ces deux sortes de vêtements. Parce que je déteste ressortir les chaussettes en boules et autres vêtements froissés, coincés au fond de la housse de couette… (Vous avez vu, ma vie est terrible, non? (rires))
Bref, me voici déjà en train de râler : « Ah la la ! Ca va être galère ! Pourquoi il n’a pas mis les draps à part pour qu’on fasse une lessive à part plutôt que d’avoir tout mélangé ? Je vais encore galérer pour étendre le linge ! J’espère que c’est lui qui va l’étendre parce que là ça me saoûle à l’avance ! » (etc etc)
J’aurais pu continuer mes jérémiades mentales longtemps sauf que cette petite phrase s’est insinuée en moi : « Ne crie pas avant d’avoir mal ! »
C’est vrai quoi. Après tout, qui me dit que le linge va réellement s’entortiller dans la housse de couette ? Et qui me dit qu’entre nous deux c’est moi qui étendrait ce linge ?… Pourquoi râler ainsi et me gâcher quelques précieuses minutes de ma vie alors que pour le moment tout va bien ?
Alors j’ai souri et j’ai repris le cours de ma vie.
Paisiblement.
Apprendre à être heureux, cela commence aussi par l’apprentissage de petits réflexes à tout moment, même quand on lance une machine : apprendre à se concentrer sur le moment présent et stopper nos pensées inutiles et négatives.
Tout simplement.
Amicalement,
Joy
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