Le sentiment d’appartenance

Je poursuis la lecture de « l’art du bonheur dans un monde incertain » tiré de dialogues avec le Dalaï-Lama…

Très vite, la conversation part sur la notion de sentiment d’appartenance à une communauté. Une vraie communauté, avec des vraies personnes vivantes avec qui nous pouvons discuter, exposer nos problèmes, observer leur comportement en notre présence… Pas une communauté virtuelle.

Le sujet me passionne car c’était aussi ce que j’avais deviné en faisant le point sur ma propre vie. Je ne me suis jamais sentie aussi heureuse que lorsque j’étais « intégrée », au sein d’une entité, avec des amis, un groupe d’amis. Les périodes de ma vie les plus tristes sont celles où je me sentais seule. Que je le sois réellement ou non d’ailleurs. Mais ma sensation était telle : selon moi, j’étais seule.

D’ailleurs aujourd’hui, aux personnes qui m’entourent et qui se plaignent de solitude, de dépression, et de vide dans leur vie, je conseille souvent de participer à un groupe. Un club de n’importe quoi, quelque chose qui leur plaît. Faire du bénévolat ou prendre des cours, ou bien tout simplement se retrouver.

Mais évidemment, ce n’est pas évident. Il faut lutter contre sa timidité, contre sa paresse aussi.

Trouver le courage en soi d’ouvrir la porte et d’entrer dans un nouveau groupe.

Oui, du courage, cela demande du courage. Car il n’est jamais évident de sortir de sa zone de confort pour oser aller ainsi taper à la porte d’une communauté et faire en sorte d’y être intégrer.

Pourtant, cela vaut le coup.

Vraiment.

Mais c’est dur.

Vraiment aussi.

Il est tellement facile de se trouver des excuses : ce n’est pas le bon moment, là j’ai la flemme, j’ai un rhume, j’aurai plus de temps la semaine prochaine, c’est la pandémie…

Tout sauf oser franchir le pas.

Parfois, si vous connaissez une personne qui est déjà intégrée dans ce cercle, c’est plus facile.

Mais cela demande toujours un effort.

Sauf pour ceux qui savent naturellement aller au devant des autres (je vous envie!).

Pour les autres il faudra faire un effort.

Mais le chemin du bonheur commence par là.

Renforcer notre sentiment d’appartenance…

Amicalement,

Joy

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