Se réjouir de ce qu’on a obtenu
Toujours dans ma recherche de cette question existentielle : « Comment se fait-ce que je suis heureuse et comment faire pour que les autres le soient aussi ? », je lis « Le pouvoir de l’attraction pour les nuls ». J’avais déjà lu plusieurs livres sur le sujet mais celui-ci (que je n’ai pas encore fini, je le lis peu à peu ; je le savoure) me paraît particulièrement intéressant.
Il semble synthétiser toutes les méthodes glanées de ci de là et surtout il offre une clé de compréhension sur tous les « trucs » qui marchent. Je pense que j’aurais l’occasion d’y revenir de temps en temps sur ce blog.
Je lisais donc un chapitre sur la gratitude et sur l’importance de prendre le temps d’exprimer notre joie quand nous atteignons enfin un de nos buts. L’auteur explique combien il est triste de constater que nombreuses sont les personnes qui, à peine un objectif réussi, se hâtent vers un autre objectif sans prendre le temps de savourer leur réussite.
Aussitôt, je m’interroge sur mon propre comportement : comment fais-je, moi, quand j’ai atteint mon but ?
Me vient aussitôt en tête un objectif de longue date que je viens d’atteindre après des années d’attente… Et une joie profonde m’envahit de suite. 😊
Instantanément, je sens en moi comme une chaleur, j’ai l’impression d’irradier de bonheur. On pourrait dire que je « vibre » tellement ce souvenir me remplit de joie. Oui, clairement, je suis heureuse. Et tous les jours j’y pense et tous les jours je me réjouis de cet objectif qui est atteint maintenant depuis près d’un an. 😊
Alors oui, le test est concluant : je valide ce qu’indique l’auteur du livre : je ne sais pas s’il y a un lien mais moi qui suis en général très heureuse, je me réjouis en effet des objectifs que j’atteins.
C’est en effet une habitude que j’ai : de faire de temps en temps des « arrêts sur image » pendant ma journée juste pour me remémorer tout ce que j’ai la chance de posséder et de m’en réjouir (Exemples : une santé correcte, un conjoint merveilleux, des amis supers, etc, barrez les mentions inutiles).
Peut-être qu’effectivement cette gratitude participe à mon bonheur ?
Testez, vous verrez bien ! 😊
Amicalement,
Joy
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