Le bonheur, mes objets et moi

En ce moment, je relis « L’art de l’essentiel » de Dominique Loreau. Cette lecture me fait du bien car elle m’incite à faire le vide dans mon habitation.

Elle aiguise mon regard sur les objets qui m’entourent et je me surprends à m’interroger :

• Si cet objet disparaissait, est-ce que je m’en rendrais compte ?
• …est-ce que je le regretterais ?
• …est-ce que je le remplacerais ?

Ainsi, j’observe plus attentivement ce qui m’entoure avec ce filtre sur les yeux : est-ce quelque chose qui est utile ? Joli ? Joyeux ?

Est-ce que cet objet apporte de la paix, de la sérénité sans ma vie ou bien est-il une source d’ennuis ? M’évoque-t-il des souvenirs heureux ou bien une période difficile de ma vie ?

Autrement dit : est-ce que je ne serai pas plus heureuse si je me débarrassais de cet objet ?

Si la réponse à cette question est positive, à ce moment peuvent surgir de vieux mécanismes défensifs :

• Mais, et si j’avais besoin de cet objet plus tard ?
• Mais, cet objet, il m’a coûté super cher !
• Mais, cet objet, c’est tante Gertrude qui me l’a offert !

Et c’est là que cela se complique… 😊

Pour certains d’entre nous, c’est tellement difficile de se séparer de quoique ce soit. Surtout si notre passé est jonché d’instabilités affectives et d’abandons.

C’est le travail le plus dur : oser « risquer » de se défaire de quelque chose. Cela peut prendre du temps, mais à chaque objet inutile ou chargé d’énergie négative qu’on arrive à jeter / donner / recycler, c’est notre potentiel bonheur qui croît.

Et cet enthousiasme nouveau peut nous inciter à continuer un peu plus loin notre processus de désencombrement.

Car, après tout, notre vie n’est-elle pas plus belle quand on ne s’entoure que de l’essentiel ?

Amicalement,

Joy

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